Το άρθρο γράφτηκε στις 17 Μαΐου 2025 από τον γιατρό Κοντιζά Γεώργιο
Georgios Kontizas
Φίλοι μου καλημέρα.
Σήμερα δεν θα σας δώσω συμβουλές για την υγεία σας.
Θα σας πω τι πρέπει να κάνετε για να βοηθήσετε κάποιον συνάνθρωπο σας ή κάποιον συγγενή σας ο οποίος έχει υποστεί καρδιακή ανακοπή.
Εάν καταλάβετε αυτά που θα περιγράψω παρακάτω θα είστε σε θέση να σώσετε μια ζωή.
Όπως όλοι οι γαστρεντερολόγοι, έτσι και εγώ, παρακολουθώ μαθήματα ILS ( immediate life support)
δηλαδή εκπαίδευση σε υποστήριξη της ζωής σε προχωρημένο επίπεδο από επαγγελματίες υγείας και δίνω εξετάσεις για πιστοποίηση κάθε τριετία.
Εγώ θα μιλήσω για BLS (basic life support) , δηλαδή τι μπορείτε να κάνετε εσείς σαν απλοί πολίτες . Εύχομαι ποτέ να μην βρεθείτε στην θέση να χρησιμοποιήσετε αυτά που θα πω, αλλά η γνώση τους μπορεί να σώσει μια ζωή.
Την τελευταία φορά που παρακολούθησα το σεμινάριο είχα εκπαιδευτή τον συνάδελφο γαστρεντερολόγο Θεοδωρο Τσιώνη, ο οποίος εκτός της ειδικότητας ασχολείται και με την εκπαίδευση μας, ως πιστοποιημένος εκπαιδευτής από το European Resuscitation Council, και έκανε εξαιρετική δουλειά στο σεμινάριο.
Ελπίζω να είμαι και εγώ καλός σε αυτά που θα σας πω :ΚΑΡΠΑ: Οδηγίες ζωής για όλους .
1. Αξιολόγηση ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ του περιβάλλοντος (εσένα πρώτα)
Πριν πλησιάσεις το θύμα, εξασφάλισε την ασφάλεια του περιβάλλοντος:
Georgios Kontizas
Φίλοι μου καλημέρα.
Σήμερα δεν θα σας δώσω συμβουλές για την υγεία σας.
Θα σας πω τι πρέπει να κάνετε για να βοηθήσετε κάποιον συνάνθρωπο σας ή κάποιον συγγενή σας ο οποίος έχει υποστεί καρδιακή ανακοπή.
Εάν καταλάβετε αυτά που θα περιγράψω παρακάτω θα είστε σε θέση να σώσετε μια ζωή.
Όπως όλοι οι γαστρεντερολόγοι, έτσι και εγώ, παρακολουθώ μαθήματα ILS ( immediate life support)
δηλαδή εκπαίδευση σε υποστήριξη της ζωής σε προχωρημένο επίπεδο από επαγγελματίες υγείας και δίνω εξετάσεις για πιστοποίηση κάθε τριετία.
Εγώ θα μιλήσω για BLS (basic life support) , δηλαδή τι μπορείτε να κάνετε εσείς σαν απλοί πολίτες . Εύχομαι ποτέ να μην βρεθείτε στην θέση να χρησιμοποιήσετε αυτά που θα πω, αλλά η γνώση τους μπορεί να σώσει μια ζωή.
Την τελευταία φορά που παρακολούθησα το σεμινάριο είχα εκπαιδευτή τον συνάδελφο γαστρεντερολόγο Θεοδωρο Τσιώνη, ο οποίος εκτός της ειδικότητας ασχολείται και με την εκπαίδευση μας, ως πιστοποιημένος εκπαιδευτής από το European Resuscitation Council, και έκανε εξαιρετική δουλειά στο σεμινάριο.
Ελπίζω να είμαι και εγώ καλός σε αυτά που θα σας πω :ΚΑΡΠΑ: Οδηγίες ζωής για όλους .
1. Αξιολόγηση ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ του περιβάλλοντος (εσένα πρώτα)
Πριν πλησιάσεις το θύμα, εξασφάλισε την ασφάλεια του περιβάλλοντος:
Κυκλοφορία: Είναι ο πεσμένος άνθρωπος στη μέση του δρόμου;
Δεξιά σε στροφή;
Σταμάτα την κυκλοφορία ή μετακίνησε τον με βοήθεια.
Ηλεκτρικός κίνδυνος: Υπάρχουν εκτεθειμένα καλώδια;
Νερά κοντά σε ηλεκτρικές πηγές;
Τοξικά ή εύφλεκτα αέρια:
Είσαι σε βιομηχανικό χώρο;
Σε γκαράζ;
Σε κουζίνα με διαρροή αερίου;
Αν μυρίζει αέριο (π.χ. υγραέριο, φυσικό αέριο) ή υπάρχουν αναθυμιάσεις (καύσης, διαλυτών, καπνός):
Μην ενεργοποιήσεις φλόγες ή ηλεκτρικούς διακόπτες.
Άνοιξε παράθυρα, αερισμό και απομάκρυνε τον εαυτό σου και το θύμα σε καθαρό αέρα.
Σε περιβάλλον με πιθανό μονοξείδιο του άνθρακα (CO), μην μείνεις χωρίς προστασία.
Αν δεν είναι ασφαλές, ΜΗΝ πλησιάσεις. Πρώτα κάλεσε τις αρχές .
2. Έλεγχος ανταπόκρισης του θύματος
Πλησιασε και πες με δυνατή φωνή: «Με ακούτε; Είστε καλά;»
Τίναξε απαλά τους ώμους.
Αν δεν αποκρίνεται, συνέχισε.
3. Φώναξε βοήθεια – κάλεσε 166 και ΔΩΣΕ ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
Ζήτησε από παριστάμενο να καλέσει 166 (ΕΚΑΒ) ή κάνε το εσύ.
Ανακοίνωσε ευκρινώς:
«Άτομο αναίσθητο, πιθανή καρδιακή ανακοπή .»
Τοποθεσία με λεπτομέρειες: οδός, αριθμός, πόλη, όροφος, σημεία αναφοράς.
Π.χ. «Οδός Νίκης 35, στον 2ο όροφο, απέναντι από το φαρμακείο. Θεσσαλονίκη , κέντρο.»
Αν υπάρχει AED (αυτόματος εξωτερικός απινιδωτής) κοντά, στείλε κάποιον να τον φέρει.
4. Έλεγχος αναπνοής και αεραγωγού
Τοποθέτηση κεφαλής:
Γείρε το κεφάλι πίσω (head tilt).
Σήκωσε το πηγούνι προς τα πάνω (chin lift). Γονάτισε δίπλα στο θύμα, βάλε το κεφάλι σου πάνω από το δικό του και κοίταξε προς τον θώρακα του :
Άκου, δες, νιώσε για 10 δευτερόλεπτα:
Δες αν ανασηκώνεται ο θώρακας.
Άκου αναπνευστικό ήχο.
Νιώσε ρεύμα αέρα στο μάγουλό σου.
Αν αναπνέει αφύσικα ή καθόλου, ξεκίνα ΚΑΡΠΑ.
Αν είναι σε κρεβάτι, καναπέ ή μαλακή επιφάνεια, μετακίνησέ τον στο πάτωμα ή σε σκληρή, επίπεδη επιφάνεια για σωστή συμπίεση.
5. Θωρακικές συμπιέσεις – Σαφείς οδηγίες
Χερια: Τοποθετησε τη βάση της παλάμης στο κέντρο του θώρακα (μέση γραμμή, ανάμεσα στις θηλές).
Η άλλη παλάμη πάνω στην πρώτη.
Πλέξε τα δάχτυλα (διασταύρωση χωρίς πίεση στο θώρακα).
Δάχτυλα σηκωμένα – μόνο η βάση της παλάμης αγγίζει το θώρακα.
Σταση σώματος:
Ώμοι κάθετοι πάνω από τα χέρια.
Αγκώνες τεντωμένοι, όχι λυγισμένοι.
Χέρια κάθετα στον θώρακα – πιέζεις με το βάρος του κορμού, όχι με τα χέρια.
Τεχνική: Ρυθμος: 100–120 συμπιέσεις ανά λεπτό (π.χ. ρυθμός τραγουδιού «Stayin’ Alive»).
Βάθος: 5–6 cm για ενήλικες.
Πλήρης αποσυμπίεση: άφησε τον θώρακα να επιστρέψει πλήρως μετά από κάθε συμπίεση.
Ελαχιστοποίηση διακοπών.
6. Δώσε 2 εμφυσήσεις κάθε 30 συμπιέσεις
Κλεισε τη μύτη.
Δώσε 2 εμφυσήσεις από το στόμα, σφραγίζοντας καλά.
Καθεμία να διαρκεί 1 δευτερόλεπτο, με ορατό ανασήκωμα του θώρακα.
7. Συνεχισε ΚΑΡΠΑ αδιάκοπα μέχρι:
Να φτάσει το ΕΚΑΒ.
Χρήση AED.
Η γρήγορη αναγνώριση και έναρξη σωστής ΚΑΡΠΑ μπορούν να κάνουν τη διαφορά ανάμεσα στη ζωή και τον θάνατο.
Με ακριβή τεχνική, ασφάλεια και ψυχραιμία, ένας άνθρωπος σώζεται – και η δική σου πράξη γίνεται ανεκτίμητη.
