Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ομορφιά. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ομορφιά. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Σάββατο 9 Φεβρουαρίου 2019

Ενυδατική κρέμα προσώπου με τριαντάφυλλο,μια παραλλαγή της κρέμα του Έλληνα γιατρού Γαληνού

Τριαντάφυλλο, το κάλλιστο...
Κάνει θαύματα στην επιδερμίδα.
Το ακριβό αιθέριο έλαιό του ενυδατώνει,είναι ιδανικό για τις ώριμες επιδερμίδες και είναι ολοκληρωμένο άρωμα από μόνο του.
Η συνταγή για την ενυδατική κρέμα με τριαντάφυλλο που θα δώσω είναι μια παραλλαγή της κρέμας του Έλληνα γιατρού Γαληνού, 2ος μ.Χ. αιώνας- η πρώτη καλλυντικής κρέμα που επινοήθηκε.
Ενυδατική Κρέμα Γαληνού
- τέσσερες κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο -μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και ελαιόλαδο που ταιριάζει καλύτερα στις ξηρές επιδερμίδες
μία κουταλιά της σούπας κερί μέλισσας
- δύο με τέσσερις κουταλιές της σούπας ροδόνερο
- τρεις κάψουλες λεκιθίνη-ομογενοποιητής
- τρεις κάψουλες βιταμίνης Ε
- φρέσκα πέταλα τριαντάφυλλου
- έξι με επτά σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου
- το αιθέριο έαλιο του τριαντάφυλλου είναι ακριβό, πολύ ακριβό αλλά αξίζει γιατί έχει πολλές εφαρμογές, εναλλακτικά το αντικαθιστούμε με 3 σταγόνες γεράνιο και 4 σταγόνες ροδόξυλο
- τα σκεύη που θα χρησιμοποιήσουμε πρέπει να είναι ή πυρέξ ή ανοξείδωτα,φροντίζουμε να τα αποστειρώσουμε σε καυτό νερό που θα του έχουμε ρίξει λίγο οινόπνευμα.
Εφαρμογή
Βάζουμε το αμυγδαλέλαιο μαζί με τα ροδοπέταλα σε μπαιν μαρί, σε χαμηλή φωτιά και αφήνουμε τουλάχιστον για μια ώρα.
Με τη θερμότητα οι ενυδατικές και απαλυντικές ιδιότητες των ροδοπέταλων μεταφέρονται στο λάδι.
Αποσύρουμε το σκεύος από τη φωτιά, και αφήνουμε το μείγμα για 4-5 μέρες σε δροσερό μέρος.
Μετά από πέντε μέρες στραγγίζουμε καλά το λάδι.
Σε ένα σκεύος πυρέξ βάζουμε το τριμμένο μελισσοκέρι -οι δοσομετρικές κούπες μαγειρέματος είναι ότι πρέπει.
Σε ένα άλλο σκεύος βάζουμε το ροδόνερο.
Παίρνουμε ένα τηγάνι, το γεμίζουμε κατά το 1/3 με νερό, το βάζουμε σε χαμηλή φωτιά και τοποθετούμε σ’ αυτό τα δύο σκεύη.
Όταν λιώσει το κερί ρίχνουμε το λάδι, το περιεχόμενο από τις κάψουλες της λεκιθίνης και ανακατεύουμε καλά με αποστειρωμένο κουταλάκι του καφέ.
Αποσύρουμε τα σκεύη από το τηγάνι.
Στο μείγμα του λαδιού προσθέτουμε το περιεχόμενο από της κάψουλες της βιταμίνης ανακατεύοντας συνεχώς.
Ήρθε η ώρα να αναμίξουμε το λάδι με το νερό.
Για να πετύχει η κρέμα τα δύο μείγματα πρέπει να έχουν την ίδια θερμοκρασία,γύρω στους 70 βαθμούς C.
Όσοι έχουν θερμόμετρο μαγειρικής είναι τυχεροί, όσοι δεν έχουμε δοκιμάζουμε με τις άκρες των δακτύλων τη θερμοκρασία, πρέπει να είναι ίδια μ’ αυτή του ανθρώπινου σώματος.
Ρίχνουμε λίγο λίγο το ροδόνερο στο λάδι ανακατεύοντας συνεχώς.
Έχοντας φτιάξει αρκετές κρέμες κατέληξα ότι σ’ αυτή τη φάση ιδανικό για το ανακάτεμα είναι ή ένα ανοξείδωτο μικρό «σύρμα αυγών» ή ένας από τους αναδευτήρες ενός μίξερ χειρός.
Δεν σταματούμε να ανακατεύουμε μέχρι τα υλικά να ομογενοποιηθούν και να γίνουν μια λευκή κρέμα.
Ανακατεύουμε μέχρι η κρέμα να κρυώσει.
Αφού κρυώσει ρίχνουμε τα αιθέρια έλαια και ανακατεύουμε πάλι καλά.
Μυρίζει υπέροχα!
Τη βάζουμε σε όμορφο γυάλινο βαζάκι, βάζουμε ετικέτα με την ημερομηνία παρασκευής.
Διατηρείται εκτός ψυγείου για 3 μήνες αλλά προσοχή : σε πολύ δροσερό μέρος γιατί δεν έχει συντηρητικά.
Αν δεν υπάρχει αυτό το δροσερό μέρος τότε τη βάζουμε στο ψυγείο-δεν είναι ιδανικό για τα αιθέρια έλαια.
Η κρέμα αυτή είναι ενυδατική.
Το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου είναι ιδανικό για όλους τους τύπους του δέρματος(κυρίως ώριμα και ξηρά), ενυδατικό, καταπραϋντικό, αντιρυτιδικό.
Το γεράνιο είναι αντιγηραντικό, και εξισορροπεί τις μεικτές επιδερμίδες.
Το ροδόξυλο αναπλάθει τους ιστούς και ευνοεί την κυτταρική ανανέωση.
Η κρέμα έχει ωραία υφή, όχι όμως ακριβώς την υφή μιας κρέμας του εμπορίου γιατί δεν χρησιμοποιούνται χημικοί ομογενοποιητές.
Έχει άριστες πρώτες ύλες και καταπληκτικά αποτελέσματα.
Για όσες έχουν πιο λιπαρή επιδερμίδα και μπορεί να φανεί «βαριά» μπορούν να τη χρησιμοποιήσουν σαν κρέμα νύχτας.
https://taneatisgaleras.blogspot.com/

Τετάρτη 27 Σεπτεμβρίου 2017

τέλειο δέρμα σε 7 ημέρες

Μια απλή ρουτίνα περιποίησης εγγυάται εντυπωσιακά αποτελέσματα για το δέρμα μας σε μία μόλις εβδομάδα!
Ακολουθήστε το πλάνο που σας προτείνουμε και δείτε το δέρμα σας ανανεωμένο, απαλλαγμένο από την κούραση και πιο φωτεινό.
Βήμα 1ο
Πίνουμε καθημερινά 10 ποτήρια νερό
Ο διάσημος δερματολόγος δρ. Murad υποστηρίζει πως όταν πίνουμε αρκετό νερό η επιδερμίδα μας γίνεται πιο λεία και απαλή.
Αυτό συμβαίνει γιατί το δέρμα μας αποτελείται κατά 30% από νερό, οπότε όταν ο οργανισμός μας αφυδατώνεται το δέρμα γίνεται πιο τραχύ και χάνει την ελαστικότητα και τη ζωντάνια του.
Επομένως, γύρω στα 10 ποτήρια την ημέρα -σωστά κατανεμημένα μέσα στην ημέρα- είναι ιδανικά για μια λαμπερή επιδερμίδα, αλλά και για ένα υγιές σώμα! Η διαφορά στην όψη μας θα είναι αισθητή μέσα σε λίγες μόνο ημέρες, ενώ μετά από 4 εβδομάδες θα έχει τονωθεί και η κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα, άρα και η οξυγόνωσή του.
Bήμα 2ο 
Καθαρίζουμε την επιδερμίδα μας πριν πέσουμε για ύπνο
Σύμφωνα με τους δερματολόγους, ο ιδανικός καθαρισμός πρέπει απαραιτήτως να γίνεται πρωί και βράδυ: το πρωί για να απομακρύνουμε το σμήγμα, τα υπολείμματα της βραδινής κρέμας και τα βακτήρια που δημιουργούνται όταν κοιμόμαστε, το βράδυ για να αφαιρούμε το μέικ-απ, τη σκόνη και τους ρύπους της ημέρας.
Διαλέγουμε το κατάλληλο καθαριστικό προϊόν ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας μας και το τοποθετούμε στον νιπτήρα, για να μας υπενθυμίζει αυτήν την πολύτιμη ρουτίνα.
Το γαλάκτωμα ταιριάζει κυρίως στην ξηρή και ευαίσθητη επιδερμίδα, τα αφρώδη καθαριστικά είναι κατάλληλα για τους υπόλοιπους τύπους, ενώ «το νερό καθαρισμού και ντεμακιγιάζ είναι ιδανικό για κάθε επιδερμίδα, εκτός από την πολύ ξηρή, λόγω της μικρής περιεκτικότητάς του σε ενυδατικά συστατικά, που σημαίνει ότι ίσως ξηράνει το ήδη ξηρό δέρμα», εξηγεί η δερματολόγος Βάλια Μουσάτου.
Βήμα 3ο
Κάνουμε απολέπιση
Ξεφορτωνόμαστε τα νεκρά κύτταρα, που κάνουν θαμπή την όψη μας, διώχνουμε το σμήγμα από τους πόρους και επιταχύνουμε την ανανέωση της επιδερμίδας. Ωστόσο, δεν το παρακάνουμε με τη συχνότητα της απολέπισης, γιατί μπορεί να τραυματίσουμε την επιδερμίδα.
Αν αυτή είναι ανθεκτική, 3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές.
Αν είναι ξηρή και ευαίσθητη, τότε 1 φορά στις 10 ημέρες είναι ό,τι πρέπει. Επίσης, αποφεύγουμε το απολεπιστικό με κόκκους και προτιμάμε μια μάσκα για βαθύ καθαρισμό που δεν χρειάζεται τρίψιμο.
Εναλλακτικά:
Αντί για σκραμπ, βουρτσίζουμε τη στεγνή επιδερμίδα μας με ένα βουρτσάκι ή την τρίβουμε με μια νωπή πετσέτα για 1-2΄, επιμένοντας στη ζώνη Τ (μύτη, μέτωπο) και στο πιγούνι.
Οι πόροι καθαρίζουν σε βάθος, τα νεκρά κύτταρα φεύγουν, η επιδερμίδα γίνεται λεία και ομοιόμορφη.
Μάλιστα, οι ειδικοί εξηγούν πως η λάμψη της επιδερμίδας οφείλεται στην επιφάνειά της: όσο πιο λεία και ομοιόμορφη είναι, τόσο πιο καλά ανακλάται το φως πάνω της, εξού και η φωτεινότητά της.
Βήμα 4ο 
Βάζουμε αντιηλιακό με ελάχιστο δείκτη προστασίας 15
Ακόμα κι αν είναι χειμώνας ή έχει συννεφιά, ακόμα κι αν το δέρμα μας είναι σκουρόχρωμο και ανθεκτικό, όταν βγαίνουμε από το σπίτι πρέπει να φοράμε απαραιτήτως αντιηλιακό και γυαλιά ηλίου.
Έτσι, πολύ γρήγορα θα δούμε την όψη μας να γίνεται πιο λαμπερή, ενώ μακροπρόθεσμα προστατεύουμε το δέρμα μας από τη φωτογήρανση (κηλίδες, ρυτίδες, χαλάρωση).
Βήμα 5ο 
Ασκούμαστε όσο μπορούμε
«Η λάμψη και η ενέργεια μιας υγιούς γυναίκας είναι η υπέρτατη ομορφιά, η μόνη που θα διαρκέσει», έχει πει η ηθοποιός Jane Fonda, και την πιστεύουμε, μιας και η πάλαι ποτέ βασίλισσα της αεροβικής, που κοντεύει τα 80, μοιάζει πολύ νεότερη.
Τι γίνεται:
Η γυμναστική βοηθά τον μεταβολισμό, διεγείρει τη λέμφο, διώχνει τις τοξίνες από το σώμα μέσω της εφίδρωσης, αυξάνει τις ενδορφίνες (τις ορμόνες της ευχαρίστησης) και ανακουφίζει από το άγχος.
Επιπλέον, τονώνει την κυκλοφορία του αίματος, θρέφει και οξυγονώνει τα κύτταρα, ενώ καταπολεμά και τις ελεύθερες ρίζες, που οξειδώνουν και καταστρέφουν τους ιστούς.
Ωστόσο, δεν χρειάζεται να τρέχουμε καθημερινά χιλιόμετρα προκειμένου να έχουμε όμορφη επιδερμίδα.
Ακόμα και η ελάχιστη άσκηση, όπως 10΄ στρέτσινγκ κάθε πρωί, είναι ευεργετική.
Βήμα 6ο
Κοιμόμαστε επαρκώς
«Αν μας ενδιαφέρει να φαινόμαστε νεότεροι και ομορφότεροι, τότε 7-9 ώρες ύπνου είναι η εγγύηση για να το πετύχουμε», λέει ο Michael Breus, PhD και συγγραφέας του βιβλίου «Βeauty Sleep: Look Younger, Lose Weight, and Feel Great Through Better Sleep».
Πράγματι, χάρη στον επαρκή ύπνο, οι μύες του προσώπου χαλαρώνουν, οι λεπτές γραμμές γίνονται πιο λείες, οι μαύροι κύκλοι μειώνονται και η έκφρασή μας φαίνεται πιο ξεκούραστη και λαμπερή.
Επιπλέον, τα κύτταρα ανανεώνονται, επιδιορθώνονται οι φθορές, αυξάνεται η παραγωγή του κολλαγόνου και ενισχύεται η κυκλοφορία του αίματος.
Επίσης, ο ύπνος εξουδετερώνει τη δράση της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, και λειτουργεί καταπραϋντικά στις δερματοπάθειες.
Τα οφέλη του ύπνου μάλιστα δεν σταματούν εδώ.
Οι επαρκείς ώρες ύπνου έχουν συσχετιστεί με την καλύτερη ρύθμιση του βάρους, τη βελτίωση της διάθεσης και τη μακροζωία!
Τip:
Για να εντείνουμε τα οφέλη του ύπνου, εφαρμόζουμε μετά τον καθαρισμό την κατάλληλη κρέμα νύχτας ή ένα σέρουμ ανάλογα με τις ανάγκες μας.
Βήμα 7ο 
Τρώμε σωστά
Να ένας κανόνας που όλοι ξέρουμε, αλλά ελάχιστοι τον εφαρμόζουμε.
Αν μας είναι δύσκολο σε αυτήν τη φάση να υιοθετήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ψάρια και γαλακτοκομικά, τότε ας προσπαθήσουμε απλώς να αποφεύγουμε τους πολλούς καφέδες, την υπερβολική ζάχαρη, το πολύ αλκοόλ, αλλά και το junk food.
Όλα αυτά αφυδατώνουν το δέρμα, γερνούν τους ιστούς και ενίοτε προκαλούν σπυράκια, αφού, σύμφωνα με έρευνες, έχει φανεί ότι μπορεί να οδηγήσουν σε υπερέκκριση σμήγματος.