Η Βιταμίνη D και το ρολόι των Κυττάρων μας: Ασπίδα για τα τελομερή.

Ένα από τα πιο συναρπαστικά πεδία της Βιοχημείας είναι η μελέτη της γήρανσης σε κυτταρικό επίπεδο. 
Στην καρδιά αυτής της διαδικασίας βρίσκονται τα Τελομερή: τα προστατευτικά "καπάκια" στα άκρα των χρωμοσωμάτων μας, που συχνά παρομοιάζονται με τα πλαστικά άκρα στα κορδόνια των παπουτσιών.
Κάθε φορά που ένα κύτταρο διαιρείται, τα τελομερή κονταίνουν. 
Έρευνες (όπως η υπολογιστική ανάλυση στο PMC9368778) έχουν εγείρει την ανησυχία ότι παράγοντες όπως η πρωτεΐνη-ακίδα (Spike Protein) μπορεί να επιταχύνουν αυτή τη φθορά, επηρεάζοντας τη σταθερότητα του DNA μας.
Τι θα γινόταν όμως αν είχαμε έναν τρόπο να προστατεύσουμε αυτά τα "καπάκια" ή ακόμα και να επιβραδύνουμε τη φθορά τους; 
Η επιστήμη εδώ και χρόνια στρέφει το βλέμμα της στη Βιταμίνη D, η οποία είναι γνωστό ότι αυξάνει τη δραστηριότητα της τελομεράσης, του ενζύμου που "επισκευάζει" τα τελομερή.
Μέχρι σήμερα, είχαμε ισχυρές ενδείξεις. 
Τώρα, έχουμε δεδομένα από μια μεγάλης κλίμακας, τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη μελέτη 5 ετών - τη μελέτη VITAL. 
Τα ευρήματα, που δημοσιεύτηκαν πρόσφατα, είναι εντυπωσιακά:
-. Προστασία των Τελομερών: Η καθημερινή χορήγηση Βιταμίνης D3 μείωσε σημαντικά τη φθορά των τελομερών σε βάθος 4 ετών.
-. Μείωση Κινδύνου: Η ίδια μελέτη επιβεβαίωσε ότι η Βιταμίνη D μείωσε τον κίνδυνο εμφάνισης προχωρημένου καρκίνου (κατά 17%) και αυτοάνοσων νοσημάτων (κατά 22%).
Ας συνδέσουμε τα κομμάτια. 
Αν η πρωτεΐνη-ακίδα μπορεί να αποσταθεροποιήσει τα τελομερή, και η Βιταμίνη D αποδεδειγμένα τα προστατεύει, τότε η διατήρηση επαρκών επιπέδων Βιταμίνης D δεν είναι απλώς μια γενική συμβουλή υγείας. 
Είναι μια στοχευμένη βιοχημική στρατηγική για την ενίσχυση της κυτταρικής ανθεκτικότητας.
Φυσικά, δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις. 
Η επιστήμη όμως μας δίνει ισχυρά εργαλεία. 
Ο έλεγχος των επιπέδων της Βιταμίνης D στο αίμα και η συζήτηση με τον γιατρό σας για την ενδεδειγμένη δοσολογία είναι ένα από τα πιο έξυπνα βήματα που μπορείτε να κάνετε για τη μακροπρόθεσμη υγεία σας.

Κωνσταντίνος Πουλάς

Περί Προσωπικού Αριθμού ο λόγος

Ποια η χρησιμότητα του ΠΑ στην κορυφή της ομπρέλας των υπηρεσιών; 
Γιατί δε βάζουν την Ταυτότητα ή το Διαβατήριο στην κορυφή της ομπρέλας που θα αγκαλιάζει ΑΦΜ, ΑΜΚΑ, Δίπλωμα Οδήσησης, κλπ; 
Μα είναι απλό! 
Θα ήταν όχι μόνο αντισυνταγματικό, μα θα επισημοποιούνταν η ήδη υπάρχουσα κυβερνητική χούντα αν σου κλείδωναν την Ταυτότητα ή το Διαβατήριο. 
Δε μπορούν να κλειδώσουν ή να εκμηδενίσουν την Ταυτότητα των πολιτών. 
Σκαρφίστηκαν λοιπόν τον ΠΑ για να εφαρμόζουν εκεί το κεντρικό κλείδωμα των υπηρεσιών, χωρίς τον αντισυνταγματικό κίνδυνο να σε ακυρώσουν ως πολίτη.

"Περί Προσωπικού Αριθμού ο λόγος. - Από τη Galatia Evan - 
Για όσους δε με γνωρίζουν, είμαι η Γαλάτεια με μακροχρόνια καριέρα στην Πληροφορική. 
Τα τελευταία χρόνια εργάζομαι ως προϊσταμένη Μηχανικός Δικτύων και Κυβερνοασφάλειας.
Ως Ελληνίδα πολίτης έχω συνδιαλλαγεί με 5 κράτη ως τώρα στη ζωή μου. 
Την καχυποψία που δείχνει το Ελληνικό κράτος στους ίδιους τους πολίτες του δεν την έχω συναντήσει πουθενά αλλού!
Φέρε μας φωτοαντίγραφο πιστοποιητικού γέννησης, επικυρωμένη φωτοτυπία ταυτότητας, λογαριασμό ρεύματος, φορολογική ενημερότητα, βεβαίωση τηλεφωνικού αριθμού, βεβαίωση εργοδότη, ΑΜΚΑ, ΑΦΜ, Αρ. Δημοτολογίου, υπεύθυνη δήλωση, πιστοποιητικό ταυτοπροσωπίας, γνήσιο υπογραφής, σφραγίδες, χαρτιά, κι άλλες σφραγίδες κι άλλα χαρτιά για να μας αποδείξεις πως είσαι εσύ αυτή που μας λες πως είσαι... μη σας τα λέω, τα ξέρετε όλοι πολύ καλά. 
Ενώ, σε όλα τα υπόλοιπα κράτη το διαβατήριο ή η ταυτότητα αρκεί ώστε να αποδείξει ο πολίτης το άτομό του.
Ανέφερα την ιδιότητά μου ως επαγγελματίας της Πληροφορικής, επειδή καταλαβαίνω τι πάνε να κάνουν με τον Προσωπικό Αριθμό (ΠΑ). 
Παρακαλώ κάντε υπομονή και διάβαστε όλα τα παρακάτω ώστε με αυτές τις πληροφορίες να καταλάβετε και να αποφασίσετε αν είναι καλό ή κακό.
Όποιος γνωρίζει από Πληροφορική, βεβαίως θα έχει ακούσει τον όρο Federated Identity. Αγνοώ την Ελληνική ορολογία, ωστόσο θα σου περιγράψω με ένα παράδειγμα τι είναι αυτό το Federated Identity. 

Φαντάζομαι πως όλοι, λίγο πολύ, έχετε αγοράσει κάτι από online shop. 

Τις περισσότερες φορές πλέον, το διαδικτυακό κατάστημα επιτρέπει στους πελάτες του αντί να δημιουργήσουν νέο λογαριασμό, να συνδεθούν χρησιμοποιώντας τους κωδικούς του Gmail.
Αυτό γίνεται ώστε να διευκολυνθεί ο πελάτης και αντί να θυμάται 200 ονόματα χρήστη και κωδικούς, με έναν κεντρικό λογαριασμό Gmail να χρησιμοποιεί και άλλες υπηρεσίες. 

Το Gmail δηλαδή λειτουργεί ως ταυτοποιητής του χρήστη σε οποιαδήποτε άλλη υπηρεσία.
Πάρτε όλα αυτά με το παράδειγμα του online shop και του Gmail και συσχετίστε τα με τον ΠΑ. Ο ΠΑ λοιπόν θα λειτουργεί μέσω της αρχής του Federated Identity ως ταυτοποιητής του πολίτη για όλες τις υπόλοιπες υπηρεσίες. 
Αντί λοιπόν για χαρτάκια, χαρτούδια, σφραγίδες και υπογραφές, ο πολίτης θα έχει έναν ΠΑ με QR code και βιομετρικά και θα αποδεικνύει την ταυτότητά του σε κάθε ενδιαφερόμενο. 
Ο ΠΑ θα είναι μια "ομπρέλα" για όλους τους αριθμούς που κολλά στους πολίτες του το Ελληνικό κράτος. 

ΑΦΜ, 

ΑΜΚΑ, 

Αρ. Ταυτότητας, 

Διαβατήριο, 

Δίπλωμα Οδήγησης, 

Αρ. Δημοτολογίου, 

Αρ. Στρατολογίας και όποιος άλλος αριθμός βάλει ο νους σας θα βρίσκονται κάτω από την ανοιχτή ομπρέλα που στην κορυφή της θα είναι ο ΠΑ.
Θα ρωτήσει κάποιος τώρα: 
Πού το κακό; 
Όλα τα άλλα κράτη με έναν και μοναδικό αριθμό δεν κάνουν μήπως τη δουλειά τους; 
Βεβαίως! 
Κανένα κακό να νοικοκυρευτούν όλα ώστε να γλιτώσει ο Έλληνας πολίτης από το κυνήγι της γραφειοκρατίας. 
Δε διαφωνεί κανένας φαντάζομαι σε αυτό. 
Το αντερώτημα είναι το εξής: 
Γιατί το Ελληνικό κράτος δε δέχεται την ταυτότητα ή το διαβατήριο που πλέον περιλαμβάνουν και βιομετρικά και που το ίδιο εκδίδει και χρειάζεται τον ΠΑ; 
Όποιος έχει ζήσει σε χώρα του εξωτερικού γνωρίζει πως ένας ή δύο αριθμοί είναι αρκετοί για όλες τις συναλλαγές των πολιτών με το κράτος: 
Ταυτότητα ή Διαβατήριο και ένας αριθμός φορολογίας. 

Αυτά τα 2-3 απλά. 

Ρωτώ ξανά: 
Γιατί δεν αρκεί η Ταυτότητα ή το Διαβατήριο με το τσιπ των βιομετρικών και το Ελληνικό κράτος χρειάζεται και τον ΠΑ τώρα;
Θα σου απαντήσω αμέσως. 
Φαντάσου ένας πολίτης να μην έχει πληρώσει μια κλήση για παράνομο παρκάρισμα, κάποιος άλλος να μην έχει πληρώσει τέλη κυκλοφορίας, ένας τρίτος να μην έχει κάνει ένα υποτιθέμενο εμβόλιο, ένας άλλος να χρωστά 2 δόσεις δανείου... 
Τι νομίζεις πως θα κάνει το Ελληνικό κράτος με τον ΠΑ που θα λειτουργεί ως ομπρέλα για όλους τους υπόλοιπους αριθμούς; 
Θα πατάει λοιπόν το σύστημα ένα κλείδωμα στον ΠΑ, θα κλείνει η ομπρέλα και σε όποια υπηρεσία πηγαίνεις θα εμφανίζεσαι με μια κόκκινη κλειδαριά στην καρτέλα σου. 
Δε θα έχεις πληρώσει μια κλήση τροχαίας; για τόλμησε να ζητήσεις ένα χαρτί από το κτηματολόγιο. 
Θα χρωστάς τέλη κυκλοφορίας; 
Ο ΠΑ θα σου κρατά κλειδωμένο τον ΑΜΚΑ και ούτε στο νοσοκομείο δε θα σε δέχονται. 
Δε θα μπορείς να κάνεις τίποτα επειδή ο ΠΑ θα σου έχει κλειδώσει κεντρικά όλες τις υπηρεσίες. 
Τον εαυτό τους πάνε να διευκολύνουν, όχι εσένα!
Αν σου φαίνονται όλα αυτά υπερβολικά, σκέψου τώρα το εξής: 
Ποια η χρησιμότητα του ΠΑ στην κορυφή της ομπρέλας των υπηρεσιών; 
Γιατί δε βάζουν την Ταυτότητα ή το Διαβατήριο στην κορυφή της ομπρέλας που θα αγκαλιάζει ΑΦΜ, ΑΜΚΑ, Δίπλωμα Οδήσησης, κλπ; 
Μα είναι απλό! 
Θα ήταν όχι μόνο αντισυνταγματικό, μα θα επισημοποιούνταν η ήδη υπάρχουσα κυβερνητική χούντα αν σου κλείδωναν την Ταυτότητα ή το Διαβατήριο. 
Δε μπορούν να κλειδώσουν ή να εκμηδενίσουν την Ταυτότητα των πολιτών. 
Σκαρφίστηκαν λοιπόν τον ΠΑ για να εφαρμόζουν εκεί το κεντρικό κλείδωμα των υπηρεσιών, χωρίς τον αντισυνταγματικό κίνδυνο να σε ακυρώσουν ως πολίτη.
Διάβασα κάπου πως δεν είναι υποχρεωτικό. 
Δεν είναι υποχρεωτικό ακόμα! 

Χρειάζονται 1.000 κορόιδα που θα το κάνουν ώστε να δοκιμάσουν τα συστήματά τους και τις λειτουργίες τους. 
Όσοι περισσότεροι το κάνετε, τόσο κοντά στην υποχρεωτικότητα θα είστε και εσείς και οι επόμενες γενιές των Ελλήνων. 
Μην παραξενευτείτε αν δείτε να προσφέρουν και τίποτα κουπόνια σε όσους θα εκδώσουν ΠΑ. Μας λένε πως είμαστε μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης ενώ ακολουθούν πρακτικές που θυμίζουν Κίνα. 
Τελευταίοι στα καλά και πρώτοι στα κακά. 
Πρώτοι στο πείραμα της σύγχρονης σκλαβιάς και του ελέγχου της ζωής.
Αυτά είχα να πω. 

Ευχαριστώ που με διαβάσατε ως το τέλος. 
Τώρα ξέρετε.
Και για όσους ίσως ρωτήσουν, ναι, επιτρέπεται η αναδημοσίευση και η αντιγραφή ώστε να ενημερώσετε με τη σειρά σας τους δικούς σας φίλους. 
Πρέπει να σταματήσει η εποχή που είμαστε μόνοι και να αρχίσουμε να είμαστε μαζί. 
Για το καλό μας".
Από τη Galatia Evan - https://www.facebook.com/galatia.evan