Ένα "αρχαίο φάρμακο" με "σύγχρονο μέλλον" - πως τα συστατικά μιας μεσαιωνικής αλοιφής σκοτώνουν τα σύγχρονα υπερβακτηρίδια

 διεπιστημονική ομάδα AncientBiotics** αναλύει μια μεσαιωνική θεραπεία και παρατηρεί πως σκοτώνει το σύγχρονο υπερβακτήριο Methicillin-resistant Staphylococcus aureus/MRSA

Ένα αγγλοσαξονικό φάρμακο ηλικίας χιλίων ετών για οφθαλμικές λοιμώξεις, το οποίο προέρχεται από ένα χειρόγραφο της Βρετανικής Βιβλιοθήκης, βρέθηκε ότι σκοτώνει το σύγχρονο υπερβακτήριο Methicillin-resistant Staphylococcus aureus/MRSA* σε μια ασυνήθιστη ερευνητική συνεργασία στο Πανεπιστήμιο του Nottingham

Ένα αγγλοσαξονικό φάρμακο χιλίων ετών για οφθαλμικές λοιμώξεις, το οποίο προέρχεται από ένα χειρόγραφο της Βρετανικής Βιβλιοθήκης, βρέθηκε ότι σκοτώνει το σύγχρονο υπερβακτήριο MRSA.

Η dr. Christina Lee, ειδική στα Anglo-Saxon expert από τη School of English has enlisted , ζήτησε τη βοήθεια μικροβιολόγων από το Centre for Biomolecular Sciences  για να αναδημιουργήσει ένα φίλτρο του 10ου αιώνα για τις οφθαλμικές λοιμώξεις από το Bald's Leechbook, έναν παλαιό αγγλικό δερματόδετο τόμο στη Βρετανική Βιβλιοθήκη, για να δει αν όντως λειτουργεί ως αντιβακτηριακή θεραπεία. 
Το Leechbook θεωρείται ευρέως ως ένα από τα πρώτα γνωστά ιατρικά εγχειρίδια και περιέχει αγγλοσαξονικές ιατρικές συμβουλές και συνταγές για φάρμακα, αλοιφές και θεραπείες.
Τα πρώτα αποτελέσματα για το "φίλτρο", που δοκιμάστηκαν in vitro στο  Nottingham και υποστηρίχθηκαν από δοκιμές σε μοντέλα ποντικιών σε πανεπιστήμιο των Ηνωμένων Πολιτειών, είναι, σύμφωνα με τα λόγια του Αμερικανού συνεργάτη, "εκπληκτικά". 
Το διάλυμα είχε αξιοσημείωτα αποτελέσματα στον ανθεκτικό στη μεθικιλλίνη Staphylococcus aureus/MRSA, ο οποίος είναι ένα από τα πιο ανθεκτικά στα αντιβιοτικά μικρόβια που κοστίζουν δισεκατομμύρια στις σύγχρονες υπηρεσίες υγείας. 

Οι βακτηριακές λοιμώξεις αποτελούν μείζονα απειλή για την ανθρώπινη υγεία και μας τελειώνουν τα αντιβιοτικά για τη θεραπεία τους. Τα βακτήρια έχουν αναπτύξει ανθεκτικότητα σε πολλά φάρμακα της ιατρικής μας φαρέτρας και υπάρχουν όλο και λιγότερα νέα αντιβιοτικά υπό ανάπτυξη.

Η έρευνα:
Η ομάδα διαθέτει τώρα καλά, επαναλαμβανόμενα δεδομένα που δείχνουν ότι η οφθαλμική αλοιφή Bald σκοτώνει έως και το 90% των βακτηρίων MRSA σε βιοψίες τραυμάτων "in vivo" από μοντέλα ποντικών. 
Πιστεύουν ότι η βακτηριοκτόνος δράση της συνταγής δεν οφείλεται σε ένα μεμονωμένο συστατικό αλλά στον συνδυασμό που χρησιμοποιείται και στις μεθόδους παρασκευής/υλικά δοχείων που χρησιμοποιούνται. 
Σχεδιάζεται περαιτέρω έρευνα για να διερευνηθεί πώς και γιατί λειτουργεί αυτό.
Ιστορική περιέργεια
Η δοκιμή του αρχαίου φαρμάκου ήταν ιδέα της dr Christina Lee, αναπληρώτριας καθηγήτριας στις Σπουδές Viking  και μέλους του  University’s Institute for Medieval Research. 
Η dr Christina Lee μετέφρασε τη συνταγή από ένα αντίγραφο του πρωτότυπου παλαιοαγγλικού χειρόγραφου που βρίσκεται στη Βρετανική Βιβλιοθήκη.
Η συνταγή απαιτεί δύο είδη της οικογένειας Allium, το σκόρδο και το κρεμμύδι ή το πράσο, κρασί και ox gall/χολή αγελάδας. 
Περιγράφει μια πολύ συγκεκριμένη μέθοδο παρασκευής του τοπικού διαλύματος, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης ενός ορειχάλκινου δοχείου για την παρασκευή του, ένα σουρωτήρι για τον καθαρισμό του και μια οδηγία να αφεθεί το μείγμα για εννέα ημέρες πριν από τη χρήση.
Οι επιστήμονες στο Νότιγχαμ έφτιαξαν τέσσερις ξεχωριστές παρτίδες του φαρμάκου χρησιμοποιώντας κάθε φορά φρέσκα συστατικά, καθώς και μια επεξεργασία ελέγχου χρησιμοποιώντας την ίδια ποσότητα αποσταγμένου νερού και φύλλο ορείχαλκου για να μιμηθούν το δοχείο παρασκευής, αλλά χωρίς τις φυτικές ενώσεις.
Δοκιμή τριπλής απειλής
Το φάρμακο δοκιμάστηκε σε καλλιέργειες του ευρέως διαδεδομένου και δύσκολα θεραπεύσιμου βακτηρίου Staphylococcus aureus, τόσο σε συνθετικές πληγές όσο και σε μολυσμένες πληγές.
Η ομάδα δημιούργησε τεχνητές μολύνσεις τραυμάτων αναπτύσσοντας βακτήρια σε βύσματα κολλαγόνου και στη συνέχεια τα εξέθεσε με τη σειρά, στην πλήρη συνταγή και στη συνέχεια σε καθένα από τα επιμέρους συστατικά.  
Κανένα από τα μεμονωμένα συστατικά από μόνο του δεν είχε μετρήσιμη επίδραση, αλλά όταν συνδυάστηκαν σύμφωνα με τη συνταγή, οι πληθυσμοί του σταφυλόκοκκου εξαλείφθηκαν σχεδόν ολοκληρωτικά: περίπου ένα βακτηριακό κύτταρο στα χίλια επέζησε.
Στη συνέχεια, η ομάδα συνέχισε να βλέπει τι συνέβαινε αν αραιωνόταν η αλοιφή για τα μάτια - καθώς είναι δύσκολο να γνωρίζουμε σε πόση ακριβώς ποσότητα του φαρμάκου θα εκτίθεντο τα βακτήρια όταν θα εφαρμόζονταν σε μια πραγματική λοίμωξη.  
Διαπίστωσαν ότι όταν το φάρμακο είναι πολύ αραιωμένο για να σκοτώσει τον Staphylococcus aureus, παρεμβαίνει στην επικοινωνία βακτηρίων κυττάρων-κυττάρων/quorum sensing.  

Αυτό είναι ένα βασικό εύρημα, επειδή τα βακτήρια πρέπει να συνομιλούν μεταξύ τους για να ενεργοποιήσουν τα γονίδια που τους επιτρέπουν να βλάψουν τους μολυσμένους ιστούς.  Πολλοί μικροβιολόγοι πιστεύουν ότι η παρεμπόδιση αυτής της συμπεριφοράς θα μπορούσε να αποτελέσει έναν εναλλακτικό τρόπο αντιμετώπισης της λοίμωξης.
Οι τέχνες ενημερώνουν την επιστήμη
Η dr Christina Lee,: "Ήμασταν πραγματικά έκπληκτοι με τα αποτελέσματα των πειραμάτων μας στο εργαστήριο. 
Πιστεύουμε ότι η σύγχρονη έρευνα για τις ασθένειες μπορεί να επωφεληθεί από τις απαντήσεις και τις γνώσεις του παρελθόντος, οι οποίες περιέχονται σε μεγάλο βαθμό σε μη επιστημονικά συγγράμματα. 
Όμως, η δυνατότητα αυτών των κειμένων να συμβάλουν στην αντιμετώπιση των προκλήσεων δεν μπορεί να γίνει κατανοητή χωρίς τη συνδυασμένη τεχνογνωσία τόσο των τεχνών όσο και της επιστήμης.
Τα μεσαιωνικά βιβλία με βδέλλες και τα ερμπάρια περιέχουν πολλές θεραπείες που έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία σαφώς βακτηριακών λοιμώξεων (πληγές/πληγές που δακρύζουν, λοιμώξεις των ματιών και του λαιμού, δερματικές παθήσεις όπως το ερυσίπελας, η λέπρα και οι λοιμώξεις του θώρακα). 
Δεδομένου ότι οι θεραπείες αυτές αναπτύχθηκαν πολύ πριν από τη σύγχρονη κατανόηση της θεωρίας των μικροβίων, αυτό θέτει δύο ερωτήματα: 

-. πόσο συστηματική ήταν η ανάπτυξη αυτών των θεραπειών; 
Και 

-. πόσο αποτελεσματικά ήταν αυτά τα φάρμακα κατά των πιθανών αιτιολογικών ειδών βακτηρίων; 
Η απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα θα βελτιώσει σημαντικά την κατανόηση της μεσαιωνικής επιστήμης και του ιατρικού εμπειρισμού και μπορεί να αποκαλύψει νέους τρόπους αντιμετώπισης σοβαρών βακτηριακών λοιμώξεων που εξακολουθούν να προκαλούν ασθένειες και θανάτους".
"Ειλικρινά έκπληκτος"
Η μικροβιολόγος του Πανεπιστημίου, dr. Freya Harrison, ηγήθηκε των εργασιών στο εργαστήριο του Νότιγχαμ μαζί με τον dr. Steve Diggle και τον ερευνητικό συνεργάτη dr. Aled Roberts. 

Θα παρουσιάσει τα ευρήματα στο ετήσιο συνέδριο της Εταιρείας Γενικής Μικροβιολογίας που αρχίζει τη Δευτέρα 30 Μαρτίου 2015 στο Μπέρμιγχαμ.
H dr. Freya Harrison σχολίασε: "Σκεφτήκαμε ότι αυτή η αλοιφή για τα ματιών θα μπορούσε να παρουσιάζει μια μικρή αντιβιοτική δράση, επειδή καθένα από τα συστατικά της έχει αποδειχθεί από άλλους ερευνητές ότι έχει κάποια επίδραση στα βακτήρια στο εργαστήριο - ο χαλκός και τα χολικά άλατα μπορούν να σκοτώσουν τα βακτήρια, και τα φυτά της οικογένειας Allium γνωρίζουμε πως παράγει χημικές ουσίες που παρεμβαίνουν στην ικανότητα των βακτηρίων να βλάπτουν τους μολυσμένους ιστούς.  
Όμως, μείναμε απόλυτα έκπληκτοι από το πόσο αποτελεσματικός ήταν ο συνδυασμός αυτών των συστατικών.  
Δοκιμάσαμε τη συνταγή και σε δύσκολες συνθήκες: αφήσαμε τις τεχνητές "μολύνσεις" μας να αναπτυχθούν σε πυκνούς, ώριμους πληθυσμούς που ονομάζονται "biofilm", όπου τα μεμονωμένα κύτταρα συσσωρεύονται μεταξύ τους και δημιουργούν μια κολλώδη επίστρωση που δυσκολεύει την πρόσβαση των αντιβιοτικών.  
Αλλά σε αντίθεση με πολλά σύγχρονα αντιβιοτικά, η οφθαλμική αλοιφή του Bald έχει τη δύναμη να παραβιάζει αυτές τις άμυνες".

dr. David W. Kraus, αναπληρωτής καθηγητής environmental science and biology at the University of Alabama: "Οι άνθρωποι γνώριζαν ότι το σκόρδο ήταν σημαντικό και είχε οφέλη για την υγεία τους εδώ και αιώνες, οι δε Έλληνες έδιναν σκόρδο στους αθλητές τους πριν αγωνιστούν στους Ολυμπιακούς αγώνες".

Ο dr Steve Diggle πρόσθεσε: "Όταν φτιάξαμε αυτή τη συνταγή στο εργαστήριο δεν περίμενα πραγματικά να κάνει κάτι. 
Όταν διαπιστώσαμε ότι μπορούσε πράγματι να διαταράξει και να σκοτώσει τα κύτταρα στα βιοφίλμ του S. aureus, έμεινα πραγματικά έκπληκτος. 
Τα βιοϋμένια είναι φυσικά ανθεκτικά στα αντιβιοτικά και δύσκολα θεραπεύσιμα, οπότε αυτό ήταν ένα σπουδαίο αποτέλεσμα. 
Το γεγονός ότι λειτουργεί σε έναν οργανισμό που προφανώς σχεδιάστηκε για να θεραπεύσει μια μόλυνση στο μάτι, υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι εκείνοι, έκαναν προσεκτικά σχεδιασμένα πειράματα πολύ πριν αναπτυχθεί η επιστημονική μέθοδος".
Δοκιμές στις ΗΠΑ
Η dr Kendra Rumbaugh πραγματοποίησε in vivo δοκιμές του φαρμάκου της Bald σε μολυσμένες από MRSA δερματικές πληγές σε ποντίκια στο Πανεπιστήμιο Texas Tech στις Ηνωμένες Πολιτείες. 
Η dr. Kendra Rumbaugh είπε : "Γνωρίζουμε ότι οι μολυσμένες από MRSA πληγές είναι εξαιρετικά δύσκολο να αντιμετωπιστούν σε ανθρώπους και σε μοντέλα ποντικιών. 
Δεν έχουμε δοκιμάσει ούτε ένα αντιβιοτικό ούτε ένα πειραματικό θεραπευτικό που να είναι απολύτως αποτελεσματικό - ωστόσο, αυτό το "αρχαίο φάρμακο" απέδωσε εξίσου καλά αν όχι καλύτερα από τα συμβατικά αντιβιοτικά που χρησιμοποιήσαμε".
Ο Δρ Harrison καταλήγει: "Η αύξηση της ανθεκτικότητας των παθογόνων βακτηρίων στα αντιβιοτικά και η έλλειψη νέων αντιμικροβιακών φαρμάκων στον αγωγό ανάπτυξης αποτελούν βασικές προκλήσεις για την ανθρώπινη υγεία. 
Υπάρχει επιτακτική ανάγκη να αναπτυχθούν νέες στρατηγικές κατά των παθογόνων μικροοργανισμών, διότι το κόστος ανάπτυξης νέων αντιβιοτικών είναι υψηλό και η ενδεχόμενη αντίσταση είναι πιθανή. 
Αυτό το πραγματικά διεπιστημονικό έργο διερευνά μια νέα προσέγγιση στα σύγχρονα προβλήματα της υγειονομικής περίθαλψης, εξετάζοντας κατά πόσον "τα μεσαιωνικά φάρμακα" περιέχουν συστατικά που σκοτώνουν τα βακτήρια ή παρεμβαίνουν στην ικανότητά τους να προκαλούν λοιμώξεις".
     Η ομάδα AncientBiotics στο Νότιγχαμ στην έρευνά της συνδυάζει τις τέχνες και τις επιστήμες, το παρελθόν και το παρόν.
Το Πανεπιστήμιο του Νότιγχαμ είναι προσηλωμένο στις αρχές των 3Rs της μείωσης, της βελτίωσης και της αντικατάστασης. 
Για κάθε έργο διασφαλίζει, στο μέτρο του ευλόγως εφικτού, ότι δεν υπάρχει εναλλακτική λύση για τη χρήση ζώων, ότι ο αριθμός των χρησιμοποιούμενων ζώων ελαχιστοποιείται και ότι οι διαδικασίες, οι ρουτίνες φροντίδας και η εκτροφή βελτιώνονται ώστε να μεγιστοποιείται η ευζωία. 
Το Πανεπιστήμιο έχει υπογράψει τη Συμφωνία του Ηνωμένου Βασιλείου για τη διαφάνεια στην έρευνα σε ζώα.

https://www.nottingham.ac.uk/research/impact/casestudies/ancientbiotics.aspx
Η πρώτη έρευνα από την ομάδα AncientBiotics  έγινε το 2015

-. Τα ευρήματα αυτά μας υπενθυμίζουν ότι πρέπει να συμπεριλάβουμε ισχυρές υπερτροφές όπως τα κρεμμύδια και το σκόρδο στην καθημερινή μας ζωή, προκειμένου να αποκομίσουμε τα οφέλη.

μετάφραση και επιμέλεια κειμένου:ntina

https://www.nottingham.ac.uk/news/pressreleases/2015/march/ancientbiotics---a-medieval-remedy-for-modern-day-superbugs.aspx

*Ο MRSA

Είναι ανθεκτικό βακτήριο στις αντισταφυλοκοκκικές πενικιλλίνες, όπως η

φλουκλοξασιλλίνη και η μεθικιλλίνη, φάρμακα που χρησιμοποιούνται στην

θεραπεία πολλών κοινών σταφυλοκοκκικών λοιμώξεων, καθώς και σε όλα τα β

λακταμικά αντιβιοτικά συμπεριλαμβανομένων και των καρβαπενεμών (ιμιπενέμης

και μεροπενέμης).

**Η ομάδα μας Ancientbiotics έχει δύο κοινούς στόχους. 

Πρώτον, σκοπεύουμε να χρησιμοποιήσουμε διεπιστημονικές προσεγγίσεις για να εξετάσουμε την κατασκευή των μεσαιωνικών φαρμάκων κατά των λοιμώξεων και τις διαδικασίες μετάδοσης της γνώσης πίσω από αυτά. 

Δεύτερον, στοχεύουμε στον εντοπισμό πιθανών κλινικά χρήσιμων φυσικών προϊόντων εμπνευσμένων από τις θεραπείες ιστορικών και παραδοσιακών πηγών, όπως μεσαιωνικά κείμενα

Η ομάδα μας, προέκυψε από μια πιλοτική μελέτη για ένα μεσαιωνικό φάρμακο 1.000 ετών για την υποψία οφθαλμικής λοίμωξης/"Bald's Eyesalve" με την υποστήριξη μιας επιχορήγησης του Διεπιστημονικού Κέντρου Αναλυτικών Επιστημών του Πανεπιστημίου του Νότιγχαμ για διεπιστημονική έρευνα και μιας εκστρατείας χρηματοδότησης από το πλήθος. - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666389922002641

μετάφραση και επιμέλεια κειμένου:ntina

Νέα Ανοιχτή Επιστολή προς όλους τους υποψήφιους, από την ομάδα Σκεπτόμενοι Γονείς και Ενεργοί Πολίτες όψει των εκλογών!

Νέα Ανοιχτή Επιστολή προς όλους τους υποψήφιους, από την ομάδα Σκεπτόμενοι Γονείς και Ενεργοί Πολίτες όψει των εκλογών!

Αγαπητοί μας φίλοι, στις 16 και 17 Μαΐου 2023, στείλαμε με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο Ανοιχτή Επιστολή προς όλους τους Βουλευτές, Περιφερειάρχες & Δημάρχους, Περιφερειακούς και Δημοτικούς Σύμβουλους, Υποψήφια Κόμματα και Συνασπισμoύς Κομμάτων, καλώντας τους να πάρουν δημόσια θέση για τον εμβολιασμό των παιδιών με τα νέας γενιάς εμβ0λια, την υποχρεωτικότητα των ιατρικών πράξεων και άλλα σοβαρά θέματα που μας απασχολούν.

Σας υπενθυμίζουμε ότι κανένας από τους φορείς στους οποίους στάλθηκε η αρχική μας επιστολή, τον Δεκέμβριο/2021, για τον εμβολιασμό των παιδιών με τα νέας γενιάς εμβόλια, δεν ευαισθητοποιήθηκε να απαντήσει στα ερωτήματα που έχουμε θέσει. Στο πλαίσιο της μεγάλης προσπάθειας, που γίνεται εδώ και πολλούς μήνες για την διάδοση της επιστολής και με τη δική σας στήριξη, κρίναμε απαραίτητο ότι ως ευαισθητοποιημένοι, συνειδητοί και ενεργοί πολίτες, είχαμε χρέος να επανέλθουμε με μια νέα κίνηση, καθώς διαπιστώνουμε ότι στις προεκλογικές συζητήσεις της πλειοψηφίας των κομμάτων, κοινοβουλευτικών και μη, δεν υπάρχουν αναφορές σε αυτό το τόσο κρίσιμο θέμα.

Μέσα στον ιστορικό χώρο της Βουλής των Ελλήνων, όπου οι εκλεγμένοι εκπρόσωποί μας νομοθετούν για τις ζωές μας, ζητάμε να ακουστεί η αγωνία χιλιάδων γονέων και πολιτών. Ζητάμε να πραγματοποιηθεί στα μέσα μαζικής ενημέρωσης, ο δημόσιος ανοιχτός διάλογος, που όλοι αναμένουμε από τον Δεκέμβριο του 2021, χωρίς αποκλεισμούς επιστημόνων, όπως αρμόζει σε μια δημοκρατική χώρα. Στα κρίσιμα ερωτήματα που θέτουμε, πρέπει να δοθούν αξιόπιστες απαντήσεις, με πλήρη επιστημονική τεκμηρίωση, ώστε όλοι να γνωρίζουμε την αλήθεια και να πάρουμε την πιο σωστή απόφαση για μας και για την ζωή των παιδιών μας. Απόφαση για την οποία δεν θα μετανιώσουμε ποτέ.

Είναι σημαντικό να ενημερωθούν όλοι οι Έλληνες Πολίτες για αυτήν την κίνηση. Το θέμα των νέων εμβολίων και οι παρενέργειες, είναι ένα πολύ σοβαρό κοινωνικό ζήτημα και δυστυχώς στη χώρα μας δεν αγγίζεται και δεν ερευνάται στην διάσταση που θα έπρεπε. Ήδη ο κ. Μαγιορκίνης μας προειδοποιεί για την επόμενη ... πανδημία που θα είναι μάλιστα χειρότερη! https://www.tanea.gr/.../gkikas-magiorkinis-i-epomeni.../

. Διευκρινίζουμε για μία ακόμη φορά ότι η ομάδα δεν έχει καμία σχέση με πολιτικές ομάδες και κομματικές πεποιθήσεις. Επιθυμούμε μονάχα απαντήσεις στα ερωτήματα που έχουν σταλεί.

Παρακαλούμε κοινοποιείστε την νέα μας επιστολή και αξιοποιείστε την, όπως κρίνετε καλύτερα. Οι πολίτες σε ένα δημοκρατικό κράτος πρέπει να έχουν λόγο! Σας ευχαριστούμε για την υποστήριξή σας και τη συμμετοχή σας στον κοινό αγώνα που κάνουμε για τα παιδιά μας. Η Ενότητα είναι η Δύναμή μας, μόνον Όλοι Μαζί Ενωμένοι θα τα καταφέρουμε!

Η νέα μας επιστολή εδώ: https://www.poey.gr/.../%CE%91%CE%BD%CE%BF%CE%B9%CE%BA%CF... όπως δημοσιεύθηκε στην ιστοσελίδα της Πανελλήνιας Ομάδας Επαγγελματιών Υγείας Π.Ο.Ε.Υ. https://www.poey.gr/

Με εκτίμηση,

ΣΚΕΠΤΟΜΕΝΟΙ ΓΟΝΕΙΣ και ΕΝΕΡΓΟΙ ΠΟΛΙΤΕΣ

activeparentsandcitizens@gmail.com΄

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0bZVVA6CVDUPQAqzD1teK2ZTrU7hLXu9yHsSPSVTzAk8bZhSyh1vPPWf6QSXX35Xxl&id=100083752537704

Πως να φτάσουμε στο επίπεδο υλοποίησης των ευχών και των προσδοκιών μας!

Υπάρχουν 3 Κλειδιά που ξεκλειδώνουν την υλοποίηση των ευχών μας.
Ο Αλαντίν ήταν τυχερός. 
Είχε βρει κάτι με περιεχόμενο: το λυχνάρι με το ενσωματωμένο τζίνι. 
Ό,τι επιθυμούσε, ό,τι ευχόταν το παράγγελνε στο τζίνι:κι αυτό υλοποιούσε τις ευχές στο άψε τρίψε! 
Κάτι γενναία βασιλόπουλα στα παραμύθια είναι εξίσου τυχερά. 
Βοηθούν κάποια παράξενη γριά που αποδεικνύεται μάγισσα και που για ανταμοιβή τους προσφέρει το μαγικό δαχτυλίδι που πραγματοποιεί τις ευχές. 
Ο Γκαστόνε Ντακ πάλι είναι άλλη περίπτωση – άκρως εκνευριστική για κάτι άτυχους σαν τον Ντόναλντ – επειδή είναι γεννημένος τυχερός κι ό,τι εύχεται υλοποιείται από μόνο του μέσα από ευνοϊκές συγκυρίες. 
Με όλους εμάς τους υπόλοιπους όμως τι γίνεται; 

Πόσες πιθανότητες έχουμε να πιάσουν οι ευχές μας ; 
Υπάρχει κάποιο μυστικό;
Η αλήθεια είναι πως μερικοί άνθρωποι φαίνονται να «γκαστονο-φέρνουν» καθώς η τύχη δείχνει να μεροληπτεί κάνοντάς τους χάρες. 
Η ζωή τους κυλά αρκετά αβίαστα, οι δυσκολίες τους είναι σπανιότερες και ηπιότερες και οι ευτυχείς συγκυρίες συνωστίζονται στην πόρτα τους μαζί με τις ευκαιρίες . 
Είναι απλώς τυχεροί ή έχουν καλό κάρμα; 
Ε λοιπόν είτε το ξέρουν είτε όχι οι άνθρωποι που καταφέρνουν ώστε τα όνειρά τους, δηλαδή οι ευχές τους, να υλοποιούνται έχουν πετύχει να συμβαδίσουν με μεγάλους συμπαντικούς νόμους κάνοντάς τους συμμάχους. 
Κάποτε τέτοιες καταστάσεις αποδίδονταν σε μαγικές επενέργειες. 
Σήμερα όμως η μεταφυσική συναντά τη φυσική και τις επιστήμες της συμπεριφοράς και της ψυχολογίας και μας καλούν να πάμε στα παρασκήνια, εκεί όπου γυρίζουν τα γρανάζια αυτού που ονομάζουμε πεπρωμένο, τύχη ή ατυχία. 
Μας αποκαλύπτονται έτσι μερικά καίρια μυστικά που κάνουν τις ευχές να πραγματοποιούνται ή να παρεμποδίζονται. 
Ένα από αυτά τα μυστικά το αποκάλυψε ένα πείραμα με νεογέννητα ποντικάκια. 
Οι επιστήμονες πήραν δυο ομάδες από ποντίκια και ακινητοποίησαν το κεφάλι τους έτσι ώστε η μία ομάδα να βλέπει μόνο οριζόντιες γραμμές και η άλλη μόνο κάθετες. 
Αυτό είχε σαν αποτέλεσμα ο εγκέφαλός τους να εκπαιδευτεί ανάλογα και να προσαρμοστεί σε τέτοιο βαθμό ώστε όταν αργότερα τα ελευθέρωσαν επιβεβαιώθηκε ότι πράγματι δυσκολεύονταν να προσαρμοστούν στο περιβάλλον και να δουν τον κόσμο πλήρη και με οριζόντιες και με κάθετες επιφάνειες. 
Τα ποντίκια που είχαν μάθει να μην «αναγνωρίζουν» τις οριζόντιες γραμμές σκουντουφλούσαν επάνω στις γωνίες των τοίχων, στα πόδια των τραπεζιών και σε οτιδήποτε κάθετο ενώ εκείνα που ήταν "τυφλά" στις οριζόντιες κουτουλούσαν πάνω στα σκαλοπάτια ή δεν μπορούσαν να διαβούν ένα οριζόντιο εμπόδιο γιατί δεν το «έβλεπαν». 
Οι επιστήμονες του πρώην σοβιετικού στρατού που πραγματοποίησαν τα πειράματα κατέληξαν στο συμπέρασμα πως κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και με τους ανθρώπους. 
Έχοντας μάθει να σκεφτόμαστε με συγκεκριμένους τρόπους αυτοπεριοριζόμαστε και γινόμαστε «τυφλοί» σε ευκαιρίες ή εμπόδια που υπάρχουν μπροστά μας αντίθετα από άλλους που έχουν επιτρέψει στο νου τους να ανοίξει προς νέες δυνατότητες. 
Οι ατυχίες μας, οι ευχές μας που δεν καταφέρνουν να υλοποιηθούν, οφείλονται στο ότι μη μπορώντας να τα δούμε σκουντουφλάμε κι εμείς σε «συμπαντικά σκαλοπάτια» ενώ αντίθετα εκείνοι που τα βλέπουν απλά τα ανεβαίνουν. 
Το μόνο στο οποίο διαφέρουν είναι ότι έχουν επιτρέψει στο νου τους να κινείται σε περισσότερο εύρος. 
Οι εφευρέτες για παράδειγμα κι όλοι όσοι κάνουν νέες ανακαλύψεις έχουν βγει έξω από τον τρόπο σκέψης των πολλών, τον συμβατικό.
Φαίνεται λοιπόν πως το σχέδιο του πεπρωμένου μας και η υλοποίηση των ευχών μας είναι συνδυασμός δυο παραμέτρων: του συμπαντικού σχεδίου και των συμπαντικών νόμων. 
Για το πρώτο δεν μπορούμε να ξέρουμε πολλά. 
Για τους συμπαντικούς νόμους ευτυχώς γνωρίζουμε περισσότερα. 
Έτσι εκείνοι που έχουν εμβαθύνει στα μυστικά τους μας ενθαρρύνουν λέγοντας πως ακόμα κι αν τα πράγματα δεν φαίνονται να είναι ρόδινα στο παρόν μας μπορούμε να χαράξουμε ένα νέο δρόμο ζωής αξιοποιώντας 3 από τους σημαντικότερους συμπαντικούς νόμους. 
Για να έλξουμε λοιπόν αυτό που επιθυμούμε θα πρέπει να ενεργοποιήσουμε το νόμο της Απελευθέρωσης, 

το νόμο της Εκτίμησης και 

το νόμο της Έλξης.
1. Ο Νόμος της Απελευθέρωσης: Ας ξεριζώσουμε τα αγριόχορτα
Το πρώτο και το σημαντικότερο βήμα είναι να αλλάξουμε τρόπο σκέψης. 
Γι αυτό και ο πρώτος σύμμαχός μας είναι ο Νόμος της Απελευθέρωσης. 
Αν δεν ξεκόψουμε από τις παλιές "κακές παρέες" του νου που δεν είχαν χώρο για το θαύμα, για την αυτοπεποίθηση και την επιτυχία δεν μπορούμε να προσελκύσουμε αυτές τις ποιότητες στη ζωή μας. 
Με λίγα λόγια χρειάζεται να απελευθερωθούμε από τα αρνητικά πρότυπα σκέψης και να αποκοπούμε από την ενεργειακή δέσμευση σε καταστάσεις που δεν επιθυμούμε πια. 
Είτε πρόκειται για μια συνήθεια που θέλουμε να κόψουμε, είτε για μια σχέση που θέλουμε να διακόψουμε, είτε για μια δουλειά που δεν μας κάνει πια είναι αναγκαίο πριν αναζητήσουμε κάτι καινούργιο να απαλλαγούμε από ό,τι δεν θέλουμε πια. 
Πρώτα πρέπει να βγούμε από την προηγούμενη δομή για να μας ελκύσει μια νέα, συμβουλεύει η φυσική. 

Λοιπόν - "από τι θέλω να απαλλαγώ;
Όσο πιο συγκεκριμένη και ξεκάθαρη η απάντηση σε αυτό το ερώτημα τόσο πιο ξεκάθαρος θα είναι και ο στόχος μας. 
Στην ουσία αυτό από το οποίο θέλουμε να απαλλαγούμε είναι το εμπόδιο. 
Στέκεται ανάμεσα σε εμάς και σε αυτό που θέλουμε πραγματικά. 
Μας δένει με αόρατα αλλά υπαρκτά ενεργειακά νήματα. 
Αυτά ακριβώς που μας ενθαρρύνουν κάποιες εσωτερικές παραδόσεις να κόψουμε. 
Αν λ.χ. η ευχή μας είναι να αποκτήσουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση θα πρέπει να κόψουμε πρώτα τους δεσμούς μας με την χαμηλή αυτοεκτίμηση. 
Φανταστείτε την σαν μια οντότητα από την οποία εκφύονται ενεργειακά νήματα που σας έχουν τυλίξει. 
Με τη δύναμη της απόφασής σας και με μια πράξη θέλησης πείτε μέσα σας "κόβω αυτά τα ενεργειακά δεσμά από τον εαυτό μου με πρόθεση να απελευθερωθώ από τη χαμηλή αυτοεκτίμηση" οραματιζόμενες ταυτόχρονα ότι κόβετε ή καίτε αυτά τα ενεργειακά νήματα που σας δέσμευαν και σας κρατούσαν αιχμάλωτη σε μια συγκεκριμένη περιοριστική κατάσταση.
Οι ευχές που πραγματοποιούνται είναι σπόροι που βλάστησαν και κάρπισαν. 
Αυτοί οι σπόροι δεν θα είχαν πιάσει ποτέ αν είχαν πέσει σε ένα χέρσο χωράφι γεμάτο αγριόχορτα. 
Γι αυτό ο Νόμος της Απελευθέρωσης είναι ο πρώτος που χρειάζεται να κινητοποιήσουμε επειδή με τη βοήθειά του θα δημιουργήσουμε τις κατάλληλες συνθήκες, εκείνες που μετατρέπουν τους σπόρους των ευχών σε δέντρα επίτευξης. 
Θα χρειαστεί λοιπόν να καθαρίσουμε το χωράφι του νου μας από τα αγριόχορτα των χρόνιων περιοριστικών πεποιθήσεων που σαμποτάρουν κάθε απόπειρα χαράς. 
Αυτό που θα πρέπει να αναζητήσουμε είναι οι αποθαρρυντικοί μηχανισμοί μέσα μας. 
Όλοι μας έχουμε υποστεί ένα είδος νοητικού προγραμματισμού από τότε που είμαστε παιδιά. 

Έχουμε πεποιθήσεις που προέρχονται από πράγματα που μας είπαν οι άλλοι κι εμείς τα πιστέψαμε. 
Όμως, οι πεποιθήσεις μας παράγουν τις σκέψεις μας και τον τρόπο που αντιδράμε καθώς και τα συναισθήματα που νιώθουμε.
Χρησιμοποιώντας το Νόμο της Απελευθέρωσης μπορούμε να αναπρογραμματίσουμε τον εαυτό μας μεταβάλλοντας τον τρόπο που σκεφτόμαστε και τα συναισθήματά μας και έτσι να αλλάξουμε τη ζωή μας προς το καλύτερο. 
Για παράδειγμα καθώς μεγαλώναμε ακούγαμε με τον έναν ή τον άλλο τρόπο "είσαι κακή" ή 

"δεν θα καταφέρεις ποτέ τίποτα" ή

"παρα-είσαι ευαίσθητη και συναισθηματική" ή

"είσαι πολύ κλαψιάρα" κλπ. 
Έτσι δημιουργήσαμε μια εικόνα για τον εαυτό μας που παρεμβαίνει ανάμεσα σε μας και το δικαίωμά μας στη χαρά και την πληρότητα.
Για να ξεριζώσουμε αυτά τα αγριόχορτα από το νου μας θα ήταν χρήσιμο να κάνουμε 3 βήματα:
1. Καταγράψτε όλους τους αρνητικούς χαρακτηρισμούς που ακούσατε να σας λένε όταν είσαστε μικρή. 

Αν δεν μπορείτε να θυμηθείτε και πολλά τότε καταγράψτε τις φράσεις που σας κάνουν να αισθάνεστε δυσάρεστα όταν τις ακούτε σήμερα.
2. Τώρα γράψτε πώς πιστεύετε ότι σας επηρέασε κάθε ένας από αυτούς τους χαρακτηρισμούς. 
Πώς επέδρασε στη στάση σας προς τη ζωή. 
Κοιτάξτε αυτά που σημειώσατε και συνειδητοποιήστε ότι αντιπροσωπεύουν μόνο ό,τι σας είπαν κι όχι ό,τι είστε πραγματικά. 
Αυτές οι φράσεις είναι μόνο στο νου σας. 
Ωστόσο, συνεχίζουν να σας επηρεάζουν επειδή όπου πάει η σκέψη πηγαίνει και η ενέργειά σας.
3. Σταθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη βάλτε το χέρι στην καρδιά και πείτε "ό,τι άκουσα να μου λένε ότι είμαι δεν είναι απαραίτητα αληθινό. 
Σήμερα, τώρα, επιλέγω ένα νέο τρόπο που ενισχύει τη χαρά και την επιτυχία μου". Ολοκληρώστε αυτό το μικρό τελετουργικό ξαναγράφοντας τους χαρακτηρισμούς που ακούσατε ως παιδί αντικαθιστώντας τις αρνητικές λέξεις με άλλες που αισθάνεστε ότι μπορεί να είναι πιο βοηθητικές για σας, για παράδειγμα "Είμαι επαρκής" η
"Υπάρχει κάτι επιτυχημένο ή εύστοχο σε ό,τι κάνω", ή
"Τα συναισθήματά μου είναι ένα πολύτιμο κομμάτι της ζωής μου" ή
"Το κλάμα μου με βοηθά να συνειδητοποιώ ότι κάτι δεν πάει καλά".
Με λίγη υπομονή και μεθοδικότητα θα καταφέρετε οπωσδήποτε να δημιουργήσετε την κατάλληλη υποδομή στο νου σας για να φυτέψετε τις ευχές σας σε γόνιμο έδαφος.
2. Ο Νόμος της ευγνωμοσύνης: το πλουσιότερο λίπασμα
Ο δεύτερος μεγάλος νόμος που οδηγεί στην εκπλήρωση σχετίζεται με την ικανότητά μας να διακρίνουμε και να αναγνωρίζουμε την σημασία όσων ήδη λειτουργούν καλά στη ζωή μας. 

Μπορεί να γκρινιάζουμε για ό,τι πάει στραβά, ό,τι δεν έχουμε, ό,τι δεν μπορούμε όμως αν ρίξετε μια έντιμη ματιά στην καθημερινότητα θα διαπιστώσετε πως έχουμε πολύ περισσότερους λόγους να αισθανόμαστε τυχερές και ευνοημένες αν συνειδητοποιήσουμε την αξία όλων αυτών που θεωρούμε δεδομένα. 
Σκεφτείτε λ.χ. πώς θα ήταν η ζωή μας αν ξαφνικά ανοίγαμε τη βρύση και δεν είχαμε τρεχούμενο νερό. 
Αν αντί για τους θορύβους από την κίνηση στην πόλη ακούγαμε βόμβες να σφυρίζουν πέφτοντας. 
Αν θα έπρεπε να υφαίνουμε μόνες μας τα ρούχα μας ή να τα πλένουμε στο ποτάμι. Αν κάποιοι σημαντικοί άνθρωποι έλειπαν ξαφνικά από τη ζωή μας. 
Σπάνια σκεφτόμαστε αυτά τα ενδεχόμενα με αποτέλεσμα να μη συνειδητοποιούμε πόσες ευλογίες έχουμε στη ζωή μας. 
Ακόμα όμως κι αυτά που αποτελούν πηγή προβλημάτων εμπεριέχουν πάντα σημαντικά πλεονεκτήματα. 
Το μυστικό είναι να εστιάσουμε το νου μας σ’ αυτά αντί να τον εστιάζουμε στο πρόβλημα. 
Τότε τα πάντα μεταμορφώνονται. 
Ό,τι μοιάζει ατυχία και στέρηση μετατρέπεται κυριολεκτικά σε εύνοια της τύχης αν το κοιτάξουμε από άλλη οπτική γωνία. 
Κάθε κατάσταση έχει τα δυνατά και τα αδύναμα σημεία της. 

Το ζήτημα είναι σε ποια πλευρά συγκεντρώνουμε το νου μας.
Πριν λίγο καιρό κυκλοφορούσε στο διαδύκτιο ένα σχετικό ηλεκτρονικό μήνυμα εξαιρετικά διαφωτιστικό. 
"Ίσως γκρινιάζεις επειδή δεν βρίσκεις χώρο στάθμευσης αλλά αυτό σημαίνει ότι έχεις αυτοκίνητο. 
Ίσως θύμωσες με όσα πρέπει να πληρώσεις στην εφορία σκέψου όμως ότι έχεις εισοδήματα άξια προς φορολόγηση. 

Ίσως δεν σου αρέσουν τα πόδια σου, σκέψου όμως ότι έχεις πόδια. 

Ίσως καυγάδισες με κάποιο αγαπημένο πρόσωπο αυτό όμως σημαίνει ότι δεν είσαι μόνη, υπάρχει κάποιος στη ζωή σου με τον οποίο μπορείς αν θέλεις και να διαφωνείς" 
Το e mail συνέχιζε με μια λίστα τύπου Πολυάννας - τη θυμάστε εκείνη τη σειρά βιβλίων όπου η Πολυάννα ήταν το πρότυπο της αισιοδοξίας ακόμα κι όταν τα πράγματα ήταν χάλια; -  ωστόσο έφερνε στο φως μια μεγάλη αλήθεια: τα ίδια πράγματα που αποτελούν πηγή στενοχώριας είναι και πηγή χαράς κοιτώντας τα με άλλο μάτι. 
Ο Νόμος της Εκτίμησης μας καλεί να συνειδητοποιήσουμε και να αποδώσουμε την αξία που δικαιούνται και ο εαυτός μας και οι καταστάσεις της ζωής μας. 
Μια μεγάλη μεταφυσική αρχή μας υπενθυμίζει εξάλλου πως όταν εκτιμάμε κάτι ή κάποιον συντονιζόμαστε με αυτό το αντικείμενο ή το πρόσωπο και το προσελκύουμε καθώς το όμοιο έλκει το όμοιο. 
Επειδή είναι απολύτως επιβεβαιωμένο το ουδέν κακόν αμιγές καλού μπορούμε να εκπαιδεύσουμε το νου μας ώστε να ανιχνεύει τα θετικά στοιχεία σε οποιαδήποτε κατάσταση ή πρόσωπο. 
Με αυτόν τον τρόπο αρχίζουμε να αποκτάμε επιλεκτική όραση εστιασμένη στο καλό. 
Τότε τα πράγματα αλλάζουν εντυπωσιακά προς το καλύτερο. 
Τι μπορείτε να κάνετε προς αυτή την κατεύθυνση; 
Αρχίστε πρώτα από τον εαυτό σας. 
Εστιάστε την προσοχή σας σε κάτι που έχει αξία στη ζωή σας, κάτι που εκτιμάτε. 
Δεν έχει σημασία τι είναι, μπορεί η ικανότητά σας να ενθαρρύνετε τους άλλους, ένα χαμόγελο από μια φίλη, ή η απλή παρουσία ενός κατοικιδίου.
Ακόμα κι αν περνάτε μια πολύ δύσκολη περίοδο θυμηθείτε ότι κι άλλοτε περάσατε δύσκολα και ότι τελικά καταφέρατε να επιβιώσετε. 
Κάθε μέρα πηγαίνοντας στη δουλειά σας σκεφτείτε ένα πράγμα που σας αρέσει σ’ αυτήν, όταν επιστρέφετε στο σπίτι αναγνωρίστε κάτι που σας δίνει χαρά σ’ αυτήν την επιστροφή, αν έχετε να κάνετε με δύσκολους ανθρώπους συγκεντρώστε τη σκέψη σας στις θετικές πλευρές τους. 

Το βράδυ καθώς πηγαίνετε για ύπνο φέρτε στο νου σας όλα όσα θεωρείτε δεδομένα και ανακαλύψτε τα. 
Ο άλλος τρόπος να τα ανακαλύψουμε είναι μέσα από την απώλεια ή την ενόχληση αλλά δεν συμφέρει. 
Την ικανότητά μας να απολαμβάνουμε τις μυρωδιές λ.χ. δεν την εκτιμάμε, επειδή τη θεωρούμε δεδομένη. 

Αναγνωρίζουμε όμως την αξία της όταν συναχωθούμε.
Αντίστοιχα η ζωή μας είναι κατάμεστη από ευλογίες την ύπαρξη των οποίων απολαμβάνουμε ασυνείδητα. 
Το ζητούμενο τώρα είναι να το κάνουμε συνειδητά. 
Αυτό δημιουργεί μέσα μας μια ψυχική ατμόσφαιρα αισιοδοξίας και ευγνωμοσύνης που είναι το καλύτερο λίπασμα για τους σπόρους των ευχών μας.

3. Ο Νόμος της Έλξης: το δέσιμο του καρπού

Είπαμε ήδη πως το όμοιο έλκει το όμοιο. 
Αυτός είναι ο Νόμος της Έλξης. 
Στηρίζεται σε μια απολύτως επιβεβαιωμένη "μαγική κατάσταση" που ενισχύει και αυξάνει αυτό στο οποίο έχουμε εστιάσει τη σκέψη και την προσοχή μας. 
Το μυστικό εδώ είναι να αισθανθούμε σαν να έχουν ήδη υλοποιηθεί οι ευχές μας. 
Χρειάζεται να οραματιστούμε πώς θα νιώθουμε και θα φερόμαστε τότε και να συμπεριφερθούμε έτσι στο τώρα ακτινοβολώντας εκείνη την ποιότητα συμπεριφοράς που θα άρμοζε στην κατάσταση. 
Πρόκειται για ένα είδος αυτοπεποίθησης που δεν στηρίζεται σε κάτι χειροπιαστό (ακόμα) αλλά εκφράζεται σαν να είναι ήδη κατακτημένος ο στόχος. 
Η πρόθεση είναι το μυστικό συστατικό. 
Ακόμα και το σώμα πρέπει να αποπνέει την πρόθεσή μας. 
Μια σωματική στάση με τη σπονδυλική στήλη ευθυτενή κι όχι καμπουριασμένη, το κεφάλι που δεν είναι χωμένο μέσα στους ώμους αλλά στέκεται με σιγουριά πάνω στο λαιμό, ένα βλέμμα που κοιτάζει ίσια και μακριά δηλώνουν πρώτα σε εσάς την κατεύθυνση, ότι έχετε στόχο, δημιουργώντας μέσα και γύρω σας ένα ενεργειακό περιβάλλον που προσελκύει το καλό στη ζωή σας. 

Ακόμα και η αναπνοή θα συντονιστεί.
Οι μεγάλες αναπνοές λ.χ. συνδέονται συμβολικά με την αφθονία αλλά και με την ήρεμη σιγουριά. 
Κάνε "σαν να" είναι η φράση κλειδί εδώ. 
Οραματιστείτε λοιπόν ότι έχετε την ιδιότητα που θαυμάζετε ή ζηλεύετε σε κάποιον άλλο. 
Αυτό μπορεί να πάρει την μορφή μιας απλής δήλωσης π.χ. "γίνομαι όλο και πιο θαρραλέα" ταυτόχρονα δράστε σαν να διαθέτετε ήδη αυτή την ιδιότητα κάνοντας επιλογές που θα επιβεβαιώνουν την ύπαρξή της. 
Δηλώστε νοερά αλλά ξεκάθαρα την πρόθεσή σας λ.χ. "είμαι έτοιμη να δεχθώ έναν σύντροφο στη ζωή μου"
Επαναλάβετε καθημερινά μια λέξη που περιγράφει την συγκεκριμένη θετική ιδιότητα που θέλετε να αναπτύξετε. 
Πείτε την όχι μόνο μέσα σας αλλά και δυνατά στη διάρκεια της ημέρας π.χ. "αυτοπεποίθηση" 

Και μη νομίζετε: αυτό το "σαν να" ή fake it to make it δεν είναι και τόσο στον αέρα. 
Ήδη το έχετε νιώσει: υπάρχει κάτι μέσα σας που σας σπρώχνει να γίνετε αυτό που πραγματικά μπορείτε να γίνετε. 
Κάτι ισχυρότερο από τον φόβο. 
Είναι το ομορφότερο, βαθύτερο και πιο αληθινό κομμάτι σας επειδή είναι φτιαγμένο από την ποιότητα του σύμπαντος και θέλει να ανοιχτεί στην πληρότητα και τη χαρά. 
Για να κινηθείτε προς τα εκεί μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κι έναν ειδικό οραματισμό επίτευξης.
Ο Οραματισμός της Επίτευξης
Εισπνεύστε βαθιά αισθανόμενες την εισπνοή και την εκπνοή να φτάνει ως τα πόδια μέχρι που να τα νιώσετε να ζωντανεύουν, να ενεργοποιούνται. 
Πείτε νοερά "ας συντονίσει το σύμπαν τα πόδια μου ώστε να μπορώ να βαδίζω στο μονοπάτι της ζωής μου με αυτοπεποίθηση" 
Πάρτε βαθιά εισπνοή και νιώστε την ενέργεια να μαζεύεται στους γοφούς σας. 
Νιώστε τη ζέστη να απλώνεται στην περιοχή της λεκάνης και πείτε νοερά "ας με οδηγεί αυτή η ενέργεια για να είμαι γειωμένη στη ζωή μου"
Κατόπιν οραματιστείτε ότι εισπνέετε τη χρυσή φλόγα ενός κεριού, νιώστε τη ζεστασιά στο στομάχι και στην κοιλιά και πείτε νοερά "ας πλουτίσει αυτή η ενέργεια την καθημερινότητά μου ώστε να έχω την αυτοπεποίθηση και τη δύναμη να υλοποιήσω όσα επιθυμώ" 
Οραματιστείτε τώρα ότι εισπνέετε και εκπνέετε από την καρδιά. 

Κάθε νέα εισπνοή είναι συμβολική της νέας ζωής που επιθυμείτε, ή της νέας αγάπης που θέλετε να προσκαλέσετε στη ζωή σας. 
Πείτε μέσα σας "ας ανοίξει η καρδιά μου ώστε να δίνω και να παίρνω αγάπη χωρίς όρους"
Εισπνεύστε τώρα με την προσοχή στραμμένη στο λαιμό νιώστε τη ζεστασιά σ’ αυτή την περιοχή και πείτε "ας οδηγηθώ ώστε να εκφράζω την δική μου αλήθεια. 
Ας είναι τα λόγια μου αποτελεσματικά κι ας εκλαμβάνονται σύμφωνα με την πρόθεση που λέγονται, δίχως να παρερμηνεύονται" 
Τώρα είσπνευσε στην περιοχή των ματιών νιώθοντας την ενέργεια να ζωντανεύει την εσωτερική όραση και πείτε "ας είναι ανοιχτά τα μάτια μου ώστε να βλέπω καθαρά όλες τις δυνατότητες που είναι ανοιχτές και διαθέσιμες για μένα" 
Τέλος, εισπνεύστε νιώθοντας την ενέργεια να φτάνει ως την κορυφή του κεφαλιού και πείτε μέσα σας "ας αναπτυχθεί η ικανότητά μου να νιώθω την σύνδεσή μου με την Πηγή των πάντων και ας καθοδηγηθώ για να είμαι ένα με όλα στη ζωή μου"
Ολοκληρώστε αυτή την άσκηση επίτευξης δίνοντας ευχαριστίες. 
Οι ευχές που πραγματοποιούνται είναι τελικά σαν βέλη. 
Όσο πιο δυνατό το χέρι που τεντώνει τη χορδή του τόξου τόσο πιο μακριά θα φτάσουν. 
Το τόξο είναι οι συμπαντικοί νόμοι. 
Το χέρι ο νους σας.
 Στείλτε τον στα πέρατα του σύμπαντος μαζί με τις ευχές σας.

awakengr

Τι είναι τα ιονοφόρα και γιατί είναι σημαντικά για την υγεία μας

Το ιονοφόρο είναι μια χημική ένωση η οποία έχει την ικανότητα να μεταφέρει ιόντα κατά μήκος των βιολογικών κυτταρικών μεμβρανών. 
Ο ψευδάργυρος όπως γνωρίζουμε, ρυθμίζει την προσαρμοστική λειτουργία των κυττάρων του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Έτσι το ιονοφόρο βοηθάει στην διατήρηση υψηλών επιπέδων ψευδαργύρου εντός των κυττάρων, μειώνοντας αποτελεσματικά τον πολλαπλασιασμό των RNA ιών όπως είναι η γρίπη, ο SARS και ο COVID-19...
Και πως μπορούμε να ενισχύσουμε την ανοσία μας;
με picolinate ψευδάργυρο/Zinc και φλαβονοειδή όπως
η κουερσετίνη/quercetin,
η ναριγκενίνη/naringenin,
η ταξιφολίνη/taxifolin, τα οποία δρουν ως ιονοφόρα ψευδαργύρου και μεταφέρουν ποσότητες ψευδαργύρου μέσω της κυτταρικής μεμβράνης.

Άλλα ιονοφόρα του ψευδαργύρου  είναι η υδροξυχλωροκίνη/Hydroxychloroquine και η ιβερμεκτίνη/Ivermectin....

read more:

https://botanologia.gr/ti-einai-ta-ionofora-kai-giati-einai-simantika-gia-tin-ygeia-mas/

Πνοή Δημοκρατίας-Δημήτριος Κούβελας, 10λεπτο προεκλογικό σποτάκι για τις Εκλογές της 21ης Μαΐου 2023

Δημήτριος Κούβελας - 

                         

Website: https://www.pnoidimokratias.gr

μουρμουριστά των χρωμάτων η στάθμη ανεβαίνει...

Άωρα και παράωρα...

Ονειρεύονται ακόμα οι κήποι

ερχομό αγνώστων ανθέων.

Αργά ξεδιπλώνεται ο περιβόητος ορίζοντας

σα φθηνή κορδέλα του μέτρου.

Με λήθη μοιάζει η θάλασσα: μας ξέχασαν.

Με λήθη μοιάζει το άπειρο: Άπειρος λήθη.

Ένα καΐκι ξεκουρδίζεται στο βάθος,

το παιρν` η απόσταση και παίζει.

Μουρμουριστά των χρωμάτων η στάθμη ανεβαίνει.

Με βήμα περιπάτου πλησιάζουνε τα σχήματα. 

                         Μουρμουριστά των χρωμάτων η στάθμη ανεβαίνει.

                                                                                  Κική Δημουλά

Περί κατάθλιψης

...από την γιατρό dr Ελένη Τσουκαλή 
Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Λίγες ημέρες πριν, σε άρθρο μου σας είχα πει ότι έρευνες έδειξαν πως η κατάθλιψη, όπως και το στρες, συνοδεύονται από μικρότερα τελομερή στα κύτταρά μας. 
Και πως τα παιδιά μητέρων που έπασχαν από κατάθλιψη έχουν και αυτά μικρότερα τελομερή, τα οποία οι ερευνητές παρατήρησαν πως συσχετίζονται σ΄ αυτά τα παιδιά με μεγαλύτερη έκκριση κορτιζόλης κατά το στρες. 
Έχει αρχίσει να διαφαίνεται δηλαδή στις έρευνες η σχέση μεταξύ στρες και κατάθλιψης...
Εδώ και δεκαετίες υπήρχε στην ιατρική κοινότητα η πεποίθηση πως η κατάθλιψη οφείλεται σε διαταραχή ορμονική στον εγκέφαλο, ειδικά της γνωστής ορμόνης σεροτονίνης. 
Οι φαρμακευτικές εταιρείες από το 1990 μπήκαν στο παιχνίδι προσφέροντας φάρμακα που υποτίθεται πως βοηθούν σε αυτή τη διαταραχή, τα γνωστά SSRIs (serotonin-reuptake inhibitors). 
Και οι γιατροί, καθοδηγούμενοι όπως πάντα από τις εταιρείες τους, όπως η Αμερικανική ψυχιατρική εταιρεία, συνιστούσαν και συνιστούν αυτά τα φάρμακα σαν θεραπεία στους ασθενείς τους.
Η δική μου άποψη για τα πράγματα διαφέρει όμως, γιατί οι γνώσεις μου για το στρες και  την σχετική μ΄ αυτό λειτουργία του εγκεφάλου, καθώς και η εμπειρία μου από τη βοήθεια που πρόσφερα σε αρκετά άτομα που είχαν το πρόβλημα αυτό, με έχουν οδηγήσει στο συμπέρασμα πως η κατάθλιψη δεν είναι μία «ασθένεια» αλλά απλά υπερλειτουργία του δρόμου που οδηγεί τα ερεθίσματα του περιβάλλοντος στο κέντρο του στρες του εγκεφάλου, οδηγώντας σε αποδυνάμωση τον δρόμο προς το κέντρο της ανταμοιβής (έκκριση ντοπαμίνης).
Απλές ασκήσεις που εμποδίζουν την αντίδραση του στρες, οδηγούν σε βελτίωση των συμπτωμάτων, γιατί σιγά-σιγά ανοίγει και πάλι ο δρόμος που οδηγεί τα ερεθίσματα στον κέντρο της ανταμοιβής, ο οποίος είχε «χορταριάσει» από την αχρηστία, όπως λέει στο βιβλίο του ο νευροβιολόγος  Gerald Huther.
Υπήρχαν, βέβαια, και άλλοι επιστήμονες παγκόσμια που ισχυριζόντουσαν πως δεν υπάρχουν σαφείς αποδείξεις για τη συμμετοχή της σεροτονίνης στο θέμα της κατάθλιψης, αλλά η φωνή τους έπεφτε μέχρι τώρα στο κενό…
Πρόσφατα έγινε μία μεγάλη σχετική έρευνα και μελετήθηκαν όλες οι αποδείξεις που υπήρχαν σε ερευνητικές εργασίες μέχρι τώρα για τον ρόλο της χαμηλής σεροτονίνης στην κατάθλιψη, όπως επίσης και έρευνες κατά τις οποίες σε εθελοντές μειώθηκε με τεχνητό τρόπο η σεροτονίνη τους, αλλά αυτό δεν τους οδήγησε σε κατάθλιψη… 
Δεν βρέθηκε διαφορά ούτε σε έρευνες που μελέτησαν τα γονίδια που είναι υπεύθυνα για την λειτουργία της σεροτονίνης μεταξύ καταθλιπτικών και μη ατόμων.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα πως δεν υπάρχουν αποδείξεις για τον ρόλο της σεροτονίνης στην κατάθλιψη. 
Δηλώνουν πως έρευνες έχουν δείξει πως τα φάρμακα της κατάθλιψης έχουν περίπου την ίδια επιτυχία στη βελτίωσή της με το εικονικό φάρμακο (placebo) και πως η συμμετοχή της σεροτονίνης στο πρόβλημα είναι απλά μία υπόθεση και μόνον…
Χάρηκα πραγματικά με αυτή τη πρόσφατη έρευνα. 
Και για άλλη μια φορά τονίζω, πως η επιστήμη είναι συνεχής έρευνα, γιατί όσο ψάχνει κανείς τόσο βαθύτερα μπαίνει μέσα στο χάος του σύμπαντος και τη ζωής και τόσο ανακαλύπτει περισσότερα πράγματα. 
Τίποτα από όσα μαθαίνουμε στο πανεπιστήμιο δεν μένει ίδιο μετά από χρόνια… 
Όποιος αρνείται να το κατανοήσει αυτό, και δεν παρακολουθεί συνεχώς τις εξελίξεις, δυστυχώς μένει έξω από την επιστήμη του…
Με αγάπη

https://lenahealth.blogspot.com/2022/08/blog-post_17.html

πες το με ένα ποίημα - την άσωτη χαρά την καταιγιδα να τους κερνά τους κεραυνούς ωσάν ξεστήθωτες νεράιδες...

Βλέπεις την άσπιλη κι ατρέμιστη σιγή
σε γάμο στυγερό με τα ουρλιάσματα
κραδαίνεις ύψη γοερά, την άσωτη χαρά την καταιγίδα
να τους κερνά τους κεραυνούς ωσάν  ξεστήθωτες νεράιδες...
...........
Βλέπεις την άσπιλη κι ατρέμιστη σιγή
σε γάμο στυγερό με τα ουρλιάσματα
κραδαίνεις ύψη γοερά, την άσωτη χαρά την καταιγιδα
να τους κερνά τους κεραυνούς ωσάν
ξεστήθωτες νεράιδες κι όπως
ο μέγας υετός απ’ του νερού το βάρβαρο φτεράκισμα,
το λάγνο βροντοκόπι, ξεθυμαίνει
ηδονικά ραγίσματα στα λιπόσαρκα σύγνεφα τα ξεθεωμένα
χαρίζουν ένα λιγοστό γαλάζιο βλαστερής ουρανοφάνειας
προβάλλει σώος ο μουγγός ο ήλιος ο μαχαιροβγάλτης
και τη μαυρίλα γύρωθε την κρεουργεί και την πεθαίνει
γιατί είναι αυτός που και τη νύχτα τη γενέτειρα
την έχει στη δική του τυραννίδα
την έχει και του τραγουδά στο βάραθρο
με μια μεγάλη φεγγαρόχαρη κιθάρα.
Καρούζος βέβαια...

Συμβουλές για να μείνουμε έξυπνοι, οξύνοες και συγκεντρωμένοι όσο μεγαλώνουμε

Με το που θα σταματήσεις να μαθαίνεις, αρχίζεις να πεθαίνεις. – Άλμπερτ Αϊνστάιν

Όσο μεγαλώνουμε είναι κατά τι δυσκολότερο να παραμείνουμε έξυπνοι, οξύνοες και με ισχυρή μνήμη, στον ίδιο βαθμό με όταν ήμασταν νεότεροι, καθώς η διαδικασία της φυσικής γήρανσης εκδηλώνεται. 
Ωστόσο, μπορεί κανείς να διατηρηθεί έξυπνος, οξύνους και με ισχυρή μνήμη, εάν ακολουθήσει μια σειρά από επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές:
Χρησιμοποιήστε τον εγκέφαλό σας
Όπως λέει ένα ρητό στα αγγλικά “Use it or lose it” (χρησιμοποίησέ του αλλιώς θα το χάσεις). 
Η εξάσκηση λοιπόν του εγκεφάλου, όπου με οτιδήποτε άλλο, είναι που καθιστά τον εγκέφαλο ισχυρό. 
Γι’αυτό επιδιώξτε να κάνετε τον εγκέφαλό σας να εργάζεται (και να μην δέχεται πράγματα παθητικά), όπου μπορείτε. 
Δοκιμάστε τα ακόλουθα:
• Διαβάστε ένα βιβλίο.
• Πηγαίνετε σε μια διάλεξη.
• Κάντε πράξεις με το μυαλό σας, αντί με την αριθμομηχανή
• Ακούστε ραδιόφωνο.
• Παίξτε ένα παιγνίδι.
• Επισκεφτείτε ένα μουσείο.
• Μάθετε μια ξένη γλώσσα.
Αναμείξτε τα πράγματα
Θυμάστε που ως μικρά παιδιά, μερικές φορές είχαμε δοκιμάσει ως παιγνίδι, να μιλάμε, να λέμε κάποιες λέξεις ανάποδα; 
Ερευνητές από πανεπιστήμια έχουν δημιουργήσει ασκήσεις για τον εγκέφαλο που τις έχουν ονομάσει “neurobics”, οι οποίες προκαλούν τον εγκέφαλό σας να σκεφτεί με νέους τρόπους. 
Δεδομένου ότι οι πέντε αισθήσεις είναι κλειδί για την μάθηση, χρησιμοποιήστε τις για να εξασκήσετε τον εγκέφαλό σας. 
Εάν είστε δεξιόχειρας, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε το αριστερό σας χέρι. Πηγαίνετε στην δουλειά σας από μια νέα διαδρομή. 
Κλείστε τα μάτια σας και προσπαθήστε να αναγνωρίσετε το φαγητό σας, από την γεύση του.
Σωματική άσκηση
Η φυσική γύμναση, δηλαδή η γυμναστική του σώματός σας και ιδίως ήπιες όπως το περπάτημα ή η κολύμβηση, έχουν επίσης θετικές πνευματικές επιδράσεις. 
Δεν είναι διαπιστωμένο το πώς ακριβώς συμβαίνει αλλά έχει παρατηρηθεί ότι συμβαίνει. Ενδεχομένως η ήπια σωματική άσκηση, μπορεί να αυξάνει την παροχή αίματος στον εγκέφαλο και να βελτιώνει τις συνδέσεις μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων. 
Εν πάση περιπτώσει, με το να είστε ενεργός με τέτοιες ήπιες σωματικές δραστηριότητες, ο εγκέφαλός σας επωφελείται επίσης και μπορεί να βοηθήσει στην ισχυροποίηση ή διατήρηση της μνήμης, της φαντασίας, ακόμα και της ικανότητάς να σχεδιάζεται πράγματα.
Πιστέψτε στον εαυτό σας
Αυτά που ακούτε περί της γήρανσης, μπορεί να σας επηρεάσουν, και να συμβάλλουν στην επιδείνωση της μνήμης σας.  
Γι’ αυτό κυρίως οι μεσήλικες, θα πρέπει να απορρίψουν τα στερεότυπα σχετικά με την γήρανση και την μνήμη και να υιοθετήσουν μια θετική οπτική για τον εαυτό τους. 
Θα το έχετε δει άλλωστε ότι κάποιος μπορεί να είναι 60 ετών και να έχει προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης και άλλος να είναι 100 ετών και να είναι πνευματικά διαυγής και με πολύ καλή μνήμη.
Υιοθετήστε υγιεινή διατροφή
Η υγιεινή διατροφή, αυτή που είναι καλή για την καρδιά σας και για την περιοχή της μέσης σας, κάνει καλό και στο μυαλό. 
Αντιθέτως κακό κάνουν οι τροφές με υψηλή χοληστερίνη και αυτές που ανεβάζουν την πίεση. 
Ακολουθούν ορισμένα tips:
• Να βράζετε ή ψήνετε τα φαγητά αντί να τα τηγανίζετε.
• Να μαγειρεύετε με καλά λιπαρά όπως ελαιόλαδο, σησαμέλαιο, αντί με παχιές κρέμες, βούτυρο και ζωικά λιπαρά.
• Να τρώτε χρωματιστά φρούτα και λαχανικά.
• Να τρώτε ψάρια.
Να προσέχετε τι πίνετε
Ξέρετε ότι πολλά ποτά μπορούν να επηρεάσουν την κρίση σας, το λόγο σας, την κίνησή σας, και την μνήμη. 
Αλλά γνωρίζετε ότι το αλκοόλ μπορεί να έχει μακροχρόνιες επιδράσεις;    
Το υπερβολικό ποτό σε βάθος χρόνου, μπορεί να συρρικνώσει τους μετωπιαίους λοβούς του εγκεφάλου σας. 
Και αυτή η ζημιά μπορεί να διαρκέσει για πάντα, ακόμα και εάν μετά σταματήσετε να πίνετε. 
Μπορείτε να πίνετε, σε υγιή πλαίσια που σημαίνει ένα ποτό για τις γυναίκες ημερησίως και δύο για τους άντρες.
Παίζετε βιντεοπαιγνίδια
Αρπάξτε το joystick. Πολλές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το να παίζετε βιντεοπαιγνίδια, ερεθίζει συγκεκριμένα μέρη του εγκεφάλου, που είναι υπεύθυνα για την μνήμη, την κίνηση, τον σχεδιασμό κ.λπ.. 
Άλλωστε γιατί να τα απολαμβάνουν μόνο οι νεαροί;
Η μουσική βοηθά τον εγκέφαλο
Να ευχαριστείτε την μητέρα σας που επέμενε να μάθετε πιάνο. 
Το να παίζεις κάποιο όργανο από νωρίς στην ζωή, σας ξεπληρώσει με πιο καθαρή σκέψη αργότερα. 
Η εμπειρία από την μουσική ενισχύει πνευματικές λειτουργίες που ωστόσο δεν έχουν να κάνουν με την μουσική αλλά με την μνήμη και την δυνατότητα σχεδιασμού. 
Επίσης βοηθάει στην ενίσχυση του συγχρονισμού με τα χέρια. 
Συν το ότι η ενασχόληση με την μουσική είναι διασκέδαση. 
Επομένως ποτέ δεν είναι αργά για να ασχοληθείτε.
Κάντε φίλους
Να έχετε φίλους. 
Το να μιλάτε με άλλους, ενισχύει το μυαλό σας, είτε βρίσκεστε στην δουλειά σας, είτε στο σπίτι, είτε κάπου έξω. 
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η κοινωνική δραστηριότητα βελτιώνουν και το μυαλό. 
Γι’ αυτό συμμετάσχετε κάπου ως εθελοντής, παρακολουθήσετε μια τάξη με κάποια μαθήματα ή απλά, καλέστε έναν φίλο!
Να μένετε ήρεμος
Το πολύ άγχος μπορεί να επιδράσει την φαιά ουσία του εγκεφάλου σας, που περιέχει κύτταρα τα οποία αποθηκεύουν και επεξεργάζονται πληροφορίες. 
Γι’ αυτό παρακάτω, σας παρέχονται ορισμένα tips για να διατηρήστε χαλαροί:
• Πάρτε βαθιές ανάσες.
• Βρείτε κάτι που σας κάνει να γελάτε.
• Ακούστε μουσική.
• Δοκιμάστε γιόγκα ή /  και διαλογισμό.
• Βρείτε κάποιον να μιλήσετε.
Να κοιμάστε επαρκώς και καλά
Να κοιμάστε αρκετά πριν και μετά αφού μάθετε κάτι καινούργιο. 
Χρειάζεστε ύπνο και πριν και μετά. 
Όταν αρχίζετε και κουράζεστε, είναι δύσκολο να παραμένετε συγκεντρωμένοι σε διάφορα ζητήματα που σας απασχολούν. 
Και όταν κοιμάστε μετά, αφού έχετε μάθει κάτι καινούργιο, ο εγκέφαλός σας έχει μεγαλύτερη δυνατότητα ταξινόμησης των νέων πληροφοριών, με τρόπο που να είναι ευκολότερο να τις ανακαλέσετε αργότερα, όταν θέλετε. 
Ένας καλός νυκτερινός  ύπνος, είναι ό,τι καλύτερο για την ενίσχυση της μνήμης σας και διάθεσής σας. 
Οι ενήλικοι χρειάζονται περίπου 7 –  8 ώρες ύπνου κάθε νύχτα.
Βάλτε προτεραιότητες στην εγκεφαλική σας δραστηριότητα
Επειδή η πνευματική ικανότητα είναι πεπερασμένη και καθώς γερνάμε, είναι φυσικό να φθίνει σε κάποιο βαθμό, είναι καλό, να θέτουμε προτεραιότητες έτσι ώστε να μην εξαντλούμε το δυναμικότητά μας με μη χρήσιμα ή με ολιγότερο χρήσιμα πράγματα. 
Πόσο δε μάλιστα, που όσο μεγαλώνετε, μπορεί να μην θυμάστε διάφορα, όσο εύκολα τα θυμόσασταν όταν ήσασταν νεότερος. 
Αυτό όμως είναι φυσιολογικό στην διαδικασία γήρανσης. 
Σε κάθε περίπτωση, γι’ αυτό ακολουθούν ορισμένα tips:
• Να γράφετε ορισμένα πράγματα σε κάποιο χαρτί.
• Χρησιμοποιήστε το Ημερολόγιο όπως και υπενθυμίσεις στις τηλεφωνικές σας συσκευές, ακόμα και σε απλά πράγματα, όπως π.χ. "Να καλέσω την Νίκη για τα γενέθλια της"
• Να συγκεντρώνεστε σε ένα πράγμα την φορά.
• Να μαθαίνετε νέα πράγματα, με διαδικασία βήμα –  βήμα.
Παιγνίδι με τα ονόματα
Έχετε πρόβλημα στο να θυμάστε ονόματα;  
Πάντα να επαναλαμβάνετε το όνομα αυτού, με τον οποίο μιλάτε. 
Μπορείτε να το κάνετε μια φορά στην αρχή και μια φορά στο τέλος, λέγοντας π.χ., στην περίπτωση που μόλις γνωρίζετε κάποιον μέσω κάποιου κοινού γνωστού σας, "Λοιπόν Νίκο, από πού γνωρίζεστε με τον Βασίλη;" ή στο τέλος της συζήτησης, λέγοντας "Χάρηκα που τα είπαμε Νίκο!". 
Επίσης μπορείτε να επαναλαμβάνετε το όνομά του, αν όχι φωναχτά, με την “εσωτερική” φωνή. 
Τέλος, μπορείτε να επινοήστε μια αστεία εικόνα, κάτι που θα σας έκανε εντύπωση, και συνδυάστε την με το όνομα του προσώπου που έχετε απέναντί σας.

taxcoach.gr

Τα συναισθήματα φτιάχτηκαν για να μας εκπαιδεύουν