Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα καρδιά. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα καρδιά. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Σάββατο 12 Οκτωβρίου 2024

Πόσο αληθινή είναι η διαίσθησή μας;

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Το Ινστιτούτο Heartmath στην Αμερική, μέσα από πειράματα που έχει κάνει, δημοσίευσε το 2004 μία μελέτη (Electrophysiological Evidence of Intuition. 
McCraty, Atkinson and Bradley) σύμφωνα με την οποία αποδείχθηκε η ύπαρξη διαίσθησης.
Αυτή η ασυνείδητη πρόσληψη πληροφορίας γίνεται αισθητή από μικρές αλλαγές στα συναισθήματα και από διάφορες μετρήσιμες φυσιολογικές αλλαγές που γίνονται μέσα στο σώμα, όπως αναφέρεται στην μελέτη.
Σύμφωνα πάντα με την μελέτη αυτή (που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Alternative andComplementary Medicine), το κέντρο της διαισθητικής ικανότητας είναι η καρδιά, της οποίας ο βαθμός ευφυΐας μόλις έχει αρχίσει να γίνεται κατανοητός από την επιστημονική κοινότητα.
Σας έχω ξαναμιλήσει για το νευρικό σύστημα που ανακαλύφθηκε εδώ και μία περίπου δεκαετία πως υπάρχει στη καρδιά. 
Φαίνεται πως αυτός ο μικρός εγκέφαλος που παράγει όλες τις ορμόνες και ουσίες που παράγονται και στον εγκέφαλο που βρίσκεται μέσα στο κρανίο μας, έχει την ικανότητα να θυμάται και να διαισθάνεται. 
Οι πληροφορίες που αυτός στέλνει στον εγκέφαλο του κρανίου μας ανά λεπτό, είναι πολύ περισσότερες  όπως έχει διαπιστωθεί ερευνητικά, από αυτές που ο εγκέφαλος του κρανίου στέλνει  σε εκείνον.
Αυτό δείχνει πως πιθανότατα η καρδιά προσλαμβάνει τα ερεθίσματα από το περιβάλλον, τα στέλνει προς επεξεργασία στον εγκέφαλο του κρανίου και εκείνος με τη σειρά του στέλνει σήμα προς τα διάφορα όργανα συντονίζοντας τις απαραίτητες ενέργειες του οργανισμού.
Προφανώς τα ερεθίσματα αυτά που η καρδιά προσλαμβάνει, είναι εκείνα που δεν είναι ακόμη σε θέση να αντιληφθεί με τις πέντε αισθήσεις μας ο κρανιακός μας εγκέφαλος, γιατί δεν έχουν ακόμη πάρει την υλική τους μορφή μέσα στο μάτριξ της πραγματικότητάς μας.
Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Heartmath, η ικανότητα αυτή της καρδιάς να προσλαμβάνει πληροφορίες πριν αυτές υλοποιηθούν, μπορεί να ενισχυθεί με την χαλάρωση και την διαχείριση των συναισθημάτων που οδηγεί τον οργανισμό σε ενεργειακή εναρμόνιση (coherence).
Όσο πιο αρμονικά λειτουργεί ο οργανισμός μας, τόσο πιο ανοιχτή είναι η καρδιά μας στην διαίσθηση και την πρόσληψη πληροφοριών από το σύμπαν που μας περιβάλλει, οδηγώντας μας σε καλύτερες και σωστότερες αποφάσεις για τη ζωή μας.
Η ενεργειακή εναρμόνιση για την οποία τόσο συχνά σας μιλάω σε αυτή την ιστοσελίδα δεν βοηθάει δηλαδή μόνον την υγεία μας, προστατεύοντάς μας από τις καταστροφικές συνέπειες της αντίδρασης του στρες, αλλά βοηθάει πολύ και τη ζωή μας γενικότερα.
     Με αγάπη
από την ιστοσελίδα της dr. Ελένης Τσουκαλή
https://lenahealth.blogspot.com/2013/10/42_25.html
Η δύναμη της πρόθεσης
https://lenahealth.blogspot.com/2017/03/blog-post_9.html

Τετάρτη 10 Ιουλίου 2024

Bruce Lipton: επικοινωνούμε μέσω της ενέργειας

η ενέργεια είναι μια επικοινωνία...
στέλνουμε δονήσεις όπως ακριβώς ένα ραδιόφωνο!
και στέλνοντας αυτές τις δονήσεις στο πεδίο, το πληροφορούμε ποιοι είμαστε και
κάνοντας αυτό, αλλάζουμε αυτό που θα συμβεί...
μα...πως? 
μα γιατί όλα αυτά είναι πέρα από τη γλώσσα, είναι μια επικοινωνία που δεν έχει καμία σχέση με τις λέξεις...
είναι μια ενέργεια που υπάρχει μόνο εκεί που μπορείς να νιώσεις και εδώ είναι το μεγάλο πρόβλημα - και γιατί?
γιατί εδώ το λόγο έχουν τα συναισθήματα...
όταν τα συναισθήματά μας είναι καλά, όταν νιώθουμε καλά έχουμε περισσότερη ενέργεια,
αν νιώθουμε αρνητικά συναισθήματα, όπως φόβο,
λύπη,
αδυναμία, τότε έχουμε χαμηλή και πολύ λίγη ενέργεια!
και γιατί αυτό?
μα γιατί όλα αυτά είναι πολύ πιο δυνατά από τα λόγια!
εάν μπορούμε να "διαβάσουμε" την ενέργεια, μπορούμε να καθοδηγηθούμε.
εάν όμως δεν μπορέσουμε να "αντιληφθούμε" και να "χρησιμοποιήσουμε" την ενέργεια ως υποστήριξη δεν θα καταφέρουμε να καθοδηγηθούμε και να καταλάβουμε τι πρόκειται να συμβεί!!!
εάν συνεχίσουμε να ακολουθούμε τις λέξεις, δηλαδή όόόόλα  αυτά που χρόνια ολόκληρα έχουμε διδαχτεί, όπως π.χ: 
-. αυτά είναι μόνο ωραία λόγια,
-. όλα αυτά δεν έχουν καμία πρακτική εφαρμογή,
-. αυτά είναι λόγια του αέρα, εκφραζόμενοι με όλο και μεγαλύτερο αρνητισμό, καταλαβαίνουμε πως δεν βοηθάμε καθόλου ούτε εμάς, ούτε τους γύρω μας ανθρώπους, αλλά ούτε και το σύνολο των όντων πάνω στον πλανήτη μας!!!
πρέπει να αφιερώσουμε χρόνο και να νιώσουμε τι "αισθάνονται"  οι λέξεις και τι αισθανόμαστε εκφέροντάς τες και όχι μόνο να δίνουμε προσοχή στο τι αυτές σημαίνουν!
κάνοντας αυτό θα νιώσουμε και θα δεχτούμε περισσότερη υποστήριξη από οτιδήποτε άλλο στον κόσμο!!!
η κλήση αφύπνισης είναι τώρα,
και ναι, ακούμε τι λένε οι άλλοι γύρω μας, αλλά νιώθουμε!
νιώθουμε!
νιώθουμε τους ανθρώπους γύρω μας,
νιώθουμε εμάς,
νιώθουμε που βρισκόμαστε,
νιώθουμε τη στιγμή,
νιώθουμε την ενέργεια!
τα "κύματα σκέψης" και τα "συναισθηματικά κύματα" είναι τόσο μα τόσο σημαντικά για την επίδραση του πεδίου στη βιολογία. 
είμαστε βυθισμένοι σε ζωντανά πεδία δονήσεων υπερπλήρη σε πληροφορία!
και νιώθουμε που είμαστε αυτή τη στιγμή και νιώθουμε τι είναι αυτό που πραγματικά ποθούμε και τι πραγματικά θέλουμε να κάνουμε τώρα, αυτή τη στιγμή!
είναι αυτό?
ή μήπως εκείνο?
και ρωτάμε το μυαλό μας, το ακούμε και εκλογικεύουμε τα πάντα, ως συνήθως, όπως ακριβώς χρόνια ολόκληρα μας έχουν μάθει... 
όμως τις πιο ακριβής,
τις πιο σωστές και τις πιο κατάλληλες απαντήσεις θα μας τις δώσει η καρδιά μας και όχι το λογικό μυαλό μας!
έτσι, σκεφτόμαστε την ερώτηση και ζητάμε τις πληροφορίες από την καρδιά μας.
σκεφτόμαστε την ερώτηση με την καρδιά μας, γιατί εδώ είναι η "οθόνη" των δονήσεων.
και ακούμε την καρδιά μας, γιατί αυτή έχει τις σωστές για μας πληροφορίες και απαντήσεις!
νιώθουμε την καρδιά μας, μαθαίνουμε να την "ακούμε", ερμηνεύουμε σωστά τα αισθήματα που νιώθουμε, τα οποία προέρχονται από το αίσθημα που εκείνη μας δίνει τη δεδομένη στιγμή!
ό,τι κάνουμε ας φροντίζουμε να είναι ικανοποιημένη η καρδιά μας!
και ναι, η ενέργεια και η νοημοσύνη της καρδιάς μας διατηρεί την αρμονία του είναι μας και είναι αυτή, η καρδιά μας, που μας συνδέει με τον κόσμο και με το σύμπαν!
κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina- πηγή πληροφόρησης:brucelipton.com

Τρίτη 18 Ιουνίου 2024

Παναγιώτης Σπύρου, ο γιατρός που μιλούσε στις καρδιές

"Έφτασα κατα τις 07.00 το πρωί στο χειρουργείο. 
Ο Διευθυντής ήταν ήδη εκεί. 
Κάπνιζε το ένα τσιγάρο μετά το άλλο κ όλα έδειχναν ότι δεν είχε κοιμηθεί ούτε λεπτό...
Μιλούσε στο τηλ κ φώναζε να έρθουν στο γραφείο του Αναισθησιολόγοι, Καρδιοχειρουργοί, Αγγειοχειρουργοί, Παιδοχειρουργοί κ όποια ειδικότητα θα μπορούσε να βοηθήσει στο Χ/Ο που θα έκανε ....
Εγώ φοιτήτρια, χωμένη σε μιαν άκρη να μην πολυφαίνομαι κ το μόνο που είχα στο μυαλό μου ήταν πως θα κατάφερνα να μπω στο Χ/Ο του. 
Να δω τον Θρύλο να ζωγραφίζει.
Να αρπάξουν τα μάτια κ τα αυτιά μου όσα περισσότερα μπορούσαν από τον Δάσκαλο.
Ακόμη κ σ' αυτό πόσο μακρυά από αυτόν ήμουν....
Εγώ έπαιζα με τις σκέψεις κ αυτός είχε μαζέψει περίπου 20 γιατρούς κ σαν στρατηγός ζωγράφιζε ανατομικά στοιχεία σε κόλλες Α4 κ αφού χώρισε χειρουργούς κ νοσηλευτές σε ομάδες άρχισε να εξηγεί ποια ομάδα θα μπει πότε. 
Που κ με ποιον τρόπο στο μικρό σωματάκι του Σταύρου. 
Ο Σταύρος λοιπόν, 12 ετών.
Την προηγούμενη το απόγευμα έπαιζε με τους φίλους του σε ένα γιαπί κάπου στην Λάρισα κ για κακή του τύχη έπεσε κ διαπέρασε το σώμα του---από καρωτίδα μέχρι αορτή--ένας αιχμηρότατος σωλήνας.
Δεν θέλω να αναφερθώ σε άλλες περιγραφές της βλάβης κ του τραύματος..
Άρχισε η μεγάλη περιπέτεια του.
Από νοσοκομείο σε νοσοκομείο ..
Λαρισα....Κατερινη....Αχεπα....
Μέχρι που σχεδόν με τις τελευταίες του αναπνοές τον έφεραν μέσα στην νύχτα στο Παπανικολάου...
Γιατί απλά, αν ΔΕΝ μπορούσε να τον σώσει ο Σπύρου τότε ΔΕΝ μπορούσε Κανείς..
Αυτή ήταν η αήθεια..
Ο Διευθυντής λοιπόν χωρίς άλλη σκέψη έφτασε κ αυτός μέσα στην νύχτα για να κάνει αυτό που του έλεγε η συνείδηση του.
Το χειρουργείο του Σταύρου κράτησε πιάνω από 15 με 20 ώρες....
η προσπάθεια υπεράνθρωπη από όλους...
το παιδί "έφυγε" 3 φορές κ το επανάφεραν άλλες τόσες...
ο Σπύρου με αλλοιωμένο από θυμό πρόσωπο αλλά απόλυτα συγκροτημένος φώναζε κ έβριζε. "όχι ρε πούστη....δεν θα το πάρεις το παιδ..""
Η μάχη με τον χάρο....
Τον είχε απέναντι του...
Τον έβριζε κ τον έφτυνε μέσα στα μούτρα....
η μάχη στα μαρμαρωμένα αλώνια....
κ το μόνο που ακουγόταν ήταν οι ήχοι από τα μηχανήματα κ οι φωνές του Σπύρου......
Δεν σκέφτηκε κανένας μας να φύγει ακόμη κ αν είχε τελειώσει το ωράριο μας....όλοι εκεί δίπλα του...
Μέχρι το τέλος....
Ξημερώματα πια...κατάκοποι όλοι μας...μόλις τελείωσε το χειρουργείο....
Πήγαμε όλοι βουβοί στα αποδυτήρια να βγάλουμε στολές...
Να βάλουμε τα πολιτικά μας ρούχα κ να φύγουμε....
κ κανένας δεν έφευγε ακόμη....
Όλοι περιμέναμε τον διευθυντή να ντυθεί κ να βγούμε όλοι μαζί...δίπλα του όλοι...
Αυτό που ακολούθησε ήταν από τα πιο δυνατά πράγματα που έχω ζήσει...
Όλος ο όροφος ήταν γεμάτος κόσμο...ασθενείς...συνοδοί...κάμερες..
άσχετοι άνθρωποι....
Και ξαφνικά σηκώνεται μια νέα γυναίκα όρθια...με πρόσωπο πρησμένο από το κλάμα....
Δεν είπε τίποτα....μας πλησίασε....πήγε δίπλα στον διευθυντή....δεν του μίλησε...
Η σιωπή αυτή ήταν σαν μαχαίρι.....
Έπεσε στα γόνατα της κ άρχισε να φιλάει τα πόδια του Σπύρου....
Όχι τα χέρια του.....του φιλούσε τα πόδια κ το μόνο που μπορούσε να ψελλίσει ήταν ένα επαναλαμβανόμενο '"ευχαριστώ.....σε ευχαριστώ...."....
Ο Σταύρος είχε ζήσει χάρη στην υπεράνθρωπη προσπάθεια του διευθυντή κ είχε κ άριστη μετεγχειρητική πορεία....
Εύχομαι κ σήμερα να είναι ένα υγιές κ δυνατό παλικάρι...κ εύχομαι να μην ξεχάσει ποτέ το δώρο της Ζωής που του χάρισε ο Παναγιώτης.
Β.Β.Δ
ΥΓ.
Γιατρέ, θα ΖΕΙΣ για πάντα μέσα στα όνειρα μας & θα αποτελείς το κίνητρο για την εξέλιξη μας. Μακάρι να είχα την τύχη να σε γνώριζα."

            σημείωση: δεν κατάφερα να βρω το όνομα αυτής που το έγραψε...
Ας δούμε ποιος ήταν ο Παναγιώτης Σπύρου
Ο Παναγιώτης Σπύρου, ο καρδιοχειρουργός δηλαδή που τη δεκαετία του ’90 καθιέρωσε τις μεταμοσχεύσεις καρδιάς στην Ελλάδα, αμφισβητούσε τη μέθοδο της μεταμόσχευσης. Θεωρούσε ότι ήταν προτιμότερο να βελτιωθεί το εθνικό οδικό δίκτυο, από το να επενδύει στο θάνατο ενός νέου ανθρώπου στην άσφαλτο για να σώσει κάποιον άλλον. 
Μάλιστα, πίστευε αταλάντευτα πως η ιατρική έπρεπε να στραφεί προς την τεχνητή καρδιά, η οποία δεν προϋπέθετε τη θυσία μιας ζωής. 
Κι όμως, η δική του ζωή ήταν μια αδιάκοπη θυσία προς τους ασθενείς του. 
Σαν τον ήρωα του Ίνγκμαρ Μπέργκμαν στην ταινία «Έβδομη Σφραγίδα», έπαιζε νυχθημερόν σκάκι με το Χάρο. 
Αν και μισούσε την ήττα, γνώριζε εξαρχής πως δε μπορούσε να κερδίζει πάντα. 
Όποτε έχανε, κλεινόταν στον εαυτό του κι έκανε γης μαδιάμ το γραφείο του. 
Όταν νικούσε, πανηγύριζε σαν μικρό παιδί στα μπουζούκια με τους εντιμότατους φίλους του. Κι όπως αποδεικνύει το προσωπικό του φωτογραφικό άλμπουμ, οι βραδιές με τα γαρίφαλα, 
τα πούρα και το ουίσκι, έγιναν η αγαπημένη του συνήθεια. 
Ο Παναγιώτης Σπύρου, γεννήθηκε στις 22 Μαρτίου του 1936 στο Ανταρτικό, ένα ορεινό χωριό κοντά στη Μικρή Πρέσπα, δυτικά της Φλώρινας. 
Οι γονείς του, ο Γιώργος και η Σοφία, ασχολιόντουσαν κυρίως με τη γεωργία και δευτερευόντως με το εμπόριο. 
Λίγο μετά τον πόλεμο, έχοντας χάσει όλη τους την περιουσία, μετακομίζουν οικογενειακώς στη Θεσσαλονίκη για ένα καινούριο ξεκίνημα. 
Ο Παναγιώτης, ως αριστούχος μαθητής στο δεύτερο γυμνάσιο στην οδό Ικτίνου, συχνάζει στη ΧΑΝΘ, ακούει στο ραδιόφωνο τα μπασκετικά ματς του Άρη, κλοτσάει το τόπι στα στενά της γειτονιάς του, πέριξ των Δικαστηρίων, και βγάζει χαρτζιλίκι πουλώντας παγοκολόνες πόρτα-πόρτα. 
Το 1955, περνάει ταυτόχρονα στο Μαθηματικό και στην Ιατρική. 
Εκείνη τη χρονιά, πεθαίνει ένας καθηγητής μαθηματικών που θαύμαζε κι επιλέγει τελικώς να υπηρετήσει τον όρκο του Ιπποκράτη στη Θεσσαλονίκη. 
Πάντως, το γεγονός ότι ποτέ δε βρήκε χρόνο να μάθει ανώτερα μαθηματικά του έμεινε απωθημένο. 
Ύστερα από τη διετή στρατιωτική του θητεία (1963-1965) ως οπλίτης-γιατρός, ασκείται στην Αθήνα για τέσσερα χρόνια ως εσωτερικός γιατρός στη γενική χειρουργική του νοσοκομείου ΙΚΑ Πεντέλης. 
Εκεί, ο θάνατος του δείχνει πάλι ποιο δρόμο να ακολουθήσει. 
Ο πατέρας του, πενήντα εννιά ετών, πεθαίνει στα χέρια του από αναπνευστική ανεπάρκεια. Τότε, αποφασίζει να σπουδάσει θωρακοχειρουργική και παίρνει το δεύτερο πιο σημαντικό όρκο της ζωής του. 
Να προσφέρει στον κόσμο αυτό που δε μπόρεσε να προσφέρει σε εκείνον. 
Τα χρόνια στην Αμερική Κρατώντας υπό μάλης την ειδικότητα του γενικού χειρουργού, τον Ιούνιο του 1969 φεύγει με υποτροφία για μεταπτυχιακό στην Αμερική. 
Στα δεκατρία χρόνια παραμονής του στη Φιλαδέλφεια και στο Νιού Τζέρσεϊ προλαβαίνει να συμπληρώσει ένα εξωπραγματικό βιογραφικό, το οποίο εκτός από μια πληθώρα χειρουργικών επεμβάσεων καρδιάς, αγγείων και πνευμόνων, περιλαμβάνει μεταμοσχεύσεις νεφρού, συστηματική ενασχόληση με την παιδοκαρδιοχειρουργική και εκπαίδευση παραϊατρικού προσωπικού. 
Άλλωστε, το ταλέντο του είχε φανεί από νωρίς. 
Μόλις στο δεύτερο έτος των σπουδών του, ο χειρούργος Φρανκ Τροπέα, επιβλέπων καθηγητής του στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο «Hahnemann» της Φιλαδέλφειας, ομολογεί ενώπιων των συμφοιτητών του ότι μόνο τον Σπύρου θα εμπιστευόταν για να τον χειρουργήσει. Η μία διάκριση διαδέχεται την άλλη, με αποκορύφωμα την εκλογή του το 1981 ως μέλος του Επιστημονικού Συμβουλίου Καρδιοαγγειοχειρουργικής της Αμερικάνικης Καρδιολογικής εταιρείας. 
Την τριετία 1979-1982, ως διευθυντής του καρδιοχειρουργικού κέντρου του νοσοκομείου «Our Lady of Lourdes», χειρουργεί συνολικά 1.200 καρδιές με το χαμηλότερο ποσοστό εγχειρητικής θνησιμότητας στην πολιτεία του Νιού Τζέρσεϊ. 
Σχεδόν την ίδια περίοδο, παντρεύεται με πολιτικό γάμο την Αλίκη, μια κόρη μπετατζή -συνήθιζε να το αναφέρει περήφανος- που δούλευε ως νοσοκόμα όταν έκανε την ειδικότητά του, κι αποκτούν δυο παιδιά, τη Σοφία και τον Αλέξανδρο, τον οποίο ονόμασε έτσι προς τιμήν του μακεδόνα στρατηλάτη. 
Στο απόγειο της δόξας του, νιώθει αμετάκλητα την ανάγκη να γυρίσει στην Ελλάδα. 
Κι επιστρέφει, σαν σύγχρονος Οδυσσέας που έχει νοσταλγήσει τον τόπο του. 
Συνοδευόμενος από τους ιστιοπλόους του ναυτικού ομίλου Θεσσαλονίκης, Νότη Μπατσή, Δημήτρη Φυντανίδη και Τάκη Πριτσούλη, το φθινόπωρο του 1981 πραγματοποιεί το διάπλου του Ατλαντικού με το «Sofia Jean», ένα σκάφος ούτε δέκα μέτρων που είχε αγοράσει στην Αμερική κι έφερε το όνομα της κόρης του. 
Η απομυθοποίηση της καρδιάς 
Τον Οκτώβριο του 1982 εγκαθίσταται μόνιμα στη Θεσσαλονίκη. 
Όπως εξομολογείται ο επιστήθιος φίλος και γραμματέας του, Χρήστος Κοντότσης, του προτείνουν να πάει σε καρδιοχειρουργική κλινική στο Ριάντ με 20.000.000 δραχμές το μήνα. Την απορρίπτει, αφού όραμά του ήταν η συγκρότηση ενός Εθνικού Συστήματος Υγείας για τους αγρότες και τους φτωχούς. 
Πέντε μήνες αργότερα, οργανώνει και διευθύνει το καρδιοχειρουργικό κέντρο Βορείου Ελλάδας στο νοσοκομείο «Γεώργιος Παπανικολάου». 
Οι πρωτοποριακές εγχειρητικοί μέθοδοι που εφαρμόζει σε συνδυασμό με τους έντονους ρυθμούς παραγωγικότητας, πρωτοφανείς για τα ελληνικά δεδομένα, δημιουργούν έναν αξεπέραστο μύθο, ο οποίος σκεπάζει αυτόματα τα προηγούμενα επιτεύγματα του κλάδου του. Φερ’ ειπείν, συχνά λέγεται και γράφεται ότι ο Παναγιώτης Σπύρου ήταν ο πρώτος που τόλμησε εγχείριση ανοικτής καρδιάς. 
Λάθος. 
Η πρώτη εγχείριση ανοικτής καρδιάς έγινε το 1958 από τον Νικόλαο Οικονόμου στην Πολυκλινική Αθηνών, η πρώτη καρδιοχειρουργική κλινική στήθηκε το 1965 στο Ιπποκράτειο Αθηνών από το Δημήτριο Λαζαρίδη και η πρώτη επιτυχημένη μεταμόσχευση καρδιάς ολοκληρώθηκε στις 15 Αυγούστου του 1990 από το Χρήστο Λόλα στον Ευαγγελισμό. 
Ωστόσο, σύμφωνα με τον Σωτήρη Πράπα, τον πρώτο ειδικευόμενο γιατρό του Παναγιώτη Σπύρου και νυν διευθυντή της καρδιοχειρουργικής κλινικής του «Ερρίκος Ντυνάν», ο μέντοράς του άλλαξε τον ρου της ελληνικής καρδιοχειρουργικής κι άφησε χρυσή παρακαταθήκη μια ανεπανάληπτη παραγωγή -τουλάχιστον δέκα- στελεχών, εκ των οποίων όλοι σήμερα είναι επικεφαλής καρδιοχειρουργικών κλινικών, κρατικών ή ιδιωτικών νοσοκομείων. 
"Ο Σπύρου, φέρνοντας στην Ελλάδα τη σύγχρονη καρδιοχειρουργική, ουσιαστικά απομυθοποίησε αυτό που υπήρχε στο μυαλό μας για την καρδιά, την οποία δεν τολμούσαμε ούτε να την ακουμπήσουμε", μου εξηγεί ο κύριος Πράπας, που ακολούθησε την καρδιοχειρουργική επειδή μαγεύτηκε από την προσωπικότητα του δασκάλου του, και προσθέτει πως «αυτό που χαρακτήριζε τον Σπύρου ήταν η εξαιρετική ικανότητα του να αυτενεργεί. 
Όταν προέκυπτε μια επιπλοκή, έβγαινε από το πρωτόκολλο και αυτοσχεδίαζε. 
Μου δίδαξε ότι καλός χειρουργός δε σημαίνει καλός χειροπράκτης, αλλά σκεπτόμενος άνθρωπος που θα πάρει αμέσως πρωτοβουλίες για να σώσει τον ασθενή. 
Πέρα από την ευρηματικότητά του, βασικά στοιχεία της προσωπικότητάς του ήταν το πείσμα, η γενναιότητα και η εμπιστοσύνη στον εαυτό του. 
Το 1992, συγκρούεται μετωπικά με το Εθνικό Κέντρο Μεταμοσχεύσεων γιατί δεν του έδιναν έγκριση για μεταμοσχεύσεις. 
Εκείνος, αρνούμενος να δεχτεί ότι μεταμοσχεύσεις μπορούν να γίνονται μόνο στον Ευαγγελισμό, όχι μόνο δε συμβιβάζεται, αλλά ιδρύει και μεταμοσχευτική ομάδα στο «Γ. Παπανικολάου» με την οποία εκτελεί συνολικά 39 μεταμοσχεύσεις. 
Όπως ο ίδιος έχει σημειώσει στο δακτυλογραφημένο βιογραφικό του, "οι μεταμοσχεύσεις καρδιάς-πνευμόνων και πνευμόνων (ενός ή διπλού) που εκτελέστηκαν στο κέντρο μας είναι πρωτοποριακές και οι μοναδικές που έγιναν στην Ελλάδα"
Από το Σεπτέμβρη του 1983 ως το Νοέμβριο του 1996, πραγματοποιεί 5.900 καρδιοχειρουργικές επεμβάσεις, 4.218 θωρακοχειρουργικές και 932 αγγειοχειρουργικές, εκπαιδεύει 15 χειρουργούς θώρακα, καρδιάς και αγγείων, φτιάχνει την πρώτη σχολή τεχνικών εξωσωματικής κυκλοφορίας (1988) και εφαρμόζει για πρώτη φορά στην Ελλάδα τη μηχανική υποστήριξη της κυκλοφορίας σαν γέφυρα για τη μεταμόσχευση ή σαν μόνιμη αιμοδυναμική λύση. 
Μέσα στο χειρουργείο ήταν ο απόλυτος άρχοντας, κινείτο δίχως άγχος, με τη χορευτική άνεση του Νουρέγιεφ, μου περιγράφει η δημοσιογράφος της εφημερίδας «Τα Νέα», Βίκυ Χαρισοπούλου, η οποία τον είχε παρακολουθήσει ζωντανά να χειρουργεί. 
Σε μία από τις είκοσι δυο συνεντεύξεις τους, τον είχε ρωτήσει αν αισθάνεται Θεός. -. Προς Θεού, ήταν η απάντησή του. 
Πολύ σύντομα η φήμη του ξεπερνάει τα όρια της Θεσσαλονίκης. 
Ήταν τόσο πολλοί οι καρδιοπαθείς από όλη την Ελλάδα που κατέφθαναν στο Γ. Παπανικολάου, που οι κάτοικοι της Εξοχής, της περιοχής δηλαδή που βρίσκεται το νοσοκομείο, είχαν μετατρέψει τα δωμάτιά τους σε ξενώνες και τα νοίκιαζαν στους συγγενείς των αρρώστων. 
Για πρώτη φορά, σχηματίζεται ένα ρεύμα ασθενών από το κέντρο προς την περιφέρεια. 
Ο Σπύρου όμως αδιαφορούσε για τις αμέτρητες πρωτιές του, τον ενδιέφεραν αποκλειστικά οι -φτωχοί-ασθενείς. 
Αυτός ήταν και ο λόγος που το 1987 είχε εναντιωθεί στην ανέγερση του Ωνασείου και το είχε χαρακτηρίσει παιδική χαρά. 
Το Ωνάσειο είναι ακόμη μια υπερπολυτελής καρδιοχειρουργική μονάδα για τα υψηλά στρώματα. 
Ούτως ή άλλως, οι πλούσιοι πάνε στο Λονδίνο. 
Αν χτιζόταν στην Αλεξανδρούπολη, τότε ναι…, είχε δηλώσει στη Βίκυ Χαρισοπούλου. 
Όνειρό του ήταν να δημιουργηθεί ένα ΕΣΥ, βασισμένο σε 5-6 περιφερειακά νοσοκομεία, που θα παρέχει υψηλής ποιότητας υπηρεσίες μόνο στους ασφαλισμένους του ΙΚΑ και του ΟΓΑ, οι οποίοι υποστήριζε με θέρμη ότι έπρεπε να αποκτήσουν ενιαία ασφάλιση. 
Η εαυτού εξοχότης ο ασθενής σημασία δεν έχει πόσους χειρούργησα, αλλά πόσους γλίτωσα από την επέμβαση, είχε πει κάποτε στο στενό του συνεργάτη, Χρήστο Κοντότση. 
Ο Παναγιώτης ήταν ταπεινός και πάντοτε συμβούλευε τους ασθενείς του να πάρουν γνώμη κι από άλλο γιατρό. 
Ωστόσο, δε χειρουργούσε ποτέ χωρίς να συντρέχει σοβαρός λόγος. 
Θυμάμαι έναν ασθενή από την Αθήνα, που είχε ανέβει εσπευσμένα γιατί του είχαν γνωματεύσει πως αν δεν χειρουργείτο αμέσως θα πέθαινε. 
Ο Σπύρου τον εξέτασε, τον καθησύχασε και του πρότεινε για προληπτικούς λόγους να έρθει ξανά σε μια πενταετία, μου εξιστορεί βουρκωμένος ο κύριος Κοντότσης, και συνεχίζει την αφήγησή του. 
Αυτό που συνέβαινε ήταν άνευ προηγουμένου. 
Καθημερινά μου τηλεφωνούσαν βουλευτές, υπουργοί, τραγουδιστές, αθλητές, και ζητούσαν να μεσολαβήσω για κάποιο συγγενή τους. 
Μέχρι και στο δρόμο με σταματούσαν, θυρωροί, λαχειοπώλες, μανάβηδες, για να τους κανονίσω μια εγχείριση. 
Στο Παπανικολάου γινόταν λαϊκό προσκύνημα, η λίστα αναμονής έφτανε τους πέντε μήνες 
Πράγματι, ο Παναγιώτης Σπύρου χειρουργούσε μέσο όρο τέσσερις φορές την ημέρα, δίχως να λογαριάζει Σαββατοκύριακα κι αργίες. 
Κάθε Τρίτη και Πέμπτη, έβλεπε οχτώ ασθενείς, τέσσερις Θεσσαλονικείς και τέσσερις από την επαρχία, στο προσωπικό του ιατρείο στην οδό Αγίας Σοφίας. 
Επειδή αργούσε πάντα στα χειρουργεία, τους εξέταζε κατά κανόνα μετά τα μεσάνυχτα. 
Η εαυτού εξοχότης ο ασθενής, επαναλάμβανε συχνά στους συνεργάτες του. 
Το έλεγε και το υπερασπιζόταν με τη ψυχή του. 
Υπήρχαν πολλοί ασθενείς που λόγω φτώχιας αναγκάζονταν να δανειστούν χρήματα για να πληρώσουν τα οδοιπορικά τους. 
Ο Σπύρου, μαζί με το εξιτήριο, τους έδινε χρήματα για το εισιτήριο της επιστροφής και τους αποζημίωνε για τα μεροκάματα που έχαναν, μου διηγείται ο κύριος Κοντότσης. 
Οι ασθενείς του κυριολεκτικά τον λάτρευαν και του εξέφραζαν την ευγνωμοσύνη τους με όποιο τρόπο μπορούσαν. 
Το γραφείο του στο «Γ. Παπανικολάου»  ήταν μονίμως κατειλημμένο από αβγά, κρέας, ψάρια, μπουγάτσες, τσίπουρο, πίπες, κούτες με πούρα, πίνακες -σαν κι αυτόν που του είχε χαρίσει ο αλβανός πρόεδρος Ραμίζ Αλία-, θρησκευτικές εικόνες και μπουκάλια με το αγαπημένο του σπέσιαλ ουίσκι. 
Παρ' όλη την αγάπη του κόσμου, η επιτυχία του φαίνεται πως είχε ενοχλήσει το «παραϊατρικό σύστημα», το οποίο, όπως ο ίδιος ισχυριζόταν, τον πολεμούσε διότι για δεκαετίες θησαύριζε από τον ιατρικό τουρισμό στην Αγγλία. 
Τη δεκαετία του ’70 και του ‘80 πολλοί γιατροί έπαιρναν φακελάκια από τους ασθενείς για να υπογράψουν τα χαρτιά των ασφαλιστικών τους ταμείων, με τα οποία δικαιολογούσαν την εγχείριση τους στο εξωτερικό. 
Ο Παναγιώτης ανέκοψε αυτή τη ροή προς τα έξω και τους χάλασε την πιάτσα, μου εξηγεί ένας συνάδελφός του από το Γ. Παπανικολάου, που θέλησε να κρατήσει την ανωνυμία του.
Το 1993 λοιπόν, προκύπτει αναπάντεχα η αμφιλεγόμενη ιστορία με τα φακελάκια και ο λαός της Θεσσαλονίκης διαδηλώνει με πανό υπέρ του στην πλατεία Αριστοτέλους. 
Νίκησε το ΕΣΥ και πρέπει να το εμπιστευτεί ο λαός, δηλώνει ο ίδιος στις 26 Ιουλίου του 1995 μετά την αθώωσή του λόγω αμφιβολιών.
Αν και ήταν ήρεμος, μιλούσε έξω από τα δόντια και δεν καταδεχόταν να κάνει εκπτώσεις στα λόγια του, μου λέει η δημοσιογράφος Έλλη Στάη, που τότε του είχε πάρει ζωντανή συνέντευξη στο δελτίο ειδήσεων του Σκάι, και συνεχίζει λέγοντας πως ήταν μια πολύ γοητευτική κι αντιφατική προσωπικότητα. 
Από τη μία ένας καταξιωμένος επιστήμονας, καινοτόμος στη δουλειά του, κι από την άλλη ένας σεμνός άνθρωπος με ανεξάντλητο ενδιαφέρον. 
Θυμάμαι πως όταν του είχα εκφράσει το θαυμασμό μου για τους ανθρώπους που ανοίγουν καρδιές, μου είχε απαντήσει πως το ζήτημα είναι εντελώς τεχνικό. 
Σωλήνες και αποφράξεις…. 
Καθηγητής, πιλότος και πρόεδρος 
Με χιούμορ αντιμετώπισε και στις αρχές του ΄90 την απόρριψη της υποψηφιότητάς του, με ψήφους 35-0!, για τη θέση του καθηγητή ιατρικής στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο. 
Ευχαριστώ και τους 35 για τη ψήφο τους, διότι αν υπήρχε έστω και μία ψήφος υπέρ μου, ο καθείς εξ αυτών θα τη διεκδικούσε, είχε σχολιάσει. 
Δεν ήταν η πρώτη φορά που τον απέρριπταν. 
Το 1989, το Πανεπιστήμιο Πατρών, με ψήφους 7-6, δεν είχε αποδεχτεί την υποψηφιότητά του. Εν τέλει, το 1997 κατορθώνει με την τρίτη προσπάθεια να καταλάβει την έδρα του καθηγητή στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, το αμφιθέατρο του οποίου κατακλύζεται από φοιτητές που συρρέουν ακόμη και από την πρωτεύουσα. 
Στη Λάρισα, εκτός του ότι πραγματοποιεί την πρώτη εγχείριση ανοικτής καρδιάς στην πόλη, το Μάιο του 1998 γίνεται πανελλαδικά ο πρώτος πολίτης που συμμετέχει σε επιχειρησιακή πτήση με Φάντομ (RF-4) μαζί με τον τότε αντισμήναρχο Χρήστο Βαΐτση. 
Στη ριψοκίνδυνη πτήση, σπάνε το φράγμα του ήχου και εμπλέκονται σε αερομαχίες πάνω από τη Λήμνο. 
Γενικότερα, ο Παναγιώτης Σπύρου έξω από το χειρουργείο κυνηγούσε τις έντονες στιγμές και ακολουθούσε τυφλά τα πάθη του, δηλαδή τον Άρη, τα μπουζούκια, ο Γιάννης Πάριος ήταν ο αγαπημένος του τραγουδιστής και τις πλάκες με τους φίλους του. 
Το 1992, αναλαμβάνει πρόεδρος του μπασκετικού Άρη και φέρνει τον Ούολτερ Μπέρι στη Θεσσαλονίκη, ταράζοντας τα νερά του ευρωπαϊκού μπάσκετ. Όμως, οι, φημολογούμενες, συγκρούσεις του με τις βεντέτες τον αναγκάζουν να φύγει άρον-άρον από την ομάδα της καρδιάς του. 
Λίγα χρόνια αργότερα, επιστρατεύεται ως πρόεδρος και στο ποδόσφαιρο του Άρη. 
Η πρότασή του να συγχωνευτούν ο Άρης με τον ΠΑΟΚ, για να δημιουργηθεί μια πανίσχυρη ομάδα που θα πρωταγωνιστεί στην Ευρώπη, προκαλεί τις έξαλλες αντιδράσεις των οργανωμένων οπαδών. 
Καλά κάνουν και μας φωνάζουν σκουλήκια, δηλώνει δημόσια και αποχωρεί απογοητευμένος. 
Η πολιτική και ο Άρης εκτός από την ιατρική, ο Παναγιώτης Σπύρου παρουσίασε και έντονη πολιτική δραστηριότητα. 
Υπήρξε προσωπικός φίλος του Ανδρέα Παπανδρέου, συνδέθηκε με το ΠΑΣΟΚ αλλά αποχώρησε στις αρχές της δεκαετίας του ’90 και να ταχθεί στο πλευρό του Δημήτρη Τσοβόλα, τον οποίο χειρούργησε στη Θεσσαλονίκη, όταν δημιούργησε το ΔΗΚΚΙ. 
Υπήρξε μάλιστα δημοτικός σύμβουλος με την παράταξη του προηγούμενου Δημάρχου Βασίλη Παπαγεωργόπουλου. 
Ο εκρηκτικός του χαρακτήρας όμως στάθηκε πολλές φορές η αφορμή για να συγκρουστεί και να αποδεσμευτεί τελικά από την πολιτική.
Ο θάνατος της κόρης του 
Το 2006, όταν πλέον χειρουργούσε αραιά στο Διαβαλκανικό, ένας ακόμη θάνατος σημαδεύει τη ζωή του. 
Η βουτιά στο κενό της Σοφίας, της εικοσιεξάχρονης κόρης του, τον συμπαρασύρει στο σκοτεινό βυθό της κατάθλιψης. 
Ο Πάνος ουσιαστικά πέθανε την ημέρα της κηδείας. 
Τον θυμάμαι με ένα χοντρό παλτό να περπατάει μόνος του στο νεκροταφείο, δεν ήθελε κανέναν δίπλα του. 
Ήταν απαρηγόρητος, μου περιγράφει η Βίκυ Χαρισοπούλου. 
Η δική του πτώση κρατάει έξι ολόκληρα χρόνια. 
Σταματάει να χειρουργεί και κλείνεται στον εαυτό του. 
Εγώ που έσωσα τόσους ασθενείς, δε μπόρεσα να σώσω το παιδί μου, εξομολογείται, συντετριμμένος από τις τύψεις, στον καρδιακό του φίλο Χρήστο Κοντότση. 
Συντετριμμένοι ήταν και οι άνθρωποι που την Τετάρτη 17 Οκτωβρίου πλημμύρισαν τη Μητρόπολη Θεσσαλονίκης για να αποτίσουν φόρο τιμής στον καρδιοχειρουργό με το θεϊκό ταλέντο. 
Αντιμετώπιζαν τη σορό του σαν να ήταν ο επιτάφιος. 
Κάποιοι έκαναν γονυπετείς μετάνοιες μπροστά από το φέρετρο κι άλλοι προσεύχονταν με το πρόσωπο στραμμένο προς τον ουρανό. 
Από το συνωστισμό δε μπορούσε να αρχίσει η τελετή, λες και ο κόσμος ήθελε να αναβάλλει το τελευταίο του ταξίδι, όπως εκείνος όλα αυτά τα χρόνια επέμενε να παρατείνει τη διάρκεια ζωής των ασθενών του. 
πληροφορίες και από - protagon.gr

Τρίτη 5 Μαρτίου 2024

dr.Ελένη Τσουκαλή - Οι 3 εγκέφαλοί μας

dr.Ελένη Τσουκαλή-Σύμβουλος διαχείρισης στρες: Μικρό βίντεο που εξηγεί τον ρόλο των τριών εγκεφάλων που υπάρχουν στο σώμα μας, σύμφωνα με τις επιστημονικές έρευνες. 
Περισσότερα άρθρα και πληροφορίες σχετικές στην ιστοσελίδα μου www.lenahealth.blogspot.com
                   

Σάββατο 25 Νοεμβρίου 2023

Το θέατρο της ζωής

1. Το θέατρο της ζωής
Σκεφτήκατε ποτέ πως μπορεί η ζωή μας να μην είναι παρά μία θεατρική παράσταση καλά στημένη από εμάς τους ίδιους προκειμένου να κατανοήσουμε την
"Αλήθεια"  μας και την ενότητα με την "Πηγή" μας;
Σκεφτήκατε ποτέ πως τα πρόσωπα που έχετε γύρω σας και ταλαιπωρούνται για τον ένα ή άλλο λόγο ή σας ταλαιπωρούν με τον ένα ή άλλο τρόπο παίζουν ρόλους που εσείς τους έχετε αναθέσει προκειμένου να κατανοήσετε τα πιο πάνω;
Μία τέτοια αναλαμπή σκέψης… είχα πριν λίγες ημέρες, που αφορούσε τη σχέση μου με το παιδί μου  και για άλλη μια φορά συνειδητοποίησα το μεγαλείο αυτού του τόσο πολύπλοκου θαύματος που ονομάζουμε «ζωή»…
Όσο πιο πολύ το συνειδητοποιεί κάποιος, τόσο μεγαλύτερη η ευθύνη που αισθάνεται για τον «εαυτό» και τους γύρω του.
Επιλέγουμε τους ρόλους των ατόμων που συναναστρεφόμαστε… 
Μα φυσικά, έχουν κάνει και εκείνοι τις αντίστοιχες επιλογές τους. 
Δεν γίνεται τίποτα χωρίς την ατομική βούληση… 
Οι ρόλοι συμφωνούνται, γι αυτό και παίζονται τόσο φυσικά. 
Ο καθένας μέσα από αυτή την διασύνδεση βιώνει το δικό του μάθημα και παίρνει αυτό που χρειάζεται για να προχωρήσει σε κάποιο επόμενο επίπεδο επίγνωσης… 
Ταλαίπωροι και ταλαιπωρούμενοι δεν είναι παρά ρόλοι που επιλέγουμε για την πνευματική μας πρόοδο !
Η κατανόηση των πιο πάνω, λύνει τα μάγια…  τελειώνουν οι ταλαιπωρίες και αρχίζουν τα θαύματα…
Τι δύναμη και τούτη η ανθρώπινη, χάρη στην ανάπτυξη του νου!!! 
Με την κατανόηση και την ανάληψη της ευθύνης για ότι μας συμβαίνει και μόνον, μπορούμε οι  άνθρωποι να βιώσουμε «θαύματα»!!! 
Να λύσουμε τα δεσμά όσων κρατάμε γύρω μας και παιδεύουμε ή μας παιδεύουν με τον ένα τρόπο ή τον άλλο και να κινηθούμε όλοι προς ένα άλλο παράλληλο σύμπαν, όπου μια ζωή διαφορετική θα μας περιμένει με άλλους ρόλους και άλλη εκπαίδευση…
Θεέ μου πόσο μαγικός είναι ο δρόμος που οδηγεί στην αγκαλιά σου !!!
2. Ποιος αποφασίζει;
Η αντίδραση του στρες, δημιουργείται όποτε νιώθει κάποια απειλή ο οργανισμός και οδηγεί σε παραγωγή ουσιών, που τον δυναμώνουν για να είναι έτοιμος αυτός να παλέψει με τον εχθρό που τον απειλεί ή να τρέξει μακριά του για να σωθεί (αντίδραση "μάχης ή φυγής"). 
Το έχουμε πει πολλές φορές αυτό. 
Δεν ξεχωρίζει τις απειλές ο οργανισμός μας σε πραγματικές ή όχι. Ότι ο νους θεωρεί απειλή, οδηγεί τον οργανισμό σε αυτή την αντίδραση.
Κατά την αντίδραση αυτή του στρες, στον σώμα μας παράγονται εκτός από τις
γνωστές ορμόνες αδρεναλίνη και κορτιζόνη, και άλλες χημικές ουσίες που προάγουν την φλεγμονή στον οργανισμό.  
Ο λόγος είναι πως ο οργανισμός ετοιμάζεται με αυτόν τον τρόπο να αντιμετωπίσει κάποιο πιθανό τραυματισμό στη μάχη του με τον εχθρό και γι αυτό προετοιμάζει τα λευκά του αιμοσφαίρια να είναι πιο επιθετικά, ώστε το τραύμα να έχει καλή εξέλιξη και τα πιθανά μικρόβια που θα το επιμόλυναν να κατατροπωθούν από αυτά.
Όλοι ξέρουμε πως σε ένα τραυματισμό, το μέρος που τραυματίσθηκε, κοκκινίζει, πρήζεται, πονάει και γίνεται πιο ζεστό. 
Όλα αυτά οφείλονται στα ενεργοποιημένα λευκά αιμοσφαίρια που έρχονται στη περιοχή για να αντιμετωπίσουν πιθανά μικρόβια που θα εισβάλουν στο τραύμα.
Όταν, όμως, το στρες γίνεται χρόνιο, αυτή η συνεχής διέγερση των λευκών αιμοσφαιρίων οδηγεί σε χρόνια φλεγμονή το σώμα, με επιπτώσεις στην υγεία του (μεταβολικό σύνδρομο, αυτοάνοσα νοσήματα κ.λπ).
Είναι σοφά φτιαγμένος ο οργανισμός μας, αλλά όπως δείχνουν τα πράγματα, μάλλον με εκπληκτικό κομπιούτερ μοιάζει …
Γιατί το σώμα μας δεν μπορεί να ξεχωρίσει έναν φανταστικό από ένα πραγματικό εχθρό. Και, δυστυχώς, βλέπει εχθρούς παντού, σε κάθε τι που δεν γνωρίζει, σαν τον Δον Κιχώτη… Το ένστικτο της αυτοσυντήρησης είναι, βλέπετε, πολύ ισχυρό!
Ο νους, μέσα στο καλά προστατευμένο κρανίο μας είναι εκπληκτικός με όλες τις δυνατότητες που του δίνουν αυτές οι απίστευτες σε αριθμό και πολυπλοκότητα διασυνδέσεις των νευρικών μας κυττάρων... 
Οι επιστημονικές έρευνες όμως, του αφαιρούν όλο και περισσότερο, με τον καιρό, τα πρωτεία από την διακυβέρνηση του οργανισμού μας και τα δίνουν στην "συνείδηση"... 
Το πού κατοικεί αυτή, δυστυχώς, δεν έχει ακόμη διευκρινιστεί από την επιστήμη. 
Αυτή, όμως, από το κρυφό της άντρο, παρατηρεί και αποφασίζει… 
Αποφασίζει και δίνει εντολή στην αμυγδαλή, τον μικρό αυτό αδένα στη μέση του κρανίου μας (ένας σε κάθε ημισφαίριο), που είναι υπεύθυνος για την εκτίμηση των πραγμάτων σε εχθρικά ή μη, να στείλει το κατάλληλο μήνυμα σε ένα άλλο μέρος του εγκεφάλου απ΄ όπου  θα ξεκινήσει η  έκκριση των διαφόρων ορμονών.  
Θεωρούσαμε έως τώρα πως η αμυγδαλή είναι αυτή που αποφασίζει αν το ερέθισμα θα θεωρηθεί εχθρικό ή όχι. 
Πιστεύαμε  πως μέσα στον εγκέφαλό μας παίρνονται οι αποφάσεις... 
Απ΄ότι φαίνεται, όμως,  δεν συμβαίνει αυτό. 
Και η αμυγδαλή εντολές εκτελεί, όπως έδειξαν πρόσφατες έρευνες… 
Ερευνητές ανακοίνωσαν ότι διαπίστωσαν πειραματικά, πως αυτή έχει δύο είδη νευρικών κυττάρων. 
Κάποια που μεταφέρουν την εντολή «εχθρός» στο κατάλληλο τμήμα του εγκεφάλου προκειμένου να αρχίσει η αντίδραση του στρες και κάποια άλλα που μεταφέρουν την εντολή «ανταμοιβή», δηλαδή το αίσθημα της ευχαρίστησης…
Ποιος αποφασίζει ποιο είδος κυττάρων της αμυγδαλής θα ερεθιστεί από το συμβάν (πραγματικό ή φανταστικό) και θα οδηγήσει τον εγκέφαλο στην αντίδραση του στρες ή στο ευχάριστο αίσθημα της ανταμοιβής;
Αν με τον όρο «νους» εννοούμε όλες τις πολύπλοκες διεργασίες του εγκεφάλου μας, που έχουμε ανακαλύψει και συνεχίζουμε να ανακαλύπτουμε ακόμη, ποιος κατευθύνει, τελικά, αυτόν τον νου; 
Η συνείδηση; 
Πού βρίσκεται, επιτέλους, αυτή; 
Μήπως κρύβεται μέσα στην καρδιά μας; 
Ή μήπως οι χτύποι αυτής της τελευταίας είναι τα σήματα "μορς" με τα οποία η συνείδησή μας, που βρίσκεται έξω από το υλικό μας σώμα, επικοινωνεί μαζί μας και δεν το έχουμε ακόμη καταλάβει; 
Μήπως η καρδιά μας είναι και αυτή ένα όργανο το οποίο η συνείδησή μας χρησιμοποιεί για να επικοινωνήσει με το υλικό μας σώμα;
Δεν ξέρω εσείς, αλλά εγώ προσωπικά (για την ώρα, πάντα...) έχω καταλήξει. 
Πιστεύω πως η καρδιά είναι το όργανο με το οποίο η συνείδησή μας μεταφέρει στο σώμα μας το αίσθημα της αγάπης (πνεύμα) και ο εγκέφαλος (νους) το όργανο με το οποίο εκείνη μεταφέρει στο σώμα μας το αίσθημα του φόβου και της ανταμοιβής (ύλη). 
Η συνείδηση, επομένως, όπου και αν βρίσκεται αυτή, χρησιμοποιεί και τα δύο όργανα για να μιλήσει στο σώμα. 
Δεν ξέρω αν είναι τυχαίο που το όργανο εκφοράς του λόγου (οι φωνητικές χορδές μας) βρίσκεται τοποθετημένο ανάμεσα στα δύο αυτά όργανα... 
Μήπως για να ισορροπεί καλά ανάμεσά τους;
Το ουσιαστικό, λοιπόν, ερώτημα, κατά την άποψή μου, δεν είναι το ποια είναι η έδρα της συνείδησής αλλά το αν είναι η συνείδηση αυτή που αποφασίζει σε ποιο από τα δυο όργανα θα δώσει τον λόγο ή αν ακολουθεί και η ίδια οδηγίες κάποιας άλλης μεγαλύτερης Αρχής...
Σε αυτό το ερώτημα δεν έχω ακόμη επιλέξει απάντηση. 
Μήπως μπορεί κάποιος να βοηθήσει;
-. 3 Νους και καρδιά
Σε πρoηγούμενο σεμινάριο που έκανα στην Αθήνα  για την ενεργειακή φύση του οργανισμού, ακολούθησε την επόμενη ημέρα μια μεγάλη συζήτηση για τη  δυσκολία που συναντάει ο άνθρωπος να αποκτήσει ενεργειακή αρμονία, απαραίτητη για την καλή υγεία και ζωή, γι αυτό σκέφτηκα να το συζητήσω και μαζί σας σήμερα.
Ξέροντας τώρα με βεβαιότητα (έχει πια διατυπωθεί ξεκάθαρα από την νεότερη φυσική) πως το σώμα μας το υλικό δεν
είναι τίποτ΄άλλο παρά συμπυκνωμένη ενέργεια, γίνεται πολύ φανερό πως προκειμένου αυτό να λειτουργεί καλά μέσα σε ένα ενεργειακό σύμπαν θα πρέπει η συνολική του ενέργεια να είναι αρμονική. 
Τέτοια δηλαδή, που να επιτρέπει την καλή και συντονισμένη λειτουργία του οργανισμού ώστε να είναι ο άνθρωπος υγιής, όπως και την ομαλή και συντονισμένη με τα όνειρά του λειτουργία του ανθρώπου μέσα στο ενεργειακό σύμπαν που τον περιβάλλει, ώστε να ζει αυτός μια όμορφη και δημιουργική ζωή που βοηθάει στην εξέλιξή του.
Η ενεργειακή κατάσταση του οργανισμού εξαρτάται από  όσα το σώμα προσλαμβάνει μέσω των αισθήσεών του (τροφή, ήχους, εικόνες κ.λπ) αλλά κυρίως από το πώς τα ερμηνεύει ο νους όλα αυτά και τι συναισθήματα δημιουργεί αυτή η ερμηνεία.
Γνωρίζουμε τώρα, πως τα εξωτερικά ερεθίσματα επιδρούν άμεσα και ερμηνεύονται από τον εγκέφαλο της καρδιάς μας (χωρίς την μεσολάβηση των αισθήσεών μας), ταχύτερα  (κατά 0,7 sec) απ΄ότι συμβαίνει  με τον εγκέφαλο που κατασκηνώνει στο κρανίο μας και η πληροφορία αυτή μεταφέρεται στη συνέχεια από την καρδιά σε εκείνον. 
Αναρωτιέμαι λοιπόν, μήπως αυτό που λέμε "νου" κατασκηνώνει τελικά στη καρδιά μας… 
Μήπως η ερμηνεία και η αξιολόγηση  των ερεθισμάτων γίνεται στον εγκέφαλο της καρδιάς μας και είναι αυτός που κατευθύνει στη συνέχεια τα ερεθίσματα που φθάνουν από τις αισθήσεις μας στην αμυγδαλή, (τον μικρό αυτόν αδένα του εγκεφάλου για το οποίο σας έχω μιλήσει αρκετές φορές) να ακολουθήσουν σε αυτήν τον έναν από τους δύο δρόμους που τα οδηγούν  στα κέντρα του εγκεφάλου. 
Τον δρόμο προς το κέντρο του στρες, ή τον δρόμο προς το κέντρο της ανταμοιβής σε αυτόν.
Μετά την πρόσφατη, σχετικά, ανακάλυψη από τους ερευνητές της ύπαρξης αυτών των δύο νευρικών δρόμων στις αμυγδαλές του εγκεφάλου, νομίζω πως η πιο πάνω απορία μου θα πρέπει να είναι ο επόμενος ερευνητικός τους στόχος και εύχομαι σύντομα να έχουμε κάποιες σχετικές πληροφορίες.
Το να τα κατανοήσει κάποιος αυτά δεν είναι πολύ δύσκολο, αν του εξηγηθούν με απλότητα και σαφήνεια. 
Η επόμενη κίνηση είναι η δύσκολη… Η εφαρμογή…
Η ερμηνεία και αντιμετώπιση των καταστάσεων, που αντιμετωπίζει κάποιος στη ζωή, με κάποιον θετικό τρόπο, έτσι ώστε να μην διαταράσσεται η ενεργειακή κατάσταση του οργανισμού του λόγω μεγάλης διάρκειας αντίδρασης στρες, δεν είναι εύκολη υπόθεση.  
Δεν το έχουμε διδαχθεί, δυστυχώς, αυτό από την παιδική μας ηλικία, όπως θα έπρεπε. Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι, όμως, κάτι που διδάσκεται στις μέρες μας και βοηθάει πολύ σε αυτή τη κατεύθυνση, γι αυτό και πρέπει ο καθένας να ασχοληθεί  με αυτήν, εάν θέλει να απολαύσει υγεία και χαρά στη ζωή του.
-. 4 Ζωή με οδηγό την καρδιά μας
Έχετε προσέξει πως ότι και να κάνει κάποιος, ότι και να πει, θα υπάρχουν πάντα κάποιοι που θα το εγκρίνουν και θα το επικροτούν και κάποιοι που θα το κατακρίνουν και θα το διακωμωδούν;
Δεν υπάρχει καμιά πιθανότητα να γίνει αποδεκτός κάποιος από όλους, όσο σωστά και αν μιλάει, όσο σωστά και αν σκέφτεται. 
Πάντα θα υπάρχουν γι αυτόν επικριτές και εχθροί…
Γι αυτό και δεν πρέπει να μας απασχολεί η γνώμη των άλλων. 
Στις αποφάσεις μας πρέπει να ακούμε πάντα την δική μας καρδιά, γιατί αυτή έχει για εμάς τις πληροφορίες για το «σωστό» δρόμο. 
Σωστό για εμάς,
που δεν είναι απαραίτητο να ταιριάζει με τα «σωστά» των όσων έχουμε τριγύρω μας και μας επηρεάζουν. 
Αυτό είναι, ίσως, το μεγαλύτερο πρόβλημα. 
Οι δικοί μας άνθρωποι. 
Αυτοί που αγαπάμε, σεβόμαστε, ή που έχουμε απλά μάθει να τους υπακούμε από  παιδιά.
Όμως κάθε άνθρωπος έχει ένα διαφορετικό δρόμο να διανύσει μέχρι τον θάνατό του. Έναν δρόμο μοναδικό φτιαγμένο από τις δικές του πληροφορίες και την δική του αντίδραση σε αυτές. 
Όσο και αν αγαπάμε ή εμπιστευόμαστε άλλους, η γνώμη τους δεν παύει να προέρχεται από τις δικές τους εμπειρίες και αντιλήψεις. 
Αυτή η γνώμη είναι καλό να οδηγεί τα δικά τους βήματα στη ζωή και όχι τα δικά μας, όσο και αν την σεβόμαστε. 
Για τη δική μας ζωή ο καλύτερος οδηγός είναι η καρδιά μας. 
Το αίσθημα που εκείνη μας δίνει, αίσθημα δυσαρέσκειας ή ευχαρίστησης για κάθε σκέψη και απόφασή μας, είναι αυτό που πρέπει να επηρεάζει τις πράξεις μας.
Πρέπει να φροντίζουμε να είναι, όσο πιο συχνά γίνεται, ικανοποιημένη η καρδιά μας. Να μας δίνει ένα αίσθημα ευχαρίστησης. 
Αυτός είναι ο οδηγός μιας καλής ζωής. 
Το αν οι πράξεις μας στην πορεία αποδειχθούν σωστές ή λανθασμένες, αυτά είναι τα μαθήματα με τα οποία θα προχωράμε και θα εξελισσόμαστε στο δρόμο της ζωής. 
Δεν υπάρχει «λάθος» αν αυτό μας έχει διδάξει κάτι. Είναι απλά μία εμπειρία. 
Εμπειρίες αρνητικές και θετικές είναι τα μαθήματα με τα οποία εκπαιδευόμαστε, ωριμάζουμε και  εξελισσόμαστε όλοι προς ένα πνευματικότερο εαυτό. 
Σημασία έχει να ζούμε πάντα σύμφωνα με τα αισθήματα της καρδιάς μας. 
Να αποφεύγουμε ότι την κάνει να νιώθει δυσαρέσκεια και να φροντίζουμε οι σκέψεις και οι πράξεις μας να την κάνουν να νιώθει χαρά.
Μη σας απασχολεί λοιπόν η γνώμη των άλλων φίλες και φίλοι μου. 
Πάντα κάποιοι θα σας χλευάζουν ή θα σας μισούν και κάποιοι άλλοι θα σας αγαπούν και θα σας θαυμάζουν. 
Δεν πρέπει να επιτρέπετε στις γνώμες των άλλων να επηρεάζουν την δική σας ενέργεια, γιατί με αυτήν πορεύεστε στη ζωή. 
Η συνολική ενέργειά σας οδηγεί τα βήματά σας μέσα στο ενεργειακό μας σύμπαν και εξαρτάται απόλυτα αυτή από τα αισθήματα της καρδιάς σας, σύμφωνα με την νέα βιολογία. 
Φροντίστε λοιπόν να νιώθετε καλά στη καρδιά σας με ότι σκέφτεστε και κάνετε, αν επιθυμείτε μία καλή ζωή και αφήστε τους άλλους να σκέφτονται για εσάς ότι θέλουν... 
Είναι δικό τους πρόβλημα... 
-. 5 Περί ψυχής
Μου ζητήθηκε από έναν φίλο να πω την άποψή μου για το θέμα της ψυχής. 
Και μια που βρήκα λίγο χρόνο σήμερα σκέφτηκα να το κάνω.
Έχω πολλές φορές στο παρελθόν εκφράσει τις απόψεις μου για τη ζωή, και όλα τα σχετικά με αυτή. 
Κάποιες φορές σας την έχω περιγράψει σαν μία θεατρική παράσταση. 
Όπως στην  ανάρτηση που μπορείτε να δείτε κάνοντας κλικ εδώ.
Όσο τα χρόνια περνούν όμως και παρατηρώ τα όσα συμβαίνουν τόσο σε μένα όσο και στους γύρω μου, τόσο οι απόψεις μου αλλάζουν λίγο-λίγο και κάνουν όλο και πιο ξεκάθαρα τα πράγματα στα μάτια μου. 
Ή μήπως πιο μπερδεμένα;;;
Όπως και να’ χει η σημερινή μου άποψη για τη ζωή και το ρόλο μας ως άνθρωποι σε τούτον τον πλανήτη είναι η εξής:
Είμαστε μαριονέτες! 
Το όμορφα ή άσχημα ντυμένο υλικό μας σώμα δεν είναι παρά η κούκλα που κινεί η ψυχή μας (πνεύμα, ανώτερος εαυτός κ.λπ) με αόρατα νήματα. 
Η ψυχή μας είναι κατά την άποψή μου ο χειριστής της κούκλας. 
Άλλος όμως είναι ο σκηνοθέτης όπως και ο συγγραφέας του έργου από τον οποίο παίρνει εκείνη τις εντολές…
Η κούκλα είναι μία πολύ εξελιγμένης τεχνολογίας κατασκευή, που χάρη σε ένα κομπιούτερ που κρύβει στο κεφάλι της μπορεί να παίρνει αποφάσεις για τις κινήσεις της (ελεύθερη βούληση)…
Σκεφθείτε όμως τι γίνεται όταν αυτές οι κινήσεις δεν είναι σύμφωνες με τις προσπάθειες κίνησής της από τον χειριστή, ο οποίος προσπαθεί να την κάνει να παίξει τον ρόλο της παράστασης που έχει αποφασιστεί από τον συγγραφέα και  τον σκηνοθέτη…
Οι κινήσεις αυτές κάνουν τη κούκλα να παιδεύεται, να κινείται γύρω από τον εαυτό της, μπερδεύοντας τα νήματα που την κρατούν δεμένη με τη ψυχή της και να μην παίζει σωστά τον ρόλο που της έχει ανατεθεί σύμφωνα με τις ικανότητες με τις οποίες την έχει προικίσει φτιάχνοντάς την ο συγγραφέας του έργου.
Με τον τρόπο αυτό, όχι μόνον η συγκεκριμένη κούκλα ζει μια δύσκολη ζωή δίχως πραγματική ικανοποίηση αλλά και όλο το έργο καθυστερεί να αναπτυχθεί, δυστυχώς…
Τι πρέπει κάθε κούκλα να κάνει λοιπόν για να βοηθήσει τον εαυτό της αλλά και όλους όσους συμμετέχουν στο έργο που παίζεται στον πλανήτη; 
Μα να μάθει να επικοινωνεί με τον χειριστή της! 
Και ο σωστότερος τρόπος επικοινωνίας με αυτόν είναι μέσω της καρδιάς της. 
Αυτή νιώθει καλά όταν η επικοινωνία είναι ανοιχτή και δεν νιώθει καλά όταν η επικοινωνία είναι κλειστή, πράγμα που σημαίνει, πως σε αυτή τη περίπτωση ο εγκέφαλός οδηγεί την κούκλα σε λάθος δρόμο…
Το έχουν πει πολλοί και το έχω επαναλάβει κι εγώ, πως το καλύτερο GPS στη ζωή είναι η καρδιά μας. 
Και μέχρι τώρα δίδασκα πως αυτό σημαίνει βιολογικά (μη ξεχνάτε πως είμαι γιατρός και η σκέψη μου περάνει πάντα μέσα από τη βιολογία) ότι όταν έχουμε θετικά συναισθήματα (νιώθουμε καλά) η συνολική ενέργεια του οργανισμού μας είναι συνεκτική (αρμονική- coherent) γιατί επηρεάζεται αυτή από τη λειτουργία της καρδιάς μας, πράγμα που οδηγεί σε καλή υγεία, όπως σας ανέφερα και στην τελευταία ανάρτηση της μικρής σειράς με θέμα την Συναισθηματική νοημοσύνη.
Σήμερα πάω το θέμα αυτό ένα βήμα παρακάτω. 
Η καρδιά μας είναι πράγματι το καλύτερο GPS  για την καθοδήγησή μας προς την υγεία, η οποία επιτυγχάνεται μέσα από την σωστή σύνδεση με τη ψυχή μας.
Προκειμένου να μπορεί κάποιος να οδηγείται από τη καρδιά του, όμως, πρέπει να ασκηθεί στη σιωπή. 
Αυτή, χαλαρώνοντας τον εγκέφαλό μας, βοηθάει να αφουγκραζόμαστε καλύτερα τη καρδιά μας. 
Με αγάπη

Δευτέρα 10 Ιουλίου 2023

Η τεχνική που σώζει ζωές - τεχνική ΚΑΡΠΑ με περιγραφή διαδικασίας

Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση, πλήρης ανάλυση ΚΑΡΠΑ!
ΚΑΡΠΑ Ή Πως να σώσουμε μια ζωή
Η καρδιοπνευμονική ανάνηψη (CPR ή ΚΑΡΠΑ) είναι μια τεχνική Α’ Βοηθειών που είναι πολύ χρήσιμη για τη επιβίωση του θύματος σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, κατά τις οποίες έχει σταματήσει η αναπνοή ή ο καρδιακός παλμός. 
Η “Βασική Υποστήριξη της ζωής” περιλαμβάνει τη βασική γνώση και τις δεξιότητες που απαιτούνται για την αντιμετώπιση απειλητικών για τη ζωή καταστάσεων. 
Αυτές μπορεί να είναι: 
μια απειλητική καρδιακή προσβολή, 
αιφνίδια κατάρρευση, 
σοβαρή αιμορραγία και πνιγμονή, σταμάτημα της αναπνοής από ξένο σώμα, που αποφράζει τη δίοδο του αέρα προς τους πνεύμονες. 
Πρέπει να γνωρίζετε πότε και πώς θα καλέσετε ένα ασθενοφόρο ή άλλη ιατρική βοήθεια οπουδήποτε και αν βρίσκεστε.
Συνιστάται σε αυτές τις περιπτώσεις να ξεκινήσετε διαδικασία ΚΑΡΠΑ (CPR) με εξωτερικές θωρακικές συμπιέσεις.
Να θυμάστε είναι πολύ καλύτερο να κάνετε κάτι από το να μην κάνετε τίποτα, εάν φοβάστε ότι οι γνώσεις ή οι ικανότητές σας δεν είναι 100% πλήρεις, θυμηθείτε απλά, οτί η διαφορά ανάμεσα στο να κάνετε κάτι και να μην κάνετε τίποτα, μπορεί να είναι να σωθεί μια ζωή. 
Αυτό μπορεί να σημαίνει να πάρετε το 112 (Ευρωπαική γραμμή ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ) και να ακολουθήσετε οδηγίες, ή απλά να καλέσετε το 166 και να ακολουθήσετε τις εντολές που θα σας δώσουν μέχρι να καταφτάσουν. 
ΚΑΝΤΕ ΟΜΩΣ ΚΑΤΙ! 
Κάθε χρόνο στην Ευρώπη χιλιάδες άνδρες και γυναίκες πεθαίνουν από καρδιακή προσβολή. Ο θάνατος θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί εάν είχε ξεκινήσει άμεσα καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση. 
Αν μη τι άλλο αν το συγκεκριμένο άρθρο σας ωθήσει να αναζητήσετε διαπιστευμένα εκπαιδευτικά πρόγραμματα Α' βοηθειών, θα έχει πετύχει τον σκοπό του.
Η ΚΑΡΠΑ αποτελείται από δύο βασικές ενέργειες: τις θωρακικές συμπιέσεις  (για να αποκατασταθεί όσο το δυνατόν η κυκλοφορία του αίματος) και τις εμφυσήσεις διάσωσης (για να μεταφερθεί οξυγόνο στους πνεύμονες).
Πότε κάνουμε ΚΑΡΠΑ;
ΚΑΡΠΑ κάνουμε όταν το θύμα ΔΕΝ ΑΝΑΠΝΕΕΙ και αυτό μπορούμε να το ελέγξουμε με τρεις τρόπους
1. ΒΛΕΠΩ εάν υπάρχει κίνηση του θώρακα
2. ΑΚΟΥΩ για ήχους αναπνοής, σκύβοντας κοντά στο στόμα του θύματος
3. ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΙ την αναπνοή του στο μάγουλό μου
10 δευτερόλεπτα αρκούν για να αποφασίσετε ότι το θύμα δεν αναπνέει. 
ΔΡΑΣΤΕ ΑΜΕΣΑ!!!
Πριν από την παροχή ΚΑΡΠΑ
1. Ελέγξτε την τοποθεσία ώστε να διασφαλίσετε την δική σας ασφάλεια και την ασφάλεια του ανθρώπου που θέλετε να βοηθήσετε.
2. Πιέστε το άτομο στον ώμο αν φαίνεται αναίσθητο και φωνάξτε "Είστε εντάξει;" για να βεβαιωθείτε αν έχει τις αισθήσεις του. Σε τροχαίο ή πτώση από ύψος, κουνάμε μόνο το χέρι, όχι τους ώμους για να ελέγξουμε την συνείδηση.
3. Καλέστε το 166 αμέσως για βοήθεια αν είστε μόνος ή ζητήστε από έναν παρευρισκόμενο να το καλέσει. Στη συνέχεια στείλτε κάποιον να βρει απινιδωτή. Εάν δεν υπάρχει διαθέσιμος απινιδωτής (ο οποίος έχει πάντα προφορικές οδηγίες) παραμείνετε με το θύμα και ξεκινήστε την παροχή βοήθειας ανάλογα με το επίπεδο γνώσεων σας. Προσέξτε, για ενήλικα, τηλεφώνηστε πρώτα στο 166 και μετά άρχιστε CPR. Για παιδί κάτω των 8 ετών, πρώτα κάντε ένα λεπτό τουλάχιστον CPR και μετά ειδοποίηστε το 166.
4. Ελέγξτε για αναπνοή όπως ειπαμε πριν. Ακούστε προσεκτικά κοντά στο στόμα, δείτε τον θώρακα αν ανεβοκατεβαίνει , αισθανθείτε αν υπάρχει αναπνοή για 10 δευτερόλεπτα. 
Οι περιστασιακοί ήχοι εξαερισμού δεν εξισώνουν την αναπνοή.
Εάν δεν υπάρχει ένδειξη αναπνοής, ξεκινήστε την διαδικασία ανάνηψης.
5. Κάντε 30 εξωτερικές θωρακικές συμπιέσεις/ μαλάξεις) και δύο αναπνοές - 1 κύκλος
παρακολουθείστε το βίντεο
Εάν δεν είστε εκπαιδευμένοι σε CPR, τότε παρέχετε μόνο θωρακικές συμπιέσεις. 
Αυτό σημαίνει συμπίεση θώρακα από 100 έως 120 συμπιέσεις το λεπτό, έως ότου φθάσει η βοήθεια. 
Χρησιμοποιήστε όμως όλο το σωματικό σας βάρος, όχι μόνο τα χέρια και με τεντωμένους τους αγκώνες συμπιέστε προς τα κάτω το στήθος, τουλάχιστον 5 εκατοστά. 
Το βάρος του σώματός σας πρέπει να ασκείται με τεντωμένους τους αγκώνες έτσι ώστε ολόκληρο το άνω άκρο, ώμοι -αγκώνες - καρπός σε ευθεία γραμμή, να είναι κατακόρυφο πάνω στο θώρακα του θύματος όπως φαίνεται στην εικόνα 
Πιέστε με ένα ρυθμό 100 έως 120 συμπίεσεις ανά λεπτό μέχρι να έρθει βοήθεια.
Για να μάθετε σωστά την τεχνική,  φροντίστε οπωσδήποτε να παρακολουθήσετε ένα διαπιστευμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα Α' βοηθειών, συμπεριλαμβανομένου και του τρόπου χρήσης ενός αυτοματοποιημένου εξωτερικού απινιδωτή (AED). 
Αν είστε σε κατάσταση σοκ καλέστε το 166  πριν ξεκινήσετε οτιδήποτε. 
Κάποιος ειδικός στην γραμμή, μπορεί να σας καθοδηγήσει στις σωστές διαδικασίες μέχρι να φτάσει η βοήθεια. 
Γενικότερα οι οδηγίες που περιγράφονται απευθύνονται σε ανθρώπους που γνωρίζουν την εφαρμογή τους, σε κάθε άλλη περίπτωση παρακαλείσθε να απευθύνεστε σε ειδικούς επαγγελματίες υγείας για κατεύθυνση.
Εάν είστε εκπαιδευμένος μετά από 30 συμπιέσεις, με το θύμα να βρίσκεται ξαπλωμένο προσεκτικά στην πλάτη του, γυρίστε το κεφάλι προς τα πίσω ελαφρά (προσοχή για υπερέκταση) για να σηκώσετε το πηγούνι. 
Πάρε μια βαθιά εισπνοή και εφαρμόστε τα χείλη σας όσο πιο στεγανά γίνεται, γύρω από το στόμα του θύματος. 
Κλείστε την μύτη του και φύσηξτε σταθερά για 2 περίπου δευτερόλεπτα και σχετικά αργά στο στόμα του θύματος και παρακολούθηστε για την ταυτόχρονη ανύψωση του θώρακα. 
Οι θωρακικές συμπιέσεις πρέπει πάντα να συνδυάζονται με αναπνοές, έτσι ώστε μετά από 30 συμπιέσεις να δίνονται 2 αποτελεσματικές εμφυσήσεις και εναλλάξ.
Είναι απίθανο ο σφυγμός του θύματος να επιστρέψει άμεσα χωρίς άλλες πιο εξειδικευμένες τεχνικές (ειδικότερα αυτή της απινίδωσης· γι’ αυτό μη χάνετε χρόνο σταματώντας την ΚΑΡΠΑ για να επανελέγξετε την κυκλοφορία. 
Σταματήστε για επανέλεγχο, μόνο εάν το θύμα δείξει σημεία ζωής (κίνηση ή αναπνοή). Διαφορετικά συνεχίστε μέχρις ότου φτάσει το ασθενοφόρο ή αν κάποιος άλλος διασώστης μπορεί να συνεχίσει ή εάν είστε πολύ εξουθενωμένοι για να συνεχίσετε.
Σημείωση:
Εάν το στήθος δεν ανεβαίνει με την αρχική αναπνοή , επανατοποθετήστε το κεφάλι πριν από την εκτέλεση της δεύτερης αναπνοής. 
Εάν το στήθος δεν σηκώνεται και με την δεύτερη αναπνοή, αναζητήστε αν κάποιο αντικείμενο φράζει και αν το δείτε, αφαιρέστε το.
Συνεχίστε να κάνετε κύκλους θωρακικής συμπίεσης και αναπνοής (ΚΑΡΠΑ) 2 αναπνοές και 30 μαλάξεις, έως ότου το άτομο εμφανίσει σημάδια ζωής, όπως αναπνοή,
σφυγμός ή εώς απινιδωτής να καταστεί διαθέσιμος ή εκπαιδευμένο ιατρικό προσωπικό να φτάσει στον τόπο.
Αυτές οι συμβουλές ισχύουν για ενήλικες, παιδιά και βρέφη που χρειάζονται ανάνηψη/ΚΑΡΠΑ, αλλά όχι για νεογνά - βρέφη ηλικίας έως 4 εβδομάδων).
Ποιές οι διαφορές στην διαδικασία της καρδιοπνευμονικής ανάνηψης (ΚΑΡΠΑ) σε ένα παιδί ηλικίας μέχρι 8 ετών;
Οι διαφορές είναι :
• Χρησιμοποιείτε το ένα μόνο χέρι ή τα δάχτυλα σε περίπτωση που τι θύμα είναι βρέφος ενός μηνός και πάνω.
• Αναπνέετε πιο απαλά.
• Πιέζετε το θώρακα του παιδιού τριάντα φορές και μετά αναπνέετε δύο. 
Ξεκινάτε καρδιοπνευμονική ανάνηψη αμέσως, πριν καλέσετε τις πρώτες βοήθειες. 
Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία συστήνει να προβείτε σε καρδιοπνευμονική ανάνηψη για δύο λεπτά πριν καλέσετε το 166. 
Όπως και με τους ενήλικες επαναξιολογείτε την κατάσταση του παιδιού κάθε λίγα λεπτά.
τo βίντεο του SurvivingInfancy για ΚΑΡΠΑ σε βρέφη, όχι νεογνά και παιδιά εώς 8 ετών.[/caption
                      
Στις περιπτώσεις των νεογέννητων μωρών ο αερισμός είναι η πιο αποτελεσματική δράση στη νεογνική αναζωογόνηση και επειδή οι θωρακικές συμπιέσεις είναι πιθανό να ανταγωνίζονται με τον αποτελεσματικό αερισμό, το ιατρικό προσωπικό θα πρέπει να διασφαλίσει ότι ο υποβοηθούμενος αερισμός παρέχεται βέλτιστα, πριν ξεκινήσουν οι θωρακικές συμπίεσεις οι οποίες προτείνεται να γίντονται με δύο αντίχειρες.
Η τεχνική ανάνηψης σε νεογνά εφαρμόζεται σε νεογέννητα που υποβάλλονται σε μετάβαση από ενδομήτρια σε εξωμήτρια ζωή κατά τη γέννηση ή οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της πρώτης εισαγωγής στο νοσοκομείο από εξειδικευμένο ιατρικό προσωπικό. 
Υπολογίζεται ότι περίπου το 10% των νεογέννητων χρειάζονται κάποια βοήθεια για να αρχίσουν να αναπνέουν κατά τη γέννηση. 
Περίπου το 1% απαιτεί εκτεταμένα μέτρα ανάνηψης.
πληροφορίες από το tsagiannidis.gr
πληροφορίες για το άρθρο αυτό :
δες τε δύο πολύ-πολύ κατατοποστικά βίντεο
                      
                      

Τρίτη 15 Φεβρουαρίου 2022

Καρδιακά νοσήματα : Μπορεί η φωτοσύνθεση να βοηθήσει τις καρδιές με προβλήματα;

Καρδιακά νοσήματα : Επιστήμονες εξερευνούν τη χρήση φωτοσύνθεσης για να βοηθήσουν καρδιές με προβλήματα,χρησιμοποιούν το φως αντί της ροής του αίματος

Στο συνεχές κυνήγι για την ανακάλυψη καλύτερων θεραπειών για τα καρδιακά νοσήματα, την κορυφαία αιτία θανάτου παγκοσμίως, νέα έρευνα από το Stanford δίνει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα χρησιμοποιώντας μια ασυνήθιστη στρατηγική: φωτοσυνθετικά βακτήρια και φως.
Ο ερευνητές, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Science Advances, βρήκαν ότι εκχύνοντας ένα τύπο βακτηρίου στην καρδιά αναισθητοποιημένων αρουραίων με καρδιακό νόσημα, και μετά χρησιμοποιώντας φως για να πυροδοτήσουν φωτοσύνθεση, μπόρεσαν να αυξήσουν την ροή οξυγόνου και να βελτιώσουν την καρδιακή λειτουργία.

Χρησιμοποιώντας το φως αντί της ροής του αίματος ως πηγής ενέργειας, η φωτοσυνθετική θεραπεία αυξάνει την οξυγόνωση του ιστού, διατηρεί το μεταβολισμό του μυοκαρδίου και παράγει σταθερές βελτιώσεις στην καρδιακή λειτουργία κατά τη διάρκεια και μετά την επαγωγή της ισχαιμίας.

«Η ομορφιά της μεθόδου είναι ότι είναι ένα ανακυκλωμένο σύστημα», είπε ο Joseph Woo, της έδρας Καρδιοθωρακικής χειρουργικής στο Stanford και κύριος συγγραφέας της μελέτης. «Βάζεις τα βακτήρια, αυτά χρησιμοποιούν διοξείδιο του άνθρακα και με την ενέργεια από το φως, σχηματίζουν οξυγόνο». Η γέννηση αυτής της κάπως αδιανόητης ιδέας προήλθε από επιστήμονες που ψάχνουν για νέους τρόπους να παρέχουν οξυγόνο στην καρδιά όταν η ροή αίματος περιορίζεται, είπε ο Woo.
Αυτή η κατάσταση, γνωστή ως καρδιακή ισχαιμία, πολύ συχνά προκαλείται από νόσο της στεφανιαίας αρτηρίας.

“Θεωρούμε ότι υπάρχει μια ενδιαφέρουσα σχέση στη φύση”, είπε. “Στη φύση, οι άνθρωποι εκπνέουν διοξείδιο του άνθρακα και τα φυτά το μετατρέπουν πίσω σε οξυγόνο. Κατά τη διάρκεια της καρδιακής προσβολής, ο μυς ακόμη προσπαθεί να αντλήσει. Υπάρχει διοξείδιο του άνθρακα αλλά όχι οξυγόνο. Αναρωτιόμασταν αν υπήρχε κάποιος τρόπος να χρησιμοποιήσουμε κύτταρα φυτών και μετά να τα βάλουμε στα καρδιακά κύτταρα για να παραγάγουν οξυγόνο από διοξείδιο του άνθρακα”.

Οι ερευνητές πρώτα προσπάθησαν να αλέσουν σπανάκι και λάχανο και να συνδυάσουν το καθένα με καρδιακά κύτταρα σε ένα σκεύος, αλλά οι χλωροπλάστες – τα φωτοσυνθετικά όργανα – από αυτά τα φυτά δεν ήταν αρκετά σταθερά για να επιβιώσουν έξω από το φυτικό κύτταρο.
“Έτσι συνεχίσαμε να ψάχνουμε”, είπε ο Woo.
Στη συνέχεια δοκίμασαν φωτοσυνθετικά βακτήρια, που αναφέρονται ως κυανοβακτήρια ή κυανο-πράσινα άλγη, καθώς είχαν πιο σκληρή δομή απαραίτητη για να ζει στο νερό.
Επανέλαβαν τα ίδια τεστ για να δουν αν αυτά τα φωτοσυνθετικά βακτήρια είχαν την ικανότητα να επιβιώνουν με καρδιακά κύτταρα σε ένα σκεύος.
“Ήταν μια μικρή χίμαιρα”, είπε ο Woo.
“Αλλά λειτούργησε πραγματικά καλά”.

Ο επόμενος κύκλος των πειραμάτων εμπεριείχε έκχυση κυανοβακτηρίων σε πάλλουσες καρδιές αναισθητοποιημένων αρουραίων με καρδιακή ισχαιμία. Μετά συγκρίνονταν η καρδιακή λειτουργία των αρουραίων των οποίων οι καρδιές εκτέθηκαν στο φως (για λιγότερο από 20 λεπτά) με αυτούς που κρατήθηκαν στο σκοτάδι.
“Η ομάδα που έλαβε τα βακτήρια μαζί με φως είχε περισσότερο οξυγόνο και η καρδιά λειτουργούσε καλύτερα”, είπε ο Woo και συμπλήρωσε:
“Τα βακτήρια διασκορπίστηκαν μέσα σε 24 ώρες, όμως η βελτιωμένη καρδιακή λειτουργία συνεχίστηκε για τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες”

Τα ευρήματα είναι ακόμη προκαταρτικά.
Οι ερευνητές σχεδιάζουν να ερευνήσουν πώς να εφαρμόσουν αυτή την ιδέα στους ανθρώπους και πώς να βάλουν μια πηγή φωτός στην ανθρώπινη καρδιά. Εξετάζουν επίσης τη δυνατότητα της χρήσης τεχνητών χλωροπλαστών για να εξαλείψουν την ανάγκη για βακτήρια.

πηγή: egno.gr
 Stanford Medicine
Περισσότερα στη δημοσίευσηAn innovative biologic system for photon-powered myocardium in the ischemic heart. Science Advances.

Τα μυστικά της καρδιάς - Οι καρδιοπάθειες της τρίτης ηλικίας


Τα μυστικά της καρδιάς και οι καρδιοπάθειες της τρίτης ηλικίας

Αλήθεια, ποιος είναι ο ακριβής ορισμός της τρίτης ηλικίας;
Είναι άραγε συμβατός με αυτό που αποκαλείται γήρας;

Η αλήθεια είναι πως ο ανθρώπινος οργανισμός αρχίζει να γερνά από τις πρώτες στιγμές της γέννησής του.
Στη φάση αυτή οι λειτουργίες που διασφαλίζουν την αύξηση του σώματος (ύψος & βάρος) υπερισχύουν συντριπτικά των λειτουργιών φθοράς σε τέτοιο βαθμό που οι λειτουργίες της φθοράς είναι πρακτικά ανύπαρκτες.
Αυτό συμβαίνει μέχρι την πλήρη ανάπτυξη του οργανισμού.
Από την εφηβεία και μετά αρχίζουν να διακρίνονται οι λειτουργίες της φθοράς μέχρι και την περίοδο του γήρατος, όπου προσλαμβάνουν χαρακτήρα κατάρρευσης του οργανισμού.
Οπως το παιδί που μεγαλώνει θεαματικά από μήνα σε μήνα έτσι και ο γέρος εξίσου θεαματικά καταρρέει από μήνα σε μήνα.
Πολλοί υποστηρίζουν ότι η τρίτη ηλικία αρχίζει μετά τη φυσιολογική συνταξιοδότηση, όμως η βιολογική ηλικία δεν συμβαδίζει.
Αναμφισβήτητα γέρος θεωρείται εκείνος που δεν μπορεί να κινηθεί ελεύθερα, δηλαδή παρουσιάζει δυσκινησία και ταυτόχρονα εκδηλώνει και ελάττωση των βασικών εγκεφαλικών λειτουργιών, όπως είναι η μνήμη και η σκέψη.
Με βάση αυτόν τον ορισμό, η τρίτη ηλικία δεν συμπίπτει με τη χρονολογική ηλικία.
Η βασικότερη λειτουργία της φθοράς του οργανισμού είναι η αποδόμηση του συνδετικού ιστού, που ισοδυναμεί με απώλεια της ελαστικότητας όλων των ιστών και των οργάνων.
Αυτό δηλαδή που εύκολα είναι ορατό στα άτομα της τρίτης ηλικίας, η συνολική δυσκινησία τους.
Τον κανόνα αυτό της απώλειας της ελαστικότητας ακολουθεί και η καρδιά.
Προοδευτικά χάνει την ελαστικότητά της και τελικά χάνει και τη συσταλτικότητά της.
Δηλαδή οδηγείται σε καρδιακή ανεπάρκεια.
Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι 10 φορές πιο συχνή στα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών συγκριτικά με τις νεότερες ηλικίες.
Η γήρανση της καρδιάς εκδηλώνεται με συγκεκριμένες παθήσεις.
Οι αρτηρίες χάνουν την ελαστικότητα και προοδευτικά γίνονται σκληρότερες, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η αρτηριακή πίεση (υπέρταση).
Το ίδιο συμβαίνει με το μυοκάρδιο που προοδευτικά χάνει την ελαστικότητά του, με αποτέλεσμα να γίνεται πιο δύσκολα η πλήρωση (το γέμισμα) της καρδιάς με αίμα.
Το σύστημα του ηλεκτρικού ρεύματος της καρδιάς εκφυλίζεται, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται κολποκοιλιακοί αποκλεισμοί διαφόρων βαθμών, που πολλές φορές κάνουν αναγκαία την εμφύτευση βηματοδότη.
Οι βαλβίδες της καρδιάς σκληραίνουν, εκφυλίζονται και ασβεστώνονται, με αποτέλεσμα να ανοίγουν και να κλείνουν δύσκολα, δημιουργώντας στενώσεις και ανεπάρκειες των βαλβίδων.
Έτσι αναπτύσσονται με μεγαλύτερη συχνότητα ορισμένες παθήσεις στην τρίτη ηλικία, όπως είναι η υπέρταση, η στεφανιαία νόσος, η καρδιακή ανεπάρκεια, οι αρρυθμίες και οι εκφυλιστικές βαλβιδοπάθειες.
Το έμφραγμα του μυοκαρδίου εμφανίζει τουλάχιστον διπλάσια θνητότητα στην τρίτη ηλικία σε σύγκριση με μικρότερες ηλικίες, με την υψηλότερη θνητότητα σε ηλικίες άνω των 80 ετών.
Αντίθετα η υπέρταση που εμφανίζεται για πρώτη φορά στην τρίτη ηλικία είναι κατώτερη και αντιμετωπίζεται πιο εύκολα.
Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό που αφορά τις παθήσεις της τρίτης ηλικίας είναι ότι δεν εκδηλώνονται με εμφανή συμπτώματα, γιατί λόγω της περιορισμένης κινητικότητας των ανθρώπων αυτών, συμπτώματα όπως η δύσπνοια στην προσπάθεια ή η στηθάγχη στην προσπάθεια είναι δύσκολο να εκδηλωθούν.
Έτσι η εργαστηριακή μελέτη των γερόντων είναι πάντα απαραίτητη.
Το παιδί δεν μπορεί να αξιολογήσει τα συμπτώματα της πάθησής του, ενώ ο γέρος δεν τα αισθάνεται.
Αλλά και τα φάρμακα στους γέρους πρέπει να δίνονται με φειδώ και τούτο γιατί αφ’ ενός απορροφώνται πιο δύσκολα στο έντερο και αφ’ ετέρου μεταβολίζονται διαφορετικά, με αποτέλεσμα σοβαρές παρενέργειες των φαρμάκων, όπως η υπόταση (χαμηλή πίεση) και ο κολποκοιλιακός αποκλεισμός, να εκδηλώνονται ευκολότερα.
Τέλος, θα πρέπει να λεχθεί και κάτι καλό.
Οι χρόνιες παθήσεις που πρωτοεμφανίζονται στην τρίτη ηλικία (ακόμα και ο καρκίνος) έχουν βραδύτερη εξέλιξη και φυσικά καλύτερη πρόγνωση.
Συμπερασματικά η τρίτη ηλικία χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα.

Το άρθρο έχει γράψει ο Δημήτριος Θ. Κρεμαστινός,
καθηγητής Καρδιολογίας Πανεπιστημίου Αθηνών,
πρόεδρος του Ελληνικού Κολεγίου Καρδιολογίας και 
δημοσιεύτηκε το Σάββατο 29 Ιανουαρίου 2011 στην τότε 
enet.gr

ntina

Πέμπτη 1 Ιουλίου 2021

Ενδοθήλιο - Τι είναι και γιατί πρέπει να το προστατεύουμε

Ενδοθήλιο
Το ενδοθήλιο αποτελεί τον μεγαλύτερο ενδοκρινή αδένα του οργανισμού του ανθρώπου.
 Ενδοκρινής αδένας λέγεται ο αδένας ο οποίος εκκρίνει απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος.
Το ενδοθήλιο αποτελείται από 6x103 κύτταρα και έχει συνολική έκταση 7 τετρ. μέτρα και συνολική μάζα 1γρ.
Σε άτομο 70 κιλών έχει επιφάνεια 6 γηπέδων τέννις και βάρος 1800γρ (μεγαλύτερο του ήπατος).
Το ενδοθήλιο κατάγεται από το μέσο βλαστικό δέρμα και διαθέτει κύτταρα μεταβολικώς ενεργά που παράγουν ικανό αριθμό ουσιών απαραίτητων για τη λειουργία του ανθρώπινου οργανισμού. 
Το ενδοθήλιο με την μορφή του πλακώδους επιθηλίου αποτελείται από επίπεδα κύτταρα και επαλείφει τον αυλό των αιμοφόρων αγγείων, λεμφαγγείων, καρδιάς, κοιλοτήτων σώματος 
Ενδοθήλιο: ένα κρίσιμο όργανο του καρδιαγγειακού συστήματος
Τα ενδοθηλιακά κύτταρα (endothelial cells) είναι μια μεμβράνη που καλύπτει σαν «φόδρα» τις αρτηρίες, τις φλέβες και τα λεμφικά αγγεία.
Πρόκειται για ένα όργανο πάχους ενός μόνο κυττάρου που στεγανοποιεί την εσωτερική επιφάνεια των αγγείων, γι’ αυτό και το όργανο αυτό αποκαλείται με μια λέξη: ενδοθήλιο (endothelium).
Το  ενδοθήλιο έχει βάρος 1,5 κιλό και επιφάνεια  περίπου 700 τετραγωνικά μέτρα καλύπτοντας εσωτερικά όλα τα αγγεία. 
Διαθέτει μάλιστα περισσότερα κύτταρα από το συκώτι το οποίο είναι το μεγαλύτερο όργανο στο ανθρώπινο σώμα (έχοντας περίπου το ίδιο βάρος με το ενδοθήλιο).
Είναι ένα όργανο του σώματος, το οποίο, με τις ουσίες που εκκρίνει, βελτιώνει τη ροή του αίματος, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και αποτρέπει τη θρόμβωση. 
Με άλλα λόγια, παίζει πολύ σπουδαίο ρόλο στην υγεία της καρδιάς.
Επιπλέον, το ενδοθήλιο παίζει ενεργό ρόλο σε διάφορες άλλες λειτουργίες, όπως ο πολλαπλασιασμός των λείων μυϊκών κυττάρων (κάτι που οδηγεί σε αγγειογένεση) στη συσσώρευση των αιμοπεταλίων, στη δράση των μονοκυττάρων (κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος) και στην  φλεγμονή που εμφανίζεται μέσα στις αρτηρίες.
Τα ενδοθηλιακά κύτταρα ανιχνεύουν διάφορα ερεθίσματα στα αγγεία και ως απάντηση τροποποιούν το σχήμα μιας αρτηρίας ή φλέβας απελευθερώνοντας μια ποικιλία μορίων.
Το αποτέλεσμα, βέβαια, εξαρτάται από την ικανότητά του ενδοθηλίου να παράγει αυτά τα μόρια. 
Όταν η φυσιολογική λειτουργία χαθεί ή μειωθεί, εμφανίζεται ενδοθηλιακή δυσλειτουργία
Η δυσλειτουργία του ενδοθηλίου αποτελεί σοβαρό κίνδυνο για την καρδιά αλλά το πρώτο σύμπτωμα είναι η στυτική δυσλειτουργία.
Η λειτουργία του ενδοθηλίου βελτιώνεται με την άσκηση και την υγιεινή διατροφή η οποία περιέχει ικανοποιητικές ποσότητες αντιοξειδωτικών και ωμέγα-3 λιπαρών.
Ο μεγαλύτερος ενδοκρινής αδένας
Τι βελτιώνει τη λειτουργία του ενδοθηλίου
Οι αρτηρίες, μέσα στις οποίες κυκλοφορεί το αίμα, αποτελούνται από τρία στρώματα και αυτό που βρίσκεται πιο κοντά στην κυκλοφορία του αίματος λέγεται έσω χιτώνας (intima).
Στον έσω χιτώνα κυριαρχούν δύο πρωτεΐνες, το κολλαγόνο και η ελαστίνη ενώ υπάρχουν διασκορπισμένα λεία μυϊκά κύτταρα (smooth muscle cells) που διαφέρουν από τα μακρυά σαν ίνες μυϊκά κύτταρα τα οποία εκφύονται στον σκελετό (σκελετικά μυϊκά κύτταρα). 
Τα λεία μυϊκά κύτταρα έχουν ατρακτοειδές σχήμα, είναι πιο μικρά από τα σκελετικά μυϊκά κύτταρα και χαλαρώνουν ή συσπώνται με έναν αυτόνομο τρόπο που δεν ορίζεται από την ανθρώπινη θέληση.
Οι πρωτεΐνες που βρίσκονται στον έσω χιτώνα προσδίδουν ανθεκτικότητα και ελαστικότητα στην αρτηρία αλλά το αίμα δεν πρέπει να έρθει σ’ επαφή μαζί τους γιατί προκαλείται αμέσως θρόμβος. 
Γι’ αυτό, ο έσω χιτώνας επικαλύπτεται από τα ενδοθηλιακά κύτταρα τα οποία εμποδίζουν την θρόμβωση. 
Το ενδοθήλιο είναι σαν μια επένδυση από τεφλόν (το υλικό στα αντικολλητικά τηγάνια) το οποίο καλύπτει το εσωτερικό των αγγείων και εμποδίζει την πήξη του αίματος.
Στις αρχές της δεκαετίας του 1980 ανακαλύφθηκε ότι το ενδοθήλιο κάνει και κάτι άλλο εκτός από το να εμποδίζει τη θρόμβωση του αίματος. 
Μπορεί να στέλνει μήνυμα στα λεία μυϊκά κύτταρα να χαλαρώσουν. 
Μ’ αυτό τον τρόπο η αρτηρία διαστέλλεται και ρυθμίζεται η πίεση του αίματος. 
Το μήνυμα δίνεται μέσω του μονοξειδίου του αζώτου, ενός πολύ απλού μορίου που αποτελείται από ένα άτομο αζώτου και ένα άτομο οξυγόνου [λέγεται και νιτρικό οξείδιο (από το αγγλικό nitric oxide) ή ΝΟ)].
Το μονοξείδιο του αζώτου παράγεται από το ενδοθήλιο και κατευθύνεται στο εσωτερικό της αρτηρίας προκαλώντας για μερικά δευτερόλεπτα χαλάρωση των λείων μυϊκών κυττάρων και κατ’ επέκταση της αρτηρίας. 
Το ΝΟ είναι στην πραγματικότητα μια ελεύθερη ρίζα που παίζει ρόλο ορμόνης. 
Με άλλα λόγια, το ενδοθήλιο είναι ο μεγαλύτερος  ενδοκρινής αδένας του σώματος.
Ενδοθηλιακή δυσλειτουργία, υπέρταση και καρδιά
Το μονοξείδιο του αζώτου ρυθμίζει τη ροή και την πίεση του αίματος άρα έχει μεγάλη σημασία η υγιής λειτουργία του. 
Ορισμένοι πιστεύουν ότι η ιδιοπαθής υπέρταση (δηλαδή η μόνιμα υψηλή πίεση του αίματος χωρίς γνωστή αιτία) μπορεί να οφείλεται σε δυσλειτουργία του ενδοθηλίου (endothelial dysfunction).
Η σωστή λειτουργία του ενδοθηλίου μπορεί να αποτρέψει ένα καρδιακό έμφραγμα. Αν δημιουργηθεί θρόμβος σε μια στεφανιαία αρτηρία και στενέψει το άνοιγμά της, εμφανίζεται μεγαλύτερη πίεση στο τοίχωμα της αρτηρίας κάτι που γίνεται αντιληπτό από το ενδοθήλιο το οποίο παράγει περισσότερο μονοξείδιο του αζώτου. Το ΝΟ δίνει το μήνυμα στα λεία μυϊκά κύτταρα να χαλαρώσουν τη αρτηρία στο σημείο που δημιουργήθηκε ο θρόμβος. 
Δημιουργείται έτσι χώρος για να περάσει το αίμα και αποτρέπεται το έμφραγμα του μυοκαρδίου.
Οποιοσδήποτε τραυματισμός ή βλάβη στο ενδοθήλιο επιταχύνει την αθηροσκλήρωση και τη στεφανιαία νόσο. 
Μετά από μια μικρή βλάβη στο ενδοθήλιο, η χοληστερίνη (για την ακρίβεια οι λιποπρωτείνες LDL) εισέρχεται πιο εύκολα μέσα στα τοιχώματα των αρτηριών όπου οξειδώνεται και καταστρέφει τα λεία μυϊκά κύτταρα. 
Έτσι ξεκινά μια διαδικασία αποκατάστασης, όμοια μ’ αυτή που το σώμα γιατρεύει μια πληγή στο δέρμα, στην οποία συμμετέχει το ανοσοποιητικό σύστημα. 
Όμως η διαδικασία αυτή δεν είναι αποτελεσματική και καταλήγει σε φλεγμονή με αποτέλεσμα να δημιουργείται τελικά η αθηρωματική πλάκα.
Δεν είναι τυχαίο ότι η αθηρωματική πλάκα είναι ανομοιόμορφα κατανεμημένη στις αρτηρίες. 
Εμφανίζεται κυρίως εκεί όπου ο στροβιλισμός του αίματος είναι πιο πιθανό να προκαλέσει βλάβη στο ενδοθήλιο, π.χ. στις διχάλες των αρτηριών. 
Κάτι άλλο που μπορεί να τραυματίσει το ενδοθήλιο είναι η υπέρταση -γι’ αυτό έχει μεγάλη σημασία η καλή λειτουργία του ενδοθηλίου το οποίο ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση.

Γενικότερα το ενδοθήλιο συμμετέχει :
1. Στον έλεγχο θρόμβωσης και θρομβόλυσης.
2. Στις αντιδράσεις που επιτελούνται στα αιμοπετάλια και λευκοκύτταρα με το τοίχωμα των αγγείων
3. Καθορίζει τον τόνο των αγγείων (συστολή, διαστολή) όπως και την ανάπτυξή τους. 
Δυσλειτουργία του ενδοθηλίου θα προκαλέσει : 
1) αγγειοσπασμό, 
2) φλεγμονή, 
3) διαταραχή σύγκλησης των λευκοκυττάρων, 
4) θρόμβωση με δημιουργία αγγειακού πολλαπλασιασμού με αποτέλεσμα υπέρταση και αθηροσκλήρυνση. 
Έχει αποδεχθεί ότι η κακή λειτουργία του ενδοθηλίου προάγει τις πρόωρες μορφολογικές αθηροσκληρητικές αλλοιώσεις του τοιχώματος των αγγείων, και εξελικτικά την εμφάνιση ισχαιμίας και θρομβώσεις

Στυτική δυσλειτουργία
Μια περίπτωση ενδοθηλιακής δυσλειτουργίας είναι η στυτική δυσλειτουργία στον άνδρα η οποία σήμερα αντιμετωπίζεται με αγγειοδιασταλτικά φάρμακα όπως είναι το Viagra (σιλδεναφίλη) το Cialis (ταδαλαφίλη) και το Levitra (βαρδεναφίλη). 
Αυτά τα φάρμακα είναι αποτέλεσμα της ανακάλυψης ότι το ενδοθήλιο εκκρίνει μονοξείδιο του αζώτου και διαστέλλει τα αγγεία του αίματος.
Η στύση δεν είναι τίποτα άλλα παρά μια διαστολή ορισμένων αγγείων του πέους, τα οποία γεμίζουν με αίμα. 
Τα φάρμακα κατά της στυτικής δυσλειτουργία μπλοκάρουν ένα ένζυμο που ονομάζεται φωσφοδιεστεράση (PDE5) το οποίο καταστρέφει το μονοξείδιο του αζώτου. 
Μ’ αυτόν τον τρόπο τα αιμοφόρα αγγεία στο πέος διαστέλλονται χωρίς εμπόδιο, αυξάνεται η τη ροή του αίματος και διατηρείται η στύση.
Όταν υπάρχει πρόβλημα με το ενδοθήλιο του πέους, τότε είναι πολύ πιθανό να υπάρχει πρόβλημα και με το ενδοθήλιο της καρδιάς, γι’ αυτό και η στυτική δυσλειτουργία είναι συχνά προάγγελος της στεφανιαίας νόσου.
Να σημειωθεί ότι η ενδοθηλιακή δυσλειτουργία σχετίζεται με τους κλασικούς καρδιαγγειακούς  παράγοντες   κινδύνου, όπως είναι η υψηλή χοληστερίνη, η υπέρταση, το κάπνισμα, ο διαβήτης, η παχυσαρκία, η καθιστική ζωή, η υψηλή ομοκυστεϊνη, η λιποπρωτεΐνη  Lp(a) καθώς επίσης και με άλλους παράγοντες, όπως είναι το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού και ο έρπης ζωστήρας.
Αυτό που βελτιώνει τη λειτουργία του ενδοθηλίου είναι η άσκηση και η υγιεινή διατροφή.
Μεσογειακή διατροφή. Καναδοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι η μεσογειακή διατροφή λειτουργεί ευεργετικά στο ενδοθήλιο των αρτηριών.  
Βρήκαν ότι μετά την κατανάλωση ενός γεύματος fast food, οι αρτηρίες διαστέλλονταν 24% λιγότερο, συγκριτικά με την μη κατανάλωση τροφής και η συνέπεια ήταν ο περιορισμός της ροής του αίματος και την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. 
Αντίθετα, μετά την κατανάλωση γευμάτων τύπου μεσογειακής διατροφής, οι αρτηρίες διαστέλλονταν κανονικά και η αιματική ροή ήταν φυσιολογική.
Αντιοξειδωτικά. Το όφελος στο ενδοθήλιο φαίνεται να αυξάνεται όταν μια υγιεινή διατροφή περιέχει πολλά και ποικίλα αντιοξειδωτκά. 
Έχει φανεί επίσης ότι η χορήγηση βιταμίνης C, είτε από το στόμα, είτε με ενέσεις, βελτιώνει την ενδοθηλιακή λειτουργία ασθενών με στεφανιαία νόσο.
Καφές και τσάι. Σύμφωνα με μια ελληνική μελέτη που αφορούσε την Ικαρία, η τακτική κατανάλωση του ελληνικού καφέ ίσως να συμβάλλει στην υγεία του ενδοθηλίου. 
Οι αναλύσεις έδειξαν ότι όσοι έπιναν τακτικά ελληνικό καφέ, είχαν καλύτερη λειτουργία του ενδοθηλίου σε σχέση με όσους έπιναν άλλα είδη καφέ. 
Ο βραστός ελληνικός καφές, που είναι πλούσιος σε πολυφαινόλες και άλλα αντιοξειδωτικά περιέχει μέτρια ποσότητα καφεΐνης. 
Ανάλογα αποτελέσματα έχουν βρεθεί για το πράσινο τσάι.
Το ρόδι. Μια ισπανική μελέτη βρήκε ότι ορισμένα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στο ρόδι, οι πουνικαλαγίνες (ανήκουν στις πολυφαινόνες) κάνουν καλό στο ενδοθήλιο. 
Ένα ποτήρι την ημέρα χυμός ροδιού μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του ενδοθηλίου κατά 30% αυξάνοντας την ροή αίματος προς την καρδιά.
Σωματική άσκηση. Έχει δειχθεί σε πολλές μελέτες ότι η άσκηση βελτιώνει την αγγειοδιαστολή. 
Η άσκηση ασκεί σημαντική επίδραση στον τόνο των αγγείων, τη δύναμη δηλαδή με την οποία συσπώνται, αλλά κυρίως στο ενδοθήλιο. 
Να σημειωθεί ότι σε μια μελέτη Σέρβων ερευνητών φάνηκε ότι ο συνδυασμός της άσκησης με μουσική οδηγεί σε μεγαλύτερη βελτίωση της λειτουργίας του ενδοθηλίου. 
Η ακρόαση ευχάριστης μουσικής για 30 λεπτά την ημέρα, συνδέεται με τη βελτίωση της λειτουργίας του ενδοθηλίου, πιθανόν λόγω της απελευθέρωσης ενδορφινών – των ορμονών της ευτυχίας – στον εγκέφαλο.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Σε πειραματόζωα, μετά από εμπλουτισμό της διατροφής τους με ιχθυέλαια, διαπιστώθηκε βελτίωση της ενδοθηλιακής λειτουργίας. 
Το αποτέλεσμα οφείλεται στο γεγονός ότι το εικοσιπεντανοϊκό οξύ (EPA) προκαλεί την παραγωγή μιας ήπιας μορφής θρομβοξάνης (θρομβοξάνη Α3) που δεν είναι τόσο αγγειοσπαστική όσο η θρομβοξάνη Α2 η οποία προέρχεται από το αραχιδονικό οξύ, ένα λιπαρό οξύ της οικογένειας των ωμέγα-6.
L-αργινίνη
Το αμινοξύ L-αργινίνη αποτελεί τη βάση για την παραγωγή του μονοξειδίου του αζώτου. Σε ορισμένες κλινικές μελέτες όπου χορηγήθηκε L-αργινίνη σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο υπήρξαν θετικά αποτελέσματα στη λειτουργία του ενδοθηλίου. Θεωρείται πάντως σπάνιο να υπάρχει έλλειψη αργινίνης σε υγιή άτομα.
Στο μέλλον, οι μελέτες μπορεί να δείξουν ότι και πολλά άλλα διατροφικά στοιχεία βελτιώνουν τη λειτουργία του ενδοθηλίου. 
Φαίνεται πως η καλύτερη πρόληψη για την υγεία της καρδιάς (αλλά και της στυτικής λειτουργίας στους άνδρες) είναι η άσκηση και η υγιεινή διατροφή που περιέχει ποικίλα αντιοξειδωτικά, ωμέγα-3 και μηδέν τρανς λιπαρά.
healthyliving.gr
cardiometabolism.gr
doctor4all.gr