Ναι, μπορείς αν το θελήσεις!

και έτσι λοιπόν σήμερα ας αφιερώσουμε μια στιγμή και να σκεφτούμε, 
να σκεφτούμε πραγματικά τον τρόπο που επιλέγουμε να κινούμαστε και να παρουσιάζουμε τον εαυτό μας στον κόσμο. 
Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια άσκοπη άσκηση που θα θέλαμε να προσπεράσουμε, αλλά, πραγματικά, ας το ξανα σκεφτούμε!! 
Μήπως λοιπόν περνάμε τον χρόνο μας κλαψουρίζοντας και κατηγορώντας τους άλλους για τις δυσκολίες μας, μήπως έχουμε την αίσθηση ότι όλα τα κακά συμβαίνουν σε εμάς ή ότι δεν μπορούμε να βρούμε άκρη όσο σκληρά και αν προσπαθούμε; 
Αν ξοδεύουμε τον χρόνο μας σκεπτόμενοι τις φορές που στο παρελθόν μας έχουν συμβεί ανατροπές,
καθυστερήσεις,
εμπόδια,
στεναχώριες και όποιες άλλες δυσκολίες και δυστυχίες, προβλέποντας για το παρόν μας και το μέλλον μας τα χειρότερα και πιστεύοντας πως όλα αυτά που μας συμβήκαν στο παρελθόν θα μας συμβαίνουν ξανά και ξανά και ξανά ό,τι κι αν κάνουμε για να το αλλάξουμε αυτό, τότε χάνουμε το νόημα!
Για αυτό, παρότι  μπορεί να το έχουμε ξανακούσει, πρέπει να επαναλάβουμε δυνατά:
είμαστε υπεύθυνοι για τον εαυτό μας! 
Μπορεί να υπάρχουν εξωτερικές δυνάμεις που κατευθύνουν αρνητικά πράγματα προς το μέρος μας, αλλά, τελικά, εμείς είμαστε υπεύθυνοι για τον εαυτό μας. 
Και να θυμόμαστε πως εμείς επιλέγουμε να συνεχίσουμε τη μίζερη πρότερη κατάσταση και να παραμένουμε προσκολλημένοι σε αυτήν, απλώς και μόνο επειδή εκεί είμασταν πάντα. 
Το Σύμπαν θα ήθελε πολύ να μας πει ότι η αλλαγή των σκέψεών μας δεν απαιτεί καμία προσπάθεια ή μπορεί και να απαιτεί μεγάλη προσπάθεια! 
Ό,τι και αν νομίζουμε πως ισχύει, οπλισμένοι με συνειδητή επίγνωση και θέληση να αλλάξουμε, όλα είναι δυνατά. 
Ας δώσουμε την ευκαιρία στο Σύμπαν να μας το δείξει... και ας επιτρέψουμε στον εαυτό μας να εκπλαγεί! ~ntina - https://botanologia.gr/otan-me-rotisan-eipa-nai-mporeis-an-to-theliseis/

ας θυμηθούμε: όταν με ρώτησαν είπα, σε ό,τι εστιάζεστε μεγεθύνεται...

Γιά νά …"καθαρίσουμε" ἤ γιά νά ἐπαναδομήσουμε;

Κάθαρσις από εδώ ακούγεται…

Να παν οι κλέφτες στην φυλακή, ακούγεται παρά πέρα…

Να επιστραφέν τὰ κλαπέντα, ἀναμένουν πολλοί…

Να, τέλος πάντων, με κάποιον τρόπο, εάν καὶ ὅσο εἶναι δυνατόν, νὰ διορθώσουμε αὐτὰ ποὺ ἔχουμε, τὰ χαλασμένα, τὰ βρώμικα, τὰ γκρεμίδια… 

Δῆλα δὴ αὐτὸ τὸ ἄῤῥωστο σῶμα, τὸ μολυσμένο, τὸ βρωμερό να το κρατήσουμε, για ὅσο το δυνατόν, ζωντανό. 

Τάχα μου διότι μᾶς ἀπέδειξε (πῶς ἄρα γέ;) ὅτι δεν εἶναι λάθος τὸ σύστημα ἀλλὰ αὐτοὶ που συμμετέχουν σὲ αὐτό, γιὰ νὰ τὸ στελεχώνουν.

Ὄχι διότι τὸ ἐν λόγῳ σύστημα εἶναι φύσει σχεδιασμένον γιὰ νὰ συντηρῇ καὶ νὰ ἀναπαράγῃ την διαπλοκή, ἀλλὰ διότι λέει, τάχα μου, ἡ διαπλοκὴ τὸ καπέλωσε καὶ τὸ ἐλέγχει.

Ὄχι διότι εἶναι λάθος ἀπὸ ἀρχῆς ἔως τέλους του, ἀλλὰ διότι, λέει ἀκόμη, κάπου εἶχε …παραθυράκι ἀνοικτὸ καὶ εἰσῆλθε ἡ διάβρωσις.

Ὄχι διότι τὸ ἔστησαν τομάρια, ἀλλὰ διότι λέει εἶδαν φῶς καὶ μπήκαν οἱ …κακοί.

Ὄχι διότι μὲ αὐτὸν τὸν τρόπο, τοῦ νὰ μοιράζουν ἐλπίδες, διατηρεῖται τὸ πόπολον ἐν ὑπνώσει, ἀλλὰ διότι τὸ πόπολον, ἐξακολουθεῖ νὰ λέῃ, «δὲν …μαθαίνει ἀπὸ τὰ λάθη του».

Ὄχι διότι καὶ τὸν …ἑαυτόν σου νὰ ψηφίσῃς, καραγκιόζης θὰ βγῆ, ἀλλὰ διότι ἡ προπαγάνδα κατευθύνει (χὰ χὰ χά) τὴν κοινὴ γνώμη καὶ τὴν ψῆφο, ποὺ μαζὺ μὲ τοὺς «καταμετρητές» δὲν ἔχουν, λέει, πρὸ πολλοῦ ἐπιλέξει τὸ ποῦ θὰ δοθῆ τὸ …χρίσμα.

Ὄχι διότι ἐὰν ἦταν ὀρθὸν καὶ δίκαιον δὲν θὰ εἶχε προβλήματα, ἀλλὰ διότι, λέει πάντα, ὅταν καθαρθῇ (ἀπό καί μέ ποιόν τρόπο;) θὰ ἀποκατασταθῆ τὸ δίκαιον…

Ὅμως δὲν μᾶς λέει πὼς δὲν γίνεται νὰ  ἔχῃ προβλήματα κάτι ποὺ ἐξ ἀρχῆς ἐστήθη μὲ σκοπὸ τὴν ἰσχὺ τοῦ δικαίου κι ὄχι τὴν διατήρησιν τῆς ἐξουσίας ἀπὸ ἕνα καὶ μόνον κέντρον ἐλέγχου.

Ὡραῖο τὸ παραμῦθι, ἀλλὰ ἔχει δράκο. 

Κι αὐτὸς ὁ δράκος λέγεται ἐλπίς.

Θα πάρουν ὅσο τὸ δυνατὸν περισσότερες παρατάσεις γιὰ νὰ μὴν ἀποχωρισθοῦν τὴν ἐξουσία.

Θα μᾶς διασπάσουν, θὰ μᾶς γενοκτονήσουν, θὰ μᾶς δηλητηριάσουν μὲ κάθε λογῆς ἐλπίδες, ψέμματα, παραπληροφορήσεις… 

Θα μας παρουσιάσουν ἐναλλακτικές, νέα πρόσωπα, νέες ἐλπίδες…

Μὰ ὅλα αὐτὰ θὰ συμβαίνουν γιὰ νὰ παραταθῇ λίγο ἀκόμη κι ἀκόμη λίγο κι ὅσο τὸ δυνατὸν περισσότερο αὐτὴ ἡ κατάστασις. 

Δὲν ἔχει νόημα νὰ ἀναζητήσουμε τρόπους γιὰ νὰ διορθώσουμε κάτι τόσο βρώμικο καὶ πρόστυχο. 

Ἔχει ὅμως νόημα νὰ τὸ γκρεμίσουμε ὁλοσχερῶς καὶ νὰ τὸ ξανακτίσουμε ἀπὸ τὴν ἀρχή.

Η κατάστασις ποὺ βιώνουμε δὲν ἔχει τὶς ῥίζες της στὴν πλεονεξία. 

Η πλεονεξία χρησιμοποιεῖται ὅμως γιὰ νὰ τὴν συντηρήσῃ.

Η κατάστασις ποὺ βιώνουμε δὲν ἔχει τὶς ῥίζες της στὸ χρῆμα.

Χρησιμοποιείται ὅμως τὸ χρήμα γιὰ νὰ ἐξαγορασθοῦν τὰ κατάλληλα πρόσωπα, στὶς κατάλληλες θέσεις καὶ νὰ παγιδεύσουν τοὺς υπολοίπους.

Ἡ κατάστασης ποὺ βιώνουμε δὲν ἔχει τις ῥίζες της στοὺς ανίκανους. 

Χρησιμοποιοῦνται ὅμως οἱ ἀνίκανοι γιὰ νὰ τὴν διατηρήσουν.

Η κατάστασις ποὺ βιώνουμε ἔχει τὶς ῥίζες της στὴν διατήρησην τῆς ἐξουσίας κάποιων συγκεκριμένων προσώπων καὶ τῆς διαιωνίσεως μίας δίχως ἀρχῆς καὶ τέλους δουλείας.

Η Ἐλευθερία ἔρχεται μόνον όταν μέσα μας καὶ γύρω μας αποδομηθεί πλήρως αὐτὸ τὸ μόρφωμα.

Ὁ στόχος μας λοιπόν, ὡς κοινωνίες καὶ ὡς άτομα, δεν είναι τὰ ἀνίκανα, ανήθικα καὶ ἀλληλοδιαπλεκόμενα πρόσωπα, αλλά ὅ,τι αὐτὰ τὰ πρόσωπα υπερασπίζονται. 

Ἀπὸ ἐκεῖ ξεκινάμε για να κατανοήσουμε τον μηχανισμό και μετά, με πολύ προσεκτικά βήματα, εφ όσον θα τον γκρεμίσουμε, περνάμε στον επαναπροσδιορισμό των πάντων.

filonoi.gr

Οι μύθοι δεν λένε πάντα την αλήθεια

Ο Ζαμπούντα ήταν κόκκινος, όπως όλοι στη φυλή του έτσι και αλλιώς. 
Οι κεραίες του, μακριές και στητές, ξεπετάγονταν από το κεφάλι και ανιχνεύανε συνεχώς τον αέρα για δονήσεις, για μηνύματα φαγητού. 
Και αυτός περήφανος για αυτές, τις κρατούσε ψηλά για να ξεχωρίζει από τους άλλους. 
Για να είναι διαφορετικός.
Ο Ζαμπούντα ήταν γεννημένος εργάτης. Άνηκε στην εργατική τάξη. 
Η ύπαρξή του ήταν συνυφασμένη με το κουβάλημα τροφής στη φωλιά. 

Κάθε μέρα ξεκινούσε και περπατούσε μαζί με δεκάδες μυρμήγκια πάρα πολλά μέτρα και κουβαλούσε στις πλάτες του πολλές φορές το βάρος του για να τραφεί η φωλιά. 
Να τραφεί η βασίλισσα και τα χιλιάδες στόματα που αριθμούσε η φυλή.
Όμως ο Ζαμπούντα δεν ήθελε να μείνει εργάτης όλη τη ζωή του. 
Ήθελε να γίνει στρατιώτης. 
Να ανέβει βαθμίδα και να μην είναι αναγκασμένος να φορτώνεται βάρη όλη τη ζωή του. 
Να προσέχει τους άλλους, να πολεμάει για τη φυλή, να αποκτήσει δόξα. 
Και ίσως μια μέρα να έφτανε να τεκνοποιήσει τη βασίλισσα. 
Είχε όνειρα ο μικρός κόκκινος εργάτης, αλλά οι μέρες περνούσαν και παρότι ο Ζαμπούντα έβαζε τα δυνατά του κάθε μέρα για να ξεχωρίζει από τους υπόλοιπους, παρέμενε εργάτης. 
Έτσι μια μέρα πήγε στον υπεύθυνο της βάρδιάς του και στάθηκε μπροστά του, όρθωσε το ανάστημα του και είπε:
«Θέλω να γίνω και εγώ στρατιώτης όπως εσύ. 
Βαρέθηκα να κουβαλάω μία ολόκληρη ζωή.»
«Ναι αλλά είσαι εργάτης. 
Δε μπορείς να γίνεις στρατιώτης. 
Είναι η μοίρα σου να κουβαλάς. 
Γι’ αυτό είσαι γεννημένος», του απάντησε ο στρατιώτης.
«Δεν είναι έτσι. 
Έχω κουβαλήσει πολύ περισσότερο φαγητό από όσο θα φάω σε όλη τη ζωή μου. 
Έχω κάνει το χρέος μου. 
Θέλω να σταματήσω.»
«Μην λες αηδίες. 
Αν ζητήσουν όλοι οι εργάτες να σταματήσουν να κουβαλάνε η φυλή θα πεθάνει της πείνας.»
«Όχι δεν είναι έτσι. 
Μπορούμε να αλλάξουμε θέση και να κουβαλάτε οι στρατιώτες. 
Εσείς δεν έχετε χρέος προς τη φυλή;»
Ο στρατιώτης είχε αρχίσει να εκνευρίζεται. 
Η κόκκινη μουσούδα του ήταν έτοιμη να εκραγεί.
«Άκου να δεις. Δεν γίνονται αυτά που λες. 
Οι εργάτες είναι εργάτες και οι στρατιώτες στρατιώτες. 
Αν σταματήσετε να διακινείτε το φαγητό αυτή η κοινωνία θα παραλύσει. 
Στηρίζεται σε σας. 
Να είσαι περήφανος γι’ αυτό που είσαι. 
Φαντάζεσαι πως θα ήταν αν δεν υπήρχατε εσείς να υπηρετείτε πιστά το κοινό καλό;»
«Ωραία αφού είναι τόσο σημαντικό αυτό που κάνουμε γιατί δεν απολαμβάνουμε και εμείς τα προνόμια που έχετε εσείς; 
Και αφού είναι τόσο σημαντικό γιατί δεν το κάνεις εσύ και να πάρω εγώ τη θέση σου στην τεμπελιά; 
Έλα να δοξαστείς εσύ στη θέση μου. 
Εγώ βαρέθηκα τόση πολλή δόξα. 

Δεν θέλω άλλο.»
«Σταμάτα, θα με τρελάνεις. 
Δεν σκέφτεσαι την καλή μας τη βασίλισσα; 
Πως θα τραφεί; 
Αν συνεχίσεις να μιλάς έτσι θα αναγκαστώ να σε τιμωρήσω.»
Ο Ζαμπούντα όμως δεν είχε σκοπό να σταματήσει.
«Στο διάολο και η βασίλισσα. 
Να βγει να μαζέψει το φαγητό της μόνη της.»
Και έτσι ο Ζαμπούντα τιμωρήθηκε σκληρά για τα λόγια και την ανταρσία του. 
Γιατί κανένας από τους εργάτες δεν τον υποστήριξε. 
Και τον έστελναν όλο και σε πιο απομακρυσμένες αποστολές, πολλές φορές μόνο του. 
Αλλά από τύχη ή από κάποιο παιχνίδι της μοίρας γλίτωνε τους κινδύνους. 
Και μια μέρα γνώρισε ένα τζιτζίκι που λιαζόταν κάτω από τον ήλιο.
Το τζιτζίκι τον κοίταξε και χαμογέλασε.
«Έϊ μυρμήγκι τι κάνεις;»
«Κουβαλάω φαγητό για τη φυλή.»
«Πάντα η ίδια ιστορία έτσι; 
Δεν βαρέθηκες;»
«Βαρέθηκα, αλλά τουλάχιστον εγώ θα ζήσω το χειμώνα ενώ εσύ θα πεθάνεις.»
«Αλήθεια πιστεύεις πως αυτή είναι η διαφορά μεταξύ μας; 
Μην πιστεύεις στους μύθους μυρμήγκι, δεν λένε πάντα την αλήθεια. 
Η διαφορά είναι πως εγώ είμαι ελεύθερος να αποφασίσω αν θα ζήσω ή θα πεθάνω, ενώ εσύ δεν είσαι.»
Ο Ζαμπούντα κοντοστάθηκε λίγο και μετά χωρίς να πει τίποτα συνέχισε το δρόμο του. 
Όμως τα λόγια του τζίτζικα βούιζαν κάθε μέρα στα αυτιά του. 
Και έφτασε μία μέρα που η φυλή του δέχτηκε ξαφνικά επίθεση από εισβολείς. 
Ήταν μία μέρα που ο Ζαμπούντα ήταν απομακρυσμένος από όλους και έψαχνε φαγητό. 

Και είδε τους εχθρούς να πλησιάζουν και ενστικτωδώς άρχισε να τρέχει για να ειδοποιήσει τους άλλους. 

Και τότε έφτασε μπροστά σε ένα σταυροδρόμι. 
Ο πρώτος δρόμος οδηγούσε προς τη φωλιά, ο δεύτερος προς τον τζίτζικα. 
Ο ένας προς τη σκλαβιά και την προστασία, ο άλλος προς την ελευθερία και την αβεβαιότητα.
Όμως ο Ζαμπούντα ήταν σίγουρος για την απόφασή, ίσως για πρώτη φορά στη ζωή του. 
Και όπως περπατούσε στον δεύτερο δρόμο σκέφτηκε:
"Οι μύθοι δεν λένε πάντα την αλήθεια."

free-fantasia

Howard Schatz, ο οφθαλμίατρος που έγινε ένας από τους γνωστότερους φωτογράφους του περασμένου αιώνα, αν και αυτοδίδακτος...

Πιαστήκατε επ' αυτοφώρω: Howard Schatz Snaps και ναι, φωτογράφισε του ηθοποιούς τι στιγμή που έκαναν αυτό που κάνουν καλύτερα
Όταν ο διάσημος φωτογράφος με έδρα τη Νέα Υόρκη ξεκίνησε να δημιουργήσει τον 20ό τόμο του, το Caught In The Act: Actors Acting, ελπίζοντας να απαθανατίσει την elite του Hollywood στην πιο ευάλωτη κατάστασή τους, το τελικό προϊόν είναι απολαυστικό.
Ο Howard Schatz είναι Αμερικανός φωτογράφος, ο οποίος στο παρελθόν είχε μια καριέρα ως οφθαλμίατρος.
Ο Schatz ξεκίνησε την επαγγελματική του ζωή στην ιατρική. 
Ολοκλήρωσε το πτυχίο του στην ιατρική στο University of Illinois College of Medicine, ακολούθησε πρακτική άσκηση στο Cook County Hospital στο Σικάγο, ειδικότητα οφθαλμολογίας στο The University of Illinois Eye and Ear Infirmary και υποτροφία σε ασθένειες υαλοειδούς αμφιβληστροειδούς στο Johns Hopkins Hospital.
Ο Schatz είχε ιδιωτικό ιατρείο στο Σαν Φρανσίσκο από το 1970 έως το 1995.
Ήταν Κλινικός Καθηγητής Οφθαλμολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Σαν Φρανσίσκο και ειδικός στον αμφιβληστροειδή. 
Κάποια στιγμή αποφάσισε να γίνει φωτογράφος!!!
Ο Howard Schatz άρχισε να παίρνει στα σοβαρά την τέχνη του το 1987.
Εκείνο τον καιρό έκανε φωτογραφία δρόμου στο San Francisco,ασταμάτητα,με αποτέλεσμα στο τέλος του χρόνου να βρίσκεται με 1000 πορτραίτα στα χέρια του 
Οι πιο γνωστές θεματικές σειρές του είναι:Underwater,Kids,Beauty,Dance κ.α
Το έργο του περιλαμβάνει γυμνά και πορτρέτα πολλών ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων αθλητών, ηθοποιών και αστέγων.
Ασχολείται με την φωτογραφία μόδας και την φωτογραφία διαφήμισης που μαζί με την προσωπική φωτογραφία είναι οι τρείς βασικές κατηγορίες στις οποίες ο ίδιος έχει εντάξει τη δουλειά του...
...έχει εκδώσει πολλά βιβλία όπως τα, το Rare Creatures,
το Nude Body Nude,
το Body Knots,
το Pool light,
το Newborn,
το Homeless,
το Seeing Red,ενώ φωτογραφίες του ανήκουν σε παγκόσμιες συλλογές καθώς και σε εκθεσιακούς χώρους όπως το Center photography Museum στην Νέα Υόρκη,
το Oakland Museum στο Oakland το Musse de l'Elysse στη Λωζάνη.
read more:https://howardschatz.com/

κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina

και ένα μικρό δείγμα της δουλειάς του:

Σπιτικό ζεστό ρόφημα για προστασία και ενέργεια τις μέρες του χειμώνα

Η βρογχίτιδα είναι φλεγμονή των βρόγχων. 

Τα συμπτώματά της διαρκούν αρκετές μέρες έως εβδομάδες και μπορεί να γίνουν και χρόνια επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής μας, αν δεν προσέξουμε, για αυτό είναι

σημαντικό να λαμβάνουμε εξατομικευμένη θεραπεία για την κατάστασή μας, μαζί με την ξεκούραση και τα ζεστά ροφήματα!!!

ζεστό ρόφημα για πρόληψη, προστασία και ανακούφιση
χρειαζόμαστε:
1 ξυλάκι κανέλα Κεϋλάνης: 
-. η κανέλα είναι γνωστή για τη βελτίωση της πέψης και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. - ας θυμηθούμε και: Κανέλα, ένα πανάρχαιο γιατρικό, το κιννάμωμον των αρχαίων Ελλήνων
1 κομμάτι τζίντζερ:
-. το τζίντζερ προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία, όπως την πρόληψη και προστασία από το κρυολόγημα με τις αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές του ιδιότητες.  ας θυμηθούμε και:Ρόφημα με τζίντζερ και κανέλα για τα κρύα του χειμώνα!
2 γαρύφαλλα: 
-. γεμάτα αντιοξειδωτικά, τα γαρύφαλλα υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορούν να βοηθήσουν σε θέματα στοματικής υγείας.
1 λεμόνι:
-. η φλούδα και ο χυμός λεμονιού είναι εξαιρετικοί ενισχυτές του ανοσοποιητικού συστήματος και μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τον πονόλαιμο. ας θυμηθούμε και: Λεμόνι, ας γνωρίσουμε τον πολύτιμο “ιατρικό καρπό” των Αρχαίων γιατρών.
1 λίτρο νερό: 
-. αυτό αποτελεί τη βάση του θεραπευτικού ποτού.
μέλι: 
-. αν θέλουμε μια δόση γλυκύτητας, μπορούμε να προσθέσουμε μέλι, το οποίο όχι μόνο λειτουργεί ως φυσικό γλυκαντικό αλλά έχει επίσης θεραπευτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. - ας θυμηθούμε: Το μέλι και 40 από τις πιο ισχυρές και πολύτιμες δράσεις του και ιδιότητες.
και
-. ρίχνουμε το νερό σε μιά αναλόγου μεγέθους κατσαρόλα και φέρνουμε το νερό μέχρι το σημείο βρασμού
-. προσθέτουμε το ξυλάκι κανέλας, 

το τζίντζερ και τα γαρύφαλλα στο νερό που βράζει.
-. μειώνουμε τη φωτιά σε χαμηλή θερμοκρασία και αφήνουμε το μείγμα να σιγοβράσει για 15 λεπτά.
-. αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και σουρώνουμε το ρόφημά μας!
-. μόλις η θερμοκρασία του ροφήματός μας πέσει λίγο προσθέτουμε το χυμό του λεμονιού και ανακατεύουμε!
-. προσθέτουμε το μέλι και ανακατεύουμε να διαλυθεί!
και...
-. σερβίρουμε σε πορσελάνινο φλυτζάνι και απολαμβάνουμε!!!
     -. καθιερώνουμε το ρόφημά μας αυτό στην εβδομαδιαία διατροφή μας τις περιόδους λοιμώξεων του αναπνευστικού μας συστήματος ως συμπληρωματικό ελιξίριο για ανακούφιση από το βήχα και για να βελτιώσουμε τη συνολική υγεία των πνευμόνων μας. 

-. φυσικά συστατικά όπως η κανέλα, 
το τζίντζερ, 
το γαρύφαλλο, 
το λεμόνι και το μέλι χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την καταπολέμηση αναπνευστικών προβλημάτων και την ενίσχυση της ανοσίας...

κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia - botanologia.gr

read more:https://botanologia.gr/spitiko-zesto-rofima-gia-prostasia-kai-energeia-tis-meres-toy-cheimona/

Η τεχνική του υπερβατικού διαλογισμού

Η τεχνική του υπερβατικού διαλογισμού επιτρέπει στο νου μας να στραφεί εύκολα προς τα μέσα, μέχρι να βιώσουμε το πιο σιωπηλό και ειρηνικό επίπεδο της συνειδητότητά μας.

 Ο υπερβατικός διαλογισμός δεν περιλαμβάνει συγκέντρωση ή εστίαση ή προσπάθεια να "αδειάσουμε το νου μας"

Ο υπερβατικός διαλογισμός ασκείται για δεκαπέντε έως είκοσι λεπτά δύο φορές καθημερινά ενώ καθόμαστε άνετα με τα μάτια κλειστά. 

Κατά τη διάρκεια της πρακτικής, ο νους και το σώμα "καταλαγιάζουν" για να δοκιμάσουν μια κατάσταση ήρεμης εγρήγορσης. 

Η τεχνική του υπερβατικού διαλογισμού επιτρέπει στο νου μας, ο οποίος κινείται προς την κατεύθυνση της μεγαλύτερης ευτυχίας, να ακολουθήσει αυτή την πορεία προς τα έσω, με έναν πλήρως αυθόρμητο τρόπο, αβίαστα και να βιώσει μέσα από όλο και ποιο ήσυχα επίπεδα σκέψης, το πιο σιωπηλό και ειρηνικό επίπεδο της συνείδησής μας - την καθαρή συνειδητότητα.

                   

όταν με ρώτησαν είπα, σε ό,τι εστιαζόμαστε μεγεθύνεται....

-. όχι που ήμουν αλλά που βρίσκομαι!

-. δεν κρατάω ΠΟΤΕ αυτά που δεν θέλω, με το να συζητάω συνέχεια για αυτά!

-. κρατάω ΜΟΝΟ αυτά που θέλω και ΜΟΝΟ για αυτά μιλάω και ΜΟΝΟ αυτά σκέφτομαι!

-. διατηρώ τη δική μου συχνότητα δόνησης ανεξάρτητα από το τι κάνουν οι άλλοι γύρω μου!

-. δεν ζητάω να αλλάξουν οι συνθήκες για να νιώσω καλά!

     και όταν κάποιος με ρώτησε: 

-. υπάρχει κάποιος περιορισμός στην ικανότητα του σώματος να θεραπεύεται;

του απάντησα: 

-. κανένας, παρά ΜΟΝΟ οι πεποιθήσεις που έχεις! 

     και ξαναρώτησε:

-. και τότε γιατί κανένας άνθρωπος δεν έβγαλε καινούργιο πόδι?

και απάντησα:

-. γιατί ποτέ κανένας δεν πίστεψε και δεν θέλησε να πιστέψει πως μπορεί!

ω!

     ο νόμος της έλξης και η θετική ενέργεια! 

θετική ενέργεια, και όλοι νομίζουν πως, με το να μιλούν γι’ αυτήν ή να την σκέφτονται, θα την φέρουν κιόλας στη ζωή τους!

έτσι νομίζεται? 

-. ναι, ναι έτσι νομίζουμε, αλλά μπα, δεν έρχεται! 

και μετά θυμώνετε,

απογοητεύεστε και καταλήγετε στο ότι όλα αυτά είναι ανόητα, 

απραγματοποίητα και μακριά από την αλήθεια, γιατί, ενώ προσπαθήσατε, τίποτα απ’ ότι θέλατε δεν έγινε - έτσι δεν είναι?

-. ναι, ναι ακριβώς έτσι...

ωραία, ας προσεγγίσουμε από άλλη προοπτική:

όλοι θέλουμε να φέρουμε θετικές εμπειρίες στη ζωή μας, όμως χωρίς να το συνειδητοποιούμε βρισκόμαστε μόνιμα προσανατολισμένοι στα ΑΡΝΗΤΙΚΑ που υπάρχουν γύρο μας και όχι στα θετικά!

χωρίς να το συνειδητοποιούμε εστιάζουμε σε αυτό που ΔΕΝ έχουμε! 

και όόόόλο αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να προσελκύουμε ακόμα περισσότερο αυτά που ΔΕΝ θέλουμε,

αυτά που ΔΕΝ μας αρέσουν,

τα χρήματα που ΔΕΝ έχουμε και, ναι, συνεχίζουμε έτσι,

κάθε μέρα σκεφτόμαστε και συζητάμε και είμαστε προσανατολισμένοι ψυχή τε και σώματι σε ότι αρνητικό υπάρχει γύρω μας!

ωωωωραία...και τι κάνουμε?

σαν αρχή ας θυμόμαστε κάθε φορά να επαναφέρουμε τον εαυτό μας και να αντιδρούμε όταν παρατηρούμε πως αυτός επαναστατεί όταν κάτι δε συνάδει με εκείνο που ακριβώς θέλουμε! 

και εδώ ίσως αντιδράσετε και μου πείτε:

-. ναι, αλλά, δεν βλέπεις τι συμβαίνει γύρο μας καθημερινά, πως είναι δυνατόν να μην δίνουμε σημασία?

και εγώ ρωτώ:

-. αν θα τους δώσετε σημασία και αν ασχολείστε κάθε μέρα με αυτά θα αλλάξει κάτι?

απαντήστε ειλικρινά, θα αλλάξει κάτι?

άλλαξε κάποτε, κάπου κάτι?

όχι βέβαια, τίποτα δεν άλλαξε ει μη μόνο ο δικό σας συναισθηματικός κόσμος που βυθίζεται όλο και πιο βαθιά στη θλίψη και στην απόγνωση!

για αυτό στο χέρι του καθενός είναι να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνεται στις γύρο του καταστάσεις, 

αν θα επικεντρωθεί στη θετικότερη πλευρά μιας κατάστασης,

αν θα επικεντρωθεί στην αρνητικότερη πλευρά μιας κατάστασης,

αν θα αποφασίσει να την αγνοήσει ολωσδιόλου!

και όλα αυτά γιατί σε ό,τι εστιαζόμαστε μεγεθύνεται!

Όσο περισσότερο δίνουμε προσοχή σε αρνητικά γεγονότα, 

ανθρώπους, 

καταστάσεις και όσο κρίνουμε,

κατακρίνουμε,

σχολιάζουμε, τόσο περισσότερα απ’ αυτά προσκαλούμε στη ζωή μας!

και όπως καλά καταλαβαίνετε, όπως συμβαίνει αυτό, συμβαίνει και το αντίθετό του!

αυτό που πρέπει κάθε ένας να συνηδειτοποιήσει είναι πως ένα και ΜΟΝΟ ένα από τα δύο θα συμβεί ή

-. η πραγματοποίηση αυτού που θέλουμε ή 

-. η μη πραγματοποίηση αυτού που θέλουμε!

Όσο λοιπόν κι αν επιζητούμε την ευημερία, 

την υγεία, 

την αφθονία στη ζωή μας, όταν επικεντρωνόμαστε, μιλάμε και σκεφτόμαστε το αντίθετο από αυτά, δηλαδή την απουσία τους, τότε αυτό και προσελκύουμε.

έτσι πολλές φορές παρατηρούμε τα εξής παράδοξα:

-. κάποιον ο οποίος να λέει και να επιμένει πως θέλει να είναι υγιής, αλλά να συζητά με τις ώρες για το τι αρρώστιες έχει, 

για το τι φάρμακα παίρνει,

σε ποιους γιατρούς πάει...

-. κάποιον άλλον, ο οποίος θέλει οικονομική αυτάρκεια αλλά συνέχεια συζητάει και σκέφτεται για τα λεφτά που του λείπουν,

για το σπίτι που δεν έχει και δεν θα αποκτήσει ποτέ,

για τα λεφτά που ΔΕΝ του φτάνουν ούτε τρόφιμα να αγοράσει!

     για ποια θετική ενέργεια λοιπόν μιλάμε?

θεωρητικά?

για αυτό κάποιος που θέλει να φύγει και να αλλάξει τρόπο σκέψης, σταματά και ρωτά:

-. αυτή τη στιγμή που έχω στραμμένη την προσοχή μου?

-. σε αυτό που θέλω ή σε εκείνο που μου λείπει, κατά συνέπεια, στην απουσία αυτού που θέλω?

προσοχή λοιπόν, οι αρνητικές σκέψεις δημιουργούν αυτόματα αρνητικά συναισθήματα κι αυτό έχει άμεση σχέση μ’ εκείνο που προσελκύουμε!

θα φέρω στη ζωή μου την εμπειρία που θέλω μόνο εφόσον είμαι, αληθινά και πλήρως, εναρμονισμένος μαζί της!

     και ναι, ο νόμος της έλξης ισχύει μεν, αλλά δεν είναι τόσο απλός όσο φαίνεται!

                                    κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina - https://botanologia.gr/otan-me-rotisan-eipa-se-o-ti-estiazomaste-megethynetai/