Τετάρτη 11 Οκτωβρίου 2023

Henri Dauman - o επιζών του ολοκαυτώματος και Γάλλος εμιγκρέ φωτογράφος της μεταπολεμικής πολιτικής κουλτούρας και των διασημοτήτων της τότε εποχής!!!

Αν και τα θέματα μπροστά στον φακό του είναι μερικά από τα πιο διάσημα πρόσωπα που έζησαν ποτέ, ο φωτογράφος του LIFE Henri Dauman κατάφερε να δημιουργήσει μερικές από τις πιο εμβληματικές φωτογραφίες του 20ου αιώνα χωρίς να γίνει ποτέ γνωστό όνομα. 
Φωτογραφίζοντας τους πάντες από τη Μέριλιν Μονρό μέχρι τον Έλβις Πρίσλεϊ έως τη Ζακλίν Κένεντι την ημέρα της κηδείας του συζύγου της το 1963, ο Dauman γέμισε τις σελίδες του LIFE,
του Newsweek και των New York Times, μεταξύ άλλων εκδόσεων, με φωτογραφίες από μεγαλύτερες στιγμές της αμερικανικής ιστορίας και της λαϊκής κουλτούρας.
Το τέλος του Β' Παγκόσμιου Πολέμου, βρίσκει τον Henri Dauman ορφανό στη Γαλλία και μη έχοντας κάποιον εκεί πια, επιβιβάστηκε στο SS Liberté με την κάμερά του και ξεκίνησε μόνος του για να συναντήσει τον Αμερικανό θείο του τον Δεκέμβριο του 1950. 
Ήταν μόλις 17 ετών!
Henri Dauman, ο επιζών του Ολοκαυτώματος και Γάλλος εμιγκρέ, ο οποίος ως φωτογράφος περιοδικών αποτύπωσε την άνοδο της μεταπολεμικής πολιτικής κουλτούρας και των διασημοτήτων με τις φωτογραφίες του, από την κηδεία του προέδρου John F. Kennedy, την είσοδο και την έξοδο του Elvis Presley από τον αμερικανικό στρατό και την Elizabeth Taylor να αντιδρά με ενστικτώδη τρόπο σε έναν αγώνα για τον τίτλο του πρωταθλητή βαρέων βαρών.
Ο Henri φέρνει τους θεατές πρόσωπο με πρόσωπο με τους σημαντικότερους παγκόσμιους ηγέτες και διασημότητες των δεκαετιών του '50, του '60 και του '70. 
Στη μοναδική του συλλογή, έχει στρέψει το φακό του σε πάνω από 100 ηγέτες, καλλιτέχνες, 
συγγραφείς και φωτογραφίες από όλο το κοινωνικό φάσμα για να δημιουργήσει βαθιά πορτρέτα της ζωής εκείνης της εποχής.
Τους αιχμαλώτισε στην άνοδό τους, 
στο απόγειό τους και ενέσκηψε με τον φακό τους  στα πιο βαθιά του ένστικτα, με μοναδική πρόσβαση, ειλικρίνεια και δεξιοτεχνία. Αυτές οι φωτογραφίες προσφέρουν μια οικεία ματιά στις προσωπικότητες πίσω από τα μεγαλύτερα δημόσια πρόσωπα της εποχής.
Ως ανεξάρτητος φωτογράφος, ο Dauman ήταν μόνος του ένα ολόκληρο πρακτορείο που άφησε το στίγμα του στα τέλη της δεκαετίας του '50 και στις αρχές της δεκαετίας του '60 με εικόνες που είχαν κινηματογραφική ματιά, μια ποιότητα, την οποία ο ίδιος απέδιδε στην αγάπη του για τον κινηματογράφο, ειδικά για τον σκιώδη κόσμο του φιλμ νουάρ που εξερεύνησε ως έφηβος ορφανός στο μεταπολεμικό Παρίσι.
Το 1958, απεικόνισε τον σχεδιαστή Yves Saint Laurent μέσα στη δίνη της Times Square, που έμοιαζε τόσο μέρος της όσο και μακριά από αυτήν. 
Την επόμενη χρονιά φωτογράφισε τη Μέριλιν Μονρόε και τον θεατρικό συγγραφέα Άρθουρ Μίλερ, τον τότε σύζυγό της, κατά τη διάρκεια της πρεμιέρας της ταινίας "Μερικοί το προτιμούν καυτό". 
Εκείνη τον κοιτάζει με αγάπη, αλλά ο κ. Dauman είπε ότι δεν είδε τον Miller να ανταποδίδει την αγάπη της.
"Πάντα προσπαθούσα να δείξω την προσωπικότητα των υποκειμένων όπως είναι, όχι την προσωπικότητα που προβάλλουν στο κοινό", είχε πει.
Το 1960, ο Dauman φωτογράφισε τον αγώνα τίτλου βαρέων βαρών Floyd Patterson-Ingemar Johansson στο Polo Grounds του Μανχάταν. 
Στο "Looking Up", θυμάται ότι τράβηξε μερικά πλάνα από τον αγώνα, τον οποίο κέρδισε ο Patterson, αλλά παρατήρησε μία σταρ του Χόλιγουντ δίπλα στο ρινγκ που ήταν πιο ενδιαφέρων: Η Λιζ Τέιλορ, με ένα αμάνικο, χαμηλοκομμένο φόρεμα, που φώναζε, φώναζε, φρίκαρε και ζητωκραύγαζε.
"όλα αυτά δημιούργησαν ιστορία", είπε.
Ο Dauman ακολούθησε τον John F. Kennedy από την εκστρατεία του για την προεδρία το 1960 μέχρι την ορκωμοσία του και τελικά την κηδεία του στις 25 Νοεμβρίου 1963. 
Εκεί απαθανάτισε τη Ζακλίν Κένεντι, με το πρόσωπό της πίσω από ένα μαύρο πέπλο, καθώς περπατούσε στη νεκρική πομπή πλαισιωμένη από τους αδελφούς του συζύγου της Ρόμπερτ και Έντουαρντ. 
Οι φωτογραφίες του καλύπτουν πέντε σελίδες του περιοδικού Life.
Ο Dauman έβρισκε πάντα κοινό έδαφος με τα άτομα που φωτογράφιζε, είτε ήταν η κοινή γλώσσα ή κάποιο κοινό γεγονός! 
Το 1960, φωτογράφισε τον Presley να μοιάζει απελπισμένος ενώ χαιρετούσε από ένα τρένο στο New Jersey καθώς κατευθυνόταν στο σπίτι του στο Memphis μετά την απόλυσή του από τον στρατό.
"Οι φωτογραφίες του ήταν τόσο ζωντανές, παρόλο που ήταν μια στιγμή της ιστορίας αποτυπωμένη στο χαρτί - κάθε μία είχε τη δική της ζωή", είχε δηλώσει ο φωτορεπόρτερ Lawrence Schiller, φίλος του κ. Dauman. 
"Άνοιξαν την πόρτα σε έναν διαφορετικό τρόπο σκέψεις, πέρα από αυτόν που έβλεπες".
Εκτός από το Life, η δουλειά του Dauman εμφανίστηκε από τη δεκαετία του 1950 έως τη δεκαετία του '70 στο περιοδικό The New York Times Magazine και στα περιοδικά Newsweek, 
Smithsonian, 
New York, Epoca, Der Stern και Paris Match. 
Η δουλειά του αποτύπωσε διαδηλώσεις για τα πολιτικά δικαιώματα, σκηνές δρόμου στη Νέα Υόρκη και μια συμμορία του Μπρονξ που ονομαζόταν Savage Nomads.
Το 1966, πέταξε στη Σαϊγκόν για να βρει τον ηγέτη μιας ομάδας βουδιστών μοναχών που αυτοπυρπολήθηκαν για να διαμαρτυρηθούν για τον πόλεμο του Βιετνάμ. 
Είπε στο ντοκιμαντέρ ότι είχε "διεισδύσει" στην ομάδα και βρήκε τον ηγέτη, τον Thich Tri Quang. 
Η φωτογραφία του εμφανίστηκε στο εξώφυλλο του γαλλικού περιοδικού L'Express με τίτλο που μεταφράζεται ως "Ο άνθρωπος που κάνει την Αμερική να τρέμει".
Ο Henri David Dauman γεννήθηκε στις 5 Απριλίου 1933 στο Παρίσι. 
Οι γονείς του ήταν Εβραίοι μετανάστες από την Πολωνία. 
Ο πατέρας του, Isaja, γνωστός ως Charles, ήταν μόδιστρος. 
Η μητέρα του, η Chana/Blumenfeld Dauman, η οποία ονομαζόταν Annette, ήταν μοδίστρα.
Τον Μάιο του 1941, σχεδόν ένα χρόνο μετά την πτώση της Γαλλίας στη Γερμανία, ο πατέρας του κλήθηκε και συνελήφθη από το καθεστώς του Βισύ και αργότερα πέθανε στο στρατόπεδο θανάτου του Άουσβιτς. 
Τον Ιούλιο του 1942, όταν η γαλλική αστυνομία προσπάθησε να εισβάλει στο διαμέρισμά τους, ο Henri και η μητέρα του διέφυγαν κρυφά στο διαμέρισμα της θείας του Άννας. 
Αργότερα κατέφυγαν στα δυτικά προάστια του Παρισιού. 
Στο Limay, ο Henri φιλοξενήθηκε στο σπίτι ενός οικογενειακού γνωστού, ενώ η μητέρα του βρήκε καταφύγιο κοντά στο Mantes-la-Jolie.
Το Limay και το Mantes-la-Jolie έγιναν συχνά στόχοι γερμανικών αεροπορικών επιθέσεων- κάποια στιγμή μια γάτα που κρατούσε στην αγκαλιά του ο Henri χτυπήθηκε, ο ίδιος όμως σαν θαύμα, έμεινε σώος. 
Ο ίδιος και η μητέρα του σύντομα κατέφυγαν σε ένα αγροτόσπιτο στη Νορμανδία.
Μετά την απελευθέρωση του Παρισιού το 1944, επέστρεψαν στο διαμέρισμά τους, αλλά ο χρόνος που πέρασαν μαζί ήταν σύντομος. 
Η μητέρα του πέθανε το 1946 μετά από κατάποση διττανθρακικού που είχε μολυνθεί με δηλητήριο, ένα από τα οκτώ θύματα ενός αδίστακτου φαρμακοποιού. 
Όταν οι συγγενείς του αρνήθηκαν να τον φιλοξενήσουν, ο Henri πήγε να ζήσει στο πρώτο από τα δύο ορφανοτροφεία που έγιναν σπίτι του. 
Ως έφηβος ορφανός είχε την ελευθερία να εργαστεί ως μαθητευόμενος φωτογράφος στο στούντιο, στη συνέχεια βοηθός φωτογράφου μόδας και φωτογράφου ψυχαγωγίας για το Radio Luxembourg και ένα πρακτορείο.
Στα τέλη του 1950, μετά από πρόσκληση ενός θείου του, μετανάστευσε στη Νέα Υόρκη, αν και διατήρησε τη γαλλική υπηκοότητα σε όλη του τη ζωή.
Στη Νέα Υόρκη παρακολούθησε μαθήματα αγγλικών, πακετάρισε γυναικεία εσώρουχα σε μια γραμμή παραγωγής και εργάστηκε ως υπάλληλος γραφείου στο Βελγοαμερικανικό Εμπορικό Επιμελητήριο. 
Το 1954 άρχισε να φωτογραφίζει Γάλλους πολιτικούς, καλλιτέχνες και αστέρες του κινηματογράφου για τη France-Amérique, μια εφημερίδα με έδρα τη Νέα Υόρκη.
Ο Dauman γνώρισε τη μελλοντική πρώτη του σύζυγο, Denise Le Goff, σε μια εκδήλωση της France-Amérique. 
Η πρώτη αποστολή του Dauman για το Life ήταν ο γάμος της ηθοποιού Jean Seberg με τον François Moreuil το 1958 στη γενέτειρά της, το Marshalltown της Iowa. 
Το 1964, πάλι για το Life, φωτογράφισε μια έκθεση γκαλερί Pop Art στο Μανχάταν, "The American Supermarket", στην οποία απαθανάτισε τον Andy Warhol να στέκεται ανάμεσα σε χαρτοκιβώτια μεταφοράς που είχε ζωγραφίσει ο Warhol και μια στοίβα από κουτιά σούπας Campbell's, όπως τα 32 που είχε ζωγραφίσει ως γνωστόν δύο χρόνια νωρίτερα.
Το 1996, ο Dauman και η Time Inc. μήνυσαν τον Warhol στο ομοσπονδιακό δικαστήριο της Νέας Υόρκης για παραβίαση πνευματικών δικαιωμάτων σχετικά με τη χρήση από τον Warhol της φωτογραφίας Dauman της Kennedy στην κηδεία του συζύγου της για έργα μεταξοτυπίας, συμπεριλαμβανομένου του "Sixteen Jackies" 
Η υπόθεση του Dauman διευθετήθηκε εξωδικαστικά.
Όταν το Vanity Fair γιόρτασε το έργο του το 2014, ζητήθηκε από τον Dauman να σχολιάσει ορισμένες από τις φωτογραφίες του, συμπεριλαμβανομένου του πορτρέτου του σκηνοθέτη Federico Fellini το 1970, ο οποίος εμφανίζεται σαστισμένος, με τα δάχτυλά του απλωμένα στο μέτωπό του.
"Ήθελα να κινηθεί προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση, οπότε με τον δείκτη μου, τον έβαλα στη μύτη του και τον μετακίνησα λίγο. Και αυτή ήταν η αντίδρασή του!"
κείμενο και επιμέλεια κειμένου ntina
και κάποιες από τις εμβληματικές του φωτογραφίες...

Τρίτη 10 Οκτωβρίου 2023

'Αγις Γούζαρης: Εις μνήμην της ψυχικής υγείας και υπέρ υγείας της υποκρισίας και της ψυχανωμαλίας

από Agis Gouzaris:https://www.facebook.com/agis.gouzaris/posts/pfbid0684tTZdsoeS23cpGfXP5RFuPZL2ziThvnijuoajSckd2qTPCotEWjfLxQXccjbULl
Εις μνήμην της ψυχικής υγείας και υπέρ υγείας της υποκρισίας και της ψυχανωμαλίας
Ο ΠΟΥ καθιέρωσε την 10η Οκτωβρίου ως Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας το 1992.
Τα τελευταία χρόνια μπορούμε να πούμε ότι πια τιμούμε τη μνήμη της ψυχικής υγείας ή, εναλλακτικά, την αποθέωση της υποκρισίας και της μαζικής ψυχοπαθολογίας.
Φέτος, η διεθνής τρομοκρατική οργάνωση στην οποία έχει μετεξελιχθεί ο ΠΟΥ, είχε τη φαεινή ιδέα να ορίσει ως θέμα του φετινού «εορτασμού», το οργουελικής έμπνευσης "Η ψυχική υγεία ως καθολικό ανθρώπινο δικαίωμα/Mental health is a universal human right"
Για όσους εξακολουθούν να διαθέτουν την ικανότητα λογικής σκέψης και επαφής με την πραγματικότητα, ο ΠΟΥ συνιστά μια διεθνή τρομοκρατική οργάνωση στην υπηρεσία της παγκόσμιας ελίτ και της υλοποιούμενης δυστοπικής Νέας Τάξης Πραγμάτων. 
Ο ρόλος του στην οργάνωση της μεγαλύτερης απάτης στην ιστορία της ανθρωπότητας κι ενός από τα ειδεχθέστερα διεθνή εγκλήματα, αυτό της ψευδοπανδημίας Covid 19, ήταν κομβικός:
1. Άρχισε με την αλλαγή του ορισμού της έννοιας της «πανδημίας» πριν λίγα χρόνια.
2. Αντικατέστησε την ιατροδικαστική εξέταση, ως τη μοναδική επιστημονική μέθοδο για τον προσδιορισμό της αιτίας θανάτου, με κριτήρια απολύτως αντιεπιστημονικά τα οποία κατήργησαν de jure τα καθιερωμένα επιστημονικά κριτήρια τα οποία χρησιμοποιούσε ανέκαθεν η Ιατρική (π.χ. τα κριτήρια του Koch).
Εφηύρε την γελοία έννοια του «ασυμπτωματικού κρούσματος» προκειμένου να διογκώσει τεχνητά τους αριθμούς κρουσμάτων και θανάτων.
3. Εξέδωσε τα δολοφονικά πρωτόκολλα «διάγνωσης» και «θεραπείας» τα οποία ευθύνονται για το θάνατο μερικών εκατομμυρίων ανθρώπων «από» ένα κοινό κρυολόγημα.
4. Άλλαξε την έννοια της «ανοσίας της αγέλης» σε αυτούς που έχουν εμβολιαστεί, υποτιμώντας έτσι τη φυσική ανοσία έναντι της τεχνητής.
5. Ολοκλήρωσε τη συμμετοχή του στο έγκλημα με τη μαζική δολοφονία αρκετών εκατοντάδων χιλιάδων ανθρώπων από τις άμεσες παρενέργειες των θανατηφόρων «εμβολίων» και υπονόμευσε την υγεία δισεκατομμυρίων ανθρώπων για τα επόμενα χρόνια.
6. Άλλαξε την κλασική έννοια του "εμβολίου" από κάτι που προσφέρει ανοσία σε κάτι που υποτίθεται ότι προσφέρει "προστασία" 
Είδαμε τελικά πόσοι εμβολιασμένοι "προστατεύθηκαν" με μεγαλύτερα ποσοστά βαριάς νόσησης και θνητότητας σε σχέση με τους ανεμβολίαστους.
Κι όχι «μόνο» αυτά:
1.Ο ΠΟΥ, ως γνήσια διεθνής τρομοκρατική οργάνωση, ενορχήστρωσε μια επιχείρηση ψυχολογικού πολέμου που παρόμοιά της δεν έχουμε ξαναδεί στα παγκόσμια χρονικά.
Σε αγαστή και μεθοδική συνεργασία με τα διεθνή μέσα μαζικής εξαπάτησης δημιούργησε μια κατάσταση μαζικής ψύχωσης σε δισεκατομμύρια ανθρώπους, πολλοί εκ των οποίων εξακολουθούν να πάσχουν από αυτή, άλλοι λιγότερο κι άλλοι περισσότερο: είναι αυτοί οι οποίοι εξακολουθούν να τρομοκρατούνται από το κοινό κρυολόγημα, αυτοί οι οποίοι εξακολουθούν να κάνουν με αγωνία τα απαταιωνίστικα rapid tests, αυτοί που δεν βγάζουν ούτε μέσα στο σπίτι τους τις μάσκες-φίμωτρα, αυτοί που εναγωνίως ανυπομονούν να κάνουν την επόμενη, «επικαιροποιημένη» θανατηφόρα ένεση.
2. Οι βλάβες στην ψυχική υγεία μεγάλου μέρους της ανθρωπότητας εξαιτίας των μέτρων «αντιμετώπισης της πανδημίας» είναι ανυπολόγιστες (και ίσως μη αναστρέψιμες) όπως είναι και οι βλάβες στη φυσιολογική αναπτυξιακή εξέλιξη και υγεία παιδιών και εφήβων.
3. Ο ΠΟΥ, ως καλός υπηρέτης της παγκόσμιας ελίτ και της δυστοπίας της, ενισχύει το παγκόσμιο παραλήρημα περί υποτιθέμενης ανθρωπογενούς «κλιματικής κρίσης» σπρώχνοντας ακόμη περισσότερους ανθρώπους στη μαζική ψύχωση.
4. Ο ρόλος του ΠΟΥ στην παράνοια της Νέας Τάξης Πραγμάτων συμπεριλαμβάνει και την αποδοχή του παραληρήματος της θεωρίας των πολλαπλών φύλων αλλά και την προώθηση της παιδοφιλίας ως «κανονικότητας».
5. Κι επειδή ο ΠΟΥ κόπτεται για την ψυχική μας υγεία, μόλις πριν από λίγους μήνες, συμπεριέλαβε στις ψυχικές παθήσεις την άρνηση εμβολιασμού!
Έπεται να κηρυχθεί η διαφωνία στο κυρίαρχο αφήγημα της κάθε εξουσίας ως η "νέα τρέλα", για την οποία θα είμαστε υποχρεωμένοι να υποβληθούμε σε "επιστημονικά αποδεδειγμένες θεραπείες".
Κι έρχεται τώρα, μετά από όλα αυτά, ο ΠΟΥ να προπαγανδίζει οργουελικά την ψυχική υγεία ως "παγκόσμιο ανθρώπινο δικαίωμα", αφού την εκτέλεσε εν ψυχρώ κι εξακολουθεί να της δίνει κατά ριπάς τις χαριστικές βολές.
Δεν μπορεί να υπάρξει ψυχική υγεία στη δυστοπία της Νέας Τάξης Πραγμάτων. 
Μόνο βαρειά ψυχανωμαλία.
Ξυπνήστε.

Δευτέρα 9 Οκτωβρίου 2023

αργά τη νύχτα...

Πόσο υπέροχο θα ήταν αν σε κάθε γωνιά του κόσμου υπήρχε ένας ειδικός χώρος για τη σιγαλιά!
Και με τι ευτυχία θα επισκεπτόμουν αυτούς τους μαγευτικούς τόπους της ζωής!
Θα περπατούσα μόνο σε σιωπηλά σοκάκια όπου οι άνθρωποι θα ψιθύριζαν για να μην διαταράξουν τη σιγαλιά,
που θα σταματούσαν σε κάθε βήμα για να θαυμάσουν,
να παρατηρήσουν,
να περιεργαστούν κάθε τι που θα υπήρχε γύρω τους!
και θα πήγαινα σε εκείνες τις παραλίες 
όπου θα μπορούσα να 
βουτήξω τα πόδια μου στη απαλή, καυτή άμμο,
να ακούσω τη γαργαριστή φωνή της θάλασσας!!!
Και τη νύχτα, όπως θα μου ψιθυρίζε στο αυτί ο αγαπημένος ποιητής, να' χα τη δύναμη ν’ ακούσω των ουρανών τη σιγαλιά!!!
Στον μολυσμένο κόσμο
του θορύβου,
της βιασύνης,
των φωνών,
των ουρλιαχτών
θα έβαζα απέναντι αποκαλυπτικές σιωπές,
με αργές και συνειδητές ενέργειες...
και κει στις παρυφές θα συναντιόμαστε όλοι,
εμείς οι πολλοί οι λίγοι εκεί...
για να ξαναθυμηθούμε τη σιγαλιά...
τη σιωπή...
να ακούσουμε την απαλή φωνή του πλανήτη μας,
να μας καλεί να ταξιδέψουμε μαζί του στο αέναο ταξίδι του μέσα στους δρόμους του θαύματος του σύμπαντος κόσμου!!!
ntina

Κυριακή 8 Οκτωβρίου 2023

Royal Flora Ratchaphruek, το πιο διάσημο φεστιβάλ λουλουδιών στον κόσμο!

Το Royal Flora Ratchaphruek ήταν ένα διεθνές φεστιβάλ κηπευτικών και λουλουδιών που πραγματοποιήθηκε από την 1η Νοεμβρίου 2006 έως τις 31 Ιανουαρίου 2007 στην πόλη Chiang Mai της Ταϊλάνδης της επαρχίας Τσιάνγκ Μάι και προσέλκυσε 3.781.624 επισκέπτες. Αναγνωρισμένο από το Bureau International des Expositions (BIE), ήταν ένας από τους μεγάλους εορτασμούς που διοργάνωσε η Βασιλική Κυβέρνηση της Ταϊλάνδης προς τιμήν του βασιλιά Bhumibol, του μακροβιότερου βασιλέως μονάρχη στον κόσμο.

Σάββατο 7 Οκτωβρίου 2023

Ποιες νοητικές πρακτικές μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να διακριθούμε και να διαπρέψουμε στη ζωή μας;

1. Χρησιμοποιούμε τον κανόνα των 5 δευτερολέπτων. 
Πρόκειται για μια απλή αλλά ισχυρή τεχνική που μπορεί να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε την αναβλητικότητα, το φόβο και την αυτοαμφισβήτηση. 
Κάθε φορά που έχουμε την παρόρμηση να κάνουμε κάτι που θα μας ωφελήσει, όπως να εργαστούμε σε ένα έργο, 
να γυμναστούμε ή να μιλήσουμε σε μια συνάντηση, μετράμε αντίστροφα από το 5 στο 1 και στη συνέχεια πράττουμε.
Δεν αφήνουμε το μυαλό μας να μας μεταπείσει ή να μας βρει δικαιολογίες. 
Απλά κάντε το!
2. Οραματιζόμαστε την επιτυχία μας. 
Πριν ξεκινήσουμε οποιαδήποτε εργασία ή πρόκληση, αφιερώνουμε λίγα λεπτά για να φανταστούμε τον εαυτό μας να πετυχαίνει το επιθυμητό αποτέλεσμα. 
Βλέπουμε τον εαυτό μας να ολοκληρώνει την εργασία με ευκολία, να αισθάνεται περήφανος και ικανοποιημένος και να λαμβάνει θετικά σχόλια από τους άλλους. 
Αυτό θα μας βοηθήσει να δημιουργήσουμε μια θετική νοητική εικόνα του εαυτού μας και των ικανοτήτων μας και θα αυξήσει τις πιθανότητες να το κάνουμε πραγματικότητα.
3. επανεξετάζουμε τις αποτυχίες μας.
 Αντί να βλέπουμε τις αποτυχίες μας ως απόδειξη της ανεπάρκειας ή της αναξιότητάς μας, τις βλέπουμε ως ευκαιρίες για μάθηση και ανάπτυξη. 
Κάθε αποτυχία είναι μια επαναπληροφόρηση που μας λέει τι πρέπει να βελτιώσουμε ή να αλλάξουμε.
Δεν είναι κάτι προσωπικό. είναι μια ευκαιρία για να σταματήσουμε και να αφουγκραστούμε, να κάνουμε καινούργιο πλάνο με βοηθώ και την εμπειρία που αποκτήσαμε και τη γνώση! 
Αναρωτιόμαστε τι μπορούμε να μάθουμε και πώς μπορούμε να τα εφαρμόσουμε στα μελλοντικά μας σχέδια!
4. Εξασκούμεθα στην ευγνωμοσύνη. 
Ένας από τους πιο εύκολους και αποτελεσματικούς τρόπους για να βελτιώσουμε τη διάθεση και την προοπτική μας είναι να εξασκούμεθα στην ευγνωμοσύνη κάθε μέρα. 
Συνηθίζουμε να γράφουμε τρία πράγματα για τα οποία είμαστε ευγνώμονες κάθε πρωί ή βράδυ ή κάθε φορά που νιώθουμε αγχωμένοι ή καταβεβλημένοι. 
Μπορεί να είναι οτιδήποτε, μεγάλο ή μικρό, όπως η υγεία μας, 
η οικογένειά μας, 
οι φίλοι μας ή ακόμη και ένα φλιτζάνι καφέ. 
Αυτό θα μας βοηθήσει να επικεντρωθούμε στις θετικές πτυχές της ζωής μας και να μειώσουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα.
Σε μελέτες οι ομάδες που εξέφρασαν ευγνωμοσύνη παρουσίασαν αυξημένη ευημερία σε όλες τις μετρήσεις, σε σχέση με τις ομάδες σύγκρισης.
Η επίδραση στη θετική επίδραση φάνηκε να είναι το πιο ισχυρό εύρημα. 
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι μια συνειδητή εστίαση στην ευγνωμοσύνη έχει συναισθηματικά και διαπροσωπικά οφέλη.
Η συσσωρευμένη έρευνα έχει δείξει ότι η ευγνωμοσύνη είναι θεμελιώδης για την ευημερία και την ψυχική υγεία σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας - μην το ξεχνάμε αυτό!
Από την παιδική μας ηλικία μέχρι τα γηρατειά, μια μεγάλη ποικιλία από ψυχολογικά, σωματικά και κοινωνικών ωφελειών συνδέονται με την ευγνωμοσύνη. 
Η ευγνωμοσύνη έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει όχι μόνο στην αύξηση της ευτυχίας, 
της υγείας και άλλων ποθητών εκβάσεων της ζωής, 
αλλά και στη μείωση του αρνητικού συναισθήματος και της προβληματικής λειτουργίας, συμπεριλαμβανομένων πολλών ασθενών!
5. Αμφισβητούμε τις αρνητικές μας σκέψεις. 
Όλοι έχουμε αρνητικές σκέψεις κατά καιρούς, όπως "δεν μπορώ να το κάνω αυτό", "δεν είμαι αρκετά καλός" ή "δεν μου αξίζει αυτό". 
Αυτές οι σκέψεις μπορούν να περιορίσουν τις δυνατότητές μας και να σαμποτάρουν την επιτυχία μας. 
Το κλειδί είναι να τις αμφισβητήσουμε και να τις αντικαταστήσουμε με πιο ρεαλιστικές και θετικές. 
Για παράδειγμα, αντί να σκέφτεστε "Δεν μπορώ να το κάνω αυτό", σκεφτόμαστε"Μπορώ να το κάνω αυτό αν δουλέψω σκληρά και ζητήσω βοήθεια". 
Αντί να σκεφτόμαστε "Δεν είμαι αρκετά καλός", σκεφτόμαστε "Έχω πολλές δυνάμεις και δεξιότητες που μπορώ να χρησιμοποιήσω". 
Αντί να σκεφτόμαστε "Δεν μου αξίζει αυτό", σκεφτόμαστε "Το έχω κερδίσει αυτό και μου αξίζει να το απολαύσω".
κείμενο και επιμέλεια κειμένου ntina

...και γω ταξιδεύω στο άπειρο...στη χώρα των μεγάλων θαλασσών...στην επιφάνεια των γαλανών νερών...

Στον ουρανό είναι γραμμένο ένα μυστικό, ένα κρυμμένο σχεδιάγραμμα που περιγράφει το αρχικό σχέδιο του ίδιου του Κόσμου. 
Ο διασκορπισμός της ύλης σε όλο το διάστημα ακολουθεί ένα μοτίβο που σχεδιάστηκε στην αρχή του χρόνου και που μεγεθύνεται συνεχώς σε απίστευτες αναλογίες για δισεκατομμύρια χρόνια κοσμικής επέκτασης...
...και γω ταξιδεύω στο άπειρο...
στη χώρα των μεγάλων θαλασσών...
στην επιφάνεια των γαλανών νερών...

ntina 

physics4u.gr
....είναι ο κόσμος ένα φράκταλ;

φωτογραφία - μια επίπλαστη αντικειμενικότητα!

...η φωτογραφία, είναι μια πιστή αναπαράσταση;
μήπως, είναι μία επίπλαστη αντικειμενικότητα;
ο φακός όντος είναι ένα ανεπηρέαστο μάτι, ή μήπως επιτρέπει κάθε φορά όλες της πιθανές και απίθανες παραποιήσεις ανάλογα από τον τρόπο με τον οποίο βλέπει τα πράγματα ο φωτογράφος;
ξέρω, ξέρω...
πολλές οι αντιδράσεις πάνω σε αυτή την ερώτηση...
ntina