Πέμπτη 10 Ιουνίου 2021

Παιδί μου, το Περιβόλι μου που θα κληρονομήσεις, όπως το βρεις κι όπως το δεις να μη το παρατήσεις.

Οι πατέρες

Παιδί μου,
το Περιβόλι μου που θα κληρονομήσεις,
όπως το βρεις κι όπως το δεις
να μη το παρατήσεις.

Σκάψε το ακόμα πιο βαθιά
και φράξε το πιο στέρεα
και πλούτισε τη χλώρη του

και πλάτυνε τη γή του.

Κι ακλάδευτο όπου μπλέκεται
να το βεργολογήσεις.
Κι αν αγαπάς τ’ ανθρώπινα
και όσα άρρωστα δεν είναι,

ρίξε αγιασμό και ξόρκισε
τα ξωτικά να φύγουν.
Και τη ζωντάνια σπείρε του
μ’ όσα γερά, δροσάτα.

Γίνε οργοτόμος, φυτευτής, διαφεντευτής.
Κι αν είναι κι έρθουν χρόνια δίσεχτα,
πέσουν καιροί οργισμένοι,
κι όσα πουλιά μισέψουνε σκιαγμένα,

κι όσα δέντρα για τίποτ’ άλλο δέ φελάν
παρά για μετερίζια,
μη φοβηθείς το χαλασμό.
Φωτιά! Τσεκούρι!

Τράβα, ξεσπέρμεψέ το,
χέρσωσε το περιβόλι κόφ’ το,
και χτίσε κάστρο απάνω του
και ταμπουρώσου μέσα,

για πόλεμο, για μάτωμα,
για την καινούγια γένα,
π’ όλο την περιμένουμε,
κι όλο κινάει για να ‘ρθει,

κι όλο συντρίμι χάνεται
στο γύρισμα των κύκλων.
Φτάνει μια Ιδέα να στο πει,
μια Ιδέα να στο προστάξει,

κορώνα Ιδέα, Ιδέα Σπαθί,
που θα είν’ απάνου απ’ όλα.

Κωστής Παλαμάς

Το πολύτιμο αίμα μας

Αίμα είναι το υγρό που κυκλοφορεί στο αγγειακό σύστημα των ανθρώπων και των ζώων. 
Η κυκλοφορία του διαμέσου της καρδιάς, των αρτηριών, των φλεβών και των τριχοειδών αγγείων επιτελεί διάφορες λειτουργίες όπως η μεταφορά θρεπτικών ουσιών, ορμονών, βιταμινών, θερμότητας και οξυγόνου στους ιστούς και την απομάκρυνση άχρηστων ουσιών που παράγονται κατά τον μεταβολισμό και του διοξειδίου του άνθρακα. 
Επιπρόσθετα, παρέχει άμυνα κατά των λοιμώξεων μέσω της δράσης των λευκών αιμοσφαιρίων και των αντισωμάτων. 
Το αίμα αποτελεί έναν εξαιρετικά εξειδικευμένο κυκλοφορούντα ιστό, ο οποίος αποτελείται από διάφορους τύπους κυττάρων που συγκρατούνται μέσα σε ένα υγρό μέσο που ονομάζεται πλάσμα.
Οι αρχαίοι λαοί το έπιναν σαν σύμβολο ενότητας και αφοσίωσης. 
Μαγικό, μυστικιστικό, και γιατί όχι, αλχημιστικό και βαθειά θρησκευτικό σύμβολο, σε όλη την ανθρώπινη ιστορία ,το αιμα .
Το αίμα του αμνού, υπήρξε σύμβολο των εβραίων στην Αίγυπτο.
Το αίμα του Χριστού είναι το κέντρο του Μυστηρίου της Θείας Ευχαριστίας
Αυτό τροφοδοτεί τη ζωή, σε όλες τις εκφάνσεις της, αλλά ταυτόχρονα είναι ένα θεμελιώδες στοιχείο για την ίδια την ανθρωπότητα.
Μόλις τα τελευταία 40-50 χρόνια μπορέσαμε να μάθουμε π ώ ς  εξελίχθησαν οι πρώτοι άνθρωποι , πώς προσαρμόσθηκαν, και πώς κατέληξαν να χωρίζονται στις γνωστές ομάδες αίματος και για ποιό λόγο έγινε αυτό.
Οι πρώτοι άνθρωποι,οι Νεάντερνταλ , εμφανίσθηκαν στην αφρική πριν απο 500.000 περίπου χρόνια. 
Η ύπαρξη τους κτηνώδης , σκληρή και σύντομη. 
Η διατροφή τους χονδροειδής και σιχαμερή για τα γούστα μας:
άγρια φυτά, σκουλήκια, απομεινάρια ζώων , και πολλά άλλα. 
Ομως προχώρησαν, επιβίωσαν και αναπτύχθησαν. 
Ετσι φτάνουμε στα 40.000 χρόνια π.Χ με τον Κρό Μανιόν στην κορυφή της ζωϊκής αλυσσίδας 
Κι απ το σημείο αυτό , αρχίζει το απίστευτο παραμύθι του ανθρώπου πάνω στη Γή.
Ενα παραμύθι, που το αίμα  ήταν πάντα στο επίκεντρό του.
Ας δούμε λοιπόν μερικά στοιχεία χρήσιμα στον κάθε ένα απο εμάς, που δεν έχει εξιδεικευμένες γνώσεις,σαν τον άγνωστο φίλο, που θέλησε κάτι παρα πάνω να μάθει για το σπουδαιότερο στοιχείο της ζωής μας :
Το  ά λ ι κ ο   Α ί μ α ..
Μεταφέρει τις θρεπτικές ουσίες σ’ όλα τα μέρη του οργανισμού. 
Εκεί, όπου πηγαίνει αίμα, υπάρχει και θρέψη, υπάρχει ζωή. 
Όταν σταματήσει η παροχή αίματος, σταματάει η θρέψη, επομένως και η ζωή 
Μεταφέρει  οξυγόνο από τους πνεύμονες στους ιστούς,και διοξείδιο του άνθρακα από τους ιστούς στους πνεύμονες 
Μεταφέρει χρήσιμες ουσίες ,όπως παραδείγματι τις ενδοκρινείς ορμόνες, σ’ όλα τα μέρη του σώματος 
Μεταφέρει απ’ τους ιστούς άχρηστες και βλαβερές ουσίες στα διάφορα όργανα απέκκρισης, όπως τα νεφρά, και έχουμε τα ούρα, και το δέρμα κι έχουμε τον ιδρώτα κλπ.
Χρησιμεύει για την άμυνα του οργανισμού ενάντια στα μικρόβια.
Ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, γιατί συντελεί στην κατανομή της θερμότητας με  την κυκλοφορία.
Το χρώμα του αίματος των θηλαστικών, των πτηνών των ερπετών και των ψαριών είναι κόκκινο.
Αυτό οφείλεται σε μια κόκκινη χρωστική ουσία, που περιέχει, την αιμοσφαιρίνη
ΗΒ, από τη λέξη HEMΟGLΟBΙΝ αιμοσφαιρίνη. 
Χρησιμεύει για τη μεταφορά του οξυγόνου .
Η αιμοσφαιρίνη, όταν ενώνεται με το οξυγόνο σχηματίζει την οξυ-αιμοσφαιρίνη.
Αυτή δίνει το οξυγόνο της στους ιστούς και έτσι γίνονται οι οξειδώσεις (καύσεις) μέσα στα διάφορα κύτταρα Όταν η οξυ-αιμοσφαιρίνη χάσει το οξυγόνο της, τότε μετατρέπεται σε ¨αναχθείσα αιμοσφαιρίνη¨
Όταν το αίμα περιέχει μεγάλα ποσά οξυ-αιμοσφαι ρίνης, τότε έχει χρώμα λαμπερό κόκκινο (αρτηριακό αίμα).
Αν περιέχει μικρότερα ποσά οξυαιμοσφαιρίνης  και επομένως μεγαλύτερα αναχθείσης αιμοσφαιρίνης , τότε το χρώμα του είναι σκούρο κόκκινο (φλεβικό αίμα).
Σε άλλους οργανισμούς όπως τα μαλάκια και τα αρθρόποδα το αίμα δεν περιέχει αιμοσφαιρίνη αλλά αιμο-κ υ α ν ί ν η    κ α ι  έχει γαλανόλευκη απόχρωση.
Ένα άλλο χαρακτηριστικό γνώρισμα του αίματος είναι το ότι αυτό έχει γλοιώδη υφή .
Αυτό οφείλεται στη συνοχή που έχουν τα μόρια του υγρού του αίματος, δηλ. του πλάσματος. 
Η γεύση που έχει το αίμα είναι γλυφή (υφάλμυρη). 
Αυτό οφείλεται στα αλκαλικά άλατα που περιέχει.
Το ειδικό του βάρος είναι 1,057 δηλ. είναι λίγο βαρύτερο από ίσο όγκο νερού.
Μέσα στον οργανισμό μας κυκλοφορεί μια ποσότητα από 6 περίπου κιλά αίμα, που αποτελεί το 7% όλων των υγρών που περιέχονται στον οργανισμό μας και το 1) 12 περίπου του βάρους του σώματός μας.
Το αίμα αποτελείται από ένα υγρό μέρος που λέγεται πλάσμα και από έμμορφα συστατικά δηλ. συστατικά που έχουν ορισμένη μορφή,που είναι τα «Ερυθρά αιμοσφαίρια»τα λευκά αιμοσφαίρια και τα αιμοπετάλια. 
Τα έμμορφα συστατικά αιωρούνται μέσα στο πλάσμα.
Ειδικά κύτταρα που βρίσκονται διασκορπισμένα σε διάφορα όργανα αποτελούν στο σύνολό τους το καλούμενο δικτυο-ενδοθηλιακό σύστημα.
Τέτοια κύτταρα υπάρχουν στο συκώτι ,κύτταρα του Κούπφερ, στη σπλήνα, στους λεμφαδένες, στο μυελό των οστών κλπ.
Τα κύτταρα του ΔΕΣ καταστρέφουν  μικρόβια  επιβλαβείς ουσίες, ξένα σώματα κλπ.
Επίσης παράγουν αντισώματα.
Το ΔΕΣ αποτελεί τον τόπο της καταστροφής των ερυθρών και των αιμοπεταλίων. 
Γενικά, πρόκειται για χρήσιμο σύστημα που προστατεύει τον οργανισμό. 
Πήξη του αίματος 
Αν εξαιτίας ενός τραύματος χυθεί αίμα από τα αγγεία τότε αυτό πήζει μέσα σε 6 – 10 λεπτά. Η πήξη στην πραγματικότητα είναι μια άμυνα του οργανισμού, ώστε να μη χάνουμε αίμα όταν τραυματιζόμαστε.
Η πήξη του αίματος είναι όμως εξαιρετικά πολύπλοκος μηχανισμός, που όμως στις βασικές γραμμές του, γίνεται ως εξής: 
Μέσα στο αίμα υπάρχει η προθρομβίνη, ένα ένζυμο πήξης αδρανές (όχι δραστικό).
Η  π ρ ο θ ρ ο μ β ί ν η , με την επίδραση ιόντων ασβεστίου και της θρομβοπλαστίνης,που ελευθερώνεται με τη καταστροφή των αιμοπεταλίων, μόλις το αίμα βγει απ’ τα αγγεία, μετατρέπεται σ’ ένα δραστικό ένζυμο, τη θρομβίνη.
Η θρομβίνη μετατρέπει το ινωδογόνο,λεύκωμα του πλάσματος σε ινώδες. 
Το ινώδες μαζί με τα έμμορφα συστατικά του αίματος,ερυθροκύτταρα, λευκοκύτταρα, αιμοπετάλια, σχηματίζει τον πλακούντα (πηγμένο αίμα).
Ο πλακούντας περικλείει όλο το υγρό μέρος του αίματος, μετά όμως από λίγο ζαρώνει και τότε βγαίνει από αυτόν ένα υγρό,  που λέγεται ορός.
Είναι δυνατό να υπάρχει μέσα στο αίμα μια ουσία, η  η π α ρ ί ν η, που σε ελάχιστα ποσά εμποδίζει το πήξιμο του αίματος. 
Εάν το αίμα δεν πήζει καθόλου, σημαίνει ότι υπάρχει α ι μ ο φ ι λ ί α ,  μια πάθηση κληρονομική. 
Άτομα που πάσχουν από αυτή είναι δυνατό, αν τραυματιστούν και να πεθάνουν ακόμα εξαιτίας συνεχούς αιμορραγίας.
Η αιμοφιλία μεταδίδεται κληρονομικά απ’ τη μήτρα (που φαινομενικά είναι υγιής) μ ό ν ο ν  στα αγόρια .
 Ομάδες αίματος-μεταγγίσεις.
Για να δώσει κανείς αίμα σε άρρωστο που κινδυνεύει , πρέπει το αίμα του να είναι κατάλληλο. 
Δηλαδή το αίμα του δότη να μη «συγκολλάται» (πήζει) μέσα στο αίμα του δέκτη.
Αλλιώς είναι δυνατό, η μετάγγιση του αίματος, όπως λέγεται η μέθοδος αυτή, αντί για καλό, να προκαλέσει ακόμα και το θάνατο του άρρωστου.
Αυτό οφείλεται στο ότι τα ερυθρά αιμοσφαίρια περιέχουν ειδικές ουσίες, που λέγονται συγκολλητινογόνα. 
Αυτά είναι τα Α και Β.
Τα ερυθρά αιμοσφαίρια ενός ανθρώπου μπορούν να έχουν τα συγκολλητινογόνα
Α και Β, ή  μόνον Α ή μόνο Β ή κανένα απ’ αυτά.
Επίσης στον ορό του αίματος υπάρχουν ειδικές ουσίες που λέγονται.
συγκολλητίνες και που είναι οι α και β.
Έτσι οι άνθρωποι χωρίζονται σε διάφορες ομάδες: ΑΒ ,Α, Β, και Ο.
Η ομάδα Ο μπορεί να δώσει αίμα στις ομάδες Ο, Α, Β και ΑΒ.
Η ομάδα Α μπορεί να δώσει αίμα στις ομάδες Α και ΑΒ.
Η ομάδα Β μπορεί να δώσει αίμα στις ομάδες Β και ΑΒ.
Η ομάδα ΑΒ μπορεί να δώσει αίμα στην ομάδα ΑΒ.
Επομένως, η ομάδα Ο είναι πανδότης, γιατί τα αιμοσφαίρια της δεν έχουν συγκολλητινογόνα και έτσι δεν μπορούν να συγκολληθούν απ’ τις συγκολλητίνες του πλάσματος οποιουδήποτε δέκτη.
Η ομάδα ΑΒ είναι πανδέκτης, γιατί ο ορός της δεν έχει συγκολλητίνες και έτσι μπορεί να δεχτεί αίμα οποιασδήποτε ομάδας χωρίς να συγκολλήσει τα αιμοσφαίρια του μεταγγιζόμενου αίματος.
Στις μεταγγίσεις προτιμούμε να δίνουμε στον άρρωστο αίμα της ίδιας μ’ αυτόν ομάδας και, μόνο αν δεν υπάρχει καταφεύγουμε σε άλλες κατάλληλες ομάδες αίματος.
Οι ομάδες αίματος μεταβιβάζονται κληρονομικά απ’ τους πρόγονους στους απόγονους.
Εκτός από τις ομάδες αίματος, στις μεταγγίσεις πρέπει να παίρνεται υπόψη και ένας άλλος παράγοντας,που λέγεται παράγοντας Ρέζους, γιατί ανακαλύφτηκε πρώτα στα ερυθροκύτταρα του πίθηκου Ρ έ ζ ο υ ς   Μακάους.
Τα 85% των λευκών ανθρώπων έχουν τον παράγοντα αυτό,δηλαδή είναι Ρέζους θετικοί και τα 15% δεν τον έχουν,δηλαδή είναι Ρέζους αρνητικοί.
Ατυχήματα μπορεί να συμβούν, αν δεν υπολογιστεί ο παράγοντας Ρέζους.
Σε άτομα στα οποία έγινε μια πρώτη μετάγγιση και στα οποία μια δεύτερη μετάγγιση μπορεί να είναι θανατηφόρα 
Στις γυναίκες στις οποίες γίνεται μετάγγιση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.
Στις γυναίκες που γέννησαν ήδη το πρώτο τους παιδί και στις οποίες μετά από λίγο γίνεται μετάγγιση.
Στα έμβρυα λόγω του παράγοντα Ρέζους  μπορεί να προκληθεί μια πολύ σοβαρή πάθηση που λέγεται ερυθρο-βλάστωση των εμβρύων,αν η μητέρα είναι Ρέζους αρνητική, ο πατέρας Ρέζους θετικός και το έμβρυο επίσης Ρέζους θετικό.
Κατά την αρρώστια αυτή τα αιμοσφαίρια του εμβρύου συγκολλούνται και προκαλείται τελικά ο θάνατός του.
Μπορεί να σωθεί μόνον, αν γεννηθεί ζωντανό  και γίνει αλλαγή του αίματός του
α φ α ι μ α ξ ο μ ε τ ά γ γ ι σ η   με άλλο αίμα Ρέζους αρνητικό. 
Τα ποσοστά των ομάδων αίματος στον πληθυσμό της Ελλάδας είναι:
O - 44,39%
Α - 37,93%
Β - 12,93%
ΑΒ - 4,75%
Κυκλοφορία αίματος
Η κυκλοφορία του αίματος γίνεται με την βοήθεια της καρδιάς και των αγγείων.
Η μεγάλη και η μικρή κυκλοφορία
Το αίμα φεύγει από την αριστερή κοιλία με την αορτή και από εκεί με κλάδους, διαρκώς μικρότερους, φέρεται σ’ όλα τα μέρη του σώματος. 
Από τις διακλαδώσεις αυτές αρχίζουν τριχοειδή αγγεία που συνενώνονται σε μεγαλύτερα και τέλος σχηματίζουν φλέβες.
Πολλές φλέβες συνενώνονται   και σχηματίζουν μεγαλύτερες και τελικά με την άνω κοίλη φλέβα και με  την κάτω κοίλη φλέβα το φλεβικό αίμα επανέρχεται στο δεξιό κόλπο. 
Από τους πνεύμονες το αίμα, με τις πνευμονικές φλέβες, που λέγονται φλέβες, αλλά στην πραγματικότητα φέρουν αίμα αρτηριακό, δηλ. καθαρό μεταφέρεται στον αριστερό κόλπο.
Έτσι διακρίνουμε τη μεγάλη κυκλοφορία και τη μικρή κυκλοφορία.
Μεγάλη κυκλοφορία:
Αριστερή κοιλία –  Τριχοειδή –  Άνω και κάτω κοίλες φλέβες –
Δεξιός κόλπος.
Μικρή κυκλοφορία:.
Δεξιά κοιλία –  Πνευμονική αρτηρία – Πνεύμονες – › 5- 6 Πνευμονικές φλέβες –
Αριστερός κόλπος.
Το αρτηριακό αίμα φεύγει από την καρδιά με την αορτή, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο σ’ όλο τον οργανισμό και έπειτα με πολύ λιγότερο οξυγόνο και με τα άχρηστα προϊόντα της ανταλλαγής της ύλης, δηλ. σαν φλεβικό αίμα, ξαναγυρίζει στην καρδιά.
Στη συνέχεια, πριν ξαναρχίσει τον ίδιο κύκλο, περνάει υποχρεωτικά από τους πνεύμονες, για να καθαριστεί,να πάρει οξυγόνο και να διώξει το διοξείδιο του άνθρακα δηλ. να μετατραπεί από φλεβικό σε αρτηριακό. 
Έπειτα εξακολουθεί την ίδια πορεία κλπ. 
Επίσης ο καθαρισμός του αίματος γίνεται και σε άλλα όργανα, κυρίως στα νεφρά
Το συκώτι δέχεται 2 ειδών αγγεία:
Η ηπατική αρτηρία,που προέρχεται απ’ την αορτή που είναι αγγείο τροφικό, χρησιμεύει δηλ. για τη θρέψη των κυττάρων του συκωτιού και η πυλαία φλέβα, που σχηματίζεται από φλέβες που προέρχονται από το στομάχι, τα έντερα, το πάγκρεας και τη σπλήνα.
Η πυλαία φλέβα είναι αγγείο λειτουργικό,δηλ. μεταφέρει στο συκώτι ουσίες που απορροφήθη καν από το έντερο και έρχονται στο συκώτι για βιοχημικές επεξεργασίες (αντιδράσεις)  που γίνονται μέσα στα κύτταρα του συκωτιού
Ετσι, με την πυλαία φλέβα μεταφέρεται γλυκόζη, που μετατρέπεται στο συκώτι σε γλυκογόνο. Ακόμα αμινοξέα, από τα οποία συντίθενται λευκώματα κλπ.
Το κυρίως φλεβικό αίμα φεύγει από το συκώτι με τις ηπατικές φλέβες που συνδέονται με την κάτω κοίλη φλέβα.
Τα νεφρά δέχονται αίμα από τη νεφρική αρτηρία που προέρχεται από την αορτή. 
Το αίμα αυτό καθαρίζεται προσεκτικά από τις άχρηστες και βλαβερές ουσίες,που μαζί με το περισσευούμενο νερό συγκεντρώνονται μέσα σε λεπτά σωληνάρια που καταλήγουν στον ουρητήρα.
Κατά την κυκλοφορία του αίματος η καρδιά συσπάται.
Πρώτα συσπώνται οι κόλποι,ηρεμούν οι κοιλίες κατόπιν συσπώνται οι κοιλίες ηρεμούν οι κόλποι και τέλος ηρεμούν και οι κόλποι και οι κοιλίες.
Μια τέτοια κίνηση λέγεται καρδιακός παλμός 
Επομένως σε κάθε καρδιακό παλμό περιλαμβάνονται τρεις φάσεις:
Συστολή των κόλπων.
Συστολή των κοιλιών.
Διαστολή ή παύλα ηρεμία των κόλπων και των κοιλιών.
Κατά τη συστολή των κόλπων, το αίμα φέρεται στις κοιλίες.
Κατά τη συστολή των κοιλιών, το αίμα δεν παλινδρομεί προς τους κόλπους, γιατί απαγορεύουν αυτό, δύο βαλβίδες: 
η τριγλώχινα βαλβίδα για το δεξιό κόλπο και  η διγλώχινα βαλβίδα για τον αριστερό.
Επίσης στη φάση αυτή το αίμα έχει να υπερνικήσει την αντίσταση των σιγμοειδών βαλβίδων, που βρίσκονται στην αρχή της πνευμονικής αρτηρίας και στην αρχή της αορτής.
Όταν κατά τη συστολή των κοιλιών, στη δεδομένη στιγμή, η πίεση του αίματος μέσα σ’ αυτές γίνει πολύ μεγάλη, τότε υπερνικιέται η αντίσταση των σιγμοειδών βαλβίδων το αίμα πηγαίνει από τη δεξιά κοιλία προς την πνευμονική αρτηρία και από την αριστερή κοιλία στην αορτή.
Περίπου 70 κυβ. εκ. αίματος σε κάθε συστολή των κοιλιών πηγαίνουν στην πνευμονική αρτηρία και 70 κυβ. εκ. αίματος στην αορτή.
Κατά τη διαστολή ή παύλα ηρεμούν (αναπαύονται) και οι κόλποι και οι κοιλίες.
Πράγματι πολλές φορές αναλογίζεται κανείς πώς είναι δυνατό η καρδιά να κτυπάει, να πάλλεται σε μια ολόκληρη ζωή χωρίς να κουράζεται.
Αυτό οφείλεται στο ότι η καρδιά αναπαύεται  περισσότερο χρόνο από όσο εργάζεται, γιατί, όταν συστέλλονται οι κόλποι, οι κοιλίες ηρεμούν.
Επίσης, όταν συστέλλονται οι κοιλίες, οι κόλποι αναπαύονται.
Τέλος, κατά τη διαστολή αναπαύονται και οι κόλποι και οι κοιλίες.
Γενικά υπολογίζεται ότι η καρδιά αναπαύεται περισσότερο χρόνο απ’ όσο δουλεύει.
Κατά τη διαστολή ή παύλα, η καρδιά γεμίζει ξανά με αίμα. 
Έτσι βρίσκεται και πάλι γεμάτη από αίμα για να συνεχίσει τη λειτουργία της.
Σε κάθε συστολή της αριστερής κοιλίας φεύγουν 70 κυβ. εκ. αίματος που πηγαίνουν στο χώρο που υπάρχει στην αρχή της αορτής. 
Κατά μέσο όρο έχουμε 60-70 καρδιακούς παλμούς  ανά λεπτό και επίσης 70 σφύξεις ανά λεπτό.
Σφυγμό έχουν μόνο οι αρτηρίες.
Οι φλέβες δεν έχουν. Αυτό συμβαίνει, γιατί το κύμα σφυγμού εξασθενεί και τελικά δεν παρατηρείται  στις φλέβες.
Το σφυγμό μπορούμε να τον αισθανθούμε στις άκρες των δακτύλων στις επιφανειακές αρτηρίες και συνήθως στον καρπό του χεριού
Η πίεση του αίματος.
Αυτή είναι η πίεση που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αγγείων.
Όταν λέμε πίεση εννοούμε συνήθως την αρτηριακή πίεση.
Η αρτηριακή πίεση μετριέται με ειδικά όργανα που λέγονται σφυγμομανόμετρα. 
Όταν λέμε ότι ένα άτομο έχει π.χ. πίεση 12, σημαίνει ότι το αίμα ασκεί πίεση πάνω στο τοίχωμα της αρτηρίας ίση προς120 χιλιοστόμετρα στήλης υδραργύρου, αλλά για συντομία λέμε απλώς 12. 
Όταν η πίεση είναι μεγαλύτερη του 16, τότε λέμε ότι το άτομο «έχει πίεση»,δηλ. πάσχει από υπέρταση όπως στις περιπτώσεις αρτηριοσκλήρωσης κλπ.
 Αποτέλεσμα εικόνας για σκούρο κόκκινο-φλεβικό αίμα.

kosmaser.wordpress.com

dr Δημήτρης Κούβελας: Δεν βάζω κάποιον να κινδυνεύσει στη θέση μου και μάλιστα τα ίδια μου τα παιδιά ή και τα δικά σας. Πέστε με και παλιομοδίτη.

Από το χρονολόγιο του dr Δημήτρη Κούβελα

Ο dr Δημήτριος Κούβελας είναι Καθηγητής Φαρμακολογίας & Κλινικής Φαρμακολογίας της Ιατρικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.*

Με την ευκαιρία που μου έδωσε φίλος (Spyros Trivizas), σκέφτηκα ότι καλό θα ήταν να το διαβάσουν περισσότεροι.
Τα φαρμακευτικά προϊόντα έχουν πάντα ανεπιθύμητες ενέργειες. Ενώ λοιπόν έχουν πάντα ανεπιθύμητες, δεν είναι το ίδιο ωφέλιμα για όλους. Το ότι εγώ παίρνω παίρνω αναλγητικά γιατί πονάει η μέση μου και εκτίθεμαι σε κίνδυνο γαστρορραγίας, δεν σημαίνει ότι πρέπει να εκθέσω και εσάς, που δεν πονάτε, στον ίδιο, ελαχιστότατο ομολογουμένως κίνδυνο.
Οι νεότεροι, αδύνατοι, με καλή φυσική κατάσταση δεν κινδυνεύουν από τον SARS-COV2 και αν νοσήσουν, η ανοσία τους είναι σίγουρα πληρέστερη και περισσότερο μακρόχρονη. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΜΒΟΛΙΑΖΟΝΤΑΙ ΟΣΟΙ ΕΧΟΥΝ ΝΟΣΗΣΕΙ. Τη λειτουργία επιλογής με βάση την εκτίμηση κόστους(υγείας βασικά)/κινδύνου, τη λέμε Risk Assessment και είναι η βάση της εξειδίκευσής μου.
Αν αντιθέτως εμβολίασουμε το σύνολο του πληθυσμού, οι ανεπιθύμητες είναι ανεξέλεγκτες λόγω άγνοιας της φύσης του εμβολίου. ΔΕΝ ΕΧΟΥΜΕ ΙΔΕΑ ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΥΜΒΕΙ! Ήδη έχουν καταγράφει σοβαρές ανεπιθύμητες, όπως θρομβώσεις, αιμορραγιες, εμβολες, σοβαρές νευρολογικές, έξαρση αυτοάνοσων, ενώ σχεδόν όλοι έχουν διπλάσιες τιμές βίοδεικτών πήξης του αίματος, διότι η ακίδα τα προκαλεί, αλλά εμείς το μάθαμε, πριν από ένα μήνα. Τη διαχείρηση όμως της παρενέργειας, δεν τη γνωρίζουμε, οπότε μας δυσκολεύει πολύ το δεύτερο κομμάτι της δουλειάς μας, που το λέμε risk management.
Οι περισσότεροι γιατροί είναι εκπαιδευμένοι στη διαχείρηση κινδύνου, για το όργανο ή το σύστημα της ειδικότητας τους. Αντιθέτως οι κλινικοί φάρμακολόγοι είμαστε σε θέση διαχείρησης του φαρμακευτικού κινδύνου συνολικώς και με πρόγνωση των δράσεων, που θα προκαλέσει όχι μόνο η δραστική του φαρμάκου, αλλά και τα έκδοχα και οι μεταβολίτες του.
Εγώ λοιπόν εμβολιάστηκα, για δύο λόγους.
1. Ο κίνδυνος που αντιμετωπίζω ατομικά, από τον ιο είναι μεγαλύτερος από
τις ανεπιθύμητες. Είναι θέμα εκτίμησης πιθανοτήτων (μαθηματικά).
2. Είμαι γιατρός εξειδικευμένος στα φάρμακα και Καθηγητής και
Διευθυντής εργαστηρίου Κλινικής Φαρμακολογίας, στο μεγαλύτερο
πανεπιστήμιο της χώρας.
Όλοι οι Κλινικοί Φαρμακολόγοι της Χώρας, άμεσα ή έμμεσα, είναι μαθητές μου.
Αν δεν εμβολιαστώ εγώ, για να δείξω τη σχετική ασφάλεια με ΓΝΩΣΗ, τότε ποιος είναι παράδειγμα? Ο κάθε πολιτικός με άγνοια κινδύνου που η ζωή του είναι θέαμα? ή ο κάθε τραγουδιστής κλπ?
Αντιθέτως λοιπόν με εμένα, που παίρνω ένα μελετημένο ρίσκο, είμαι απολύτως αντίθετος στον εμβολιασμό των νεώτερων και υγιέστερων ανθρώπων. Το ρίσκο σε ατομικό επίπεδο είναι τεράστιο (ίσως 7 με 10 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα θρόμβωσης, σε σχέση με τους ανεμβολίαστους της ίδιας κατηγορίας, για νέους ανθρώπους).
Να θυμόμαστε δε, ότι, οι νέοι είναι παιδιά μας. Εγώ δεν τα αφήνω σε έκθεση κινδύνου, με πιθανό μηδενικό όφελος. ΕΙΝΑΙ ΑΝΗΘΙΚΟ ΚΑΙ ΠΑΡΑΛΟΓΟ. Ούτε προφανώς για την εξασφάλιση της δικής μου προστασίας.
Δεν βάζω κάποιον να κινδυνεύσει στη θέση μου και μάλιστα τα ίδια μου τα παιδιά ή και τα δικά σας. Πέστε με και παλιομοδίτη.

Ψηφιακοί νομάδες: Ποιοι είναι και γιατί μας ενδιαφέρουν

Από τον Ιανουάριο του 2021, η Ελλάδα μπήκε δυναμικά στην μάχη διεκδίκησης των ψηφιακών νομάδων-digital nomad

Η κυβέρνηση ψήφισε νόμο με τον οποίο δίνεται έκπτωση 50% στον φόρο εισοδήματος για τους ψηφιακούς νομάδες που θα εγκατατασταθούν στην χώρα μέσα στο έτος.
Η φοροαπαλλαγή θα έχει διάρκεια επτά ετών και έχει δύο απαραίτητες προϋποθέσεις:
- ο εργαζόμενος να μην έχει υπάρξει στο παρελθόν φορολογικός κάτοικος της Ελλάδας
- να μην έχει αφαιρέσει αντίστοιχη θέση εργασίας από την Ελλάδα
Τι είναι οι ψηφιακοί νομάδες;
Ψηφιακοί νομάδες ονομάζονται όσοι μπορούν να εργάζονται απομακρυσμένα, από οποιοδήποτε μέρος του κόσμου.
Μπορεί να είναι υπάλληλοι κάποιας εταιρείας ή αυτοαπασχολούμενοι.
Σύμφωνα με την εταιρεία ερευνών και συμβουλευτικής σε εργασιακά θέματα MBO partners, 4,8 εκατομμύρια ανεξάρτητοι εργαζόμενοι σήμερα περιγράφονται ως «ψηφιακοί νομάδες». Οι περισσότεροι απασχολούνται σε «δημιουργικά» επαγγέλματα (μόδα, τέχνες, σχεδιασμός ιστοσελίδων, συγγραφείς κλπ), αλλά χώροι όπως η πληροφορική και το μάρκετινγκ μετέχουν όλο και περισσότερο.
Ένας στους έξι κερδίζει περισσότερα από 75.000 $ ετησίως.
O Πιετέ Λέβελς, διαχειριστής της ιστοσελίδας Nomad List, εκτιμά ότι οι ψηφιακοί νομάδες θα φτάσουν το ένα δισεκατομμύριο έως το 2035.
Οι πρώτοι ψηφιακοί νομάδες στην Ελλάδα
Στην Ελλάδα, οι πρώτοι ψηφιακοί νομάδες εμφανίστηκαν πριν από περίπου τρία χρόνια, όχι μόνο στην Αθήνα αλλά και σε αρκετά νησιά.
Ενεργές κοινότητες, αλλά με μικρό αριθμό μελών, υπάρχουν για παράδειγμα στη Ρόδο και στη Λέσβο.
Ο ακριβής αριθμός των ψηφιακών νομάδων στην Ελλάδα δεν είναι εύκολο να προσδιοριστεί καθώς μετακινούνται συνεχώς. 
Ωστόσο, η κοινότητά τους μεγαλώνει και σε αυτό συνέβαλε καθοριστικά η πανδημία του κορονοϊού.
Μπ. Τσακμάκ¨: Από το Λονδίνο στη Νέα Υόρκη και στη συνέχεια στην Αθήνα
Χαρακτηριστική είναι η ιστορία του Μπουράκ Τσακμάκ, επαγγελματία στον χώρο της μόδας. 
Τα τελευταία πέντε χρόνια εργαζόταν στη Νέα Υόρκη, ενώ πριν από αυτό, είχε περάσει οκτώ χρόνια στο Λονδίνο. Αυτή την περίοδο μετέχει σε δύο start up και ετοιμάζει μία τρίτη νεοφυή επιχείρηση που θα προωθεί προϊόντα ευεξίας, ξεκινώντας από αρώματα.
«Δεν είχα φανταστεί ποτέ ότι θα γίνω “ψηφιακός νομάς”, για να είμαι ειλικρινής» είπε στην κάμερα του euronews. «Υπέθετα ότι θα μοιράζω πάντα τη ζωή μου μεταξύ Νέας Υόρκης και Λονδίνου. Και ξαφνικά, όταν ήρθαν όλα τα πάνω κάτω, συνειδητοποίησα ότι μπορώ να επιλέξω πού θέλω να βρίσκομαι. 
Η Αθήνα ήταν στις πρώτες επιλογές μου όταν έκανα τη σύγκριση με άλλες χώρες της Μεσογείου. 
Συνέκρινα ανθρώπους, τρόπο ζωής, φιλοξενία, φαγητό, κόστος ζωής. 
Το κόστος ζωής στην Αθήνα δεν απέχει πολύ από το αντίστοιχο άλλων μεσογειακών πόλεων, αλλά οι άνθρωποι, η φιλοξενία και το φαγητό της Αθήνας είναι πολύ καλύτερα. 
Στην Αθήνα επίσης έχεις την αίσθηση ότι ανήκεις σε μία τοπική κοινότητα, έχει πολλά ανεξερεύνητα μέρη, δεν είναι μόνο ένας τουριστικός προορισμός.»
Ο Μπ. Τσακμάκ πιστεύει ότι η Αθήνα έχει μεγάλες δυνατότητες ανάπτυξης κοινοτήτων ψηφιακών νομάδων.
_«Προσπαθώ να επηρεάσω και άλλους να έρθουν στην Αθήνα. 
Ξέρω ότι έτσι και αλλιώς υπάρχει αυτή η τάση. 
Εγώ, μέσα από το δημιουργικό μου δίκτυο, προωθώ την ιδέα ότι αυτό είναι το τέλειο μέρος για να έχει κάποιος τη βάση του. 
Όλοι θα δουλεύουμε ψηφιακά και όλοι θα ταξιδεύουμε, αλλά γιατί να μην έχουμε την Αθήνα ως κέντρο;» _
Μέγκαν Μπομπαγκά-Μπελ¨: Ακολουθώντας τον καιρό!
Η Μέγκαν Μπομπαγκά - Μπελ, σύμβουλος ψηφιακού μάρκετινγκ, εργαζόταν στο Μονπελιέ, όταν επιβλήθηκε το πρώτο λοκντάουν στη Γαλλία. 
Όλη της η δραστηριότητα γινόταν με τηλεργασία, οπότε σκέφτηκε για πρώτη φορά να γίνει ψηφιακή νομάς.
«Συνειδητοποίησα ότι θα μπορούσα να βρίσκομαι οπουδήποτε ήθελα» μας είπε. «Ίσως το λοκντάουν μας έκανε να νοιώθουμε ότι είναι ώρα να μετακινηθούμε λίγο και να ταξιδέψουμε όσο μπορούμε. Ήξερα την Ελλάδα και την αγαπούσα, πάντα ήθελα να περάσω μερικούς μήνες εδώ, οπότε έκανα το βήμα και ήρθα.»
Η επόμενη στάση της;
_«Θα ακολουθώ τον καιρό!» μας λέει και γελάει. «Λατρεύω την Ελλάδα το καλοκαίρι, το Λονδίνο τον χειμώνα, ίσως επισκεφτώ και τη βόρεια Ευρώπη για να ζήσω το πραγματικό κρύο. Θέλω να ανακαλύψω όλη την Ευρώπη.»
Προκλήσεις και λύσεις
Η ζωή του ψηφιακού νομά ακούγεται συναρπαστική, αλλά αντιμετωπίζει διάφορες προκλήσεις. Για παράδειγμα οι άδειες διαμονής (για όσους δεν κατάγονται από την Ε.Ε.), η υγειονομική περίθαλψη, οι φορολογικές δηλώσεις.
Επίσης, η Ελλάδα μπορεί να διακηρύσσει ότι έχει ανοίξει την αγκαλιά της για να υποδεχθεί τους ψηφιακούς νομάδες, αλλά η γραφειοκρατία για να αποκτήσει ένας ξένος ΑΦΜ και κυρίως ΑΜΚΑ είναι δαιδαλώδης και πολλές φορές αποκαρδιωτική.
Ο Τάιλερ Μπόρσεν έχει προσωπική εμπειρία. 
Με καταγωγή από τις ΗΠΑ, ήρθε στην Αθήνα για να αναλάβει εκπρόσωπος τύπου του “This is Athens”, γραφείο του δήμου Αθηνών για την προώθηση της ελληνικής πρωτεύουσας. 
Παρότι απέκτησε άμεσα ΑΦΜ, χρειάστηκαν τέσσερις μήνες για να μπορέσει να ασκήσει την επαγγελματική του ιδιότητα και να αποκτήσει ΑΜΚΑ.
Τώρα, συνεργάζεται με τις κοινότητες των ψηφιακών νομάδων για να δίνει πρακτικές λύσεις στα προβλήματά τους.
«Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι ψηφιακοί νομάδες αυτή την περιόδο είναι να έχουν επίσημη πληροφόρηση σχετικά με την πορεία της πανδημίας και τα περιοριστικά μέτρα. 
Κάνουμε ότι μπορούμε για να τους ενημερώνουμε εγκαίρως για τις αλλαγές στα μέτρα, για το άνοιγμα και τις ώρες λειτουργίας των καταστημάτων, αλλά και για να έχουν πρόσβαση σε απαραίτητες υπηρεσίες υγείας, όπως τα τεστ για τον COVID-19» σημειώνει ο Τ. Μπόρσεν.
Επίσης, όσοι έχουν σκοπό να μετακινηθούν σε άλλη χώρα για εργασία πρέπει να έχουν μεριμνήσει για ιατροφαρμακευτική κάλυψη και τακτοποίηση λογιστικών διαδικασιών:
«Οι ψηφιακοί νομάδες πρέπει να είναι προετοιμασμένοι να έχουν δική τους ασφάλεια για να μπορέσουν να κάνουν χρήση του συστήματος υγείας στην Ελλάδα. Πρέπει να έχουν ένα λογιστή, μάλλον στην πατρίδα τους, γιατί δε μεταφέρουν όλη την καριέρα τους στην Αθήα, αλλά έρχονται για μία συγκεκριμένη χρονική περίοδο» συμβουλεύει ο Τ. Μπόρσεν
Πόλος έλξης τα ελληνικά νησιά
Μία από τις πρώτες οργανωμένες κοινότητες ψηφιακών νομάδων στην Ελλάδα εμφανίστηκε στη Λέσβο, ενώ σημαντική παρουσία ψηφιακών νομάδων υπάρχει και στην Κρήτη.
Δυναμική παρουσία αποκτά, πλέον, και η Ρόδος, όπου δημιουργήθηκε το Παρατηρητήριο Ψηφιακών Νομάδων, μία ιδιωτική πρωτοβουλία για την δημιουργία υποδομών που θα βοηθάνε τους ψηφιακούς νομάδες να επιλέγουν και να εγκαθίστανται σε μία πόλη.
Ο δήμος Ρόδου συνεργάζεται με το Παρατηρητήριο, καθώς επενδύει στη δημιουργία μίας τέτοιας κοινότητας.
«Για εμάς αποτελεί μία σημαντική δράση» μας είπε ο αντιδήμαρχος Τουρισμού, Κωνσταντίνος Ταρασλιάς. 
_«Η Ρόδος είναι ένας τουριστικός προορισμός με πάρα πολλές κατοικίες διαθέσιμες για ενοκίαση. Είναι, όμως, και αστική περιοχή, με πληθώρα καταλανωτικών αγαθών, πολλές δραστηριότητες, φύση, αθλητικούς χώρους» _
Κρίσιμο για την επιλογή του ψηφιακού νομά είναι και η δυνατότητα εύκολων μετακινήσεων.
_«Έχουμε γύρω στους 20 ψηφιακούς νομάδες σήμερα στη Ρόδο. Όμως, εκτιμούμε ότι θα γίνουν πολλοί περισσότεροι. Θα δημιουργήσουμε γραφεία υποδοχής για την στήριξή τους, ενώ πολύ σημαντικό ρόλο παίζει το γεγονός ότι η Ρόδος διαθέτει αεροδρόμιο και νοσοκομείο.» 

Οι ψηφιακοί νομάδες που ανοίγουν το δρόμο στην Σερβία
Αγάπη, ελευθερία, περιπέτεια, πολιτισμός. 
Οι ψηφιακοί νομάδες έχουν τους δικούς τους λόγους που διαλέγουν μια απομακρυσμένη βάση για να εργαστούν, αλλά καταλαβαίνεις πόσο γρήγορα εξοικειώνονται με τον τρόπο ζωής της περιοχής.
Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη της Πρωτοβουλίας Ψηφιακή Σερβία και το Προγράμματος Ανάπτυξης των Ηνωμένων Εθνών (UNDP), τα βασικά πλεονεκτήματα της χώρας είναι το χαμηλό κόστος ζωής, οι καλές ταχύτητες του ίντερνετ, το ενδιαφέρον σκηνικό με τις start up και οι εργασιακοί χώροι, όπου συνυπάρχουν πολλές εταιρίες. 
Στα συν η εξαιρετική νυχτερινή ζωή, το φαγητό και η κουλτούρατου καφέ που δημιουργούν έναν ελκυστικό εργασιακό προορισμό, για μικρό ή μεγάλο χρονικό διάστημα. 
Το γεγονός ότι η Σερβία δεν είναι στη ζώνη Σένγκεν είναι ένα ακόμη θετικό στοιχείο για όσους έχουν θέματα με τις βίζες.
Το Euronews συνάντησε τρεις ψηφιακούς νομάδες, οι οποίοι μας εξομολογήθηκαν τι τους αρέσει περισσότερο στη ζωή και στην δουλειά στην Σερβία.
O Γιοχάνες Χίντλερ από την Αυστρία
Για τον Αυστριακό Γιοχάνες Χίντλερ, ήταν ένα απρόσμενο ειδύλλιο που οδήγησε στην τεράστια αλλαγή ζωής: 
«Συνάντησα την Μίλιτσα από το Βελιγράδι σε ένα ταξίδι που έκανα εδώ ένα σαββατοκύριακο. 
Ερωτευτήκαμε. 
Επέστρεψα και αποφάσισα τελικά να μετακομίσω εδώ. Άνοιξα ένα ψηφιακό γραφείο που λειτουργεί εξ’ αποστάσεως. 
Οι πελάτες μας είναι στην Αυστρία, την Βρετανία και την Ιρλανδία. 
Το να εργάζομαι από εκεί που έχω επιλέξει και όταν θέλω, είναι καταπληκτικό. 
Επέλεξα το Βελιγράδι, γιατί το ερωτεύτηκα. 
Αλλά είναι μια εξαιρετική τοποθεσία, πολύ κοντά στην κεντρική Ευρώπη. 
Το κόστος ζωής είναι πολύ χαμηλό σε σχέση με τη Βιέννη. 
Ο κόσμος είναι θερμός και καλός. Θα σύστηνα ανεπιφύλακτα να έρθει κάποιος να εργαστεί εδώ».
0 Αλεξάνταρ Ζέμπα από την Γερμανία
Ο Αλεξάνταρ Ζέμπα λατρεύει να δουλεύει από το Βελιγράδι. 
Αυτό που τον έφερε εδώ, ήταν η περιέργειά του να γνωρίσει την πόλη. 
Είναι ένας ψηφιακός νομάδας που η έδρα του είναι η Γερμανία. 
Έχει εργαστεί σε όλα τα Βαλκάνια, κάνοντας blogging και πουλώντας προϊόντα και βιβλία, μέσα από διαδικτυακές πλατφόρμες:
«Ήθελα να περάσω λίγο καιρό στο Βελιγράδι, γιατί έχει ξεχωριστή γοητεία και σπουδαία ιστορία. 
Υπάρχουν υπέροχα σημεία, όπως η περιοχή Σαβαμάλα. 
Η κουζίνα είναι ένα όνειρο, για όλους όσους αγαπάμε το φαγητό. 
Το Βελιγράδι δεν είναι ευρύτερα γνωστό και γι’ αυτό το λόγο δεν έχει πολλούς τουρίστες. 
Μου αρέσει ο ρυθμός της πόλης και το βαλκανικό στυλ ζωής. 
Όλα είναι λίγο πιο χαλαρά και όχι τόσο αγχωτικά, όπως στην Δυτική Ευρώπη».
Η ισορροπία εργασίας και προσωπικής ζωής είναι πολύ σημαντική για τον Αλεξάνταρ. Το Βελιγράδι με τα όμορφα σημεία του, τον βοήθησε να τη βρει: 
«Εάν θέλετε να συνδυάσετε την εργασία με τον ελεύθερο χρόνο, θα λατρέψετε το Βελιγράδι. 
Έτσι αισθάνθηκα εδώ. 
Η πόλη βρίσκεται στην συμβολή των ποταμών Σάβα και Δούναβη και έχετε πολλούς χώρους με πράσινο και πάρκα, όπως το Καλεμεγκντάν. 
Με βοήθησε πολύ, όταν χρειαζόταν να περάσω πολλή ώρα στο notebook μου».
Συμπληρώνει ότι η πόλη έχει σοβαρά πλεονεκτήματα σε σχέση με άλλα δημοφιλή μέρη για εξ’ αποστάσεως εργασία: 
«Εάν είσαι κουρασμένος με τα γεμάτα νομαδικά μέρη, όπως το Μπαλί και η Μπανγκόγκ, αυτό είναι το μέρος που πρέπει να επιλέξεις. 
Είναι επίσης η ευρωπαϊκή μητρόπολη των μυστικών πάρτι. 
Οι τιμές είναι πολύ πιο χαμηλές σε σχέση με την Ρώμη, το Παρίσι ή το Βερολίνο, που σημαίνει ότι είναι ένας προσιτός προορισμός για ψηφιακούς νομάδες με περιορισμένη οικονομική επιφάνεια».
Ενώ η κίνηση και οι ανέσεις της μεγάλης πόλης αποτελούν προφανή επιλογή για την πλειοψηφία των ψηφιακών νομάδων στην Σερβία, για άλλους, μέρος της ομορφιάς του να δουλεύεις εξ’ αποστάσεως έχει να κάνει με την συνολική εγκατάλειψη της αστικής ζωής.
Η Χέτσγκλι Άλβαρεζ από την Βενεζουέλα
Η Χέτσγκλι Άλβαρεζ είναι από το Καράκας της Βενεζουέλας. 
Ζει στην Σερβία από το 2014. 
Ήθελε να κάνει μια αλλαγή στη ζωή της στην πρωτεύουσα, γι’ αυτό και πρόσφατα βρήκε αυτό που έψαχνε στο Vrmdza, ένα χωριό στα νότια, που απέχει λίγες ώρες από το Βελιγράδι:
«Ένας έρωτας με έναν Σέρβο με έφερε αρχικά εδώ. 
Μετά ερωτεύτηκα αυτή την πανέμορφη χώρα και τους κατοίκους της. 
Η ζωή στο Vrmdza δεν έχει καμιά ρουτίνα, εκτός από το πρωινό τσάι που είναι κάτι ιερό για μένα. 
Η υπόλοιπη μέρα περιλαμβάνει ασκήσεις αναπνοών, διαλογισμό και γιόγκα και μετά δουλειά. 
Οι βραδινοί περίπατοι είναι το καλύτερό μου».
Η επαφή με τη φύση είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα όταν ζεις στο χωριό: «Αισθάνομαι πιο υγιής. 
Πίνω καθαρό νερό, μαζεύω βιολογικά προϊόντα και τρώω χειροποίητο σερβικό φαγητό. 
Οι γείτονές μου είναι εξαιρετικοί και αισθάνομαι πάντα ασφαλής. 
Εάν ψάχνετε κάτι καλύτερο από τα πολυπληθή αστικά κέντρα, αυτή εδώ είναι μια καλή επιλογή για κάποιον που του αρέσει η περιπέτεια».
Η Χέτσγκλι ομολογεί ότι το να είσαι ψηφιακός νομάδας εδώ συνδέεται με την ελευθερία: 
«Όταν είσαι ψηφιακός νομάδας, έχεις τον δικό σου ρυθμό. 
Συνήθως δούλευα τα βράδια. 
Τώρα έχω αλλάξει. 
Σηκώνομαι νωρίς για δουλειά. 
Στις 8 το πρωί παίρνω το τσάι μου και το laptop είναι ήδη ανοιχτό. 
Είμαι έτοιμη για δουλειά. 
Εάν υπάρχει μια λέξη που με χαρακτηρίζει αυτή είναι η λέξη ελευθερία. 
Το να ταξιδεύεις σου επιτρέπει να πετάς ελεύθερη, όπως τα πουλιά, όπου θέλεις να πας».

gr.euronews.com
gr.euronews.com