Πέμπτη 30 Απριλίου 2015

Χαμηλός σίδηρος στις γυναίκες: Σημάδια και κίνδυνοι

                                             
                              Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για την εύρυθμη λειτουργία των επιμέρους συστημάτων του οργανισμού.
Τον βρίσκουμε σε μεγάλες ποσότητες στο κόκκινο κρέας, στα όσπρια, στο κακάο, στο σπανάκι και σε ορισμένα θαλασσινά.
Ο σίδηρος είναι βασικό συστατικό της αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης του αίματος που μεταφέρει το οξυγόνο σε ολόκληρο το σώμα.
Ένας ενήλικας άνδρας χρειάζεται κατά μέσο όρο 7 mg σιδήρου ημερησίως, ενώ μια ενήλικη γυναίκα 11 mg ημερησίως.
Είναι δυνατό να πάρουμε τις ποσότητες αυτές από τη διατροφή μας, εάν βέβαια γνωρίζουμε ποιες τροφές είναι οι καλύτερες πηγές σιδήρου, πώς διαφέρουν μεταξύ τους τα δύο είδη σιδήρου (αιμικός και μη αιμικός σίδηρος) και πώς επιτυγχάνουμε μέγιστη απορρόφηση του σιδήρου.
Η έλλειψη σιδήρου οδηγεί στην εκδήλωση της αναιμίας.
Όλες οι γυναίκες που έχουν φτάσει σε αναπαραγωγική ηλικία, δηλαδή έχουν πλέον περίοδο, πρέπει να γνωρίζουν ποια είναι η σχέση του πολύτιμου μετάλλου με την έμμηνο ρύση.
Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο Διαταραχών του Σιδήρου (IDI), κατά την έμμηνο ρύση χάνονται σημαντικές ποσότητες αίματος από το σώμα και μαζί με αυτό χάνεται και πολύτιμος σίδηρος.
Το εγγενές ρυθμιστικό σύστημα του γυναικείου οργανισμού φροντίζει ώστε η απορρόφηση σιδήρου που λαμβάνεται από τις τροφές να αυξάνεται κατά τις ημέρες της περιόδου.
Ο τυπικός ρυθμός απορρόφησης του 1 mg αυξάνεται σε 1.5-3 mg την ημέρα για να αντισταθμιστεί η απώλεια αίματος.
Η αυξημένη ροή περιοδου ονομάζεται μη φυσιολογική κολπική αιμορραγία (AUB).
Η μακρόχρονη μη φυσιολογική κολπική αιμορραγία (υπέρμετρη μηνορραγία), όπου η περίοδος διαρκεί έως και δύο εβδομάδες, και η ακανόνιστη αιμορραγία (μητρορραγία) μπορεί τελικά να οδηγήσει στην αναιμία εάν η απώλεια σιδήρου δεν αντισταθμιστεί με την αυξημένη πρόσληψη σιδήρου.
Η έλλειψη σιδήρου είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο που πλήττει κυρίως τις γυναίκες.
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, η οποία βοηθά τα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν το οξυγόνο σε ολόκληρο το σώμα μας.
Χωρίς αυτήν την πολύτιμη πρωτεΐνη, κάθε όργανο του σώματος υπολειτουργεί.
Δείτε ποια είναι τα 8 βασικότερα συμπτώματα της έλλειψης σιδήρου.

1. Κόπωση
Η έλλειψη σιδήρου έχει σαν αποτέλεσμα τη μειωμένη παροχή οξυγόνου στους ιστούς κι έτσι το σώμα στερείται πολύτιμη ενέργεια.
Η κόπωση συνήθως συνδυάζεται με το αίσθημα αδυναμίας, την ευερεθιστότητα και την έλλειψη συγκέντρωσης.

2. Χλωμό πρόσωπο
Η αιμοσφαιρίνη είναι αυτή που δίνει το κόκκινο χρώμα στο αίμα. Έτσι, η επιδερμίδα μοιάζει ροδαλή και υγιής.
Η έλλειψη σιδήρου είναι πιο εμφανής στα άτομα με ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, όμως ακόμη και στα άτομα με πιο σκούρα επιδερμίδα το χρώμα στο εσωτερικό των χειλιών, τα ούλα και το κάτω βλέφαρο μπορεί να φανερώσει την έλλειψη.

3. Δύσπνοια
Η μειωμένη ροή οξυγόνου στο σώμα πυροδοτεί τη συνεχή δύσπνοια ακόμη κι αν παίρνουμε βαθιές αναπνοές.
Το σύμπτωμα είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό αν εκδηλώνεται τις ώρες χαλάρωσης και ξεκούρασης.

4. Ταχυπαλμία
Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να επιδεινώσει ένα καλά κρυμμένο πρόβλημα στην καρδιά.
Η καρδιά πρέπει να κουραστεί διπλά λόγω της μειωμένης ροής οξυγόνου, με αποτέλεσμα τις αρρυθμίες ή την ταχυπαλμία.

5. Νευρικότητα στα κάτω άκρα
Περίπου το 15% των ατόμων που πάσχουν από το λεγόμενο Σύνδρομο Ανήσυχου Ποδιού παρουσιάζουν έλλειψη σιδήρου.
Όσο χαμηλότερα είναι τα επίπεδα σιδήρου, τόσο πιο έντονο είναι το σύμπτωμα.

6. Πονοκέφαλος και ημικρανία
Όταν υπάρχει έλλειψη σιδήρου, το σώμα μας δίνει αυτόματα «προτεραιότητα» στον εγκέφαλο, παρέχοντας εκεί τη μεγαλύτερη ποσότητα οξυγόνου σε σύγκριση με τα άλλα όργανα.
Και πάλι όμως αυτές οι ποσότητες οξυγόνου δεν είναι αρκετές. Το αποτέλεσμα είναι οι αρτηρίες του εγκεφάλου να διογκώνονται και να πυροδοτείται ο έντονος πονοκέφαλος.

7. Τριχόπτωση
Το λιγοστό οξυγόνο που υπάρχει στο σώμα στηρίζει κυρίως τις ζωτικές λειτουργίες, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να αποδυναμώνονται και να γίνονται πιο εύθραυστα.

8. Πόνος στη γλώσσα
Ο χαμηλός σίδηρος οδηγεί σε μείωση της μυοσφαιρίνης. Αυτή η πρωτεΐνη που βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια συμβάλλει στην καλή λειτουργία των μυών και συνεπώς και της γλώσσας.
Έτσι, η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει στον πόνο και τη φλεγμονή στη γλώσσα.


Αν παρουσιάζετε αρκετά από τα παραπάνω συμπτώματα, θα πρέπει να προχωρήσετε σε εξέταση φερριτίνης, η οποία μετρά τα αποθέματα σιδήρου στο σώμα.
http://www.onmed.gr

Beethoven - Silencio

Τετάρτη 29 Απριλίου 2015

Πονοκέφαλος, ξηροφθαλμία, θολή όραση, κουρασμένα μάτια, πόνος στον αυχένα οφείλονται στο Computer Vision Syndrome. Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;

Όλο και περισσότερες ώρες περνάμε μπροστά στον υπολογιστή.
Μάλιστα την περίοδο αυτή, της οικονομικής κρίσης, έχει παρατηρηθεί ότι έχει αυξηθεί ακόμα περισσότερο η χρήση του Η/Υ με την μεγάλη χρήση του διαδικτύου.
H πολύωρη χρήση του υπολογιστή όμως προϋποθέτει προσοχή γιατί καταπονούμε τα μάτια και το σώμα μας.

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο και στην χώρα μας πάσχουν από το CVS (Computer Vision Syndrome).
Θα μπορούσε να ερμηνευθεί σαν μια μάστιγα της εποχής μας για τους ανθρώπους που εργάζονται μπροστά στην οθόνη ενός ηλεκτρονικού υπολογιστή.
Εμφανίζεται προς το τέλος μιας πολύωρης κουραστικής μέρας στο γραφείο ή και στο σπίτι μπροστά στο PC.
Ερεθισμένα μάτια, που είναι στεγνά, κόκκινα, δακρυσμένα με θολή όραση, με πόνους στην πλάτη και βάρος στο κεφάλι είναι λίγα από τα συμπτώματα του CVS.
Ένα μεγάλο μέρος του προβλήματος οφείλεται στο ότι οι χαρακτήρες γραμμάτων και εικόνων στο PC σχηματίζονται από pixels αντί για συμπαγείς χαρακτήρες.
Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα τα μάτια να χρειάζεται να καταβάλουν μεγαλύτερη προσπάθεια να διακρίνουν ένα κείμενο σε ένα κομπιούτερ από ότι σε ένα τυπωμένο έντυπο.
Αυτό προκαλεί έντονο ερεθισμό και κούραση στα μάτια.
Άλλη αιτία είναι το ότι η οθόνη του PC δημιουργεί ένα πεδίο στατικού ηλεκτρισμού που επιδεινώνει την ξηροφθαλμία , που ούτως η άλλως προκαλείται από την πολύωρη εργασία στο PC.
Επίσης τα προβλήματα που δημιουργούνται, από την πολύωρη στάση μας μπροστά στο PC, στον αυχένα, την πλάτη ή τους καρπούς των χεριών επιδεινώνουν το πρόβλημα.

Τα στοιχεία της Αμερικανικής Οπτομετρικής Εταιρείας (AOA) είναι αποκαλυπτικά:
Tουλάχιστον ο ένας στους δύο εργαζόμενους μπροστά σε οθόνη, εκδηλώνει κάποιο πρόβλημα με τα μάτια του.
Με το 31% των ατόμων ηλικίας άνω των 18 ετών να αφιερώνουν ήδη τουλάχιστον 5 ώρες την ημέρα μπροστά σε ένα κομπιούτερ, tablet ή smartphone, τα συμπτώματα αυτά πιθανότατα θα καθίστανται ολοένα πιο συχνά.
Κατά τους ειδικούς, τον μεγαλύτερο κίνδυνο διατρέχουν τα άτομα που περνούν τρεις ώρες την ημέρα και πάνω μπροστά από την οθόνη, καθώς η οπτική κόπωση μπορεί να οδηγήσει στην ανάγκη για γυαλιά οράσεως.
Τα συμπτώματα του Computer Vision Syndrome (C.V.S.) είναι:
  • Πονοκέφαλος
  • Πόνοι στον αυχένα και στην πλάτη 
  • Θολή όραση (κατά τη διάρκεια ή και μετά) 
  • Κούραση και υπερένταση των ματιών 
  • 'Κάψιμο'' και αίσθημα βάρους στα μάτια
  • Ξηροφθαλμία
  • Δάκρυσμα 
  • Φαγούρα.
  • Απώλεια της ικανότητας εστίασης
  • Χαμηλή απόδοση στην εργασία
Επίσης οι πονοκέφαλοι μπορεί να υποκρύπτουν και κάποια άλλη παθολογική κατάσταση ( πχ αναιμία , υπέρταση κλπ).

Κύρια συμπτώματα του του οπτικού συνδρόμου των υπολογιστών είναι :

  • Tα ξηρά και κουρασμένα μάτια,
  • H θολή όραση,
  • O πονοκέφαλος και ο πόνος στον αυχένα, ενώ μακροπρόθεσμα το σύνδρομο μπορεί να οδηγήσει σε μυοσκελετικά προβλήματα ή σε ενοχλήσεις στην όραση.
Βέβαια, τα προβλήματα αυτά πολλές φορές υποκρύπτουν την ύπαρξη και άλλων προβλημάτων.
Για παράδειγμα διαθλαστικές ανωμαλίες όπως ο αστιγματισμός,η μυωπία, η υπερμετρωπία μπορεί να προκαλέσουν ή και να επιδεινώσουν το CVS.

Aλλο σημαντικό πρόβλημα είναι η Ανεπάρκεια σύγκλισης των ματιών.

Αυτή είναι μια κατάσταση οπού τα μάτια δεν μπορούν να συγκλίνουν σωστά όταν εργάζονται σε κοντινή απόσταση.

Γι' αυτό οι πάσχοντες από τα παραπάνω συμπτώματα πρέπει εκτός από τις   οδηγίες που θα δώσουμε να απευθύνονται πρώτα και κύρια στον οφθαλμίατρο, για τον εντοπισμό και την ενδεχόμενη θεραπεία της αιτίας πρόκλησης του προβλήματος.
Μερικές χρήσιμες συμβουλές για να αντιμετωπίσετε το CVS:

1.Μετά από 20λεπτη χρήση της οθόνης γυρίστε το βλέμμα σας και εστιάστε κάποιο αντικείμενο πέρα από τα 6 μέτρα για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.

2. Στο σύντομο αυτό διάλειμμα να κοιτάτε μακριά αν είναι δυνατό από το παράθυρο του χώρου που εργάζεστε.

3. Κρατείστε κλειστά τα μάτια για λίγα λεπτά της ώρας τεντώνοντας τα χέρια και το σώμα σας και αφού σηκωθείτε από την καρέκλα σας για να ξεμουδιάσετε.

4. Η οθόνη του PCείναι περίπου 50 εκατοστά από τα μάτια σας.

5. Να αποφεύγετε τις αντανακλάσεις άλλων φωτεινών πηγών πάνω στην οθόνη σας.

6. Πίνετε άφθονο νερό, ιδίως αν εργάζεστε , σε κλιματιζόμενο χώρο.

7. Η χρήση συνθετικών δακρύων µπορεί να βοηθήσει µε τη ξηροφθαλμία που µπορεί να προκαλέσει η πολύωρη χρήση ηλεκτρονικών υπολογιστών από µείωση της ταχύτητας και συχνότητας ανοικλεισίµατος των µατιών, όπως επίσης και η σωστή ενυδάτωση της ατµόσφαιρας στην οποία λειτουργεί το άτοµο που χρησιµοποιεί τον ηλεκτρονικό υπολογιστή.

8. Τα περισσότερα προβλήματα οφείλονται σε μικρού βαθμού υπερμετρωπίες ή/και αστιγματισμού. Εάν έχετε συμπτώματα όπως κόπωση των ματιών κ.λ.π. κάντε μια λεπτομερή εξέταση των ματιών σας υπογραμμίζοντας στον οφθαλμίατρο που θα σας εξετάσει τα συμπτώματα αυτά καθώς και το ότι κάνετε συχνή χρήση του υπολογιστή.

Οι σχέσεις θέλουν τις οδηγίες τους

Είναι πολύ απλό, πολύ εύκολο να μας λένε τι πρέπει να κάνουμε: να είμαστε πιο καλοί, πιο στοργικοί, πιο ανεκτικοί. Όμως αυτές οι οδηγίες που δίνονται καλοπροαίρετα είναι εν τέλει τόσο γενικευμένες, ώστε καταλήγουν χωρίς ουσία. Ίσως να μας βοηθούσε περισσότερο το να κατανοήσουμε τι να «μην» κάνουμε...
Αυτά που δεν πρέπει να κάνουμε στη σχέση μας, δημοσίευσε η εφημερίδα «Τάιμς» του Λονδίνου. Ιδού:
Μην κατηγορείτε τους άλλους γι΄ αυτό που νιώθετε εσείς. 
Είναι προτιμότερο να αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τα συναισθήματά μας και να μην μπερδεύουμε τα συναισθήματα του συντρόφου με τα δικά μας. Ας πούμε ότι έρχεται στο σπίτι και φωνάζει για κάτι άσχετο επειδή δέχτηκε μεγάλη πίεση στη δουλειά. Ποια είναι η πρώτη μας αντίδραση;
Μήπως να το πάρουμε προσωπικά; Δεν θα ήταν καλύτερο να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να δούμε τι είναι αυτό που πραγματικά απασχολεί τον άλλον; Με μια απλή ερώτηση του τύπου «είσαι καλά;» είναι πιθανότερο να αποκλιμακωθεί η ένταση απ΄ ό,τι με επιθετικότητα.
Μην προσπαθείτε να αλλάξετε τον άλλο. Αν πράγματι επιλέξουμε αυτόν τον δρόμο, της αλλαγής του άλλου, τότε πέφτουμε στην παγίδα τού «αν όμως», «αν όμως ήσουν περισσότερο οργανωτικός, περισσότερο τρυφερός, περισσότερο γενναιόδωρος, η σχέση μας θα ήταν εκπληκτική».
Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τους άλλους. Μπορούμε όμως να αλλάξουμε τις αντιδράσεις μας και τη συμπεριφορά μας. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια πως δεν μπορούμε να ζητήσουμε αυτό που θέλουμε ή χρειαζόμαστε.
Μπορούμε, ως ενήλικες όμως, όχι σαν παιδιά. Οι ενήλικοι εξηγούν, τα παιδιά γκρινιάζουν και αυτό μας οδηγεί στην 3η πρόταση.
Μη χρησιμοποιείτε τη λέξη «εσύ». Αντικαταστήστε την με τη λέξη «εγώ»Αναλαμβάνουμε την ευθύνη των συναισθημάτων μας όταν λέμε «εγώ νιώθω “αυτό” όταν πράττεις έτσι», αντί του «εσύ έκανες αυτό και εγώ νιώθω έτσι». Ας πούμε για παράδειγμα ότι ο σύντροφος δεν βοηθάει καθόλου στο σπίτι. Μπορούμε να του εξηγήσουμε ότι θα μας άρεσε να βοηθούσε περισσότερο ή να γκρινιάξουμε ότι δεν βοηθάει ποτέ. Όμως, το τελευταίο εμπεριέχει κινδύνους.
Μη χρησιμοποιείτε τις λέξεις «ποτέ» και «πάντα». Είναι σχεδόν πάντα αρνητικές: «ποτέ δεν αδειάζεις το πλυντήριο πιάτων» ή «πάντα ξεχνάς τα γενέθλιά μου». Μαζί με τις κατηγορίες έρχεται και η κριτική και η περιφρόνησηόλα δηλητηριώδη για μια σχέση. Αν υπάρχουν εστίες έντασης, απευθυνθείτε στην καλή φύση του άλλου: Το «θα ήθελα να θυμόσουν τα γενέθλιά μου· με πειράζει όταν δεν τα θυμάσαι» είναι πιθανότερο να καταλήξει σε λουλούδια και κορδέλες παρά σε σχόλια περί επιλεκτικής μνήμης...
Μην παίρνετε αμυντική στάση. Η άμυνα γίνεται συχνά κατηγορία, όπως στο «δεν είναι δικό μου το λάθος» (άρα δικό σου). Όταν προσπαθούμε να εξετάσουμε τη θέση του άλλου δεν κάνουμε βήμα πίσω, αλλά μπροστά. Δεν είναι σημάδι αδυναμίας, αλλά δύναμης. Χρειάζεται γενναιοδωρία για να μπεις στη θέση του άλλου. Όμως τότε - συνήθως- οι σχέσεις ανθούν.
Μην κατσουφιάζετε και μην αποσύρεστε. Oι άνδρες είναι πολύ καλοί σε αυτό. Η σιωπή μπορεί να είναι ένας τρόπος τιμωρίας (το ίδιο εχθρικής με τον εκδηλούμενο θυμό) και η άρνηση να εμπλακούν καθιστά τη συμφιλίωση αδύνατη.
Μην αφήνετε έναν καβγά να συνεχίζεται. Είναι καλό να μάθουμε να δεχόμαστε την απολογία των άλλων αλλά και να απολογούμαστε, όχι απαραίτητα για την πράξη (κάποιες φορές έχουμε δίκιο να θυμώνουμε) αλλά για την κατάσταση: «Λυπάμαι που μαλώσαμε για ανοησίες».
Μην κάνετε υποθέσεις για τη συμπεριφορά των άλλων. Πώς μπορούμε να μάθουμε να μην το κάνουμε αυτό; Σταματώντας να κάνουμε απλές ερωτήσεις; «Πώς ξέρω ότι είναι πράγματι αλήθεια;
Μήπως γίνομαι υπερβολική και το δραματοποιώ;». Μπορεί, για παράδειγμα, να υποθέσουμε ότι ο άλλος ήρθε αργά γιατί δεν νοιάζεται, ενώ μπορεί να συνέβη αυτό για χιλιάδες άλλους λόγους. Εδώ εντάσσεται και το να περιμένουμε οι άλλοι να εκπληρώνουν τις επιθυμίες και τις ανάγκες μας χωρίς να τις εκφράζουμε καθαρά. «Αν με αγαπούσε, θα το ήξερε», λέμε. Και ζητούμε από τον άλλον να γίνει μάντης.
Μην ασκείτε έλεγχο. O σύντροφος μπορεί να μην έχει ιδέα από μαγείρεμα, αλλά αν παρεμβαίνουμε συνέχεια δεν θα του κάνει καλό. Οι άνθρωποι είμαστε ατελή όντα- ακόμη κι αυτοί που αγαπάμε- και η άσκηση ελέγχου είναι ένα είδος παιχνιδιού. Αν βάλετε τον πήχυ ψηλά, οι άλλοι θα αποτύχουν.
Ένα «παιχνίδι» που παίζουν συχνά τα ζευγάρια είναι η αποχή από το σεξ, όμως στο τέλος, τις περισσότερες φορές, η σχέση τραυματίζεται ανεπανόρθωτα. Ένα άλλο είδος παιχνιδιού είναι το να γινόμαστε... θύματα. «Εγώ προσπάθησα να βοηθήσω» λέμε, υποδυόμενοι τα θύματα- άλλος ένας... μεταμφιεσμένος τρόπος άσκησης ελέγχου.
Μην έχετε κακούς τρόπους. Δεν μιλάμε για ψυχρή ευγένεια (μπορεί να γίνει περιφρόνηση όπως και με τις άμεσες προσβολές) αλλά για τη στάση και τη συμπεριφορά που υιοθετούμε με τους πιο στενούς μας φίλους- σεβασμός, τρυφερότητα, ανεκτικότητα. Όπου υπάρχει θέληση, πάντα υπάρχει τρόπος, λένε. Ή όπου υπάρχει προθυμία...
~~~~~~~~~~~~
  ~ της Σάλι Μπράμτον (Sally Βrampton), συγγραφέα και δημοσιογράφου.
Έχει εκδώσει μυθιστορήματα (στα ελληνικά κυκλοφορούν τα «Αγάπη για πάντα» και «Πωλείται νυφικό που δεν φορέθηκε ποτέ», Ε κδ. Εμπειρία Εκδοτική).
Στο τελευταίο της βιβλίο, «Shoot the Damn Dog» (Εκδ.Βloomsbury) περιγράφει τη μάχη της με την κατάθλιψη

Τρίτη 28 Απριλίου 2015

Εξερευνώντας τις ιστορικές σκάλες των σπηλαίων Carlsbad Γεωδίφης

Πέτρινος κόσμος
Μια ομάδα, ταξίδεψε στο Carlsbad, στο Νέο Μεξικό, Ιανουάριος 29 - 31, για να εξερευνήσεις τις ιστορικές σκάλες στα σπήλαια Carlsbad που βρίσκονται σε Εθνικό Πάρκο.
Ξεκινώντας το 1925, το πάρκο που μόλις είχε ιδρυθεί ανέλαβε την κατασκευή ενός συστήματος ξύλινο σκαλιών, προκειμένου να καταστεί δυνατή η πρόσβαση των επισκεπτών στα σπήλαια.
Μέσα σε μια δεκαετία, ωστόσο, το πάρκο είχε αρχίσει την κατασκευή μιας σειράς από λιθόστρωτα μονοπάτια και ράμπες έτσι τα ξύλινα στη συνέχεια εγκαταλείφθηκαν και τελικά, ως επί το πλείστον είχαν απομακρυνθεί.

Η ομάδα κατέγραψε το τελευταίο τμήμα από τις αρχικές σκάλες. Με την πάροδο των ετών το υψηλό επίπεδο υγρασίας σε σπήλαια (κοντά στο 100%) έχει καλύψει τις σκάλες με μούχλα.

Δευτέρα 27 Απριλίου 2015

Ο Αλ Πατσίνο αποκαλύπτει τα «μυστικά» της ζωής του

«Το χρήμα δεν ήταν ποτέ ο στόχος», υποστηρίζει ο Αλ Πατσίνο σε συνέντευξη που παραχώρησε στην εφημερίδα Γκάρντιαν με αφορμή το επίσημο δείπνο που θα παραθέσει στο Λιντς στις 16 Μαΐου, όπου 900 «τυχεροί» θα έχουν την ευκαιρία να τον ακούσουν να μιλάει για τη ζωή του, τις εμπειρίες του από την κινηματογραφική καριέρα του και να φωτογραφηθούν μαζί του.
Ο 74χρονος ηθοποιός υποστηρίζει ότι στόχος του δεν ήταν τα χρήματα και ότι όταν ήταν νέος –και άνεργος— αναγκάστηκε να κοιμηθεί στον δρόμο.
«Όμως δεν ήμουν ποτέ υλιστής.
Παρ’ όλα αυτά έγινα, ασφαλώς, επειδή ο τρόπος ζωής μου με έχει κάνει σπάταλο!» δηλώνει χαριτολογώντας.
Η διασημότητα είχε και την αρνητική πλευρά της, όμως ο Πατσίνο «έμαθε να ζει χωρίς ανωνυμία», όπως είπε στη συνέντευξή του στην Φρανσίν Κόεν, αποκαλύπτοντας ότι εδώ και πολλά χρόνια δεν έχει πάει για ψώνια σε παντοπωλείο, ούτε έχει χρησιμοποιήσει το μετρό.
Ο Πατσίνο αφηγήθηκε τη δύσκολη παιδική και εφηβική ηλικία του, την απουσία του πατέρα που εγκατέλειψε την οικογένεια όταν ο ίδιος ήταν μόλις 2 ετών και το πώς αυτό τον ώθησε να είναι υπεύθυνος γονιός για τα τρία παιδιά του.
«Τα παιδιά άλλαξαν την προοπτική μου.
Πριν αποκτήσω τα τρία που έχω (την 25χρονη Τζούλι και τα 14χρονα δίδυμα Αντόν και Ολίβια) έκανα ό,τι μου κατέβαινε (…) Η ηθοποιία ήταν τα πάντα. Σήμερα, χάρη σ’ αυτά, δεν είναι παρά μόνο ένα μικρό κομμάτι», είπε.
Ο χολιγουντιανός σταρ αποκάλυψε επίσης ότι η δυσκολότερη περίοδος της ζωής του ήταν όταν πέθαναν η μητέρα του και ο παππούς του, ο άνθρωπος που του δίδαξε τη χαρά της δουλειάς. Κατέρρευσε και, όπως λέει, «έχασε τη δεκαετία του ‘70» αλλά κατόπιν σταμάτησε το ποτό και επικεντρώθηκε στον κινηματογράφο.
Από μια παραξενιά της τύχης, οι παππούδες του Πατσίνο κατάγονταν από μια κωμόπολη της Σικελίας, το Κορλεόνε.
Ο ρόλος που τον καθόρισε, αυτός του Μάικλ Κορλεόνε στον Νονό, πλάι στον Μάρλον Μπράντο, «ήταν ο πιο δύσκολος που έχω παίξει ποτέ», υπογράμμισε, κυρίως επειδή δεν αντιμετώπιζε τον ήρωα σαν γκάνγκστερ αλλά σαν μια αινιγματική προσωπικότητα.
Παρόλα αυτά, το στούντιο δεν τον ήθελε και βρέθηκε στα πρόθυρα της απόλυσης.

Παρέμεινε στην ταινία μόνο επειδή τον εμπιστεύτηκε ο Φράνσις Φορντ Κόπολα.

Κυριακή 26 Απριλίου 2015

Ήττα και Μόνον Ήττα!

http://raskolnick.tumblr.com
Στο άκουσμα της είδησης ότι συνελήφθη για φοροδιαφυγή ένα από τα βλαστάρια του εθνικού μας εργολάβου, που το όνομα του, μεταξύ πολλών άλλων επιφανών ταγών (sic) της πολιτικής, οικονομικής και κοινωνικής μας ζωής, φιγουράρει στην περίφημη λίστα Λαγκάρντ, πυροδοτήθηκε ένας μεγάλος ενθουσιασμός στα κοινωνικά δίκτυα.

Μέχρι και το CNN, το διεθνούς φήμης αμερικανικό δίκτυο, μετέδωσε την είδηση, με τίτλο "Νίκη για την Ελλάδα:  Ο πρώτος μεγαλοφοροφυγάς στην απόχη".  

Επιτέλους, σκεφτήκαμε όλοι μας! Επιτέλους, η κυβέρνηση αφήνει τα ψεύτικα, τα λόγια τα μεγάλα και προχωράει στα έργα, ακριβώς όπως ελπίζαμε κι έτσι όπως περιμέναμε με αγωνία, εδώ και ενενήντα σχεδόν μέρες! 

Επιτέλους, υπάρχει Θεός σκεφτήκαμε όλοι.  Υπάρχει Θεός που εκδικείται για χάρη όλων εκείνων των παιδιών που λιποθυμούν από την πείνα μέσα στις σχολικές αίθουσες, επειδή κάποιοι αχρείοι τρώνε μέχρι σκασμού!

Και μετά ήρθε η ψυχρολουσία.
Αντί για να δούμε τον πρώτο από εκείνους που έχουν επιδοθεί στην καταλήστευση των δημόσιων ταμείων να διώκεται παραδειγματικά, ακούσαμε ότι όλα τα πρόστιμα και οι προσαυξήσεις που προβλέπει ο νόμος για τους υπαίτιους της μάστιγας της μεγάλης φοροδιαφυγής, του χαρίστηκαν. Διαβάσαμε ότι σαν κύριος, ήλθε, είδε και απήλθε, δίνοντας εντολή στους λογιστάδες και τους παρατρεχάμενούς του, να στείλουν στο ενοχλητικό κράτος μας, ένα μέρος του καταλογισμένου ποσού, αφού τα υπόλοιπα του χαρίστηκαν!

Και δεν μπορείς να μην αναρωτιέσαι, ποιος ευθύνεται γι’ αυτή τη νίκη που την επόμενη στιγμή μετατράπηκε σε ήττα? 

Ήττα του κοινού περί δικαίου αισθήματος, ήττα της κοινής λογικής  και ήττα της ηθικής τάξης πραγμάτων, που βάζει  στην ίδια μοίρα και αντιμετωπίζει με τον ίδιο τρόπο, αυτόν που συστηματικά κλέβει αστρονομικά ποσά από τον δημόσιο κορβανά, με τον άλλον που κόβει από το φαΐ των παιδιών του ή που χαροπαλεύει, ώστε να βρει τα 100 ή τα 200 ευρώ, για την εξόφληση της πρώτης από τις εκατό δόσεις των παράνομα επιβεβλημένων χαρατσιών.
Κεφαλικοί φόροι που επιβλήθηκαν επί δικαίων και αδίκων, ακριβώς επειδή ορισμένοι, γνωστοί και μη εξαιρετέοι, μεγάλοι και τρανοί ποτέ δεν πλήρωσαν αυτά που τους αναλογούσαν.
Χαράτσια που μας είπαν κι από πάνω ότι είναι πατριωτικό μας καθήκον να τα καταβάλλουμε. 

Ήττα επικοινωνιακή για την κυβέρνηση, αφού το βράδυ, στο δελτίο των οχτώ, στο ίδιο δελτίο που κάποτε ήταν  επί εικοσάλεπτο πρώτη είδηση η ταβερνιάρισσα της Ύδρας που πιάστηκε στα πράσα να κλέβει πενταροδεκάρες, μάθαμε σε ενάμισι λεπτό ότι, ούτε λίγο ούτε πολύ, η φορολογική εκκρεμότητα (sic)  του ευυπόληπτου παράγοντα και στυλοβάτη της οικονομικής ζωής του τόπου, οδηγήθηκε στο αρχείο.
Μάθαμε επίσης ότι η πρωτοβουλία διευθέτησης αυτής της… εκκρεμότητας ανήκε στον ίδιο τον επιχειρηματία.
Μέσα στο ενάμισι αυτό λεπτό που διήρκεσε η μετάδοση της είδησης,  η καλή «δημοσιογράφος» πρόλαβε να μας προειδοποιήσει και για τον κίνδυνο που ελλοχεύει για όλους μας, από ανάλογη σπίλωση της προσωπικής και της επαγγελματικής μας εικόνας, από την αυθαιρεσία των φορολογικών αρχών!

Ψάχναμε, επί ματαίω, να βρούμε ένα δελτίο Τύπου από την αρμόδια υπουργό, που να διευκρινίζει αν όντως το καταλογισμένο ποσό μαζί με τα πρόστιμα αυτής της υπόθεσης, έφτανε στο ποσό των 4.170.000 ευρώ, όπως φημολογείται  κι αν όντως τη σκαπούλαρε οριστικά ο λεγάμενος, καταβάλλοντας μόλις 1.800.000 ευρώ. 

Ακόμα περισσότερο, ψάχναμε γιατί θέλαμε να μάθομε αν ο εν λόγω, παραλίγο σπιλωθείς και οπωσδήποτε ταλαιπωρηθείς οικονομικός παράγων, έπεσε στα μαλακά βάση του νόμου που είχαν ψηφίσει οι απελθόντες ολετήρες που, ως γνωστόν, νομοθετούσαν αβέρτα τα συγχωροχάρτια στους ομοίους τους ή αν τελικά απαλλάχθηκε από την "πρώτη φορά αριστερά" πράξη νομοθετικού περιεχομένου, όπως έχει καταγγείλει ο "Ριζοσπάστης" από την 1η Απριλίου -κι εμείς οι αφελείς (?) είχαμε χαρακτηρίσει την είδηση πρωταπριλιάτικη.

Υ.Γ. Εν τω μεταξύ, την ώρα που σκουπίζονται τα υπολείμματα των δημόσιων αποθεματικών και τη στιγμή που οι γιατροί των δημόσιων νοσοκομείων παραμένουν απλήρωτοι από την έλλειψη πόρων, η λίστα Λαγκάρντ είναι εκεί, με τα μυστικά της κρυμμένα -και περιμένει.
Μαζί περιμένει και ο Ερβέ Φαλτσιανί, ο άνθρωπος που έχει υποκλέψει αυτήν την περιβόητη  λίστα από την ελβετική τράπεζα HSBC.
Περιμένει την πρόσκληση της ελληνικής κυβέρνησης, αφού  όπως έχει δηλώσει δημοσίως και ευθαρσώς, είναι πρόθυμος, εφόσον τον καλέσει η νέα κυβέρνηση, να έρθει και να βοηθήσει στην αποκάλυψη όχι του 1% αλλά του 100% των προσώπων και των ποσών που έχουν φυγαδευτεί συνολικά στην ελβετική Τράπεζα.

Κι ακόμα περιμένει... Μαζί περιμένομε κι εμείς... Ήττα και μόνον ήττα, σου λέω! 

Τρίτη 21 Απριλίου 2015

Παιδιά στις φυτείες καπνού των ΗΠΑ: Ένα διαρκές έγκλημα

Για πολλούς νέους ανθρώπους το καλοκαίρι είναι συνώνυμο του ελεύθερου χρόνου, της ανάπαυλας ή των οικογενειακών διακοπών.
Ωστόσο για τα λιγότερο τυχερά παιδιά το καλοκαίρι σημαίνει εργασία, με εκατοντάδες νέους να δουλεύουν υπό καθεστώς μερικής απασχόλησης, για να στηρίξουν τις οικογένειές τους.
Μετάφραση - Νοηματική απόδοση: Χρήστος Θ. Παναγόπουλος
Σύμφωνα με το πρακτορείο ειδήσεων IPS, στις ΗΠΑ, αυτού τους είδους η εργασία δεν είναι μόνον προαιρετική αλλά και ανθυγιεινή - ειδικά για όλα εκείνα τα άτυχα παιδιά που αναζητούν εργασία στις φυτείες καπνού της χώρας.
Μια πρόσφατη σειρά πολιτικών που στοχεύουν στην ανάδειξη της παιδικής εργασίας σε αυτή τη βαριά βιομηχανία σηματοδοτεί μια σημαντική αλλαγή σελίδας. 
Ωστόσο, οι ακτιβιστές θεωρούν ότι η μάχη κατά της παιδικής εργασίας δεν έχει ακόμα τελειώσει.
Το Παρατηρητήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων (HRW) δημοσίευσε πρόσφατα μια έκθεση που παρουσιάζει λεπτομερώς τις συνθήκες της παιδικής εργασίας στις τέσσερις πολιτείες - Βόρεια Καρολίνα, Κεντάκι, Τενεσί και Βιρτζίνια - που παράγουν καπνό και μαζί αποτελούν το 90% της εγχώριας παραγωγής καπνού.
Το 2012, η συνολική αξία των φύλλων καπνού που παράχθηκαν στις ΗΠΑ άγγιξε το ποσό των 1,5 δισ. δολαρίων.
Σύμφωνα με την έκθεση του HRW, τα περισσότερα από τα παιδιά αυτά, με την ηλικία τους να είναι κάποιες φορές κάτω των 12 ετών, προέρχονται από οικογένειες Ισπανόφωνων μεταναστών και εργάζονται σε φυτείες επεξεργασίας καπνού, για να βοηθήσουν τις οικογένειές τους να πληρώσουν νοίκι και λογαριασμούς, να αγοράσουν τρόφιμα και σχολικά είδη.
Η Μάργκαρετ Γουρθ, συντάκτης της έκθεσης και ερευνήτρια των δικαιωμάτων των παιδιών στο HRW, επισημαίνει ότι «πολλά παιδιά επέλεξαν αυτή τη δύσκολη δουλειά, επειδή δεν υπάρχουν άλλες ευκαιρίες για εργασία στις κοινότητες, όπου ζουν».
Από τα συνολικά 141 παιδιά που συμμετείχαν στην έρευνα του HRW, τα δύο τρίτα υπέφεραν από οξεία δηλητηρίαση εξαιτίας της νικοτίνης ή αλλιώς «Νόσο του Πράσινου Καπνού» (σ.σ. Green Tobacco Sickness - GTS) ενόσω εργάζονταν στις φυτείες. Η ασθένεια εμφανίζεται όταν οι εργάτες απορροφούν νικοτίνη μέσω του δέρματός τους καθώς μεταχειρίζονται φύλλα καπνού, ιδίως όταν τα φύλλα είναι υγρά.
Οι μαρτυρίες του Ντάριο και της Φαμπιάνα
Ο 16χρονος Ντάριο, ο οποίος έχει εργαστεί σε φάρμες στο Κεντάκι, υπογραμμίζει σε συνέντευξή του στο HRW: 
«Ο πιο δύσκολος από όλους τους σπόρους που έχουμε επεξεργαστεί είναι ο καπνός. 
Κουράζεσαι.
Σου απομυζά όλη σου την ενέργεια. 
Αρρωσταίνεις, αλλά μετά την επόμενη ημέρα πρέπει να ξαναγυρίσεις και να τον ξαναμαζέψεις».
Σύμφωνα με την έρευνα του HRW, τα τυπικά συμπτώματα της νόσου GTS περιλαμβάνουν ζαλάδα, εμετό, ναυτία και πονοκέφαλο.
Μερικά από τα παιδιά, μάλιστα, ανέφεραν ότι οι εργοδότες δεν παρείχαν την παραμικρή εγγύηση για μαθήματα εκπαίδευσης ή την παροχή εξοπλισμού για την ασφάλειά τους.
Κάποια από τα παιδιά αναγκάζονταν να δουλεύουν ξυπόλυτα, ενώ άλλα δούλευαν φορώντας μόνον κάλτσες σε χωράφια γεμάτα από λάσπη.
Η Φαμπιάνα, 14 ετών, επισημαίνει στο Παρατηρητήριο: 
«Φορούσα πλαστικές σακούλες επειδή τα ρούχα μας βρέχονταν το πρωί.
Έφτιαχναν τρύπες στις σακούλες, ώστε τα χέρια μας να περνούν μέσα από αυτές [...]. Ύστερα, ο ήλιος ανατέλλει και νιώθει ότι παθαίνεις ασφυξία μέσα στις σακούλες. Και τότε θέλεις να τις βγάλεις».
Μια γιγαντιαία βιομηχανία που χρήζει μεταρρυθμίσεων
Σύμφωνα με στοιχεία από τα αμερικανικά Κέντρα Πρόληψης και Ελέγχου Ασθενειών, το 2012 οι ΗΠΑ παρήγαγαν περίπου 362.873 μετρικούς τόνους καπνού (περίπου 800 εκατ. λίβρες). 
Οι ΗΠΑ είναι η τέταρτη καπνοπαραγωγός χώρα στον κόσμο, μετά την Κίνα, τη Βραζιλία και την Ινδία. 
«Ωστόσο, σε αντίθεση με τους ανταγωνιστές της, η Αμερική δεν ρυθμίζει την ηλικία των υπαλλήλων της στις φυτείες καπνού», υπογραμμίζει ο Αλφόνσο Λόπεζ, ο οποίος εκπροσωπεί την πολιτεία της Βιρτζίνια στη Βουλή των Αντιπροσώπων.
Πρόσφατα, η πολιτεία αυτή θα είχε την ευκαιρία να καταστεί η πρώτη μεταξύ των ΗΠΑ που υιοθέτησε νομοθεσία σχετικά με την παιδική εργασία στις φυτείες καπνού, με σκοπό να λάβει μέτρα υπέρ της προστασίας των παιδιών.
Ωστόσο το προτεινόμενο νομοσχέδιο απορρίφθηκε.
«Η πρόταση νόμου θα απαγόρευε την πρόσληψη παιδιών κάτω των 18, για να δουλεύουν όντας σε απευθείας επαφή με τα φύλλα καπνού ή με αποξηραμένα φύλλα, με μόνη εξαίρεση τα παιδιά που θα είχαν τη συγκατάθεση των γονιών τους να δουλεύουν σε οικογενειακές φάρμες», εξηγεί ο Λόπεζ.
Σε κάθε περίπτωση, η πίεση που ασκείται από νομικούς συμβούλους αλλά και μελέτες, όπως αυτή που εκπονήθηκε πέρυσι από το HRW, αρχίζουν να αποφέρουν καρπούς καθώς ήδη οι δύο μεγαλύτερες ενώσεις καπνοπαραγωγών στο Κεντάκι και τη Βόρεια Καρολίνα, υιοθέτησαν νέους νόμους που απαγορεύουν την πρόσληψη παιδιών κάτω των 16 ετών, ενώ ζητούν γονική συναίνεση για όσα παιδιά είναι μεταξύ 16 και 17 ετών.

Σάββατο 18 Απριλίου 2015

Φενγκ Σούι: Οι χρυσοί κανόνες

www.google.gr
Πως πρέπει να διαμορφώσουμε το σπίτι και το γραφείο μας για να εξασφαλίσουμε προσωπική ευτυχία και επαγγελματική επιτυχία.
Τι συμβολίχουν τα ρούχα, τα αξεσουάρ και ο δεκάλογος για να απομακρύνουμε την αρνητική ενέργεια
Ο Τσου Λι, ένας μεγάλος δάσκαλος του Ταό, έλεγε: «Ζωή είναι να μάθουμε να χορεύουμε με την ενέργεια του σύμπαντος και το Φενγκ Σούι είναι τα βήματα αυτού του χορού...»
Στην καθημερινή πρακτική λοιπόν, το Φενγκ Σούι βοηθά για τη δημιουργία αρμονίας στο περιβάλλον, με σκοπό την ευτυχία, την επιτυχία και την υγεία.
Εξασκείται εδώ και 4.000 χρόνια στην Κίνα και βασίζεται στην παλιά κινεζική αντίληψη -που συναντάμε και στην πλατωνική φιλοσοφία- ότι ο άνθρωπος και το περιβάλλον του πρέπει να εναρμονίζονται.
Πώς; Επιδιώκοντας τη δημιουργία ενός προσωπικού χώρου με αφθονία ζωτικής δύναμης.
Το Φενγκ Σούι, επίσης, πρεσβεύει ότι τα κτίρια είναι ζωντανά και όχι άψυχα όντα, τα οποία εκπέμπουν Τσι (ενέργεια που εμπεριέχεται σε όλα τα πράγματα).
Παρομοίως, οι ειδικοί του Φενγκ Σούι πιστεύουν ότι η ενέργεια (δηλαδή το Τσι) μέσα στο σπίτι μπορεί να μεταβληθεί ή να μπλοκαριστεί, οδηγώντας σε καταστάσεις που επηρεάζουν θετικά ή αρνητικά τα οικονομικά, την υγεία, την εργασία, την ερωτική ζωή κ.ά.
Η «ανάγνωση» κάθε νέου χώρου
Στην Κίνα, σε κάθε καινούργιο σπίτι, πριν εγκατασταθούν οι ιδιοκτήτες του μέσα, φωνάζουν πρώτα κάποιον μυημένο στην τέχνη του Φενγκ Σούι.
Ο ειδικός του Φενγκ Σούι μπαίνει στο σπίτι, «διαβάζει» την ενέργεια του κάθε χώρου μέσα σε αυτό, εντοπίζει τα αδύνατα σημεία και κάνει στους ενοίκους προτάσεις για βελτιώσεις.
Η «ανάγνωση» γίνεται με τη βοήθεια ενός χάρτη που λέγεται μπαγκούα (Bagua), ο οποίος τοποθετείται πάνω στο σχεδιάγραμμα του σπιτιού.
Ο χάρτης αποτελείται από οκτώ τομείς, που είναι: η σταδιοδρομία, η εσωτερική γνώση, η οικογένεια, η ευημερία, η φήμη, ο γάμος, τα παιδιά και οι πιστοί φίλοι. 
Οι τομείς αυτοί σχετίζονται με αντίστοιχα τμήματα του σπιτιού. Αν ένα από αυτά τα τμήματα έχει ελλιπές σχήμα ή η διακόσμηση μέσα στα δωμάτια είναι λάθος, τότε ο αντίστοιχος τομέας της ζωής μπορεί να διαταραχτεί.
Είναι όμως δυνατόν μετακινώντας το κρεβάτι ή αλλάζοντας θέση σε έναν καθρέφτη να ελευθερωθεί η παγιδευμένη ενέργεια και να βελτιωθεί η υγεία μας, η διάθεσή μας ή τα οικονομικά μας.
Ο ρόλος του σωστού προσανατολισμού
Το Φενγκ Σούι πρεσβεύει ότι καλύτερο είναι να βλέπουν τα κτίρια προς τον Νότο, διότι ο Νότος είναι το πιο ευοίωνο σημείο του ορίζοντα.
Τη θεωρία αυτή ασπάστηκαν μάλιστα τα περισσότερα παραρτήματα της γνωστής αγγλικής αλυσίδας Marks & Spencer στην Ανατολή, που έχουν σχεδιαστεί με τις προδιαγραφές της αρχής του Φενγκ Σούι.
Παρόμοια τακτική ακολούθησε και η ιδιοκτήτρια των «Τhe Body Shop» και ακολουθώντας τις συμβουλές ενός ειδικού στο Φενγκ Σούι γέμισε τα μαγαζιά με καθρέφτες «για να πάνε καλά οι δουλειές».
Οσον αφορά τον σωστό προσανατολισμό των κτιρίων, πολύ συχνά, οι ειδικοί στο Φενγκ Σούι χρησιμοποιούν μια γεωμαντική πυξίδα, τη «λούον παν», η οποία εξετάζει τον προσανατολισμό του κτιρίου σε σχέση με το ηλιακό σύστημα, τα αστέρια, τον ήλιο, τη σελήνη, τα στοιχεία και τις κατευθύνσεις.
Φενγκ Σούι και καριέρα
Για την επαγγελματική μας επιτυχία, η ενδεδειγμένη από το Φενγκ Σούι θέση καθίσματος είναι αυτή που μας επιτρέπει να βλέπουμε ποιος μπαίνει στο γραφείο.
Αντίθετα, η πιο ακατάλληλη είναι όταν καθόμαστε με την πλάτη προς την πόρτα, αφού έτσι κινδυνεύουμε να πιαστούμε ανέτοιμοι σε μια συγκεκριμένη στιγμή.
Πίσω από την πλάτη δεν πρέπει επίσης να υπάρχει παράθυρο, εκτός αν αυτό «βλέπει» σε τοίχο η άλλο κτίριο.
Εξίσου άσχημο είναι όταν σε σημαντικά meetings με συνεργάτες καθόμαστε στο γραφείο συσκέψεων έχοντας την πλάτη γυρισμένη στην πόρτα.
Επίσης, η τύχη της καριέρας μας ενεργοποιείται όταν διαλέγουμε ως χώρο μελέτης τη βορειοδυτική πλευρά του γραφείου ή του σπιτιού μας. όμως, ακόμα και αν βρούμε τη σωστή θέση καθίσματος και τον ιδανικό μας προσανατολισμό, σε ένα ακατάστατο δωμάτιο και πνιγμένο στα χαρτιά και τους φακέλους γραφείο θα είμαστε περιτριγυρισμένοι από αρνητική ενέργεια, αφού σύμφωνα με το Φενγκ Σούι η αταξία των πραγμάτων σκοτώνει τη θετική ενέργεια στον χώρο.
Συμβουλές για το υπνοδωμάτιο
Σύμφωνα με το Φενγκ Σούι:
Ο ύπνος κάτω από επικλινή σκεπή (όπως είναι της σοφίτας) ενδέχεται να δημιουργεί πονοκεφάλους και εκνευρισμό, ενώ ο καθρέφτης απέναντι από το κρεβάτι αντλεί όλη μας την ενέργεια και εμποδίζει να κοιμηθούμε καλά.
Στο υπνοδωμάτιο δεν πρέπει επίσης να υπάρχει τίποτα που να θυμίζει τη δουλειά μας.
Ακόμα δεν επιτρέπεται να υπάρχουν παπούτσια.
Αν τα παραπάνω φαίνονται λίγο παράδοξα, η επόμενη συμβουλή των ειδικών του Φενγκ Σούι βρίσκουν σύμφωνη και την ελληνική λαϊκή - θρησκευτική παράδοση: «απαγορεύεται» να κοιμόμαστε με το κεφάλι στη Δύση και τα πόδια στην Ανατολή. Είναι η θέση στην οποία τοποθετούνται οι νεκροί στην εκκλησία, αλλά και στον τάφο...
«Ξεφορτωθείτε» τα άχρηστα
Είναι γεγονός πως όλοι συνηθίζουμε να φυλάμε κάποια αντικείμενα που η «χρήση» τους έχει πια περάσει, με τη σκέψη ότι ίσως κάποτε τα χρειαστούμε.
Μάθετε, λοιπόν, ότι σύμφωνα με το Φενγκ Σούι αυτή η συσσώρευση άχρηστων πραγμάτων εμποδίζει τη ροή του Τσι στο σπίτι, την εργασία και τη ζωή γενικότερα.
Γι αυτό «όσοι νιώθετε τη ζωή σας κολλημένη» -συμβουλεύει ο Τζορτζ Μπέρντσαλ, συγγραφέας του βιβλίου «Πλήρης οδηγός Φενγκ Σούι»- «κοιτάξτε τα πράγματα που έχετε γύρω σας. Τι δεν χρειάζεστε πια;
Αυτή η απλή κίνηση να ξεφορτωθείτε τα άχρηστα μπορεί να έχει εντυπωσιακό αντίκτυπο στην ευεξία σας.
Ενα απλό παράδειγμα άχρηστων είναι τα ρούχα που έχουν να φορεθούν τρία ή τέσσερα χρόνια, αλλά που τα κρατάτε για την περίπτωση που επανέλθουν στη μόδα.
Πράγμα αδύνατον, βέβαια.
Γιατί ακόμα κι αν συμβεί αυτό, το πιθανότερο είναι να μη σας ταιριάζουν πια.
Κάντε λοιπόν μια πρώτη αρχή από τα ρούχα και συνεχίστε και με ό,τι άλλο σάς είναι άχρηστο και περιττό».
Τι συμβολίζουν τα αξεσουάρ
Εκτός από τα ρούχα, σημαντικό ρόλο παίζουν στο Φενγκ Σούι και τα αξεσουάρ.
Το καπέλο συμβολίζει το αξίωμα, τον «τίτλο», την ξεχωριστή πλευρά μας, το πώς θέλουμε να μας δουν οι άλλοι. ενα καπέλο πολύχρωμο ή εξεζητημένο δείχνει ότι προβάλλουμε αξίες που δεν έχουμε κατακτήσει και μειώνει το κύρος μας, ενώ το μονόχρωμο δείχνει καθαρό και σταθερό στόχο.
Η ζώνη καλύπτει την περιοχή των ενστίκτων, το κέντρο βάρους του σώματος (κέντρο χάρα) και «προστατεύει» το σημείο πριν από τη γενετήσια περιοχή.
Επειδή αποκαλύπτει κατά πόσο ισορροπούμε ανάμεσα στις κατώτερες και τις ανώτερες πλευρές του εαυτού μας, καλό είναι και η ίδια να έχει μια ισορροπία.
Τα παπούτσια εκφράζουν τον τρόπο δράσης.
Έτσι, τα στενά παπούτσια δείχνουν προσεκτικές κινήσεις, τα μυτερά επιθετικότητα και διεκδικητικότητα, τα πλατιά πολλές δραστηριότητες, τα φανταχτερά επιφανειακή δράση με μικρό αποτέλεσμα και τα ανοιχτά προσαρμοστικότητα.
Οσο για τα πολύ ψηλά τακούνια, αυτά δείχνουν ανεδαφική δράση.
Φενγκ Σούι στον κήπο
Σύμφωνα με το Φενγκ Σούι, υπάρχουν δένδρα και φυτά με καλό, ουδέτερο αλλά και κακό Τσι.
Τα φυτά με αγκάθια και μυτερά φύλλα, όπως π.χ. η γιούκα, τα μπονσάι και τα δένδρα που γέρνουν δείχνοντας «θλιμμένα», όπως η κλαίουσα ιτιά, έχουν κακό Τσι και είναι καλύτερα ν αποφεύγονται.
Οι τριανταφυλλιές, αν και θεωρούνται ότι έχουν ουδέτερο Τσι, είναι πολύ καλές όταν φυτεύονται σε παρτέρια στο πλάι του σπιτιού ή στο μπροστινό μέρος του κήπου.
Ο πόθος, ο νάρκισσος και γενικά οι βολβοί θεωρούνται φυτά με καλό Τσι και συμβολίζουν την καλοτυχία.
Το μπαμπού, επίσης, συστήνεται για να διώχνει τα κακά πνεύματα, ενώ η μανόλια προσελκύει την ευτυχία.
Για να απομακρύνετε την αρνητική ενέργεια μέσα από το σπίτι και να αυξήσετε τη θετική οι ειδικοί συμβουλεύουν:
  • Αποφύγετε πάση θυσία τις προεξοχές. Είτε πρόκειται για μαρκίζες είτε για δοκάρια, σηματοδοτούν προβλήματα. Το δοκάρι π.χ. πάνω από το τραπέζι της κουζίνας μπορεί να προκαλεί τσακωμούς σε ένα ζευγάρι. Επίσης, αν το δοκάρι βρίσκεται πάνω από το κρεβάτι στο υπνοδωμάτιο, είναι πολύ πιθανό να δημιουργεί πεπτικά προβλήματα.
  • Προσέξτε τους καθρέφτες. Το σχήμα τους καλύτερα να είναι στρογγυλό ή οβάλ και όχι τετράγωνο. Χρειάζεται επίσης προσοχή και η τοποθέτησή τους μέσα στο σπίτι. Αν τους βάλετε πολύ ψηλά, θα προκαλούν δυσφορία, ενώ, αν είναι χαμηλά, πονοκέφαλο.
  • Απομακρύνετε τα ογκώδη έπιπλα, καθώς και όσα έχουν γωνίες ή σκληρές προεξοχές.
  • Χρησιμοποιείτε μεταλλικά αντικείμενα. Συνιστάται ιδιαίτερα το πέταλο του αλόγου, που όμως το κοίλο μέρος του πρέπει να κοιτά προς τα πάνω «για να μη φεύγει η τύχη».
  • Διατηρείτε στους προσωπικούς σας χώρους απόλυτη τάξη. Αν σας αρέσει η ακαταστασία, η θετική ενέργεια δεν θα σας φτάσει ποτέ.
  • Πετάτε ή επιδιορθώνετε αμέσως ό,τι χαλάει. Τα χαλασμένα αντικείμενα ή ο βουλωμένος νεροχύτης απορροφούν την ενέργειά σας.
  • Περνάτε περισσότερες ώρες στα φωτεινά δωμάτια του σπιτιού σας και αφήνετε το φως του ήλιου να μπαίνει στο σπίτι. Ο ήλιος χαρίζει ενέργεια και βελτιώνει την ψυχική διάθεση.
  • Διαλέξτε για τους τοίχους απαλά χρώματα, όπως γαλάζιο για το υπνοδωμάτιο, απαλό ροζ για το γραφείο και γήινα χρώματα για την κουζίνα.
  • Μετατρέψτε το μπάνιο σας σε μίνι ιαματική πηγή, τοποθετώντας κεριά και αρωματικά έλαια. Ενα μπάνιο με μεγάλο παράθυρο απέναντι στην μπανιέρα είναι επίσης ό,τι καλύτερο για να ονειροπολείτε, καθώς χαλαρώνετε στο νερό.
  • Η πόρτα του μπάνιου και το καπάκι της τουαλέτας πρέπει να μένουν πάντα κλειστά, γιατί διαφορετικά απομακρύνεται η καλοτυχία.
Φενγκ Σούι και στα ρούχα
Τελευταία άρχισε να εφαρμόζεται και στον δυτικό κόσμο, ένας ακόμα τομέας του Φενγκ Σούι που μας διδάσκει ότι τα ρούχα που επιλέγουμε δεν εκφράζουν μόνο την αισθητική μας, αλλά είναι και φορείς ενεργειών που εκπέμπουν στο περιβάλλον μηνύματα. Παράλληλα, το Φενγκ Σούι των ρούχων έχει τους δικούς του αρμονικούς κανόνες, ιδιαίτερους για κάθε «περιοχή» του σώματός μας.
Οι ώμοι συμβολίζουν την αυτοπεποίθησή μας.
Ετσι, τα ρούχα με βάτες προσπαθούν, έστω και τεχνητά, να την τονώσουν.
Το Φενγκ Σούι, όμως, μας συστήνει ήπια κοψίματα, χωρίς αιχμηρά άκρα, που να μας αναγκάζουν να στεκόμαστε ευθυτενείς και χωρίς έπαρση.
Ο λαιμός αντιπροσωπεύει την έκφραση και την επικοινωνία, άρα ό,τι φοράμε σ' αυτή την περιοχή καλύπτει ή προβάλλει αυτές τις ιδιότητες.
Π.χ. οι στενοί γιακάδες, τα σφιχτά ζιβάγκο δείχνουν εσωστρέφεια, ψυχική απομόνωση ή μεγάλο αυτοέλεγχο.
Το Φενγκ Σούι συστήνει να αφήνουμε ανοιχτό τον λαιμό, ώστε να επικοινωνούμε χωρίς μπλοκαρίσματα.
Αντίθετα, προτείνει να καλύπτουμε τον αυχένα (όπως ο μανδύας ή το μαντίλι στους παραδοσιακούς πολιτισμούς), γιατί είναι ενεργειακά ευάλωτος και εκτεθειμένος.
Το στήθος αντιπροσωπεύει το θυμικό, τις συναισθηματικές μας μεταβολές.
Τα ρούχα με ανοιχτό ντεκολτέ δείχνουν τη διάθεσή μας να εκθέσουμε τον ψυχικό μας κόσμο.
Αντίθετα το πολύ κλειστό ή σφιχτό μπούστο εκφράζει το ανεξέλεγκτο συναισθηματικό ξέσπασμα.
Τα πολύ φαρδιά ρούχα, από την άλλη, εκφράζουν τον φόβο να φανούμε όπως είμαστε.
Το Φενγκ Σούι μάς συστήνει να αποφεύγουμε τα πολύ στενά ρούχα, γιατί μπλοκάρουν την ενέργεια, ενώ και τα φαρδιά πρέπει να ακολουθούν το σχήμα του σώματος, να «επικοινωνούν» μ' αυτό και όχι να είναι απλώς «ριχτά».
Η λεκάνη αντιπροσωπεύει τη γενετήσια ορμή, τα ένστικτα, τη βάση του κορμού μας, τον τρόπο που λειτουργούμε υποσυνείδητα.
Τα πολύ στενά ή τα ρούχα με χαμηλή μέση (όπως τα χαμηλά παντελόνια, που είναι της μόδας) δείχνουν την τάση να προβάλλουμε αυτό το σημείο, υποδηλώνοντας την ανασφάλεια και τον φόβο μήπως δεν μας «προσέχουν» οι άλλοι.
Αντίθετα, η καλυμμένη με φαρδιά ρούχα περιοχή αποκαλύπτει την ανάγκη μας να κρύψουμε ή να... ξεχάσουμε τη λεκάνη και ό,τι αυτή αντιπροσωπεύει.
Το Φενγκ Σούι μάς συστήνει ρούχα λειτουργικά, που έρχονται σε επαφή με το σώμα, χωρίς να το πνίγουν, γιατί αλλιώς αυτό επιδρά αρνητικά στον ψυχισμό μας.
Τα πόδια αντιπροσωπεύουν τον τρόπο που δρούμε και πραγματοποιούμε τους υλικούς στόχους μας.
Για παράδειγμα, το παντελόνι δείχνει μεθοδολογία, λογική, κατεύθυνση.
Αντίθετα, η κελεμπία και το μακρύ φόρεμα ή φούστα υποδηλώνουν φαντασία, έμπνευση, μεταβλητότητα, συναισθηματικές επιρροές, αστάθεια στη δράση.
Το Φενγκ Σούι μάς συστήνει μέτρο και ισορροπία, έτσι ώστε η ενέργεια να ρέει απρόσκοπτα στη βάση του σώματος και εμείς να αντλούμε όσο το δυνατόν περισσότερη από τη γη.
Τα πολύ στενά ρούχα (κολάν, φόρμα, κολλητά παντελόνια) δείχνουν εύκολη συγκέντρωση, δράση χωρίς δισταγμούς, έλλειψη προσποίησης.
ΜΑΤΘΙΛΔΗ ΜΑΓΓΙΡΑ
Παπούτσια στο υπνοδωμάτιο; Απαγορεύεται!
Πώς μπήκε το Φενγκ Σούι στη ζωή της και ποιοι είναι οι «χρυσοί κανόνες»
ΑΠΟ ΤΟΝ ΒΑΣΙΛΗ ΜΠΟΥΖΙΩΤΗ
Η αλήθεια είναι ότι δεν είχα ιδιαίτερη σχέση με το Φενγκ Σούι μέχρι που με... μύησε στον χώρο ένας επιστήθιος φίλος μου που είναι μετρ του είδους.
Εισέβαλε (γέλια) στο σπίτι μου και μου άλλαξε τα πάντα.
Από ένα πέταλο που είχα κρεμάσει πάνω από την πόρτα και ήξερα ότι φέρνει καλή ενέργεια -το είχα βάλει λάθος με το άνοιγμα προς τα κάτω, ενώ έπρεπε να είναι προς τα πάνω και μου το επισήμανε!- μέχρι τη θέση του κρεβατιού.
Δεν ήξερα ότι απαγορεύεται να κοιμόμαστε με το κεφάλι στη Δύση και τα πόδια στην Ανατολή γιατί αυτή είναι η θέση που τοποθετούνται οι πεθαμένοι -μακριά από μας (γέλια).
Ευτυχώς που με βρήκε σωστή με τους καθρέφτες!
Ηξερα ότι απαγορεύεται ρητά και κατηγορηματικά να υπάρχουν απέναντι από το κρεβάτι γιατί... κλέβουν και δυσχεραίνουν τον ύπνο.
Επίσης αγαπώ πολύ το φως και είναι ένας από τους κανόνες του Φενγκ Σούι αυτός, ότι η καλή ενέργεια του ήλιου πρέπει να διαχέεται - υπάρχει παντού μέσα στο σπίτι.
Από τους χρυσούς κανόνες που τηρώ είναι ότι επικρατεί τάξη στους χώρους του σπιτιού.
Τάξη και καθαριότητα -για να υπάρχει καθαρή ενέργεια-καθαρός νους.
Παπούτσια στο υπνοδωμάτιο;
Είσαι τρελός (γέλια).
Απαγορεύονται...».
Η Ματθλίδη Μαγγίρα μπορεί να δηλώνει ερασιτέχνης στο Φενγκ Σούι, αλλά μάλλον το ακολουθεί φανατικά αν κρίνω το πόσο καλά διαβασμένη είναι.
Ο επιστήθιος φίλος της τη μύησε στον χώρο και όταν «κλέβει» χρόνο από τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις -ξεχωρίζει στη «Μαρία την άσχημη» και στο «Ελλάδα έχεις ταλέντο»- και τις οικογενειακές της -ο ρόλος της μητέρας της μικρής κούκλας Λήδας έχει και αυτός μεγάλες απαιτήσεις- διαβάζει αφιερώματα στο Φενγκ Σούι...
Λατρεύει, όταν τελειώνει αυτό το «απίστευτο τρέξιμο, να χώνεται μέσα στην μπανιέρα της με έλαια και να χαλαρώνω υπό το φως των κεριών, που ανήκουν στα «must» του Φενγκ Σούι».
Από τα... διαβάσματά μου που αφορούν το Φενγκ Σούι ξέρω ότι επιβάλλεται η λεκάνη να είναι κλειστή στην τουαλέτα και εκείνη μου το επιβεβαιώνει - το τηρεί, λέει κι η ίδια.
«Αλλιώς απομακρύνεται η καλοτυχία, λένε!».
Τη ρωτώ αν ξέρει ότι δεν επιτρέπεται ή έστω δεν θεωρείται σωστό κατά τους... κανόνες του Φενγκ Σούι, να κάθεται κανείς με την πλάτη του στην πόρτα - ή του γραφείου ή του καμαρινιού του.
Το γνωρίζει κι αυτό και όσο μπορεί το αποφεύγει.
Οπως γνωρίζει ότι δεν είναι καλό να φυλά κανείς ή στον χώρο που ζει ή στον χώρο που εργάζεται χαλασμένα αντικείμενα, αλλά και αποξηραμένα φυτά.
«Τα αποξηραμένα είναι νεκρά άρα δεν έχουν κανένα λόγο ύπαρξης μέσα σε ένα χώρο που χρειάζεται ζωή, ενέργεια».
Από φυτά λατρεύει «το μπαμπού που διώχνει την κακή ενέργεια», στα ρούχα της θέλει άνεση - καφτάνια, κελεμπίες για άνετη κίνηση αλλά και ελευθερία της καλής ενέργειας.
Αγαπά επίσης τα παλ χρώματα, με τα οποία έχει βάψει το σπιτικό της.
Χάρη στον φίλο της μπήκε στο «τριπ» του Φενγκ Σούι και πλέον έχει και άποψη και γνώμη και γνώση.
Και όταν της ζητείται - «γιατί αυτά δεν επιβάλλονται»- λέει τη γνώμη της σε φίλους και συναδέλφους της για τους χρυσούς κανόνες του Φενγκ Σούι που άλλαξε με τον τρόπο του, σε γενικές γραμμές, τη ζωή της.
«Να λείπουν οι ακρότητες...»
Πιστεύει στη δύναμη-δυναμική του Φενγκ Σούι χωρίς να της γίνεται και μανία! «Χρειάζεται μέτρο σ' όλα τα πράγματα.
Το λέω αυτό γιατί έχω δει και ακρότητες, καταστάσεις τραβηγμένες από τα μαλλιά που άγονται και φέρονται απ' τις επιταγές του Φενγκ Σούι.
Καλό είναι να ξέρεις τους κανόνες του, να σε βοηθά να έχεις όσο καλύτερη ενέργεια γίνεται στον χώρο που ζεις και δουλεύεις, αλλά να λείπουν οι ακρότητες».
Κι έχει δίκιο! Παν μέτρον άριστον...