Κυριακή 9 Μαρτίου 2025

Πώς οι μνήμες μας σταθεροποιούνται ενώ κοιμόμαστε

Επιστήμονες στο Κέντρο για τη Διαθεματική Έρευνα στη Βιολογία (CNRS/Collège de France/INSERM) έδειξαν ότι τα κύματα δέλτα που εκπέμπονται ενώ κοιμόμαστε δεν είναι γενικευμένες περίοδοι σιωπής κατά τη διάρκεια των οποίων ο φλοιός αναπαύεται, όπως έχει περιγραφεί για δεκαετίες στη επιστημονική βιβλιογραφία. 
Αντί αυτού, απομονώνει ομάδες νευρώνων που παίζουν ουσιαστικό ρόλο στο σχηματισμό της μακροχρόνιας μνήμης. 
Τα αποτελέσματα της έρευνας που οδήγησε σε αυτό το σημαντικό εύρημα, δημοσιεύθηκαν στο Science, 18 Οκτωβρίου 2019.
Ενώ κοιμόμαστε, ο ιππόκαμπος απανενεργοποιείται μόνος του αυθόρμητα παράγοντας δραστηριότητα παρόμοια με αυτή που υπάρχει όταν είμαστε ξύπνιοι. 
Στέλνει πληροφορίες στον φλοιό, ο οποίος στη συνέχεια αντιδρά. 
Αυτή η ανταλλαγή συχνά ακολουθείται από μια περίοδο σιωπής που αποκαλείται "κύμα δέλτα" μετά με ρυθμική δραστηριότητα αποκαλείται "άτρακτος ύπνου". 
Αυτό συμβαίνει όταν τα φλοιϊκά κυκλώματα αναδιοργανώνονται για να διαμορφώσουν σταθερές μνήμες. 
Ωστόσο, ο ρόλος των κυμάτων δέλτα στη διαμόρφωση νέων αναμνήσεων είναι ακόμη ένα αίνιγμα: γιατί μια περίοδος σιωπής διακόπτει την ακολουθία των ανταλλαγών πληροφορίας μεταξύ του ιππόκαμπου και του φλοιού και την λειτουργική αναδιοργάνωση του φλοιού;
Οι συγγραφείς εδώ ερεύνησαν πιο επισταμένα αυτό που συμβαίνει κατά τη διάρκεια των ίδιων των κυμάτων δέλτα. 
Ανακάλυψαν, με έκπληξη, ότι ο φλοιός δεν είναι τελείως σιωπηλός αλλά ότι λίγοι νευρώνες παραμένουν ενεργοί και σχηματίζουν ομάδες, με άλλα λόγια μικρά, συν-ενεργά σύνολα που κωδικοποιούν πληροφορίες. 
Αυτή η απρόσμενη παρατήρηση υποδηλώνει ότι ο μικρός αριθμός των νευρώνων που ενεργοποιούνται όταν όλοι οι άλλοι μένουν σιωπηλοί μπορεί να πραγματοποιεί σημαντικούς υπολογισμούς ενώ προστατεύεται από πιθανές διαταραχές.
Και οι ανακαλύψεις από αυτή την εργασία πάνε ακόμη παραπέρα! 
Αυθόρμητες επανενεργοποιήσεις του ιππόκαμπου προσδιορίζουν ποιοι φλοιϊκοί νευρώνες παραμένουν ενεργοί κατά τη διάρκεια των κυμάτων δέλτα και αποκαλύπτουν μεταφορά πληροφορίας μεταξύ των δυο εγκεφαλικών δομών. 
Επιπροσθέτως, οι ομάδες που ενεργοποιήθηκαν κατά τη διάρκεια των κυμάτων δέλτα διαμορφώθηκαν από νευρώνες που έχουν συμμετάσχει στη εκμάθηση μιας ειδικής χωρικής μνημονικής εργασίας κατά τη διάρκεια της ημέρας. 
Μαζί, αυτά τα στοιχεία, υποδεικνύουν ότι αυτές οι διεργασίες εμπλέκονται στην εδραίωση της μνήμης. 
Για να το επιδείξουν, σε αρουραίους, οι επιστήμονες προκάλεσαν τεχνητά κύματα δέλτα για να απομονώσουν είτε νευρώνες που σχετίζονταν με επανενεργοποιήσεις στον ιππόκαμπο ή τυχαίους νευρώνες. 
Αποτέλεσμα: Όταν οι σωστοί νευρώνες ήταν απομονωμένοι, οι αρουραίοι κατάφερναν να σταθεροποιούν τις αναμνήσεις τους και επιτύγχαναν στα χωρικά τεστ την επόμενη ημέρα.
Αυτά τα αποτελέσματα αλλάζουν ουσιαστικά το πώς αντιλαμβανόμαστε τον φλοιό. 
Τα κύματα δέλτα είναι έτσι ένα μέσο της επιλεκτικής απομόνωσης ομάδων επιλεγμένων νευρώνων, που στέλνουν κρίσιμες πληροφορίες μεταξύ των περιόδων του διαλόγου μεταξύ ιππόκαμπου και φλοιού, και την αναδιοργάνωση των φλοιϊκών κυκλωμάτων, για να διαμορφώσουν μακροχρόνιες μνήμες.
Πηγή: egno.gr
ΠηγήCNRS (National Centre for Scientific Research)
Περισσότερα στη δημοσίευσηIsolated cortical computations during delta waves support memory consolidation. Science.

Μελέτη εξηγεί πώς το θυμίαμα κάνει πολύ περισσότερα από το να “καθαρίζει τα κακά πνεύματα”

Η πράξη του θυμιάματος ήταν βαθιά ριζωμένη στην πνευματικότητα των περισσοτέρων αρχαίων λαών!
Η πρακτική
Η ακριβής μορφή της παράδοσης του θυμιάματος διαφέρει από λαό σε λαό  και υπάρχουν πολλές παραλλαγές για το πώς ακριβώς γίνεται το θυμίαμα, όμως θεωρούνται από όλους ότι είναι ένας τρόπος έκφρασης και βίωσης του καθαρμού του εαυτού μας. 
Το θυμίαμα, για πολλούς, είναι μέρος του “τρόπου με τον οποίο γίνονται τα πράγματα” και αποτελεί μέρος της καλής ζωής.
Σε ορισμένες παραδόσεις, όλοι οι άνθρωποι που το επιθυμούν συμμετέχουν στην τελετή του θυμιάματος σε έναν κύκλο. 
Σε άλλες πρακτικές, ένα άτομο, ένας ηλικιωμένος ή δάσκαλος, ηγείται  με προσευχές για όλους και μόνο αυτός ή αυτή θα θυμιάσει οι υπόλοιποι συμμετέχουν επικουρικά.
Το θυμίαμα γίνεται ξεκινώντας με το κάψιμο της άκρης του βοτάνου. 
Το βότανο πρέπει να χρησιμοποιείται μέχρι να μείνουν περίπου 5 εκατοστά, συμπεριλαμβανομένων των ριζών- αυτό το μέρος πρέπει να επιστραφεί στη Μητέρα Γη για να βοηθήσει στην αναπλήρωσή του.
Και σήμερα;
Έχουν γίνει μελέτες;
Και αν ναι, ποια τα συμπεράσματα;
Ας δουμε…
read more:https://botanologia.gr/meleti-exigei-pos-to-thymiama-kanei-poly-perissotera-apo-to-na-quot-katharizei-ta-kaka-pneymata-quot/

Οι σκέψεις μας είναι πολύ πιο καταστροφικές από όσο νομίζουμε!

Ζούμε συλλογικά και μπορούμε να υλοποιήσουμε ένα υπαρκτό μέλλον, κατασκευασμένο από οποιονδήποτε κατά την διάρκεια των εικοσιπέντε χιλιάδων ετών του κύκλου διττότητας. Εφόσον αυτός ο τελευταίος φτάνει στο τέλος του, μας παρέχει ένα ένα επίφοβο δυναμικό. Πολυάριθμες δυνατότητες δημιουργήθηκαν στο μέλλον, χωρίς ποτέ να υλοποιηθούν στο παρόν. 
Σήμερα, μη διαθέτοντας πλέον αξιόλογα στηρίγματα, σαρώνοντας τον αναλλοίωτο νόμο του χρόνου, η ανθρωπότητα αφυπνίζει επικίνδυνα δυναμικά καταχωνιασμένα εδώ κι εκατομμύρια χρόνια στο έρεβος του μέλλοντος. 
Οι θυμοί του πλανήτη μας, μας εκπλήσσουν, ενώ είναι το αποτέλεσμα υλοποίησης καταστροφικών μελλόντων, εφαρμογή του καθενός στην καθημερινή του ζωή!
Μια βίαιη σκέψη ή μια κουβέντα εξαπολύει στο μέλλον ένα φαινόμενο nocebo. 
Αρκεί στη συνέχεια να εφαρμόσεις αυτό το δυναμικό. 
Ένας μικρός θυμός θα προκαλέσει μια σημαντική επίπτωση, η οποία ήδη υπάρχει στο μέλλον. Για να μην αναφέρουμε τους κυκλώνες, τους ανεμοστρόβιλους που είναι δυνατό να εξαπολυθούν λόγω της βιαιότητας ενός λαού. 
Οι σκέψεις είναι πολύ πιο καταστροφικές από όσο νομίζουμε!
Γιατί να μην τις χρησιμοποιήσουμε αντίστροφα; 
Δεν μπορούμε να φανταστούμε την δύναμή τους....
Οι καταστροφές δεν είναι ποτέ φυσικές, αλλά αφορούν τη φύση, η οποία είναι στην υπηρεσία μας και που οι σκέψεις μας αλλάζουν μεταβάλλοντας το δυναμικό της!
Και μόνο ο διττός μας μπορεί να διευθετήσει ένα βλαβερό δυναμικό πριν να υλοποιηθεί από οποιονδήποτε.
Σύμφωνα με την ίδια φυσική διαδικασία, μπορούμε να είμαστε οι δημιουργοί της ευτυχίας των άλλων, χωρίς ποτέ να τους βλέπουμε στην καθημερινότητά μας!
Και γιατί μια ευχάριστη σκέψη καταστρέφει ένα δυσάρεστο δυναμικό;
Μια ευχάριστη σκέψη προς κάποιον που συναντάμε στο δρόμο αρκεί για να εξαπολύσει ένα ευχάριστο δυναμικό. 
Αυτό το άτομο θα μπορέσει να εφαρμόσει ένα συμπαθητικό μέλλον μόνο όταν η δική του σκέψη θα είναι της ίδιας τάξεως.
Και το άτομο αυτό θα νιώσει τότε μια στιγμιαία χαρά χωρίς καν να ξέρει το γιατί.
Και τι παράγει μια δυσάρεστη σκέψη;
Μια δυσάρεστη σκέψη επιτρέπει να υλοποιήσουμε ένα δυσάρεστο μέλλον, που αμέσως πυροδοτεί μια αντίδραση άμυνας. 
Νομίζουμε τότε αδίκως, ότι πρόκειται για μια αυθόρμητη αντιπάθεια.
ο να γνωρίζουμε αυτόν τον απλό μηχανισμό θα επέτρεπε να ρυθμίσουμε την πλειοψηφία των προβλημάτων στη γη. 
Δεν είναι ουτοπία, αλλά ένας νόμος, που το σημερινό τέλος του κύκλου διττοτητας, τον καθιστά μόνιμο!
Μα...ποιο τέλος;
Το τέλος των καιρών της διττότητας!
17
επιμέλεια κειμένου:ntina