Ο Μικρός Πρίγκηπας και η Αλεπού.

Η Αλεπού κοίταξε το Μικρό Πρίγκηπα, για πολύ ώρα.
-Σε παρακαλώ εξημέρωσέ με! είπε.
-Το θέλω, απάντησε ο μικρός πρίγκιπας, αλλά δεν έχω πολύ χρόνο.
Έχω να ανακαλύψω φίλους και πολλά πράγματα να γνωρίσω.
-Γνωρίζουμε μονάχα τα πράγματα που εξημερώνουμε, είπε η αλεπού.
Οι άνθρωποι δεν έχουν πια καιρό να γνωρίζουν τίποτα.
Τ’ αγοράζουν όλα έτοιμα απ’ τους εμπόρους.
Επειδή όμως δεν υπάρχουν έμποροι που να πουλάν φίλους, οι άνθρωποι δεν έχουν πια φίλους.
Αν θέλεις ένα φίλο, εξημέρωσέ με.
-Τι πρέπει να κάνω; Είπε ο μικρός πρίγκιπας.
-Χρειάζεται μεγάλη υπομονή, απάντησε η αλεπού.
Στην αρχή θα καθίσεις κάπως μακριά μου, έτσι, στο χορτάρι.
Θα σε κοιτάζω με την άκρη του ματιού κι εσύ δε θα λες τίποτα.
Ο λόγος είναι πηγή παρεξηγήσεων.
Κάθε μέρα, όμως, θα μπορείς να κάθεσαι όλο και πιο κοντά…
Την επόμενη μέρα ο μικρός πρίγκιπας ξαναήρθε.
-Θα ήταν καλύτερα αν ερχόσουν την ίδια πάντα ώρα, είπε η αλεπού.
Αν έρχεσαι, για παράδειγμα, στις τέσσερις τ’ απόγευμα από τις τρεις θ’ αρχίζω να είμαι ευτυχισμένη. Όσο περνάει η ώρα τόσο πιο ευτυχισμένη θα νιώθω.
Στις τέσσερις πια θα κάθομαι σε αναμμένα κάρβουνα και θ’ ανησυχώ.
Θ’ ανακαλύψω την αξία της ευτυχίας.
Αν έρχεσαι όμως όποτε λάχει, δε θα ξέρω ποτέ τι ώρα να φορέσω στην καρδιά μου τα γιορτινά της…Χρειάζεται κάποια τελετή.
-Τι πάει να πει τελετή; Είπε ο μικρός πρίγκιπας.
-Είναι κι αυτό κάτι που έχει ξεχαστεί από καιρό, είπε η αλεπού.
Είναι αυτό που κάνει μια μέρα να μη μοιάζει με τις άλλες, μια ώρα με τις άλλες ώρες.
Υπάρχει, για παράδειγμα, μια τελετή στους κυνηγούς.
Χορεύουν την Πέμπτη με τα κορίτσια του χωριού.
Η Πέμπτη λοιπόν είναι υπέροχη μέρα.
Πάω και κάνω βόλτα ίσαμε τ’ αμπέλι.
Αν οι κυνηγοί χόρευαν οποτεδήποτε, οι μέρες θα έμοιαζαν σαν όλες, κι εγώ δε θα είχα ποτέ διακοπές.
Έτσι ο μικρός πρίγκιπας εξημέρωσε την αλεπού.
Κι όταν πλησίασε η ώρα του αποχωρισμού:
-Αχ, είπε η αλεπού… Θα κλάψω.
-Εσύ φταις, είπε ο μικρός πρίγκιπας, εγώ δεν ήθελα το κακό σου, εσύ θέλησες να σε εξημερώσω…
-Σωστά, είπε η αλεπού.
-Όμως θα κλάψεις, είπε ο μικρός πρίγκιπας.
-Σωστά, είπε η αλεπού.
-Τι κέρδισες λοιπόν;
-Κέρδισα, είπε η αλεπού, το χρώμα του σταριού.
Έπειτα πρόσθεσε.
-Πήγαινε να ξαναδείς τα τριαντάφυλλα.
Θα καταλάβεις πως το δικό σου είναι μοναδικό στον κόσμο.
Θα ξανάρθεις να με αποχαιρετήσεις και θα σου χαρίσω ένα μυστικό.
Ο μικρός πρίγκιπας πήγε να ξαναδεί τα τριαντάφυλλα.
-Δε μοιάζετε καθόλου με το δικό μου τριαντάφυλλο, δεν είσαστε τίποτα ακόμα, τους είπε.
Κανείς δε σας έχει εξημερώσει και δεν έχετε εξημερώσει κανέναν.
Είσαστε όπως ήταν η αλεπού μου.
Μια αλεπού ίδια μ’ άλλες εκατό χιλιάδες.
Γίναμε όμως φίλοι και τώρα είναι μοναδική στον κόσμο.
Και τα τριαντάφυλλα στέκονταν θιγμένα.
-Είσαστε όμορφα, όμως είσαστε άδεια, τους είπε ακόμα.
Δεν πεθαίνει κανείς για σας.
Βέβαια, το δικό μου τριαντάφυλλο ένας απλός περαστικός θα έλεγε πως σας μοιάζει.
Όμως εκείνο μόνο του έχει περισσότερη σημασία απ’ όλα εσάς, αφού εκείνο είναι που πότισα.
Αφού εκείνο έβαλα κάτω απ’ τη γυάλα.
Αφού εκείνο προστάτεψα με το παραβάν.
Αφού σ’ εκείνο σκότωσα τις κάμπιες (εκτός από δύο τρεις για να γίνουν πεταλούδες).
Αφού εκείνο άκουσα να παραπονιέται ή να κομπάζει ή κάποιες φορές ακόμα να σωπαίνει.
Αφού είναι το τριαντάφυλλό μου.
Και ξαναγύρισε στην αλεπού:
-Αντίο, είπε…
-Αντίο, είπε η αλεπού.
Να το μυστικό μου.
Είναι πολύ απλό:μόνο με την καρδιά βλέπεις καλά.
Την ουσία τα μάτια δεν τη βλέπουν.
-Την ουσία τα μάτια δεν τη βλέπουν, επανέλαβε ο μικρός πρίγκιπας για να το θυμάται.
-Είναι ο χρόνος που ξόδεψες για το τριαντάφυλλό σου που το κάνει τόσο σημαντικό.
-Είναι ο χρόνος που ξόδεψα για το τριαντάφυλλό μου…είπε ο μικρός πρίγκιπας, για να το θυμάται.
-Οι άνθρωποι ξέχασαν αυτή την αλήθεια, είπε η αλεπού.
-Μα εσύ δεν πρέπει να την ξεχάσεις.
Γίνεσαι για πάντα υπεύθυνος για ό,τι έχεις εξημερώσει.
Είσαι υπεύθυνος για το τριαντάφυλλό σου…
-Είμαι υπεύθυνος για το τριαντάφυλλό μου… Ξανάπε ο μικρός πρίγκιπας, για να το θυμάται…
Antoine de Saint Exupéry
published in 1943

hathiland.blogspot.gr

Μαθαίνω: Τι είναι η Ειδική Θεωρία της Σχετικότητας; Γιατί λέγεται Ειδική; Υπάρχει και Γενική Θεωρία;

Spezielle Reativitätstheorie
Η Ειδική θεωρία της Σχετικότητας
εισάγει μια νέα αντίληψη για τον ΧΡΟΝΟ και τον ΧΩΡΟ.
Εναρμονίζει τους ΝΕΥΤΩΝΙΚΟΥΣ ΝΟΜΟΥΣ ΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ με την ΗΛΕΚΤΡΟΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΘΕΩΡΊΑ υποστηρίζοντας ότι τόσο οι μεν όσο και η δε λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο σε όλα τα ΑΔΡΑΝΕΙΑΚΑ Συστήματα Αναφοράς. Αλλά το κάνει μόνο για ΑΔΡΑΝΕΙΑΚΑ Συστήματα Αναφοράς.
Δεν καλύπτει δηλαδή τη γενική περίπτωση που το Σύστημα Αναφοράς έχει ΕΠΙΤΑΧΥΝΣΗ.
Η σχετική εργασία για την Ειδική θεωρία είναι γραμμένη με λόγια και με ελάχιστα σύμβολα.
Τα λίγα μαθηματικά που περιέχονται σ’ αυτήν μπορεί να τα κατανοήσει και ένας μαθητής Λυκείου.
Algemaine Reativitätstheorie
Η Γενική Θεωρία της Σχετικότητας δημιουργείται ως προέκταση της Ειδικής Θεωρίας.
Η προέκταση αυτή πραγματοποιείται με την εισαγωγή της Αρχής της Ισοδυναμίας η οποία συνδέει τη ΒΑΡΥΤΗΤΑ με τα ΕΠΙΤΑΧΥΝΟΜΕΝΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΑΝΑΦΟΡΑΣ.
Η Γενική Θεωρία εισάγει μια νέα Κοσμολογία. Συνιστά μια επαναδιατύπωση της θεωρίας της Βαρύτητας.
Είναι μια σχετικιστική θεωρία της βαρύτητας. Ενσωματώνει τον νευτωνικό νόμο της βαρύτητας στη Θεωρία της Σχετικότητας
Και η ενσωμάτωση γίνεται μέσα από τα Μαθηματικά. Δέκα πυκνοδιατυπωμένες εξισώσεις. Τανυστικός λογισμός.
http://users.sch.gr/kassetas/appleEinst0.htm

Μαθαίνω: Τι είναι τα αντιχολινεργικά φάρμακα;

Βασιλική Γερασιμάτου
Βιολόγος ΒSc, MSc

Τι είναι τα αντιχολινεργικά φάρμακα;
Τα αντιχολινεργικά είναι φάρμακα που αναστέλλουν τη δράση της ακετυλοχολίνης. Η ακετυλοχολίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής ή απλά ένας «χημικός αγγελιοφόρος». Μεταφέρει σήματα μεταξύ ορισμένων κυττάρων για να επηρεάσει τον τρόπο λειτουργίας του οργανισμού.
Τα αντιχολινεργικά μπορούν να θεραπεύσουν μια ποικιλία παθήσεων, όπως:

• την ακράτεια ούρων
• την υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη
• την χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
• ορισμένους τύπους δηλητηρίασης

Βοηθούν επίσης στη παρεμπόδιση των ακούσιων μυϊκών κινήσεων που σχετίζονται με ορισμένες ασθένειες, όπως η νόσος του Πάρκινσον. Μερικές φορές, χρησιμοποιούνται πριν από τη χειρουργική επέμβαση για να βοηθήσουν στη διατήρηση των λειτουργιών του σώματος, ενώ το άτομο βρίσκεται σε αναισθησία.
Λίστα αντιχολινεργικών
Τα αντιχολινεργικά φάρμακα διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή. Παραδείγματα αυτών των φαρμάκων είναι τα εξής:

• ατροπίνη (Atropen)
• αλκαλοειδή του φυτού Atropa belladonna
• μεσυλική βενζοτροπίνη (Cogentin)
• κλιδίνιο
• κυκλοπεντολάτη(Cyclogyl)
• δαριφενασίνη (Enablex)
• δικυκλομίνη
• φεσοτεροδίνη (Toviaz)
• φλαβοξάτη (Urispas)
• γλυκοπυρρολάτη
• υδροβρωμική οματροπίνη
• υοσκυαμίνη (Levsinex)
• ιπρατρόπιο (Atrovent)
• ορφεναδρίνη
• οξυβουτυνίνη (Ditropan XL)
• προπανθελίνη (Pro-banthine)
• σκοπολαμίνη
• μεθσκοπλαμίνη
• σολιφενακίνη (VESIcare)
• τιοτρόπιο (Spiriva)
• τολτεροδίνη (Detrol)
• τριεξυφαινιδύλη
• τρόσπιο

Παρόλο που έχει κατηγοριοποιηθεί ως αντισταμινικό κατάλληλο για αλλεργίες και ως βοηθητικό ύπνου, η διφαινυδραμίνη έχει επίσης αντιχολινεργικές δράσεις.
Κάθε ένα από τα παραπάνω φάρμακα λειτουργεί για τη θεραπεία ξεχωριστών παθήσεων. Ο γιατρός θα επιλέξει το καλύτερο φάρμακο για την κατάστασή σας.

Το ήξερες;
Ορισμένα αντιχολινεργικά προέρχονται από τα φυτά της θανατηφόρας οικογένειας των νυχτών Solanaceae.
Η καύση των ριζών, των στελεχών και των σπόρων αυτών των φυτών απελευθερώνει τα αντιχολινεργικά.
Η εισπνοή του καπνού χρησιμοποιούνταν για εκατοντάδες χρόνια για τη θεραπεία της αποφρακτικής νόσου της αναπνευστικής οδού.

Πως λειτουργούν τα αντιχολινεργικά;
Τα αντιχολινεργικά αναστέλλουν τη δέσμευση της ακετυλοχολίνης στους υποδοχείς ορισμένων νευρικών κύτταρων, αναστέλλοντας έτσι τις δράσεις που ονομάζονται παρασυμπαθητικά νευρικά ερεθίσματα.
Αυτές οι νευρικές ώσεις είναι υπεύθυνες για τις ακούσιες μυϊκές κινήσεις στο γαστρεντερικό σωλήνα, στους πνεύμονες, στο ουροποιητικό σύστημα και σε άλλα μέρη του σώματος. Αυτά τα νευρικά ερεθίσματα βοηθούν στον έλεγχο λειτουργιών, όπως η σιελόρροια, η πέψη, η ούρηση και η έκκριση βλέννας.
Η παρεμπόδιση των σημάτων της ακετυλοχολίνης μειώνει την ακούσια κίνηση των μυών, την πέψη και την έκκριση βλέννας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα φάρμακα αυτά μπορούν να προκαλέσουν ορισμένες παρενέργειες, όπως κατακράτηση ούρων και ξηροστομία.
Χρήσεις
Τα αντιχολινεργικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ποικίλων παθήσεων. Αυτές περιλαμβάνουν:
-. χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
-. υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη και ακράτεια
-. γαστρεντερικές διαταραχές, όπως διάρροια
-. άσθμα
-. ζάλη και ναυτία
-. δηλητηρίαση που προκαλείται από τοξίνες, όπως τα οργανοφωσφορικά ή η μουσκαρίνη, τα οποία μπορεί να βρεθούν σε μερικά εντομοκτόνα και δηλητηριώδη μανιτάρια
-. συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον, όπως μη φυσιολογική ακούσια κίνηση των μυών
Τα αντιχολινεργικά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως μυοχαλαρωτικά κατά τη διάρκεια της εγχείρησης σε συνδυασμό με την αναισθησία.
Βοηθούν να διατηρηθεί ο φυσιολογικός καρδιακός παλμός, χαλαρώνουν τον ασθενή και μειώνουν τις εκκρίσεις του σάλιου.
Μερικοί γιατροί συνταγογραφούν αντιχολινεργικά φάρμακα εκτός των ενδεδειγμένων παθήσεων, όπως για την υπερβολική εφίδρωση.
Τα αντιχολινεργικά που χρησιμοποιούνται περισσότερο για αυτή τη θεραπεία είναι οι κρέμες γλυκοπυρρολικού και τα στοματικά δισκία με οξυβουτινίνη.
Προειδοποιήσεις
Όπως και η πλειονότητα των φαρμάκων, έτσι και τα αντιχολινεργικά συνοδεύονται από πολλές προειδοποιήσεις.
Θερμική εξάντληση και θερμοπληξία
Τα αντιχολινεργικά μειώνουν την εφίδρωση, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Προσέξτε να μην υπερθερμαίνεστε κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, των θερμών λουτρών ή του ζεστού καιρού, ενώ παίρνετε ένα από αυτά τα φάρμακα. Η μειωμένη εφίδρωση μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για θερμοπληξία.
Υπερβολική δόση και αλκοόλ
Η υπερδοσολογία ενός αντιχολινεργικού φαρμάκου μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια αισθήσεων ή ακόμη και στο θάνατο. Αυτές οι επιδράσεις μπορούν επίσης να συμβούν αν λαμβάνετε αντιχολινεργικά με αλκοόλ. Τα σημάδια υπερβολικής δόσης περιλαμβάνουν:
-. ζάλη
-. έντονη υπνηλία
-. πυρετό
-. σοβαρές παραισθήσεις
-. σύγχυση
-. προβλήματα αναπνοής
-. αδεξιότητα κινήσεων και τραυλισμό
-. γρήγορο καρδιακό παλμό
-. έξαψη και θέρμανση του δέρματος
Αν νομίζετε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει λάβει υπερβολική δόση κάποιου αντιχολινεργικού φαρμάκου, καλέστε το γιατρό σας ή ζητήστε καθοδήγηση από το Κέντρο Ελέγχου Δηλητηριάσεων στο 210-7793777. Εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά, καλέστε το 112 ή πηγαίνετε αμέσως στο πλησιέστερο νοσοκομείο.
Σε συνδυασμό με ποιες παθήσεις δεν πρέπει να λαμβάνονται αντιχολινεργικά;
Τα αντιχολινεργικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία πολλών παθήσεων, αλλά δεν είναι κατάλληλα για όλους. Για παράδειγμα, αυτά τα φάρμακα συνήθως δεν συνταγογραφούνται για τους ηλικιωμένους.
Τα αντιχολινεργικά είναι γνωστό ότι προκαλούν σύγχυση, απώλεια μνήμης και επιδείνωση της πνευματικής λειτουργίας σε άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών. Στην πραγματικότητα, πρόσφατες μελέτες έχουν συνδέσει τη χρήση αντιχολινεργικών φαρμάκων με αυξημένο κίνδυνο άνοιας.

Επίσης, τα άτομα με τις ακόλουθες παθήσεις δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αντιχολινεργικά:

• μυασθένεια gravis
• υπερθυρεοειδισμός
• γλαυκώμα
• διογκωμένο προστάτη
• υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση)
• απόφραξη της ουροποιητικής οδού
• αυξημένος καρδιακός ρυθμός (ταχυκαρδία)
• καρδιακή ανεπάρκεια
• σοβαρή ξηροστομία
• διαφραγματοκήλη δια του οισοφαγικού τρήματος
• έντονη δυσκοιλιότητα
• ηπατική νόσο
• σύνδρομο Down

Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε κάποια από αυτές τις ασθένειες. Επίσης, ενημερώστε τον εάν έχετε ιστορικό αλλεργιών σε αντιχολινεργικά φάρμακα.

Αποφυγή χρήσης σε ηλικιωμένους
Συνιστάται έντονα να αποφεύγεται η χρήση αντιχολινεργικών φαρμάκων σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.
Αυτό συμβαίνει επειδή οι ηλικιωμένοι μπορεί να είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες από ό,τι οι νεότεροι.

Παρενέργειες
Ακόμη και όταν χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο σωστά, μπορεί να εμφανιστούν παρενέργειες. Οι πιθανές παρενέργειες των αντιχολινεργικών φαρμάκων εξαρτώνται από το συγκεκριμένο φάρμακο και τη δοσολογία που λαμβάνετε.
Οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ξηροστομία
• θολή όραση
• δυσκοιλιότητα
• υπνηλία
• νάρκωση
• ψευδαισθήσεις
• προβλήματα μνήμης
• πρόβλημα ούρησης
• σύγχυση
• παραλήρημα
• μειωμένη εφίδρωση
• μειωμένο σάλιο

Προειδοποίηση άνοιας
Η μακροχρόνια χρήση των αντιχολινεργικών φαρμάκων, καθώς και η χρήση τους από άτομα μεγάλης ηλικίας, έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο άνοιας.
Αν σας έχει συνταγογραφηθεί ένα από αυτά τα φάρμακα και έχετε ανησυχίες σχετικά με αυτόν τον κίνδυνο, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Τα αντιχολινεργικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία ποικίλων καταστάσεων.
Εάν πιστεύετε ότι ένα από αυτά τα φάρμακα θα μπορούσε να σας βοηθήσει, μιλήστε με το γιατρό σας.
Εκείνος θα καθορίσει εάν η θεραπεία με αντιχολινεργικά θα ήταν μια καλή επιλογή για εσάς.
Μπορεί επίσης να απαντήσει σε τυχόν ερωτήσεις που έχετε σχετικά με τους κινδύνους, τις παρενέργειες και τι πρέπει να περιμένετε από τη θεραπεία.
Μιλήστε στο γιατρό σας

Συμπέρασμα
Τα αντιχολινεργικά φάρμακα εμποδίζουν τη δράση ενός νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται ακετυλοχολίνη.
Αυτό αναστέλλει τα νευρικά ερεθίσματα που είναι υπεύθυνα για ακούσιες μυϊκές κινήσεις και διάφορες σωματικές λειτουργίες.
Αυτά τα φάρμακα μπορούν να θεραπεύσουν μια ποικιλία παθήσεων, από την υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη έως τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια.

wikihealth

Μαθαίνω – Tο στρες είναι η 4η αιτία για να πάθετε Διαβήτη

Η νόσος του Σακχαρώδη Διαβήτη έχει πάρει την μορφή επιδημίας.
Ακόμα και αδύνατοι άνθρωποι που ασκούνται και τρώνε σχετικά υγιεινά παρουσιάζουν διαβήτη.
Γιατί λοιπόν ξαφνικά μια μέρα το σώμα μας αποφασίζει και δεν παράγει όση ινσουλίνη χρειαζόμαστε;
Ή γιατί ξαφνικά η ινσουλίνη που παράγουμε δεν έχει «δύναμη» να κάνει την δουλειά της;
Μεταξύ των αιτιών, διαβάζουμε σε επιστημονικά έντυπα, είναι και το οξειδωτικό στρες.
Οι έρευνες είναι τετοιες που σε αφήνουν να πιστέψεις ότι το οξειδωτικό στρες φτάνει να παίζει μεγαλύτερο ρόλο στις ασθένειες από ότι η διατροφή και η άσκηση. 
Μήπως έχει έρθει η στιγμή να βάλουμε ένα τεράστιο στοπ σε ότι «μας χαλάει την ζαχαρένια» κυριολεκτικά;
Όλοι μας γνωρίζουμε ότι παρά πολύ συχνά η καθημερινότητα μας, είναι τόσο ζόρικη που αυτόματα ο οργανισμός μας βρίσκεται σε κατάσταση στρες. 
Ο περισσότερος κόσμος δεν θα νοιώσει κάποια αλλαγή στο σώμα του όταν βρισκεται σε αυτήν την κατάσταση.
Οι διαβητικοί όμως που αναγκάζονται να κάνουν συχνές μετρήσεις του ζαχάρου, πολλές φορές διαπιστώνουν ότι ενώ η διατροφή τους είναι προσεγμένη, όταν βιώνουν έντονο στρες, οι τιμές τους μπορεί να είναι ανεβασμένες. 
Αντιλαμβανόμαστε έτσι ότι το στρες είναι ένας ύπουλος εχθρός που ακόμη και στους μη πάσχοντες μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση κάποιου αυτοάνοσου νοσήματος. 
Για να κατανοήσουμε καλύτερα τα παραπάνω θα εξετάσουμε τι είναι αυτό που προκαλεί το διαβήτη.
Μία αιτία που οδηγεί σε Διαβήτη τύπου 1, είναι η καταστροφή των κυττάρων που εκκρίνουν την ινσουλίνη από αντισώματα. 
Σε αυτήν την περίπτωση ο διαβητικός μπορεί να έχει μια μικρή έκκριση ινσουλίνης, για αρκετό καιρό, δεν έχει όμως τη δυνατότητα να ρυθμίσει το σάκχαρό του χωρίς την εξωγενή χορήγηση ινσουλίνης.
Μία άλλη αιτία είναι η καταστροφή των κυττάρων, λόγω μεγάλης διάρκειας του Διαβήτη.
Τα πολλά χρόνια Διαβήτη οδηγούν σε μείωση του αριθμού των κυττάρων αυτών, μέχρι του σημείου που έκκριση της ινσουλίνης δεν είναι αρκετή.
Ο τρίτος λόγος είναι να καταστραφούν τα κύτταρα από μια παγκρεατίτιδα, ή από ένα χειρουργείο στο πάγκρεας, και ο τέταρτος, είναι να καταστραφούν τα κύτταρα λόγω οξειδωτικού στρες. Αυτό συμβαίνει όταν οι τιμές του σακχάρου είναι πολύ υψηλές. 
Τα κύτταρα απορροφούν τις μεγάλες ποσότητες του σακχάρου, του οποίου η καύση προκαλεί τοξικές ουσίες.
Αποτέλεσμα είναι να αναπτύσσεται οξειδωτικό στρες και να πεθαίνει το κύτταρο.
Τι είναι όμως το οξειδωτικό στρες;
Όταν το οξυγόνο εισέρχεται στον οργανισμό, χρησιμοποιείται σε ποσοστό περίπου 95% για την παραγωγή ενέργειας.
Το υπόλοιπο προκαλεί τη δημιουργία των ελεύθερων ριζών, δηλαδή ασταθών ενεργών μορίων τα οποία παράγονται στον οργανισμό είτε κατά τη διάσπαση της τροφής είτε από την επίδραση εξωγενών παραγόντων, όπως είναι το κάπνισμα, το νέφος, η υπεριώδης ακτινοβολία κ.ά.
Ενώ οι ελεύθερες ρίζες είναι απαραίτητες για τον οργανισμό, αφού αποτελούν μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος, όταν ο αριθμός τους αυξηθεί μετατρέπονται σε επικίνδυνα μόρια, διότι είναι ικανά να προκαλέσουν βλάβες στον πυρήνα ή στις μεμβράνες των κυττάρων.
“Ας φανταστούμε ότι είναι μικρές χημικές βόμβες οι οποίες όπου πέσουν δημιουργούν βλάβες.” Γράφει η Μαρία Κανάκη σε άρθρο της στην Εφημερίδα των Συντακτών.
Αυτή η μεγάλη αύξηση των ελευθέρων ριζών χαρακτηρίζεται ως οξειδωτικό στρες.
Το οξειδωτικό στρες μπορεί να προκαλέσει πληθώρα χρόνιων νοσημάτων όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, σακχαρώδης διαβήτης, καρκίνος, καταρράκτης κ.ά., αλλά και πρόωρη γήρανση.
Ο οργανισμός μας μπορεί να επιστρατεύσει διάφορους αμυντικούς μηχανισμούς κατά του οξειδωτικού στρες: ενδογενείς, όπως διάφορα ένζυμα και πρωτεΐνες, και εξωγενείς, όπως είναι τα αντιοξειδωτικά που προσλαμβάνουμε από τη διατροφή.
Τα αντιοξειδωτικά είναι μικροθρεπτικά συστατικά που αδρανοποιούν τις ελεύθερες ρίζες και έτσι αναστέλλουν την καταστρεπτική δράση τους.
Πιο γνωστά αντιοξειδωτικά είναι οι βιταμίνες C και E, η βήτα καροτίνη, ο ψευδάργυρος, το λυκοπένιο, τα φλαβονοειδή, οι φαινόλες και το σελήνιο.
Αν και είναι σημαντικό να περιορίζεται, η δράση των ελευθέρων ριζών δεν πρέπει να εξαλείφεται πλήρως, καθώς έχει παρατηρηθεί ότι συμμετέχουν και σε φυσιολογικές διαδικασίες.
Ενώ στο παρελθόν ήταν δύσκολο να μετρηθεί το οξειδωτικό στρες, υπάρχει πλέον μια φωτομετρική εξέταση, η οποία όμως είναι αρκετά ακριβή, γίνεται σε εξειδικευμένα κέντρα και δεν καλύπτεται από τα ασφαλιστικά ταμεία.
Ο καλύτερος τρόπος να προστατευτείτε, ή και να αντιμετωπίσετε το οξειδωτικό στρες, είναι η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, η άσκηση και η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού.

glykouli.gr

Μαθαίνω : συνέβη ή συνέβει; συνέβη – ορθογραφία

Συνέβη ή συνέβει;
Συνέβη
Δεν έχουμε υποτακτική που πρέπει να γυρίσουμε το -η σε -ει.
Είναι οριστική αορίστου β .
Όμοια και τα: επιβαίνω (επέβη),
μεταβαίνω (μετέβη),
προβαίνω (προέβη),
υπερβαίνω (υπερέβη),
παραβαίνω (παρέβη) κτλ.

ntina

Η σιωπηλή τραγωδία που επηρεάζει τα σημερινά παιδιά

Υπάρχει μια σιωπηλή τραγωδία που εκτυλίσσεται τις περισσότερες φορές, ακόμα και αυτή τη στιγμή στα σπίτια μας, και αφορά τα πιο πολύτιμα κοσμήματα μας – παιδιά μας.
Μέσα από τη δουλειά μου με εκατοντάδες παιδιά και οικογένειες ως επαγγελματίας θεραπεύτρια, έχω παρακολουθήσει αυτή την τραγωδία που ξεδιπλώνεται ακριβώς μπροστά στα μάτια μου.
Τα παιδιά μας βρίσκονται σε καταστροφική συναισθηματική κατάσταση !
Αν συζητήσετε με εκπαιδευτικούς και επαγγελματίες που εργάζονται στον τομέα αυτό εδώ και 15 χρόνια,θα ακούσετε ανησυχίες παρόμοιες με τις δικές μου.
Επιπλέον, τα τελευταία 15 χρόνια, οι ερευνητές παρατήρησαν ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία για μια απότομη και σταθερή αύξηση ψυχικών ασθενειών στα παιδιά, η οποία τώρα φτάνει σε επιδημικές διαστάσεις – Victoria Prooday
Οι στατιστικές δεν ψεύδονται:
– 1 στα 5 παιδιά έχει προβλήματα ψυχικής υγείας
– παρατηρήθηκε 43% αύξηση της Δ.Ε.Π.Υ.-Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας
– παρατηρήθηκε 37% αύξηση στην εφηβική κατάθλιψη
– παρατηρήθηκε 100% αύξηση του ποσοστού αυτοκτονίας σε παιδιά ηλικίας 10-14 ετών
Πόσα περισσότερα στοιχεία χρειάζονται για να  ξυπνήσουμε;
Ναι , όσο οδυνηρό και αν είναι να το παραδεχτούμε, σε πολλές περιπτώσεις, εμείς οι γονείς ευθυνόμαστε για τα προβλήματα των παιδιών μας!
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι ο εγκέφαλος έχει την ικανότητα να επανέλθει μέσω του περιβάλλοντος. Δυστυχώς, με το περιβάλλον και τα στυλ γονικής μέριμνας που προσφέρουμε στα παιδιά μας, επανασυνδέουμε το μυαλό τους σε λάθος κατεύθυνση και συμβάλλουμε στα προβλήματα που αντιμετωπίζουν στην καθημερινότητά τους.
Ναι, υπάρχουν και πάντα υπήρχαν παιδιά που γεννήθηκαν με αναπηρίες και παρά τις προσπάθειες των γονέων τους για να τους προσφέρουν ένα ισορροπημένο περιβάλλον, τα παιδιά αυτά συνεχίζουν να αντιμετωπίζουν δυσκολίες . Αυτά δεν είναι τα παιδιά για τα οποία μιλάω εδώ.
Μιλώ για τα πολλά άλλα παιδιά, των οποίων τα προβλήματα, ως επί το πλείστον, διαμορφώνονται από τους περιβαλλοντικούς παράγοντες που τους παρέχουν οι γονείς τους, με τις καλύτερες βέβαια προθέσεις.
Τα προβλήματα αυτά,όπως έχω δει μέσα από την πρακτική μου, από τη στιγμή που οι γονείς αλλάζουν την προοπτική τους στην ανατροφή των παιδιών, αυτά τα παιδιά αλλάζουν.
Πρέπει να κάνουμε αλλαγές στη ζωή των παιδιών μας προτού πάρει όλη η γενιά των παιδιών αυτών ψυχοφάρμακα!
Δεν είναι ακόμα αργά, αλλά σύντομα θα είναι …

Κάτι σημαντικό που συμβαίνει στην κοινωνία μας και πιστεύουμε ότι όχι μόνο τα παιδιά μας υποφέρουν από αυτή την τραγωδία, αλλά και όλοι μας.
Σε έναν εξαιρετικά “συνδεδεμένο” κόσμο, υποφέρουμε -τι ειρωνεία- από μια άκρως ανθυγιεινή αποσύνδεση.
Είμαστε αποσυνδεδεμένοι από τον εαυτό μας, από τις ανάγκες μας, από το σώμα μας, από τα συναισθήματά μας, από τη φύση, από το ένα, από το άλλο.
Και ναι κάτι πρέπει να κάνουμε γι ‘αυτό!

Γιατί συμβαίνει αυτό;
Τα σημερινά παιδιά στερούνται τις βασικές αρχές μιας υγιούς παιδικής ηλικίας, όπως:
Συναισθηματικά διαθέσιμους γονείς
Σαφώς καθορισμένα όρια και καθοδήγηση
Ευθύνες
Ισορροπημένη διατροφή και επαρκής ύπνος
Επαφή με την ύπαιθρο
Δημιουργικό παιχνίδι, κοινωνική αλληλεπίδραση, ευκαιρίες για αδόμητους χρόνους και πλήξη
Αντί όλως αυτών τα παιδιά μπουχτίζονται με:
Γονείς “χαμένους” στους δαιδαλώδεις δρόμους του εικονικού κόσμου των μέσων κοινωνικής δικτύωσης ή αλλιώς social media
Γονείς “χαμένους” στους δικούς τους κόσμους,οι οποίοι έχουν αφήσει εντελώς “ασύδοτα” τα παιδιά να “κυβερνούν-χαλούν- τον κόσμο”
Γονείς που ποτέ δεν δίδαξαν στα παιδιά τους τι είναι δικαίωμα και τι ευθύνη, που δεν δίδαξαν ποτέ στα παιδιά τους τι είναι οι αξίες και η υπευθυνότητα.
Γονείς που δεν προστάτεψαν τα παιδιά τους με επαρκή και ήρεμο ύπνο και με μια ισορροπημένη διατροφή
Γονείς που έχουν “χαρίσει” στα παιδιά τους μια βαρετή καθιστική εσωτερική ζωή,μεγαλωμένα με τις τεχνολογικές babysitters του καιρού μας-γνωρίζουμε όλοι ποιες είναι -που τους προσφέρουν μια ατελείωτη διέγερση, στιγμιαία ευχαρίστηση,χωρίς στιγμές χαλάρωσης.
Θα μπορούσε ποτέ κάποιος να φανταστεί ότι είναι δυνατόν να δημιουργήσει μια υγιή γενιά σε ένα τόσο ανθυγιεινό περιβάλλον;
Φυσικά και όχι!
Δεν υπάρχουν συντομεύσεις για τη γονική μέριμνα και δεν μπορούμε να ξεγελάσουμε την ανθρώπινη φύση.
Όπως βλέπουμε, τα αποτελέσματα είναι καταστροφικά. Τα παιδιά μας πληρώνουν για την απώλεια της ισορροπημένης παιδικής ηλικίας με τη παντελή έλλειψη της συναισθηματική τους ευεξία.
Τι μπορούμε να κάνουμε;
Αν θέλουμε τα παιδιά μας να γίνουν ευτυχισμένα και υγιή άτομα , πρέπει να ξυπνήσουμε και να επιστρέψουμε στα βασικά. Είναι ακόμα δυνατό, με την εφαρμογή αυτών των συστάσεων:
Ορίστε όρια και θυμηθείτε ότι είστε γονέας του παιδιού σας, όχι φίλος
Προσφέρετε στα παιδιά σας έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής, με αυτά που χρειάζονται και όχι μόνο με αυτά που θέλουν.Μην φοβάστε να πείτε “ΟΧΙ” στο παιδί σας, αν αυτό που θέλει δεν είναι αυτό που χρειάζεται

• Προσφέρετε στα παιδιά σας μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή από όλη την γκάμα των θρεπτικών συστατικών που περιέχονται μόνο στα θρεπτικών τροφίμων
• Περάστε μια ώρα την ημέρα σε χώρους πρασίνου όπου μπορείτε μαζί με το παιδί σας να κάνετε ποδηλασία, πεζοπορία, ψάρεμα, να παρατηρήσετε τα πουλιά,τα μικρά ζωάκια, τα έντομα,τα ψάρια σε μια κοντινή θάλασσα ή σε ένα κοντινό ποτάμι ή λίμνη.
• Απολαύστε όλοι μαζί ένα καθημερινό οικογενειακό γεύμα,σε ένα όμορφα στρωμένο τραπέζι,με υγεινά και λαχταριστά φαγητά ,μακρυά από όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή αλλιώς social media
• Παίξτε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι σε τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στην εβδομάδα μαζί με το παιδί σας.
• Αφήστε το παιδί σας αλλά και παρακινήστε το να σας βοηθάει σε καθημερινή βάση σε κάποια δουλειά που να μπορεί να την κάνει ανάλογα με την ηλικία του ,πλύσιμο ρούχων, συσκευασία παιχνιδιών, άπλωμα ρούχων, τακτοποίηση των τροφίμων που μόλις αγοράσαμε,καθάρισμα του τραπεζιού και διάφορα άλλα.
• Εφαρμόστε όπωσδήποτε μια συγκεκριμένη ώρα ύπνου για να εξασφαλίσετε ότι το παιδί σας έχει καλό και ήρεμο  ύπνο σε ένα δωμάτιο χωρίς τηλέφωνα,τηλεόραση,κομπιούτερ.

Διδάξετε την ευθύνη και την ανεξαρτησία. Μη προστατεύετε υπερβολικά το παιδί σας σε τυχόν μικρά ελαττώματα και λάθη.Πρέπει να εκπαιδεύσετε το παιδί σας και να το βοηθήσετε να κατανοήσει,να ανακαλύψει και να εξασκήσει τις δεξιότητές του και όλα τα ταλέντα που διαθέτει, αλλά και να το εφοδιάσετε με ότι απαιτείται ώστε να ξεπεράσει τις προκλήσεις της ζωής

• Μην οργανώσετε εσείς την τσάντα ή το σακίδιο του παιδιού σας, μην τη μεταφέρετε, μην του πηγαίνετε στο σχολείο την εργασία που ξέχασε,μην ξεφλουδίζεται την μπανάνα για ένα 5χρονο παιδί. Διδάξετε το πως να την ξεφλουδίζει μόνο του-έχει σίγουρα τις ικανότητες να το κάνει.

Βοηθήστε τον να δημιουργήσει ένα “κιτ πρώτων βοηθειών για την πλήξη” με ιδέες δραστηριότητας για στιγμές που θα νιώθει πως βαριέται,καθώς πολλές φορές η πλήξη είναι η στιγμή που ξυπνά η δημιουργικότητα

• Μην αισθάνεστε υπεύθυνοι για το  πως θα ψυχαγωγηθεί το παιδί σας,απλά διδάξετέ το
• Μην χρησιμοποιείτε τη σύγχρονη τεχνολογία ως θεραπεία για την πλήξη.
• Αποφύγετε τη χρήση τεχνολογίας κατά τη διάρκεια των γευμάτων, στο αυτοκίνητο, σε εστιατόρια, σε εμπορικά κέντρα. Χρησιμοποιήστε αυτές τις στιγμές ως ευκαιρίες για να εκπαιδεύσετε τους εγκεφάλους των παιδιών σας να μπορούν να  λειτουργούν κάτω από την “πλήξη”
• Βοηθήστε το να δημιουργήσει ένα “κιτ πρώτων βοηθειών για την πλήξη” με ιδέες δραστηριότητας για στιγμές που θα νιώθει πως βαριέται

Να είστε συναισθηματικά διαθέσιμοι ώστε να μπορείτε ανά πάσα στιγμή να “συνδεθείτε” με το παιδί σας και να του διδάξετε την αυτορρύθμιση και τις κοινωνικές δεξιότητες

• Απενεργοποιήστε τα τηλέφωνά σας έως ότου το παιδί σας πάει στο κρεβάτι για ύπνο,για να αποφύγετε τις απόσπαση της προσοχής του.
• Γίνετε συναισθηματικός προπονητής του παιδιού σας. Διδάξτε το να αναγνωρίζει,να αντιμετωπίζει και να διαχειρίζεται με τον κατάλληλο δυνατό τρόπο τα συναισθήματά του,είτε είναι χαρά,είτε λύπη,είτε θυμός,είτε απογοήτευση.
• Διδάξτε το παιδί σας να μοιράζεται, να δείχνει συμπάθεια, να έχει επιτραπέζιους τρόπους, να αποχτήσει δεξιότητα στις συνομιλίας του, να χαιρετίζει τους ανθρώπους…
• Και -αγκαλιάστε,χαμογελάστε,φιλήστε το παιδί σας ,διαβάστε μαζί του ένα όμορφο βιβλίο,χορέψετε μαζί τους,παίχτε μαζί του…

Πρέπει να κάνουμε αλλαγές στις ζωές των παιδιών μας πριν αυτή η γενιά των παιδιών πάρει φαρμακευτική αγωγή! Δεν είναι ακόμα πολύ αργά, αλλά σύντομα θα είναι … –Victoria Prooday * 

* Η Victoria Prooday είναι μία διεθνώς αναγνωρισμένη εκπαιδευτικός, εργοθεραπεύτρια  ομιλήτρια και δημοφιλέστατη μπλόγκερ, αφιερωμένη στα παιδιά και το πως μπορούν αυτά να είναι ευτυχισμένα στην σημερινή κοινωνία.
Η Victoria Prooday είναι ιδρύτρια και κλινική διευθυντής μιας πολυεπιστημονικής κλινικής για παιδιά με συναισθηματικά και συμπεριφορικά προβλήματα.
Ασχολείται με Συμπεριφορικές και Γνωστικές Ψυχοθεραπείες, οι οποίες είναι ψυχολογικές θεραπείες που βασίζονται σε επιστημονικές αρχές και για τις οποίες η έρευνα έχει δείξει ότι είναι αποτελεσματικές σε ένα μεγάλο εύρος προβλημάτων.
Τα άρθρα της έχουν μεταφραστεί σε περισσότερες από 30 γλώσσες.
Η Victoria πιστεύει ότι το πρώτο βήμα προς την κατεύθυνση βοήθειας των παιδιών ξεκινά από την εκπαίδευση των γονέων και εξουσιοδοτεί τους γονείς με πρακτικά εργαλεία που αποδεδειγμένα διευκολύνουν τις θετικές αλλαγές στα παιδιά τους και στις οικογένειές τους.
Η Victoria Prooday συνεργάζεται με παιδιά, γονείς και καθηγητές σε όλο τον κόσμο,

**O Λουίς Ρόχας Μάρκος –Luis Rojas Marcos– γεννήθηκε στη Σεβίλλη το 1943.
Εδώ και σαράντα περίπου χρόνια ζει στη Νέα Υόρκη, όπου ασχολείται με την ιατρική, την ψυχιατρική και τη δημόσια υγεία.
Το 1992 διορίστηκε επικεφαλής των υπηρεσιών για την ψυχική υγεία, τον αλκοολισμό και τα ναρκωτικά στο δήμο της Νέας Υόρκης.
Διδάσκει στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης και είναι μέλος της νεοϋορκέζικης Ιατρικής Ακαδημίας.
Έχει γράψει αρκετά βιβλία για κοινωνικά θέματα, που κυκλοφόρησαν με μεγάλη επιτυχία σε πολλές χώρες.

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina

πηγές και αναφορές
https://yourot.com/parenting-club/2017/5/24/what-are-we-doing-to-our-children
https://yourot.com/
http://www.escolainteramerica.com.br/conversando-com-e-sobre-a-familia/video-a-tragedia-silenciosa-que-afeta-os-filhos-de-hoje-e-o-que-fazer-com-isso/
http://colegio.pioxii-es.com.br/familiaxescola/ha-uma-tragedia-silenciosa-em-nossas-casas
https://www.colegiosolare.com.br/eventos-e-noticias/h%C3%A1-uma-trag%C3%A9dia-silenciosa-em-nossas-casas

το άρθρο της Victoria Prooday

Ο Κενυάτης δάσκαλος Peter Tabichi, ένας απο τους καλύτερους δάσκαλους στον κόσμο.

Η υποσαχάρια Αφρική, είναι μια απέραντη περιοχή με τη χαμηλότερη σχολική φοίτηση στον κόσμο, παρόλο που διδασκαλία σε μικρά παιδιά είναι λειτούργημα και όχι επάγγελμα. 

Αυτή την αρχή έχει και ως εφαλτήριο ο Peter Tabichi, δάσκαλος στην Κένυα.

Ένα διεθνές φαινόμενο.

Tα εμπνευσμένα λόγια του, η γενναιόδωρη στάση του και ο αλτρουιστικός τρόπος ζωής του κέρδισε τις καρδιές παγκοσμίως

Δουλεύει σε σχολείο απομακρυσμένης επαρχίας της Κένυας και με τις παροχές του βοηθάει αυτό το σχολείο να μένει ανοιχτό και να προσφέρει ευκαιρίες στους μαθητές του.

Είναι 39 ετών και διδάσκει μαθηματικά και φυσική.

Το 2019 βραβεύτηκε ως ο καλύτερος δάσκαλος στον κόσμο. 

Επιλέχθηκε μέσα από 10.000 υποψηφιότητες που προέρχονταν από 179 χώρες!

Περισσότεροι από το 90% των μαθητών του προέρχονται από φτωχές οικογένειες. 

Το 1/3 των παιδιών είναι ορφανά ή έχουν μόνο έναν γονιό. 

Τα προβλήματά τους είναι πολλά. 

Ναρκωτικά, εφηβικές εγκυμοσύνες, αυτοκτονίες, ενώ πολλοί μαθητές παρατάνε το σχολείο νωρίς. 

Η αντιστοιχία μαθητών – καθηγητών είναι 58 προς ένα.

Ο Tabichi χαρίζει το 80% του μισθού του σε φτωχούς μαθητές, που δεν μπορούν να αγοράσουν ούτε την στολή. 

Ίδρυσε μια λέσχη ταλέντων και ανέπτυξε το επιστημονικό πρόγραμμα του σχολείου και βοηθά μαθητές σε έρευνες, που πλέον είναι τόσο καλές ώστε οι μαθητές του παίρνουν μέρος σε εθνικούς διαγωνισμούς.

Επισκέπτεται τα σπίτια μαθητών για να γνωρίσει από πρώτο χέρι όσα αντιμετωπίζουν οι μαθητές του και οι οικογένειές τους.

Μέσα σε λίγα χρόνια, κατάφερε να διπλασιάσει τους μαθητές του σχολείου, όπως και τον συνολικό αριθμό των κοριτσιών.

Αυτός ο υπέροχος δάσκαλος και άνθρωπος τιμήθηκε λοιπόν με το «Varkey Foundation Global Teacher Prize 2019» και εκτός από το συμβολικό βραβείο, κέρδισε και ένα εκατομμύριο δολάρια.

Η μεγαλύτερη χαρά που παίρνω από τη διδασκαλία είναι να βλέπω τους μαθητές μου να αναπτύσσουν τις γνώσεις, τις δεξιότητες και την αυτοπεποίθησή τους. Όταν τους βλέπω να έχουν εξελιχθεί σε δημιουργικούς και παραγωγικούς ανθρώπους έχω μεγάλη ικανοποίηση. Γνωρίζω πως η δουλειά μας στην τάξη είναι εκείνη που τους βοηθάει να ξεκλειδώσουν τις δυνατότητές τους με τον πιο συναρπαστικό τρόπο και αυτό για μένα είναι μεγάλη ικανοποίηση και χαρά.-Peter Tabichi

                    

Μαθαίνω: Συνίσταται και συνιστάται - Η σημασιολογική διαφορά μεταξύ των δύο τύπων

Συνίσταται και συνιστάται

Το ρήμα ίσταμαι (είμαι ή μένω όρθιος, στήνομαι, τοποθετούμαι, βρίσκομαι σε ορισμένη κατάσταση, είμαι σταθερός, παραμένω ακίνητος) της αρχαίας ελληνικής γλώσσας έγινε στη νέα ελληνική γλώσσα στέκω ή στέκομαι.
Όμως, διατηρείται παράλληλα και ο αρχαιοπρεπής τύπος του ρήματος, από τον οποίο σχηματίζονται ο ενεστώτας, ο παρατατικός και ο αόριστος πολλών σύνθετων ρημάτων:
ανθίσταμαι,
αφίσταμαι,
διίσταμαι,
εξανίσταμαι,
καθίσταμαι,
παρίσταμαι,
συμπαρίσταμαι,
συνίσταμαι,
υφίσταμαι:
– ανθίσταται η Ελλάδα,
– αφίσταντο από τον ακραίο δημοτικισμό,
– διίστανται οι απόψεις,
– εξανίστατο ο συνήγορος,
– κατέστη σαφές,
– παρέστη η ανάγκη,
– συμπαρίστανται οι συγγενείς,
υφιστάμεθα ταλαιπωρίες.
Στο παρόν άρθρο θα μας απασχολήσει το ρήμα συνίσταμαι, καθώς και η σημασιολογική διαφορά μεταξύ των τύπων συνίσταται και συνιστάται.
Το συνίσταμαι κλίνεται στον ενεστώτα και τον παρατατικό ως εξής:
συνίσταμαι,
συνίστασαι,
συνίσταται,
συνιστάμεθα,
συνίστασθε,
συνίστανται (ενεστώτας),
συνιστάμην,
συνίστασο,
συνίστατο,
συνιστάμεθα,
συνίστασθε,
συνίσταντο (παρατατικός).
Ανάλογα με την πρόθεση με την οποία συντάσσεται, το συνίσταμαι σημαίνει είτε αποτελούμαι – συντίθεμαι – απαρτίζομαι (μαζί με την πρόθεση από) είτε έγκειται – βρίσκεται – εντοπίζεται – ενυπάρχει (ως τριτοπρόσωπο ρήμα, μαζί με την πρόθεση σε).
Ιδού τα σχετικά παραδείγματα:
«Το νερό συνίσταται από υδρογόνο και οξυγόνο»,
«Η τωρινή κυβέρνηση συνίσταται από τους βουλευτές δύο κομμάτων»,
«Ο θίασος συνίσταται από γνωστούς ηθοποιούς»,
«Η ευθύνη του συνίσταται στο να εξασφαλίσει τα ποσά που είναι αναγκαία για την υλοποίηση του σχεδίου»,
«Αδυνατεί να αντιληφθεί σε τι συνίσταται το πραγματικό πρόβλημα»,
«Η μεγάλη διαφορά των δύο υποψηφίων συνίσταται στην εργασιακή πείρα».
Σε αρκετές περιπτώσεις, τόσο στο γραπτό όσο και στον προφορικό λόγο, συγχέονται τα παρώνυμα συνίσταται και συνιστάται, που μοιάζουν φωνητικώς, αλλά διαφέρουν σημασιολογικώς.
Στο συνίσταται (τρίτο ενικό πρόσωπο του ρήματος συνίσταμαι) αναφερθήκαμε ήδη αναλυτικά.
Το συνιστάται (τρίτο ενικό πρόσωπο του ρήματος συνιστώμαι) σημαίνει προτείνεται – υποδεικνύεται – δίδεται συμβουλή – γίνεται σύσταση, αλλά και ιδρύεται – συγκροτείται – θεσμοθετείται:
«Στις δύσκολες αυτές στιγμές συνιστάται προπάντων ψυχραιμία»,
«Τις ώρες του καύσωνα συνιστάται να μην κυκλοφορούν οι ηλικιωμένοι στους δρόμους»,
«Στην περίπτωσή του συνιστάται να διακόψει αμέσως κάθε είδους σχέση μαζί τους»,
«Κατόπιν αποφάσεως του αρμόδιου υπουργού συνιστάται επιτροπή για τη διερεύνηση της αεροπορικής τραγωδίας»,
«Το 1814 συνιστάται στην Οδησσό από τους Ξάνθο, Σκουφά και Τσακάλωφ η Φιλική Εταιρεία».
Έχοντας κατά νουν τα ανωτέρω, είμαστε πλέον σε θέση να αντιληφθούμε τα λάθη που κάνουν πλείστοι όσοι όταν επιχειρούν να εντάξουν τους τύπους συνίσταται και συνιστάται στους λόγους ή στα κείμενά τους.

in.gr

Μαθαίνω : Διαίρεση δεκαδικών αριθμών με το 10, 100, 1000

Μαθαίνω – Διαίρεση δεκαδικών αριθμών με το 10, 100, 1000

Για να διαιρέσουμε σύντομα ένα δεκαδικό αριθμό με το 10, μετακινούμε την υποδιαστολή του δεκαδικού μία θέση προς τα αριστερά.
Αν μας λείπουν ψηφία, συμπληρώνουμε με μηδενικά.
Παραδείγματα:
2,45 : 10 = 0,245
0,432 : 10 = 0,0432
Για να διαιρέσουμε σύντομα ένα δεκαδικό αριθμό με το 100 μετακινούμε την υποδιαστολή του δεκαδικού δύο θέσεις προς τα αριστερά.
Αν μας λείπουν ψηφία, συμπληρώνουμε με μηδενικά.
Παράδειγμα:
6 :100 = 0,06
Για να διαιρέσουμε σύντομα ένα δεκαδικό αριθμό με το 1.000, μετακινούμε την υποδιαστολή του δεκαδικού τρεις θέσεις προς τα αριστερά.
Αν μας λείπουν ψηφία, συμπληρώνουμε με μηδενικά.
Παράδειγμα:
584,6 : 1000 =0,5846

tetartakia5.blogspot.com