Δευτέρα 10 Ιουλίου 2023

Η τεχνική που σώζει ζωές - τεχνική ΚΑΡΠΑ με περιγραφή διαδικασίας

Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση, πλήρης ανάλυση ΚΑΡΠΑ!
ΚΑΡΠΑ Ή Πως να σώσουμε μια ζωή
Η καρδιοπνευμονική ανάνηψη (CPR ή ΚΑΡΠΑ) είναι μια τεχνική Α’ Βοηθειών που είναι πολύ χρήσιμη για τη επιβίωση του θύματος σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, κατά τις οποίες έχει σταματήσει η αναπνοή ή ο καρδιακός παλμός. 
Η “Βασική Υποστήριξη της ζωής” περιλαμβάνει τη βασική γνώση και τις δεξιότητες που απαιτούνται για την αντιμετώπιση απειλητικών για τη ζωή καταστάσεων. 
Αυτές μπορεί να είναι: 
μια απειλητική καρδιακή προσβολή, 
αιφνίδια κατάρρευση, 
σοβαρή αιμορραγία και πνιγμονή, σταμάτημα της αναπνοής από ξένο σώμα, που αποφράζει τη δίοδο του αέρα προς τους πνεύμονες. 
Πρέπει να γνωρίζετε πότε και πώς θα καλέσετε ένα ασθενοφόρο ή άλλη ιατρική βοήθεια οπουδήποτε και αν βρίσκεστε.
Συνιστάται σε αυτές τις περιπτώσεις να ξεκινήσετε διαδικασία ΚΑΡΠΑ (CPR) με εξωτερικές θωρακικές συμπιέσεις.
Να θυμάστε είναι πολύ καλύτερο να κάνετε κάτι από το να μην κάνετε τίποτα, εάν φοβάστε ότι οι γνώσεις ή οι ικανότητές σας δεν είναι 100% πλήρεις, θυμηθείτε απλά, οτί η διαφορά ανάμεσα στο να κάνετε κάτι και να μην κάνετε τίποτα, μπορεί να είναι να σωθεί μια ζωή. 
Αυτό μπορεί να σημαίνει να πάρετε το 112 (Ευρωπαική γραμμή ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ) και να ακολουθήσετε οδηγίες, ή απλά να καλέσετε το 166 και να ακολουθήσετε τις εντολές που θα σας δώσουν μέχρι να καταφτάσουν. 
ΚΑΝΤΕ ΟΜΩΣ ΚΑΤΙ! 
Κάθε χρόνο στην Ευρώπη χιλιάδες άνδρες και γυναίκες πεθαίνουν από καρδιακή προσβολή. Ο θάνατος θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί εάν είχε ξεκινήσει άμεσα καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση. 
Αν μη τι άλλο αν το συγκεκριμένο άρθρο σας ωθήσει να αναζητήσετε διαπιστευμένα εκπαιδευτικά πρόγραμματα Α' βοηθειών, θα έχει πετύχει τον σκοπό του.
Η ΚΑΡΠΑ αποτελείται από δύο βασικές ενέργειες: τις θωρακικές συμπιέσεις  (για να αποκατασταθεί όσο το δυνατόν η κυκλοφορία του αίματος) και τις εμφυσήσεις διάσωσης (για να μεταφερθεί οξυγόνο στους πνεύμονες).
Πότε κάνουμε ΚΑΡΠΑ;
ΚΑΡΠΑ κάνουμε όταν το θύμα ΔΕΝ ΑΝΑΠΝΕΕΙ και αυτό μπορούμε να το ελέγξουμε με τρεις τρόπους
1. ΒΛΕΠΩ εάν υπάρχει κίνηση του θώρακα
2. ΑΚΟΥΩ για ήχους αναπνοής, σκύβοντας κοντά στο στόμα του θύματος
3. ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΙ την αναπνοή του στο μάγουλό μου
10 δευτερόλεπτα αρκούν για να αποφασίσετε ότι το θύμα δεν αναπνέει. 
ΔΡΑΣΤΕ ΑΜΕΣΑ!!!
Πριν από την παροχή ΚΑΡΠΑ
1. Ελέγξτε την τοποθεσία ώστε να διασφαλίσετε την δική σας ασφάλεια και την ασφάλεια του ανθρώπου που θέλετε να βοηθήσετε.
2. Πιέστε το άτομο στον ώμο αν φαίνεται αναίσθητο και φωνάξτε "Είστε εντάξει;" για να βεβαιωθείτε αν έχει τις αισθήσεις του. Σε τροχαίο ή πτώση από ύψος, κουνάμε μόνο το χέρι, όχι τους ώμους για να ελέγξουμε την συνείδηση.
3. Καλέστε το 166 αμέσως για βοήθεια αν είστε μόνος ή ζητήστε από έναν παρευρισκόμενο να το καλέσει. Στη συνέχεια στείλτε κάποιον να βρει απινιδωτή. Εάν δεν υπάρχει διαθέσιμος απινιδωτής (ο οποίος έχει πάντα προφορικές οδηγίες) παραμείνετε με το θύμα και ξεκινήστε την παροχή βοήθειας ανάλογα με το επίπεδο γνώσεων σας. Προσέξτε, για ενήλικα, τηλεφώνηστε πρώτα στο 166 και μετά άρχιστε CPR. Για παιδί κάτω των 8 ετών, πρώτα κάντε ένα λεπτό τουλάχιστον CPR και μετά ειδοποίηστε το 166.
4. Ελέγξτε για αναπνοή όπως ειπαμε πριν. Ακούστε προσεκτικά κοντά στο στόμα, δείτε τον θώρακα αν ανεβοκατεβαίνει , αισθανθείτε αν υπάρχει αναπνοή για 10 δευτερόλεπτα. 
Οι περιστασιακοί ήχοι εξαερισμού δεν εξισώνουν την αναπνοή.
Εάν δεν υπάρχει ένδειξη αναπνοής, ξεκινήστε την διαδικασία ανάνηψης.
5. Κάντε 30 εξωτερικές θωρακικές συμπιέσεις/ μαλάξεις) και δύο αναπνοές - 1 κύκλος
παρακολουθείστε το βίντεο
Εάν δεν είστε εκπαιδευμένοι σε CPR, τότε παρέχετε μόνο θωρακικές συμπιέσεις. 
Αυτό σημαίνει συμπίεση θώρακα από 100 έως 120 συμπιέσεις το λεπτό, έως ότου φθάσει η βοήθεια. 
Χρησιμοποιήστε όμως όλο το σωματικό σας βάρος, όχι μόνο τα χέρια και με τεντωμένους τους αγκώνες συμπιέστε προς τα κάτω το στήθος, τουλάχιστον 5 εκατοστά. 
Το βάρος του σώματός σας πρέπει να ασκείται με τεντωμένους τους αγκώνες έτσι ώστε ολόκληρο το άνω άκρο, ώμοι -αγκώνες - καρπός σε ευθεία γραμμή, να είναι κατακόρυφο πάνω στο θώρακα του θύματος όπως φαίνεται στην εικόνα 
Πιέστε με ένα ρυθμό 100 έως 120 συμπίεσεις ανά λεπτό μέχρι να έρθει βοήθεια.
Για να μάθετε σωστά την τεχνική,  φροντίστε οπωσδήποτε να παρακολουθήσετε ένα διαπιστευμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα Α' βοηθειών, συμπεριλαμβανομένου και του τρόπου χρήσης ενός αυτοματοποιημένου εξωτερικού απινιδωτή (AED). 
Αν είστε σε κατάσταση σοκ καλέστε το 166  πριν ξεκινήσετε οτιδήποτε. 
Κάποιος ειδικός στην γραμμή, μπορεί να σας καθοδηγήσει στις σωστές διαδικασίες μέχρι να φτάσει η βοήθεια. 
Γενικότερα οι οδηγίες που περιγράφονται απευθύνονται σε ανθρώπους που γνωρίζουν την εφαρμογή τους, σε κάθε άλλη περίπτωση παρακαλείσθε να απευθύνεστε σε ειδικούς επαγγελματίες υγείας για κατεύθυνση.
Εάν είστε εκπαιδευμένος μετά από 30 συμπιέσεις, με το θύμα να βρίσκεται ξαπλωμένο προσεκτικά στην πλάτη του, γυρίστε το κεφάλι προς τα πίσω ελαφρά (προσοχή για υπερέκταση) για να σηκώσετε το πηγούνι. 
Πάρε μια βαθιά εισπνοή και εφαρμόστε τα χείλη σας όσο πιο στεγανά γίνεται, γύρω από το στόμα του θύματος. 
Κλείστε την μύτη του και φύσηξτε σταθερά για 2 περίπου δευτερόλεπτα και σχετικά αργά στο στόμα του θύματος και παρακολούθηστε για την ταυτόχρονη ανύψωση του θώρακα. 
Οι θωρακικές συμπιέσεις πρέπει πάντα να συνδυάζονται με αναπνοές, έτσι ώστε μετά από 30 συμπιέσεις να δίνονται 2 αποτελεσματικές εμφυσήσεις και εναλλάξ.
Είναι απίθανο ο σφυγμός του θύματος να επιστρέψει άμεσα χωρίς άλλες πιο εξειδικευμένες τεχνικές (ειδικότερα αυτή της απινίδωσης· γι’ αυτό μη χάνετε χρόνο σταματώντας την ΚΑΡΠΑ για να επανελέγξετε την κυκλοφορία. 
Σταματήστε για επανέλεγχο, μόνο εάν το θύμα δείξει σημεία ζωής (κίνηση ή αναπνοή). Διαφορετικά συνεχίστε μέχρις ότου φτάσει το ασθενοφόρο ή αν κάποιος άλλος διασώστης μπορεί να συνεχίσει ή εάν είστε πολύ εξουθενωμένοι για να συνεχίσετε.
Σημείωση:
Εάν το στήθος δεν ανεβαίνει με την αρχική αναπνοή , επανατοποθετήστε το κεφάλι πριν από την εκτέλεση της δεύτερης αναπνοής. 
Εάν το στήθος δεν σηκώνεται και με την δεύτερη αναπνοή, αναζητήστε αν κάποιο αντικείμενο φράζει και αν το δείτε, αφαιρέστε το.
Συνεχίστε να κάνετε κύκλους θωρακικής συμπίεσης και αναπνοής (ΚΑΡΠΑ) 2 αναπνοές και 30 μαλάξεις, έως ότου το άτομο εμφανίσει σημάδια ζωής, όπως αναπνοή,
σφυγμός ή εώς απινιδωτής να καταστεί διαθέσιμος ή εκπαιδευμένο ιατρικό προσωπικό να φτάσει στον τόπο.
Αυτές οι συμβουλές ισχύουν για ενήλικες, παιδιά και βρέφη που χρειάζονται ανάνηψη/ΚΑΡΠΑ, αλλά όχι για νεογνά - βρέφη ηλικίας έως 4 εβδομάδων).
Ποιές οι διαφορές στην διαδικασία της καρδιοπνευμονικής ανάνηψης (ΚΑΡΠΑ) σε ένα παιδί ηλικίας μέχρι 8 ετών;
Οι διαφορές είναι :
• Χρησιμοποιείτε το ένα μόνο χέρι ή τα δάχτυλα σε περίπτωση που τι θύμα είναι βρέφος ενός μηνός και πάνω.
• Αναπνέετε πιο απαλά.
• Πιέζετε το θώρακα του παιδιού τριάντα φορές και μετά αναπνέετε δύο. 
Ξεκινάτε καρδιοπνευμονική ανάνηψη αμέσως, πριν καλέσετε τις πρώτες βοήθειες. 
Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία συστήνει να προβείτε σε καρδιοπνευμονική ανάνηψη για δύο λεπτά πριν καλέσετε το 166. 
Όπως και με τους ενήλικες επαναξιολογείτε την κατάσταση του παιδιού κάθε λίγα λεπτά.
τo βίντεο του SurvivingInfancy για ΚΑΡΠΑ σε βρέφη, όχι νεογνά και παιδιά εώς 8 ετών.[/caption
                      
Στις περιπτώσεις των νεογέννητων μωρών ο αερισμός είναι η πιο αποτελεσματική δράση στη νεογνική αναζωογόνηση και επειδή οι θωρακικές συμπιέσεις είναι πιθανό να ανταγωνίζονται με τον αποτελεσματικό αερισμό, το ιατρικό προσωπικό θα πρέπει να διασφαλίσει ότι ο υποβοηθούμενος αερισμός παρέχεται βέλτιστα, πριν ξεκινήσουν οι θωρακικές συμπίεσεις οι οποίες προτείνεται να γίντονται με δύο αντίχειρες.
Η τεχνική ανάνηψης σε νεογνά εφαρμόζεται σε νεογέννητα που υποβάλλονται σε μετάβαση από ενδομήτρια σε εξωμήτρια ζωή κατά τη γέννηση ή οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της πρώτης εισαγωγής στο νοσοκομείο από εξειδικευμένο ιατρικό προσωπικό. 
Υπολογίζεται ότι περίπου το 10% των νεογέννητων χρειάζονται κάποια βοήθεια για να αρχίσουν να αναπνέουν κατά τη γέννηση. 
Περίπου το 1% απαιτεί εκτεταμένα μέτρα ανάνηψης.
πληροφορίες από το tsagiannidis.gr
πληροφορίες για το άρθρο αυτό :
δες τε δύο πολύ-πολύ κατατοποστικά βίντεο
                      
                      

Τα 7 θανάσιμα αμαρτήματα της σύγχρονης ιατρικής...

Με αφορμή ένα βιβλίο...ένα άρθρο παλιό, έχει γραφτεί στις 11 Αυγούστου 2016, αλλά τόσο επίκαιρο...
Δεν είναι ασύνηθες να αντιλαμβάνονται οι πολίτες πως οι γιατροί και όσοι ασχολούνται με την παροχή υπηρεσιών υγείας παραμελούν την βασική αποστολή τους, που είναι η προστασία των ασθενών, ωθούμενοι από μία αρκετά διαδεδομένη σ΄ αυτούς τους κύκλους αμαρτία: την απληστία. 
Σε βιβλίο του Γερμανού χειρουργού Michael Imhof με τίτλο "Η καταπάτηση του όρκου των γιατρών, αυτοί που κάνουν δουλειές και η χαμένη τιμή των ασθενών", που εκτενώς παρουσιάζει το περιοδικό Focus, επισημαίνονται επτά θανάσιμα αμαρτήματα της σύγχρονης ιατρικής:
Αμάρτημα 1ον: Η εμπορευματοποίηση της ασθένειας και του πόνου.
Η οικονομική θεώρηση της υγείας έρχεται ολοένα και περισσότερο στο προσκήνιο, είτε αφορά εξοικονομήσεις ή κέρδη νοσοκομειακών φορέων, είτε αφορά ενδείξεις για επεμβάσεις/ π.χ. τοποθέτηση προσθέσεων σε αρθρώσεις, που θα μπορούσαν να μην γίνουν, αλλά γίνονται χάρη του κέρδους. 
Πιο αποκρουστική εκδοχή αυτής της πρακτικής: ο διαχωρισμός των ασθενών ανάλογα με το εισόδημα τους. 
Και στην Ελλάδα έχουμε παρόμοια φαινόμενα. 
Η αρθροπλαστική ισχίου σε κατάκοιτο 90άρη δεν είναι ανέκδοτο. 
Ο αυξημένος αριθμός τοποθέτησης stent, επίσης. (Ενδεικτικές αναφορές)
Αμάρτημα 2ον : Η απληστία των φαρμακευτικών εταιρειών.
Υψηλές τιμές σε φάρμακα που δεν έχουν ανταγωνισμό. 
Διαφορετικές τιμές από χώρα σε χώρα, διακίνηση φαρμάκων για μεγιστοποίηση του κέρδους, αποφυγή μεταρρυθμίσεων που θα εξορθολόγιζαν το κύκλωμα του φαρμάκου, είναι μόνο μερικές από τις εκφάνσεις αυτής της εκμεταλλευτικής πρακτικής εις βάρος ασθενών και ασφαλιστικών ταμείων. 
Αποσύρσεις φτηνών φαρμάκων, περιορισμένος αριθμός χαπιών ανά συσκευασία, εξαγωγή φαρμάκων από τις ελληνικές σε ξένες αποθήκες, δυσφήμιση του καλού γενόσημου φαρμάκου, θα ήταν πρακτικές που θα μπορούσε να επιλέξει ο Γερμανός γιατρός αν ζούσε στην Ελλάδα.
Αμάρτημα 3ον: Η απληστία των γιατρών.
Εδώ ο συγγραφέας αναφέρεται μόνο σε μία πρακτική που έχει βρει μεγάλη διάδοση στην Γερμανία: να προσφέρουν οι γιατροί – συχνά ως διαμεσολαβητές- πρόσθετες υπηρεσίες, πέρα απ’ αυτές για τις οποίες πληρώνει το ταμείο των ασθενών ( όπως π.χ. πρόσθετες προληπτικές εξετάσεις, «φυσιολογικές» θεραπείες κ.λ.π.). 
Πολλές από αυτές τις παροχές, που πληρώνουν οι ασθενείς από την τσέπη τους, είναι άχρηστες. 
Το σύνολο του τζίρου αυτών των εξετάσεων ή πρόσθετων υπηρεσιών ξεπέρασε το 2012 τα 1, 3 δις ευρώ στην Γερμανία!
Αμαρτία 4η: Η διαφθορά στο χώρο της υγείας.
Εδώ αναφέρει τις παραπομπές ασθενών σε συγκεκριμένες κλινικές ή παρόχους ιατρικού εξοπλισμού, με οικονομικό όφελος αυτού που παραπέμπει.
Αν ζούσε στη χώρα μας ως παράδειγμα τέτοιας συμπεριφοράς θα ανέφερε στην πρώτη θέση την παραπομπή για εξετάσεις, κυρίως απεικονιστικές, που δεν είναι απαραίτητες, τις παραπομπές από γιατρούς σε άλλους γιατρούς, κυρίως για χειρουργικές επεμβάσεις κ.λ.π.
Αμάρτημα 5ον: Τα ηθικά προβλήματα.
Εδώ αναφέρει την περίπτωση του μεγάλου αριθμού μελετών που δημοσιεύονται και οι οποίες λίγο ή καθόλου δεν εξυπηρετούν τους ασθενείς. Κάνει αναφορά στις ελάχιστες ανεξάρτητες μελέτες, οι περισσότερες που δημοσιεύονται έχουν την στήριξη φαρμακευτικών εταιρειών, π.χ. στον καρκίνο 1 στις 3 έρευνες υποστηρίζεται από φαρμακοβιομηχανίες.
Μια άλλη πρακτική είναι η απόσυρση παλαιού φαρμάκου, η ελαχιστότατη αλλαγή στο μόριο του, που δεν επιδρά στη βελτίωση της υγείας του ασθενούς και η εισαγωγή του στην αγορά ως νέο φάρμακο με άλλη ονομασία και με πολύ πιο ακριβή φυσικά τιμή. 
Δεν πρόκειται για γενόσημα, αλλά για μαϊμού πρωτότυπα. Και αυτό συμβαίνει και στην Ελλάδα. Επίσης για τις μελέτες αξίζει να αναφερθεί το πόσο εύκολο ήταν, και πιθανώς είναι, το να διεξάγεις μία έρευνα για κάποια φάρμακα, οι Έλληνες επιστήμονες έχουν συγκριτικά μεγάλο τέτοιο αριθμό δημοσιεύσεων.
Αμάρτημα 6ο: Η έλλειψη συμπόνιας από τους γιατρούς.
Αντί να στηρίζουν και να ανακουφίσουν τους ασθενείς, π.χ. τους καρκινοπαθείς, στα τελευταία στάδια, οι γιατροί προτιμούν να τους χορηγούν επιθετικές θεραπείες που τίποτα δεν προσφέρουν, εκτός κάποιου οικονομικού οφέλους στους συνταγογραφούντες. 
Οι γιατροί δεν έχουν μάθει να συμπάσχουν, αλλά το αποφεύγουν κιόλας, για να μην εξουθενωθούν με την πάροδο του χρόνου. 
Και η ελληνική εμπειρία, ιδίως στην ογκολογία, είναι παρόμοια. 
Θα πρέπει, όμως, να αναφερθεί ότι στο θέμα της άχρηστης θεραπευτικής παρέμβασης εμπλέκονται και οι συγγενείς που ζητούν φορτικά να κάνει κάτι ο γιατρός στον ασθενή, όταν αυτό το κάτι δεν έχει πια νόημα.
Αμάρτημα 7ο: Η τρέλα της ιατρικής ότι όλα είναι γι’ αυτήν δυνατά.
Όλοι αρρωσταίνουμε. 
Αρρώστιες υπάρχουν άφθονες. 
Και αν δεν υπάρχουν, τότε συνηθισμένες παρεκτροπές από ένα αυστηρά και συχνά αυθαίρετα καθορισμένο φυσιολογικό, μπορούν εύκολα να προπαγανδιστούν ως παθήσεις και ανάλογα να αντιμετωπιστούν ιατρικά. 
Δηλαδή και ο υγιής με τέτοιες μεθόδους μπορεί να μετατραπεί σε ασθενή. 
Μία καθόλου κακή επένδυση. 
Αν περάσουμε την αντίληψη ότι και ο άνδρας περνά κλιμακτήριο, σκέφτεστε πόσο χρήμα θα καταναλωθεί γύρω απ’ αυτό.
Το ίδιο που συμβαίνει με τις οστεοπενίες και την έλλειψη βιταμινών. 
Η αρρωστοποίηση της ζωής είναι μία νέα τρέλα στο πλαίσιο της απληστίας στο χώρο της ιατρικής. 
Ελπίζω το βιβλίο να μεταφραστεί στα Ελληνικά και να δώσει αφορμή για περαιτέρω "ελληνική" συζήτηση.
@Ευάγγελος Φιλόπουλος, χειρουργος – ογκολόγος, δ/ντη κλινικής μαστού στο Αντικαρκινικό Νοσοκομείο «Ο Αγ.Σάββας»  ygeia-sos
Ο καρκίνος είναι μία ασθένεια του μυαλού, του σώματος και του πνεύματος. 
Ένα ενεργό και θετικό πνεύμα μπορεί να βοηθήσει τον μαχητή του καρκίνου να επιβιώσει.
Ο θυμός και η πικρία θέτουν το σώμα σε ένα αγχώδες και όξινο περιβάλλον. 
Μάθετε να αγαπάτε , να χαλαρώνετε και να απολαμβάνετε τη ζωή.
Τα καρκινικά κύτταρα δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν σε οξυγονωμένα περιβάλλοντα. 
Η καθημερινή άσκηση και οι βαθιές αναπνοές βοηθούν στην διοχέτευση περισσότερου οξυγόνου στα κύτταρα. ygeia-sos

Κυριακή 9 Ιουλίου 2023

Γράμμα στον κορονοΐό από το έντερο

Παλιό, είναι γραμμένο στις 24 Μαρτίου 2020, αλλά πάντα επίκαιρο και πολύ-πολύ καλό!!!
" Όπα ....αρκετά ......  αυτές τις μέρες, γι αυτό είπα να σου γράψω ένα γράμμα, για να βάλω τα πράγματα στη θέση τους.
Οk !!
Το άκουσα είσαι νέος,
είσαι δυνατός,
εργαστηριακά εξοπλισμένος.... ε... και ?
Τρομαξες τον εγκέφαλο, κι`αυτός είναι πλέον σε πανικό, ψάχνει απεγνωσμένα να βρει λύσεις και για να το κάνει αυτό χρειάζεται ενέργεια, πολύ ενέργεια.
Ζητάει βοήθεια και σαφώς θα του την δώσω. 
Γιατί όπως ξέρεις εγώ παράγω  την ενέργεια που χρειάζεται.
Τι να κάνω λοιπόν, σταματώ την λειτουργία της πέψης την παραγωγή της βλέννας και του αίματος .
Τα σταματάω όλα, για χάρη του μεγάλου και ότι έχω το δίνω με υποταγή και ευλάβεια.
Όμως για πόσο?
..αν αυτό  συνεχιστεί θα έχω ανεπανορθωτες ζημιές, που πιθανόν να κάνουν πιο εύκολη την δουλειά σου και δεν είμαι διατεθειμενος γιαυτό.
Οπότε φιλαράκι λέω ΦΤΑΝΕΙ !!
Σταματάω τώρα και αναλαμβάνω δράση.
Εγώ στην πρώτη γραμμή !!
Έτσι κΙ`αλλιώς είμαι ο πιο παλιός και έχω πληροφορίες για την επιβίωση... πριν καλά- καλά  αναπτυχθεί ο τωρινός αρχηγός ο εγκέφαλος.
Εγώ είμαι συνδεδεμένος με την φύση.
Τι ξέρει ο νους...εκτός από το να δίνει  εντολές!!
Η κοιλιά φίλε μου  κορωνοιε, η  covit 19, η όπως αλλιώς θες να σε φωνάζουν, η κοιλιά είναι πιο κοντά στη φύση. 
Η κοιλιά και όχι το κεφάλι, η κοιλιά είναι αυτή που αισθάνεται την φύση της επιβίωσης  και κατανοεί την ποιότητα της.
Τυχαία οι παλιοί μας λέγανε, 
ΣΚΕΨΟΥ ΜΕ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΣΟΥ ?
Γιατί όταν προκύψει κάτι σχετικό με την ύπαρξη μας, πρέπει να σκεφτούμε με την κοιλιά μας  εκεί έχουμε τις αρχέγονες πληροφορίες και όχι στα πόδια μας η στ`αυτιά μας... 
λέω ....εγώ τώρα!
Πολεμάς λοιπόν το ανοσοποιητικο ...εε?
Λογαριάζεις χωρίς τον ξενοδόχο !!
Εγώ, αν θες να  ξέρεις, που πιθανόν δεν το λαμβάνεις υπ`όψιν σου, η απειρία του νέου....βλέπεις !! 
Εγώ έχω στην επίβλεψη και στην προστασία μου το 80% του ανοσοποιητικου και σου λέω τώρα για να τελειώσουν τα παζάρια μεταξύ μας.
Ότι εγώ είμαι το πιο πρωτόγονο στάδιο εξέλιξης του σώματος που πολεμάς ....το κατάλαβες?
Εσύ ήρθες τώρα. 
Εγώ κατέχω την γνώση
εκατομμύρια χρόνια και έχω δει πολλούς σαν εσένα!!
Θωρακίζω το σώμα και σε αντιμετωπίζω !!!
Τέρμα τα γούστα και οι βλακείες θα πάρω θέση.
Τέρμα οι ζάχαρες και τα γλυκά, 
τα αλκοολίκια, 
οι γλουτενες, 
τα γάλατα και τα συσκευασμένα!
Τέρμα στις τροφές που γουστάρει μόνο ο εγκέφαλος επειδή  νιώθει ευχαρίστηση από την γεύση και εγώ υποφέρω!
Τέρμα για να μην αρχίσω,
κάθε φορά που μπαίνουν αυτά μέσα στο σύστημα μου ,να ξερνάω, να κάνω σπασμούς και διάρροιες.
Ζητώ απ` αυτόν τον φοβισμένο και  αποκλεισμένο χοντρό εγκέφαλο να κάνει παύση στις βλακείες.
 Προσέχω όλους τους στρατιώτες μέσα μου .Όλους αυτούς τους μικροοργανισμους που κάνουν την δουλειά τους ,που αναγνωρίζουν τον εχθρό ώστε να κάνουν αντισώματα για να αντισταθούν στην μαχη.
 Τους θρέφω και  τους ενυδατώνω σωστά! Επιτρέπω την κυκλοφορία μόνο στα φρούτα, στα λαχανικά ,στους ξηρούς καρπούς, στα αναποφλοίωτα δημητριακά και ότι άλλο εγώ αποφασίσω ότι χρειάζομαι και μου κάνει καλό.
Τέρμα το μπα τε σκύλοι... τέλος στην ανεξέλεγκτη κυκλοφορία  που είναι και της μόδας.
Όλα υπό τον έλεγχο μου.
Αντισηπτικό δεν λέω ...αλλά μήπως είσαι πιο ύπουλος?
Αφού ξέρεις ότι η πολύ αντισηψία καταστρέφει όχι μόνο εσένα άλλα και τους οργανισμούς που χρειάζομαι...
Ενημερώνω τώρα  τον εγκέφαλο να στείλει εντολές ,να φοράνε γάντια να μην ακουμπάνε χωρίς λόγο το πρόσωπο τους να μην βάζουν τα χέρια στο στόμα...(Αυτό, που πότε δεν κατάλαβα γιατί το κάνουν,βάζουν τα χέρια στο στόμα, τρώνε τα νύχια τα πετσάκια.....πολλές φορές θέλω να μιλήσω ,δεν μπορώ .... με φωνή αλλά με σπασμό, μήπως και το καταλάβουν.)
 Ρίγανες, σκόρδα, βιταμίνες και χαλάρωση !!
 Βλέπεις δεν σε φοβάμαι έχω όπλα, έχω πολλά μυστικά !!
Άσε που ήρθε η ώρα !!! 
Να θυμίσω σε όλους ότι είμαστε κατ` εικόνα και καθ` ομοίωση με τον Δημιουργό,το ξέχασε και  ο άλλος.. ο κυρ εγκέφαλος από πάνω και τρέμει απ`τον φόβο του... 
Τώρα
Αναλαμβάνω Εγώ το έντερο!!
Άντε να σε δω κορωνοιε που σκέφτηκες να τα βάλεις μαζί μου"

Ένας πανάρχαιος ανίατος ιός

Ένας πανάρχαιος ανίατος ιός
Υπάρχει ένας πανάρχαιος ιός πολύ πιο επικίνδυνος από όσους εμφανίστηκαν ή θα εμφανιστούν και ταυτόχρονα είναι ανιατος. 
Είναι ο ιός της καθοδηγούμενης μολυσμένης σκέψης.
Ο ιός αυτός έχει την δυνατότητα να ελέγξει και να καθοδηγήσει τη σκέψη του ανθρώπου, ώστε εκείνος να εικονοποιει τη πληροφορία με την οποία είναι επιφορτισμένος.
Ως εκ τούτου δε χρειάζεται να ανακαλυφθεί το εμβόλιο εναντίον του επειδή είναι πολύ ωφέλιμος σε κάποιους.
Η δημιουργική φαντασία του ανθρώπου με αυτό το τρόπο χειραγωγείται κι έτσι σύντομα η ταινία Μάτριξ θα είναι γεγονός.
Μια μερίδα του κόσμου θα ζει εκτός συστήματος κυνηγημένη ενίοτε επειδή θα προσπαθεί να διαλύσει το σύστημα και μια άλλη μερίδα θα ζει ενταγμένη στο σύστημα ενός εικονικού κόσμου. 
Κάτω από τον φόβο θανατηφόρων ιών που μεταδίδονται εύκολα μέσω της επαφής είναι ευνόητο ότι σύντομα θα ηδηγηθουν οι κοινωνίες  σε μια αχρηματη οικονομία με cyber συναλλαγές αλλά και διαπροσωπικές σχέσεις, όπως για παράδειγμα αντί για ντιλιβερι μπους θα εξυπηρετούνται μέσω drones κι οι παραγγελίες τους θα αποστέλλονται μέσω έξυπνων συσκευών. 
Η παιδεία θα γίνεται διαδικτυακά όπως κι όλες οι υπηρεσίες, ενώ οι πληρωμές μέσω καρτών οι οποίες θα φορτίζονται με μονάδες που θα αντικαταστήσουν το χρήμα.
Δε χρειάζεται να μπούμε σε περισσότερες λεπτομέρειες αλλά είναι ευκόλως ενοούμενο ότι μεγάλος αριθμός ανθρώπων θα είναι άνεργος δυνάμει διαθέσιμος και θα φυτοζωει.
Το σενάριο δεν είναι απόσπασμα από ταινία επιστημονικής φαντασίας αλλά ήδη εφαρμόζεται πιλοτικά στις Ηνωμένες πολιτείες της Αμερικής.
Φυσικά υπό το καθεστώς μολυσματικών ασθενειών το πλήθος θα είναι ευπιστο να ακολουθήσει το νέο πείραμα.
Ήδη η εξάπλωση των social media κι η χρήση τους είναι ο προάγγελος αυτού του μοντέλου ζωής.
Αν ο άνθρωπος δεν επιθυμεί να βιώσει μια τέτοια κατάσταση οφείλει να περιφρουρήσει το δημιουργικό εργαλείο της σκέψης του, να στραφεί προς τη φύση, να προστατέψει τη γη και να οραματίζεται μια κοινωνία αγάπης κι αρμονίας.
Αν ο φόβος για την ζωή του τον κυριεύσει τότε θα ζήσει τη ζωή που οραματίζονται οι άλλοι για αυτόν. 
Μια τέτοια ζωή όμως, όπως αδρά περιεγράφηκε δεν έχει νόημα να τη ζει κανείς.
Ωστόσο είναι με μαθηματική ακρίβεια βέβαιο ότι η μάζα θα ζήσει όπως σκέφτεται.
Για αυτό προσέξτε καλά που "κοιτάτε" επειδή θα "πάτε" εκεί που "κοιτάτε".

Από τον MUDr Βασσαρά Αλέξανδρο: Μερικά από τα άπειρα ΟΦΕΛΗ της ΕΚΘΕΣΗΣ μας στον ΗΛΙΟ!

Μερικά από τα άπειρα ΟΦΕΛΗ της ΕΚΘΕΣΗΣ μας στον ΗΛΙΟ !! 
Δεν αναφέρονται κιρκάδιος ρυθμός, 
ταχυστερολη, 
λουμιστερολη, 
πρεγνενολόνη, 
αγγειοδιαστολή και ότι αυτά συνεπάγονται … και άλλα πολλά κατά περιοχές του σώματος και για τα επι μέρους συστήματά του οργανισμού … 
10-20 λεπτά την ημέρα λοιπόν χωρίς προστασία και χωρίς φόβο ! 
ΑΝ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΒΓΕΙ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ ΜΕΧΡΙ ΣΗΜΕΡΑ, και ΠΑΣ ΤΟΝ ΙΟΥΛΙΟ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ ΠΡΟΦΑΝΩΣ ΘΑ ΚΑΝΕΙΣ ΖΗΜΙΑ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΟΥ… οπότε και προφανώς δεν σε συμβούλεψαν σωστά, ώστε από τον Απρίλιο να «κυνηγάς» την έκθεση στον Ήλιο! 
Οπότε η διαχείριση του ηλίου σε αυτή τη φάση, περνάει από τον όρο MED (Minimal Erythemal Dose) δηλαδή το χρόνο που μπορεί κάποιος να εκτεθεί στον ήλιο μέχρι να κοκκινίσει (ερύθεμα δέρματος) ! 
Επειδή πριν να κοκκινίσει κάποιος έχει ήδη περάσει αυτό το χρόνο, πρέπει να εξηγηθεί πως όταν καθίσω δέκα λεπτά ή είκοσι στον ήλιο ακόμη και αν δεν έχω κοκκινίσει εκείνη τη στιγμή, αν φύγω από τον ήλιο πολλές φορές θα παρατηρήσω μετά από κάποιες ώρες να κοκκινίζει το δέρμα ΕΤΕΡΟΧΡΟΝΙΣΜΕΝΑ! 
ΑΡΑ το σημείο ΜED είναι όταν πλέον το δέρμα έχει υποστεί τον ερεθισμό ακόμη και αν δεν φαίνεται ΗΔΗ !! 
Θα φανεί αργότερα !
Οπότε όταν εκτεθώ στον ήλιο 20 λεπτά και ΔΕΝ έχω κοκκινίσει ακόμη, πιθανόν να έχω ήδη φτάσει στο σημείο MED ! 
Συνεπώς με τα παραπάνω ως σχετική θεωρία: 
Όταν θέλω να ΜΑΥΡΙΣΩ πρέπει να κάθομαι την ΜΙΣΗ MED !! 
ΔΗΛΑΔΗ αν κοκκινίζω στα είκοσι λεπτά, κάθομαι χωρίς αντιηλιακό 10 λεπτά ! 
Αν κοκκινίζω στα 10 λεπτά τότε κάθομαι μόλις 5 (πέντε) λεπτά χωρίς αντιηλιακό ! 
Μέχρι να αρχίσω να μαυρίζω μέρα με τη μέρα όλο και περισσότερο ! 
Αν έχω ήδη μαυρίσει, επειδή είχα συχνή έκθεση στον ήλιο από τον ΑΠΡΙΛΙΟ, τότε μπορώ προφανώς να κάθομαι στον ήλιο μεγαλύτερα διαστήματα. 
Σε κάθε περίπτωση σε είκοσι λεπτά έκθεσης στον ήλιο τον Ιούλιο και τον Αύγουστο θα παράγει το δέρμα μου 10.000 IU (International Units, διεθνείς μονάδες)… αρκεί για μια ημέρα παραγωγής. 
Υπερβιταμίνωση από τον ήλιο ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΥΜΒΕΙ, διότι μετά το μισάωρο η D3 (χολεκαλσιφερολη) μετατρέπεται σε άλλες μορφές μεταβολιτων (ταχυστερολη, λουμιστερολη, κλπ) … δηλαδή αν εκτεθώ 2 ώρες στον ήλιο τότε περίπου το τελευταίο μισάωρο θα είναι η D3 διαθέσιμη προς σταδιακή απορρόφηση στο επόμενο 12ωρο ! 
Η πρώτη 1,5 ώρα θα έχει μετατραπει σε άλλες μορφές μεταβολιτων).
Μπάνιο με ΣΑΜΠΟΥΑΝ θα κάνω το βράδυ προ ύπνου, καθώς θα μπορούσε να ενοχλήσει το σαπούνι το λάδι της χολεκαλσιφερολης στις στοιβαδες του δέρματος που δεν έχει απορροφηθεί ακόμη ! 
ΑΥΤΑ !

Το chakra του τρίτου μας ματιού, η πνευματική μας αφύπνιση και το φαινόμενο της διόφθαλμης αντιπαλότητας

Όταν το chakra του τρίτου μας ματιού είναι ανοιχτό μας προσφέρει σοφία και διορατικότητα και εμβαθύνει την πνευματική μας σύνδεση!
     Όπως γνωρίζουμε ο οφθαλμίατρος ελέγχει μόνο τη λειτουργία των δύο ματιών μας. 
Αλλά τι και ποιος ελέγχει το τρίτο μας μάτι; 
Ο νευρολόγος μας; 
Ο πνευματικός μας θεραπευτής; 
Ο δάσκαλός μας της γιόγκα;
Ο εαυτός μας;
Η απάντηση μπορεί να ποικίλλει, δεδομένου ότι αυτό το τρίτο μάτι πιστεύεται ότι βρίσκεται μέσα στην επίφυση, αδένα μέσα στον εγκέφαλό μας. 
Η ονομασία "τρίτο μάτι" προέρχεται από την πρωταρχική λειτουργία της επίφυσης που είναι η "η διαχείριση του φωτός και του σκοταδιού", όπως ακριβώς κάνουν τα δύο μάτια μας και που ελέγχει τον κιρκάδιο ρυθμό μας!!!
     Στην επιστημονική βιβλιογραφία σήμερα, υπάρχει μια επίμονη συζήτηση: πότε, αν ποτέ, εμφανίζεται η διόφθαλμη αντιπαλότητα σε βιολογικά πλαίσια.
Στο σημείο αυτό, το συγκεκριμένο άρθρο θα μπορούσε να είναι κατατοπιστικό. 
     Όπως και με τη διαφώτιση, το φαινόμενο της διόφθαλμης αντιπαλότητας συμβαίνει στους ανοιχτούς, δεκτικούς ανθρώπους!
     Σύγχρονοι νευροεπιστήμονες και ιατροί έχουν εντοπίσει την επίφυση/το εξελικτικό ομόλογο του βρεγματικού ματιού, ως ευαίσθητη στο φως στον άνθρωπο,  η οποία έχει καθοριστική λειτουργία τόσο στα όνειρα, όσο και σε ορισμένες ψυχεδελικές εμπειρίες.
     Ο Rene Descartes προβληματίστηκε σχετικά με το αν η ανθρώπινη επίφυση παρέχει το σημείο εισόδου της ψυχής στο σώμα και η επίφυση αναφέρεται πλέον ως "το τρίτο μάτι" από ορισμένους σύγχρονους συγγραφείς, οι δε σύγχρονοι φιλόσοφοι αναφέρονται στο τρίτο μάτι ως το μάτι του νου, ή το "εγώ" του νου/ Dennett & Hofstadter, 1981.
     Το τρίτο μάτι φέρει ασφαλώς ποικίλες κυριολεκτικές και συμβολικές σημασίες, μερικές από τις οποίες απεικονίζονται στην παρακάτω εικόνα:
Παρακολουθείστε το βίντεο για να καταλάβαιτε πως λειτουργεί το φαινόμενο της διόφθαλμης αντιπαλότητας - https://www.youtube.com/watch?v=jCbgWNOZzYo&t=5s
     Και πόσες φορές δεν έχουμε ευχηθεί να είχαμε έκτη αίσθηση!
Τα chakras, λοιπόν είναι ενεργειακά κέντρα που μοιάζουν με τροχούς και είναι κατανεμημένα σε όλο το σώμα μας και επηρεάζουν την ευεξία και την αντίληψή μας!
Το chakra του τρίτου ματιού, γνωστό και ως Ajna, θεωρείται το έκτο chakra του σώματος.
Αυτό το chakra, σύμφωνα με τους μύστες, βρίσκεται στο κέντρο του κεφαλιού μας, παράλληλα με τη μέση των φρυδιών μας. 
Συνδέεται με την αντίληψη, 
την επίγνωση και την πνευματική επικοινωνία.
Ας κοιτάξουμε βαθύτερα και ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι είναι το τρίτο μάτι, τι μπορεί να κάνει και πώς να το ενεργοποιήσουμε.
Διαφορετικοί πολιτισμοί και θρησκείες έχουν τις δικές τους απόψεις για το τρίτο μάτι,
αλλά η ινδουιστική θρησκεία είναι ο μεγάλος υποστηρικτής του φαινομένου, ένας δε από τους βασικούς θεούς, ο Shiva,
διαθέτει ένα τρίτο μάτι στο κέντρο του μετώπου, το οποίο αντιπροσωπεύει την πνευματική γνώση και τη  δύναμη.
Τι είναι το chakra του τρίτου ματιού;
Το 
chakra του τρίτου ματιού σχετίζεται με:
τον ανώτερο εαυτό,
τη διαύγεια/σαφήνεια,
τη γαλήνη,
την ηρεμία νου και σώματος,
τη συγκέντρωση,
τη φαντασία,
τη διαίσθηση,
την πνευματική αντίληψη,
τη συμπαντική σύνδεση.
Σύμφωνα με θεραπευτές και μύστες το chakra του τρίτου ματιού είναι η επίφυση.
Τον ισχυρισμό αυτό θα τον βρούμε και στον Rene Descartes, ο οποίος  ήταν ένθερμος υπερασπιστής των αρχαίων ελληνικών πεποιθήσεων/αντιλήψεων και έλεγε πως η επίφυση ήταν η "έδρα της ψυχής", 
Καθώς εξελίχθηκε η τεχνολογία και εμφανίστηκε η μικροσκοπία, η επίφυση έλαβε τον ανεπίσημο τίτλο "Το τρίτο μάτι", κυρίως λόγω των ιστολογικών ομοιοτήτων της με τα πλευρικά μάτια των αμνιακών σπονδυλωτών.
Σήμερα αυτή η έννοια του 3ου ματιού αποτελεί μέρος του φωτο-νευρο-ενδοκρινικού συστήματος, που αποτελείται από τον αμφιβληστροειδή, το κεντρικό νευρικό σύστημα και την επίφυση.
Το τρίτο μάτι/επίφυση - μπορούμε να πούμε πως η επίφυση είναι ο βιολογικός συγγενής του ενεργειακού chakra του τρίτου ματιού - συνδέεται με το ρήμα "γνωρίζω",
με τη διορατική σκέψη,
με τη διαίσθηση....
Θεωρείται το όργανο της ύψιστης συμπαντικής σύνδεσης και έχει παίξει σημαντικό ρόλο στους περισσότερους πολιτισμούς από αρχαιοτάτων χρόνων, σε όλο τον κόσμο.
Τι μπορεί να μας προσφέρει το chakra του τρίτου ματιού;
Το τρίτο μάτι είναι ένα παράθυρό μας στον πνευματικό κόσμο.
Είναι η πύλη μας προς όλες τις ψυχικές καταστάσεις και γεγονότα.
Και αν το chakra του τρίτου ματιού μας είναι μπλοκαρισμένο βιώνουμε σύγχυση,
αβεβαιότητα,
κυνισμό,
έλλειψη σκοπού,
ματαιοδοξία,
απαισιοδοξία,
σκληρότητα.
Ενώ τα φυσικά μάτια αντιλαμβάνονται τον φυσικό κόσμο, το τρίτο μάτι βλέπει τον αληθινό κόσμο - ένα ενιαίο σύνολο με μια ακλόνητη σύνδεση με το πνεύμα.
Η ενεργοποίηση του τρίτου μας ματιού, μας χαρίζει διανοητική διαύγεια,
βελτιωμένη συγκέντρωση,
καθαρή αυτοέκφραση,
ευγνωμοσύνη,
συμπόνια,
ενσυναίσθηση,
ενισχυμένη διαίσθηση,
αίσθηση ευδαιμονίας,
αποφασιστικότητα,
διορατικότητα.
Το τρίτο μάτι και η ψυχική υγεία
Υποστηρίζεται πως το τρίτο μάτι/επίφυση μπορεί να μας επηρεάσει πνευματικά και συναισθηματικά.
Ο ρόλος του τρίτου ματιού έχει επίσης συζητηθεί στην παραψυχολογία ή στη μελέτη ανεξήγητων ψυχικών φαινομένων. 
Πολλοί μύστες και θεραπευτές πιστεύουν πως όταν το τρίτο μάτι είναι ενεργοποιημένο λειτουργεί ως πύλη για πνευματική επικοινωνία.
Έτσι τα άτομα με ενεργοποιημένο το τρίτο τους μάτι έχουν τηλεπάθεια,
διορατικότητα,
διαυγή όνειρα,
αστρική προβολή,
αντίληψη της αύρας.
Πώς να ενεργοποιήσουμε το τρίτο μας μάτι.
Λαϊκές παραδόσεις τονίζουν την ανάγκη να ενεργοποιήσουμε και να εναρμονίσουμε όλα τα άλλα chakras μας πριν ενεργοποιήσουμε το τρίτο μάτι.
Αυτό λέγεται ότι δημιουργεί τη γείωση και την ικανότητα που είναι απαραίτητες για να χειριστούμε τις ιδέες της ανώτερης συνείδησης. 
Μόλις ανοίξει το chakra του τρίτου ματιού μπορούμε να αποκτήσουμε σοφία, διαίσθηση, 
βαθύτερο αυτοστοχασμό, 
μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και λογική...
Ο καθένας από εμάς θα ήθελε να έχει αυτά τα χαρακτηριστικά, αλλά τώρα μπορεί να αναρωτιόμαστε: πώς μπορεί κανείς να
να ανοίξει το τρίτο μάτι; 
Μια κοινή πρακτική είναι να κάνουμε γιόγκα και διαλογισμό. 
Η τεχνική του διαλογισμού είναι ένας χορός ύπνωσης που μας επιτρέπει να αποκτήσουμε καλύτερη σύνδεση με τον εαυτό μας
Ο Dr. Nevins, οστεοπαθητικός γιατρός, επισημαίνει τα οφέλη της γιόγκα. 
Εξηγεί πως μπορούμε να έχουμε πολλά σωματικά οφέλη, μερικά από τα οποία είναι η υγεία του κυκλοφορικού συστήματος, και ψυχικά οφέλη όπως η μείωση του στρες 
Αν αισθανόμαστε λοιπόν έτοιμοι να ανοίξουμε το chakra του τρίτου ματιού, θεραπευτές όπως η Covington, αλλά και πολλοί άλλοι, προτείνουν μαζί με την γιόγκα και τις ακόλουθες μεθόδους:
-. ενεργοποιούμε το τρίτο μάτι μας
-. συμπληρώνουμε με ενεργειακά τρόφιμα  τη διατροφή μας
-. χρησιμοποιούμε αιθέρια έλαια.
-. δοκιμάζουμε να κοιτάξουμε τον ήλιο.
-. εξασκούμεθα στο διαλογισμό.
-. χρησιμοποιούμε κρυστάλλους.
Στον Ταοϊσμό, η εκπαίδευση του τρίτου ματιού περιλαμβάνει την εστίαση της προσοχής στο σημείο μεταξύ των φρυδιών με τα μάτια κλειστά και ενώ το σώμα βρίσκεται σε διάφορες στάσεις του qigong 
Ο στόχος αυτής της εκπαίδευσης είναι να επιτρέψει στους μαθητές να συντονιστούν στη σωστή "δόνηση" του σύμπαντος και να αποκτήσουν μια σταθερή βάση πάνω στην οποία θα φτάσουν σε μια πιο προχωρημένη διαλογιστική κατάσταση. 
Ο Ταοϊσμός διδάσκει ότι το τρίτο μάτι, που ονομάζεται επίσης μάτι του νου, βρίσκεται μεταξύ των δύο φυσικών ματιών και επεκτείνεται μέχρι τη μέση του μετώπου όταν ανοίγει. 
Ο Ταοϊσμός υποστηρίζει ότι το τρίτο μάτι είναι ένα από τα κύρια ενεργειακά κέντρα του σώματος που βρίσκεται στο έκτο chakra, αποτελώντας μέρος του κύριου μεσημβρινού, της γραμμής που χωρίζει το αριστερό και το δεξί ημισφαίριο του σώματος
Ενεργοποιούμε το chakra του τρίτου ματιού μας
Όταν ανοίγουμε το τρίτο μάτι, είναι καλύτερο να ξεκινήσουμε με μια πρακτική ενεργοποίησης.
έτσι, ξεκινάμε στέλνοντας ευγνωμοσύνη στο τρίτο μας μάτι για στις έμφυτες διαισθητικές μας ικανότητες και τη σύνδεσή μας με τη φύση μέσω των κιρκάδιων ρυθμών που ρυθμίζει η επίφυση.
Σ
υμπληρώνουμε με ενεργειακά τρόφιμα  τη διατροφή μας
Η διατροφή μας παίξει καθοριστικό ρόλο στο άνοιγμα του chakra του τρίτου ματιού μας.
Τροφές που μπορούν να υποστηρίξουν και να βοηθήσουν στην ενεργοποίηση του τρίτου ματιού μας είναι το ακατέργαστο κακάο,
το σκόρδο,
το λεμόνι,
το πορτοκάλι,
τα μήλα,
το καρπούζι,
το μέλι,
το λάδι καρύδας,
το ελαιόλαδο,
η βιταμίνη D3
ο γλυκάνισος,
ο κόλιαντρος
το ginseng,
το φασκόμηλο,
το χαμόμηλο...
Χρησιμοποιούμε αιθέρια έλαια.
Σχεδόν όλες οι έρευνες δείχνουν ότι υπάρχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία, από την χρησιμοποίηση, εξωτερικά ΠΑΝΤΑ, των αιθερίων ελαίων, όμως τα αιθέρια έλαια είναι πανίσχυρα, αλλά και η καθαρότητά τους πολλές φορές αμφισβητείται, για αυτό πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στην αγορά τους και να ακολουθούμε πιστά τις οδηγίες χρήσης.
Τα αιθέρια έλαια είναι δυναμικά εργαλεία για το άνοιγμα του τρίτου ματιού και για τη διευκόλυνση καταστάσεων πνευματικής συνειδητοποίησης, αλλά χρειάζεται καθοδήγηση από έμπειρο αρωματοθεραπευτή!
Αιθέρια έλαια που σχετίζονται με την υγεία μας,
την ευεξία μας και την διατήρηση της ενέργειά μας είναι, μεταξύ άλλων, το γιασεμί,
το λεμόνι,
το σανταλόξυλο,
το πορτοκάλι,
το τριαντάφυλλο,
ο ευκάλυπτος,
η λεβάντα!
Με τα παραπάνω αιθέρια έλαια και με ένα έλαιο φορέα της επιλογής μας, όπως το ελαιόλαδο, δημιουργούμε μείγματα σε αναλογία
6 σταγόνες αιθέριου ελαίου, 1 κουταλιά της σούπας από το έλαιο φορέα και με την καθοδήγηση του αρωματοθεραπευτή μας, κάνουμε μασάζ απευθείας στο chakra του τρίτου ματιού μας, αναπνέοντας ήρεμα!
σημείωση: Ορισμένα αιθέρια έλαια, ιδίως έλαια εσπεριδοειδών όπως το λεμόνι, μπορεί να προκαλέσουν φωτοευαισθησία, για αυτό αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο μετά την εφαρμογή αιθέριων ελαίων εσπεριδοειδών στο δέρμα μας
Δοκιμάζουμε να κοιτάξουμε τον ήλιο.
Το "sun gazing" είναι μια μορφή διαλογισμού που περιλαμβάνει το κοίταγμα του ήλιου, συνήθως κατά την ανατολή και το ηλιοβασίλεμα. 
Λέγεται ότι βελτιώνει την πνευματική σύνδεση, αυξάνει τη διαύγεια και ενισχύει την ενέργεια.
Οι θεραπευτές εξηγούν πως βοηθάει στο άνοιγμα του τρίτου ματιού.
"Ο ήλιος είναι μια μεγάλη πηγή ενέργειας και κοιτάζω απαλά τον ήλιο κατά τη διάρκεια των πρώτων λεπτών της ανατολής και των τελευταίων λεπτών του ηλιοβασιλέματος για να ενισχύσω το τρίτο μου μάτι".
Σημείωση: δεν κοιτάζουμε τον ήλιο χωρίς τις συμβουλές του θεραπευτή μας , διότι υπάρχει περίπτωση να βλάψουμε τα μάτια μας.
Διαλογισμός
Ο διαλογισμός ενεργοποιεί την επίφυση μέσω της δόνησης και της πρόθεσης.
Οραματιζόμαστε το τρίτο μας μάτι, καθώς η ιερή του φύση φωτίζεται και συνδέεται άμεσα με την πηγή, 
την ανώτερη δύναμη, 
την ουσιαστική φύση όλων των πραγμάτων.
Χρησιμοποιούμε κρυστάλλους
Οι κρύσταλλοι σύμφωνα με τους μύστες και πολλούς θεραπευτές, έχουν θεραπευτικές ενέργειες και είναι ευεργετικοί όταν πρόκειται να αφυπνήσουμε το τρίτο μας μάτι!
"Οι κρύσταλλοι είναι σημαντικοί σύμμαχοι στην προσπάθειά μας να αφυπνίσουμε το τρίτο μας μάτι και φροντίζουμε να χρησιμοποιούμε κρυστάλλους και πολύτιμους λίθους στην παλέτα χρωμάτων του μοβ, 
του indigo blue και του violet. 
Αυτή η χρωματική παλέτα χρησιμεύει για την αφύπνιση, 
την ισορροπία, 
την ευθυγράμμιση και τη φροντίδα του τρίτου ματιού".
Το χρώμα όμως που σχετίζεται καθοριστικά με το chakra του τρίτου ματιού μας είναι το indigo, το οποίο αντιπροσωπεύει τη διαίσθηση, 
τη διορατικότητα και την πνευματική επίγνωση.
Το indigo blue είναι μια βαθιά απόχρωση του μπλε που φαίνεται πάνω από την ατμόσφαιρα της Γης. 
Αυτό το χρώμα συμβολίζει επίσης την ελευθερία από τα υλικά στοιχεία.
Κρύσταλλοι που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε είναι:
ο αμέθυστος - ο λίθος του διαλογισμού και της γαλήνης μας βοηθάει να βυθιστούμε στη σιωπή που υπάρχει πέρα από τη συνεχή νοητική δραστηριότητα - κατά τη διάρκεια του διαλογισμού τον τοποθετούμε στο τρίτο μας μάτι.
το μωβ ζαφείρι - από τους πιο πολύτιμους λίθους
η μωβ τουρμαλίνη - η προστατευτική μας ασπίδα, που εκτός των άλλων μας βοηθάει στον διαλογισμό,
τονώνει τη διαίσθησή μας, ρυθμίζει την ενεργειακή ροή και 
ενδυναμώνει τις πνευματικές μας ενέργειες
ο ροδονίτης - δυναμώνει το τσάκρα της καρδιάς μας, μας βοηθά να αξιοποιήσουμε τις δυνατότητές μας, μας διώχνει την ανησυχία ενεργοποιεί την επίφυση και αφυπνίζει την διαισθητική ικανότητα
ο σοδολίτης - ο σοδαλίτης είναι ένα πνευματικό πετράδι που η ενέργειά του μας βοηθάει να χαλαρώσουμε και να διαλογιστούμε,
να  αυτοσυγκεντρωθούμε, ώστε να αφυπνίσουμε το τρίτο μας μάτι και να ανυψώσουμε τη συνείδησή μας
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αφυπνίσουμε το τρίτο μας μάτι;
Δεν υπάρχει συγκεκριμένος χρόνος.
Άλλος μπορεί να χρειαστεί μερικές ημέρες, 
άλλος μια εβδομάδα,
άλλος ένα μήνας,
άλλος πολύ περισσότερο.
 Άλλοι λένε ότι μπορεί να χρειαστούν χρόνια ή ακόμα και μια ολόκληρη ζωή εξάσκησης.
Αυτό που χρειάζεται είναι υπομονή, επιμονή και πάνω από όλα θέληση!
Χωρίς θέληση και πίστη δεν μπορούμε να κατορθώσουμε τίποτα! 
Δεν μπορούμε να επιβάλλουμε τίποτα!
Απλά διαλογιζόμαστε,
οραματιζόμαστε, 
απολαμβάνουμε αυτό που κάνουμε και αφήνουμε το χρόνο να κυλάει, χωρίς βιασύνες και άγχη - δεν έχουν τόπο αυτά εδώ!
Και θυμόμαστε ΠΑΝΤΑ, να σεβόμαστε τον εαυτό μας και τους άλλους, ανεξάρτητα από το πώς και πόσα μάτια έχουμε!!!
κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina
πληροφορίες και από:

Παρασκευή 7 Ιουλίου 2023

Noreena Hertz: έχουμε εθιστεί στους εμπειρογνώμονες, έχουμε εθιστεί στη βεβαιότητά τους, στη σιγουριά τους, στην οριστικότητά τους και στην πορεία έχουμε εκχωρήσει την ευθύνη μας, αντικαθιστώντας τη διάνοια και την ευφυΐα μας με τα υποτιθέμενα λόγια σοφίας τους.

Λαμβάνουμε σημαντικές αποφάσεις κάθε μέρα – και συχνά βασιζόμαστε σε ειδικούς για να μας βοηθήσουν να αποφασίσουμε.
Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με καταστάσεις για τις οποίες πρέπει να πάρουμε βαρυσήμαντες αποφάσεις, που πολλές φορές έχουν σημαντικές συνέπειες στη μετέπειτα ζωής μας και έχουμε στρατηγικές για να αντιμετωπίζουμε αυτές τις αποφάσεις. 
Συζητάμε τα πράγματα με τους φίλους μας, ψάχνουμε στο Διαδίκτυο, ψάχνουμε σε βιβλία. 
Αλλά ακόμα και στην εποχή της Google και του TripAdvisor και των Amazon Recommends, εξακολουθούν να είναι οι ειδικοί στους οποίους βασιζόμαστε περισσότερο - ειδικά όταν το διακύβευμα είναι μεγάλο και η απόφαση έχει πραγματικά μεγάλη σημασία σημασία. 
Επειδή σε έναν κόσμο κατακλυσμού δεδομένων και ακραίας πολυπλοκότητας, πιστεύουμε ότι οι ειδικοί είναι πιο ικανοί να επεξεργαστούν τις πληροφορίες από ό,τι εμείς -- ότι είναι σε θέση να καταλήξουν σε καλύτερα συμπεράσματα από ό,τι θα μπορούσαμε να καταλήξουμε μόνοι μας. 
Και σε μια εποχή 'οπως η σημερινή που υπάρχει τρομερή σύγχυση, νιώθουμε καθησυχασμένοι από τη σχεδόν γονεϊκή αυθεντία των εμπειρογνωμόνων που μας λένε τόσο ξεκάθαρα τι είναι αυτό που μπορούμε και τι δεν μπορούμε να κάνουμε.
Για το καλό της υγείας μας, του πλούτου μας, και για τη συλλογική ασφάλεια, είναι επιτακτική ανάγκη να κρατήσουμε τις ανεξάρτητες περιοχές λήψης αποφάσεων του μυαλού μας ενεργές.
Πιστεύω όμως ότι αυτό είναι ένα μεγάλο πρόβλημα, ένα πρόβλημα με δυνητικά επικίνδυνες συνέπειες για εμάς ως κοινωνία, ως πολιτισμό και ως άτομα. 
Δεν είναι ότι οι ειδικοί δεν έχουν συμβάλει μαζικά στον κόσμο - φυσικά και έχουν συμβάλει. 
Το πρόβλημα έγκειται σε εμάς: έχουμε εθιστεί στους εμπειρογνώμονες. 
Έχουμε εθιστεί στη βεβαιότητά τους, 
στη σιγουριά τους, 
στην οριστικότητά τους και στην πορεία έχουμε εκχωρήσει την ευθύνη μας, αντικαθιστώντας τη διάνοια και την ευφυΐα μας με τα υποτιθέμενα λόγια σοφίας τους. 
Έχουμε παραδώσει τη δύναμή μας, ανταλλάσσοντας τη δυσφορία μας για την αβεβαιότητα με την ψευδαίσθηση της βεβαιότητας που παρέχουν. 
Αυτό δεν είναι υπερβολή. 
Σε ένα πρόσφατο πείραμα, μια ομάδα ενηλίκων σαρώθηκε ο εγκέφαλός τους σε ένα μηχάνημα μαγνητικής τομογραφίας, καθώς άκουγαν να μιλούν ειδικοί. 
Τα αποτελέσματα ήταν αρκετά εκπληκτικά. 
Καθώς άκουγαν τις φωνές των εμπειρογνωμόνων, τα ανεξάρτητα τμήματα λήψης αποφάσεων του εγκεφάλου τους απενεργοποιήθηκαν. 
Στην κυριολεξία έπεσαν στο κενό. 
Και άκουγαν ό,τι έλεγαν οι ειδικοί και ακολουθούσαν τις συμβουλές τους, άσχετα αν ήταν σωστές ή λανθασμένες!
Αλλά οι ειδικοί κάνουν λάθη. 
Γνωρίζετε ότι μελέτες δείχνουν ότι οι γιατροί κάνουν λάθος διάγνωση τέσσερις φορές στις 10; Γνωρίζατε ότι αν υποβάλλετε μόνοι σας τις φορολογικές σας δηλώσεις, έχετε στατιστικά περισσότερες πιθανότητες να τις υποβάλλετε σωστά απ' ό,τι αν αναθέσετε σε έναν φορολογικό σύμβουλο να το κάνει για εσάς; 
Για το καλό της υγείας μας, του πλούτου μας και της συλλογικής μας ασφάλειας, είναι επιτακτική ανάγκη να διατηρούμε ενεργοποιημένα τα ανεξάρτητα τμήματα λήψης αποφάσεων του εγκεφάλου μας. 
Και το λέω αυτό ως οικονομολόγος που, τα τελευταία χρόνια, έχω επικεντρώσει την έρευνά μου στο τι είναι αυτό που σκεφτόμαστε και ποιον εμπιστευόμαστε και γιατί, αλλά επίσης - και έχω επίγνωση της ειρωνείας εδώ - ως εμπειρογνώμονας ο ίδιος, ως καθηγητής, ως κάποιος που συμβουλεύει πρωθυπουργούς, 
επικεφαλής μεγάλων εταιρειών, 
διεθνών οργανισμών, αλλά και ως εμπειρογνώμονας που πιστεύει ότι ο ρόλος των εμπειρογνωμόνων πρέπει να αλλάξει, ότι πρέπει να γίνουμε πιο ανοιχτόμυαλοι, πιο δημοκρατικοί και να είμαστε πιο ανοιχτοί σε ανθρώπους που επαναστατούν ενάντια στις απόψεις μας. 
Προκειμένου λοιπόν να σας βοηθήσω να καταλάβετε από πού έρχομαι, επιτρέψτε μου να σας μεταφέρω στον κόσμο μου, τον κόσμο των εμπειρογνωμόνων. 
Τώρα υπάρχουν, βέβαια, εξαιρέσεις, θαυμάσιες, ενισχυτικές για τον πολιτισμό εξαιρέσεις. 
Αλλά αυτό που μου έδειξε η έρευνά μου είναι ότι οι ειδικοί τείνουν στο σύνολό τους να σχηματίζουν πολύ άκαμπτα στρατόπεδα, ότι μέσα σε αυτά τα στρατόπεδα αναδύεται μια κυρίαρχη προοπτική που συχνά αποσιωπά την αντιπολίτευση, ότι οι ειδικοί κινούνται με τους επικρατούντες ανέμους, συχνά λατρεύοντας τους δικούς τους γκουρού ως ήρωες.  
Βλέπετε, μαθαίνουμε επίσης ότι οι ειδικοί βρίσκονται, διέπονται από τα κοινωνικά και πολιτισμικά πρότυπα της εποχής τους - είτε πρόκειται για τους γιατρούς στη βικτοριανή Αγγλία, ας πούμε, που έστελναν τις γυναίκες σε άσυλα επειδή εξέφραζαν σεξουαλική επιθυμία, είτε για τους ψυχιάτρους στις Ηνωμένες Πολιτείες που, μέχρι το 1973, κατηγοριοποιούσαν ακόμη την ομοφυλοφιλία ως ψυχική ασθένεια.
Και όλα αυτά σημαίνουν ότι τα παραδείγματα αργούν πάρα πολύ να αλλάξουν, ότι η πολυπλοκότητα και οι αποχρώσεις αγνοούνται και επίσης ότι το χρήμα μιλάει - γιατί όλοι έχουμε δει τα στοιχεία των φαρμακευτικών εταιρειών που χρηματοδοτούν μελέτες φαρμάκων, που αφήνουν βολικά απ' έξω τις χειρότερες παρενέργειές τους, ή μελέτες που χρηματοδοτούνται από εταιρείες τροφίμων για τα νέα τους προϊόντα, υπερτονίζοντας μαζικά τα οφέλη για την υγεία των προϊόντων που πρόκειται να βγάλουν στην αγορά. 
Η μελέτη έδειξε ότι οι εταιρείες τροφίμων υπερβάλλουν συνήθως επτά φορές περισσότερο από μια ανεξάρτητη μελέτη.
Και πρέπει επίσης να γνωρίζουμε ότι οι ειδικοί, φυσικά, κάνουν και λάθη. 
Κάνουν λάθη κάθε μέρα - λάθη που γεννιούνται από απροσεξία. 
Μια πρόσφατη μελέτη στο Archives of Surgery ανέφερε ότι χειρουργοί αφαιρούν υγιείς ωοθήκες, 
χειρουργούν σε λάθος πλευρά του εγκεφάλου, 
εκτελούν επεμβάσεις σε λάθος χέρι, 
αγκώνα, 
μάτι, 
πόδι και επίσης λάθη που γεννιούνται από λάθη σκέψης. 
Ένα συνηθισμένο λάθος σκέψης των ακτινολόγων, για παράδειγμα - όταν εξετάζουν αξονικές τομογραφίες - είναι ότι επηρεάζονται υπερβολικά από ό,τι έχει πει ο παραπέμποντας γιατρός ότι υποπτεύεται ότι είναι το πρόβλημα του ασθενούς. 
Έτσι, εάν ένας ακτινολόγος εξετάζει τη σάρωση ενός ασθενούς με υποψία πνευμονίας, ας πούμε, αυτό που συμβαίνει είναι ότι, εάν δει στοιχεία πνευμονίας στη σάρωση, κυριολεκτικά σταματά να την εξετάζει -- χάνοντας έτσι τον όγκο που βρίσκεται τρεις ίντσες πιο κάτω στους πνεύμονες του ασθενούς. 
Έχω μοιραστεί μαζί σας μέχρι στιγμής μερικές πληροφορίες για τον κόσμο των ειδικών. 
Αυτές δεν είναι, φυσικά, οι μόνες γνώσεις που θα μπορούσα να μοιραστώ, αλλά ελπίζω να σας δώσουν μια σαφή αίσθηση τουλάχιστον του γιατί πρέπει να σταματήσουμε να τους υποκλινόμαστε, γιατί πρέπει να επαναστατήσουμε και γιατί πρέπει να ενεργοποιήσουμε τις ανεξάρτητες ικανότητές μας για λήψη αποφάσεων. 
Αλλά πώς μπορούμε να το κάνουμε αυτό; 
Λοιπόν, για χάρη του χρόνου, θέλω να επικεντρωθώ σε δύο μόνο στρατηγικές.
1. Πρώτον, πρέπει να είμαστε έτοιμοι και πρόθυμοι να αναμετρηθούμε με τους ειδικούς και να απαλλαγούμε από αυτή την αντίληψη ότι είναι σύγχρονοι απόστολοι. 
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποκτήσουμε διδακτορικό σε κάθε θέμα, θα ανακουφιστείτε όταν ακούσετε. 
Σημαίνει όμως ότι πρέπει να επιμένουμε μπροστά στην αναπόφευκτη ενόχλησή τους όταν, για παράδειγμα, θέλουμε να μας εξηγήσουν τα πράγματα σε γλώσσα που μπορούμε πραγματικά να καταλάβουμε. 
Γιατί, όταν έκανα μια εγχείρηση, ο γιατρός μου μού είπε: "Προσέξτε, κυρία Hertz, την υπερπυρεξία", ενώ θα μπορούσε εξίσου εύκολα να μου πει: "Προσέξτε τον υψηλό πυρετό". Βλέπετε, το να είσαι έτοιμος να τα βάλεις με τους ειδικούς σημαίνει επίσης να είσαι πρόθυμος να ψάξεις πίσω από τα γραφήματά τους
τις εξισώσεις τους, 
τις προβλέψεις τους, 
τις προφητείες τους και να είσαι οπλισμένος με τις ερωτήσεις για να το κάνεις αυτό - ερωτήσεις όπως: 
-. Ποιες είναι οι υποθέσεις που στηρίζουν αυτό; 
-. Ποιες είναι οι αποδείξεις στις οποίες βασίζεται αυτό; 
-. Σε τι επικεντρώθηκε η έρευνά σας; 
-. Και τι αγνοήθηκε;
Πρόσφατα αποκαλύφθηκε ότι οι ειδικοί που δοκιμάζουν φάρμακα πριν αυτά κυκλοφορήσουν στην αγορά συνήθως δοκιμάζουν φάρμακα πρώτα, κυρίως σε αρσενικά ζώα και στη συνέχεια, κυρίως σε άνδρες. 
Φαίνεται ότι κατά κάποιο τρόπο έχουν παραβλέψει το γεγονός ότι πάνω από τον μισό παγκόσμιο πληθυσμό είναι γυναίκες και αποδεικνύεται ότι πολλά από αυτά τα φάρμακα δεν λειτουργούν τόσο καλά στις γυναίκες όσο στους άνδρες - και τα φάρμακα που λειτουργούν καλά λειτουργούν τόσο καλά που είναι ενεργά επιβλαβή για τις γυναίκες. 
Το να είσαι επαναστάτης σημαίνει να αναγνωρίζεις ότι οι υποθέσεις των ειδικών και οι μεθοδολογίες τους μπορεί εύκολα να είναι λανθασμένες. 
2. Δεύτερον, πρέπει να δημιουργήσουμε το χώρο για αυτό που ονομάζω "διαχειριζόμενη διαφωνία". 
Αν θέλουμε να αλλάξουμε παραδείγματα, 
αν θέλουμε να κάνουμε τομές, 
αν θέλουμε να καταστρέψουμε μύθους, 
πρέπει να δημιουργήσουμε ένα περιβάλλον στο οποίο οι ιδέες των ειδικών θα μάχονται μεταξύ τους, στο οποίο θα φέρνουμε νέες, 
διαφορετικές, 
ασύμφωνες, 
αιρετικές απόψεις στη συζήτηση, 
χωρίς φόβο, γνωρίζοντας ότι η πρόοδος προκύπτει όχι μόνο από τη δημιουργία ιδεών, αλλά και από την καταστροφή τους και επίσης, από τη γνώση πως η πρόοδος προκύπτει και όταν περιτριγυριζόμεθα από διαφορετικές, 
ασύμφωνες, 
αιρετικές απόψεις. 
Όλες οι έρευνες μάς δείχνουν πλέον ότι αυτό μας κάνει πραγματικά πιο έξυπνους. 
Η ενθάρρυνση της διαφωνίας είναι μια επαναστατική ιδέα, επειδή αντιτίθεται στα ίδια μας τα ένστικτα, τα οποία είναι να περιβάλλουμε τον εαυτό μας με απόψεις και συμβουλές που ήδη πιστεύουμε ή θέλουμε να είναι αληθινές.
Και γι' αυτό μιλάω για την ανάγκη να διαχειριζόμαστε ενεργά τη διαφωνία. 
Η διαχείριση της διαφωνίας έχει να κάνει με την αναγνώριση της αξίας της διαφωνίας, της διχόνοιας και της διαφορετικότητας. 
Αλλά πρέπει να πάμε ακόμη παραπέρα. 
Πρέπει να επαναπροσδιορίσουμε ριζικά το ποιοι είναι οι εμπειρογνώμονες. 
Η συμβατική αντίληψη είναι ότι οι εμπειρογνώμονες είναι άτομα με ανώτερα πτυχία, φανταχτερούς τίτλους, 
διπλώματα, 
βιβλία με μπεστ-σέλερ - άτομα υψηλού κύρους. 
Φανταστείτε όμως να πετάγαμε στα σκουπίδια αυτή την έννοια της εμπειρογνωμοσύνης ως κάποιου είδους ελίτ και να υιοθετούσαμε την έννοια της εκδημοκρατισμένης εμπειρογνωμοσύνης - σύμφωνα με την οποία η εμπειρογνωμοσύνη δεν είναι μόνο προνόμιο των χειρουργών και των διευθύνοντων συμβούλων, αλλά και της πωλήτριας - ναι. 
Η Best Buy, η εταιρεία ηλεκτρονικών ειδών ευρείας κατανάλωσης, βάζει όλους τους υπαλλήλους της -- τις καθαρίστριες, 
τις πωλήτριες, 
τους ανθρώπους στο back office, 
όχι μόνο την ομάδα προβλέψεων -- να βάζουν στοιχήματα, 
ναι στοιχήματα, 
για πράγματα όπως το αν ένα προϊόν θα πουλήσει καλά πριν από τα Χριστούγεννα, 
για το αν οι νέες ιδέες των πελατών θα γίνουν ή θα πρέπει να γίνουν αποδεκτές από την εταιρεία, 
για το αν ένα έργο θα ολοκληρωθεί εγκαίρως. 
Αξιοποιώντας και υιοθετώντας την τεχνογνωσία εντός της εταιρείας, η Best Buy μπόρεσε να ανακαλύψει, για παράδειγμα, ότι το κατάστημα που επρόκειτο να ανοίξει στην Κίνα - το μεγάλο, μεγαλοπρεπές κατάστημα - δεν επρόκειτο να ανοίξει εγκαίρως. 
Διότι όταν ζήτησε από το προσωπικό της, από όλο το προσωπικό της, να βάλουν τα στοιχήματά τους για το αν πίστευαν ότι το κατάστημα θα άνοιγε εγκαίρως ή όχι, μια ομάδα από το οικονομικό τμήμα έβαλε όλες τις μάρκες της στο ότι αυτό δεν θα συνέβαινε. 
Αποδείχθηκε ότι γνώριζαν, όπως κανείς άλλος στην εταιρεία, ένα τεχνολογικό σφάλμα που ούτε οι ειδικοί σε θέματα προβλέψεων, ούτε οι ειδικοί στην Κίνα, δεν γνώριζαν καν.
     Οι στρατηγικές που συζήτησα απόψε, είναι στρατηγικές που νομίζω ότι θα μας εξυπηρετήσουν όλους, καθώς προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις αυτών των πολύ συγκεχυμένων, πολύπλοκων και δύσκολων καιρών. 
Διότι αν διατηρήσουμε ενεργοποιημένο το ανεξάρτητο τμήμα του εγκεφάλου μας που λαμβάνει αποφάσεις, 
αν αμφισβητούμε τους εμπειρογνώμονες, 
αν είμαστε σκεπτικιστές, 
αν μεταβιβάζουμε την εξουσία, 
αν είμαστε επαναστατικοί, αλλά και αν γίνουμε πολύ πιο άνετοι με τις αποχρώσεις, 
την αβεβαιότητα και την αμφιβολία, και αν επιτρέψουμε στους εμπειρογνώμονές μας να εκφράζονται χρησιμοποιώντας και αυτούς τους όρους, 
θα προετοιμαστούμε πολύ καλύτερα για τις προκλήσεις του 21ου αιώνα. 
Γιατί τώρα, περισσότερο από ποτέ, δεν είναι η ώρα να ακολουθούμε τυφλά, 
να αποδεχόμαστε τυφλά, 
να εμπιστευόμαστε τυφλά. 
Τώρα είναι η ώρα να αντιμετωπίσουμε τον κόσμο με ορθάνοιχτα μάτια - ναι, χρησιμοποιώντας εμπειρογνώμονες για να μας βοηθήσουν να καταλάβουμε τα πράγματα, σίγουρα - δεν θέλω να μείνω εντελώς χωρίς δουλειά εδώ - αλλά έχοντας επίγνωση των περιορισμών τους και, φυσικά, και των δικών μας. 
Σας ευχαριστώ. - Noreena Hertz
μετάφραση κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina
ποια είναι η Noreena Hertz
Η Noreena Hertz είναι Αγγλίδα ακαδημαϊκός, 
οικονομολόγος και συγγραφέας, και έχει παρουσιάσει την εκπομπή της, "MegaHertz: London Calling", στο κανάλι Insight του Sirius XM από τις 28 Αυγούστου 2017. 
Από το 2014 είναι επίτιμη καθηγήτρια στο UCL Institute for Global Prosperity του University College του Λονδίνου. 
Λειτουργεί επίσης ως επικεφαλής ανταποκρίτρια του Sirius XM για την Ευρώπη.
To 2016 εντάχθηκε στο ITV News ως οικονομική συντάκτρια.
Το 2001 η εφημερίδα The Guardian τη χαρακτήρισε "μία από τις κορυφαίες νέες στοχαστές στον κόσμο"
Τον Σεπτέμβριο του 2013 η Noreena Hertz βρέθηκε στο εξώφυλλο του περιοδικού Newsweek
Το περιοδικό Fast Company την έχει χαρακτηρίσει "μία από τις σημαντικότερες οικονομολόγους στη διεθνή σκηνή" και παρατήρησε: "Για περισσότερες από δύο δεκαετίες οι οικονομικές προβλέψεις της ήταν ακριβείς και μπροστά από την εποχή της"
Η ίδια περιγράφει τον εαυτό της ως "μια ακαδημαϊκή που διεξάγει εκστρατείες"
Η ομιλία αυτή της Noreena Hertz δόθηκε τον Αύγουστο του 2013
https://en.wikipedia.org/wiki/Noreena_Hertz