Τετάρτη 29 Μαΐου 2024

Ο Επίκτητος έλεγε για όποιον συμπονά ένα θλιμμένο και στεναχωρημένο συνάνθρωπό του - "πρόσεχε όμως μη στενάξεις και μέσα σου"

Ο Επίκτητος είπε:
-. Όταν βλέπεις κάποιον να κλαίει, είτε επειδή αποχωρίζεται το παιδί του, είτε εξαιτίας κάποιας υλικής απώλειας, πρόσεχε μην παρασυρθείς από τη σκέψη ότι η κατάστασή του είναι όντως άσχημη. 
Να έχεις υπόψη σου ότι ο άλλος δεν θλίβεται εξαιτίας του γεγονότος, αλλά εξαιτίας των ερμηνειών του για το γεγονός.
Επίσης, μη φοβηθείς να του συμπαρασταθείς με λόγια, ακόμα και να στενάξεις μαζί του, πρόσεχε όμως μη στενάξεις και μέσα σου!
Είναι πολύ ενδιαφέρον αυτό που λέει ο Επίκτητος "πρόσεχε όμως μη στενάξεις και μέσα σου". 
Αυτό που πραγματικά εννοεί είναι να προσέξεις να μην εισέλθεις μέσα στη δυστυχία του άλλου.
Η συμπόνοια έχει δύο πλευρές. 
Η μία πλευρά είναι να νιώσεις τον πόνο του άλλου. 
Αυτή είναι η ενσυναίσθηση. 
Για να νιώσεις τον πόνο του άλλου πρέπει να έχεις περάσει κι εσύ από κάτι αντίστοιχο. 
Αν δεν έχεις υποφέρει, κατά πάσα πιθανότητα η ενσυναίσθηση είναι αρκετά δύσκολο να συμβεί.
Η άλλη πλευρά της αληθινής συμπόνοιας είναι το βάθος που υπάρχει μέσα σου. 
Είναι μία περιοχή που δεν μπορεί να την αγγίξει η δυστυχία. 
Έτσι, ενώ δείχνεις συμπόνοια προς κάποιον άλλον, ακόμα και αν νιώθεις τον πόνο του, μέσα σου, στο υπόβαθρο, υπάρχει μια αίσθηση γαλήνης. 
Και οι δύο αυτές διαστάσεις συνυπάρχουν.
Αν υπάρχει μόνο η μία διάσταση, δηλαδή αν μόνο συμπάσχεις με τον άλλον, εισέρχεσαι στον δικό του κόσμο και δεν τον βοηθάς. 
Τον βοηθάς μόνο αν παραμένεις συνδεδεμένος με το αιώνιο μέσα σου, ενώ παράλληλα συνδέεσαι και με τον άλλον. 
Τότε ξεκινάει και η θεραπεία. 
Μερικές φορές μάλιστα, δεν χρειάζεται να πεις τίποτα και ο άλλος μπορεί να νιώσει ξαφνικά μέσα του αυτή τη γαλήνη.
Ακόμα και σε άλλες περιπτώσεις, όπου συναντάς ανθρώπους να σου διηγούνται το δράμα τους, δεν χρειάζεται να μπαίνεις κι εσύ μέσα στο δράμα. 
Μπορεί να αρχίσουν να σου λένε "άκου τι μου συνέβη, άκου τι έπαθα, άκουσέ με!" και να προσπαθούν έτσι να ρουφήξουν την ενέργειά σου για να θρέψουν το δράμα τους. 
Ακόμα και αν τους προτείνεις κάποιες λύσεις θα δεις ότι θα αντιδράσουν αρνητικά, γιατί ουσιαστικά δεν θέλουν να τελειώσει το δράμα τους, καθώς είναι ταυτισμένοι με την όλη αυτή δραστηριότητα του νου. 
Αν εισέλθεις στο δράμα τους, μετά από μια ώρα μπορεί να νιώθεις εξουθενωμένος, ενώ μπορεί να έχεις την εντύπωση ότι έτσι συμπονάς τον άλλον και τον βοηθάς.
Μην μπαίνεις ολοκληρωτικά μέσα στην πραγματικότητα των άλλων. 
Αναγνώρισε την πραγματικότητά τους ως ένα ψεύτικο κατασκεύασμα που έχει δημιουργήσει ο νους τους.
Αλλά μην τους το πεις αυτό.

Να το ξέρεις, αλλά μην τους το πεις, γιατί αυτό το κατασκεύασμα δεν θέλει να το προκαλούν. Και επίσης, αν τους το πεις, θα απευθυνθείς μόνο στον νου τους, ο οποίος δεν είναι δεκτικός σε τέτοιου είδους λόγια.
Ο νους δεν θέλει να δει τα ψεύτικα κατασκευάσματά του, γιατί αν τα δει θα επέλθει και το τέλος του.
      -. το άρθρο είδα στο o-klooun.com και σύμφωνα με το o-klooun.com, είναι απόσπασμα από μαγνητοσκοπημένη ομιλία του Eckhart Tolle  σε μετάφραση Νίκου Μπάτρα πρώτο-δημοσιευμένο στο aytepignosi.com
ποιος είναι ο Eckhart Tolle - ας δούμε
Ο Eckhart Tolle είναι Γερμανός γεννημένος ως Ulrich Leonard Tölle, στις 16 Φεβρουαρίου του 1948.
Είναι πνευματικός δάσκαλος και συγγραφέας αυτοβοήθειας . 
Τα βιβλία του περιλαμβάνουν The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment του 1997, 
A New Earth: Awakening to Your Life's Purpose του 2005 και το εικονογραφημένο βιβλίο Guardians of Being του 2009.
Ο Tolle έγινε γνωστός ως συγγραφέας αυτοβοήθειας στις ΗΠΑ και διεθνώς ξεκινώντας το 2000, αφού η Oprah Winfrey προώθησε τα βιβλία του το 2000 και το 2005 και δημιούργησε διαδικτυακά σεμινάρια για αυτόν το 2008.
Ο Ulrich Leonard Tölle γεννήθηκε στο Lünen , μια μικρή πόλη βόρεια του Dortmund στην περιοχή Ruhr της Γερμανίας το 1948.
Το 1961 μετακόμισε στην Ισπανία για να ζήσει με τον πατέρα του, όπου "αρνήθηκε κάθε μορφή επίσημης εκπαίδευσης μεταξύ 13 και 22 ετών, προτιμώντας αντ' αυτού να ακολουθήσει τα δικά του δημιουργικά και φιλοσοφικά ενδιαφέροντα" 
Στα 15 του, επηρεάστηκε σε μεγάλο βαθμό από το δώρο των πέντε πνευματικών βιβλίων του Γερμανού μυστικιστή Joseph Anton Schneiderfranken.
Όταν ήταν 19 ετών, ο Tolle μετακόμισε στην Αγγλία και δίδαξε γερμανικά και ισπανικά για τρία χρόνια σε ένα σχολείο ξένων γλωσσών στο Λονδίνο. 
Αφού φοίτησε στο Πανεπιστήμιο του Λονδίνου, εγγράφηκε σε μεταπτυχιακό πρόγραμμα στο Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ το 1977.
Ένα βράδυ το 1977, σε ηλικία 29 ετών, αφού υπέφερε από μεγάλες περιόδους κατάθλιψης, ο Tolle λέει ότι βίωσε μια "εσωτερική μεταμόρφωση"
Εκείνο το βράδυ ξύπνησε από τον ύπνο του, υπέφερε από συναισθήματα κατάθλιψης που ήταν σχεδόν αφόρητα, αλλά στη συνέχεια βίωσε κάτι που άλλαξε τη ζωή του. 
Εξιστορώντας την εμπειρία, λέει,
"δεν μπορούσα να ζήσω άλλο με τον εαυτό μου. 
Και μέσα σε αυτό προέκυψε ένα ερώτημα χωρίς απάντηση: ποιος είναι ο "εγώ" που δεν μπορεί να ζήσει με τον εαυτό του; 
Τι είναι ο εαυτός μου; 
Ένιωσα να με τραβάει το κενό! 
Δεν ήξερα τότε ότι αυτό που πραγματικά συνέβη ήταν ότι κατέρρευσε ο φτιαγμένος από το μυαλό εαυτός, 
με τη βαρύτητά του, 
τα προβλήματά του, 
που ζει ανάμεσα στο ανικανοποίητο παρελθόν και το φοβισμένο μέλλον. 
Διαλύθηκε. 
Το επόμενο πρωί ξύπνησα και όλα ήταν τόσο γαλήνια. 
Η ειρήνη υπήρχε επειδή δεν υπήρχε ο εαυτός μου. 
Μόνο μια αίσθηση παρουσίας ή "ύπαρξης", απλά παρατηρώντας και βλέποντας
και ποιος είναι ο Επίκτητος - ας δούμε
Ο Επίκτητος αναφέρεται ως παιδί δούλων και φέρεται ότι γεννήθηκε στην Ιεράπολη της Φρυγίας, εξ ου ενίοτε και το προσωνύμιο Ιεραπολίτης. 
Φθάνοντας στη Ρώμη, τον αγόρασε ο Επαφρόδιτος, ο οποίος ήταν απελεύθερος του Νέρωνα. Ο Επίκτητος υπήρξε θύμα του Επαφρόδιτου. 
Ο δεύτερος του έβαλε το πόδι σ' ένα μάγγανο και το έσφιγγε, για να τον κάνει να χάσει τη στωικότητά του και να φωνάξει. 
-. Θα μου σπάσεις το πόδι, τον προειδοποίησε ο Επίκτητος, αλλά ο Επαφρόδιτος συνέχισε το σφίξιμο, μέχρι που έγινε το κακό. 
-. Δε στο είπα πως θα μου σπάσεις το πόδι; αρκέστηκε να πει ο Επίκτητος. 
Σε αυτή την περίοδο φαίνεται πως παρακολούθησε τα μαθήματα φιλοσοφίας του Μουσώνιου Ρούφου και συνόψισε τη φιλοσοφία του στις λέξεις "ανέχου και απέχου" - Να ανέχεσαι και να απέχεις
Όταν στη συνέχεια έγινε απελεύθερος, εγκαταστάθηκε για λίγο καιρό στη Ρώμη, όπου ζούσε σε μια καλύβα που έμενε πάντα ανοιχτή. 
Εξαιτίας διατάγματος του Δομιτιανού το 93, διώχνονται όλοι οι φιλόσοφοι από την Ιταλία και ο Επίκτητος αναγκάστηκε να εγκαταλείψει τη Ρώμη και να μεταβεί στη Νικόπολη της Ηπείρου, όπου ίδρυσε φιλοσοφική σχολή. 
Μεταξύ των μαθητών του συγκαταλέγεται ο ιστορικός και έπαρχος της Καππαδοκίας Φλάβιος Αρριανός από τη Νικομήδεια, ο οποίος συγκέντρωσε τις ομιλίες του, από τις οποίες διασώζονται μόνο τα τέσσερα πρώτα βιβλία. 
Έπειτα έβγαλε από αυτές ένα απάνθισμα σκέψεων που είναι γνωστές με το όνομα "Εγχειρίδιον Επικτήτου"
Ο Επίκτητος ανέπτυξε ένα φιλοσοφικό σύστημα που θεμελίωνε σε βάσεις από την ηθική του Σενέκα και το οποίο ήταν κυρίως ένα είδος θρησκευτικής διδασκαλίας που έμοιαζε πολύ με τον χριστιανισμό. 
Επίκεντρο της φιλοσοφίας του Επίκτητου είναι ο άνθρωπος και η εκπαιδευτική αγωγή του με έμφαση στην ηθική. 
Η εκπαίδευση για τον φιλόσοφο είναι το μέσο με το οποίο μπορεί να κατοχυρώσει ο άνθρωπος την ελευθερία του. 
Μέσω της άσκησης της φιλοσοφίας ο άνθρωπος μπορεί να διακρίνει τα πράγματα που βρίσκονται υπό την εξουσία του από εκείνα που δεν βρίσκονται υπό την εξουσία του. 
Κατά τον Επίκτητο, η έννοια της ευδαιμονίας εδράζεται στη γνώση των "εφ' ημίν" - στα οποία υπάγονται οι προσωπικές μας πράξεις, οι σκέψεις και των "ουκ εφ' ημίν" , στα οποία υπάγονται ο πλούτος, η δόξα...
Και έλεγε πως η φιλοσοφία συνεπώς είναι μια επιστήμη της ζωής. 
Είναι μια επιστήμη αλλά και μια τέχνη να βρεις την πραγματική ελευθερία που είναι να ζεις σύμφωνα με τη φύση σου ως ένα λογικό ον. 
Αυτή η φιλοσοφική αναζήτηση αλλά και η προσαρμογή της ζωής με βάση τις φιλοσοφικές αρχές είναι ένας συνεχής και δύσκολος αγώνας που χρειάζεται όλες τις αρετές ενός πρωταθλητή. 
Η νίκη πάνω στο παράλογο, τη δυστυχία, τη σκλαβιά των αισθήσεων είναι ουσιαστικά η νίκη πάνω στην άγνοια.
έλεγε: 
-. Να η αρχή της φιλοσοφίας: 
Η συνείδηση της διαμάχης των ανθρώπων μεταξύ τους, 
η αναζήτηση της προέλευσης της διαμάχης, 
η καταδίκη της απλής γνώμης, 
η δυσπιστία προς αυτήν την άποψη και κάποια έρευνα για το αν η άποψή μας είναι σωστή ή λάθος, και η ανεύρεση κάποιου κανόνα, όπως ανακαλύψαμε την ζυγαριά για να μετράμε τα βάρη ή την στάθμη, για να κρίνουμε το ίσιο και το στραβό!
Ο Επίκτητος απαντά μέσω της φιλοσοφίας του και για το θέμα της αδικίας μέσα στη ζωή και το πώς πρέπει να αντιμετωπίζουμε αυτούς που μας αδικούν. 
Ο άνθρωπος που είναι κακός κι άδικος τιμωρείται όχι μόνο από τους νόμους της πολιτείας αλλά ακόμα κι αν ξεφύγει από αυτούς, είναι ήδη ένας άνθρωπος που δρα ενάντια στη φύση του και θα υποφέρει από αυτήν την απόκλιση. 
Η φιλοσοφική αντίληψη του Επίκτητου πάει πέρα και πάνω από τη φαινομενική ύπαρξη και τις περιστάσεις της ζωής. 
Η ανθρώπινη ψυχή έρχεται σε έναν κόσμο για να δοκιμαστεί και να μάθει την αλήθεια για την ίδια και τον κόσμο. 
Η αντιμετώπιση των καταστάσεων της ζωής είναι συμβολική. 
Δείχνει το τι πιστεύει κάποιος για τον εαυτό του και τους άλλους. 
Η κακή χρήση του πλούτου, της δύναμης και της τύχης εμπεριέχει μέσα της, την ίδια την "τιμωρία" αυτού που την ασκεί.
και έλεγε ο Επίκτητος:
-. Όλη η δυστυχία μας προκύπτει όχι από τη φύση των πραγμάτων αλλά από την άγνοιά μας για το τι ζητά η φύση. 
Η λειτουργία αυτή που μπορεί να βοηθήσει τον άνθρωπο να εναρμονιστεί με τη φύση του κόσμου είναι η λογική/λόγος και η λογική αναπτύσσεται με την εκπαίδευση.
-. Ο άνθρωπος ρέπει εκεί που βρίσκεται το "εγώ" και το "δικό μου". 
Αν βρίσκεται στην σάρκα, αυτή μας κυριαρχεί, αν βρίσκονται στην ελεύθερη βούληση, αυτή. 
Αν βρίσκονται στα εξωτερικά πράγματα, αυτά. 
Συνεπώς, αν το εγώ βρίσκεται εκεί που βρίσκεται η ελεύθερη βούληση, μόνο τότε θα είμαι ο φίλος, ο γιος και ο πατέρας που πρέπει να είμαι. 
Συμφέρον μου, δηλαδή, θα είναι να διατηρώ την πίστη, τον σεβασμό, την ανοχή, την εγκράτεια, τις σχέσεις μου με τους άλλους. 
Αλλά, αν βάλω, τον εαυτό μου από την μια μεριά και την τιμιότητα από την άλλη, γίνεται τόσο ισχυρός ο λόγος του Επίκουρου ότι "η καλοσύνη ή δεν είναι τίποτα ή, αν υπάρχει, είναι ό,τι νομίζουν οι άνθρωποι."

Τρίτη 28 Μαΐου 2024

Notte della Taranta 2020 και μια εκπληκτική χορογραφία με εκπληκτικούς χορευτές

Μια από τις πιο όμορφες χορογραφίες tarantate ήταν αυτή του 2020!
Η ομάδα χορεύει συμπαγής μεν, αλλά με υποκειμενική προοπτική...
Αυτή είναι μια επίδειξη του τι μπορεί να γίνει με απλές φωνές και κρουστά! 
Στα μάτια και στις εκφράσεις των χορευτών αχνοφαίνεται μια χαμένη έκσταση αγάπης και πόνου ταυτόχρονα. 
Χτυπούν το χρόνο σε αρμονία, ο καθένας με τη δική του καρδιά. 
Οι φωνές είναι αυτές των ανθρώπων που με λίγες λέξεις εκφράζουν μεγάλες έννοιες, που μπορεί να φαίνονται απλά και ταπεινά πράγματα, αλλά στην πραγματικότητα αντιπροσωπεύουν τη ζωή, 
την αγάπη, 
τον πόνο, 
τη δυστυχία, 
τη χαρά, 
την ευχαρίστηση, εν ολίγοις, κοινότοπες σελίδες της ζωής που ζει εδώ και χιλιετίες και θα συνεχίσει να ζει και να ξαναζεί για άλλες τόσες χιλιετίες.
Στην συγκεκριμένη χορογραφία φαίνεται μια πολύ σύγχρονη απόδοση των παραδόσεων της νότιας Απουλίας. 
Η Taranta στην πραγματικότητα είναι ένα απομεινάρι των αρχαίων διονυσιακών τελετών της παράδοσης της Μεγάλης Ελλάδος, όπου κάποιος μπορούσε να αφεθεί σε Υπερβολές και στο Χάος για να ανακτήσει τη νηφαλιότητα και να αντιμετωπίσει ξανά την πραγματικότητα. 
Οι ρίζες της Taranta φτάνουν μέχρι τον αρχαίο ελληνικό αποικισμό.
Αργότερα με τα χρόνια, η Taranta έγινε χορός των καταπιεσμένων γυναικών της νότιας Ιταλίας και ιδιαίτερα της Απουλίας, όπου οι γυναίκες βίωναν ακραίες και απίστευτες συνθήκες εργασίας στα χωράφια, πολλές, πάρα πολλές ασθένειες και εξασθένιση κατά τη διάρκεια των γεωργικών εργασιών. 
Αυτό σε συνδυασμό με την ανδρική καταπίεση και τη συνεχή υποταγή οδήγησε στη γέννηση αυτού του χορού της "απελευθέρωσης", του χορού της ανυπότακτης και αμείλικτης επανάστασης ενάντια στην ανδρική εξουσία και τους κανόνες της κοινωνίας. 
Ως εκ τούτου, το "δάγκωμα" της  Wolf spiders/αράχνη λύκοςWolf spiders/αράχνη λύκος ήταν μια απλή πρόφαση για να απελευθερωθούν επιτέλους από τις ενοχλήσεις, μιμούμενες μια κατάσταση έκστασης και σπασμωδικής επιληψίας προκειμένου να ανακτήσουν την προσοχή και τον σεβασμό. 
Μετά την ιεροτελεστία του "guarigione" ή της ανάκαμψης από το δάγκωμα της αράχνης, οι γυναίκες αποκτούν περισσότερο σεβασμό, τους δινόταν μια περίοδος ξεκούρασης από όλες τις επιβολές και τη σκληρή δουλειά και επιστέφουν στην κοινότητα με μια σχεδόν "μαγική" αύρα!
Κατά μία έννοια αυτό είναι που κρύβεται πίσω από την Taranta και το φαινόμενο του "tarantism"
Κατά μία άλλη έννοια το "tarantism" είναι μια μορφή υστερικής συμπεριφοράς, η οποία πιστεύεται ευρέως ότι οφείλεται στο δάγκωμα της λυκόβιας αράχνης - Lycosa tarantula/Wolf spiders, αν και δεν έχει αποδειχθεί ποτέ σύνδεση μεταξύ τέτοιων δαγκωμάτων και ταραντισμού. 
Ο όρος χρησιμοποιείται ιστορικά για να αναφερθεί σε μια χορευτική μανία, χαρακτηριστική της νότιας Ιταλίας, η οποία υποτίθεται ότι θεράπευε τέτοια τσιμπήματα με ένα σύνθετο μείγμα γρήγορης μουσικής και υστερικών χορών. 
Στην πραγματικότητα, επρόκειτο για έναν τρόπο με τον οποίο οι γυναίκες αυτή της εποχής εκτόνωναν τον συσσωρευμένο θυμό τους προς τον εξαιρετικά ανδροκρατούμενο κόσμο της εποχής, στον οποίο δεν μπορούσαν να εκφραστούν ελεύθερα....
Και εκδηλώσεις όπως αυτές μας δείχνουν ότι οι παραδόσεις δεν ανήκουν στο παρελθόν, όπως κάποιοι θέλουν να μας κάνουν να πιστεύουμε, αλλά είναι ζωντανές και μας υπενθιμίζουν του άρρηκτους δεσμούς με το πολιτιστικό παρελθόν μας και είναι σωστό να γιορτάζονται αλλά και να τους δίνεται η ευκαιρία να εξελίσσονται και να εφαρμόζουν νέες σκηνικές τεχνικές, όπως αυτές που επιδεικνύονται σε αυτές τις θεαματικές παραστάσεις!
                        το βίντεο όπως και οι φωτό είναι από την Notte della Taranta του 2020
             
το επόμενο βίντεο είναι από την του 2024
https://www.youtube.com/watch?v=UITJ7DHCccE
μια άλλη εκδοχή:
-. το επόμενο είναι ένα ιστορικό βίντεο του Taranta Galatina από το ντοκιμαντέρ του Ernesto De Martino: la Taranta
Πολλοί γνωρίζουν τη "Notte Della Taranta", τη μουσική εκδήλωση στο Melpignano του Salento, αλλά η προέλευση, η σημασία και η ιστορία του "Morso del Ragno" -δάγκωμα αράχνης, δεν είναι ευρέως γνωστή.
Το τελετουργικό taranta έχει τις ρίζες του στο παρελθόν, όταν οι άνθρωποι είχαν περιορισμένη πρόσβαση σε ιατρική και ψυχιατρική περίθαλψη και βασίζονταν στη μουσική και το χορό για να θεραπεύσουν την ψυχή.
Στο μικρό εκκλησάκι του San Paolo, στη Galatina, μέχρι πριν από λίγα χρόνια οι "tarantate" πήγαιναν κάθε 29 Ιουνίου για να βρουν θεραπεία. 
Ο άγιος, μάλιστα, πιστεύεται ότι ήταν ο προστάτης όσων έχουν δαγκωθεί από κάποιο δηλητηριώδες ζώο.
Η χρήση του χορού "taranta" ήταν μια παραδοσιακή και σχετική μέθοδος εξορκισμού της κακοδαιμονίας.
Σήμερα χορεύεται στο πανέμορφο Salento, ανάμεσα σε χαμογελαστά πρόσωπα και αισθησιακές γυναίκες... αλλά οι ρίζες βρίσκονται στον δραματικό χορό αυτών των ανθρώπων. Τόσος πόνος, τόση πεισματική επιμονή, τόση παράδοξη αξιοπρέπεια. 
Ευτυχώς, οι ρίζες είναι βαθιές.
κείμενο και επιμέλεια κειμένου: ntina

Δευτέρα 27 Μαΐου 2024

Τι αναφέρει ο διάσημος καρδιολόγος dr. Peter McCullough για τα εμβόλια mRNA για τον Covid-19

Τα εμβόλια mRNA αλλάζουν μόνιμα το DNA του εμβολιασμένων αλλά και των απογόνων τους.
Ο Dr. Peter McCullough δημοσίευσε την Πέμπτη ένα βίντεο στο X -πρώην Twitter- το οποίο επικεντρώθηκε στη λογοκρισία από το LinkedIn μιας μελέτης που τεκμηριώνει πώς τα "εμβόλια" γονιδιακής θεραπείας mRNA, όπως τα εμβόλια Covid, μεταβάλλουν μόνιμα τη γενετική των εμβολιασμένων και των απογόνων τους μέσω της εισαγωγής mRNA στο ανθρώπινο DNA.
Ο γιατρός συνέχισε λέγοντας ότι δεν έχει διεξαχθεί ακόμη πειστική έρευνα για να επιβεβαιωθεί αν ολόκληρη η αλληλουχία mRNA έχει ενσωματωθεί μόνιμα στο DNA, καθώς ελπίζει ότι ο οργανισμός θα την επεξεργαστεί, ωστόσο είναι ισχυρή η πιθανότητα να έχει αλλάξει για πάντα ριζικά η ανθρωπότητα, κάτι που χαρακτήρισε "πολύ ανησυχητικό"
Μια ανησυχητική νέα μελέτη αποκάλυψε ότι τα εμβόλια mRNA για τον Covid αλλοιώνουν μόνιμα το DNA όσων τα έκαναν.
Το ανησυχητικό, ωστόσο, είναι ότι αυτές οι επικίνδυνες αλλαγές στο DNA θα μεταβιβαστούν στους απογόνους των εμβολιασμένων αυτών.
Αυτή την εβδομάδα, ο γνωστός καρδιολόγος Dr. Peter McCullough δημοσίευσε ένα βίντεο στο X, στο οποίο προβάλλει τη μελέτη.
Ο dr. McCullough αποκαλύπτει ότι η εκρηκτική μελέτη έχει λογοκριθεί μαζικά σε όλες τις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης της Big Tech.
Επικεντρώνεται στη λογοκρισία της μελέτης από το LinkedIn, η οποία αποκλείστηκε από τη δημόσια προβολή παρά το γεγονός ότι δημοσιεύθηκε από την  U.S. National Institutes of Health’s (NIH) National Library of Medicine.
Η μελέτη τεκμηριώνει τον τρόπο με τον οποίο τα εμβόλια γονιδιακής θεραπείας mRNA, όπως τα εμβόλια για τον Covid, μεταβάλλουν μόνιμα τη γενετική των εμβολιαζόμενων.
Επιπλέον, η μελέτη διαπίστωσε ότι οι απόγονοι των εμβολιασθέντων επηρεάζονται επίσης μέσω της εισαγωγής του mRNA στο ανθρώπινο DNA.
"Ο γενετικός κώδικας της Pfizer και της Moderna εγκαθίσταται μόνιμα στο ανθρώπινο γονιδίωμα", δήλωσε ο McCullough.
"Έτσι, καθώς καθόμαστε εδώ σήμερα, πρέπει να συμφιλιωθούμε με το γεγονός ότι η Pfizer και η Moderna θα μπορούσαν ενδεχομένως να έχουν αλλάξει μόνιμα το ανθρώπινο γονιδίωμα"
Ο γιατρός συνέχισε λέγοντας ότι δεν έχει διεξαχθεί ακόμη πειστική και οριστική έρευνα για να επιβεβαιωθεί αν ολόκληρη η αλληλουχία mRNA έχει ενσωματωθεί μόνιμα στο DNA, καθώς ελπίζει ότι ο οργανισμός θα την επεξεργαστεί, ωστόσο είναι ισχυρή η πιθανότητα να έχει αλλάξει για πάντα ριζικά η ανθρωπότητα, κάτι που χαρακτήρισε "πολύ ανησυχητικό"
https://x.com/Anpo_Star/status/1793658743248547872
https://x.com/newstart_2024/status/1794778280660209710

Κυριακή 26 Μαΐου 2024

Βότανα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Δράσεις και παραδείγματα βοτάνων
-. Αντισηπτικά
γλυκόριζα, 
σκόρδο, 
τζίντζερ, 
κουρκουμάς, 
ρίγανη, 
μαύρο πιπέρι, 
καυτερή πιπεριά, 
θυμάρι, 
ρίγανη, 
καλέντουλα, 
λεμόνι, 
φασκόμηλο, 
εχινάκεια, 
σκόρδο
-. Αντιιικά
σαμπούκος, 
μελισσόχορτο, 
βαλσαμόχορτο, 
σκόρδο, 
κρεμμύδι, 
θυμάρι, 
ρίγανη, 
λεμόνι
-. Αποχρεμπτικά
σαμπούκος, 
θυμάρι, 
βερμπάσκο, 
γλυκόριζα, 
ινούλα, 
μέντα, 
δυόσμος, 
σκόρδο, 
μαύρο πιπέρι
-. Αποτοξινωτικά ήπατος
ραδίκι, 
πεντάνευρο, 
κουρκουμάς, 
τσουκνίδα, 
ινούλα, 
άρκτιο, 
λάπαθο/Rumex, 
γλυκόριζα, 
γαϊδουράγκαθο, 
αγκινάρα
-. Τονωτικά κυκλοφορίας
σαμπούκος, 
τίλιο, μέντα, 
φασκόμηλο, 
κανέλα, 
τζίντζερ, 
δεντρολίβανο, 
σκόρδο, 
καυτερή πιπεριά
-. Προσαρμογόνα
γλυκόριζα, 
αστράγαλος, 
ελευθερόκοκκος, 
σισάνδρα
-.Χαλατωτικά
βαλσαμόχορτο, 
λεβάντα, 
βασιλικός, 
βαλεριάνα, 
σκουτελάρια, 
μελισσόχορτο, 
τίλιο
-. Λεμφαγωγά
ινούλα, 
κουρκουμάς, 
τσουκνίδα, 
τριγωνέλλα, 
γάλιο/κολλιτσίδα, 
άρκτιο
-. Αντιφέγμονώδη
καλέντουλα, 
γλυκόριζα, 
κουρκουμάς, 
πεντάνευρο, 
άρκτιο
-. Τονωτικά της πέψης
μαραθόσπορος, 
γλυκάνισος, 
κουρκουμάς, 
κανέλα, 
τζίντζερ, 
γαρύφαλλο, 
εσπεριδοειδή
- Αυτά είναι μόνο κάποια παραδείγματα από τα πολλά βότανα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν με την κάθε αναφερόμενη δράση. 
Αναγράφονται με τη λαϊκή και όχι με την επίσημη, επιστημονική τους ονομασία.
- Όλα τα βότανα ενδέχεται να έχουν αντενδείξεις, 
παρενέργειες, 
αλληλεπιδράσεις ή να χρειάζονται ειδικές προφυλάξεις.
- Μπορείτε να πειραματιστείτε με τα βότανα που είναι ασφαλή για εσάς, σκέτα ή σε συνδυασμούς που σας ταιριάζουν θεραπευτικά αλλά και γευστικά.
Συνταγή
Σκορδόμελο με πιπέρι
Η συνταγή συνδυάζει δύο αρχαίες συνταγές. 
Οι αρχαίοι Έλληνες συνδύαζαν μέλι με σκόρδο για τα προβλήματα του αναπνευστικού και οι Ρωμαίοι πιπέρι με μέλι.
Υλικά: 
1 κεφάλι σκόρδο, πολτοποιημένο, 
1 κουτ. σούπας πιπέρι, 
5 κουτ. σούπας μέλι.
Αναμειγνύετε το πιπέρι με το σκόρδο και τα καλύπτετε με το μέλι. 
Κρατάτε το μείγμα σε ένα κλειστό βάζο για τουλάχιστον μισή μέρα, αναμιγνύετε όλα τα υλικά μαζί και χρησιμοποιείτε μερικές κουταλιές του γλυκού την ημέρα σκέτο, σε ψωμί ή σε ζεστό νερό.
*Ο τεχνικός ορισμός της λέξης τοξίνη στη βιολογία είναι διαφορετικός από αυτόν που της αποδίδει η ολιστική ιατρική. 
Στην ολιστική ιατρική τοξίνη θεωρείται οποιαδήποτε περιττή για τον οργανισμό ουσία, που μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα υγείας.
**Οι παραπάνω προτάσεις και το παρόν άρθρο, σκοπό έχουν την ενημέρωση και δεν αντικαθιστούν την θεραπεία. 
Εφόσον θέλετε να χρησιμοποιήσετε βότανα θεραπευτικά, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή ειδικό επαγγελματία Βοτανοθεραπευτή.

Παρασκευή 24 Μαΐου 2024

Τελλουριακά ρεύματα και η ιερά γεωγραφία της γης

Η Γεωμετρία λέει ο Σωκράτης στην Πολιτεία του Πλάτωνα, κάνει την ψυχή να αντικρίσει την ουσία των όντων. 
Έλκει την ψυχή προς την αλήθεια και εξυψώνει το βλέμμα προς τα ανώτερα πράγματα. Εξάλλου οι αριθμοί ήταν για τους αρχαίους Έλληνες (και ειδικά τους Πυθαγόρειους) φορείς αλήθειας, που όχι μόνο υπερέβαιναν, αλλά μπορούσαν να καθορίσουν την θνητή μοίρα των ανθρώπων.
Σε μία αντιστοιχία ο Γάλλος συγγραφέας και φιλόσοφος του Διαφωτισμού, Montesquieu, μετά από μία σειρά συλλογισμών περί της συμμετρίας, καταλήγοντας, θα πει πως "η τελείωση μίας ολότητας είναι ο νόμος της φύσης. και η ψυχή που βλέπει αυτή την ολότητα επιθυμεί να μην υπάρχει κανένα ατελές μέρος"
Θα έλεγε κανείς πως μέσα μας εμπεριέχονται όλες οι ποιότητες των σχημάτων και οι ενέργειες τους. 
Μάλιστα πολλοί μελετητές κατέληξαν πως οτιδήποτε υπάρχει στο υλικό σύμπαν ενδέχεται να έχει την ίδια σουρεαλιστική γεωμετρία με τις παράξενες σχηματικές, όπως το καλειδοσκόπιο, εικόνες του Maurits Cornelis Escher.
Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας μελέτης από τον διασημότερο επιστήμονα, Stephen Hawking.
Οι αρχαίοι Έλληνες αυτό που σήμερα ονομάζουμε feng shui το λέγανε γεωδαισία. 
Ο περίφημος γεωδαιτικός τριγωνισμός των αρχαίων ελληνικών και όχι μόνο, ιερών χώρων, είναι άλλο ένα θαυμαστό μυστήριο, καθώς η χωροθεσία των ναών και των ιερών τους σχηματίζει νοητούς γεωμετρικούς σχηματισμούς.
Δεν υπάρχει αρχαίος πολιτισμός που να μην έχει ασχοληθεί με αυτό τον τομέα. 
Με τον τομέα που λέει τι; 
Ότι η γη δεν είναι μια πέτρα πάνω στην οποία αναίτια ή συμπτωματικά βρεθήκαμε πάνω και ως πέτρα που είναι δεν έχει σημασία που είσαι, που θα κατοικίσεις και γενικότερα που θα χτιστεί μία πόλη ή ένα ιερός χώρος. 
Άλλωστε, για το λόγο αυτό στην αρχαιότητα συμβουλεύονταν το κοντινότερο μαντείο. 
Η Θήβα χτίσθηκε από τον Κάδμο στο συγκεκριμένο σημείο μετά από την συμβουλή του Μαντείου των Δελφών.
Έχει αποδειχτεί πως γύρω από τη Γη υπάρχει ένα ηλεκτρομαγνητικό πλέγμα, τα κομβικά σημεία του οποίου βρίσκονται σε γεωμετρικές αποστάσεις μεταξύ τους. 
Για όσους έχουν ερευνήσει αυτό το φαινόμενο κατέληξαν πως τα αρχαία ιερά βρίσκονται σε γεωμετρικές αποστάσεις μεταξύ τους, γιατί είναι χτισμένα επάνω σε κομβικά σημεία του ηλεκτρομαγνητικού πλέγματος της Γης. 
Αυτά τα κομβικά σημεία και οι γραμμές ονομάζονται αλλιώς τελλουριακά ρεύματα –κατά μία άποψη από το λατινικό  tellūs, που σημαίνει  "τη γη" δηλώνοντας ένα ηλεκτρικό ρεύμα που κινείται υπόγεια ή μέσω της θάλασσας - και συμπίπτουν με γραμμές όπως: πορείες μεταναστεύσεως πτηνών, 
ζώων και ψαριών, 
κέντρα συγκεντρώσεως ανθρώπινου πληθυσμού, 
σημεία αναδείξεως ιερών χώρων, 
κτισμάτων ιδιαίτερης αρχιτεκτονικής κλπ.
Αυτές οι αποστάσεις μάλιστα μετρήθηκαν στην Ελλάδα όχι από κάποιον ειδικό ή κάποιο πρόγραμμα της πολιτείας. 
Μετρήθηκαν από έναν στρατιωτικό γιατρό που λεγόταν Θεοφάνης Μανιάς.
Ο Θεοφάνης Μανιάς Ταξίαρχος, πια, του Υγειονομικού Σώματος του Ελληνικού Στρατού, παραιτήθηκε με αίτησή του το 1965, για να ασχοληθεί με την έρευνα ως Διευθυντής του Στρατιωτικού Εργαστηρίου Ερευνών την δεκαετία 1960 και ως Διευθυντής Ινστιτούτου Ερευνών Αρχαιογνωσίας, με το Γεωμετρικό Γεωδαιτικό Τριγωνισμό του αρχαίου Ελληνικού χώρου.
Οι ιεροί χώροι στην αρχαία Ελλάδα: 
ναοί, 
βωμοί, θέατρα κ.α. έχουν μία καταπληκτική συμμετρία στις μεταξύ τους αποστάσεις. 
Άλλοι σχηματίζουν ένα ισοσκελές τρίγωνο, άλλοι έχουν ίσες αποστάσεις μεταξύ τους, άλλοι με κέντρο ένα ιερό, όπως για παράδειγμα των Δελφών, βρίσκονται επάνω σε ομόκεντρους κύκλους, ενώ άλλοι αρχαίοι χώροι δημιουργούν πιο πολύπλοκα συμμετρικά σχήματα.
Είναι πλέον γνωστό ότι η γη τυλίγεται μέσα σε ένα ενεργειακό πλέγμα που δημιουργεί γεωμετρικά σχήματα. 
Αυτή η γνώση δεν είναι καθόλου καινούρια, ο Πλάτωνας υπήρξε ο πρώτος που διατύπωσε τη θεωρία του ενεργειακού πλέγματος της γης, αναφέροντας πως η βασική δομή της γης εξελίσσεται από απλά γεωμετρικά σχήματα σε πιο περίπλοκα. 
Αυτά τα σχήματα είναι γνωστά ως τα Πλατωνικά Στέρεα: ο κύβος, 
το τετράεδρο, 
το οκτάεδρο, 
το δωδεκάεδρο και το εικοσάεδρο. 
Κάθε σχήμα κατά τον Πλάτωνα σχετίζεται με ένα από τα στοιχεία: γη, 
αέρας, 
αιθέρας, 
φωτιά και νερό και κάθε ένα περιπλεκόμενο με το άλλο δημιουργούν ένα ενεργειακό πεδίο γύρω από τη γη, που σύμφωνα με τον Πλάτωνα την κρατά σε ισορροπία.
Εάν βάλουμε ένα διαβήτη έχοντας την ακίδα του στους Δελφούς και σχηματίσουμε ένα κύκλο περνώντας επάνω ακριβώς από την ακρόπολη, η περιφέρεια του κύκλου περνάει από το Άργος και την Ολυμπία, 
Το ίδιο βεβαίως συμβαίνει και σε πολλούς άλλους ιερούς χώρους στην Ελλάδα.
Μάλιστα εάν μετρήσει κανείς την απόσταση Δελφούς - Ακρόπολη - Ολυμπία ή Αθήνα - Πέλλα - Δήλος, έχουμε ένα ισοσκελές τρίγωνο. 
Άρα σύμφωνα με αυτή την προσέγγιση ο πλανήτης όχι μόνο είναι ζωντανός, όχι μόνο αναπνέει, αλλά έχει και συγκεκριμένα κομβικά σημεία που αυτή η εισπνοή και αυτή η εκπνοή είναι πιο έντονη. 
Αυτό θα μπορούσαμε να πούμε ότι για τους αρχαίους αποτελούσε μία ολιστική αντιμετώπιση του βίου.
Μάλιστα σύμφωνα με έρευνες του Σουηδού, χημικού και βιομήχανου Alfred Bernhard Nobel/1833-1896 το Σαν Ρέμο της Βόρειας Ιταλίας, 
η Δωδώνη, 
οι Δελφοί, 
η Ακρόπολη, 
η Νάξος,όπου σύμφωνα με την μυθολογία ανατράφηκε και μεγάλωσε ο Ζεύς και η Βηθλεέμ της Ιερουσαλήμ βρίσκονται πάνω σε μία ευθεία γραμμή. 
Έχουμε δηλαδή ένα κομπολόι ναών ή ιερών χώρων από διαφορετικές θεότητες, οι οποίοι δεν είναι άσχετοι μεταξύ τους, κάτω από το εργόχειρο υπάρχει μία ύφανση που έχει μία λογική. Άλλωστε γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο πολλές εκκλησίες, κυρίως βυζαντινές, χτίσθηκαν ακριβώς επάνω σε αρχαίους ελληνικούς ναούς με το πρόσχημα της απόδαιμονοποίησής τους. 
Για παράδειγμα τον 6ο μ.Χ. αιώνα ο Παρθενώνας μετατρέπεται σε χριστιανική εκκλησία της Παρθένου Μαρίας, ενώ στα 1456 γίνεται τούρκικο τζαμί.
Οι ιεροί χώροι κατά την αρχαιότητα δεν είχαν όμως μόνο άμεση σχέση μεταξύ τους, αλλά και με το ηλιακό σύστημα ή ακόμη και με τον αντίστοιχο αστερισμό. 
Αν πάτε στο Στόουνχεντς στην Αγγλία, πέραν του ότι ισαπέχει με άλλα πέντε μικρότερα ιερά, στο ηλιοστάσιο του θέρους, την 21 Ιουνίου, ο ήλιος με την Ανατολή περνάει πάνω από το κέντρο της πέτρας της θυσίας του πιο μεγάλου βράχου.
Ενώ αντίστοιχα στην Ακρόπολη την ημέρα που είχανε την γιορτή θεάς Αθηνάς ο ναός ήταν προσανατολισμένος ώστε, από μία τρύπα στην οροφή, η πρώτη ακτίνα του ήλιου που έπεφτε καθρέφτιζε το άγαλμα της θεάς μέσα σ’ ένα τεράστιο κοχύλι με νερό το οποίο είχαν τοποθετημένο μπροστά από το άγαλμα.
Σύμφωνα με την αιγυπτιακή μυθολογία, ο αστερισμός του Ωρίωνα ήταν η ουράνια κατοικία του θεού Όσιρι, ενώ η θέση των τριών άστρων της ζώνης του Ωρίωνα είναι ίδια με εκείνη των τριών πυραμίδων της Γκίζας και μάλιστα κατ’ αναλογία με τη σχετική φωτεινότητά τους. 
Η πιο μικρή πυραμίδα αντιστοιχεί στο πιο αμυδρό άστρο του αστερισμού και σε μικρή απόκλιση από τη νοητή ευθεία που ορίζουν οι δύο μεγαλύτερες πυραμίδες, όπως ακριβώς και το σχετικό άστρο σε σχέση με τα δύο μεγαλύτερα. 
Μέχρι και ο προσανατολισμός των τριών άστρων της ζώνης προς τον γαλαξία, είναι ίδιος με τον προσανατολισμό των πυραμίδων προς τον Νείλο.
Εμείς μάθαμε τόσα άλλα που νομίζουμε ότι είναι σημαντικά, αλλά δεν μπορούμε να δούμε το προφανές, δεν μπορούμε να δούμε ότι ένα μνημείο συνδέεται με την κίνηση του ήλιου. 
Ότι αυτό που κάνει ένα ηλιακό σύστημα ή ένας αστερισμός μπορώ να το συνδέσω με ένα ναό. Κάποτε όμως κάποιοι πριν από μας κατάφεραν να κοιτάξουν τα άστρα.
Μπορεί σήμερα να μάθαμε να χειριζόμαστε πολύπλοκα μέσα για την διευκόλυνση μας, όπως το κινητό, 
το τηλέφωνο, 
το τάμπλετ ή τον υπολογιστή μας, όμως έχουμε ξεχάσει την σπουδαιότερη τέχνη που είναι η σχέση μας με την φύση, η σχέση μας με το όλον.

Δευτέρα 20 Μαΐου 2024

Ένας ημερήσιος στόχος βημάτων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών ακόμη και σε άτομα που κατά τα άλλα κάνουν καθιστική ζωή.

Τα δέκα χιλιάδες/10.000  βήματα την ημέρα είναι εδώ και καιρό γνωστά ως ο μαγικός αριθμός που απαιτείται για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ασθενειών και πρόωρου θανάτου. 
Αυτό που δεν γνώριζαν οι ερευνητές ήταν αν ο αριθμός αυτός θα μπορούσε να έχει το ίδιο αποτέλεσμα ακόμη και για τους ανθρώπους που κάνουν καθιστική ζωή το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.
Αυτό συνέβαινε μέχρι τώρα, λόγω έρευνας που διαπίστωσε ότι σε αυτή την ομάδα, η πραγματοποίηση 9.000 έως 10.000 βημάτων την ημέρα μείωνε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου κατά 21% και τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου κατά 39%, σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύθηκε την Τρίτη στο British Journal of Sports Medicine.
Τα ευρήματα δεν αποτελούν σε καμία περίπτωση μια κάρτα διαφυγής από τον εγκλεισμό για τους ανθρώπους που κάνουν καθιστική ζωή για υπερβολικά μεγάλα χρονικά διαστήματα. δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, dr. Matthew Ahmadi.
Η έρευνα δείχνει ότι κάθε επιπλέον βήμα έως και 10.000 μειώνει τον κίνδυνο, ακόμη και αν το υπόλοιπο της ημέρας είναι καθιστικό
Aκόμα και μερικά βήματα την ημέρα έχουν θετικές επιπτώσεις.
Η ανάλυση για το περπάτημα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Journal of Preventive Cardiology», αφορά σε 226.889 άτομα που συμμετείχαν σε 17 διαφορετικές μελέτες σε όλο τον κόσμο.
Όπως προκύπτει, ακόμα και 2.337 βήματα την ημέρα μείωσαν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις, ενώ το περπάτημα τουλάχιστον 3.967 βημάτων την ημέρα άρχισε να μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.
Βέβαια, υπογραμμίζεται ότι όσο περισσότερο περπατάμε, τόσο μεγαλύτερα είναι τα οφέλη για την υγεία μας.
Ο κίνδυνος θανάτου από οποιαδήποτε αιτία ή από καρδιαγγειακά νοσήματα μειώνεται σημαντικά με κάθε 500 έως 1.000 επιπλέον βήματα. 
Η αύξηση των βημάτων κατά 1.000 κάθε μέρα συσχετίστηκε με 15% μείωση του κινδύνου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία και η αύξηση κατά 500 βήματα την ημέρα συσχετίστηκε με 7% μείωση του κινδύνου θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο.
"Θέλετε να μάθετε πόσα βήματα πρέπει να κάνετε την ημέρα; 
Ενώ πολλοί άνθρωποι επικεντρώνονται στα 10.000 βήματα, μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι η πραγματοποίηση 8.800 βημάτων μπορεί να μειώσει τους κινδύνους της ακινησίας"
"Διαπιστώσαμε ότι αυτό αφορά τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες, ανεξάρτητα από την ηλικία και ανεξάρτητα από το αν ζουν σε μια εύκρατη, υποτροπική ή υποπολική περιοχή του κόσμου ή σε μια περιοχή με μείξη κλιμάτων", αναφέρει ο επικεφαλής της έρευνας, Maciej Banach, Professor of Cardiology at Lodz Medical University και Assistant Professor at Johns Hopkins University School of Medicine.
Στα άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω, το μέγεθος της μείωσης του κινδύνου θανάτου ήταν μικρότερο από αυτό που παρατηρήθηκε σε άτομα κάτω των 60 ετών. 
Σε όσους ήταν μεγαλύτερης ηλικίας παρατηρήθηκε μείωση του κινδύνου κατά 42% όταν περπατούσαν μεταξύ 6.000 και 10.000 βήματα την ημέρα, ενώ στους νεότερους ενήλικες η μείωση του κινδύνου ήταν κατά 49% εφόσον περπατούσαν 7.000 έως 13.000 βήματα την ημέρα.
Αυτό που είναι ιδιαίτερα καθησυχαστικό σε αυτές τις μελέτες, είναι ότι για εκείνους τους ανθρώπους με πολυάσχολη ζωή που θεωρούν ότι τα 10.000 βήματα δεν είναι εφικτή, παρατηρήθηκε σημαντικό όφελος για την υγεία τους έστω και αν έκαναν 4.000 με 5.000 βήματα την ημέρα!
"Έτσι και αλλιώς το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο να κινείται πολύ. 
Δεν πρέπει να κάθεσαι σε έναν υπολογιστή για 12 ώρες την ημέρα και μετά βίας να κινείσαι" είπε ο Dr. Andrew Freeman, προληπτικός καρδιολόγος και διευθυντής καρδιαγγειακής πρόληψης και ευεξίας στο National Jewish Health in Denver.
Το ερώτημα είναι πώς το συνδυάζεις αυτό στη μέρα σου;
Λοιπόν...
-. Μπορείτε να χωρίσετε την άσκηση σε τμήματα των 30 λεπτών, εκ των οποίων το ένα θα πρέπει να είναι έντονης έντασης ή σε σημείο που να μην μπορείτε να συνεχίσετε μια συζήτηση, πρόσθεσε. 
Μερικοί ευκολότεροι τρόποι  περιλαμβάνουν τα σκαλοπάτια αντί για το ασανσέρ και την κυλιόμενη σκάλα και να σταθμεύουμε πιο μακριά από ένα κατάστημα. 
Ορισμένες εταιρείες και εργαζόμενοι έχουν αρχίσει να πραγματοποιούν συναντήσεις κατά τη διάρκεια περιπάτου ή να τοποθετούν φορητούς διαδρόμους κάτω από τα γραφεία τους, ώστε να μπορούν να ασκούνται ενώ εργάζονται.
"Η άσκηση είναι εξαιρετική για εσάς και είναι πραγματικά το μαγικό ελιξίριο που πολεμά ουσιαστικά κάθε ασθένεια που φροντίζουμε", είπε ο Freeman. 
"Αν κάνετε καθιστική ζωή, μην απελπίζεστε, σηκωθείτε τώρα και κινηθείτε και πραγματοποιήστε το, διότι η άσκηση κάνει μια ολόκληρη ποικιλία πραγμάτων.
Τονώνει και γυμνάζει πραγματικά το καρδιαγγειακό σύστημα, και η καρδιά είναι ένας μυς και, όπως κάθε άλλος μυς, πρέπει να γυμνάζεται για να γίνει σε φόρμα!
Επίσης το περπάτημα, μια συνηθισμένη άσκηση για την επίτευξη των στόχων του αριθμού των βημάτων, βοηθά στην καύση των θερμίδων, 
στη διατήρηση του βάρους και στη βελτίωση της οστικής πυκνότητας" επεσήμανε. 

Κυριακή 19 Μαΐου 2024

Πως ξεχωρίζουμε το καλό ελαιόλαδο

Κάποιοι παράγοντες κάνουν ένα ελαιόλαδο να διαφέρει από κάποιο άλλο σε χρώμα, άρωμα και γεύση. 
Το ελαιόλαδο είναι συνώνυμο της ποιοτικής μαγειρικής σε παγκόσμιο επίπεδο, ωστόσο δεν έχει πάντα υψηλή ποιοτική αξία. 
Επίσης, ο τρόπος αποθήκευσης επηρεάζει την ποιότητά του. 
Κάποιες φορές η γεύση είναι θέμα προσωπικής προτίμησης. 
Ωστόσο, υπάρχουν παράγοντες όπως η περιοχή καλλιέργειας, η ποικιλία ελιάς, η εποχή και ο τρόπος συγκομιδής και ελαιοποίησης που συμβάλουν στο γευστικό προφίλ κάθε ελαιολάδου. 
Ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθούμε πως έχουμε να κάνουμε με ένα ποιοτικό ελαιόλαδο είναι να εντοπίσουμε την ένδειξη IOC/International Olive Council, στην ετικέτα του προϊόντος. Αυτή η ένδειξη δηλώνει πως το λάδι έχει υποστεί σχολαστικούς ελέγχους. 
Αυτό μεταφράζεται σε 20 εργαστηριακούς ελέγχους και γευστικές δοκιμές που επιβεβαιώνουν την ποιότητά του.
Η ημερομηνία λήξης συνήθως μας δείχνει πως το ελαιόλαδο παραμένει ασφαλές προς κατανάλωση για περίπου δύο έτη μετά την παραγωγή του. 
Οι περισσότερες ετικέτες αναγράφουν την ημερομηνία παραγωγής ή την ημερομηνία λήξης. Όταν το ανοίξουμε, καλό θα ήταν να καταναλώσουμε το λάδι εντός τριών μηνών. 
Η έκθεση του ελαιολάδου σε ήλιο, ζέστη και οξυγόνο οδηγούν στην σταδιακή του αλλοίωση.
Καταρχήν η ποιότητα του ελαιολάδου φαίνεται με την όσφρηση και τη γεύση, και όχι με το χρώμα όπως πολλοί πιστεύουν. 
Αν είναι φρέσκο, θα μυρίζει σαν ώριμη ελιά με αίσθηση πικρού ή αψάδας σαν φρέσκο γρασίδι. Βάζουμε λίγη ποσότητα ελαιόλαδου σε ένα γυάλινο ποτήρι λευκού κρασιού κοίλο - που να κλείνει προς το πάνω - για να αιχμαλωτιστούν τα αρώματα του. 
Αγκαλιάζουμε το ποτήρι με τη χούφτα μας για περίπου 20 δευτερόλεπτα, προκειμένου να ζεσταθεί λίγο το λάδι και το “γυρνάμε” λιγάκι, ώστε να λαδωθούν τα τοιχώματα του και ν’ απελευθερώσει τα αρώματα του. 
Τα αρώματα ενός καλού ελαιολάδου παραπέμπουν σε φρέσκια ελιά και σε αρώματα χορταριών και φύλλων, στα αρώματα δηλαδή της φύσης που περικλείονται στο χυμό της ελιάς.
Αν όμως το λάδι είναι κακής ποιότητας, η μυρωδιά είναι βαριά και όχι ευχάριστη.
Βάζουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο στο στόμα μας, χωρίς όμως να το καταπιούμε, και το κρατάμε αρχικά στο μπροστινό και μετά στο πίσω μέρος του στόματος μας. 
Το αφήνουμε να φτάσει σε όλα τα σημεία της γλώσσας μας μέχρι τον ουρανίσκο μας. Παίρνουμε μία ανάσα από το στόμα, νιώθουμε τη γεύση του ελαιολάδου και μετά το καταπίνουμε. 
Το καλής ποιότητας λάδι αφήνει μια ελαφρά πικράδα στο στόμα και μια αίσθηση ελαφρού καψίματος στο λαιμό, σαν να είναι πικάντικο. 

Η αίσθηση της πίκρας και του καψίματος οφείλονται στην ελαιοκανθάλη, μια ισχυρή αντιφλεγμονώδη ουσία του ελαιολάδου. 
Θετικές ιδιότητες του ελαιολάδου - κριτήρια οργανοληπτικής αξιολόγησης - είναι το “φρουτώδες”, το “πικρό” και το “πικάντικο”.
Το ταγγισμένο λάδι έχει χαρακτηριστική μυρωδιά κραγιόν, στόκου, κόλλας, σάπιου φρούτου ή ακόμη και μπαγιάτικης ψαρίλας. 
Αυτές οι οσμές έρχονται από τις αλλοιωμένες λιπαρές ουσίες.
Ο πιο ακριβής τρόπος για να μετρήσουμε την ποιότητα του ελαιόλαδου είναι μέσω του υπολογισμού της οξύτητάς του. 
Όσο πιο υψηλή είναι, τόσο μειώνεται η ποιότητά του ελαιολάδου. 
Επειδή το εν λόγω λάδι δεν είναι ένα διάλυμα με βάση το νερό, η μέτρηση της οξύτητάς του δε μπορεί να γίνει στο σπίτι.

Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο είναι η καλύτερη ποιότητα ελαιολάδου. 
Οι περισσότεροι καταναλωτές το προτιμούν για την εξαιρετική του γεύση, τις θρεπτικές του αξίες και τη διάρκεια «ζωής» του. 
Ένα ελαιόλαδο, για να είναι όντως έξτρα παρθένο θα πρέπει να έχει το πολύ 0,8 γραμμάρια οξύτητας ανά 100 γραμμάρια, δηλαδή 0,8%.
Το παρθένο ελαιόλαδο έχει επίσης πολλή καλή γεύση και οσμή αλλά η οξύτητά του είναι το πολύ 2 γραμμάρια ανά 100, οπότε 2%, δηλαδή αρκετά υψηλότερη από το έξτρα παρθένο.
Το απλό ελαιόλαδο έχει το πολύ 3,3 γραμμάρια οξύτητας ανά 100 δηλαδή 3,3% και χαμηλότερες προδιαγραφές γεύσης και οσμής. 
Το εν λόγω λάδι δεν επιτρέπεται να συσκευαστεί σε μπουκάλια ή να πωληθεί σε κάποιες χώρες της ευρωπαϊκής ένωσης. 
Ας δούμε μερικά κοινά λάθη που κάνουμε όλοι στην αποθήκευση του ελαιολάδου. 
Αν τα αποφύγουμε, οι γευστικοί μας κάλυκες και το πορτοφόλι μας θα μας ευγνωμονούν.
Η θερμότητα, το φως και το οξυγόνο είναι οι εχθροί του ελαιολάδου. 
Για παράδειγμα, δεν είναι πολύ καλή ιδέα να αποθηκεύσουμε το λάδι μας πάνω από την εστία. Φυσικά ένα αδιαφανές, μπουκάλι είναι απαραίτητο για την αποθήκευση του λαδιού. 
Ο καλύτερος τρόπος αποθήκευσης του υγρού χρυσού μας είναι σε ένα υγρό, ξηρό μέρος μακριά από το φως.  
Αν δεν ανοίξουμε το μπουκάλι, το περιεχόμενο μπορεί να διατηρηθεί για περίπου δύο χρόνια, ωστόσο η ημερομηνία λήξης μπορεί να διαφέρει να είναι δηλαδή πιο σύντομη. 
Αν έχουμε αγοράσει χύμα λάδι, σε καλά σφραγισμένο ντενεκέ, ο χρόνος ζωής κυμαίνεται μεταξύ ενός και ενάμισι έτους.
Φυσικά, το χρονικό πλαίσιο αλλάζει όταν ανοίξουμε το καπάκι, καλό θα ήταν να καταναλωθεί μεταξύ τριών το πολύ έξι μηνών. 
Το ελαιόλαδο είναι στην κυριολεξία ο χυμός του ελαιόκαρπου, έτσι όπως άλλοι χυμοί, μπορεί να ταγγίσει αν δεν συντηρηθεί σωστά. 
Ποιος θέλει γεύση ταγγισμένου λαδιού στο φαγητό του; 
Καταλαβαίνουμε πως το ταγγισμένο λάδι θα καταστρέψει το άρωμα και τη γεύση οποιουδήποτε φαγητού κι αν ετοιμάσουμε. 
Μπορούμε να μυρίσουμε το λάδι πριν το χρησιμοποιήσουμε για να βεβαιωθούμε πως δεν έχει δυσάρεστη οσμή τύπου κραγιόν. 
Οι πολυφαινόλες και τα μονοακόρεστα λίπη που συγκαταλέγονται ανάμεσα στα θρεπτικά συστατικά του ελαιολάδου, όταν δεν αποθηκεύουμε το λάδι με το σωστό τρόπο αρχίζουν να διασπώνται κι απελευθερώνουν ελεύθερες ρίζες όταν αλληλεπιδρούν με το οξυγόνο και το φυσικό φως με αποτέλεσμα να χάνουμε την πολύτιμη διατροφική αξία αυτής της τόσο σημαντικής πρώτης ύλης για τη διατροφή μας. 

Σάββατο 18 Μαΐου 2024

Όνειρο και Ονειρευόμενος

Όταν ξυπνάμε το πρωί, το όνειρο της νύχτας διαλύεται και λέμε:
"Α, όνειρο ήταν. 
Δεν ήταν αλήθεια" 
Όμως κάτι στο όνειρο θα πρέπει να ήταν αληθινό, διαφορετικά δε θα μπορούσε να υ­πάρξει.
Ακόμα και τώρα, μπορεί να αναπολούμε τις περσινές μας διακοπές ή το χτεσινό δράμα και να δούμε ότι ήταν παρόμοιο με το χθεσι­νοβραδινό όνειρο.
Υπάρχει το όνειρο και υπάρχει ο ονειρευόμενος. 
Το όνειρο είναι ένα βραχύβιο θεατρικό έργο των μορφών. 
Είναι ο κόσμος - σχετικά αληθινός, αλλά όχι απολύτως αληθινός. 
Έπειτα, υπάρχει ο ονειρευόμενος, η απόλυτη πραγματικότητα στην οποία οι μορ­φές έρχονται και φεύγουν. 
Ο ονειρευόμενος δεν είναι το άτομο. 
Το άτομο είναι μέρος του ονείρου. 
Ο ονειρευόμενος είναι το υ­πόστρωμα στο οποίο εμφανίζεται το όνειρο, αυτός που κάνει το όνειρο εφικτό. 
Είναι το απόλυτο πίσω από το σχετικό, το άχρονο πίσω από το χρόνο, η συνειδητότητα μέσα και πίσω από τη μορ­φή. 
Ο ονειρευόμενος είναι η ίδια η συνειδητότητα - αυτό που εί­μαστε.
Σκοπός της ανθρώπινης ύπαρξης είναι να αφυπνιστεί από το όνειρο, δίνοντας τέλος έτσι στο δημιουργημένο από το εγώ γήινο δράμα. 

Φροντίζουμε το σώμα μας – έχουμε ΜΟΝΟ ΕΝΑ!

-. να είμαστε σοφοί φίλοι μου! 
-. φροντίζουμε το σώμα μας – έχουμε ΜΟΝΟ ΕΝΑ!
-. εξετάζουμε πάντα τις φυσικές, διατροφικές επιλογές και τον τρόπο ζωής πριν από οποιαδήποτε άλλο!
-. η φύση είναι ειλικρινής και θα μας δώσει αυτό που μας αξίζει!
     Πως μπορούμε να ετοιμάσουμε μια απλή συνταγή με σκόρδο για να μην αποφεύγουμε να χρησιμοποιούμε τον πολύτιμο βολβό;
read more:https://botanologia.blogspot.com/2023/07/blog-post.html

Παρασκευή 17 Μαΐου 2024

Τι είναι η νευρωνική δαντέλα;

Στην πιο βασική της μορφή, η νευρωνική δαντέλα είναι ένα εξαιρετικά λεπτό πλέγμα που μπορεί και να εμφυτευτεί στο κρανίο, σχηματίζοντας μια συλλογή ηλεκτροδίων ικανών να παρακολουθεί τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Δημιουργεί μια διεπαφή μεταξύ του εγκεφάλου και του μηχανήματος.
Σταδιακά, η δαντέλα θα γίνει αποδεκτή ως μέρος του εγκεφάλου και θα κινηθεί ακόμη και με αυτό καθώς μεγαλώνει ή θα αλλάξει ελαφρώς το μέγεθος.
Οι ερευνητές που συνεργάζονται με τη νευρωνική δαντέλα έχουν δοκιμάσει τη δομή που μοιάζει με πλέγμα σε ζωντανά ποντίκια με λίγες αρνητικές επιπτώσεις που αναφέρθηκαν μόλις πραγματοποιηθούν πλήρεις αυτοψίες.
Σε τι μπορεί να χρησιμοποιηθεί η νευρωνική δαντέλα;
Θεωρείται ότι η νευρωνική δαντέλα θα μπορούσε να θεραπεύσει τις νευροεκφυλιστικές διαταραχές όπως η νόσος του Πάρκινσον και άλλες διαταραχές του εγκεφάλου που αλλάζουν τη ζωή.
Σύμφωνα με το Smithsonian, η νευρωνική δαντέλα θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί από τον αμερικανικό στρατό, μέσω του Cyborg Cell Cell της Αμερικής, ''το οποίο επικεντρώνεται σε ηλεκτρονικά μικρά κλίμακα για την ενίσχυση της απόδοσης των κυττάρων''.
Όμως, ενώ τα οφέλη του φαίνονται προφανή στον ιατρικό τομέα, πέρα από αυτό οι δυνατότητες χαρτογράφησης της εγκεφαλικής δραστηριότητας και ακόμη και των σκέψεων θα μπορούσαν να δουν τη σχέση μεταξύ ανθρώπινου και μηχανής να πλησιάσουν πολύ πιο κοντά.
Τελικά, η νευρωνική δαντέλα θα μπορούσε να επιτρέψει στους ανθρώπους να επικοινωνούν με υπολογιστές, καθιστώντας ακόμη και τη μεταφόρτωση των σκέψεων λήψης από και προς έναν έξυπνο υπολογιστή.
Εάν το πλέγμα εισάγεται και γίνεται αποδεκτό από τον εγκέφαλο, ο εγκέφαλος θα μπορούσε ουσιαστικά να συνδεθεί ασύρματα σε έναν υπολογιστή, παρέχοντας μια διεπαφή μεταξύ του εγκεφάλου σας και ενός υπολογιστή.
Στη Σύνοδο Κορυφής της Παγκόσμιας Κυβέρνησης στο Ντουμπάι τον Φεβρουάριο, ο Ελον Μασκ δήλωσε: "Με την πάροδο του χρόνου νομίζω ότι θα δούμε πιθανώς μια στενότερη συγχώνευση βιολογικής νοημοσύνης και ψηφιακής νοημοσύνης".
Elon Musk (@elonmusk) 25 Αυγούστου 2017
Έτσι, ενώ το Neuralink σίγουρα δεν αναζητά επενδύσεις ... η πορεία είναι σαφής για την πρόοδο της AI (Τεχνητής Νοημοσύνης) και ο ρόλος της νευρωνικής δαντέλας θα διαδραματίσει στο μέλλον, από την επίλυση των παρενεργειών ορισμένων τεράστιων ασθενειών στην ικανότητα μεταφόρτωσης και λήψης των σκέψεών μας.
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι έχουν καταλήξει σε ένα συμπέρασμα, ότι ο εγκέφαλός μας πρέπει να μικροτσιπαριστεί. Δυστυχώς, το «τσιπ» τους είναι ήδη στη θέση του.
"Χωρίς ένα τσιπ εγκεφάλου θα είσαι άτομο δεύτερης κατηγορίας"
Ενας αόρατος πόλεμος
Η COVID-19 είναι πραγματικά η μεγάλη επαναφορά… του μυαλού σας.
Στις 19 Ιανουαρίου 2023 στο φετινό Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ στο Νταβός, η Nita Farahany του Πανεπιστημίου Duke εξήγησε πώς ακριβώς θα λειτουργεί η διεπαφή του εγκεφάλου, μέσω των συχνοτήτων. 1
Η Farahany εξηγεί. ‘’Έχετε λοιπόν σήματα αναγνώρισης μνήμης που είναι προσυνείδητα και υποσυνείδητα. Και αυτό είναι το κομμάτι που χρησιμοποιείται από τις κυβερνήσεις για την ανάκριση εγκληματιών’’. Μας βλέπουν όταν εργαζόμαστε απρόσκοπτα μέσω της διεπαφής μας με την AI. 2
Οι νευρώνες αποτελούνται από μια περιοχή κεφαλής που ονομάζεται κυτταρικό σώμα και περιέχει δενδρίτες που συλλαμβάνουν ένα ηλεκτρικό σήμα και στη συνέχεια μεταδίδουν αυτό το σήμα κατά μήκος μιας μακριάς περιοχής που μοιάζει με ουρά που ονομάζεται άξονας.
Μόλις αυτό το ηλεκτρικό σήμα φτάσει στα άκρα των αξόνων, διεγείρει την απελευθέρωση χημικών ουσιών που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές.
Στο διάγραμμα, αυτοί οι νευροδιαβιβαστές εμφανίζονται ως κουκκίδες.
Στο σώμα αυτές οι χημικές ουσίες νευροδιαβιβαστές ενεργοποιούν είτε άλλους νευρώνες, είτε μυϊκά κύτταρα είτε αδενικά κύτταρα.
Εάν ενεργοποιηθεί ένας νευρώνας, το σήμα διαδίδεται κατά μήκος.
Εάν ένας μυς ενεργοποιηθεί, ο μυς συσπάται.
Εάν ένας αδένας ενεργοποιηθεί, επιτρέπει στον αδένα να απελευθερώσει ορμόνες.
Έτσι λειτουργεί το σώμα. στέλνοντας ηλεκτρικά σήματα που στη συνέχεια χρησιμοποιούν χημικά σήματα για να επιτρέψουν στο σώμα να λειτουργήσει.
Οι νευρώνες σας ελέγχουν λειτουργίες όπως ο καρδιακός παλμός, η αρτηριακή πίεση, η αναπνοή, η κίνηση των μυών, οι σκέψεις, η μνήμη, η μάθηση, τα συναισθήματα, ο ύπνος, η θεραπεία, η γήρανση, το άγχος, η ρύθμιση των ορμονών, η πέψη, η πείνα, οι αισθήσεις δίψας… τα πάντα! 3
Το σώμα έχει πάνω από 100 φυσικές χημικές ουσίες νευροδιαβιβαστών όπως ντοπαμίνη, σεροτονίνη, επινεφρίνη, νορεπινεφρίνη κ.λπ.
Η νανοτεχνολογία που βασίζεται στο γραφένιο που χρησιμοποιείται αντικαθιστά τους φυσικούς νευροδιαβιβαστές του σώματός μας με οξείδιο του γραφενίου καθώς δημιουργείται η συνθετική νευρωνική δαντέλα (neural lace).
Αυτοί οι νευροδιαβιβαστές οξειδίου του γραφενίου όχι μόνο αντικαθιστούν τους φυσικούς σας νευροδιαβιβαστές, αλλά και ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ από Ηλεκτρομαγνητικές Συχνότητες 5G.
Έτσι, καθώς οι νευρώνες σας πεθαίνουν και αντικαθίστανται σιγά-σιγά, το νευρικό σας σύστημα καταλαμβάνεται από αυτήν την παράλληλη μορφή ζωής.......
Δυστυχώς η συνέχεια ειναι απογοητευτική.