κωπηλατώντας, ταξιδεύω μαζί με τη γαλέρα μου σε αχαρτογράφητα νερά, προσαράζω σε ξεχασμένα λιμάνια και συλλέγω θησαυρούς... βλέπω πολλά, διαβάζω άλλα τόσα, καταγράφω ότι μου κεντρίζει το ενδιαφέρον και έχω μότο μου πως - το μονοπάτι της ζωής σ’ ένα γκρεμό τελειώνει Κι οπού ‘χει στην ψυχή φτερά, τ’ ανοίγει και γλιτώνει!!! τα νέα της γαλέρας λοιπόν...
Ετικέτες
- Άκου Ανθρωπάκο
- Αντωνόπουλος Γιώργος -photographer-photoreporter
- αυτάρκεια
- αυτοβελτίωση
- Δημήτρης Κούβελας
- ευ ζην
- η ζωή στον πλανήτη Γη
- θόρυβος
- κλιματική αλλαγή
- μαθαίνω
- νερό
- όταν με ρώτησαν...
- συνταγές υγείας
- υγεία-ευεξία
- φωτιές
- φωτογραφίες και μία λέξεις
- botanologia.gr
- covid-19
- MUDr Vassaras Alexandros
- ntina writes
- ntinas photo
- Robert Lanza
Παρασκευή 14 Μαΐου 2021
Ιστορίες αγάπης μέσα από το φακό της Natalia Mindru
Ursula Abresch και φωτο-ιμπρεσιονισμός
bounce |
"an autumn song" |
"late fall" |
Hunter |
my BC |
revelation |
H διαχείριση του θυμού των παιδιών - η τεχνική της «μικρής χελώνας»
Σκοπός μιας διδασκαλίας για τη διαχείριση του θυμού στα παιδιά είναι να μάθουν να ελέγχουν το θυμό και τα αρνητικά τους συναισθήματα και μακροπρόθεσμος στόχος αποτελεί η κατάκτηση της ανεξαρτησίας και αυτονομίας τους. Στόχος του εκπαιδευτικού προγράμματος είναι δηλαδή το παιδί να μάθει να ρυθμίζει την συμπεριφορά του αλλά και το θυμικό του, χωρίς τη βοήθεια κάποιου μεγάλου: εκπαιδευτικού ή γονέα.
Η τεχνική της Εναλλακτικής Αντίδρασης ή αλλιώς τεχνική της Μικρής Χελώνας ανήκει στην ψυχολογική κατεύθυνση του Γνωστικού-Συμπεριφορισμού και θεωρείται αρκετά αποτελεσματική για τη διδασκαλία ελέγχου του θυμού και της επιθετικότητας στα μικρά παιδιά.
Σε πρώτη φάση, το παιδί διδάσκεται από τον δάσκαλο ή τον ειδικό την εναλλακτική αντίδραση της μικρής χελώνας όταν η ίδια βρίσκεται σε κατάσταση που προκαλεί ένταση.
Το παιδί ακούει από τον ενήλικα την ιστορία της μικρής χελώνας:
«Το μικρό χελωνάκι, κάθε φορά που πήγαινε στο σχολείο έμπλεκε σε καβγάδες με τα άλλα μικρά χελωνάκια, που το πείραζαν και το χτυπούσαν. Ο δάσκαλος το τιμωρούσε. Μια μέρα συνάντησε τη μεγάλη χελώνα, η οποία του είπε πως η απάντηση στο πρόβλημά του ήταν το καβούκι του. Το συμβούλευσε να κρύβεται στο καβούκι του κάθε φορά που θύμωνε, μέχρι να αισθανθεί καλύτερα. Το χελωνάκι εφάρμοσε τη συμβουλή της χελώνας, και όλα βελτιώθηκαν: σταμάτησε τους καβγάδες, ο δάσκαλος δεν το μάλωνε πια και άρχισε να του αρέσει το σχολείο».
Αφού το παιδί διαβάσει ή ακούσει την ιστορία, στη συνέχεια διδάσκεται από τον ενήλικα εναλλακτικές αντιδράσεις που το ίδιο θα κλιθεί να εφαρμόσει σε περιπτώσεις που νιώσει όπως το χελωνάκι. Το παιδί εξασκείται στις παρακάτω ασκήσεις:
- να μαζεύει κοντά στο σώμα του τα χέρια και τα πόδια,
- να ακουμπά το κεφάλι του στο θρανίο,
- να φανταστεί πως είναι το χελωνάκι που κρύβεται μέσα στο καβούκι του και να σκεπάζει το κεφάλι με τους βραγχίονες ή τις παλάμες του,
- να χαλαρώνει τους μύες του σώματός του και να παραμείνει στην ίδια θέση για λίγο.
Αφού το παιδί εξασκηθεί αρκετές φορές στην άσκηση αυτή, στη συνέχεια ο ειδικός του μαθαίνει μυοχαλαρωτικές ασκήσεις.
Έτσι το παιδί σιγά σιγά κατακτά την ικανότητα να αντιμετωπίζει στρεσογόνες καταστάσεις, καταστάσεις συγκρούσεων και έντασης, καθώς και να διαχειρίζεται τα αρνητικά του συναισθήματα, το φόβο, το θυμό και την οργή του.
Ψυχολόγος (MSc Ειδικής Αγωγής)
πηγή: Κολιάδης Ε. (2010). Συμπεριφορά στο σχολείο: Αξιοποιούμε δυνατότητες, Αντιμετωπίζουμε προβλήματα, Αθήνα: Εκδόσεις Γρηγόρη.
ntina: Το άρθρο διάβασα στο pappanna.wordpress.com
Τι είναι το Internet of Value και γιατί θα αλλάξει την παγκόσμια οικονομία
Του Παναγιώτη Μέκρα,
Την τελευταία δεκαετία, έχουν εμφανιστεί πολλές καινούριες τεχνολογίες που φέρνουν επανάσταση σε όλους τους τομείς της παγκόσμιας οικονομίας, με το επίκεντρο να είναι η τεχνολογία blockchain με τα κρυπτονομίσματα και η τεχνητή νοημοσύνη. Το blockchain μπορεί να χαρακτηριστεί ως ένα πρωτόκολλο συναλλαγών και μεταφοράς αξίας. Φαίνεται πως ό,τι έκανε το διαδίκτυο για την ανταλλαγή και μεταφορά πληροφοριών, το ίδιο θα κάνει και το blockchain με τις συναλλαγές και την μεταφορά αξίας.
Καθώς μπαίνουμε στη νέα ψηφιακή εποχή και σε μία ψηφιακή οικονομία, είναι σημαντικό να επικεντρωθούμε στο πώς οι νέες τεχνολογίες μπορούν να βελτιώσουν την καθημερινότητα των ανθρώπων και να προσθέσουν αξία στην κοινωνία μας και την παγκόσμια οικονομία. Η συνδεσιμότητα, η προσβασιμότητα και η διαλειτουργικότητα είναι βασικά στοιχεία σε έναν όλο και πιο συνδεδεμένο κόσμο με την αύξηση της παγκοσμιοποίησης που αυξάνει τις ανάγκες του να συναλλασσόμαστε και να συνδεόμαστε με άλλους ανθρώπους όπου και αν βρισκόμαστε στον κόσμο. Επιχειρήσεις και ιδιώτες έχουν την αυξανόμενη ανάγκη τα πάντα να λειτουργούν άμεσα και εύκολα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα smartphones και οι εφαρμογές μας έχουν μάθει πλέον να τα έχουμε όλα έτοιμα με το πάτημα ενός κουμπιού, αλλά όταν μιλάμε για χρήματα και χρηματοοικονομικές υπηρεσίες, συνήθως απογοητευόμαστε από τις κακές και αργές υπηρεσίες.
Η ανάγκη των ιδιωτών και επιχειρήσεων να στέλνουν χρήματα άμεσα και οπουδήποτε στον κόσμο, αυξάνεται ραγδαία. Μέχρι πριν λίγα χρόνια, την υπηρεσία μεταφοράς χρημάτων την πρόσφεραν μόνο τράπεζες και ιδρύματα όπως Moneygram και Western Union. Οι πελάτες όμως απαιτούν άμεσες και φθηνές συναλλαγές ενώ το τραπεζικό σύστημα είναι απαρχαιωμένο, παίρνει μέρες για να μεταφέρεις χρήματα και κοστίζει. Για αυτό και τα τελευταία χρόνια τον ρόλο των υπηρεσιών αυτών, και όχι μόνο, τον έχουν πάρει οι εταιρίες fintech που προσφέρουν πιο καινοτόμες και ανεπτυγμένες υπηρεσίες, εφαρμογές και προϊόντα. Ακόμα και αυτές όμως δεν προσφέρουν τις αναμενόμενες λύσεις και βελτιώσεις μπορούν να γίνουν ως ένα σημείο όταν μιλάμε για συναλλαγές και μεταφορές χρημάτων, γιατί όλα τρέχουν στο απαρχαιωμένο τραπεζικό σύστημα. Αυτό έρχεται να αλλάξει η τεχνολογία blockchain και τα κρυπτονομίσματα που μπορούν να μεταφέρουν χρήμα και αξία σε δευτερόλεπτα με σχεδόν μηδενικά κόστη και με πλήρη εντοπισμό και διαφάνεια.
Τι είναι λοιπόν το Internet of Value; Με απλά λόγια, είναι η μεταφορά και ανταλλαγή αξίας όπως ανταλλάσσεται και μεταφέρεται η πληροφορία σήμερα στο διαδίκτυο, άμεσα, εύκολα και χωρίς κόστη. Γιατί να μπορούμε να στείλουμε μηνύματα ή να κάνουμε βιντεοκλήσεις άμεσα με το πάτημα ενός κουμπιού οπουδήποτε στον κόσμο, αλλά να μην μπορούμε να στείλουμε χρήματα και οτιδήποτε έχει αξία με τον ίδιο τρόπο; Αυτό είναι το όραμα του Internet of Value. Με την βοήθεια της τεχνολογίας blockchain, οτιδήποτε έχει αξία σε κάποιον, είτε μιλάμε για χρήματα, χρεόγραφα, πνευματική ιδιοκτησία και οποιοδήποτε άλλο περιουσιακό στοιχείο, μπορεί να μεταφερθεί και να ανταλλαχθεί άμεσα, χωρίς μεσάζοντες, χωρίς γραφειοκρατία και χωρίς πολλά κόστη. Μιλάμε για έναν πραγματικά διασυνδεδεμένο κόσμο.
Σε μακροοικονομικό επίπεδο, το Internet of Value μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του κόστους των αγαθών και της εφοδιαστικής αλυσίδας και να αυξήσει την ρευστότητα παγκοσμίως. Με το παρόν σύστημα, εταιρίες και τράπεζες πρέπει να δεσμεύουν μεγάλα ποσά, που αποτιμώνται σε τρισεκατομμύρια δολάρια παγκοσμίως, για να πραγματοποιούν συναλλαγές και τις επιχειρηματικές τους δραστηριότητες. Συνδέοντας την παγκόσμια οικονομία με την τεχνολογία blockchain, μπορεί να αναπτύξει πολλούς τομείς και βελτιώσει τις συναλλαγές, το διεθνές εμπόριο, τα (έξυπνα) συμβόλαια, τον δανεισμό, την ασφάλεια και εγκυρότητα των δεδομένων και άλλα πολλά.
Τα πλεονεκτήματα του Internet of Value και ενός διασυνδεδεμένου κόσμου με τις αυτές νέες τεχνολογίες δεν είναι μόνο οικονομικά, αλλά επίσης κοινωνικά, ανθρωπιστικά και επιστημονικά. Ο τομέας γύρω από το blockchain και τα κρυπτονομίσματα αξίζει πλέον εκατοντάδες δισεκατομμύρια και αναπτύσσεται ραγδαία. Κυβερνήσεις και Κεντρικές Τράπεζες συζητάνε ήδη την υιοθέτηση και την ένταξη των νέων αυτών τεχνολογιών στην παγκόσμια οικονομία και στην καθημερινότητα μας. Επιπλέον, όλο και περισσότερος κόσμος στρέφεται προς τα κρυπτονομίσματα και την αποκέντρωση με όσο το δυνατό λιγότερους μεσάζοντες. Με τις DeFi (Decentralized Finance) εφαρμογές, ο καθένας μπορεί πλέον να έχει πρόσβαση σε τραπεζικές διεργασίες χωρίς να διαμεσολαβήσει καμία τράπεζα. Η χρήση αυτής της τεχνολογίας φέρνει χρηματοοικονομική επανάσταση που στο τέλος θα αφήσει όλους μας πιο χρηματοοικονομικά ενισχυμένους και συνδεδεμένους.
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ
- “What is the Internet of Value?”, Gate Hub. Διαθέσιμο εδώ.
- “The Internet of Value: What It Means and How It Benefits Everyone”, Ripple. Διαθέσιμο εδώ.
- “The “Internet of Value”: 8 Top Sectors Being Transformed by Blockchain”, Altorow. Διαθέσιμο εδώ.
- “What is Blockchain Technology? A Step-by-Step Guide For Beginners”, Block Geeks. Διαθέσιμο εδώ.
- “Blockchain & Distributed Ledger Technologies”, Block Key Capital. Διαθέσιμο εδώ.