Νερό-πόσο χρειάζεται να πίνουμε μέσα σε μια ημέρα και γιατί

Το νερό μπορεί να μην είναι το πιο «διασκεδαστικό» αναψυκτικό που πίνουμε αλλά η ποσότητά που καταναλώνουμε κάθε μέρα έχει απίστευτα οφέλη στον οργανισμό μας, βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα.
Για παράδειγμα, μας βοηθάει στην πέψη του φαγητού και τη λάμψη της επιδερμίδας μας, μέχρι τη μεταφορά σημαντικών θρεπτικών ουσιών στο σώμα.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσο νερό χρειάζεται να πίνουμε μέσα σε μια ημέρα ή αν το τσάι, ο καφές ή ακόμα και το φαγητό μετράνε ως προς το συνιστώμενο ποσό;
Γιατί είναι σημαντικό το να πίνουμε νερό;
«Το νερό είναι μια από τις σημαντικότερες πηγές που συμβάλλουν στην καλή υγεία κι όμως πολλοί δεν πίνουν αρκετή ποσότητα», λέει η διαιτολόγος Alexandra Parker.
«Το σώμα αποτελείται από 50-75% νερού και τα υγρά που πίνουμε μας βοηθούν να είμαστε υγιείς και γεμάτοι ενέργεια. Το νερό είναι τόσο σημαντικό που το ανθρώπινο σώμα μπορεί να αντέξει παρά μόνο λίγες μέρες χωρίς αυτό, ενώ μπορεί να αντέξει περισσότερο χωρίς φαγητό».
Το νερό βοηθάει το σώμα μας:

• -Στην πέψη του φαγητού
• -Στη μεταφορά θρεπτικών ουσιών γύρω από το σώμα
• -Στην αφαίρεση αποβλήτων
• -Στην καλή λειτουργία του εντέρου
• -Στην προστασία των οργάνων
• -Στη διατήρηση υγρών και ισορροπία ηλεκτρολυτών

Τι συμβαίνει όταν δεν ενυδατωνόμαστε αρκετά;

«Επειδή το σώμα μας δεν μπορεί να αποθηκεύσει νερό, χρειαζόμαστε φρέσκα συμπληρωματικά για να αναπληρώσουμε τις απώλειες από τα πνευμόνια, το δέρμα και τα ούρα», λέει η διαιτολόγος Anna Debenham.
«Τα σημάδια που δείχνουν ότι έχετε αφυδατωθεί είναι η συνεχής δίψα.
Αλλά είναι σημαντικό και προτιμότερο να πίνετε νερό συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς μέχρι τη στιγμή που αισθάνεστε δίψα, μάλλον είστε ήδη αφυδατωμένη».
Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε την ημέρα;
Η ακριβής ποσότητα νερού που χρειαζόμαστε την ημέρα εξαρτάται από παράγοντες όπως το βάρος μας, ο μεταβολισμός, το περιβάλλον, τι φαγητά τρώμε και ποιες δραστηριότητες κάνουμε.
«Γενικά, το σώμα χρησιμοποιεί μεταξύ 1 με 1.5 λίτρα νερού κάθε μέρα, γι’αυτό και οι περισσότεροι άνθρωποι επωφελούνται από το να πίνουν ένα μέσο ποσό δύο λίτρων (οκτώ ποτήρια) νερού κάθε μέρα», εξηγεί η Debenham.
Το τσάι, ο καφές, ο χυμός και το φαγητό μετράνε ως υδροληψία;
«Όταν λέμε υγρό δεν εννοούμε μόνο το πόσιμο νερό που βάζουμε από τη βρύση, αλλά επίσης άλλα αναψυκτικά και ροφήματα όπως το τσάι, ο καφές, το γάλα και οι φρουτοχυμοί», λέει η Parker.
«Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε νερό από το φαγητό που τρώτε.
Τα περισσότερα φαγητά, ακόμα και εκείνα που φαίνονται σκληρά και στεγνά, περιέχουν νερό.
Το σώμα μπορεί να πάρει περίπου ένα 20% του συνολικού προαπαιτούμενου νερού μόνο από στερεά τροφή».
«Τα φρούτα και τα λαχανικά επίσης έχουν μεγάλες ποσότητες νερού. Τα “υγρά” φαγητά όπως το γιαούρτι και οι σούπες επίσης έχουν μέσα πολύ νερό», καταλήγει η Debenham.
πηγή του άρθρου:huffingtonpost.gr

25χρονος λέει πως είναι χρονοταξιδιώτης,και πως έρχεται από το 2030

«Είστε πράγματι ένας ταξιδιώτης του χρόνου που ήρθε από το 2030;»
«Ναι», απάντησε ο Noah και ο πολύγραφος του ανιχνευτή ψεύδους φαίνεται να συμφωνεί μαζί του αφού δεν εντοπίζει κάποια από τις ενδείξεις που θα καθιστούσαν τη δήλωση του αναληθή.

Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή.
Ο Noah είναι ένας 25χρονος άνδρας ο οποίος ισχυρίζεται πως μπορεί να ταξιδεύει στο χρόνο και πως ήρθε στο 2018 από το μακρινό 2030.
Τον «ανακάλυψε» το Apex TV, το οποίο είναι ένα κανάλι του YouTube που εστιάζει στην παραγωγή βίντεο σχετικά με παραφυσικές δραστηριότητες (paranormal activities όπως μάθαμε όλοι από τα X-Files).
Οι παραγωγοί αποφάσισαν, αφού άκουσαν τους ισχυρισμούς του 25χρονου, να τους προτείνουν να υποβληθεί σε ένα τεστ ανίχνευσης ψεύδους για να δουν τις αντιδράσεις τους στις ποικίλες ερωτήσεις που είχαν να του υποβάλλουν.

Ο νεαρός, δεν ισχυρίζεται μόνο πως ταξίδεψε στο σήμερα από το 2030 αλλά έχει κάνει και αρκετές ακόμη ενδιαφέρουσες δηλώσεις.
Όπως  όπως ότι οι άνθρωποι θα φτάσουν στον Άρη το 2028 και μέχρι τότε θα έχουμε έρθει σε επαφή με εξωγήινες μορφές ζωής.
Επίσης στην εποχή από την οποία μας «ήρθε» η εικονική πραγματικότητα είναι εξαιρετικά αναπτυγμένη και μια σειρά νέων τεχνολογιών που θα μπορούν πχ ακόμη και να αναλάβουν την διεκπεραίωση κάθε δουλειάς που σχετίζεται ένα νοικοκυριό.
Υποστηρίζει δε πως το Bitcoin θα χρησιμοποιείται πολύ περισσότερο απ′ ό,τι σήμερα αν και δεν θα καταργήσει τα γνωστά μας νομίσματα, ο Donald Trump θα επανεκλεγεί αλλά το 2030 πρόεδρος των ΗΠΑ θα είναι μια γυναίκα με το όνομα Ilana Remikee.

Βέβαια υπάρχουν και κάποια προβλήματα.
Ο Noah που σε μια παλαιότερη συνέντευξή του στο Paranormal Elite είχε δηλώσει πως στην πραγματικότητα είναι 50 ετών αλλά με τη βοήθεια ενός φαρμακευτικού σκευάσματος αναστράφηκε η διαδικασία γήρανσης, δηλώνει πως δεν διαθέτει καμία φυσική απόδειξη που να μπορεί να υποστηρίξει τους ισχυρισμούς του.

Μερίδα των θεατών του βίντεο επισημαίνουν μάλιστα, και έχουν δίκιο, πως οι ανιχνευτές ψεύδους δεν είναι αξιόπιστοι.
Χαρακτηριστική μάλιστα είναι η δήλωση ενός πρώην πληροφοριοδότη της NASA που το είχε αποκαλέσει «επιστημονικό σκουπίδι» ενώ υπάρχει και μια σειρά επιστημονικών ερευνών που υποστηρίζουν πως βασίζεται στην «ψευδοεπιστήμη».

Το μόνο που χρειάζεται άλλωστε για να ξεγελάσει κανείς έναν ανιχνευτή ψεύδους, είναι να ελέγξει τις αντιδράσεις τους σώματος ή/ και να πιστεύει πραγματικά τους ισχυρισμούς που προβάλλει.
πηγή πληροφόρησης:huffingtonpost.gr

ο street artist Δημήτρης Κολέτσης στέλνει το δικό του μήνυμα

Εδώ και πάνω από τρία χρόνια, σε όποια πόλη της Ελλάδας βρίσκεται,στο τέλος της ημέρας ο καλλιτέχνης δρόμου, Δημήτρης Κολέτσης, αφήνει το δικό του μήνυμα για τους περαστικούς.
Φτιάχνει με κιμωλία ένα μήνυμα, σε κάποιον ήσυχο δρόμο.
Την Παρασκευή, ο καμβάς του για τη νέα δημιουργία του, το μήνυμα "Wake Up"
ήταν ένας ήσυχος δρόμος.
Ένας δρόμος στην πλατεία Καρύτση, στο κέντρο της Αθήνας.
Εκεί αποφάσισε να στείλει το δικό του μήνυμα στους Αθηναίους συμπολίτες του.
Εφήμερο μεν, γιατί η κιμωλία εύκολα θα σβηστεί από την βροχή ή από τις ρόδες των αυτοκινήτων,αυτό όμως δεν έχει καμία σημασία,αφού ο καλλιτέχνης αυτό τον τρόπο επέλεξε για να επικοινωνεί με τους γύρω του...
πηγές πληροφόρησης:
huffingtonpost.gr
cnn.gr

galatsinews:togalatsi.blogspot.gr

Τι ακριβώς είναι το Bitcoin;

Αποτελεί γεγονός, ότι το  Bitcoin απασχολεί συχνά τη δημοσιότητα:

Τελευταία, για παράδειγμα, αποτέλεσε είδηση, ότι η αξία ενός μπίτκοϊν ξεπέρασε αυτή της μιας ουγγιάς χρυσού.

Επίσης, το Bitcoin ξαναβρέθηκε στο επίκεντρο, στο πλαίσιο της είδησης, ότι έχει ξεκινήσει μία παγκόσμιας έκτασης κυβερνοεπίθεση με κακόβουλο λογισμικό, το οποίο, αφού προσβάλει κάποιο υπολογιστικό σύστημα, στη συνέχεια κρυπτογραφεί αρχεία αποθηκευμένα στο σύστημα αυτό, καθιστώντας τα άχρηστα, και ακολούθως απαιτεί εκβιαστικά την καταβολή λύτρων σε  Bitcoin για την αποκρυπτογράφησή τους.

Πληροφορούμενος κανείς τα παραπάνω, είναι εύλογο να αναρωτηθεί:
Τι ακριβώς είναι το  Bitcoin;
Η απάντηση στο ερώτημα αυτό είναι ότι το  Bitcoin αποτελεί είδος κρυπτοχρήματος, η οποία γεννά με τη σειρά της το επόμενο ερώτημα:
Και τι είναι το κρυπτοχρήμα;

Κρυπτοχρήμα ονομάζεται το αποκεντρωμένο μέσο πληρωμής, το οποίο βασίζεται στην κρυπτογραφία για την πραγματοποίηση συναλλαγών και για τη δημιουργία νέων μονάδων του ιδίου.
Ο όρος «αποκεντρωμένο» τού αποδίδεται, επειδή το κρυπτοχρήμα δεν εκδίδεται από κεντρικές τράπεζες κρατών, αλλά αποτελεί μορφή ιδιωτικού χρήματος.
Το πρώτο συνθετικό του νεολογισμού «κρυπτοχρήμα» φανερώνει ακριβώς τη σχέση τού είδους αυτού χρήματος με την κρυπτογραφία.

Η ορολογία στην περίπτωση της νέας αυτής τεχνολογίας δεν είναι ακόμη παγιωμένη στην ελληνική γλώσσα και βρίθει τέτοιων νεολογισμών.
Για το λόγο αυτό χρήσιμες είναι και οι ακόλουθες ορολογικές διευκρινίσεις: Είναι επισφαλές να παρασύρεται κανείς από το δεύτερο συνθετικό της λέξης μπίτκοϊν (coin = νόμισμα) και να μιλάει στην περίπτωση του Bitcoin, των μιμητών και των συνεχιστών του (άλλως εναλλακτικών ειδών κρυπτοχρήματος, αγγλ. altcoins) ανακριβώς για «κρυπτονομίσματα»:
Πράγματι, χαρακτηριστικό του νομίσματος είναι ότι αυτό έχει επιβληθεί από κάποιο κράτος ως υποχρεωτικό μέσο πληρωμής.
Όμως, όπως προείπαμε, η χρήση του κρυπτοχρήματος δεν έχει επιβληθεί από κανένα κράτος, αλλά εναπόκειται αποκλειστικά στη βούληση των συναλλασσομένων.

Ενδιαφέρουσα είναι και η επισήμανση, ότι το κρυπτοχρήμα δεν έχει κατά κανόνα ένυλη μορφή:
Έχει ειπωθεί χαρακτηριστικά για το μπίτκοϊν ότι αυτό υπάρχει μόνο στην αλυσίδα τμημάτων (αγγλ. blockchain), για την οποία θα ειπωθούν περισσότερα παρακάτω.
Για το λόγο αυτό το κρυπτοχρήμα αποτελεί είδος ψηφιακού ή εικονικού χρήματος.
Επίσης, από τα προλεχθέντα προκύπτει και ότι το κρυπτοχρήμα δεν έχει σχέση με το ηλεκτρονικό χρήμα, το οποίο αποτελεί έκφανση των κρατικών νομισμάτων και είναι εκπεφρασμένο σε νομισματικές μονάδες αυτών.

Στο σημείο αυτό είναι χρήσιμη μία σύντομη παρουσίαση του  Bitcoin
και της λειτουργίας του.
Όπως προαναφέρθηκε, το μπίτκοϊν («bitcoin», «BTC», «XBT») δεν είναι το μοναδικό είδος κρυπτοχρήματος, καθώς τα είδη κρυπτοχρήματος αριθμούν αρκετές εκατοντάδες.
Είναι όμως ο πρωτοπόρος του είδους και το πιο δημοφιλές είδος κρυπτοχρήματος.
Εφευρέθηκε το έτος 2009 από έναν ή περισσότερους προγραμματιστές με το ψευδώνυμο Σατόσι Νακαμότο.
Το ψευδώνυμο αυτό δεν θεωρείται τυχαίο:
Η λέξη «Σατόσι» είναι ανδρικό κύριο όνομα στην Ιαπωνία, μπορεί όμως να αποδοθεί και με το ιδεόγραμμα για τη λέξη «σοφία».
Το επώνυμο «Νακαμότο» σημαίνει «κεντρική προέλευση».

Η ταυτότητα του εφευρέτη ή των εφευρετών αυτών παραμένει ακόμη και σήμερα άγνωστη, παρά το γεγονός, ότι κατά καιρούς διάφοροι έχουν διεκδικήσει την πατρότητα του Bitcoin.
Άτομο ή άτομα με το προαναφερθέν ονοματεπώνυμο υποστήριξαν μέσα από διαδικτυακά φόρα το Bitcoin στα πρώτα του βήματα, αλλά κατόπιν, όταν το εγχείρημά τους έδειξε να έχει αποκτήσει μια σταθερή ορμή, αποσύρθηκαν τελείως από κάθε είδους επικοινωνία με το κοινό.
Το άτομο ή η ομάδα Σατόσι Νακαμότο σήμερα κατέχουν ένα εκατομμύριο Bitcoin αξίας περίπου 1,84 δισεκατομμυρίων ευρώ σε τρέχουσες τιμές.

Η ιδέα του κρυπτοχρήματος δεν είναι νέα.
Όμως, όλοι όσοι προσπάθησαν στο παρελθόν να το κάνουν πραγματικότητα προσέκρουσαν σε δύο σοβαρά προβλήματα:
Πρώτον, έπρεπε να εξεύρουν έναν τρόπο, ώστε οι συναλλαγές να πραγματοποιούνται χωρίς την εμπλοκή ενδιαμέσων και δεύτερον, έπρεπε να λύσουν το πρόβλημα της αποτροπής της διπλής δαπάνης των ίδιων χρηματικών μονάδων.
Να ποιες λύσεις υιοθέτησε ο Σατόσι Νακαμότο για την υπέρβαση των ανωτέρω εμποδίων, επιτυγχάνοντας εκεί που οι προκάτοχοί του απέτυχαν:

Για την επίτευξη της αμεσότητας των συναλλαγών χρησιμοποίησε ψηφιακές υπογραφές.
Συγκεκριμένα, ο κάθε χρήστης του μπίτκοϊν διαθέτει ειδικό λογισμικό, το οποίο του επιτρέπει την πραγματοποίηση συναλλαγών με μπίτκοϊν και το οποίο είναι γνωστό ως βαλάντιο (πορτοφόλι).
Το λογισμικό αυτό δημιουργεί τουλάχιστον μία διεύθυνση ή άλλως δημόσιο κλειδί μπίτκοϊν, στο οποίο ο χρήστης του μπίτκοϊν μπορεί να δέχεται πληρωμές. 
Η διεύθυνση Bitcoin επιτελεί δηλαδή παρόμοια λειτουργία με αυτή ενός συμβατικού αριθμού τραπεζικού λογαριασμού.
Η αποστολή Bitcoin στη διεύθυνση κάποιου γίνεται με τη χρήση κάποιου ιδιωτικού κλειδιού, επίσης μέσω του βαλαντίου Bitcoin.
Για το λόγο αυτό έχει ειπωθεί ότι το Bitcoin είναι κατ' ουσία τα δημόσια και ιδιωτικά κλειδιά των ψηφιακών υπογραφών που χρησιμοποιούνται για την πραγματοποίηση συναλλαγών με το είδος αυτό κρυπτοχρήματος.

Η απουσία κάποιου κεντρικού διαχειριστή ή αποθετηρίου, που θα μπορούσε να επαληθεύει τις συναλλαγές με Bitcoin, έθετε και ένα δεύτερο πρόβλημα:
Πώς θα μπορούσε να αποτραπεί η διπλή δαπάνη των ιδίων χρηματικών μονάδων;
Η λύση στο πρόβλημα αυτό ήταν και ο μεγάλος νεωτερισμός του μπίτκοϊν και ονομάζεται αλυσίδα τμημάτων.
Η αλυσίδα τμημάτων αποτελεί έναν κατάλογο όλων των συναλλαγών που έχουν ποτέ πραγματοποιηθεί με μπίτκοϊν.
Αυτή τηρείται ως εξής:
Ο οποιοσδήποτε διαθέτει ένα ισχυρό υπολογιστικό σύστημα μπορεί να επιλέξει να γίνει εξορύκτης (αγγλ. miner), δηλαδή να συμμετάσχει στο δίκτυο μπίτκοϊν, διαθέτοντας την επεξεργαστική ισχύ του υπολογιστή του για την πραγματοποίηση των πολύπλοκων υπολογισμών που απαιτούνται, ώστε να επαληθευθεί μια ομάδα συναλλαγών και συνακολούθως να προστεθεί ένα νέο τμήμα επιβεβαιωμένων συναλλαγών στην αλυσίδα τμημάτων.
Από τη στιγμή που η συναλλαγή θα προστεθεί στην αλυσίδα και το τμήμα, στο οποίο έχει καταχωρισθεί η συναλλαγή αυτή, επικαλυφθεί με άλλα συνεχόμενα τμήματα, αυτή μπορεί να θεωρηθεί ως κατοχυρωμένη.
Από την ένταξή του στην αλυσίδα τμημάτων, το ποσό της συναλλαγής μπορεί να μεταβιβασθεί περαιτέρω.
Ο εξορύκτης που θα συμβάλει επιτυχώς στην προσθήκη κάποιου τμήματος επαληθευμένων συναλλαγών στην αλυσίδα τμημάτων ανταμείβεται με το ποσό των 12,5 μπίτκοϊν, τρέχουσας αξίας περίπου 23.000 ευρώ.
Η ανταμοιβή αυτή μειώνεται στο μισό κάθε τετραετία.

Υπάρχει οροφή των μονάδων μπίτκοϊν που μπορούν να εξορυχθούν, ανερχόμενη σε 21 εκατομμύρια, τα οποία υπολογίζεται ότι θα έχουν εξορυχθεί μέχρι το έτος 2140.
Εκτός από την εξόρυξη, η απόκτηση του μπίτκοϊν είναι δυνατή και με την αγορά του με συμβατικά νομίσματα μέσω ειδικών διαδικτυακών ανταλλακτηρίων.
Ασχέτως του ποια θα είναι η τύχη του μπίτκοϊν, η τιμή του οποίου υπόκειται σε ακραίες διακυμάνσεις, το φαινόμενο του κρυπτοχρήματος, στο οποίο εντάσσεται και το Bitcoin, φαίνεται πως ήρθε, για να μείνει*.

*Για περισσότερες πληροφορίες για το μπίτκοϊν, ίδ. το βιβλίο μου με τίτλο «Μπίτκοϊν (bitcoin), κρυπτοχρήμα και κυβερνοέγκλημα» που κυκλοφόρησε πρόσφατα από τις «Εκδόσεις Αντ. Ν. Σάκκουλας».
huffingtonpost.gr

Κρυπτονομίσματα και Bitcoin - Μια σύντομη ανάλυση για «αρχάριους»

To 2017, είναι μια χρονιά, που αρκετοί από εμάς ακούσαμε ή μάθαμε για το ‘’bitcoin’’.
Τι είναι ακριβώς και τι κρύβεται πίσω από αυτό;
Παρακάτω θα γίνει μια σύντομη-εισαγωγική ανάλυση για να κατανοήσουμε όλοι περί τίνος πρόκειται.

Το bitcoin, ανήκει σε μια κατηγορία που ονομάζεται ‘’κρυπτονόμισμα’’ (cryptocurrency).
Το κρυπτονόμισμα, είναι ένα ψηφιακό ή εικονικό περιουσιακό στοιχείο, το οποίο λειτουργεί ως μέσο συναλλαγών, όπως δηλαδή ένα οποιοδήποτε νόμισμα. Δηλαδή, τείνει να πάρει την μορφή χρήματος.
Το βασικό όμως στοιχείο ενός κρυπτονομίσματος, είναι ότι στηρίζεται στις αρχές της κρυπτογραφίας (cryptography), μιας μεθόδου που δεν επιτρέπει σε τρίτα πρόσωπα να έχουν πρόσβαση στην πληροφορία.

Σε σχέση με τη βασική δομή ενός κρυπτονομίσματος, αυτό που προκαλεί τεράστιο ενδιαφέρον, είναι ότι δεν υπάρχει κάποια κεντρική αρχή να το ελέγχει. Στα κυρίαρχα νομίσματα που γνωρίζουμε μέχρι στιγμής, όπως το δολάριο και το ευρώ, υπάρχουν κεντρικές αρχές όπως π.χ. η κεντρική τράπεζα, η κυβέρνηση κλπ. που καθορίζουν και ελέγχουν το νόμισμα.
Έτσι, το κρυπτονόμισμα, φαίνεται να λειτουργεί ως ένα αποκεντρωμένο σύστημα δίχως τη χειραγώγηση και τον έλεγχο των κεντρικών αρχών.
Ωστόσο, παρόλο που δεν υπάρχει κάποια κεντρική αρχή να εκδίδει το κρυπτονόμισμα, αυτοί που στην ουσία το εκδίδουν , είναι οι λεγόμενοι ‘’miners’’ και με απλά λόγια πρόκειται για άτομα ( ο καθένας μπορεί να το επιχειρήσει) που χρησιμοποιούν την τεχνολογία των υπολογιστών για να εκδώσουν κάποια ‘’εικονική’’ ποσότητα κρυπτονομισμάτων (επειδή η ακριβής ανάλυση της κρυπτογραφίας και της έννοιας του ‘’mining’’ μπορεί να δυσκολέψει την κατανόηση του άρθρου, θα αναλυθεί σε επόμενα άρθρα).
Πέρα από τους miners, κάποια άλλα κρυπτονομίσματα απλά χρησιμοποιούν εναλλακτική τεχνολογία και γνωστοποιούν εξαρχής τη συνολική ποσότητα των κρυπτονομισμάτων που διαθέτουν στην αγορά.

Με βάση τα παραπάνω, μπορούμε να αναφέρουμε συνοπτικά, μερικά βασικά στοιχεία ενός κρυπτονομίσματος.

1) Απουσία κεντρικής αρχής
2) Ανωνυμία συναλλαγών και χρήση δίχως προσωπικά στοιχεία
3) Μικρό κόστος συναλλαγών χωρίς δέσμευση ποσού
4) Αποστολή κρυπτονομίσματος δίχως περιορισμό τόπου και χρόνου
5) Το απόθεμα των κρυπτονομισμάτων είναι γνωστό σε όλους και οποισδήποτε μπορεί να συμμετέχει στην έκδοσή του
6) Χρήση της τεχνολογίας για την απλούστευση και βελτίωση

Όπως παρατηρούμε, το κρυπτονόμισμα έχει αρκετά στοιχεία του χρήματος και υπάρχουν ήδη επιχειρήσεις και ηλεκτρονικά καταστήματα που το δέχονται σαν χρήμα για τις αγορές.
Όμως, η πορεία μέχρι τώρα, μας δείχνει ότι το κρυπτονόμισμα έχει μορφή περιουσιακού στοιχείου με κερδοσκοπικό χαρακτήρα.

Αυτή τη στιγμή υπάρχουν πάνω από 1000 διαφορετικά κρυπτονομίσματα. Μερικά από τα πιο γνωστά, που ακούμε πιο συχνά, είναι το bitcoin, το ethereum, το ripple, το litecoin και πολλά άλλα.

Ενδεικτικά, ας πάρουμε το παράδειγμα του bitcoin.
Πρόκειται για το πρώτο πετυχημένο κρυπτονόμισμα που παρουσιάστηκε από το 2009.
Το 2014 και το 2015, μπορούσε να το αγοράσει κάποιος κατά μέσο όρο, σε τιμή κάτω από 500 δολάρια.
Το 2016, άρχιζε να παρουσιάζει μια ανοδική πορεία και στις αρχές του 2017, άρχισε να ξεπερνάει τα 1000 δολάρια.
Από το καλοκαίρι του 2017, η τιμή αρχικά διπλασιάστηκε, ξεπερνώντας τα 2000 δολάρια, ενώ φτάνοντας το Σεπτέμβρη του 2017, το 1 bitcoin άξιζε κοντά 5000 δολάρια.
Ωστόσο, το επόμενο και τελευταίο τρίμηνο του 2017, φαίνεται να είναι το αποκορύφωμα του bitcoin, καθώς στα μέσα Δεκεμβρίου, η τιμή του ξεπέρασε οριακά τα 20.000 δολάρια στιγμιαία.
Ύστερα από αυτήν την τρομερή άνοδο, άρχισε να μειώνεται, ακολουθώντας μια σταθερή πορεία στα 13.000-13.500 δολάρια.
Έτσι, όποιος είχε αγοράσει bitcoin το διάστημα 2014-2015, τώρα θα μπορούσε να τα πουλήσει σε τιμή περίπου 40 φορές υψηλότερη.

Με βάση τα παραπάνω αλλά και από αρκετές μαρτυρίες διεθνώς, τα κρυπτονομίσματα λειτουργούν μέχρι στιγμής κερδοσκοπικά.
Άλλες απόψεις, θεωρούν ότι τα κρυπτονομίσματα στηρίζουν τις παράνομες δραστηριότητες και τη φοροδιαφυγή εξαιτίας της ανωνυμίας και της απουσίας της κεντρικής αρχής ελέγχου.
Το μόνο σίγουρο που μπορούμε να συμπεράνουμε μέχρι στιγμής, είναι ότι πρόκειται για περιουσιακά στοιχεία που είναι αρκετά ευμετάβλητα, έτσι ώστε να αντικαταστήσουν το ‘’παραδοσιακό χρήμα’’.
Ωστόσο, η τεχνολογία και η καινοτομία που κρύβεται από πίσω, έχουν αρκετό ενδιαφέρον.
Το 2018, θα είναι μια χρονιά που θα μας δείξει ενδεχομένως ποια θα είναι η πορεία των κρυπτονομισμάτων και αν ήρθαν για να μείνουν.
πηγή άρθρου:huffingtonpost.gr

Η ενέργεια για την παραγωγή bitcoins θα φτάσει την ετήσια κατανάλωση ηλεκτρισμού της Αργεντινής το 2018

Tα στοιχεία δίνει στο φως έρευνα της Morgan Stanley

Το γεγονός πως η διαδικασία δημιουργίας του bitcoin καταναλώνει τεράστιες ποσότητες ηλεκτρικής ενέργειας είναι γνωστό, ενώ δεν είναι λίγοι οι εμπειρογνώμονες που στο παρελθόν έσπευσαν να σημειώσουν πως οι ενεργειακές του ανάγκες είναι ανάλογες με αυτές ενός μικρού κράτους. 

Οι Financial Times σε πρόσφατο δημοσίευμά τους γίνονται πιο συγκεκριμένοι επισημαίνοντας πως τη χρονιά αυτή η ενέργεια που απαιτείται παγκοσμίως για τη δημιουργία κρυπτονομισμάτων θα φτάσει σε μέγεθος την ετήσια κατανάλωση ηλεκτρισμού της Αργεντινής. Τα στοιχεία δίνει στο φως της δημοσιότητας έρευνα της Morgan Stanley.

Μέχρι 140 τεραβατώρες ηλεκτρισμού θα χρειαστούν μάλιστα το 2018 όσοι ασχολούνται με την εξόρυξη κρυπτονομισμάτων, ποσοστό που αντιστοιχεί στο 0,6% των παγκόσμιων αναγκών, επισημαίνουν οι αναλυτές της Morgan Stanley με επικεφαλής τον Nicholas Ashworth.
Πρόκειται για ποσότητα ενέργειας που υπερβαίνει αυτή που θα καταναλώνουν τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα το 2025. «Εάν τα κρυπτονομίσματα εξακολουθήσουν να κινούνται ανοδικά, αναμένουμε πως η παγκόσμια κατανάλωση ενέργειας θα αυξηθεί», τόνισε ο Ashworth.

To ποσοστό αποτελεί κινητήριο δύναμη για τις εταιρείες που ασχολούνται με την ηλιακή και αιολική ενέργεια όπως και με την αποθήκευσή τους.
Ανάμεσα σε αυτές είναι οι NextEra Energy, Iberdrola και Enel. Κερδισμένες θα μπορούσαν να βγουν και οι μεγάλες πετρελαϊκές που επενδύουν σε ανανεώσιμες πηγές ενέργειας όπως και παραγωγοί πράσινης ενέργειας που υποστηρίζονται από κεφάλαια μέσω αρχικών προσφορών νομισμάτων, αναφέρει το Fortune.

Η Morgan Stanley επίσης υπολογίζει το κόστος δημιουργίας ενός μεμονωμένου bitcoin από 3.000 έως και 7.000 δολάρια.
Η Κίνα στο μεταξύ μελετά το ενδεχόμενο να περιορίσει τη βιομηχανία εξόρυξης bitcoin εξαιτίας των αυξημένων ανησυχιών για την υπερβολική κατανάλωση ηλεκτρικού ρεύματος όσο και των οικονομικών ρίσκων.
Δεν είναι άλλωστε τυχαίο το γεγονός ότι πολλοί ανθρακωρύχοι ήδη αναζητούν τρόπους να μεταφέρουν τις δραστηριότητες τους στο εξωτερικό, είτε μέσω των μεταφορών ολόκληρων των εργοστασίων είτε μέσω της παροχής των υπηρεσιών τους σε ξένα εργοστάσια.

Να σημειωθεί μόνο ότι μέχρι το τέλος του 2017 οι απαιτήσεις σε ηλεκτρισμό για την εξόρυξη bitcoin αυξήθηκαν στις 20,5 τεραβατώρες, όσο δηλαδή το 1/10 των αναγκών της Νότιας Αφρικής, σύμφωνα με στοιχεία του Bloomberg New Energy Finance.

Υπενθυμίζεται επίσης πως μέσα στο 2017 και από τότε που η αξία του bitcoin υπερπλασιάστηκε, η ιστοσελίδα ψηφιακών αναλύσεων Digiconomist υπολόγιζε τις ετήσιες ανάγκες του για ηλεκτρική ενέργεια σε περίπου 32 τεραβατώρες, όσο περίπου και η ενέργεια που χρειάζεται ένα μικρό κράτος. Το 2014 επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Maynooth είχαν αποπειραθεί να συγκρίνουν τις ενεργειακές απαιτήσεις των bitcoins με τις αντίστοιχες της Ιρλανδίας.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

πηγή του άρθρου:huffingtonpost.gr

Η σημασία της νοητικής εστίασης για τη συναισθηματική νοημοσύνη μας

Είναι σημαντικό την εποχή μας ένας ηγέτης να κατευθύνει τον εστίαση και την ενέργεια του οργανισμού του προς ένα κοινό όραμα.
Αυτό σημαίνει επικέντρωση σε συγκεκριμένες στρατηγικές και στόχους, φιλτράροντας και απωθώντας κάθε είδους περισπασμούς.
Σύμφωνα με τον Daniel Goleman, υπάρχουν τρεις κατηγορίες νοητικής εστίασης (focus)

η επικέντρωση στον εαυτό μας,

η επικέντρωση στους άλλους, και

η επικέντρωση στον ευρύτερο κόσμο

Οι δύο πρώτες μορφές βοηθούν στην ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης, ενώ η τρίτη ενισχύει την ικανότητα των ηγετών στην κατάρτιση στρατηγικών, στην καινοτομία και στη διαχείριση των οργανισμών.
Ανατομικά, η προσοχή συνδέεται με την ενσυνείδητη λειτουργία του μπροστινού μέρους του εγκεφάλου μας, το μετωπιαίο λοβό, το μέρος που συνδέεται με τη λογική ανάλυση των δεδομένων.
Έχουμε όμως και τη διαισθητική μας ικανότητα, μια ασυνείδητη λειτουργία αντίληψης περιβαλλοντικών ερεθισμάτων, που προέρχεται από περιοχές του λιμβικού συστήματος όπως η αμυγδαλή και επίσης κατευθύνει την προσοχή μας.
Η εστίασή μας λοιπόν είναι αποτέλεσμα συνειδητής ανάλυσης ή ασυνείδητης διαίσθησης;
Σύμφωνα με μια έρευνα ανάμεσα σε 118 επαγγελματίες χρηματιστές στο Λονδίνο, εκείνοι με το μεγαλύτερο εισόδημα ήταν όσοι βάσιζαν τις αποφάσεις τους τόσο στην ανάλυση όσο και στη διαίσθησή τους.
Αυτό σημαίνει ότι η διαίσθηση μπορεί να αντιληφθεί το περιβάλλον και να κατευθύνει την προσοχή μας, αλλά είναι απαραίτητη και η συνειδητή ανάλυση των δεδομένων.
Η τελευταία είναι που προέρχεται από την αυτοεπίγνωση και την ικανότητά μας για αυτοέλεγχο.
Ο αυτοέλεγχος συνδέεται με τον επιστημονικό όρο «γνωστικός έλεγχος», την ικανότητα ενός ανθρώπου να εστιάζει σε αυτό που συνειδητά επιλέγει.
Όσοι το καταφέρνουν μπορούν να διατηρήσουν την ψυχραιμία τους σε επείγουσες καταστάσεις και να ανακάμψουν γρήγορα από κάποια συναισθηματική απώλεια.
Ένα σημαντικό εύρημα των πειραμάτων για τον αυτοέλεγχο είναι ότι όσα παιδιά είχαν δείξει υψηλότερη ικανότητα σε αυτόν τον τομέα, στα 30 τους ήταν περισσότερο επιτυχημένοι οικονομικά.
Μάλιστα, ο αυτοέλεγχος αποδείχτηκε ικανότερος δείκτης οικονομικής ευημερίας απ' ό,τι το IQ, η κοινωνική τάξη και η οικογενειακή κατάσταση.
Αυτό όσον αφορά στη συναισθηματική νοημοσύνη που επικεντρώνει στον εαυτό μας και οδηγεί στην αυτοεπίγνωση.
Η επικέντρωση στους άλλους αφορά στην κατανόηση των συναισθημάτων και των αναγκών των ανθρώπων γύρω μας, γεγονός που ενισχύει τις κοινωνικές μας σχέσεις.
Η ικανότητα να αντιλαμβανόμαστε την προοπτική των άλλων μας διευκολύνει να γινόμαστε καλύτεροι ηγέτες και να οδηγούμε τους ανθρώπους μας σε υψηλότερα επίπεδα απόδοσης.
Οι υποφλοιικές περιοχές του εγκεφάλου μας, όπως η αμυγδαλή και ο ιππόκαμπος που βρίσκονται εκεί από τα πρώτα στάδια της εξέλιξής μας, είναι που μάς παρέχουν την άμεση αντίληψη των συναισθημάτων, βοηθώντας μας να αισθανόμαστε κυριολεκτικά αυτό που νιώθουν οι άλλοι.
Και σε αυτήν την ικανότητα όμως η επικέντρωσή μας πρέπει να είναι ελεγχόμενη διότι η υπερβολική ταύτιση με τα συναισθήματα των άλλων μπορεί να μας καταβάλει και η ακραία απώθησή τους μπορεί να μας καταστήσει αντικοινωνικούς και μη συνεργάσιμους.
Σχετικά με την τρίτη μορφή νοητικής εστίασης, σύμφωνα με τον Goleman, η επικέντρωση στον ευρύτερο κόσμο συνεπάγεται ηγέτες με όραμα που έχουν επίγνωση των επιπτώσεων που φέρουν οι αποφάσεις τους.
Για να το πετύχουν αυτό δεν είναι μόνο καλοί ακροατές αλλά ξέρουν να κάνουν και τις σωστές ερωτήσεις.
Έχουν την ικανότητα να συνδυάζουν τα δεδομένα, ακόμα κι αν μοιάζουν ασύνδετα, και να παίρνουν τις καλύτερες δυνατές αποφάσεις για το μέλλον.
Η διατήρηση μιας συνειδητής και ανοιχτής επίγνωσης του περιβάλλοντος, επιτρέπει την αντίληψη και ανάλυση των μηνυμάτων και δεδομένων που προσφέρει και δίνει τη δυνατότητα αξιοποίησής τους με τον καλύτερο δυνατό τρόπο για έναν ηγέτη και τον οργανισμό του.
(Περισσότερα σχετικά με θέματα νοητικής εστίασης θα έχετε την ευκαιρία να μάθετε στο πλαίσιο του 5ου Leadership Seminar που διοργανώνει η εταιρεία ανάπτυξης ηγετικών στελεχών SARGIA Partners με τη συμμετοχή της Linda Rey, διεθνούς κύρους coach, συγγραφέα και Director του Neuresource Group στις 12 Απριλίου στην Αθήνα.
Στο σεμινάριο με τίτλο "Transform Leaders & Businesses to build INTELLIGENT ENTERPRISES," η Linda Rey θα παρουσιάσει στρατηγικές μεθόδους που θα μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλός μας εν ώρα εργασίας, αλλά και συγκεκριμένες τακτικές για τη διαχείριση του μεγάλου όγκου πληροφοριών που δεχόμαστε καθημερινά, τη διατήρηση της ψυχραιμίας μας σε συνθήκες πίεσης, αλλά και την προσαρμογή σε ένα περιβάλλον που συνεχώς αλλάζει.
Το σεμινάριο απευθύνεται σε επιχειρηματίες και υψηλόβαθμα στελέχη εταιρειών, οι οποίοι καλούνται καθημερινά μαζί με τους συνεργάτες τους να διαχειριστούν ένα τεράστιο όγκο πληροφοριών και να προσαρμοστούν σε ένα συνεχώς μεταβαλλόμενο περιβάλλον.)
~~~~~~~~~~~~~~~~~
πηγή:huffingtonpost.gr