Η ψυκτική ισχύς ενός μόνο δέντρου ισοδυναμεί με τη λειτουργία πέντε έως οκτώ κλιματιστικών για 20 συνεχόμενες ώρες.

Η ψυκτική ισχύς ενός μόνο δέντρου ισοδυναμεί με τη λειτουργία πέντε έως οκτώ κλιματιστικών για 20 συνεχόμενες ώρες. 
Αλλά σε αντίθεση με τα παραδοσιακά συστήματα ψύξης, ένα δέντρο το κάνει αυτό αθόρυβα, βιώσιμα και χωρίς να χρησιμοποιεί καθόλου ηλεκτρική ενέργεια
Το να δροσιστείτε κάτω από ένα δέντρο μια ζεστή μέρα δεν είναι απλώς κάτι που μπορείτε να φανταστείτε, είναι πραγματική επιστήμη στην πράξη.
Ένα μόνο ώριμο δέντρο μπορεί να απελευθερώσει έως και 380 λίτρα υδρατμών κάθε μέρα μέσω μιας φυσικής διαδικασίας που ονομάζεται εξατμισοδιαπνοή. 
Καθώς το νερό ταξιδεύει από τις ρίζες στα φύλλα και στη συνέχεια εξατμίζεται στην ατμόσφαιρα, μεταφέρει θερμότητα μακριά από το περιβάλλον.
Το αποτέλεσμα είναι μια αισθητή πτώση της θερμοκρασίας και μια αναζωογονητική βελτίωση της ποιότητας του αέρα. 
Αυτό δεν είναι απλώς ένα όφελος μικρής κλίμακας. 
Σύμφωνα με μελέτες που επικαλούνται το Εργαστήριο Berkeley και η Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος των ΗΠΑ, η ψυκτική ισχύς ενός μόνο δέντρου ισοδυναμεί με τη λειτουργία πέντε έως οκτώ κλιματιστικών για 20 συνεχόμενες ώρες. 
Αλλά σε αντίθεση με τα παραδοσιακά συστήματα ψύξης, ένα δέντρο το κάνει αυτό αθόρυβα, βιώσιμα και χωρίς να χρησιμοποιεί καθόλου ηλεκτρική ενέργεια. 
Τα δέντρα παίζουν κρίσιμο ρόλο στην καταπολέμηση αυτού που οι επιστήμονες αποκαλούν φαινόμενο αστικής θερμικής νησίδας. 
Οι πόλεις είναι συχνά πολύ πιο ζεστές από τις κοντινές αγροτικές περιοχές λόγω της ασφάλτου, του σκυροδέματος και άλλων υλικών που απορροφούν τη θερμότητα. 
Τα δέντρα διασπούν αυτή τη θερμότητα παρέχοντας τόσο σκιά όσο και φυσική ψύξη. 
Στην πραγματικότητα, οι πολεοδόμοι θεωρούν πλέον τη φύτευση δέντρων ένα από τα πιο αποτελεσματικά και οικονομικά προσιτά εργαλεία για την προσαρμογή στην "κλιματική αλλαγή". 
Και τα οφέλη ξεπερνούν κατά πολύ την απλή ψύξη. 
Τα δέντρα βελτιώνουν την ποιότητα του αέρα, αποθηκεύουν άνθρακα, μειώνουν τον θόρυβο και υποστηρίζουν τη βιοποικιλότητα με τρόπους που καμία μηχανή δεν θα μπορούσε ποτέ. 
Έτσι, την επόμενη φορά που θα απολαύσετε ένα σκιερό σημείο κάτω από τη φυλλώδη κόμη, θυμηθείτε ότι δεν παρέχει μόνο άνεση, αλλά επιτελεί ισχυρό περιβαλλοντικό έργο. 
Από Μανώλης Καπάνταης

Από τον MUDr Βασσαρά Αλέξανδρο: Μερικά από τα άπειρα ΟΦΕΛΗ της ΕΚΘΕΣΗΣ μας στον ΗΛΙΟ!

Από τον MUDr Vassara Alexandro https://www.facebook.com/vassaras.alexandros/posts/pfbid02bRYR7F2R2iJAn4Ppxnx63kPNrANwbh2pt1LjHDDaeE3A4vc6hLjJnjcrXveR4z5cl

Μερικά από τα άπειρα ΟΦΕΛΗ της ΕΚΘΕΣΗΣ μας στον ΗΛΙΟ !! 
Δεν αναφέρονται κιρκάδιος ρυθμός, 

ταχυστερολη, 

λουμιστερολη, 

πρεγνενολόνη, 

αγγειοδιαστολή και ότι αυτά συνεπάγονται … και άλλα πολλά κατά περιοχές του σώματος και για τα επι μέρους συστήματά του οργανισμού … 
10-20 λεπτά την ημέρα λοιπόν χωρίς προστασία και χωρίς φόβο ! 
ΑΝ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΒΓΕΙ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ ΜΕΧΡΙ ΣΗΜΕΡΑ, και ΠΑΣ ΤΟΝ ΙΟΥΛΙΟ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ ΠΡΟΦΑΝΩΣ ΘΑ ΚΑΝΕΙΣ ΖΗΜΙΑ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΟΥ… οπότε και προφανώς δεν σε συμβούλεψαν σωστά, ώστε από τον Απρίλιο να «κυνηγάς» την έκθεση στον Ήλιο! 
Οπότε η διαχείριση του ηλίου σε αυτή τη φάση, περνάει από τον όρο MED (Minimal Erythemal Dose) δηλαδή το χρόνο που μπορεί κάποιος να εκτεθεί στον ήλιο μέχρι να κοκκινίσει (ερύθεμα δέρματος) ! 
Επειδή πριν να κοκκινίσει κάποιος έχει ήδη περάσει αυτό το χρόνο, πρέπει να εξηγηθεί πως όταν καθίσω δέκα λεπτά ή είκοσι στον ήλιο ακόμη και αν δεν έχω κοκκινίσει εκείνη τη στιγμή, αν φύγω από τον ήλιο πολλές φορές θα παρατηρήσω μετά από κάποιες ώρες να κοκκινίζει το δέρμα ΕΤΕΡΟΧΡΟΝΙΣΜΕΝΑ! 
ΑΡΑ το σημείο ΜED είναι όταν πλέον το δέρμα έχει υποστεί τον ερεθισμό ακόμη και αν δεν φαίνεται ΗΔΗ !! 

Θα φανεί αργότερα !
Οπότε όταν εκτεθώ στον ήλιο 20 λεπτά και ΔΕΝ έχω κοκκινίσει ακόμη, πιθανόν να έχω ήδη φτάσει στο σημείο MED ! 
Συνεπώς με τα παραπάνω ως σχετική θεωρία: 
Όταν θέλω να ΜΑΥΡΙΣΩ πρέπει να κάθομαι την ΜΙΣΗ MED !! 
ΔΗΛΑΔΗ αν κοκκινίζω στα είκοσι λεπτά, κάθομαι χωρίς αντιηλιακό 10 λεπτά ! 
Αν κοκκινίζω στα 10 λεπτά τότε κάθομαι μόλις 5 (πέντε) λεπτά χωρίς αντιηλιακό ! 
Μέχρι να αρχίσω να μαυρίζω μέρα με τη μέρα όλο και περισσότερο ! 
Αν έχω ήδη μαυρίσει, επειδή είχα συχνή έκθεση στον ήλιο από τον ΑΠΡΙΛΙΟ, τότε μπορώ προφανώς να κάθομαι στον ήλιο μεγαλύτερα διαστήματα. 
Σε κάθε περίπτωση σε είκοσι λεπτά έκθεσης στον ήλιο τον Ιούλιο και τον Αύγουστο θα παράγει το δέρμα μου 10.000 IU (International Units, διεθνείς μονάδες)… αρκεί για μια ημέρα παραγωγής. 
Υπερβιταμίνωση από τον ήλιο ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΥΜΒΕΙ, διότι μετά το μισάωρο η D3 (χολεκαλσιφερολη) μετατρέπεται σε άλλες μορφές μεταβολιτων (ταχυστερολη, λουμιστερολη, κλπ) … δηλαδή αν εκτεθώ 2 ώρες στον ήλιο τότε περίπου το τελευταίο μισάωρο θα είναι η D3 διαθέσιμη προς σταδιακή απορρόφηση στο επόμενο 12ωρο ! 
Η πρώτη 1,5 ώρα θα έχει μετατραπει σε άλλες μορφές μεταβολιτων).
Μπάνιο με ΣΑΜΠΟΥΑΝ θα κάνω το βράδυ προ ύπνου, καθώς θα μπορούσε να ενοχλήσει το σαπούνι το λάδι της χολεκαλσιφερολης στις στοιβαδες του δέρματος που δεν έχει απορροφηθεί ακόμη ! 
ΑΥΤΑ !

Μέδουσες , οι γνωστές και ως τσούχτρες-Γιατί δεν τις βγάζουμε στην παραλία

 

Μέδουσες οι γνωστές σε πολλούς και ως τσούχτρες.
Με το να βγάζουμε τις μέδουσες έξω στην παραλία δεν καταφέρνουμε να καθαρίσουμε τη θάλασσα, απλώς μολύνουμε και την παραλία.

Επειδή το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και πάλι θα βρεθούμε σε παραλίες καλό είναι να γνωρίζουμε τι κάνουμε με τις τσούχτρες

Οι μέδουσες  τα τελευταία χρόνια έχουν κάνει την εμφάνισή ειδικά στον κορινθιακό κόλπο αλλά και σε άλλες παραλίες της Ελλάδας, όπου οι λουόμενοι δεν μπορούν να ευχαριστηθούν το μπάνιο τους και να χαρούν τη θάλασσα.
Για αυτό και πολλές φορές βγάζουν τις μέδουσες έξω με απόχες, κουβάδες ή ότι άλλο εργαλείο βρουν.
Αυτό όμως μολύνει τις παραλίες και θέτει σε κίνδυνο παιδιά και ενήλικες με βεβαρημένο πρόβλημα υγείας.
Με το να βγάζουμε τις μέδουσες έξω στην παραλία δεν καταφέρνουμε να καθαρίσουμε τη θάλασσα, απλώς μολύνουμε και την παραλία.
Πάμε βήμα – βήμα να εξηγήσουμε αναλυτικά γιατί δεν πρέπει να βγάζουν οι πολίτες τις μέδουσες έξω στην παραλία:
Οι μέδουσες έτσι και βγουν έξω στην παραλία με την ζέστη αρχίζουν να μυρίζουν άσχημα μετά από λίγη ώρα.
Άρα είναι μια ακόμα εστία μόλυνσης που δεν πρόκειται να κάτσει κανένας να την καθαρίσει.
Έτσι και κάποιος πατήσει τα πλοκάμια της μέδουσας ακόμα και εάν είναι ελαφρά θαμμένα στην άμμο εκκρίνει ένα υγρό το οποίο προκαλεί τσούξιμο και κνησμό.
Και τα άτομα που τσιμπηθούν από μέδουσα χρειάζονται απαραίτητα πρώτες βοήθειες.
Σε άτομα με ευαίσθητο ή με βεβαρημένο πρόβλημα υγείας μπορεί να αποβεί και μοιραίο, εξαρτάται βεβαίως πάντα από το είδος της μέδουσας αλλά και από το πρόβλημα υγείας του κάθε ανθρώπου.
Οι μέδουσες τρώνε μικρά ψάρια και ζωοπλαγκτόν αλλά αποτελούν και τροφή για άλλα θαλάσσια είδη.
​Και στην τελική οι μέδουσες θα μείνουν για λίγες ημέρες και μετά θα παρασυρθούν από τα ρεύματα μακριά από τις παραλίες.

περισσότερες πληροφορίες:biodiversitygr.org
www.facebook.com/Biodiversitygr
Στον παρακάτω σύνδεσμο μπορείτε να δείτε στο χάρτη σε ποια σημεία στην Ελλάδα παρατηρήθηκαν μέδουσες τον Ιούλιο
https://www.google.com/maps

ntina

5 παθογόνα που παραμονεύουν στην αμμουδιά

Μια παραλία όσο ειδυλλιακή κι αν δείχνει δεν είναι απαραίτητα ένα αγνό φυσικό τοπίο αφού τη μοιραζόμαστε όχι μόνο με τους υπόλοιπους λουόμενους, αλλά και με τους μικροσκοπικούς κατοίκους της. 

Αν και τα περισσότερα μικρόβια δεν είναι βλαβερά, κάποια από αυτά που παραμονεύουν στην άμμο είναι παθογόνα.

--Πηγή: Βιοχημικός. https://bioximikos.gr/topics/health-medication/703-5-pathogona-pou-paramoneyoun-stin-ammoudia

Σταφυλλόκοκκος (Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis)
Είναι βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν δερματικές μολύνσεις και κολπίτιδες
Ο Staphylococcus aureus είναι γνωστός γιατί είναι ανθεκτικός σε αρκετά αντιβιοτικά και ευθύνεται και για ενδονοσοκομειακές λοιμώξεις.

Όμως βρίσκεται και έξω στο περιβάλλον, συμπεριλαμβανομένης της άμμου και των ρηχών νερών.

Μπορεί να προκαλέσει δερματικές μολύνσεις. 

Κάποιοι άνθρωποι έχουν στη χλωρίδα του σώματός τους στελέχη σταφυλλόκοκκου, όπως στο δέρμα και τη μύτη, χωρίς να έχουν συμπτώματα. Αλλά αν κοπούν ή τραυματιστούν το βακτήριο μπορεί να προκαλέσει μόλυνση.
Εντεροπαθογόνα
Δεν παραμονεύουν μόνο στο νερό που ελέγχεται συχνά αλλά και στην άμμο.
Το βακτήριο Escherichia coli προκαλεί γαστρίτιδες, κολπίτιδες ή στομαχικές λοιμώξεις που οδηγούν σε διάρροια, ναυτία και εμετό.
Σαλµονέλες (Salmonella typhi, Salmonella paratyphi)
Προκαλούν από απλές γαστρεντερίτιδες μέχρι και τυφοειδή πυρετό. Ευτυχώς δεν επιβιώνουν για μεγάλο διάστημα στο θαλασσινό νερό.
Δονάκια
Τα Vibrio cholerae, Vibrio fluvialis, Vibrio Metschnikovii προκαλούν γαστρεντερίτιδες.
Το Vibrio Parahaemolyticus προκαλεί πυρετό.
Το Vibrio Alginolyticus προκαλεί ωτίτιδες.
Ψευδοµονάδες, όπως η Pseudomonas aeruginosa), είναι δυνητικά παθογόνες, βρίσκονται στα κόπρανα και επειδή δεν έχουν μεγάλες διατροφικές ανάγκες, επιβιώνει για μεγάλο διάστημα στο χώμα και στα στάσιμα νερά. 

Μεταφέρεται στη θάλασσα με απόρριψη 
Μπορεί να προκαλέσει ωτίτδες, δερματίτιδες που μπορεί να εξελιχθούν αν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, σε σοβαρές λοιμώξεις.
Τα αστικά λύματα που εκκρίνονται στη θάλασσα, ιδίως τους θερινούς μήνες σε πυκνοκατοικημένες περιοχές μεταφέρουν βακτήρια όπως το Clostridium perfrigens και καμπυλοβακτηρίδια (Campylobacter coli, Campylobacter jejuni) ή το Campylobacter Faecalis που βρίσκεται στα βοθρολύματα προκαλούν διάρροια και πυρετό.
Εντερόκοκκοι (Στρεπτόκοκκοι της ομάδας D)
Μεταφέρονται από τα κόπρανα και προκαλούν συνήθως ουρολοιμώξεις, που μπορεί να εξελιχθούν σε σοβαρές λοιμώξεις σε ασθενείς με ουδετεροπενία ή που βρίσκονται σε ανοσοκαταστολή.
Το Yersinia enterocolitis που προκαλεί σοβαρές γαστρεντερίτιδες.
Το Aeromonas hyrophila μπορεί να προκαλέσει διάρροια, σηψαιμία, πνευμονία.
Μύκητες
Ζουν και αυτοί ανάμεσά μας. Πρόκειται για την ευρεία ομάδα των δερματόφυτων (Trichophyton mentagrophytes, Trichophyton rubrum) και προκαλούν μολύνσεις στο δέρμα και στα νύχια. Μεταδίδονται με απευθείας επαφή του ανθρώπου με τα ζώα ή την άμμο.
Ένα άλλο είδος μύκητα, το Aspergillus, μπορεί να προκαλέσει πνευμονικές λοιμώξεις και το Candida που προκαλεί καντιτίαση. 

Ωστόσο οι λοιμώξεις από αυτά τα δύο είδη είναι πιο κοινές σε ανθρώπους με ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα.
Νηματώδεις Σκώληκες
Σε παραλίες που κυκλοφορούν σκύλοι μπορεί να καραδοκεί το Toxocara canis, ένα παρασιτικό είδος σκώληκα που μολύνει τους σκύλους, ιδίως τα κουτάβια. 

Ο άνθρωπος μπορεί να μολυνθεί από αυτό αν κατά λάθος φάει χώμα μολυσμένο με κόπρανα σκύλου που να περιέχουν αυγά του σκώληκα. 

Οι προνύμφες εκκολάπτονται στο λεπτό έντερο, διεισδύουν στο εντερικό τοίχωμα και μεταναστεύουν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος στο ήπαρ, τους πνεύμονες, τους μύες, τα μάτια και το κεντρικό νευρικό σύστημα.
Υπάρχει χαμηλός κίνδυνος να συμβεί κάτι τέτοιο, όμως μελέτες δείχνουν ότι το Toxocara canis και το Toxocara cati (παρασιτεί στις γάτες) είναι κοινά παράσιτα σε πολλές παραλίες ανά τον κόσμο.
Αγκυλόστομα (Hookworms)
Συναντώνται σε εξωτικές παραλίες και είναι παράσιτα που μολύνουν ανθρώπους και ζώα. 

Κάποια είδη, που συνήθως μολύνουν γάτες και σκύλους, μεταφέρονται στους ανθρώπους μέσω της άμμου ή μολυσμένου εδάφους, αν περπατάμε ξυπόλυτοι ή ξαπλώνουμε στην άμμο ή σε μολυσμένο έδαφος.

Όταν μολυσμένα ζώα αφοδεύουν στην άμμο μεταφέρουν τα αυγά των σκωλήκων στο έδαφος.
Τα αγκυλόστομα διαπερνούν το απροστάτευτο δέρμα και διεισδύουν στις εξωτερικές στοιβάδες του δέρματος. 

Επειδή οι άνθρωποι δεν είναι οι βασικοί ξενιστές τους, συνήθως δε ζουν πάνω από 6 εβδομάδες στους ανθρώπους.
Είναι όντως τόσο μεγάλος ο κίνδυνος να νοσήσουμε από τα βακτήρια στην αμμουδιά;
Οι μελέτες για την ανίχνευση των διαφόρων παθογόνων στα θαλασσινά νερά και τις παραλίες δε δείχνουν ότι υπάρχει απευθείας σύνδεση των παθογόνων με την εμφάνιση μόλυνσης.
Προτείνουν όμως ότι αυτοί που σκάβουν στην άμμο ή θάβονται σε αυτή έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν γαστρεντερικά προβλήματα.
Πώς να προστατευτούμε από τα παθογόνα στην αμμουδιά;
- Για να προστατευτούμε δεν ξαπλώνουμε ποτέ απευθείας στην άμμο ή στην ξαπλώστρα και πάντα στρώνουμε πετσέτα.
- Δεν περπατάμε ξυπόλητοι σε κοινόχρηστους χώρους, όπως τα γυμναστήρια, τα ξενοδοχεία, τα spa.
- Μετά από κάθε βουτιά στη θάλασσα ή την πισίνα ξεβγαζόμαστε καλά στο ντους. 
- Δε φοράμε παπούτσια με βρεγμένα πόδια και αλλάζουμε το βρεγμένο μαγιό και αποφεύγουμε τα στενά ρούχα.
- Πίνουμε πολύ νερό και αποφεύγουμε τις κοινόχρηστες τουαλέτες.
 πηγή:bioximikos.gr
Πηγές:
Sabino, R., Rodrigues, R., Costa, I., Carneiro, C., Cunha, M., Duarte, A., ... & Martins, M. D. L. (2014). Routine screening of harmful microorganisms in beach sands: implications to public health. Science of the Total Environment, 472, 1062-1069.
Mancini, L., D'angelo, A. M., Pierdominici, E., Ferrari, C., Anselmo, A., Venturi, L., ... & Pennelli, B. (2005). Microbiological quality of Italian beach sands. Microchemical Journal, 79(1-2), 257-261.
Madrid, V., Sardella, N. H., Denegri, G., & Hollmann, P. (2005). CONTAMINATION OF BEACHES IN MAR DEL PLATA CITY WITH PARASITES OF SANITARY IMPORTANCE. Mar del Plata: fragilidad costera, 35.
Rubinsky-Elefant, G., Hirata, C. E., Yamamoto, J. H., & Ferreira, M. U. (2010). Human toxocariasis: diagnosis, worldwide seroprevalences and clinical expression of the systemic and ocular forms. Annals of Tropical Medicine & Parasitology, 104(1), 3-23.
Dunsmore, J. D., Thompson, R. C. A., & Bates, I. A. (1984). Prevalence and survival of Toxocara canis eggs in the urban environment of Perth, Australia. Veterinary parasitology, 16(3-4), 303-311.
Maria A Efstratiou, Aristea Velegraki (2008). Microorganisms of public health significance recovered from sand of recreational beaches. Conference Paper;December 2008. 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο της Ελληνικής Επιστημονικής Εταιρίας Μικροβιόκοσμος--Πηγή: Βιοχημικός. https://bioximikos.gr/topics/health-medication/703-5-pathogona-pou-paramoneyoun-stin-ammoudia

Έρωτας, ζέστη, καύσωνας - ιλιγγιώδη ύψη και σκόρπια λόγια σύγχυσης για τα γεγονότα που ζούμε

Τρίτη 3 Αυγούστου 2021

Έρωτας.
Ζέστη.
Καύσωνας.
Ιλιγγιώδη ύψη.
Λυσιμελή και πολλές φορές ιαματικά.
Λυσιμελής ο καύσωνας;
Που χαλαρώνει, που παραλύει τα μέλη του σώματος;
Ναι, ναι – όπως ο έρωτας.
Ας αφήσουμε τους τρομολάγνους στον κόσμο τους και ας αντιμετωπίσουμε τον καύσωνα με άλλα μάτια, σαν να μην έχουμε ακούσει τίποτα από ότι λέγεται και ας δεχτούμε τον καύσωνα σαν αυτό που πραγματικά είναι- γιατί όλοι μιλούν για πρωτόγνωρες καταστάσεις και δεν θυμούνται, ή κάνουν πως δεν θυμούνται και δεν κάνουν καν τον κόπο να ερευνήσουν το παρελθόν.
Μήπως κάτι τέτοιο έχει συμβεί ξανά;
Μήπως; 

Για να θυμηθούμε:
24-28 Ιουνίου 1982:
Νέα Φιλαδέλφεια 44.6 °C, 
Τρίκαλα 43.8 °C.
23-28 Ιουνίου 2007
Νέα Φιλαδέλφεια 47.5 °C και 46.2 °C
Άργος 46.4 °C.
17-20 Ιουλίου 1973      

Λαμία 46.5 °C,
Ελευσίνα 46.4 °C.
10 Ιουλίου 1977
Ελευσίνα 48 °C,
Τατόι 48 °C, ρεκόρ για όλη τη χώρα αλλά και πανευρωπαϊκά.
19-27 Ιουλίου 1987      
Ελευσίνα 45 °C,
Νέα Φιλαδέλφεια 44 °C.
Ο φονικότερος καύσωνας στην ιστορία της χώρας, λόγω εξαιρετικά μεγάλης χρονικής διάρκειας.

Μόνο στην Αθήνα πάνω από 1.300 νεκροί, από τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού.

Οι περισσότεροι, για να μην πω όλοι, ζούσαν σε διαμερίσματα κλουβιά, τα οποία μετατράπηκαν σε φούρνους, όπου έχασαν τη ζωή τους εκατοντάδες, ηλικιωμένοι κυρίως, άνθρωποι.

Γιατί όμως πέθαναν;

Μήπως πέθαναν γιατί τα σπίτια τους ήταν τελείως ακατάλληλα για να ζουν άνθρωποι;

Μήπως γιατί ποτέ κανένας από τους υπεύθυνους για τη δημόσια υγεία δεν ενδιαφέρθηκε να δει πως ζούνε οι άνθρωποι που μια ζωή πάλευαν για να τα βγάλουν πέρα και δεν είχαν τους πόρους να αγοράσουν ένα αξιοπρεπές σπίτι;

Και σίγουρα οι υπεύθυνοι της δημόσιας υγείας γνωρίζουν πως “Υγεία είναι η κατάσταση της πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευημερίας και ευεξίας και όχι μόνο η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας”  γιατί ουαί και αλίμονο αν πουν πως δεν το γνωρίζουν;

Και πολλά, πολλά άλλα, που αν αρχίσω να τα απαριθμώ δεν με φτάνουν ούτε 10.000 λέξεις...

Ας βάλουμε λίγο το μυαλό μας να σκεφτεί - το δικό μας το μυαλό!

............

3-9 Ιουλίου 1988
Νέα Φιλαδέλφεια 45 °C,
Λάρισα 45 °C
1-4 Ιουλίου 1998
Νέα Φιλαδέλφεια 44.6 °C,
Άργος 45 °C.
3-9 Ιουλίου 2000        
Λάρισα 45.4 °C,
Νέα Φιλαδέλφεια 44.4 °C.
19-25 Ιουλίου 2007     
Άργος 46 °C,
Σέρρες 44.6 °C,
Θεσσαλονίκη 44 °C
10-16 Αυγούστου 1957
Αγρίνιο 44.8 °C,
Πύργος 44.2 °C.
20-26 Αυγούστου 1958        
Τρίκαλα 47.2 °C
Λάρισα 45 °C, εξαιρετικά ισχυρός καύσωνας, περίπου 600 νεκροί.
10-15 Αυγούστου 1994
Λαμία 44 °C,
Λάρισα 43 °C,
Τρίπολη 43 °C.
19-22 Αυγούστου 2006        
Άργος 44 °C,
Αγρίνιο 43.2 °C.
24-26 Αυγούστου 2007       
Άργος 42.4 °C,
Πύργος 42.2 °C,
Κόνιτσα 42 °C.

Και βέβαια τόσα χρόνια και τόσα γεγονότα δεν ήταν ικανά να βάλουν κάποιους να σκεφτούν...
Και είναι όντως υπαρκτές οι επιπτώσεις του καύσωνα στον οργανισμό του ανθρώπου, όταν ο άνθρωπος ζει ανθρώπινα, ή κινούνται στη σφαίρα της κινδυνολογίας, για να καλύψουν άλλες ρωγμές του συστήματος;

Κινδυνεύει ένας υγιής από τον καύσωνα, αλλά και ένας ασθενής;

Κινδυνεύουν από τον καύσωνα όταν ζουν σε κατάλληλες συνθήκες; 
Κινδυνεύει ένας υγιής από τον καύσωνα και τι γένεται με τον ιδρώτα;
Ας δούμε τι συμβαίνει με την εφίδρωση και ποια είναι η σημασία της τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού.
-οι άνθρωποι πρέπει να πηγαίνουμε με τους κανόνες της φύσης.
-το καλοκαίρι είναι για να ιδρώνουμε.
-η εφίδρωση μέσα στην ζέστη του καλοκαιριού προάγει την καλή υγεία...

               κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina

read more:https://botanologia.gr/kalokairi-kaysonas-idrotas-kai-oi-kanones-tis-fysis/

οι θάλασσες του καλοκαιριού μας

ο ήλιος σιγά αναχωρεί...

οι σκιές πέφτουν...

και... 

  Ο ΓΛΑΡΟΣ

Στο κύμα πάει να κοιμηθεί
    δεν έχει τι να φοβηθεί

Μήνας μπαίνει μήνας βγαίνει
    γλάρος είναι και πηγαίνει

Από πόλεμο δεν ξέρει

    ούτε τι θα πει μαχαίρι

Ο Θεός του 'δωκε φύκια

    και χρωματιστά χαλίκια

Αχ αλί κι αλίμονο μας

    μες στον κόσμο το δικό μας
Δε μυρίζουνε τα φύκια

    δε γυαλίζουν τα χαλίκια

Χίλιοι δυο παραφυλάνε

    σε κοιτάν και δε μιλάνε

Είσαι σήμερα μονάρχης

    κι ώσαμ' αύριο δεν υπάρχεις.

ntina

Συμβουλές και οδηγίες προς τις εγκυμονούσες,για το καλοκαίρι

Πολλές μέλλουσες μαμάδες αναρωτιούνται αν μπορούν να ταξιδέψουν σε άλλα μέρη για διακοπές, αν μπορούν να κολυμπήσουν στη θάλασσα ή αν μπορούν να κάνουν ηλιοθεραπεία.
Ο μαιευτήρας - γυναικολόγος Σωτήρης Τρομπούκης, δίνει συμβουλές και οδηγίες προς τις εγκυμονούσες, προκειμένου να απολαύσουν το καλοκαίρι και να προστατεύσουν την υγεία του εμβρύου, αλλά και τη δική τους.

Όπως αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, στην εγκυμοσύνη τις περισσότερες φορές δεν απαγορεύονται τα ταξίδια.
Αυτό όμως που πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες είναι ότι τα ταξίδια δεν επιτρέπονται σε περιπτώσεις με ιστορικό αποβολών ή αν υπάρχουν προβλήματα στην εγκυμοσύνη.
Τα ταξίδια δε συστήνονται ακόμη στις περιπτώσεις που οι γυναίκες λαμβάνουν φάρμακα για μείωση συσπάσεων μήτρας, καθώς και στις περιπτώσεις μειωμένης ανάπτυξης εμβρύου.
Ο κ. Τρομπούκης, σημειώνει ότι καλό είναι οι μέλλουσες μαμάδες να αποφεύγουν τα πολύωρα ταξίδια και να κάνουν συχνές στάσεις για αποφυγή ακινησίας.
Πρέπει να τεντώνουν τα πόδια τους και να περπατάνε για την καλή κυκλοφορία του αίματος, ενώ τα ταξίδια είναι καλύτερο να γίνονται στο πρώτο και δεύτερο τρίμηνο και συστήνεται να αποφεύγονται στο τρίτο τρίμηνο.
Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες που δεν έχουν προβλήματα στην εγκυμοσύνη μπορούν να ταξιδεύουν με αεροπλάνο, αναφέρει ο κ. Τρομπούκης.
Προσθέτει ότι στις περισσότερες αεροπορικές εταιρείες δεν επιτρέπεται η επιβίβαση στο αεροσκάφος σε έγκυο άνω των 37 εβδομάδων και θεωρεί χρήσιμη μία βεβαίωση από τον γυναικολόγο.
Όσες επιλέξουν αεροπλάνο, καλό είναι να επιλέξουν θέση σε διάδρομο για να μπορούν να σηκώνονται.
Για να μην υπάρχει κίνδυνος φλεβικής θρόμβωσης, οι γυναίκες πρέπει να τεντώνουν τα πόδια τους σε τακτικά διαστήματα, να περπατάνε συχνά στην καμπίνα του αεροσκάφους και να πίνουν άφθονο νερό για να αποφύγουν την αφυδάτωση.
Επιπλέον, πρέπει να ρωτάνε το γιατρό τους μήπως πρέπει να φορέσουν ειδικές ελαστικές κάλτσες για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
Ηλιοθεραπεία
Το επόμενο ερώτημα που θέτουν πολλές μέλλουσες μαμάδες είναι αν μπορούν να κάνουν ηλιοθεραπεία.
Καλό είναι το καλοκαίρι οι έγκυες να μην επιδιώξουν το μαύρισμα, γιατί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο (οι ορμόνες οδηγούν στην παραγωγή περισσότερης μελανίνης), με αποτέλεσμα οι εγκυμονούσες να κινδυνεύουν να εμφανίσουν κηλίδες, πανάδες, ακόμη και ηλιακά εγκαύματα. Πρέπει να αποφεύγεται η ηλιοθεραπεία τις μεσημεριανές ώρες και οι έγκυες να προτιμούν σκιερούς και δροσερούς χώρους και να έχουν παρέα άφθονα υγρά, μεγάλο καπέλο και το κατάλληλο αντηλιακό, με πάνω από 30 δείκτη προστασίας.
Το αντηλιακό θα πρέπει να το απλώνουν μισή ώρα πριν από την έκθεση στον ήλιο για καλύτερη απορρόφηση και να το ανανεώνουν πολύ συχνά, δηλαδή κάθε δύο ώρες και κάθε φορά μετά το κολύμπι.
Κολύμπι
Οι μέλλουσες μαμάδες πρέπει να ακολουθούν κάποιους βασικούς κανόνες στην παραλία για να μην θέσουν σε κίνδυνο το έμβρυο και τη δική τους ζωή.
Το κολύμπι είναι μεν ιδανική άσκηση που διώχνει την ένταση, μειώνει το πρήξιμο στα πόδια και χαλαρώνει τις έγκυες γυναίκες, αλλά η θάλασσα μπορεί να κρύβει κινδύνους.
Το κολύμπι επιτρέπεται σε όλους τους μήνες της εγκυμοσύνης, εκτός από τον ένατο και πάντα με ήπιες κινήσεις.
Δεν πρέπει οι έγκυες να κολυμπάνε μόνες τους, αλλά πάντα με παρέα, γιατί μπορούν να νιώσουν ξαφνικά αδιαθεσία και να χρειαστούν βοήθεια.
Δεν αποκλείεται μέσα στη θάλασσα να τις πιάσει κράμπα.
Στην περίπτωση αυτή δεν πρέπει να χάσουν την ψυχραιμία τους και να πανικοβληθούν, αλλά να παραμείνουν ανάσκελα μέχρι να υποχωρήσει η κράμπα και στη συνέχεια να βγουν από τη θάλασσα.
Επιπλέον, οι μέλλουσες μαμάδες δεν πρέπει να κολυμπάνε τις ώρες μεταξύ 11.00-17.00 και να μην είναι στη θάλασσα πάνω από 15 λεπτά.
Φυσικά οι βουτιές και τα θαλάσσια σπορ απαγορεύονται για την αποφυγή ατυχημάτων και να θυμούνται πως δεν είναι καλό για την υγεία τους οι απότομες αλλαγές της θερμοκρασίας.
Αυτό σημαίνει πως πρέπει να μπαίνουν σταδιακά στο νερό και όχι απότομα και να μην παραμένουν για αρκετή ώρα μέσα στη θάλασσα όταν είναι κρύα τα νερά.
Αμέσως μετά το μπάνιο πρέπει να ξεπλένονται καλά με νερό και να αλλάζουν μαγιό για να μην εμφανίσουν κολπίτιδες ή κρύωμα και να επιλέγουν παραλίες που διαθέτουν γαλάζια σημαία.
Το ξάπλωμα πάνω στην άμμο απαγορεύεται για την αποφυγή μολύνσεων.
Πρέπει να κάθονται πάνω σε ψάθα ή πετσέτα και πάντα κάτω από ομπρέλα.
Η θάλασσα είναι καλύτερη επιλογή από την πισίνα.
Οι έγκυες που επιλέγουν πισίνα, πρέπει να είναι σίγουρες πως τηρούνται αυστηρά οι κανόνες υγιεινής και καθαριότητας. Αν δεν είναι καθαρά τα νερά, υπάρχει ο κίνδυνος λοιμώξεων που μπορεί να προκαλέσουν επιπλοκές στην εγκυμοσύνη.
πηγή:kathimerini.gr