από το χρονολόγιο του Στράτου Μελίτη
https://www.facebook.com/stratos.melitis/posts/pfbid0tVXkYSyMYLUSP7qq1FWCwYf7dm9v7GFi1VWXnsX8agk9PmYbY6aTaRzouQ5DcrWel
Στράτος Μελίτης: Φάρμακα όταν χρειάζονται, Σωστή Διατροφή και Διαλειμματική Νηστεία για να μην χρειάζονται!
Στα χρυσά έπη του Πυθαγόρα στον στίχο 9 & 10 αναφέρονται τα εξής:
"Aυτά έτσι γνώριζα οτι έχουν, άρχισε να συγκρατείς τον εαυτόν σου απο τα πάθη. Πρώτο απο όλα, η κοιλιά σου."
Ταῦτα μὲν οὕτως ἴσθι, κρατεῖν δ’ εἰθίζεο τῶνδε.
Γαστρὸς μὲν πρώτιστα.
Βλέπουμε λοιπόν, πως το κυριότερο πάθος, απο όπου ξεκινoυν όλα τα πάθη του ανθρώπου, είναι η συνεχής σκέψη του φαγητού.
Η ακόρεστη πείνα, και λαιμαργία, που τελικά, μας καταντά κτήνη.
Γιατί, αναφέρει στην συνέχεια ο Πυθαγόρας, απο την κοιλιά, ξεκινάει στην συνέχεια η τεμπελιά και η υπνηλία,
η οποία οδηγεί στην λαγνεία, δηλαδή την ερωτική λαιμαργία, η οποία οδηγεί στην ολοκληρωτική αποκτήνωση, και γεννάει τον άλογο θυμό και την κακία.
Ταῦτα μὲν οὕτως ἴσθι, κρατεῖν δ’ εἰθίζεο τῶνδε
γαστρὸς μὲν πρώτιστα καὶ ὕπνου, λαγνείης τε καὶ θυμοῦ·
Αυτοί είναι οι στίχοι 9-11 οι οποίοι αναφέρονται στα 4 κυρίαρχα πάθη του ανθρώπου, τα οποία όλα ξεκινούν απο την ακόρεστη πείνα και λαιμαργία.
Γιαυτό και ο Βασιλεύς της Σπαρτης Αγησίλαος (Αγησίλαος = αυτός που άγη => οδηγεί τον λαό) έλεγε:
"Όταν σφάλλει το σώμα, σφάλλει και η σκέψις"
Γιαυτό η Διατροφή, είναι η ανώτατη επιστήμη της Υγείας.
Χωρίς αυτήν, δεν υπάρχει ίαση, μια σακούλα φάρμακα να καταπίνεις κάθε μέρα.
Εξού και το θρυλικό ρητό: Κάνε την Διατροφή το Φάρμακό σου και όχι την ασθένειά σου, να συμπληρώσω εγώ.
Αν θέλουμε να είμαστε υγιείς, θα πρέπει όχι μόνο να προσέχουμε ΤΙ τρώμε, αλλά και ΠΟΣΟ τρώμε!
Εδώ, έρχεται ο David Arthur Sinclair, ο κορυφαίος Διεθυντής Γενετικής & Αντιγήρανσης του Χάρβαρντ,
και μας λέει, πως αν θέλουμε να επιβραδύνουμε το γήρας, πρέπει να κάνουμε διαλειμματική Νηστεία ή Νηστειοθεραπεία.
Στο βιβλίο μου "Τροφές που Νικούν τις Ασθένειες"
θα βρείτε αναλυτικά πως λειτουργεί η διαλειμματική Νηστεία, και πως ξεκουράζεται το σώμα απο την τρομακτικά απαιτητική μετατροπή του φαγητού σε ενέργεια.
Να θυμάστε: Κάθε φορά που τρώμε, ενεργοποιείται ο ισχυρότερος πυρηνικός αντιδραστήρας: Τα Μιτοχόνδρια.
Η Οξείδωση που δημιουργείται είναι τόσο μεγάλη, που γύρω απο τα μιτοχόνδρια, ενεργοποιούνται όλες οι αποθήκες αντι-οξειδωτικών
Καταλάση - Δισμουτάση - Γλουταθειόνη
ώστε να αντιμετωπίσουν την τρομακτική οξείδωση που παράγεται απο την διαδικασία μετατροπής του φαγητού σε ενέργεια.
Γισυτό και το φαγητό μας, πρέπει να απαρτίζεται απο Λαχανικά & Φρούτα, τα οποία περιέχουν τόνους αντι-οξειδωτικά,
ώστε να ξαναγεμίσουν τις αποθήκες μας για την επόμενη μετατροπή φαγητού.
Αντίθετα εμείς τρώμε χείριστης ποιότητας ψωμιά, τοξικά κρέατα και φλεγμονώδη γαλακτοκομικά με ελάχιστα, σχεδόν μηδενικά αντιοξειδωτικά.
Και αναρωτιώμαστε γιατί είμαστε συνέχεια κουρασμένοι...
Γιατί είμαστε συνέχεια χωρίς ενέργεια και με κακή διάθεση...
Ας ακολουθήσουμε λοιπόν μια Μεσογειακή Δίαιτα, με ελάχιστο κρέας και τόνους απο φρούτα και λαχανικά,
και ας εφαρμόσουμε την διαλειμματική Νηστεία, 14-16 ώρες αποχή απο το φαγητό, ώστε να δώσουμε τη ευκαιρία στο σώμα μας
να επιδιορθώσει τις γερασμένες, κατεστραμμένες πρωτείνες, και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα!
“Αντί να παίρνετε φάρμακα, είναι καλύτερο να νηστέψετε για μια μέρα.”
Πλούταρχος
"Νηστεία, καλή Διατροφή, έκθεση στον αέρα και τον ήλιο"
Πλάτων
"Η ίδια η φύση δείχνει στον άρρωστο άνθρωπο μέσω της αηδίας που νοιώθει για το φαγητό, ότι δεν μπορεί να το χωνέψει”.
“Η μακροβιοτική και η τέχνη της παράτασης της ανθρώπινης ζωής” - Friedrich Hufeland (1762-1836)
Εμείς ακολουθούμε την Μέση Οδό του Αριστοτέλη:
Φάρμακα όταν χρειάζονται, Σωστή Διατροφή και Διαλειμματική Νηστεία για να μην χρειάζονται!
Ποιος είναι ο Στράτος Μελίτης
Ο Στράτος Μελίτης είναι Κλινικός Διαιτολόγος – Ψυχολόγος – Συγγραφέας
Ο Στράτος Μελίτης μεγάλωσε στην Αθήνα με καταγωγή από την Ίμβρο.
Είναι Κλινικός Διαιτολόγος (Πανεπιστήμιο Queen Margaret), Τελειόφοιτος Ψυχολογίας (london Metropolitan) και Συγγραφέας 8 βιβλίων.
Είναι πιστοποιημένος στην Μεσογειακή Διατροφή και Καρδιαγγειακά Νοσήματα, στους Μηχανισμούς του Καρκίνου, και στην θεραπευτική Βοτανολογία από το Πανεπιστήμιο Αθηνών.
Πιστοποιημένος στην Ολικής Άλεσης Φυτοφαγική Διατροφή από το
Πανεπιστήμιο Cornell της Νέας Υόρκης.
Πιστοποιημένος Ομοιοπαθητικός – Ομοτοξικολόγος από την Ακαδημία Ομοτοξικολογίας στο Baden Baden της Γερμανίας.
Έχει εκπαιδευτεί σε 2 σχολές Personal Training, είναι πιστοποιημένος σε πολλά συστήματα προπόνησης όπως BOSU, TRX, Body conditioning, Aerobic και προπονητική με βάρη.
Είναι πιστοποιημένος δάσκαλος Yoga Pilates απο την Ακαδημία Yoga-Pilates του Λονδίνου.
Πιστοποιημένος στον Βιοσυντονισμό από την Ακαδημία της Deta Elis στη Ρωσία.
https://www.facebook.com/stratos.melitis/posts/pfbid0tVXkYSyMYLUSP7qq1FWCwYf7dm9v7GFi1VWXnsX8agk9PmYbY6aTaRzouQ5DcrWel
Στράτος Μελίτης: Φάρμακα όταν χρειάζονται, Σωστή Διατροφή και Διαλειμματική Νηστεία για να μην χρειάζονται!
Στα χρυσά έπη του Πυθαγόρα στον στίχο 9 & 10 αναφέρονται τα εξής:
"Aυτά έτσι γνώριζα οτι έχουν, άρχισε να συγκρατείς τον εαυτόν σου απο τα πάθη. Πρώτο απο όλα, η κοιλιά σου."
Ταῦτα μὲν οὕτως ἴσθι, κρατεῖν δ’ εἰθίζεο τῶνδε.
Γαστρὸς μὲν πρώτιστα.
Βλέπουμε λοιπόν, πως το κυριότερο πάθος, απο όπου ξεκινoυν όλα τα πάθη του ανθρώπου, είναι η συνεχής σκέψη του φαγητού.
Η ακόρεστη πείνα, και λαιμαργία, που τελικά, μας καταντά κτήνη.
Γιατί, αναφέρει στην συνέχεια ο Πυθαγόρας, απο την κοιλιά, ξεκινάει στην συνέχεια η τεμπελιά και η υπνηλία,
η οποία οδηγεί στην λαγνεία, δηλαδή την ερωτική λαιμαργία, η οποία οδηγεί στην ολοκληρωτική αποκτήνωση, και γεννάει τον άλογο θυμό και την κακία.
Ταῦτα μὲν οὕτως ἴσθι, κρατεῖν δ’ εἰθίζεο τῶνδε
γαστρὸς μὲν πρώτιστα καὶ ὕπνου, λαγνείης τε καὶ θυμοῦ·
Αυτοί είναι οι στίχοι 9-11 οι οποίοι αναφέρονται στα 4 κυρίαρχα πάθη του ανθρώπου, τα οποία όλα ξεκινούν απο την ακόρεστη πείνα και λαιμαργία.
Γιαυτό και ο Βασιλεύς της Σπαρτης Αγησίλαος (Αγησίλαος = αυτός που άγη => οδηγεί τον λαό) έλεγε:
"Όταν σφάλλει το σώμα, σφάλλει και η σκέψις"
Γιαυτό η Διατροφή, είναι η ανώτατη επιστήμη της Υγείας.
Χωρίς αυτήν, δεν υπάρχει ίαση, μια σακούλα φάρμακα να καταπίνεις κάθε μέρα.
Εξού και το θρυλικό ρητό: Κάνε την Διατροφή το Φάρμακό σου και όχι την ασθένειά σου, να συμπληρώσω εγώ.
Αν θέλουμε να είμαστε υγιείς, θα πρέπει όχι μόνο να προσέχουμε ΤΙ τρώμε, αλλά και ΠΟΣΟ τρώμε!
Εδώ, έρχεται ο David Arthur Sinclair, ο κορυφαίος Διεθυντής Γενετικής & Αντιγήρανσης του Χάρβαρντ,
και μας λέει, πως αν θέλουμε να επιβραδύνουμε το γήρας, πρέπει να κάνουμε διαλειμματική Νηστεία ή Νηστειοθεραπεία.
Στο βιβλίο μου "Τροφές που Νικούν τις Ασθένειες"
θα βρείτε αναλυτικά πως λειτουργεί η διαλειμματική Νηστεία, και πως ξεκουράζεται το σώμα απο την τρομακτικά απαιτητική μετατροπή του φαγητού σε ενέργεια.
Να θυμάστε: Κάθε φορά που τρώμε, ενεργοποιείται ο ισχυρότερος πυρηνικός αντιδραστήρας: Τα Μιτοχόνδρια.
Η Οξείδωση που δημιουργείται είναι τόσο μεγάλη, που γύρω απο τα μιτοχόνδρια, ενεργοποιούνται όλες οι αποθήκες αντι-οξειδωτικών
Καταλάση - Δισμουτάση - Γλουταθειόνη
ώστε να αντιμετωπίσουν την τρομακτική οξείδωση που παράγεται απο την διαδικασία μετατροπής του φαγητού σε ενέργεια.
Γισυτό και το φαγητό μας, πρέπει να απαρτίζεται απο Λαχανικά & Φρούτα, τα οποία περιέχουν τόνους αντι-οξειδωτικά,
ώστε να ξαναγεμίσουν τις αποθήκες μας για την επόμενη μετατροπή φαγητού.
Αντίθετα εμείς τρώμε χείριστης ποιότητας ψωμιά, τοξικά κρέατα και φλεγμονώδη γαλακτοκομικά με ελάχιστα, σχεδόν μηδενικά αντιοξειδωτικά.
Και αναρωτιώμαστε γιατί είμαστε συνέχεια κουρασμένοι...
Γιατί είμαστε συνέχεια χωρίς ενέργεια και με κακή διάθεση...
Ας ακολουθήσουμε λοιπόν μια Μεσογειακή Δίαιτα, με ελάχιστο κρέας και τόνους απο φρούτα και λαχανικά,
και ας εφαρμόσουμε την διαλειμματική Νηστεία, 14-16 ώρες αποχή απο το φαγητό, ώστε να δώσουμε τη ευκαιρία στο σώμα μας
να επιδιορθώσει τις γερασμένες, κατεστραμμένες πρωτείνες, και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα!
“Αντί να παίρνετε φάρμακα, είναι καλύτερο να νηστέψετε για μια μέρα.”
Πλούταρχος
"Νηστεία, καλή Διατροφή, έκθεση στον αέρα και τον ήλιο"
Πλάτων
"Η ίδια η φύση δείχνει στον άρρωστο άνθρωπο μέσω της αηδίας που νοιώθει για το φαγητό, ότι δεν μπορεί να το χωνέψει”.
“Η μακροβιοτική και η τέχνη της παράτασης της ανθρώπινης ζωής” - Friedrich Hufeland (1762-1836)
Εμείς ακολουθούμε την Μέση Οδό του Αριστοτέλη:
Φάρμακα όταν χρειάζονται, Σωστή Διατροφή και Διαλειμματική Νηστεία για να μην χρειάζονται!
Ποιος είναι ο Στράτος Μελίτης
Ο Στράτος Μελίτης είναι Κλινικός Διαιτολόγος – Ψυχολόγος – Συγγραφέας
Ο Στράτος Μελίτης μεγάλωσε στην Αθήνα με καταγωγή από την Ίμβρο.
Είναι Κλινικός Διαιτολόγος (Πανεπιστήμιο Queen Margaret), Τελειόφοιτος Ψυχολογίας (london Metropolitan) και Συγγραφέας 8 βιβλίων.
Είναι πιστοποιημένος στην Μεσογειακή Διατροφή και Καρδιαγγειακά Νοσήματα, στους Μηχανισμούς του Καρκίνου, και στην θεραπευτική Βοτανολογία από το Πανεπιστήμιο Αθηνών.
Πιστοποιημένος στην Ολικής Άλεσης Φυτοφαγική Διατροφή από το
Πανεπιστήμιο Cornell της Νέας Υόρκης.
Πιστοποιημένος Ομοιοπαθητικός – Ομοτοξικολόγος από την Ακαδημία Ομοτοξικολογίας στο Baden Baden της Γερμανίας.
Έχει εκπαιδευτεί σε 2 σχολές Personal Training, είναι πιστοποιημένος σε πολλά συστήματα προπόνησης όπως BOSU, TRX, Body conditioning, Aerobic και προπονητική με βάρη.
Είναι πιστοποιημένος δάσκαλος Yoga Pilates απο την Ακαδημία Yoga-Pilates του Λονδίνου.
Πιστοποιημένος στον Βιοσυντονισμό από την Ακαδημία της Deta Elis στη Ρωσία.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου