γιατί δε χάνουμε βάρος,παρ'όλες τις προσπάθειες;

Ας δούμε 5 λόγους για τους οποίους,που μπορεί να είναι υπαίτιοι που δεν χάνουμε βάρος παρ'όλες τις προσπάθειες;

Αισθάνεστε ότι έχετε κάνει όλα όσα μπορούσατε για να χάσετε βάρος αλλά ακόμα δεν έχετε δει αποτελέσματα; Για όλα υπάρχει μια εξήγηση. Δείτε τα λάθη σας και διορθώστε τα!

1. Επαναπαύεστε στην εύκολη μεταφορά
Παίρνετε πάντα το ασανσέρ, προτιμάτε τις κυλιόμενες σκάλες και παρκάρετε το αμάξι σας πάντα απ’ έξω από το σημείο που έχετε να κάνετε μια δουλειά. Με μια πρώτη ματιά, αυτές οι επιλογές δεν κάνουν καμιά διαφορά στην καθημερινότητά σας. Η αλήθεια, όμως, είναι άλλη. Αν επιλέγετε τις σκάλες στη δουλειά, στα ψώνια ή στο σπίτι σας μπορείτε να κάψετε, κατά μέσο όρο την ημέρα, έως και 225 ή περισσότερες θερμίδες. Σκεφτείτε πόσα τρόφιμα, όπως σοκολάτες, πατατάκια και καραμέλες τρώμε μέσα στην ημέρα. Τις θερμίδες από αυτά μπορείτε να τις κάψετε πολύ απλά αρκεί να περπατάτε πιο πολύ και να αποφύγετε το ασανσέρ και το αυτοκίνητο.

2. Αγαπάτε τα ανθρακούχα ποτά με γλυκαντικές ουσίες
Καθόλου θερμίδες σημαίνει και όχι παραπάνω βάρος, σωστά; Αυτό είναι το δημοφιλές σκεπτικό για πολλούς που πίνουν αναψυκτικά. Δυστυχώς, μια πρόσφατη έρευνα δείχνει πιθανή σχέση μεταξύ της κατανάλωσης τεχνητής γλυκαντικής ουσίας και της αύξησης του σωματικού βάρους. Μια μελέτη στο περιοδικό «Diabetes Care» διαπίστωσε ότι η καθημερινή κατανάλωση ανθρακούχων ποτών συσχετίστηκε με 36% μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης μεταβολικού συνδρόμου και 67% μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 σε σύγκριση με αυτούς που δεν καταναλώνουν. Η συνεχής παρουσία των τεχνητών γλυκαντικών ουσιών στη διατροφή σημαίνει ότι δεν είστε πραγματικά έτοιμοι να αφήσετε αυτή τη γλυκιά γεύση να φύγει από την καθημερινότητά σας. Όσο καταναλώνετε ανθρακούχα ποτά με γλυκαντικές ουσίες (έστω και αν είναι διαίτης) τόσο περισσότερο θα παραμένετε παγιδευμένοι στη ζάχαρη και θα συνεχίσετε να την λαχταράτε.

3. Οι φίλοι σας δεν σας υποστηρίζουν
Είχατε ποτέ ένα φίλο που ξέρει ότι προσπαθείτε να χάσετε βάρος και να τρώτε υγιεινά, αλλά εξακολουθεί να σας δελεάζει και να σας λέει ότι δεν θα πάθετε τίποτα αν φάτε λίγο παραπάνω; Η υποστήριξη είναι ζωτικής σημασίας όταν πρόκειται για την επιτυχή απώλεια βάρους και τη συντήρηση ενός φυσιολογικού βάρους και έχοντας έναν τέτοιο φίλο σας κρατάει μακριά από τον στόχο σας. Αυτό που πραγματικά χρειάζεστε είναι έναν φίλο που θα σας κρατήσει στο σωστό δρόμο και θα σας συγχαρεί όταν χάσετε βάρος. Μια μελέτη του 2005 στο «Journal of Consulting and Clinical Psychology» διαπίστωσε ότι τα άτομα είχαν μεγαλύτερη επιτυχία στο να χάσουν βάρος όταν είχαν δίπλα τους «ομοϊδεάτες» ανθρώπους με τους ίδιους στόχους.

4. Αδυνατίζετε μέσα στην εβδομάδα, παίρνετε βάρος το Σ/Κ
Πολλοί αναρωτιέστε «Γιατί δε χάνω βάρος αφού δεν τρώω σχεδόν τίποτα»; Σε γενικό επίπεδο, η απώλεια βάρους είναι θέμα αριθμών. Καταναλώνοντας λιγότερες θερμίδες απ’ όσες έχετε δαπανήσει θα χάσετε βάρος. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει πάντα. Χρειάζεστε ζωντανές θερμίδες για τις βασικές σας λειτουργίες (αναπνοή, χτύπος της καρδιάς, κλπ) και όταν δεν παρέχεται αρκετή ενέργεια για το σώμα σας τις επιβραδύνετε. Σκεφτείτε ένα αυτοκίνητο. Με ένα γεμάτο ντεπόζιτο, μπορείτε να πάτε με μεγαλύτερη ταχύτητα στον προορισμό σας. Όταν το ντεπόζιτο είναι λίγο πριν αδειάσει, πηγαίνετε πιο αργά για να μη ξοδεύετε παραπάνω βενζίνη.

Το μεγαλύτερο λάθος είναι το να πεινάσετε όλη την εβδομάδα και το Σαββατοκύριακο να πέσετε με τα μούτρα στο φαγητό. Κρατήστε μια ισορροπία στη διατροφή σας.

5. Κοιμάστε λιγότερο από 5 ώρες κάθε βράδυ
Ο ύπνος είναι μεγάλη υπόθεση για τον εγκέφαλο, το δέρμα και, όπως αποδεικνύεται, και για το βάρος. Έρευνα καταδεικνύει ότι η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τις ορμόνες που ευθύνονται για την πείνα. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να σημαίνει απώλεια του ελέγχου των θερμίδων σας την επόμενη μέρα και μια αυξημένη επιθυμία για γλυκά, λίπος και υδατάνθρακες. Κοιμηθείτε για 8 ώρες κάθε μέρα και η λειτουργία του οργανισμού σας θα είναι καλύτερη.

πηγή του άρθρου:e-diet.gr

galatsinews:togalatsi.blogspot.gr

Αν και μόνο νομίζεις ότι έχεις κοιμηθεί καλά βελτιώνονται οι νοητικές επιδόσεις

Αρκεί να νομίζεις ότι έχεις κοιμηθείς καλά, για να δουλεύει καλύτερα το μυαλό σου,τόση είναι η δύναμη της αυθυποβολής,που μόνο να νομίζεις ότι έχεις κοιμηθεί καλά βελτιώνονται οι νοητικές επιδόσεις

Ο αρκετός και καλός ύπνος κάνει καλό στην υγεία και ειδικότερα στο μυαλό. Φαίνεται όμως πως χάρη στη δύναμη της αυθυποβολής, αρκεί ένας άνθρωπος να νομίζει απλώς πως έχει κοιμηθεί καλά (εικονικός ύπνος), για να εμφανίσει επίσης βελτίωση στις νοητικές επιδόσεις του, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές του Κολεγίου του Κολοράντο, με επικεφαλής την καθηγήτρια ψυχολογίας Κρίστι Έρνταλ και την Κριστίνα Ντράγκανιτς, πειραματίστηκαν με 164 εθελοντές, χωρισμένους σε δύο ομάδες, στους οποίους εξηγήθηκε εκ των προτέρων πόσο σημαντικός είναι ο βαθύς ύπνος με όνειρα (τύπου REM) για τη λειτουργία του νου την επόμενη μέρα.

Το «τρικ» των ερευνητών ήταν ότι παραπλάνησαν τη μία από τις δύο ομάδες, λέγοντας το επόμενο πρωί στα μέλη της (που είχαν κοιμηθεί στο επιστημονικό εργαστήριο) πως είχαν κοιμηθεί πολύ καλά, καθώς εμφάνισαν πολύ μεγαλύτερης διάρκειας ύπνο τύπου REM από ό,τι είχε συμβεί στην πραγματικότητα.

Η δεύτερη ομάδα παραπλανήθηκε σκοπίμως σε αντίθετη κατεύθυνση σχετικά με την ποιότητα του ύπνου της, καθώς στα μέλη της ειπώθηκε πως είχαν κοιμηθεί χειρότερα (λιγότερης διάρκειας ύπνος REM) από ό,τι είχε συμβεί πραγματικά.

Ακολούθησαν και στις δύο ομάδες νοητικά και γνωσιακά τεστ που έδειξαν πως ακόμα και ο «εικονικός» ύπνος (όπως τα «πλασέμπο» φάρμακα) επηρεάζει θετικά τους ανθρώπους, με αποτέλεσμα να έχουν καλύτερες επιδόσεις, όταν ξυπνάνε. Έτσι, όσοι εθελοντές έμαθαν ότι (δήθεν) είχαν κοιμηθεί καλύτερα το προηγούμενο βράδυ, εμφάνισαν κατά μέσο όρο σημαντικά καλύτερες επιδόσεις στα τεστ μνήμης, προσοχής κλπ, σε σχέση με όσους άκουσαν από τους ερευνητές πως είχαν κάνει χειρότερο ύπνο.

Όπως είπαν οι αμερικανίδες ψυχολόγοι, «τα ευρήματά μας υποστηρίζουν την υπόθεση ότι η νοοτροπία μπορεί να επηρεάσει τις νοητικές- γνωσιακές καταστάσεις τόσο σε θετική, όσο και σε αρνητική κατεύθυνση, πράγμα που μπορεί να επηρεάσει την υγεία και το μυαλό κάποιου».
πηγή του άρθρου:naftemporiki.gr
photo:pixabay.com

οι αλγόριθμοι της τεχνητής νοημοσύνης θα εξαλείψουν τις ψεύτικες ειδήσεις

 

Οι αλγόριθμοι της τεχνητής νοημοσύνης θα εξαλείψουν τις ψεύτικες ειδήσεις

Η AdVerif.ai έχει αναπτύξει έναν αλγόριθμο τεχνητής νοημοσύνης που μπορεί να βοηθήσει τους διαφημιζόμενους που δεν θέλουν οι διαφημίσεις τους να εμφανίζονται δίπλα σε ψεύτικες ειδήσεις

Η AdVerif.ai με επικεφαλής τον Ισραηλινό επιστήμονα πληροφορικής Or Levi, αποτελεί μέρος της εκστρατείας “ΕΕ εναντίον της παραπληροφόρησης” που δημιουργήθηκε το 2015
Η εκστρατεία αποσκοπεί στην ανασκόπηση των ψευδών ειδήσεων που κυκλοφορούν στον ιστό  διατηρώντας μια βάση δεδομένων με περισσότερες από 3.500 περιπτώσεις ψεύτικων ειδήσεων.
Εκτός από την τρέχουσα εκστρατεία της, η ΕΕ προσέλαβε 39 δημοσιογράφους και ειδικούς των μέσων ενημέρωσης για να μελετήσουν την εμβέλεια των ψεύτικων ειδήσεων και να υποβάλουν προτάσεις πολιτικής.
«Βοηθούμε να εντοπίσουμε προβληματικό περιεχόμενο», δήλωσε σε συνέντευξή του στην Calcalist που πραγματοποιήθηκε τον Ιανουάριο, ο κ. Levi, ο οποίος άφησε μια θέση επιστήμονα δεδομένων στο eBay πριν από λίγους μήνες για να ιδρύσει το AdVerif.ai.
Το AdVerif.ai αυτοματοποιεί τη διαδικασία εντοπισμού ψεύτικων ειδήσεων, επιτυγχάνοντας ποσοστό ακρίβειας 90%.
O Or Levi, αφηγείται πως δημιουργήθηκε η AdVerif.ai
Όλα ξεκίνησαν σαν ένα παιχνίδι.
Ο Or Levi, προκάλεσε τους φίλους του: Θα μπορούσαν να διακρίνουν τις αυτόματα δημιουργούμενες ψεύτικες ειδήσεις από τις αληθινές;
Το παιχνίδι σημείωσε επιτυχία και ο Or Levi, συνειδητοποίησε ότι αν μπορούσαν να δημιουργηθούν αυτόματα ψευδείς ειδήσεις, η τεχνητή νοημοσύνη (AI) θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για να τις αναγνωρίσει.
«Ήθελα να χρησιμοποιήσω την τεχνητή νοημοσύνη για να σπάσω το πρόβλημα σε μικρότερα προβλήματα ,τα οποία θα μπορούσαν να επιλυθούν από την τεχνητή νοημοσύνη» λέει ο Or Levi. Έτσι το 2017 γεννήθηκε η «Adverif.ai», χρονιά κατά την οποία το λεξικό Collin ανήγαγε τον όρο «ψεύτικες ειδήσεις» ως λέξη της χρονιάς.
Ο 29χρονος Ισραηλινός Or Levi, ζει στην Ολλανδία όπου έχει έδρα η εταιρία του, ενώ διαθέτει μία ομάδα που εργάζεται τόσο στο Ισραήλ, όσο και στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Ο εξελιγμένος αλγόριθμος παίρνει το υπάρχον περιεχόμενο και πρώτα ελέγχει για να διαπιστώσει εάν έχει ήδη αξιολογηθεί και είναι αξιόπιστο από άλλες πηγές ελέγχου γεγονότων. Σύμφωνα με τον Or Levi,οι ψεύτικες ειδήσεις μπορεί να εντοπιστούν εν μέρει λόγω της γλώσσας που χρησιμοποιείται σε τέτοιες δημοσιεύσεις, όπως σύντομες παράγραφοι γεμάτες συναίσθημα και εξάρσεις, πολλά θαυμαστικά και ερωτηματικά,κάτι που δεν συνηθίζεται στις αξιόπιστες ειδήσεις.
Στην εποχή μας όπου οι ειδήσεις προέρχονται από πάρα πολλές πηγές και που είναι εύκολα διαδόσημες όχι μόνο από αξιόπιστους οργανισμούς ειδήσεων,αλλά και από οποιαδήποτε άλλη πηγή, το διακύβευμα* είναι τεράστιο,η δουλειά είναι τεράστια.
Επί του παρόντος οργανισμοί όπως η Google και το Facebook απασχολούν χιλιάδες ανθρώπους με αντικείμενο να εντοπίζουν ψεύτικες ειδήσεις και κακόβουλο περιεχόμενο. Το Facebook βρέθηκε στη μέση της διαμάχης όταν αρνείται σχεδόν οποιαδήποτε παρουσία ψεύτικων ειδήσεων στην πλατφόρμα του.
“Το πρόβλημα με τη χειρωνακτική εξέταση είναι ότι ασχολούνται με έναν τεράστιο όγκο δεδομένων που είναι αδύνατο να επεξεργαστούν οι άνθρωποι”, δήλωσε ο Levi.
Ο Or Levi,ισχυρίζεται ότι το λογισμικό του έχει ποσοστά ακρίβειας 90%, υποστηρίζοντας ότι είναι μάλλον αδύνατον να επιτευχθεί το 100%. “Δεν ξέρουμε πού βρίσκεται ακόμα η οροφή”,πρόσθεσε.
Το εργαλείο που διαθέτει η εταιρία του δεν θα αντικαταστήσει πλήρως τον ανθρώπινο έλεγχο, θα επιταχύνει όμως τη διαδικασία.
Σε μια προσπάθεια να διορθώσει τα λάθη του παρελθόντος, την περασμένη εβδομάδα το Facebook ανακοίνωσε μια συνεργασία με το Associated Press (AP) που αποσκοπούσε στην εξάλειψη «ψευδών και παραπλανητικών άρθρων».
Οι κύριες αγορές στις οποίες απευθύνεται η Advertisingf.ai είναι η διαφημιστική αγορά, οι όμιλοι ενημέρωσης και διαδικτυακών μέσων, καθώς και οι κυβερνητικοί και οι μη κυβερνητικοί οργανισμοί. Η διαφημιστική αγορά είναι ίσως πιο προσοδοφόρα, αλλά και πιο ευάλωτη σε ψεύτικες ειδήσεις. Κύρια πηγή κακόβουλου περιεχομένου είναι συνήθως τα λεγόμενα σάιτ «Clickbait»**, τα περιεχόμενα των οποίων προορίζεται να προσελκύσει την προσοχή του κοινού και τα περισσότερα κλικ.
Έχουν πάντα πιασάρικους τίτλους που στόχο έχουν να τραβήξουν την προσοχή του κοινού και έτσι να έχουν όσο το δυνατόν περισσότερα κλικ
Τα περισσότερα κλικ είναι ένα τεράστιο κίνητρο για τη δημοσίευση πληροφοριών που δεν είναι απολύτως αληθείς, αλλά προσελκύουν την κυκλοφορία.
«Αυτό που προσπαθούμε να κάνουμε είναι να κόψουμε το κανάλι μεταξύ των διαφημιστικών δικτύων και αυτών που διαδίδουν ψεύτικες ειδήσεις. Άπαξ και δεν έχουν τα κίνητρα, ελπίζουμε ότι θα στραφούν προς άλλους τομείς » λέει Or Levi.

Παραμένει όμως το ερώτημα εάν οι διαφημιστές θα παραιτηθούν από το εγχείρημα, προκειμένου να ενισχύσουν την αξιοπιστία τους. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα από το Media Lab του Massachusetts Institute of Technology (MIT), οι ψευδείς ειδήσεις ήταν 70% πιθανότερο να επανεμφανισθούν από τα πραγματικά νέα. Σύμφωνα με τη μελέτη, αυτό οφείλεται εν μέρει στα γλωσσικά χαρακτηριστικά που χρησιμοποιεί ο αλγόριθμος του Adverif.ai για τον προσδιορισμό αυτού του περιεχομένου. Ο Or Levi,αρνήθηκε να δώσει ονόματα επιχειρήσεων που συνεργάζονται με το Adverif.ai, λέγοντας μόνο ότι έχει πελάτες από τα κοινωνικά μέσα δικτύωσης και τον χώρο της διαφήμισης. Ανέφερε επίσης ότι συνεργάζεται αφιλοκερδώς -pro bono- με ορισμένους φορείς εξακρίβωσης πληροφοριών και γεγονότων.

Η ισραηλινή οικονομική εφημερίδα Calcalist ανέφερε πρόσφατα ότι η Ευρωπαϊκή Ένωση (ΕΕ) χρησιμοποιεί το λογισμικό για να στοχεύσει ψεύτικες ειδήσεις και παραπληροφόρηση που κυκλοφορεί στον ιστό.

συντάκτης-ntina

* ο,τιδήποτε απειλείται ή τίθεται σε κίνδυνο

**Clickbait -από το click, κλικ, και το bait, δόλωμα- είναι υποτιμητικός όρος που περιγράφει το περιεχόμενο ιστοσελίδων που στόχο έχουν την αποκόμιση κερδών από την διαδικτυακή διαφήμιση, σε βάρος της ποιότητας ή της ακρίβειας του άρθρου, στηριζόμενο σε τίτλους εντυπωσιασμού ώστε να προσελκύσει κλικ και στη συνέχεια να ενθαρρύνει την προώθηση του περιεχομένου στα κοινωνικά δίκτυα-el.wikipedia.org

αναφορές και πηγές:
www.ecns.cn
www.calcalistech.com

Stephen Hawking, ο άνθρωπος σύμβολο έφυγε από κοντά μας

Stephen Hawking,ο άνθρωπος σύμβολο έφυγε από κοντά μας!!!
Stephen Hawking,έφυγε αφού μας έμαθε να αγαπήσουμε, εμείς οι κοινοί θνητοί, τις φυσικές επιστήμες μέσα από τα διάσημα βιβλία του!!!

Stephen Hawking,το “χρονικό του χρόνου” του το διάβασαμε εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, μπορεί να μην καταλάβαμε πολλά πράγματα, μείναμε όμως εκστατικοί μπροστά στο μεγαλείο της απεραντοσύνης που μας περιβάλλει!!!
Stephen Hawking,προσπάθησε να μας μάθει τα μυστικά του χρόνου…του χρόνου που τον νιώθουμε, μας κυριεύει, μας προβληματίζει, μας αγχώνει,μας εμπνεύει, αλλά δεν τον κατανοούμε!!!
και όπως έχει ειπωθεί από πολύ-πολύ παλιά-όταν δεν τον σκεφτόμαστε, ξέρουμε τι είναι, όταν όμως αρχίζουμε να τον σκεφτόμαστε, o νους μας σκοτεινιάζει, στερεύει!!!
όλα αυτά προσπαθήσαμε να τα κατανοήσουμε μέσα από τα βιβλία του!!!

και όλα αυτά τα χρόνια πάντα διαβάζαμε, ακούγαμε, μαθαίναμε για τον  Stephen Hawking!!!
νομίζαμε ότι θα ήταν πάντα εδώ!!!
πολλοί από εμάς τον είχαμε συνδέσει με την αθανασία!!!
και να που ήρθε η ώρα και αποχώρησε από αυτό τον πλανήτη!!!
και μου έρχονται στο μυαλό τώρα οι στίχοι από κάποιο παλιό τραγουδάκι του Lucio Dalla Ο χρόνος που μετράει -L’ anno que verra-
που μετέφρασε ο Διονύσης Σαββόπουλος:
Μα, αν ο χρόνος ήταν μόνο για μια ώρα, κάτι σαν κομήτης,
πόσο σκληρό γίνεται τώρα καθώς χανόμαστε μαζί της.
Ο χρόνος που μετράει σε λίγο δεν θα είναι εδώ,
θα τον φάω ή θα με φάει, αυτά είχα να σου πω…….
ένα αντίο λοιπόν στον άνθρωπο σύμβολο -στον Stephen Hawking-που στο νου μου θα είναι πάντα συνδεδεμένος με τον χρόνο και την αθανασία!!!
και όπως λέει και ο Lee Smolin στο βιβλίο του “Χρόνος, η αναγέννηση”
“Τίποτα από όσα γνωρίζουμε και αισθανόμαστε δεν φτάνει πιο κοντά στην καρδιά της φύσης από την πραγματικότητα του χρόνου.”

photo:en.wikipedia.org

Αντίο Stephen Hawking!!!
ntina

Βουντού στο αφεντικό για να...εκτονωθούν τα νεύρα!!!

Σε έχει θυμώσει το αφεντικό σου; Νιώθεις να σε αδικεί συστηματικά; Κάνε του βουντού, τρυπώντας το ομοίωμά του με βελόνες, και αμέσως θα νιώσεις καλύτερα. Όχι, δεν πρόκειται για κόλπο που προτείνει κάποιος κομπογιαννίτης, αλλά για σύσταση ψυχολόγων που έκαναν και το σχετικό πείραμα για να αποδείξουν ότι η μέθοδος δουλεύει! 

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια ψυχολογίας δρα Λίντι Λιάνγκ της Σχολής Επιχειρήσεων και Οικονομικών του Πανεπιστημίου Wilfrid Laurier του Οντάριο στον Καναδά, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "The Leadership Quarterly", σύμφωνα με τη βρετανική «Τέλέγκραφ», πειραματίσθηκαν με 229 εργαζόμενους.

Όλοι οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να φαντασθούν σκηνές αδικίας στη δουλειά τους με κάποιον προϊστάμενο ή διευθυντή. Στη συνέχεια, μερικοί είχαν την ευκαιρία να εκτονώσουν τα νεύρα τους και να πάρουν την εκδίκησή τους τρυπώντας -σε εικονικό περιβάλλον- μια κούκλα που συμβόλιζε το αφεντικό τους. Οι υπόλοιποι εργαζόμενοι -για λόγους σύγκρισης- δεν είχαν την ίδια δυνατότητα.

Μετά την πρώτη φάση του πειράματος, οι δύο ομάδες εργαζομένων κλήθηκαν να κάνουν μια νοητική άσκηση τύπου σταυρόλεξου για να διαπιστωθεί ο βαθμός συγκέντρωσης και αποδοτικότητάς τους. Διαπιστώθηκε ότι όσοι είχαν κάνει το εικονικό βουντού στον υπολογιστή, όχι μόνο ένιωθαν μετά πολύ λιγότερα αρνητικά αισθήματα, αλλά επιπλέον -πράγμα σημαντικό για το αφεντικό- ήσαν πιο αποδοτικοί στη δουλειά τους, αφού είχαν καλύτερη επίδοση στο τεστ των λέξεων, σε σχέση με όσους ακόμη έβραζαν από τον θυμό τους.

«Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, βρήκαμε ότι μια απλή και άκακη συμβολική πράξη εκδίκησης μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να νιώσουν ότι "πατσίζουν" και αποκαθιστούν το αίσθημα αδικίας. Δεν είναι ανάγκη να πρόκειται για κούκλα βουντού, καθώς θεωρητικά οτιδήποτε λειτουργεί ως συμβολική πράξη εκδίκησης, όπως π.χ. να ρίχνεις βελάκια σε μια εικόνα του αφεντικού σου, μπορεί να φέρει αποτέλεσμα» δήλωσε η Λιάνγκ.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, «η εκδίκηση όχι μόνο ωφελεί τα επιμέρους θύματα, αλλά μπορεί επίσης να ωφελήσει όλο τον οργανισμό ως σύνολο, δεδομένου ότι οι αντιλήψεις περί δικαιοσύνης είναι σημαντικές για την απόδοση και την ψυχική ευεξία των υπαλλήλων».

Μετά από όλα αυτά, δεν αποκλείεται ορισμένοι μάνατζερ να μοιράζουν μόνοι τους στο προσωπικό κουκλάκια και να τους παροτρύνουν να κάνουν βουντού για το καλό της ψυχικής υγείας των εργαζομένων και της κερδοφορίας της εταιρείας! Αλλά οι συνδικαλιστές μπορεί να δυσαρεστηθούν που θα έχουν ανταγωνισμό από το βουντού...
~~~~~~~~~~
πηγή του άρθρου:efsyn.gr
σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση: sciencedirect.com

Συναυλία του Θ. Μικρούτσικο για τα 100 χρόνια του ΚΚΕ-μεγαλειώδης και συγκινητική

Γαλάτσι 11-3-2018
galatsinews.gr
Πλήθος κόσμου γέμισε ασφυχτικά το Κλειστό Ολυμπιακό Γυμναστήριο Γαλατσίου στη Λεωφόρος Βεΐκου, στο ύψος του Άλσους Βεΐκου-ανάμεσά τους και πάρα πολλοί γνωστοί από τον πολιτικό και καλλιτεχνικό χώρο-για να παρακολουθήσει τη μεγάλη συναυλία που έδωσε ο Θ.Μικρούτσικος για τα 100 χρόνια του ΚΚΕ
Η εκδήλωση άρχισε με ομιλία του ΓΓ της ΚΕ του ΚΚΕ, Δημήτρη Κουτσούμπα,ο οποίος μετά το πέρας της ομιλίας του βράβευσε τον Θάνο Μικρούτσικο!

Του προσέφερε μία τιμητική πλακέτα για το έργο του και ένα πρωτότυπο χαρακτικό έργο από το αρχείο του ΚΚΕ που έφτιαξε ο κομμουνιστής ζωγράφος-χαράκτης Γιώργος Φαρσακίδης, όταν ήταν εξόριστος την περίοδο 1949 – 1950 στη Μακρόνησο.....Δες τε περισσότερα στο:galatsinews.gr

«Οι Μάγισσες του Σάλεμ» του Άρθουρ Μίλλερ,στο θέατρο Κνωσσός από τη θεατρική ομάδα Δράση

συντάκτης galatsinews,gr
Γαλάτσι-11-3-2018

Σαββάτο βράδυ και το  θέατρο Κνωσσός ήταν γεμάτο κόσμο!
Παιζόταν το θεατρικό «Οι Μάγισσες του Σάλεμ» του Άρθουρ Μίλλερ,από τη θεατρική ομάδα της Δράσης
Σίγουρα η θεατρική ομάδα έδωσε τον καλύτερό της εαυτό σε μία πραγματική δύσκολη θεατρική δοκιμασία,και
κατάφερε να σταθεί αντάξια των προσδοκιών
Το έργο έχει μια τεράστια υστεροφημία όπου και αν αυτό έχει παιχτεί, σε θέατρο και σε κινηματογράφο.
Το Hollywood και το Broadway έχουν προσφέρει τόσο έντονα κινηματογραφικά και θεατρικά βιώματα που τόσο για τους ηθοποιούς όσο και για τους θεατές « Οι Μάγισσες » έχουν πάντα  να παλέψουν με χαραγμένες μνήμες εξαιρετικών ερμηνειών «καλλιτεχνικών τεράτων»..
δείτε φωτογραφίες και ώρες παράστασης του έργου:www.galatsinews.gr
galatsinews:togalatsi.blogspot.gr

Dimitris Mystakidis | TEDxAthens-Εγώ Θέλω Πριγκιπέσα

Dimitris Mystakidis | TEDxAthens-Εγώ Θέλω Πριγκιπέσα

Εγώ θέλω πριγκιπέσα

από το Μαρόκο μέσα

να `χει λύρα με ουρά

μιά γυναίκα μια φορά

Πέρσι πέρασε από δω

κι έψαχνε να βρει γαμπρό

χωρίς να το ξέρω εγώ

μάνα μου να σε χαρώ

Μ’είδε κάτω στον Περαία

στου Τσελέπη με παρέα

και από τότε μ’ αγαπά

και μου στέλνει και λεφτά

Μυστακίδης Δημήτρης
• Γεννήθηκε στην Θεσσαλονίκη τον Μάρτιο του 1970.
• Σπούδασε θεωρητικά στο Σύγχρονο Ωδείο Θεσσαλονίκης .
• Επαγγελματικά ασχολείται με την μουσική από το 1986.

Ο Δημήτρης Μυστακίδης, δεξιοτέχνης της λαϊκής κιθάρας και ανανεωτής του ρεμπέτικου, ασχολείται συστηματικά τα τελευταία 15 χρόνια, τόσο σαν ενεργός μουσικός, όσο και σαν ακαδημαϊκός δάσκαλος στην ανάδειξη του ρόλου της λαϊκής κιθάρας στο αστικό λαϊκό μας τραγούδι, αλλά και τη διατήρηση και διάδοση των τεχνικών επιτέλεσης αυτής.

Στην κατεύθυνση αυτή, έχει καταθέσει ανάλογη εισήγηση στην UNESCO για την ανάδειξη των τεχνικών της λαϊκής κιθάρας ως Παγκόσμιας Άυλης Πολιτιστικής Κληρονομιάς.

Από το 2001 είναι καθηγητής στο Τμήμα Λαϊκής και Παραδοσιακής Μουσικής του ΤΕΙ Ηπείρου, όπου διδάσκει λαϊκή κιθάρα, λαούτο και σύνολα, ενώ από το 2014 διδάσκει λαϊκή κιθάρα και στο μεταπτυχιακό τμήμα της Σχολής Μουσικής Επιστήμης και Τέχνης του Πανεπιστημίου Μακεδονίας.

αναφορές:www.ogdoo.gr

αν εντοπίζαμε μια διαστημική χωματερή γύρω από ένα πλανήτη θα ανακαλύπταμε και ένα προηγμένο εξωγήινο πολιτισμό.

 είναι ευνόητο αν θα μπορούσαμε να εντοπίσουμε μια διαστημική χωματερή γύρω από ένα πλανήτη θα ανακαλύπταμε ταυτόχρονα και ένα προηγμένο εξωγήινο πολιτισμό.

Η αναζήτηση εξωγήινης ζωής αποτελεί ένα από τα ιερά δισκοπότηρα της επιστήμης. Η συνεχής βελτίωση των τεχνικών μέσων (τηλεσκόπια, όργανα σε διαστημικά σκάφη, διαστημικά ρομπότ εξερεύνησης κ.α) τα τελευταία χρόνια έχουν δημιουργήσει αισιοδοξία ότι σε περίπτωση που υπάρχουν κάποιες μορφές ζωής έστω και σε μικροβιακή μορφή στο ηλιακό μας σύστημα αυτές θα εντοπιστούν.

Επιπλέον η ανάλυση των δεδομένων από την παρατήρηση εξωπλανητών μπορεί δείξει αν σε κάποιους από αυτούς είναι πιθανό να υπάρχουν κάποιες μορφές ζωής. Ομως ο εντοπισμός κάποιου προηγμένου εξωγήινου πολιτισμού είναι σίγουρα πολύ πιο δύσκολο εγχείρημα. Αν δεν εμφανιστούν μόνοι τους ή αν κάποια επανδρωμένη αποστολή δεν έρθει πρόσωπο με πρόσωπο με τον... Ε.Τ. μοιάζει εξαιρετικά δύσκολος ο εντοπισμός ενός εξωγήινου πολιτισμού.

Όμως ο Εκτορ Ναβάρο αστροφυσικός στο Ινστιτούτο Αστροφυσικής στα Κανάρια Νησιά ρίχνει στο τραπέζι μια ιδέα που αν υλοποιηθεί ίσως αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες εντοπισμού ενός προηγμένου εξωγήινου πολιτισμού.

Ο Ναβάρο υποστηρίζει ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μια από τις μεθόδους που χρησιμοποιούμε τα τελευταία χρόνια για να εντοπίζουμε εξωπλανήτες. Πρόκειται για την λεγόμενη μέθοδο της πλανητικής διάβασης με την οποία εντοπίζονται πλανήτες από την διακύμανση του φωτός η οποία παράγεται από την κίνηση τους γύρω από το μητρικό τους άστρο.

Ο Ναβάρο προτείνει να τροποποιηθεί αυτή η μέθοδος ώστε να μπορούν να εντοπίζονται και αντικείμενα που βρίσκονται γύρω από ένα πλανήτη. Αντικείμενα που είναι προϊόν ενός προηγμένου πολιτισμού είτε αυτά είναι κατασκευές (π.χ μεγάλοι ηλιακοί συλλέκτες) είτε διαστημικά σκουπίδια όπως αυτά που βρίσκονται γύρω από την Γη. Σε τροχιά γύρω από τον πλανήτη μας υπολογίζεται ότι βρίσκονται εκατοντάδες χιλιάδες αντικείμενα που είναι κυρίως συντρίμμια δορυφόρων και πυραύλων.

Ο αριθμός τους μάλιστα πολλαπλασιάζεται καθώς έρχονται σε σύγκρουση μεταξύ τους και σπάνε σε περισσότερα κομμάτια. Τα διαστημικά σκουπίδια υπολογίζεται ότι κινούνται με ταχύτητες μεγαλύτερες των 28 χιλιάδων χλμ./ώρα. Οπως είναι ευνόητο αν θα μπορούσαμε να εντοπίσουμε μια διαστημική χωματερή γύρω από ένα πλανήτη θα ανακαλύπταμε ταυτόχρονα και ένα προηγμένο εξωγήινο πολιτισμό.
tovima.gr

galatsinews:togalatsi.blogspot.gr

το μονοπάτι που θα ακολουθήσεις, εσύ το ορίζεις!

Το μονοπάτι που θα διαβεις

δεν είναι πάντα σαφές,

δεν είναι πάντα εύκολο!

υπάρχουν εμπόδια,

θα περπατήσετε στις σκιές,

αλλά και στο φως.!

η επιτυχία δεν είναι προδιαγεγραμμένη και γραμμένη στο DNA σου

αλλά κατακτάται με θέληση,

με επιμονή...βήμα-βήμα.

καμία πρόκληση δεν είναι τόσο μεγάλη ώστε να μην μπορείς να την φέρεις εις πέρας. 

σήκω πάνω, κάνε ένα βήμα μπροστά.

ακολούθησε τις φιλοδοξίες σου χωρίς φόβο!

δεν είσαι μόνος σου,

θα βρεις και άλλους στο διάβα σου!

μαζί δε θα περπατήσετε,

θα περιπλανηθείτε ατενίζοντας το μέλλον!

οραματιστείτε το μέλλον σας κατασκευάζοντας το παρόν σας και ανακατασκευάζοντας το παρελθόν σας!

από το βαθύτερο ποτάμι έως το ψηλότερο βουνό, καθορίστε  το μονοπάτι σας.

το μονοπάτι που θα ακολουθήσεις, εσύ το ορίζεις!