Τρίτη 16 Μαΐου 2023

μουρμουριστά των χρωμάτων η στάθμη ανεβαίνει...

Άωρα και παράωρα...
Ονειρεύονται ακόμα οι κήποι
ερχομό αγνώστων ανθέων.
Αργά ξεδιπλώνεται ο περιβόητος ορίζοντας
σα φθηνή κορδέλα του μέτρου.
Με λήθη μοιάζει η θάλασσα: μας ξέχασαν.
Με λήθη μοιάζει το άπειρο: Άπειρος λήθη.
Ένα καΐκι ξεκουρδίζεται στο βάθος,
το παιρν` η απόσταση και παίζει.
Μουρμουριστά των χρωμάτων η στάθμη ανεβαίνει.
Με βήμα περιπάτου πλησιάζουνε τα σχήματα. 
                         Μουρμουριστά των χρωμάτων η στάθμη ανεβαίνει.
                                                                                  Κική Δημουλά

Σάββατο 13 Μαΐου 2023

Περί κατάθλιψης

...από την γιατρό dr Ελένη Τσουκαλή 
Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Λίγες ημέρες πριν, σε άρθρο μου σας είχα πει ότι έρευνες έδειξαν πως η κατάθλιψη, όπως και το στρες, συνοδεύονται από μικρότερα τελομερή στα κύτταρά μας. 
Και πως τα παιδιά μητέρων που έπασχαν από κατάθλιψη έχουν και αυτά μικρότερα τελομερή, τα οποία οι ερευνητές παρατήρησαν πως συσχετίζονται σ΄ αυτά τα παιδιά με μεγαλύτερη έκκριση κορτιζόλης κατά το στρες. 
Έχει αρχίσει να διαφαίνεται δηλαδή στις έρευνες η σχέση μεταξύ στρες και κατάθλιψης...
Εδώ και δεκαετίες υπήρχε στην ιατρική κοινότητα η πεποίθηση πως η κατάθλιψη οφείλεται σε διαταραχή ορμονική στον εγκέφαλο, ειδικά της γνωστής ορμόνης σεροτονίνης. 
Οι φαρμακευτικές εταιρείες από το 1990 μπήκαν στο παιχνίδι προσφέροντας φάρμακα που υποτίθεται πως βοηθούν σε αυτή τη διαταραχή, τα γνωστά SSRIs (serotonin-reuptake inhibitors). 
Και οι γιατροί, καθοδηγούμενοι όπως πάντα από τις εταιρείες τους, όπως η Αμερικανική ψυχιατρική εταιρεία, συνιστούσαν και συνιστούν αυτά τα φάρμακα σαν θεραπεία στους ασθενείς τους.
Η δική μου άποψη για τα πράγματα διαφέρει όμως, γιατί οι γνώσεις μου για το στρες και  την σχετική μ΄ αυτό λειτουργία του εγκεφάλου, καθώς και η εμπειρία μου από τη βοήθεια που πρόσφερα σε αρκετά άτομα που είχαν το πρόβλημα αυτό, με έχουν οδηγήσει στο συμπέρασμα πως η κατάθλιψη δεν είναι μία «ασθένεια» αλλά απλά υπερλειτουργία του δρόμου που οδηγεί τα ερεθίσματα του περιβάλλοντος στο κέντρο του στρες του εγκεφάλου, οδηγώντας σε αποδυνάμωση τον δρόμο προς το κέντρο της ανταμοιβής (έκκριση ντοπαμίνης).
Απλές ασκήσεις που εμποδίζουν την αντίδραση του στρες, οδηγούν σε βελτίωση των συμπτωμάτων, γιατί σιγά-σιγά ανοίγει και πάλι ο δρόμος που οδηγεί τα ερεθίσματα στον κέντρο της ανταμοιβής, ο οποίος είχε «χορταριάσει» από την αχρηστία, όπως λέει στο βιβλίο του ο νευροβιολόγος  Gerald Huther.
Υπήρχαν, βέβαια, και άλλοι επιστήμονες παγκόσμια που ισχυριζόντουσαν πως δεν υπάρχουν σαφείς αποδείξεις για τη συμμετοχή της σεροτονίνης στο θέμα της κατάθλιψης, αλλά η φωνή τους έπεφτε μέχρι τώρα στο κενό…
Πρόσφατα έγινε μία μεγάλη σχετική έρευνα και μελετήθηκαν όλες οι αποδείξεις που υπήρχαν σε ερευνητικές εργασίες μέχρι τώρα για τον ρόλο της χαμηλής σεροτονίνης στην κατάθλιψη, όπως επίσης και έρευνες κατά τις οποίες σε εθελοντές μειώθηκε με τεχνητό τρόπο η σεροτονίνη τους, αλλά αυτό δεν τους οδήγησε σε κατάθλιψη… 
Δεν βρέθηκε διαφορά ούτε σε έρευνες που μελέτησαν τα γονίδια που είναι υπεύθυνα για την λειτουργία της σεροτονίνης μεταξύ καταθλιπτικών και μη ατόμων.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα πως δεν υπάρχουν αποδείξεις για τον ρόλο της σεροτονίνης στην κατάθλιψη
Δηλώνουν πως έρευνες έχουν δείξει πως τα φάρμακα της κατάθλιψης έχουν περίπου την ίδια επιτυχία στη βελτίωσή της με το εικονικό φάρμακο (placebo) και πως η συμμετοχή της σεροτονίνης στο πρόβλημα είναι απλά μία υπόθεση και μόνον…

Χάρηκα πραγματικά με αυτή τη πρόσφατη έρευνα. 
Και για άλλη μια φορά τονίζω, πως η επιστήμη είναι συνεχής έρευνα, γιατί όσο ψάχνει κανείς τόσο βαθύτερα μπαίνει μέσα στο χάος του σύμπαντος και τη ζωής και τόσο ανακαλύπτει περισσότερα πράγματα. 
Τίποτα από όσα μαθαίνουμε στο πανεπιστήμιο δεν μένει ίδιο μετά από χρόνια… 
Όποιος αρνείται να το κατανοήσει αυτό, και δεν παρακολουθεί συνεχώς τις εξελίξεις, δυστυχώς μένει έξω από την επιστήμη του…
Με αγάπη

Τετάρτη 10 Μαΐου 2023

πες το με ένα ποίημα - την άσωτη χαρά την καταιγιδα να τους κερνά τους κεραυνούς ωσάν ξεστήθωτες νεράιδες...

Βλέπεις την άσπιλη κι ατρέμιστη σιγή
σε γάμο στυγερό με τα ουρλιάσματα
κραδαίνεις ύψη γοερά, την άσωτη χαρά την καταιγίδα
να τους κερνά τους κεραυνούς ωσάν  ξεστήθωτες νεράιδες...
...........
Βλέπεις την άσπιλη κι ατρέμιστη σιγή
σε γάμο στυγερό με τα ουρλιάσματα
κραδαίνεις ύψη γοερά, την άσωτη χαρά την καταιγιδα
να τους κερνά τους κεραυνούς ωσάν
ξεστήθωτες νεράιδες κι όπως
ο μέγας υετός απ’ του νερού το βάρβαρο φτεράκισμα,
το λάγνο βροντοκόπι, ξεθυμαίνει
ηδονικά ραγίσματα στα λιπόσαρκα σύγνεφα τα ξεθεωμένα
χαρίζουν ένα λιγοστό γαλάζιο βλαστερής ουρανοφάνειας
προβάλλει σώος ο μουγγός ο ήλιος ο μαχαιροβγάλτης
και τη μαυρίλα γύρωθε την κρεουργεί και την πεθαίνει
γιατί είναι αυτός που και τη νύχτα τη γενέτειρα
την έχει στη δική του τυραννίδα
την έχει και του τραγουδά στο βάραθρο
με μια μεγάλη φεγγαρόχαρη κιθάρα.
Καρούζος βέβαια...

Τρίτη 9 Μαΐου 2023

Συμβουλές για να μείνουμε έξυπνοι, οξύνοες και συγκεντρωμένοι όσο μεγαλώνουμε

Με το που θα σταματήσεις να μαθαίνεις, αρχίζεις να πεθαίνεις. – Άλμπερτ Αϊνστάιν
Όσο μεγαλώνουμε είναι κατά τι δυσκολότερο να παραμείνουμε έξυπνοι, οξύνοες και με ισχυρή μνήμη, στον ίδιο βαθμό με όταν ήμασταν νεότεροι, καθώς η διαδικασία της φυσικής γήρανσης εκδηλώνεται. 
Ωστόσο, μπορεί κανείς να διατηρηθεί έξυπνος, οξύνους και με ισχυρή μνήμη, εάν ακολουθήσει μια σειρά από επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές:
Χρησιμοποιήστε τον εγκέφαλό σας
Όπως λέει ένα ρητό στα αγγλικά “Use it or lose it” (χρησιμοποίησέ του αλλιώς θα το χάσεις). 
Η εξάσκηση λοιπόν του εγκεφάλου, όπου με οτιδήποτε άλλο, είναι που καθιστά τον εγκέφαλο ισχυρό. 
Γι’αυτό επιδιώξτε να κάνετε τον εγκέφαλό σας να εργάζεται (και να μην δέχεται πράγματα παθητικά), όπου μπορείτε. 
Δοκιμάστε τα ακόλουθα:
• Διαβάστε ένα βιβλίο.
• Πηγαίνετε σε μια διάλεξη.
• Κάντε πράξεις με το μυαλό σας, αντί με την αριθμομηχανή
• Ακούστε ραδιόφωνο.
• Παίξτε ένα παιγνίδι.
• Επισκεφτείτε ένα μουσείο.
• Μάθετε μια ξένη γλώσσα.
Αναμείξτε τα πράγματα
Θυμάστε που ως μικρά παιδιά, μερικές φορές είχαμε δοκιμάσει ως παιγνίδι, να μιλάμε, να λέμε κάποιες λέξεις ανάποδα; 
Ερευνητές από πανεπιστήμια έχουν δημιουργήσει ασκήσεις για τον εγκέφαλο που τις έχουν ονομάσει “neurobics”, οι οποίες προκαλούν τον εγκέφαλό σας να σκεφτεί με νέους τρόπους. 
Δεδομένου ότι οι πέντε αισθήσεις είναι κλειδί για την μάθηση, χρησιμοποιήστε τις για να εξασκήσετε τον εγκέφαλό σας. 
Εάν είστε δεξιόχειρας, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε το αριστερό σας χέρι. Πηγαίνετε στην δουλειά σας από μια νέα διαδρομή. 
Κλείστε τα μάτια σας και προσπαθήστε να αναγνωρίσετε το φαγητό σας, από την γεύση του.
Σωματική άσκηση
Η φυσική γύμναση, δηλαδή η γυμναστική του σώματός σας και ιδίως ήπιες όπως το περπάτημα ή η κολύμβηση, έχουν επίσης θετικές πνευματικές επιδράσεις. 
Δεν είναι διαπιστωμένο το πώς ακριβώς συμβαίνει αλλά έχει παρατηρηθεί ότι συμβαίνει. Ενδεχομένως η ήπια σωματική άσκηση, μπορεί να αυξάνει την παροχή αίματος στον εγκέφαλο και να βελτιώνει τις συνδέσεις μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων. 
Εν πάση περιπτώσει, με το να είστε ενεργός με τέτοιες ήπιες σωματικές δραστηριότητες, ο εγκέφαλός σας επωφελείται επίσης και μπορεί να βοηθήσει στην ισχυροποίηση ή διατήρηση της μνήμης, της φαντασίας, ακόμα και της ικανότητάς να σχεδιάζεται πράγματα.
Πιστέψτε στον εαυτό σας
Αυτά που ακούτε περί της γήρανσης, μπορεί να σας επηρεάσουν, και να συμβάλλουν στην επιδείνωση της μνήμης σας.  
Γι’ αυτό κυρίως οι μεσήλικες, θα πρέπει να απορρίψουν τα στερεότυπα σχετικά με την γήρανση και την μνήμη και να υιοθετήσουν μια θετική οπτική για τον εαυτό τους. 
Θα το έχετε δει άλλωστε ότι κάποιος μπορεί να είναι 60 ετών και να έχει προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης και άλλος να είναι 100 ετών και να είναι πνευματικά διαυγής και με πολύ καλή μνήμη.
Υιοθετήστε υγιεινή διατροφή
Η υγιεινή διατροφή, αυτή που είναι καλή για την καρδιά σας και για την περιοχή της μέσης σας, κάνει καλό και στο μυαλό. 
Αντιθέτως κακό κάνουν οι τροφές με υψηλή χοληστερίνη και αυτές που ανεβάζουν την πίεση. 
Ακολουθούν ορισμένα tips:
• Να βράζετε ή ψήνετε τα φαγητά αντί να τα τηγανίζετε.
• Να μαγειρεύετε με καλά λιπαρά όπως ελαιόλαδο, σησαμέλαιο, αντί με παχιές κρέμες, βούτυρο και ζωικά λιπαρά.
• Να τρώτε χρωματιστά φρούτα και λαχανικά.
• Να τρώτε ψάρια.
Να προσέχετε τι πίνετε
Ξέρετε ότι πολλά ποτά μπορούν να επηρεάσουν την κρίση σας, το λόγο σας, την κίνησή σας, και την μνήμη. 
Αλλά γνωρίζετε ότι το αλκοόλ μπορεί να έχει μακροχρόνιες επιδράσεις;    
Το υπερβολικό ποτό σε βάθος χρόνου, μπορεί να συρρικνώσει τους μετωπιαίους λοβούς του εγκεφάλου σας. 
Και αυτή η ζημιά μπορεί να διαρκέσει για πάντα, ακόμα και εάν μετά σταματήσετε να πίνετε. 
Μπορείτε να πίνετε, σε υγιή πλαίσια που σημαίνει ένα ποτό για τις γυναίκες ημερησίως και δύο για τους άντρες.
Παίζετε βιντεοπαιγνίδια
Αρπάξτε το joystick. Πολλές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το να παίζετε βιντεοπαιγνίδια, ερεθίζει συγκεκριμένα μέρη του εγκεφάλου, που είναι υπεύθυνα για την μνήμη, την κίνηση, τον σχεδιασμό κ.λπ.. 
Άλλωστε γιατί να τα απολαμβάνουν μόνο οι νεαροί;
Η μουσική βοηθά τον εγκέφαλο
Να ευχαριστείτε την μητέρα σας που επέμενε να μάθετε πιάνο. 
Το να παίζεις κάποιο όργανο από νωρίς στην ζωή, σας ξεπληρώσει με πιο καθαρή σκέψη αργότερα. 
Η εμπειρία από την μουσική ενισχύει πνευματικές λειτουργίες που ωστόσο δεν έχουν να κάνουν με την μουσική αλλά με την μνήμη και την δυνατότητα σχεδιασμού. 
Επίσης βοηθάει στην ενίσχυση του συγχρονισμού με τα χέρια. 
Συν το ότι η ενασχόληση με την μουσική είναι διασκέδαση. 
Επομένως ποτέ δεν είναι αργά για να ασχοληθείτε.
Κάντε φίλους
Να έχετε φίλους. 
Το να μιλάτε με άλλους, ενισχύει το μυαλό σας, είτε βρίσκεστε στην δουλειά σας, είτε στο σπίτι, είτε κάπου έξω. 
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η κοινωνική δραστηριότητα βελτιώνουν και το μυαλό. 
Γι’ αυτό συμμετάσχετε κάπου ως εθελοντής, παρακολουθήσετε μια τάξη με κάποια μαθήματα ή απλά, καλέστε έναν φίλο!
Να μένετε ήρεμος
Το πολύ άγχος μπορεί να επιδράσει την φαιά ουσία του εγκεφάλου σας, που περιέχει κύτταρα τα οποία αποθηκεύουν και επεξεργάζονται πληροφορίες. 
Γι’ αυτό παρακάτω, σας παρέχονται ορισμένα tips για να διατηρήστε χαλαροί:
• Πάρτε βαθιές ανάσες.
• Βρείτε κάτι που σας κάνει να γελάτε.
• Ακούστε μουσική.
• Δοκιμάστε γιόγκα ή /  και διαλογισμό.
• Βρείτε κάποιον να μιλήσετε.
Να κοιμάστε επαρκώς και καλά
Να κοιμάστε αρκετά πριν και μετά αφού μάθετε κάτι καινούργιο. 
Χρειάζεστε ύπνο και πριν και μετά. 
Όταν αρχίζετε και κουράζεστε, είναι δύσκολο να παραμένετε συγκεντρωμένοι σε διάφορα ζητήματα που σας απασχολούν. 
Και όταν κοιμάστε μετά, αφού έχετε μάθει κάτι καινούργιο, ο εγκέφαλός σας έχει μεγαλύτερη δυνατότητα ταξινόμησης των νέων πληροφοριών, με τρόπο που να είναι ευκολότερο να τις ανακαλέσετε αργότερα, όταν θέλετε. 
Ένας καλός νυκτερινός  ύπνος, είναι ό,τι καλύτερο για την ενίσχυση της μνήμης σας και διάθεσής σας. 
Οι ενήλικοι χρειάζονται περίπου 7 –  8 ώρες ύπνου κάθε νύχτα.
Βάλτε προτεραιότητες στην εγκεφαλική σας δραστηριότητα
Επειδή η πνευματική ικανότητα είναι πεπερασμένη και καθώς γερνάμε, είναι φυσικό να φθίνει σε κάποιο βαθμό, είναι καλό, να θέτουμε προτεραιότητες έτσι ώστε να μην εξαντλούμε το δυναμικότητά μας με μη χρήσιμα ή με ολιγότερο χρήσιμα πράγματα. 
Πόσο δε μάλιστα, που όσο μεγαλώνετε, μπορεί να μην θυμάστε διάφορα, όσο εύκολα τα θυμόσασταν όταν ήσασταν νεότερος. 
Αυτό όμως είναι φυσιολογικό στην διαδικασία γήρανσης. 
Σε κάθε περίπτωση, γι’ αυτό ακολουθούν ορισμένα tips:
• Να γράφετε ορισμένα πράγματα σε κάποιο χαρτί.
• Χρησιμοποιήστε το Ημερολόγιο όπως και υπενθυμίσεις στις τηλεφωνικές σας συσκευές, ακόμα και σε απλά πράγματα, όπως π.χ. "Να καλέσω την Νίκη για τα γενέθλια της"
• Να συγκεντρώνεστε σε ένα πράγμα την φορά.
• Να μαθαίνετε νέα πράγματα, με διαδικασία βήμα –  βήμα.
Παιγνίδι με τα ονόματα
Έχετε πρόβλημα στο να θυμάστε ονόματα;  
Πάντα να επαναλαμβάνετε το όνομα αυτού, με τον οποίο μιλάτε. 
Μπορείτε να το κάνετε μια φορά στην αρχή και μια φορά στο τέλος, λέγοντας π.χ., στην περίπτωση που μόλις γνωρίζετε κάποιον μέσω κάποιου κοινού γνωστού σας, "Λοιπόν Νίκο, από πού γνωρίζεστε με τον Βασίλη;" ή στο τέλος της συζήτησης, λέγοντας "Χάρηκα που τα είπαμε Νίκο!". 
Επίσης μπορείτε να επαναλαμβάνετε το όνομά του, αν όχι φωναχτά, με την “εσωτερική” φωνή. 
Τέλος, μπορείτε να επινοήστε μια αστεία εικόνα, κάτι που θα σας έκανε εντύπωση, και συνδυάστε την με το όνομα του προσώπου που έχετε απέναντί σας.

Σάββατο 6 Μαΐου 2023

Η "Αληθινή ιστορία" του Λουκιανού

Η "Αληθινή ιστορία" ανήκει σ' εκείνα τα έργα που θα τα λέγαμε περιπετειώδη ταξιδιωτικά μυθιστορήματα. 
Το έργο αποτελείται από δύο μέρη ή βιβλία (Μέρος Α' κεφ. 1-42 και Μέρος Β' κεφ. 1-47) 
που περιλαμβάνουν πολλά αλλά άνισα επεισόδια. 
Τρία είναι τα πιο μεγάλα· 
η διαμονή στη Σελήνη και ο πόλεμος με τους κατοίκους του Ήλιου (Α, 11-27), 
η περιπέτεια με το θαλασσινό κήτος (Α, 30-42 και Β, 1-2) και 
η διαμονή στη χώρα των Μακάρων (Β, 5-29). 
Στόχος του Λουκιανού στο έργο αυτό, όπως τον δηλώνει ο ίδιος στα εισαγωγικά κεφάλαια (Α, 1-4), είναι η παρωδία των ταξιδιωτικών μυθιστορημάτων που τόσο πολύ τα αγαπούσαν στους αυτοκρατορικούς χρόνους. 
Παράλληλα όμως ο Λουκιανός θέλησε να έχει τη χαρά να διηγηθεί και αυτός τέτοιες περιπέτειες. 
Και κατόρθωσε τελικά ο Λουκιανός να ξεπεράσει όλους τους προηγούμενους συγγραφείς και να γράψει το καλύτερο έργο στο είδος αυτό εκείνων των χρόνων.
Η αξία της "Αληθινής ιστορίας" βρίσκεται στο ότι ο Λουκιανός πετυχαίνει να δημιουργήσει έναν κόσμο μαγικό και ποιητικό που ξεπερνά τα μέχρι τότε όρια.
Για να πετύχει το στόχο του χρησιμοποιεί σε μεγάλο βαθμό την υπερβολή. 
Μια άλλη μέθοδος που ακολουθεί ο Λουκιανός στην "Αληθινή ιστορία" είναι η επιμονή του στην αντιστροφή της τάξης των πραγμάτων. 
Όπως έκανε ο Ηρόδοτος. 
Ξέρουμε ότι ο Αλικαρνασσέας ιστορικός, στην περιγραφή κάθε χώρας, επέμενε ιδιαίτερα στα "θαυμάσια". 
Έτσι και ο Λουκιανός, αφού τελειώνει π.χ. την εξιστόρηση όλων των άλλων περιπετειών στη Σελήνη, διηγείται σαν σε παράρτημα, τα "θαυμάσια" της ζωής των κατοίκων της Σελήνης και στην περιγραφή αυτή επιμένει να παρουσιάζει τα πράγματα από την ανάποδη. 
Ακόμη χρησιμοποιεί τα πράγματα με τρόπο απροσδόκητο και κάποτε αντίθετο από τη φύση τους. 
Δηλαδή ο Λουκιανός δίνει στα πράγματα ιδιότητες αντίθετες από αυτές που στην πραγματικότητα έχουν, όπως π.χ. κάνει με το δηλητήριο της μολόχας, 
με τους Κεχροβόλους, 
τους Σκορδομάχους, Ψυλλοτοξότες κτλ.  
Κάτι που ιδιαίτερα πρέπει να προσέξουμε είναι η μεγάλη ευχέρεια, με την οποία ο Λουκιανός πλάθει νέες λέξεις, παράγωγες ή σύνθετες, πολύ εκφραστικές και ταιριαστές με την κάθε περίσταση. 
Η ικανότητα αυτή του Λουκιανού, που τη διαπιστώνουμε και σε άλλα έργα του, στην "Αληθινή ιστορία" φτάνει σε σημείο αξεπέραστο. 
Εδώ η δημιουργική φαντασία του Λουκιανού επινοεί περισσότερα από όσα σε οποιοδήποτε άλλο έργο του, ονόματα που ενισχύουν αυτά που θέλει να πει ο συγγραφέας. 
Η "Αληθινή ιστορία", χωρίς να είναι το πρώτο, είναι το μόνο ολοκληρωμένο σωζόμενο κείμενο στο είδος αυτό, και σήμερα στη διαστημική εποχή που ζούμε με τους πυραύλους, τους δορυφόρους και τα ταξίδια στο διάστημα αποκτά άλλη διάσταση
Είναι το έργο που άμεσα ή έμμεσα επηρέασε πολλούς νεότερους συγγραφείς που έγραψαν επιστημονική φαντασία, όπως τον Jonathan Swift/Τα Ταξίδια του Γκιούλιβερ, τον Voltaire και τον Jules Verne.
Είναι ο μακρινός τους πρόγονος, έστω και αν αλλάζουν τα μέσα, για το σημερινό μυθιστόρημα επιστημονικής φαντασίας. 
Για να γίνει καλύτερα αντιληπτή η διαφορά στα μέσα του Λουκιανού από τους σύγχρονους συγγραφείς αρκεί να συγκρίνουμε τις ομοιότητες ανάμεσα στις δυο μεγάλες ενότητες της "Αληθινής ιστορίας", το ταξίδι στο φεγγάρι και την περιπέτεια με το κήτος, με τα αντίστοιχα θέματα σε δυο έργα του Ιουλίου Βερν, "Από τη Γη στη Σελήνη" και 
"Είκοσι χιλιάδες λεύγες κάτω από τη θάλασσα"
Οι ομοιότητες είναι μακρινές, γιατί απλούστατα αλλάζουν τα μέσα και το υλικό στις περιγραφές των δυο συγγραφέων.
Του Λουκιανού τα μέσα είναι τελείως φανταστικά και μυθικά, του Βερν που έζησε στα πρόθυρα των μεγάλων ανακαλύψεων και της τεράστιας τεχνολογίας της εποχής μας, είναι προφητικά και προλέγουν τις κατακτήσεις του ανθρώπου που σύντομα πραγματοποιήθηκαν, τους διαστημικούς πυραύλους και το υποβρύχιο. 
Ωστόσο θεματική συγγένεια, έστω και μακρινή, στα κύρια μοτίβα υπάρχει...ntina
Μια Αληθινή Ιστορία
Μέρος πρώτο
Ταξίδι στη Σελήνη

Περίληψη Κεφ. 1-4.
Στα κεφ. 1-4, που αποτελούν το προοίμιο του έργου, ο Λουκιανός δικαιολογεί την ανάγκη για ελαφρά ψυχαγωγικά αναγνώσματα χρήσιμα για τους ανθρώπους που ασχολούνται με σοβαρές μελέτες. 
Ένα τέτοιο έργο είναι και η "Αληθινή ιστορία" που θα τους διασκεδάσει όχι μόνο με το παράδοξο περιεχόμενό της αλλά και με τη διακωμώδηση και τους υπαινιγμούς που περιέχει σε παλιούς ποιητές και πεζογράφους που έχουν γράψει του κόσμου τις τερατολογίες (κεφ. 2). Τέτοιοι συγγραφείς ανάμεσα σ' άλλους ήταν ο Κτησίας και ο Ιαμβούλος με γενάρχη όλων αυτών τον ομηρικό Οδυσσέα με τις γνωστές διηγήσεις του στην αυλή του Αλκινόου (κεφ. 3)
Εδώ ο Λουκιανός δηλώνει ο ίδιος από την αρχή πως τίποτε από όσα γράφει δεν είναι αληθινό και γι' αυτό οι αναγνώστες του με κανένα τρόπο δεν πρέπει να τον πιστέψουν - γιατί άραγε;
-. 5. ...Ξεκίνησα λοιπόν κάποτε με ένα καράβι από τις Ηράκλειες Στήλες4, μπήκα στο δυτικό ωκεανό5 κι αρμένιζα με ευνοϊκό άνεμο. 
Αιτία και σκοπός του ταξιδιού μου ήταν η περιέργεια και η επιθυμία να γνωρίσω καινούρια πράγματα· ήθελα ακόμη να μάθω που τελειώνει ο Ωκεανός και τι άνθρωποι κατοικούσαν πέρα από αυτόν
Γι' αυτό έβαλα μέσα στο καράβι πάρα πολλά τρόφιμα, το γέμισα με μπόλικο νερό και ξεσήκωσα και πενήντα συνομηλίκους μου που είχαν τα ίδια μυαλά μ' εμένα· 
προμηθεύτηκα πολλά όπλα, πήρα τον καλύτερο καπετάνιο που τον κατάφερα με μεγάλο μισθό και τέλος ενίσχυσα το πλοίο, ένα ελαφρό καράβι, για μακρινό και επικίνδυνο ταξίδι
Μιαν ολόκληρη μέρα και μια νύχτα αρμενίζαμε με τον καιρό πρίμα και βλέπαμε ακόμη τη στεριά, γιατί δεν ξανοιγόμαστε με μεγάλη ταχύτητα. 
Την άλλη όμως μέρα, με την ανατολή του ήλιου, ο αέρας άρχισε να δυναμώνει, το κύμα να φουσκώνει, μια μαυρίλα να απλώνεται και τότε πια δεν ήταν δυνατό ούτε τα πανιά να μαϊνάρουμε. 
Παραδοθήκαμε στον άνεμο καράβι και πλήρωμα και θαλασσοδέρναμε εβδομήντα εννέα μέρες. Στις ογδόντα8 έλαμψε ξαφνικά ο ήλιος και διακρίναμε εκεί κοντά ένα νησί ψηλό και κατάφυτο που δεν το έδερναν και τόσο άγρια τα κύματα, αφού η μεγάλη ορμή της τρικυμίας είχε πια καταλαγιάσει. 
Πλησιάσαμε, ξεμπαρκάραμε και, όπως ήμαστε τσακισμένοι ύστερα από την πολυήμερη ταλαιπωρία, μείναμε για πολύ ξαπλωμένοι στη γη. 
Κάποτε όμως σηκωθήκαμε και διαλέξαμε ανάμεσά μας τριάντα να μείνουν να φυλάγουν το καράβι και είκοσι να ανέβουν μαζί μου στο νησί, για να το εξερευνήσουμε.
Προχωρήσαμε κάπου τρία στάδια από τη θάλασσα διασχίζοντας ένα δάσος και αντικρίσαμε μια στήλη χάλκινη, χαραγμένη με γράμματα ελληνικά, ξεθωριασμένα και μισοσβησμένα, που έλεγε: 
« Ως εδώ έφτασαν ο Ηρακλής και ο Διόνυσος1». 
Υπήρχαν εκεί κοντά και δυο πατημασιές πάνω σε ένα βράχο, η μια τριάντα περίπου μέτρα και η άλλη μικρότερη. 
Η δεύτερη, η πιο μικρή, ήταν θαρρώ του Διονύσου, ενώ η άλλη του Ηρακλή. 
Προσκυνήσαμε και προχωρήσαμε. 
Δεν είχαμε απομακρυνθεί πολύ, όταν βρεθήκαμε μπροστά σε ένα ποτάμι που κατέβαζε κρασί ολόιδιο με το χιώτικο. 
Ήταν τόσο άφθονο, που σε μερικά μέρη μπορούσε κανείς και με καράβι να το περάσει. 
Βλέποντας τα σημάδια αυτά που έδειχναν ότι ο Διόνυσος πέρασε από εκεί, σκεφτόμαστε πως είχαμε ένα λόγο παραπάνω να πιστέψουμε στο επίγραμμα της στήλης. 
Επειδή θέλησα να μάθω από που πήγαζε το ποτάμι, άρχισα να προχωρώ δίπλα του αντίθετα με το ρεύμα. 
Πηγή δε βρήκα καμιά, μόνο πολλά και μεγάλα κλήματα φορτωμένα σταφύλια. 
Από το καθένα, κοντά στη ρίζα, έσταζε διάφανο κρασί και από τις σταγόνες αυτές σχηματιζόταν το ποτάμι. 
Μέσα του μπορούσε να δει κανείς και πολλά ψάρια που έμοιαζαν πολύ στο χρώμα και στη γεύση με το κρασί. 
Πιάσαμε μερικά, τα φάγαμε και μεθύσαμε. 
Τότε τα ανοίξαμε και βρήκαμε πως ήταν γεμάτα μούστο. 
Ύστερα όμως σκεφτήκαμε τα άλλα ψάρια που ζούνε στο νερό, τα ανακατεύαμε και μετριάζαμε τη μεγάλη κρασοφαγία...
συνεχίζεται...

Ο συγκλονιστικός Νίκος Καρούζος: Μη με διαβάζετε όταν δεν έχετε μαντέψει τη δύναμη που κάνει την αγάπη εφάμιλλη του θανάτου.

Νίκος Καρούζος - οι υπαρξιακοί του στοχασμοί  είναι παρόντες σε όλα του τα ποιήματα. 
-. ρομαντικός επίλογος
Μη με διαβάζετε όταν δεν έχετε
παρακολουθήσει κηδείες αγνώστων
ή έστω μνημόσυνα.
Όταν δεν έχετε
μαντέψει τη δύναμη
που κάνει την αγάπη
εφάμιλλη του θανάτου.
Όταν δεν αμολήσατε αϊτό την Καθαρή Δευτέρα
χωρίς να τον βασανίζετε
τραβώντας ολοένα το σπάγγο.
Όταν δεν ξέρετε πότε μύριζε τα λουλούδια
Ο Νοστράδαμος.
Όταν δεν πήγατε τουλάχιστο μια φορά
Στην Αποκαθήλωση.
Όταν δεν ξέρετε κανέναν υπερσυντέλικο.
Αν δεν αγαπάτε τα ζώα
και μάλιστα τις νυφίτσες.
Αν δεν ακούτε τους κεραυνούς ευχάριστα
οπουδήποτε.
Όταν δεν ξέρετε πως ο ωραίος Modigliani
τρεις η ώρα τη νύχτα μεθυσμένος
χτυπούσε βίαια την πόρτα ενός φίλου του
γυρεύοντας τα ποιήματα του Βιγιόν
κι άρχισε να διαβάζει ώρες δυνατά
ενοχλώντας το σύμπαν.
Όταν λέτε τη φύση μητέρα μας και όχι θεία μας.
Όταν δεν πίνετε χαρούμενα το αθώο νεράκι.
Αν δεν καταλάβατε πως η Ανθούσα
είναι μάλλον η εποχή μας.
ΠΡΟΣΟΧΗ
ΧΡΩΜΑΤΑ.
Μη με διαβάζετε
όταν
έχετε
δίκιο.
Μη με διαβάζετε όταν
δεν ήρθατε σε ρήξη με το σώμα…
Ώρα να πηγαίνω
δεν έχω άλλο στήθος.
-. το αιώνιο  Πάσχα
Κύριε, λάμπρυνόν μου την στολήν της ψυχής.
Άστρα και χώμα σε βαστάζουν.
Μεριάζουν άφωνα τα σκότη και διαβαίνεις,
ανέγγιχτη τον κόσμον αγγίζει μουσική
και της καρδιάς τα πέταλα ροδίζουν,
άνθος όμορφο ζεσταίνεται στον ήλιο.
Λευκάνθηκαν οι άνθρωποι στο αίμα του αρνίου.
Θεέ μου ανέρχεσαι λυπημένος,
αν και για όραση εξακολουθείς να έχεις τη συγχώρηση.
Ω θλίψη των ματιών του Κυρίου μου,
της αιωνιότητας ο κάματος,
έχω πολύ συνεργήσει για να υπάρχεις,
είναι πολύ σ' εμένα το μερίδιο της ανομίας.
Ανοίγει ένα τριαντάφυλλο, πάω και το ρωτώ:
Πού έκρυψαν τον ήλιο;
Πλησιάζω τη θάλασσα και της λέω:
Είσαι βαθειά και με τα μυστικά μεγάλη σου η σχέση.
Λυτρώνεται ο άνθρωπος;
Απαντά το λουλούδι: «Θα χαθούμε»
κι η θάλασσα με αχ αναταράζεται.