Δευτέρα 12 Ιουνίου 2017

Geroscientists: Κι αν η γήρανση είναι ασθένεια; Μπορεί να θεραπευτεί;

ο Austad οραματίζεται μια μέρα που οι ηλικιωμένοι θα λαμβάνουν προληπτικά μέτρα όπως μια πολυβιταμίνη,και υποστηρίζει πως - επιπλέον πέντε με 10 χρόνια υγιεινής ζωής για τον μέσο άνθρωπο είναι τεράστιο πράγμα.

David Sinclair κατάφερε να αναστρέψει τη διαδικασία γήρανσης. Ως συν-διευθυντής του Κέντρου για τη Βιολογία της Γήρανσης του Paul F. Glenn στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, ο Sinclair και οι συνεργάτες του έχουν εντοπίσει αρκετά βασικά ένζυμα και αλληλεπιδράσεις μέσα στα κύτταρα που  προκαλούν την «απώλεια ταυτότητάς» τους με την πάροδο του χρόνου, καθιστώντας το σώμα μας πιο ευαίσθητο σε ασθένειες όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και η άνοια.

Αλλά τι γίνεται αν η ίδια η γήρανση είναι η πραγματική ασθένεια; «Η γήρανση είναι η μόνη ασθένεια που έχουμε όλοι αν ζούμε αρκετά», λέει ο Sinclair στο «Seeker». «Το χαρακτηρίζω ως ασθένεια. Οι περισσότεροι γιατροί εκπαιδεύονται στο ότι η γήρανση είναι κάτι ξεχωριστό από τη νόσο. Αλλά η μόνη διαφορά στα ιατρικά εγχειρίδια είναι ότι εάν η πλειοψηφία των ανθρώπων έχει μια διαταραχή που συνδέεται με την ηλικία, το ονομάζουμε γήρανση. Εάν λιγότεροι από τους μισούς ανθρώπους αποκτήσουν κάτι με την πάροδο του χρόνου, είναι ασθένεια».

Ο Sinclair είναι μέρος ενός αναπτυσσόμενου κινήματος «επιστημόνων της γήρανσης» που πιστεύουν ότι η γήρανση δεν είναι αναπόφευκτη. Αυτό που κάποτε θεωρούσαμε ως μια φυσική διαδικασία είναι στην πραγματικότητα μια εκφυλιστική κατάσταση, μια κατάσταση που δεν μπορεί να θεραπευθεί, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να επιβραδυνθεί. Κατανοώντας περισσότερο τους μοριακούς και κυτταρικούς μηχανισμούς της γήρανσης, επιμένουν, μπορούμε να καθυστερήσουμε την εμφάνιση ασθενειών που σχετίζονται με τη γήρανση, διατηρώντας μας πιο υγιείς.

Την περασμένη εβδομάδα, ο Sinclair και μια ομάδα ερευνητών από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και το Πανεπιστήμιο της Νέας Νότιας Ουαλίας ανακοίνωσαν την ανακάλυψη ενός μορίου που ενισχύει σημαντικά την ικανότητα των κυττάρων να επισκευάσουν το κατεστραμμένο DNA. Σε μια δημοσίευση στις 23 Μαρτίου στο περιοδικό Science, οι συγγραφείς περιγράφουν πώς ένα μόριο που ονομάζεται NAD+ αποκλείει μια πρωτεΐνη που αναστέλλει τη φυσική ικανότητα του σώματος να επισκευάσει το DNA. Καθώς μεγαλώνουμε, τα επίπεδα NAD+ μειώνονται, επιτρέποντας τη δημιουργία βλαβών στο DNA. Αυτές οι μεταλλάξεις δεν αποτελούν άμεση αιτία της προοδευτικής φθοράς που σχετίζεται με τη γήρανση, λέει ο Sinclair. «Τα κύτταρα αντιμετωπίζουν τη ζημιά ενεργοποιώντας τα λανθασμένα γονίδια σε λάθος χρόνο», εξηγεί.

Εάν τα επίπεδα NAD+ μπορούσαν να αυξηθούν, ο Sinclair και η ομάδα του υποθέτουν ότι ίσως η ζημιά μπορεί να αναστραφεί. Δοκίμασαν τη θεωρία τους σε μια ομάδα γηραιών ποντικών με χαμηλά επίπεδα NAD+. Για μια εβδομάδα, τα ποντίκια έπιναν έναν ειδικό ορό νερού αναμεμειγμένο με NMN, ένα πρόδρομο του NAD+ που είναι αρκετά μικρό για να περάσει από τον κυτταρικό τοίχο. Μόλις εντάχθηκε στα κύτταρα των ποντικών, το NMN συνδέθηκε με μόρια NMN για να σχηματίσει περισσότερο NAD+. Το αποτέλεσμα; «Μετά από μόλις μια εβδομάδα, δεν μπορούσαμε να δούμε τη διαφορά μεταξύ των νεαρών ποντικών και των γηραιών ποντικών όταν εξετάσαμε τους ιστούς τους» λέει ο Sinclair.

Τώρα η ομάδα του Sinclair προσανατολίζεται προς τις ανθρώπινες δοκιμές του ενισχυτή NAD+, με την ελπίδα να φτάσει το φάρμακο στην αγορά μέσα στα επόμενα πέντε χρόνια. «Η τεχνολογία μας στα ζώα επιβραδύνει την εμφάνιση ασθενειών και έτσι γνωρίζουμε ότι επιβραδύνει την ίδια τη γήρανση. Και ως συνέπεια της υγείας τους, τα ζώα ζουν περισσότερο» λέει ο Sinclair. «Νομίζουμε ότι το ίδιο θα συμβεί και στους ανθρώπους. Αν μπορούμε να καθυστερήσουμε όλες τις μεγάλες ασθένειες, τότε θα επεκτείνουμε τη ζωή των ανθρώπων, αλλά μόνο επειδή είναι πιο υγιείς».

Αλλά ακόμα και αν το φάρμακο του Sinclair αποδείξει ότι καθυστερεί την εμφάνιση ασθενειών που σχετίζονται με τη γήρανση του ανθρώπου - αν, δηλαδή, παρατείνει ουσιαστικά τη διάρκεια ζωής του ανθρώπου - δεν θα διατεθεί στο εμπόριο ως χάπι «αντι-γήρανσης». Εκτός αν η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) αποδέχεται ότι η γήρανση είναι μια θεραπεύσιμη κατάσταση. Η FDA εγκρίνει φάρμακα για συγκεκριμένες «ενδείξεις» ή αναγνωρισμένες ιατρικές παθήσεις. Ετσι, ενώ εγκρίνει φάρμακα που ενδείκνυνται για ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης τύπου 2 και η άνοια, δεν αναγνωρίζει τη γήρανση ως ένδειξη αυτή καθεαυτή... ακόμα.

Τον Ιούνιο του 2015, μια ομάδα επιστημόνων που εργάστηκαν στο πλαίσιο της Αμερικανικής Ομοσπονδίας για την έρευνα για τη γήρανση (AFAR) συναντήθηκε με αξιωματούχους της FDA για να υποβάλουν μια φιλόδοξη πρόταση. Αντί να εγκρίνουν ένα φάρμακο για μία ή δύο ενδείξεις, ήθελαν η FDA να επιτρέψει μια κλινική δοκιμή που θα έλεγχε την αποτελεσματικότητα ενός μόνο φαρμάκου στην πρόληψη όλων των κύριων ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία ταυτόχρονα: Καρκίνο, καρδιαγγειακή νόσο, άνοια και διαβήτη τύπου 2.

«Εργαζόμασταν για εβδομάδες με στόχο την ενίσχυση των επιχειρημάτων μας και των στρατηγικών μας σε μια προσπάθειά τους να πείσουμε», δήλωσε ο Steven Austad, επιστημονικός διευθυντής στο AFAR και πρόεδρος του τμήματος βιολογίας του Πανεπιστημίου της Αλαμπάμα στο Μπέρμιγχαμ. «Όταν πήγαμε στην συνάντηση, μέσα στα πρώτα 15 λεπτά είπαν, "εντάξει, αυτό ακούγεται καλό. Τώρα ας μιλήσουμε για το σχεδιασμό της μελέτης σας”. Ήμασταν κάπως αμήχανοι που δέχτηκαν τη λογική μας τόσο εύκολα».

Ο Austad και οι συνάδελφοί του απέφυγαν προσεκτικά οποιαδήποτε αναφορά στις λέξεις «αντι-γήρανση». Αντ 'αυτού, επικεντρώθηκαν στην πραγματοποίηση μιας υγιούς επιστημονικής υπόθεσης για την έγκριση ενός «φαρμάκου πολυμορφισμού» το οποίο επεκτείνει το λεγόμενο διάστημα υγείας, καθυστερώντας την εμφάνιση των πιο κοινών ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία.

Το εν λόγω φάρμακο είναι το metfornin, ένα σκεύασμα γενικής χρήσης που έχει ήδη εγκριθεί από το FDA για διαβήτη τύπου 2. Το Metfornin έχει ληφθεί από χιλιάδες ασθενείς παγκοσμίως επί δεκαετίες και δεν έχει παρενέργειες, εκτός από μερικές απροσδόκητα θετικές. Όταν οι ερευνητές μελετούν άτομα που λαμβάνουν metfornin, αναφέρουν εκπληκτικά χαμηλότερα ποσοστά εμφάνισης εξασθένησης, καρκίνου και καρδιαγγειακών νοσημάτων. Και ζουν περισσότερο.

Η μελέτη metfornin που προτείνεται στο FDA και ονομάζεται Targeting Aging με το Metfornin (TAME), θα παρακολουθεί 3.000 ηλικιωμένους για έξι χρόνια και θα συλλέγει λεπτομερή δεδομένα για την υγεία τους σε μια σειρά ασθενειών και καταστάσεων που σχετίζονται με τη γήρανση. Η δοκιμή θα κοστίσει περίπου 66 εκατομμύρια δολάρια. «Νομίζω ότι αυτό είναι ίσως το πιο συναρπαστικό πράγμα που θα συμβεί στην έρευνα της γήρανσης, ανεξάρτητα από το πόσο τα αποτελέσματα της δοκιμής αποδειχθούν» δήλωσε ο Austad. «Αλλά αν αποδειχθούν θετικά, τότε αυτό θα είναι κάτι που αλλάζει το παιχνίδι στον τομέα της υγείας».

Ο Austad οραματίζεται μια μέρα που οι ηλικιωμένοι θα λαμβάνουν προληπτικά μέτρα όπως μια πολυβιταμίνη. «Αυτό έχει τη δυνατότητα να δώσει στον μέσο άνθρωπο άλλα πέντε έως 10 χρόνια υγιούς ζωής» λέει. «Το αν θα τους κάνει να ζουν περισσότερο μένει να το δούμε. Αλλά ακόμα και αν δεν το κάνει, θα είναι μια μεγάλη πρόοδος αν πρόκειται απλώς να συντομευθεί η περίοδος κακής υγείας πριν από το τέλος της ζωής. Επιπλέον πέντε με 10 χρόνια υγιεινής ζωής για τον μέσο άνθρωπο είναι τεράστιο πράγμα».

Ο Sinclair ελπίζει ότι η δοκιμή TAME θα ανοίξει την πόρτα για την FDA για να αναγνωρίσει πλήρως τη γήρανση ως ασθένεια. «Δεν υπάρχει αμφιβολία, αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που η διοίκηση θα μπορούσε να κάνει για την ιατρική, να επιτρέψει στις βιοτεχνολογικές εταιρείες να εργαστούν προς την κατεύθυνση ενός φαρμάκου» δήλωσε ο Sinclair, ο οποίος είναι συνιδρυτής μερικών βιοτεχνολογικών εταιρειών. «Αυτή τη στιγμή, δεν θεωρείται ρεαλιστικό επιχειρηματικό μοντέλο για αυτόν ακριβώς τον λόγο. Αν αυτό αλλάξει, η επένδυση θα ανέβαινε εντυπωσιακά».
tvxs.gr

Δωρεάν βιβλία για καλλιέργειες

Δωρεάν βιβλία για καλλιεργητικές συμβουλές

Όπως αναφέρει η σελίδα ftiaxno.gr  που επιμελήθηκε την λίστα, τα βιβλία προσφέρονται δωρεάν από ξένες ή Ελληνικές ψηφιακές βιβλιοθήκες και Πανεπιστήμια, ή από τους ίδιους τους δημιουργούς τους και είναι για προσωπική και μόνο χρήση.
Δωρεάν βιβλία για καλλιέργεια λαχανικών

Δωρεάν βιβλία για καλλιέργεια βοτάνων και αρωματικών φυτών

Καλλιέργεια της αλόης και η χρήση της στη φαρμακευτική-ιατρική κοσμετολογία-Παπαδάκη Αγγελική

Δωρεάν βιβλία για καλλιέργεια δέντρων

Δωρεάν βιβλία για Ασθένειες λαχανικών

Δωρεάν βιβλία για Έντομα και εχθρούς καλλιεργειών

Δωρεάν βιβλία για καλλιεργητικές συμβουλές

6 αρχαία βότανα που βελτιώνουν τη λειτουργία των νεφρών και μειώνουν την κατακράτηση υγρών

6 βότανα που μπορούν να βοηθήσουν να μειώσουμε τα περιστασιακά επεισόδια πρηξίματος και να βοηθήσουν τη νεφρική λειτουργία.

Ανά καιρούς, οι περισσότεροι από εμάς  σοκαριζόμαστε από την εικόνα μας στον καθρέφτη μετά το πρωινό ξύπνημα.
Ίσως να είναι μια αίσθημα φουσκώματος, με ή χωρίς τα πρησμένα μάτια που μας φαίνεται ασυνήθιστη.
Για τους περισσότερους από εμάς, αυτά δεν είναι συμπτώματα ενός σοβαρού προβλήματος υγείας.
Υπάρχουν πολλά αίτια για περιστασιακή κατακράτηση υγρών, όπως  το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, το άγχος, η υψηλή πρόσληψη νατρίου, καταχρήσεις, κ.λπ.
Το βασικό σημείο να θυμάστε είναι ότι αν αυτά τα συμπτώματα είναι συχνά ή ακόμα και συνεχή, θα μπορούσε είναι ένδειξη μιας πιο σοβαρής νόσου των νεφρών ή διαταραχής του πεπτικού συστήματος και η επίσκεψη στο γιατρό σας θα ήταν απαραίτητη.
Ωστόσο, το περιστασιακό αίσθημα φουσκώματος, καθώς και εκείνο που προηγείται ή υπάρχει κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου είναι πολύ συχνό φαινόμενο.
Ας ρίξουμε μια ματιά σε 6 βότανα που μπορούν να βοηθήσουν να μειώσουμε αυτά τα περιστασιακά επεισόδια πρηξίματος και να βοηθήσουν τη νεφρική λειτουργία.

Βελτίωστε τη νεφρική λειτουργία: 6 από τα καλύτερα βότανα για την υγεία των νεφρών
Η υγεία των νεφρών θεωρείται ζωτικής σημασίας για μια μακρά και υγιή ζωή σε πολλές παραδοσιακές θεραπευτικές μεθόδους, όπως η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, η οποία μας δίνει πολλά από τα καλύτερα βότανα για τη μείωση της υπερβολικής κατακράτησης υγρών.
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτά τα φαρμακευτικά φυτά εδώ και χιλιάδες χρόνια και μελετώνται σήμερα για έναν απλό λόγο … την αποτελεσματικότητά τους!
Επομένως, μη διστάσετε να δοκιμάσετε αυτές τις χρήσιμες, φυσικές, και αποτελεσματικές θεραπείες.
Προκειμένου να αλλάξουμε το σώμα μας και να αισθανόμαστε καλύτερα, πολλές φορές χρειαζόμαστε τη βοήθεια της φύσης.
Κινεζική αγγελική(γνωστό και ως Dong Quai)
Όταν πρόκειται για χρήσιμα βότανα για τη μείωση του φουσκώματος και παράλληλα την ανακούφιση των ορμονικών διαταραχών που συχνά το συνοδεύουν, δεν υπάρχει πιο ευεργετικό από Κινεζική αγγελική, επίσης γνωστή ως Dong Quai.
Το βότανο αυτό βοηθά στη μείωση του φουσκώματος, αυξάνοντας το σχηματισμό των ούρων και ανακουφίζει τον μετεωρισμό. (1)
Η Κινέζικη αγγελική είναι απαραίτητη, ιδιαίτερα για τις γυναίκες που χρειάζονται ανακούφιση από έναν δύσκολο έμμηνο κύκλο.
Όμως, ωφελεί και τους άνδρες, λόγω της ικανότητάς της να προωθεί τη σωστή λειτουργία των νεφρών και να ρυθμίζει την παραγωγή ορμονών.
Για να απολαύσετε τα οφέλη της Κινεζική αγγελικής, το μόνο που χρειάζεται είναι 2-3 γραμμάρια αποξηραμένων βοτάνων σε φέτες και ζεστό νερό για να φτιάξετε ένα νόστιμο και ευεργετικό τσάι.
Η Κινεζική αγγελική δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από γυναίκες που έχουν πολύ προβληματικό έμμηνο κύκλο, που είναι έγκυες ή θηλάζουν.
Goji Berry
Ένας αγαπημένος καρπός για (2) μείωση της κατακράτηση υγρών και την υποστήριξη υγιούς λειτουργίας των νεφρών και είναι στην πραγματικότητα μια σούπερ, «υπερ-τροφή». Ο λαός του Νεπάλ και του Θιβέτ έχουν χρησιμοποιήσει  το Γκότζι Μπέρι για χιλιάδες χρόνια ως τονωτικό των νεφρών, καθώς και για τη βελτίωση της όρασης.
Περίπου πέντε κουταλιές Γκότζι Μπέρι μπορούν να καταναλώνονται καθημερινά ως λειτουργικό συμπλήρωμα διατροφής.
Εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Γκότζι Μπέρι για να φτιάξετε ένα ζεστό τσάι και ένα χαλαρωτικό βραδινό αφέψημα.
Τα άτομα με χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα θα πρέπει να ξεκινήσουν με μικρότερες ποσότητες, μια ή δύο κουταλιές της σούπας τη μέρα.
Cuscuta chinensis (γνωστός και ως Dodder Seed)
Ένα άλλο καταπληκτικό, αλλά λιγότερο γνωστό βότανο για την υγεία των νεφρών είναι το Cuscuta Chinensis – επίσης γνωστό και ως Dodder seed.
Οι Κινέζοι βοτανολόγοι εκτιμούν ιδιαίτερα το Dodder seed για τις τονωτικές του (3) επιδράσεις στα νεφρά, το ήπαρ, και τη σπλήνα.
Το Dodder seed έχει χρησιμοποιηθεί σε αντιδιαβητικά συνταγές επειδή ενισχύει και ενεργοποιεί τα νεφρά ενώ μειώνει την απότομη αύξηση των επιπέδψν γλυκόζης στο αίμα.
Ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε τα οφέλη του Dodder seed είναι να λαμβάνετε 300-500mg από 20: 1 συγκέντρωση σε ξηρή βάση καθημερινά.
Αμερικάνικο Τζίνσενγκ
Ένα από τα πιο πολύτιμα και ισχυρά προσαρμοσιογόνα φυτά που είναι ευρέως αναγνωρισμένο για τη διατήρηση υγιών συνθηκών στο σώμα που υποστηρίζουν τη σωστή λειτουργία των νεφρών είναι το αμερικάνικο τζίνσεγκ.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το το αμερικάνικο τζίνσεγκ έχει πολλά οφέλη για την υγεία, χωρίς ανεπιθύμητες παρενέργειες.
Αυτή η ρίζα βοηθά στη ρύθμιση της ροής του αίματος και ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα εενώ είναι επίσης γνωστή για την ενίσχυση της αντοχής και πνευματικής συγκέντρωσης.
Τα άτομα με διαβήτη τύπου ΙΙ είχαν θετικά αποτελέσματα για την υγεία τους με τη μακροχρόνια χρήση αμερικάνικου τζίνσενγκ (12 εβδομάδων μελέτη (5)).
Συνιστώμενη δόση είναι 0,5 – 3g / ημέρα με 10% τζινσενοσίδες.
Πικραλίδα
Αν ενδιαφέρεστε να βρείτε αποτελεσματικά βότανα για τη μείωση της υπερβολικής κατακράτησης υγρών που αποτελούν μια πολύτιμη πηγή μετάλλων, δεν χρειάζεται να ψάξετε πέρα από τη δική σας αυλή ή στο πλησιέστερο ελεύθερη γη!
Ναι η πολύ συχνή (4) Πικραλίδα είναι ένα εξαιρετικό τονωτικό του ουροποιητικού και των νεφρών.
Μελέτες έχουν δείξει ευεργετικά αποτελέσματα και μείωση του οίδηματος / πρηξίματος μέσα σε λίγες ώρες από την πρόσληψη πικραλίδας.
Κάποιος μπορεί εύκολα να συλλέξει προμήθειες ενός ολόκληρου χρόνου την άνοιξη.
Σιγουρευτείτε ότι βγάζετε όλο το φυτό μαζί με τη ρίζα.
Μπορείτε συλλέγετε  τα φυτά πριν την ανθοφορία όταν είναι πιο τρυφερά, ή μετά, όταν  το άσπρο πρησμένα επικεφαλής σπόρος φαίνεται οπότε οι ρίζες θα προσφέρει περισσότερα οφέλη για εκείνους που χρειάζονται ένα φυσικό τρόπο για να μειώσει τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Ολόκληρο το φυτό είναι ευεργετικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί φρέσκο, σε μια σαλάτα ή να φτιάξετε ένα τσάι.
Μπορεί επίσης να το αποξηράνετε και να τα αποθηκεύσετε για μελλοντική χρήση.
Τα έξι σούπερ σταρ βότανα που αναφέρθηκαν παραπάνω προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία των νεφρών, ειδικά όταν πρόκειται για τη μείωση των βαθύτερων αιτίων τoυ φουσκώματος.
Διαλέξτε ένα ή δύο από αυτά για ένα χρονικό διάστημα και στη συνέχεια μπορείτε να πειραματιστείτε με άλλα.
Αυτά τα βότανα έχει αποδειχθεί ότι ενισχύουν τη γενική υγεία και προωθούν τη σωστή λειτουργία των νεφρών, για αυτό δοκιμάστε να τα συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή.
Θα παρατηρήσετε πολύ θετικά οφέλη μετά από ένα διάστημα, απλά κοιτάξτε στον καθρέφτη.