Δευτέρα 3 Ιουλίου 2023

γυμνός ο λόγος

φωτογραφίζω
ο δρόμος χάνεται
η πόλη μεταμορφώνονται
όλα αφθονία αντιθέτων
ο ποδηλάτης...
σηκώνω τα μάτια
τα πάντα αλλάζουν
ο δρόμος ξαναβρίσκει το σχήμα του
η πόλη το όνομά της
το καλοκαίρι φεύγοντας καίει το δρόμο
ntina

Στέλνοντας αγάπη από μακριά: Η δύναμη της εξ αποστάσεως θεραπείας

Οι σκέψεις μας είναι πανίσχυρες!
Τόσο ισχυρές που συχνά και μόνο η σκέψη κάποιου μπορεί να μας στείλει ένα μικρό ρεύμα ενέργειας, όπου και να είμαστε!
Το να στέλνουμε τις καλές μας προθέσεις και τις καλές μας σκέψεις όταν κάποιος έχει ανάγκη από σωματική, 
συναισθηματική, 
πνευματική ή νοητική βοήθεια είναι πιο σημαντικό από ό,τι νομίζουμε!
Σε ένα σύμπαν όπου τα πάντα είναι ενέργεια, οι σκέψεις και οι προθέσεις μας μπορούν και επηρεάζουν την ύλη.
Είμαστε όντα ενεργειακά!
Και όταν, κάποια στιγμή, συνειδητοποιήσουμε αυτή την ενέργεια και τις δυνατότητές της, θα μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε για να στείλουμε θεραπευτικές, ευχάριστες σκέψεις και ευχές σε ανθρώπους που το έχουν ανάγκη όπου και αν αυτοί βρίσκονται!
Όλοι έχουμε την ικανότητα να το κάνουμε αυτό, αρκεί να είμαστε ανοιχτοί και σίγουροι σε αυτό και να γνωρίζουμε σε ποιον και γιατί θέλουμε να στείλουμε στοργική, 
θεραπευτική ενέργεια!
Αν και ο πραγματικός μηχανισμός της εξ αποστάσεως θεραπείας εξακολουθεί να αποτελεί το ιερό δισκοπότηρο της έρευνας της ενεργειακής ιατρικής, η τρέχουσα έρευνα παρέχει σημαντικά στοιχεία που υποστηρίζουν την εξ αποστάσεως θεραπεία ως μια εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπευτική μέθοδο για πολλές παθήσεις.
Μια μελέτη του 2008 έδειξε ότι οι άνθρωποι που εκπαιδεύονται στην εξ αποστάσεως θεραπεία - την αποστολή θεραπευτικών προθέσεων εξ αποστάσεως, εκτός της εμβέλειας των φυσικών αισθήσεων - μπορούν να επηρεάσουν το αυτόνομο νευρικό σύστημα του παραλήπτη.
"Χάρη στην πρόοδο της επιστημονικής έρευνας που βασίζεται σε στοιχεία, η εξ αποστάσεως ενεργειακή θεραπεία κάνει μια δημοφιλή αναζωπύρωση.
Τώρα η επιστημονική κοινότητα δίνει προσοχή σε αυτό που τόσοι πολλοί από εμάς γνωρίζουμε εδώ και χρόνια!"  
Πώς λειτουργεί η εξ αποστάσεως θεραπεία; 
"ο "θεραπευτής", ας τον ονομάσουμε έτσι, συνδέεται με την ενεργειακή υπόσταση του ατόμου, στο οποίο θέλει να στείλει τη θεραπευτική ενέργεια και χρησιμοποιώντας την έκτη του αίσθηση, ερχόμενος σε επαφή με ανώτερα πνευματικά πεδία, βλέπει, γνωρίζει και λειτουργεί μέσα σε αυτά τα ενεργειακά πεδία και μετατοπίζει τα μπλοκαρίσματα και διοχετεύει θεραπευτική ενέργεια"
     Στέλνω θεραπευτική ενέργεια από μακριά σε άτομο που το έχει ανάγκη!
Και
-. οριοθετώ το χώρο μου
βρίσκω ένα ήσυχο μέρος όπου δεν θα με ενοχλήσει κανείς. 
ο χώρος μου πρέπει να είναι απλός και απέριττος και λίγο απομονομένος ώστε να προστατεύουμε από θορύβους και ομιλίες!
-. ηρεμώ το μυαλό μου
ηρεμώ το μυαλό μου παίρνοντας μερικές βαθιές αναπνοές και στη συνέχεια συγκεντρώνομαι σε αυτό που θέλω να κάνω, στην πρόθεσή μου να στείλω την θεραπευτική ενέργεια στο συγκεκριμένο άτομο, δηλώνοντάς το!
-. δημιουργώ την ενέργειά μου
για να στείλω μια θετική ακτίνα θεραπευτικής ενέργειας, τρίβω τα χέρια μου με κυκλικές κινήσεις μέχρι να νιώσετε την ενέργεια να συσσωρεύεται ανάμεσά τους! 
-. φτιάχνω μια σφαίρα ενέργειας
μόλις νιώσω την ενέργεια να πάλλεται μέσα από τα χέρια μου, φαντάζομαι/οραματίζομαι την ενέργεια να παίρνει το σχήμα μιας σφαίρας!
και τις δίνω το δικό της χρώμα ανάλογα με το είδος της θεραπείας που θέλω να στείλετε
αν θέλω να στείλω:
συναισθηματική θεραπεία η σφαίρα μου είναι μπλε
σωματική θεραπεία η σφαίρα μου είναι πορτοκαλί
πνευματική ή γενική θεραπεία η σφαίρα μου είναι λευκή

θεραπεία της καρδιάς η σφαίρα μου είναι πράσινη
ψυχική θεραπεία και προστασία η σφαίρα μου είναι μωβ
και συνεχίζω να εστιάζω την προσοχή μου σε αυτή την ενεργειακή σφαίρα, κάνοντάς την ισχυρότερη με κάθε αναπνοή.
-. στέλνω την ενέργεια
όταν νιώσω ότι είμαι έτοιμη, οραματίζομαι την ενέργεια να μεταβαίνει, εν είδει ακτίνας, στο άτομο που με ενδιαφέρει! 
παράλληλα ονοματίζομαι  το άτομο στο οποίο στέλνω την ενέργεια να τη λαμβάνει  και να νιώθει τα  θεραπευτικά αποτελέσματα της ενέργειας που λαμβάνει!
-. επαναφορτίζω τις μπαταρίες μου
μόλις στείλω τη θεραπευτική ενέργεια, είναι σημαντικό να επαναφορτίσω  τις μπαταρίες μου γειώνοντας την ενέργειά μου!
μπορεί να κάνω μια βόλτα στην εξοχή,
να κάνω διαλογισμό ή ένα χαλαρωτικό μπάνιο ή απλά να φάω ένα δυναμικό γεύμα με ενεργειακά τρόφιμα! 
Η αποστολή θεραπευτικής ενέργειας σε κάποιον άλλο είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο και ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσω άλλους ανθρώπους, όταν δεν μπορώ να είμαι εκεί για αυτούς σωματικά.
Υπάρχουν όμως μερικά πράγματα που πρέπει να έχω πάντα κατά νου σχετικά με την αποστολή θεραπευτικής ενέργειας-

-. η θεραπευτική ενέργεια ξεκινά από εμένα, γι' αυτό δεν κάνω αυτή την πρακτική όταν δεν αισθάνομαι καλά και όμορφα ή όταν είμαι εξαντλημένη...
-. δεν είναι απαραίτητο να ενημερώσω το άτομο στο οποίο στέλνω θεραπευτική ενέργεια...
-. είναι αυτονόητο ότι η θεραπευτική ενέργεια στέλνεται πάντα με αγάπη και ενδιαφέρον...
ntina

O θόρυβος σκοτώνει, προκαλεί κώφωση, βουητά, στρες, καρδιακά, αναπνευστικά προβλήματα

Οι περισσότερες περιβαλλοντικές προκλήσεις που αντιμετωπίζει η κοινωνία μας, προέρχονται από τις αστικές περιοχές, συνεπώς πολλές προσπάθειες επικεντρώνονται σε αυτές προκειμένου να αντιμετωπιστούν ζητήματα όπως η υγεία και η ηχορύπανση.
Η τελευταία Τετάρτη του Απριλίου έχει κηρυχθεί από το 1992 ως Διεθνής Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Θόρυβο, από την Ευρωπαϊκή Ένωση Ακουστικής.
Θόρυβος είναι κάθε ανεπιθύμητος ήχος. 
Η έντασή του/ακουστότητα, μετράται σε ντεσιμπέλ (dB). 
Η κλίμακα των ντεσιμπέλ είναι λογαριθμική, επομένως η αύξηση της ηχοστάθμης κατά 3 dB αντιστοιχεί σε διπλασιασμό της έντασης του ήχου. 
Αστικό περιβάλλον: ηχορύπανση και υγεία
Τέσσερις στους πέντε ευρωπαίους ζουν σήμερα σε πόλεις και κωμοπόλεις. 
Οι περισσότερες περιβαλλοντικές προκλήσεις που αντιμετωπίζει η κοινωνία μας, προέρχονται από τις αστικές περιοχές, συνεπώς πολλές προσπάθειες επικεντρώνονται σε αυτές προκειμένου να αντιμετωπιστούν ζητήματα όπως η υγεία και η ηχορύπανση.
Ο περιβαλλοντικός θόρυβος επηρεάζει πολλούς Ευρωπαίους. 
Το κοινό αντιλαμβάνεται το θόρυβο ως ένα από τα σημαντικότερα περιβαλλοντικά προβλήματα. 
Μπορεί να επηρεάσει τον άνθρωπο τόσο σωματικά, όσο και ψυχολογικά, διαταράσσοντας βασικές δραστηριότητες όπως ο ύπνος, η ανάπαυση, η μελέτη και η επικοινωνία. 
Παρόλο που οι εν λόγω επιπτώσεις για την ανθρώπινη υγεία είναι γνωστές εδώ και καιρό, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι επέρχονται σε χαμηλότερα επίπεδα θορύβου, από ό,τι νομίζαμε παλαιότερα.
Ο περιβαλλοντικός θόρυβος, ένας ανεπιθύμητος ή επιβλαβής εξωτερικός ήχος, επεκτείνεται, τόσο ως προς τη διάρκειά του, όσο και ως προς τη γεωγραφική του κάλυψη. 
Ο θόρυβος συνδέεται με πολλές ανθρώπινες δραστηριότητες, αλλά είναι κυρίως ο θόρυβος από την οδική, 
τη σιδηροδρομική και την αεροπορική κυκλοφορία που έχει τις σοβαρότερες επιπτώσεις. 
Αυτό είναι πρόβλημα ιδιαιτέρως για το αστικό περιβάλλον. 
Περίπου το 75 % του πληθυσμού της Ευρώπης κατοικεί στις πόλεις και ο όγκος της κυκλοφορίας συνεχίζει να αυξάνεται. 
Από τις επισκοπήσεις των χωρών προκύπτει ότι το πλήθος των καταγγελιών σχετικά με τον περιβαλλοντικό θόρυβο αυξάνεται σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες.
Επιδράσεις του θορύβου στον άνθρωπο
• Ακουστικό όργανο
• Ρήξη τυμπάνου
• Φθορά τριχωτών κυττάρων κοχλία
• Καταστροφή οργάνου του Corti
• Καρδιαγγειακό σύστημα
• Απώλεια βάρους, αυξομείωση του επιπέδου σακχάρου, δυσλειτουργία του πεπτικού συστήματος, αύξηση του μεταβολισμού 
• Αναπνευστικό σύστημα 
• Καταστροφή του πνεύμονα 
• Ρήξη άλλων οργάνων του σώματος, ή και θάνατος/υπόηχοι.
• Νευρικότητα, άγχος και δυσκολία εκτίμησης της παρόδου του χρόνου 
• Μείωση της απόδοσης στην εργασία και προδιάθεση για λάθη 
• Αίσθημα κοπώσεως, νευρικότητα, και άγχος όταν παρεμβάλλεται στον ύπνο
Οι διαταραχές της ακοής μπορεί να οφείλονται σε μηχανική παρεμπόδιση της διαβίβασης του ήχου στο έσω ους/βαρηκοΐα αγωγιμότητας ή σε καταστροφή των τριχωτών κυττάρων στον κοχλία, μέρος του έσω ωτός/νευροαισθητήρια βαρηκοΐα. 
Σπανίως μπορεί επίσης να προκληθεί βαρηκοΐα από διαταραχές της κεντρικής ακουστικής επεξεργασίας/όταν επηρεάζονται τα ακουστικά κέντρα του εγκεφάλου.
Απώλεια της ακοής μπορεί να επέλθει και χωρίς μακροπρόθεσμη έκθεση. 
Ακόμη και σύντομης διάρκειας θόρυβος παλμικού χαρακτήρα/ακόμη και ένα μόνον οξύ ερέθισμα, 
όπως ένας πυροβολισμός ή ο ήχος του πιστολιού καρφώματος μπορεί να έχει μόνιμες επιπτώσεις, συμπεριλαμβανομένων της απώλειας ακοής και συνεχών εμβοών. 
Τα παλμικά ηχητικά ερεθίσματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν τη ρήξη του τυμπάνου, γεγονός επώδυνο αλλά ιάσιμο.
Οι εμβοές είναι μία αίσθηση κουδουνίσματος, σφυρίγματος ή έντονου θορύβου στα αυτιά. 
Η υπερβολική έκθεση στο θόρυβο αυξάνει τον κίνδυνο εμβοών. 
Εάν ο θόρυβος είναι παλμικός π.χ. έκρηξη, ο κίνδυνος μεγαλώνει σημαντικά. 
Οι εμβοές ενδέχεται να αποτελούν την πρώτη ένδειξη βλάβης της ακοής από την έκθεση σε θόρυβο
Η έκθεση των εγκύων σε υψηλά επίπεδα θορύβου στο χώρο εργασίας μπορεί να έχει επιπτώσεις στο έμβρυο. 
"Η παρατεταμένη έκθεση σε δυνατό θόρυβο μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της πίεσης του αίματος και σε κόπωση. Από πειραματικά στοιχεία προκύπτει ότι η παρατεταμένη έκθεση του εμβρύου σε δυνατό θόρυβο κατά την εγκυμοσύνη ενδέχεται να έχει αργότερα επιπτώσεις στην ακοή και ότι οι χαμηλές συχνότητες είναι πιθανότερο να προξενήσουν βλάβη.
Αυξημένος κίνδυνος ατυχημάτων
Η σχέση μεταξύ θορύβου και ατυχημάτων αναγνωρίζεται στην «οδηγία για το θόρυβο", 
η οποία προβλέπει ότι η σχέση αυτή πρέπει να εξετάζεται σαφώς στο πλαίσιο της αξιολόγησης των κινδύνων από το θόρυβο.
Ο θόρυβος μπορεί να οδηγήσει σε ατυχήματα με τους εξής τρόπους:
• δυσχεραίνοντας την προσπάθεια των εργαζομένων να ακούσουν και να κατανοήσουν ομιλία και σήματα·
• καλύπτοντας τον ήχο του επικείμενου κινδύνου ή των προειδοποιητικών σημάτων π.χ. σήμα ότι όχημα κινείται με την όπισθεν
• αποσπώντας την προσοχή των εργαζομένων, όπως των οδηγών·
• συμβάλλοντας στο άγχος στην εργασία, γεγονός που αυξάνει την εργασιακή φόρτιση και μέσω αυτής την πιθανότητα σφαλμάτων.
Το πώς επηρεάζει ο θόρυβος τα επίπεδα άγχους των εργαζομένων εξαρτάται από έναν περίπλοκο συνδυασμό παραγόντων, μεταξύ των οποίων:
• η φύση του θορύβου, συμπεριλαμβανομένης της έντασης, της συχνότητας και της προβλεψιμότητάς του·
• η πολυπλοκότητα της εργασίας που εκτελεί ο εργαζόμενος, για παράδειγμα οι ομιλίες άλλων μπορεί να αποτελούν παράγοντα άγχους όταν κάποιος εκτελεί εργασία που απαιτεί αυτοσυγκέντρωση·
• το επάγγελμα του εργαζομένου, π.χ. στους μουσικούς μπορεί να προκληθεί εργασιακό άγχος ως αποτέλεσμα της ανησυχίας για τον κίνδυνο απώλειας της ακοής τους
• ο ίδιος ο εργαζόμενος. Επίπεδα θορύβου που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να συμβάλλουν στην πρόκληση άγχους, ιδίως όταν ο εργαζόμενος είναι κουρασμένος, άλλες φορές μπορεί να είναι ακίνδυνα.
Ο καθένας ξεχωριστά πρέπει να συνειδητοποιεί πότε ο θόρυβος που δημιουργεί μπορεί να είναι ενοχλητικός και να σέβεται τα άτομα του περιβάλλοντος του.
Στα παιδιά η ηχητική ρύπανση, μπορεί να επηρεάσει τις ικανότητες διαβάσματος και εκμάθησης. 
Σε τάξεις όπου υπάρχει ηχορύπανση, οι μαθητές έχουν σημαντικά χαμηλότερη απόδοση από μαθητές άλλων τάξεων του ίδιου σχολείου όπου δεν υπάρχει ηχορύπανση. 
Θόρυβος ο αόρατος εχθρός 
 30 db
Aκίνδυνο επίπεδο θορύβου
Ήπιο αδιάφορο σφύριγμα
 60 db
Aκίνδυνο επίπεδο θορύβου
Καθημερινή συζήτηση, το κουδούνι του τηλεφώνου
 70 db
Aκίνδυνο επίπεδο θορύβου
Αυτοκινητόδρομος με κίνηση
 80 db
Επίπεδο κινδύνου 1 
Βαριά αστική κυκλοφορία ξυπνητήρι σε απόσταση 2ft 
Έκθεση σε βιομηχανικό θόρυβο περισσότερο από 8 ώρες ηλεκτρική σκούπα, σκουπιδοφάγος
90 db
Επίπεδο κινδύνου 2 
Θόρυβος του metro, από μοτοποδήλατα σκούτερ, θόρυβος συνεργείου, μηχανή κουρέματος γκαζόν. Τραυματισμός μπορεί να προκύψει μετά συνεχή έκθεση λιγότερη των 8 ωρών
100 db
Επίπεδο κινδύνου 3 
Αλυσοπρίονο, αεροπίστολο μετά έκθεση 2 ωρών
110 db
Επίπεδο κινδύνου 3 
Ακουστικά για μουσική στη μέγιστη ένταση, έκθεση βραχύ χρόνου προκαλεί μόνιμη απώλεια ακοής
120 db
Τραυματισμός του οργάνου της ακοής 
Συναυλία έντασης rock, σε μουσική αίθουσα και με ηχεία σε διάταξη εν σειρά, κεραυνός, sandblasting
130 db
Τραυματισμός του οργάνου της ακοής 
Απογείωση τουρμπινοφόρου αεροπλάνου. Εκπυρσοκρότηση. Κάθε έκρηξη αποτελεί κίνδυνο
140 db
Ωταλγία
180 db
Ανεπανόρθωτη βλάβη 
Χωρίς ωτασπίδες η απώλεια ακοής είναι αναπόφευκτη